1、饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳,绿豆能解暑,冬瓜能清热,洋葱能解糖,青菜能降脂,大蒜能排毒,黄鳝能滋养,葱姜双向调,血糖能控好,萝卜要常吃,畅通又顺气,愿您菜选好,保您健康到!
2、冷冷寒冬问候至,健康温馨小贴士,多食粥类增营养,瓜果蔬菜记心上,天冷莫忘添衣裳,多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康,快乐安康。
3、家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗,垃圾食品营养少,注意休息多锻炼,祝你家庭多美好。
4、晚来天欲雪,能饮一杯无。——白居易
5、你的健康我关心,发条短信来告知;快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻;买水果要挑深色,抵抗氧化缓衰老;饮食习惯要养成,受益终生祝福你!
6、今日斗酒会,明旦沟水头。——卓文君
7、早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累,切记莫喝瓶装水,细菌繁多伤肠胃,*时多喝白开水,健康生活好滋味。
8、东篱把酒黄昏后,有暗香盈袖。——李清照
9、酒贱常愁客少,月明多被云妨。——苏轼
10、俗话说病从口入,饮食对健康很重要,多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡,玉米纤维含量高预防肠癌最有效,晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮,一日三餐巧搭配,健康身体最重要!
11、笑杀陶渊明,不饮杯中酒。——李白
12、饮食法,很重要,少油腻,身体健,低脂肪,身体棒,少生冷,身体好,低糖量,身体强,发条短信提个醒,健康饮食需重视,愿你健康永无忧。
13、载酒买花年少事,浑不似,旧心情。——卢祖皋
14、冬天病毒易侵扰,教你几招御寒流,胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒,大蒜抑制肠胃炎,洋葱最宜中老年,杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕,葱姜蒜齐力护驾。
15、狎兴生疏,酒徒萧索,不似少年时。——柳永
16、饮食天天有,健康常常伴,注意小细节,换来好身体,煮米饭,待水沸,再放米,营养高,淘米水,洗肉类,保清洁,有营养,健康身体小细节,多看多学好生活,祝你健康快乐!
17、忌与海味同食的水果、葡萄、石榴、山楂、香蕉,这些水果中含有鞣酸,鞣酸与海味中的钙结合,会形成难以消化的物质,而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象,敬请注意,祝您身体健康。
18、小酌酒巡销永夜,大开口笑送残年。——白居易
19、注意饮食细节,给健康把脉:豆浆不要加鸡蛋,混合营养损失大;早喝盐水晚喝蜜,肚子轻松少便秘;多食三黑少三白,健康身体吃出来。多多关注自身饮食,愿你身体健康,心想事成。
20、常吃西红柿,雀斑能防治,常喝黄瓜粥,增白美皮肤,柠檬加冰糖,动脉硬化防,木耳加红枣,健脾润肤好,营养需搭配,健康快乐美。
21、正餐提醒,健康留心:我是主角,零食配角,不能混淆,否则糟糕;零食虽好,能补消耗,能填肚饱,多食不宜,择选适宜,也能得益,水果第一,油炸注意,过甜留意,过咸放弃,谨记手抓入口先洗手,牢记吃完零食要漱口,要想有个好身体,零食择选要合理。
22、酒债寻常行处有,人生七十古来稀。——杜甫
23、赤橙黄绿青蓝紫,各色食物各种吃。红提神来黄健脾,绿护肝来紫保心。多彩生活食为本,健康体魄它筑基。每日多食各色物,保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩,生活精彩!
