1、十个厨师九个淡。
2、咸鱼咸肉，见火就熟。
3、千煮豆腐万滚鱼。
4、烧火瞅着锅肚脐。
5、小菜煮在锅里，味道闻在外面。
6、斤鸡，马蹄鳖。
7、夏鱼吃鲜，腊鱼吃腌。
8、生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。
9、不吃河豚，不知鱼味。
10、咸鱼就饭，锅底刮烂。
11、吃了狗肠，(热得)不穿衣裳;吃了狗肝，(热得)不穿衣衫。
12、三斤子姜，不如一斤老姜。
13、姜是老的辣，醋是陈的酸。
14、吃柿宜红黄。
15、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
16、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
17、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
18、话多不值钱，吃多不香甜。
19、吃要有所节制，饮需适可而止。
20、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
21、饭后散步，不进药铺;
22、一顿吃伤，十顿喝汤。
23、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
24、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
25、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
26、谷贱伤农，饭多伤胃。
27、朝食三片姜，胜过人参汤；
28、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
29、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
30、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
31、冬有生姜，不怕风霜。
32、煮饺子要水多，蒸包子要猛火。(*尔族)
33、肉的精华是汤汁，奶的精华是酥油。(藏族)
34、多吃不如细嚼。
35、常吃素，好养肚。
36、不干不净，吃了生病。
37、宁可无肉，不可无豆。
38、未饥先食，稍饱即止。
39、若要长寿，经常吃素。
40、饥不暴食，渴不狂饮。
41、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
42、大饥不大食，大渴不大饮。
43、心虚气不足，桂圆米煮粥。
44、生冷不入口，防病保长寿。
45、粥里加银耳，食了手不麻。
46、要得一身安，淡食胜灵丹。
47、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
48、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
49、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
50、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
——饮食方面的谚语 50句菁华
1、金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。（哈萨克族）
2、小单方能医大病。
3、衣服常洗常换，强如上医院。
4、入厨先洗手，上灶莫多言。
5、清爽的空气，百病的良药。
6、扫地如清心。
7、东西要吃暖，衣服要穿宽。
8、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
9、小病不治，大病难医。
10、冬吃萝卜夏吃姜。
11、预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。
12、有病最怕乱投医。
13、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
14、冬忌生鱼，夏忌狗肉。（壮族）
15、话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。
16、三肿三消，预备铁锹。
17、臭鱼烂虾，送命冤家。
18、治一经，损一经。
19、丑病不瞒医生。
20、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
21、一顿吃伤，十顿喝汤。
22、能忌烟和酒，活到九十九。
23、朝食三片姜，胜过人参汤。
24、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
25、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
26、话多不值钱，吃多不香甜。
27、少吃多得味，多吃活受罪。
28、早吃好，午吃饱，晚吃少。
29、要活九十九，每餐留一口。
30、饭前喝口汤，永远没灾殃。
31、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
32、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
33、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
34、吃饭不要闹，吃饱不要跑；
35、民以食为天，食以味为先。
36、常吃素，好养肚。
37、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿；
38、吃米带点糠，营养又健康。
39、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
40、食不厌精，刽不厌细。
41、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
42、干活细心，吃喝当心。
43、一天吃个枣，容颜不易老。
44、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
45、饮食讲科学，金秋好生活。
46、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
47、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
48、早上盐水漱口，百病自动逃走。
49、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
50、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
——饮食与健康的谚语 40句菁华
1、每餐留一口,活到九十九、
2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
3、睡多容易病，少睡亦伤身。
4、吃好睡好，长生不老。
5、常把舞来跳，痴呆不会到。
6、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
7、先睡心，后睡眼。
8、饭养人，歌养心。
9、少盐多醋，少车多步。
10、娱乐有制，失制则精疲力竭;快乐有度，失度则乐极生悲。
11、汗水没干，冷水莫沾。
12、要得身体好，常把澡儿泡。
13、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
14、立如松，行如风。
15、要得腿不老，常踢毽子好。
16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
18、吃饭不要闹，吃饱不要跑；
19、饭后喝汤，越长越胖。
20、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;
21、晚餐宜清淡，益身防早衰。
22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
23、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
24、三餐不过饱，无病活到老。
25、谷贱伤农，饭多伤胃。
26、人要自安，少吃夜餐。
27、少吃多得味，多吃活受罪。
28、朝食三片姜，胜过人参汤；
29、早吃好，午吃饱，晚吃少。
30、饭后散步，不进药铺。
31、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
32、若要身体康，饭菜嚼成浆。
33、食不厌精，刽不厌细；
34、饭吃八成饱，老来胃肠好。
35、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
36、不干不净，吃了生病
37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
38、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
39、多吃不如细嚼
40、气大伤神，食多伤身。
——关于饮食的谚语 30句菁华
1、多吃咸盐，少活十年。
2、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
3、开水多喝，强似吃药。
4、一天吃个枣，容颜不易老。
5、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
6、饭前洗洗手，身体健如牛。
7、早上盐水漱口，百病自动逃走。
8、青椒吃辣的，柿子挑软的。
9、贪食嚼不烂，胃病容易患。
10、要想身体好，早餐要吃好。
11、若要百病不生，常带饥饿三分。
12、药补不如食补。
13、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
14、腹空食最香，口渴水最甜。
15、大蒜是个宝，常吃身体好。
16、饮食讲科学，金秋好生活。
17、粥里加红枣，常食皮肤好。
18、干活细心，吃喝当心。
19、要想身体好，早餐要吃饱。
20、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
21、饭后散步，不进药铺。
22、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
23、食不厌精，刽不厌细。
24、每餐八成饱，保你身体好。
25、生冷不入口，防病保长寿。
26、粥里加山楂，双眼不会花。
27、饭后躺一躺，精神长一长。
28、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
29、未饥先食，稍饱即止。
30、饥不暴食，渴不狂饮。
——饮食健康标语 60句菁华
1、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。
2、远离烟与酒，健康又长久。
3、酒，酒，酒，让你的生命不长久。
4、远离烟酒毒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。
5、多吃水果有营养，少吃零食多健康。
6、少抽一点烟，快活似神仙；少喝一点酒，活得更长久。
7、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。
8、健康饮食防肥胖，慢性疾病通通走。高纤蔬果不缺少，多喝汤水最重要。
9、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。
10、高纤好好