24、开轩面场圃,把酒话桑麻。——孟浩然
25、吃饭少盐又少糖,你一定身体棒,吃盐多易患高血压,吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜,姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。
26、一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。——杜牧
27、酒入愁肠,化作相思泪。——范仲淹
28、遇酒且呵呵,人生能几何!——韦庄
29、兰陵美酒郁金香,玉碗盛来琥珀光。——李白
30、遥知湖上一樽酒,能忆天涯万里人。——欧阳修
31、绿酒初尝人易醉。一枕小窗浓睡。——晏殊
32、叹息老来交旧尽,睡来谁共午瓯茶。——陆游
33、春日宴,绿酒一杯歌一遍。——冯延巳
34、朱弦已为佳人绝,青眼聊因美酒横。——黄庭坚
35、人生有酒须当醉,一滴何曾到九泉。——高翥
36、金樽清酒斗十千,玉盘珍羞直万钱。——李白
37、落花狼藉酒阑珊,笙歌醉梦间。——李煜
38、残酒忆荆高,燕赵悲歌事未消。——陈维崧
39、感之欲叹息,对酒还自倾。——李白
40、锦江近西烟水绿,新雨山头荔枝熟。——张籍
——饮食的谚语 50句菁华
1、十个厨师九个淡。
2、咸鱼咸肉,见火就熟。
3、千煮豆腐万滚鱼。
4、烧火瞅着锅肚脐。
5、小菜煮在锅里,味道闻在外面。
6、斤鸡,马蹄鳖。
7、夏鱼吃鲜,腊鱼吃腌。
8、生葱,熟蒜,老鱼,嫩姜。
9、不吃河豚,不知鱼味。
10、咸鱼就饭,锅底刮烂。
11、吃了狗肠,(热得)不穿衣裳;吃了狗肝,(热得)不穿衣衫。
12、三斤子姜,不如一斤老姜。
13、姜是老的辣,醋是陈的酸。
14、吃柿宜红黄。
15、吃葱吃白胖,吃瓜吃黄亮。
16、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
17、会吃千顿香,不会吃一顿伤。
18、话多不值钱,吃多不香甜。
19、吃要有所节制,饮需适可而止。
20、吃千吃万,不如吃粥吃饭。
21、饭后散步,不进药铺;
22、一顿吃伤,十顿喝汤。
23、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。
24、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。
25、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺;
26、谷贱伤农,饭多伤胃。
27、朝食三片姜,胜过人参汤;
28、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。
29、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。
30、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
31、冬有生姜,不怕风霜。
32、煮饺子要水多,蒸包子要猛火。(*尔族)
33、肉的精华是汤汁,奶的精华是酥油。(藏族)
34、多吃不如细嚼。
35、常吃素,好养肚。
36、不干不净,吃了生病。
37、宁可无肉,不可无豆。
38、未饥先食,稍饱即止。
39、若要长寿,经常吃素。
40、饥不暴食,渴不狂饮。
41、吃饭就睡觉,犹如吃毒药。
42、大饥不大食,大渴不大饮。
43、心虚气不足,桂圆米煮粥。
44、生冷不入口,防病保长寿。
45、粥里加银耳,食了手不麻。
46、要得一身安,淡食胜灵丹。
47、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。
48、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
49、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。
50、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
——健康饮食的句子 40句菁华
1、可爱猕猴桃,维C含量高;不仅解热好,止渴也很妙;黄疸见绕道,尿道结石消;抑制癌物质,预防肝炎好;愿君常食用,祝君健康绕!
2、"好食物补身体,同食也会伤身体,猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受。鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气。牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐。羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵。朋友,饮食可以补身体,食用需谨慎呀!"
3、要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水,生吃洋葱远离心脏病,深色水果抗衰老,晚餐早比晚点好,祝朋友们远离疾病,健康身体活到老!
4、木瓜能养脾和胃,*肝舒筋它为最;可通筋脉舒挛缩,腿痛湿痹可消退;所含齐墩果成分,护肝降酶健康随;愿你常常食木瓜,抗衰养颜防病美,祝你身强健康伴,美好生活天天陪!
5、饮食与健康,必须有官腔,开水泡饭,消化不良,蔬菜水果,有助健康,油炸食品,尽量少吃,五谷粗粮,营养最强,最后祝你:注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!
6、美女想瘦,经常挠头,饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油;主食选择,白面馒头;少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦,祝美女越来越漂亮哦。
7、饮食误区要记劳,早饭不要吃油条,油炸食品不利健康,哈密瓜身体裂纹多,细菌容易进入裂纹内,切开一定赶快吃,切忌切忌不可久存,不要饭后立刻吃水果,给胃缓解缓解压力,饮食如果搭配好,身体何愁不棒!
8、饮食天天有,健康常常伴,注意小细节,换来好身体,煮米饭,待水沸,再放米,营养高,淘米水,洗肉类,保清洁,有营养,健康身体小细节,多看多学好生活,祝你健康快乐!
9、牛奶选择仔细瞧,杀菌不是高温好,含钙不是高浓好,含脂不是低的好,奶粉不是高纯好,不看广告看需要,祝您生活节节高。
10、早餐要吃好,牛奶少不了;饭前要洗手,饭后要漱口;荤素要搭配,营养均衡好。生命诚可贵,健康价更高!祝君健康快乐。
11、酒是穿肠药,且听我来说;适量饮用它,保健驱疲劳,神清气爽乐;超量狂暴饮,肝伤伴病魔,身痨跑不脱;善于控制它,愿你健康活;祝你生活美,久(酒)久一生乐!
12、饮食要健康,饭前先喝汤,肠胃不受伤,每餐八分饱,宁可食无肉,不可饭无汤,免得开药方,吃米带点糠,老小都安康。
13、健康护航之鸡蛋六毒:裂纹蛋有菌易入,粘壳蛋质以变,臭鸡蛋有毒素,散黄蛋养破坏,死胎蛋有病变,发霉蛋内已坏,请君细观察,护航保健康!祝君快乐!
14、饮食禁忌:烤肉食多“苯”害生,臭豆腐本身有腐菌,味精每日少六克,油条含有铅和钒,腌菜莫要长久吃,猪肝导致动脉症,祝你饮食多留心,获取健康享人生,祝你快乐!
15、"送祝福送安康,送你小小食疗歌,萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高,木耳抗癌散血淤,山药益肾浮肿消,益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。愿你身体顶呱呱,每天安逸笑哈哈。"
16、不吃早餐危害大:早餐占一天营养成分百分之七十,不吃早餐会免疫力下降,引发肠胃病、结石、便秘、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝;女人不吃早餐最伤子宫。今天你吃早餐了吗?记得告诉身边的朋友,爱护自己,健康生活!
17、生活要过好,健康饮食最重要:瓜果蔬菜桌上来,油盐少放口中菜,粗粮常吃健康在,热水多喝毒素排。日常生活要细心,朋友关怀最真心。愿你健康常在,四季*安。
18、早起一勺醋,肠道通畅吃得爽;睡前一杯奶,美梦到来喜滋滋。有事没事喝点水,补充体液助排毒。招待客人来绿茶,心脑通畅添欢笑。小小饮品学问大,适当饮用健康你我他。朋友,希望你一生健康常驻!
19、身体爱食物,饮食请牵线,増智宜吃圆白菜,美肤首选西红柿,明目多吃鲜鸡蛋,润唇请用核桃仁,隆鼻就是葵花子,靓甲还需好牛肉,固齿请尝猕猴桃,护心要选是芦荟,健骨用的巧克力,肠胃喜爱是豆鼓,注意饮食细节,合理搭配健康!
20、吃猪肉,营养多;食牛肉,有力量;炖羊肉,补元气,若要增加蛋白质,鲜美鱼肉来帮忙。各类肉品都有益,摄入适量最为先,正确食用肉制品,你我生活更美味!愿你的生活有滋有味,永葆活力!
21、饮食学问真不少,为了健康来从头找。多食蔬菜和水果,增强体质能防病;少食脂类蛋白质,降低血脂保健康。请将短信来转发,抛砖引玉告大家,共同研究饮食学,身体健康乐哈哈。
22、55d柚子营养高,富含糖类宝;润肺清肠道,补血健脾好;胰岛素减肥,美肤养容妙;活物质皮甙,脑血栓赶跑;常常吃柚子,身强健康绕,愿你要记牢,祝你生活好!
23、佳味总是美不消,混合搭配最重要:猪肉菱角肚子痛,危害身体受不了;牛肉栗子引呕吐,伤胃伤身可不好;羊肉西瓜伤元气,病魔趁机来困扰;狗肉绿豆会中毒,你可千万记住好;科学搭配享美味,祝你健康身体好!
24、朋友关怀在:多吃大白菜,白菜利尿解毒素。遇事莫生气,萝卜消食除胀气。想要苗条腰,黄瓜减肥有成效。想要视力好,猪肝羊肝明目好。不求医不问药,小小食物功效好。我把祝福送上,愿你身体强壮。
25、幸福的最高境界是一世一生,醉酒的最高境界是只醉不醒,吃饭的最高境界是吃嘛嘛香,短信的最高境界是要你醉在幸福中,让你吃出健康,精神倍棒!
26、梨子多汁酸甜适口,秋天季节气候干燥,皮肤搔痒口鼻干燥,补水护肤梨是最佳;梨性寒凉不要多吃,脾胃虚弱煮水食用,生吃梨子能治阴虚,梨子榨汁润喉生津,生梨冰糖或加蜂蜜,可治肺热还有咳嗽,每天1个梨子吃好,祝你远离疾病健康相伴。
27、拌海带,切罗卜,营养质高又得彩,吃山药,炖排骨,益肾健脾节节高,炒西花,烧鳜鱼,补虚滋养能贵富,祝你天天健康!月月幸福!年年高升!生生富贵!
28、能怡情养性,幸福指数上升。这甜食过多了,可是引来疾病的元凶。所以啊,不是一部队的兵,别一样待遇,该热情的热情,该冷酷的冷酷。
29、黄帝内经说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补养精气。”意思是,合理饮食,*衡营养;没有不好的食物,只有不合理的膳食。愿你遵循“*衡膳食”的原则,享受美食,享受健康,享受人生。
30、有钱没钱,早餐安排要奢华在先,营养要全,肉菜新鲜;有钱没钱,午餐不能过于简单,吃饱吃好,精神饱满;有钱没钱,晚餐节俭,尽量少吃,还要素淡。祝你钞票多赚,营养全面,健康无限。
31、吃素不吃荤,时尚又*;素食营养高,绿色又环保;吃出健康来,好运自然来。国际素食日,祝吃素的'你健康快乐。
32、吃素食,好处多,塑体型,助健康,维生素,有营养,纤维素,益排便,好咀嚼,增饱感,健肠胃,体质好。国际素食日,大家一起行动起来吧!
33、要想健康常在,多吃粗粮蔬菜;减轻肝脏负担,排毒养颜无害;世界素食日,愿朋友快乐常来,健康常在!
34、植物进行光合作用,是万物动力的源泉,吃了素食你就会得天地精华,吸日月之力,每天活力四射乐逍遥,快乐幸福无烦恼!国际素食日,祝你身体健康,万事如意!
35、为健康,一起来,吃吃素,多活动,好身体,你我得。国际素食日,健康其参与。
36、国际素食日到,温馨建议您:为了你和你的家人健康请选择健康的饮食方式,少荤多素,营养*衡,饮食健康,生活更美好
37、国际素食日,一起来参与,多吃素,少食肉,利身体,弃毒素,保健康,护动物,既环保,又经济。
38、有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。
39、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!
40、养成好的习惯是储存生命,放纵不良陋习是透支生命
——饮食与健康的谚语 40句菁华
1、每餐留一口,活到九十九、
2、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
3、睡多容易病,少睡亦伤身。
4、吃好睡好,长生不老。
5、常把舞来跳,痴呆不会到。
6、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
7、先睡心,后睡眼。
8、饭养人,歌养心。
9、少盐多醋,少车多步。
10、娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。
11、汗水没干,冷水莫沾。
12、要得身体好,常把澡儿泡。
13、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
14、立如松,行如风。
15、要得腿不老,常踢毽子好。
16、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
17、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
18、吃饭不要闹,吃饱不要跑;
19、饭后喝汤,越长越胖。
20、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方;
21、晚餐宜清淡,益身防早衰。
22、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。
23、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺;
24、三餐不过饱,无病活到老。
25、谷贱伤农,饭多伤胃。
26、人要自安,少吃夜餐。
27、少吃多得味,多吃活受罪。
28、朝食三片姜,胜过人参汤;
29、早吃好,午吃饱,晚吃少。
30、饭后散步,不进药铺。
31、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。
32、若要身体康,饭菜嚼成浆。
33、食不厌精,刽不厌细;
34、饭吃八成饱,老来胃肠好。
35、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
36、不干不净,吃了生病
37、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
38、吃饭不要闹,吃饱不要跑。
39、多吃不如细嚼
40、气大伤神,食多伤身。
——饮食健康的标语 50句菁华
1、多吃蔬菜生果身体好,少吃低糖低脂体格高。
2、健康食品多吃好,病痛烦脑自然无。
3、选择食物要健康,低盐、低糖、低脂肪,仲有高纤低化学,健康校园基福创。
4、营养食物勿忽略,强健身体不会弱。
5、学好食品卫生法,保证健康你我他。
6、食品安全共同监督,健康和谐人人受益。
7、对食品安全多一点关注,为有限生命多一份负责。
8、勤查狠抓严把关,食品安全重于山。
9、食品安全有保障绿色消费享健康
10、朝食三片姜,胜过人参汤。
11、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
12、吃了十月茄,饿死郎中爷。
13、自觉遵守就餐纪律,养成饮食卫生习惯!
14、热水洗脚,如吃补药。
15、民以食为天,食以营养为先。
16、饮食搭配讲营养,幸福生活万年长。
17、建食品安全体系,保千家万户健康。
18、低脂低糖低盐少化品,高纤蔬果少化品;均衡饮食每1秒,健康自然好到不得了。
19、健康身体人人要,五谷杂食物天天要,水果开水更重要,每天运动也必要,齐来参与健康食谱的.建议。
20、健康饮食最要紧,高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能,强健体魄读书勤!
21、校园健康,齐齐参与;多吃五谷,少吃高脂;多吃水果,少吃糖果;做个健康,快乐孩子。
22、各位同学要注意,健康饮食要做到,高脂糖盐要少食,饮水蔬果要多吃,身体健康是财库。
23、健康饮食最重要,虾片薯条不需要,蔬菜水果不可少。
24、健康饮食你我他,身体机能顶呱呱。
25、低脂小食好处多,低糖饮品好健康,低盐食品也很好,高纤食物会更好,我们多吃会健康!
26、多吃蔬菜多吃果,健健康康就是我。
27、食不在多,适量则行;求不在多,健康则灵。
28、早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,健康我领跑。
29、煎炸热毒百病之源,蔬菜水果健康之始。
30、肉熟蔬果鲜,气畅身姿健。
31、与烟摇摇头,对酒摆摆手,健康跟你走。
32、不吸烟,不喝酒,疾病见了绕道走,
33、饮食习惯不卫生,生命健康亮红灯。
34、少烟少酒少疾病,多跑多跳多健康。
35、一日三枣,长生不老。
36、让健康知识深入人心,让健康行为走进生活。
37、勤清洁,蚊虫少。勤洗手,细菌消。勤运动,脂肪少。
38、饮食均衡身体壮,适量运动体魄强。
39、居食文化品味人生。
40、吸毒吸烟,错!错!错!暴饮暴食,莫!莫!莫!
41、合理营养,健康一生。
42、天然绿色食品,营养更加丰富。
43、人人懂营养,家家享健康。
44、少少甜、少少油、少少盐和高纤维;健康饮食要遵守!没血压、没肥胖、没中风、心脏疾病远离我;健康成长笑呵呵!
45、食物「低脂」不能少,低糖少盐人人笑;化学食品不可要,高纤食品最重要。
46、少盐、少糖、少脂肪,高纤、高钙、高营养。选择食物要紧慎,健康饮食最要紧。
47、饮食虽然多元化,我们小心选择它,煎炸食物少吃它,身体健康顶呱呱。
48、选择食物要用脑,低糖低盐味道好,脂肪化品多不得,高纤食物至系宝。
49、煎炒油炸不多吃,三低一高真健康。适量运动身体壮,肥胖疾病远离我。
50、饮食要均匀,身体才健康。高纤及少盐,低脂又低糖。维他命多种,蔬果来各方。烹调需清洁,疾病可预防。食物款式多,衞生要常讲。
——健康饮食小常识 40句菁华
1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫力,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。
2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
3、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。
4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内,放在冰箱里,可吸收鱼、肉散发出来的腥味。
5、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。
6、下午五点后,大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
7、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
8、木质家具应用干布擦和上腊保养,若沾上难擦的污垢,可先用布蘸牙膏擦拭,后用湿布擦。
9、小快步姿势行走最佳,可增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健,增加血液循环。
10、冬季进补:合理安排饮食、注意比例关系,中医认为,阴阳*衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。所以,合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。合理饮食能改善营养状况,提高人体的免疫功能,促进病体康复;同时,也能促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善;此外,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。需要提醒父母的是;进补时也要根据小儿的胃肠功能状态,选择合适的食品,注意烹调方法。
11、啤酒中的酒精能促进血液循环,加速新陈代谢,用啤酒敷脸,可预防面疱,脓疱,而且可以收缩毛孔。
12、宝宝肺炎食疗:萝卜排骨汤,组成:肋排骨250克,萝卜250克,生姜、盐各少许。用法:烧熟食用,每次1小碗,每日2次。功效:清热解毒,顺气止咳,利尿发汗。主治:肺炎初愈咳喘无力,自汗,四肢欠温者。附注:此食疗方在患儿患病期服用,对小儿肺炎有一定辅助疗效。
13、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀:在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。
14、菌藻类食物,香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。
15、大蒜具有败毒止痒等功效,取一瓣大蒜,瓣断,用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦,可有效止痒。
16、配制原则:
17、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿,可有效减少黑色素形成,对防治雀斑有较好的作用。
18、少吃零食,少饮用含糖及碳酸类饮料,控制食糖的摄入。
19、每日饮奶和喝6-8杯水。
20、每天早晚或长时间用脑后,可用双手手指梳头,既有利于促进脑部血液循环,消除疲劳,促进头发生长。
21、全天用油均建议用色拉油25克。
22、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
23、如轻度烧伤,烧伤面积不大,仅局部起泡,发热肿痛,可将受伤部位浸泡在盐水中,有止痛消肿作用。
24、中医讲秋属燥,而燥气通于肺,最易伤肺,所以秋天最需要养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等。水果如秋梨、山楂、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、荸荠等。果仁类如核桃、杏仁、花生、松子、芝麻等。其中杏仁养肺最好,它的维生素A含量最高。还有蜂蜜是秋季养肺润肺的最好食物。
25、注意营养*衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等,不要偏食
26、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质,营养价值很高,既便宜,又容易消化。
27、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物容易与牛奶产生反应结块成团,影响消化。
28、快超过使用期限的鲜奶,不适合生饮,可用小火加热煮沸,放凉后加入菜肴或点心中烹调用。
29、牙膏制脚气,挤小量牙膏涂擦在脚气部位,每日多用几次,注意勤换袜子,半月脚气就可痊愈。
30、把鸡蛋打在一个金属汤勺内,放在水里煮,等鸡蛋凝结之后会脱出来,做出的荷包蛋形状很漂亮。
31、豆腐保鲜妙招,先烧点水,水中放少许食盐,带盐水冷却后,把豆腐放在里面,豆腐可保存两三天。
32、经常下蹲能有效促进静脉回流,缓解腹部淤血,缓解视力疲劳,防止近视及视力衰退。
33、引水吉勇救了,里面有一层白色的渣,把柠檬去籽,放进饮水机内煮二三个小时,可去除白渣。
34、手机使用一段时间后,机身上每*方厘米就会滋生数万个细菌,专家提醒使用手机是一定要注意卫生。
35、柚子中含有柚皮,可降低血液的粘稠度,减少血栓形成,适合中老年人食用。
36、秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更须防晒。
37、多吃点醋
38、瓜类含水多应多吃
39、补充维生素
40、种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
——健康饮食宣传标语 40句菁华
1、遵循营养金字塔,身状力健强如塔。
2、食品安全关系你我他,安全食品惠及千万家。
3、手牵手维护食品安全,心连心构筑和谐家园。
4、勤查狠抓严把关,食品安全重于山。
5、保障食品安全构建和谐校园
6、规范食品安全管理保障师生健康生活
7、食品安全联万家健康幸福你我他
8、节日里,快乐无比,友情提示,注意尺度。吃好喝好,注意身体;说说笑笑,搞好情绪;迎来送往,切勿失礼;走亲串门,安全第一!
9、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。
10、佳节期间,吃吃喝喝,开开心心,快快乐乐,易暴饮暴食,吃太饱,喝太多,伤脾胃,易清淡,少油腻,才健康,快乐多,开心多,聚会多,愿你吃出好心情,快快乐乐过新年!
11、早餐天天有,晚上减一口。
12、粥里加红枣,常食皮肤好。
13、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。
14、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
15、早上喝盐汤,胜喝人参汤。
16、饭前一碗汤,不用进药房。
17、晨吃三片姜,如喝人参汤。
18、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
19、饭前喝少量的'汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。
20、均衡饮食身体好,健康体魄活力高。
21、欲得长生,肠中常清。
22、多喝凉白开,健康自然来。
23、营养,从食补开始。
24、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
25、天然绿色食品,营养更加丰富。
26、绿色有营养,健康好生活。
27、吃营养食品,做健康之人。
28、够营养,够食尚,够健康。
29、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
30、不饮食以终日,不弃功于寸阴。
31、车厢饮食一瞬间,味道残留一整天。
32、吃了十月茄,饿死郎中爷。
33、倡导饮食营养,关注国人健康。
34、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
35、师生利益无小事 食品安全是大事
36、食品安全有保障 绿色消费享健康
37、关注食品安全 关爱人生健康
38、过节瓜子糖果少不了,少吃糖,多吃瓜子,炒酱油瓜子、炒葵花子,盐分多,热量高,多吃南瓜子,益健康,降血压,满口香,愿你春节期间吃出健康,吃出快乐!
39、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献)。
40、保健菜类,三好三美誉:三好:植物花粉很好,西红柿非常好,黑木耳特别好。(花粉:植物*,美容健肾,维持肠道秩序;西红柿:营养丰富,熟吃抗多种癌症;黑木耳:稀释净化血液,降低血粘稠度,溶化血栓,防治心梗脑梗)。
——健康饮食的英语谚语 30句菁华
1、一次饮水若太多,长久损胃伤肾窝。
2、早餐天天有,晚上减一口。
3、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。
4、饮食宜清淡,低盐可延寿。
5、蒜是好物,独损双目。
6、若想长寿安,须减夜来餐。
7、狂饮伤身,暴食伤胃。
8、粥里加荠菜,身强体不衰。
9、晨吃三片姜,如喝人参汤。
10、人要自安,少吃夜餐。
11、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
12、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
13、大蒜是个宝,常吃身体好。
14、粥里加白菜,多食不虚弱。
15、肉生火,油生痰,青菜豆腐保*安。
16、饭前喝口汤,永远没灾殃。
17、朝食三片姜,犹如人参汤。
18、热饭冷茶泡,娘做郎中医不好。
19、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
20、治理血小板,花生衣煮饭。
21、辣椒尖又辣,增食助消化。
22、若要不失眠,煮粥添白莲。
23、要想终身少得病,夜间大餐要叫停。
24、话多不值钱,吃多不香甜。
25、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。
26、常吃萝卜菜,啥病也不害。
27、干活细心,吃喝当心。
28、清退高热症,煮粥加芦根。
29、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
30、吃千吃万,不如吃粥吃饭。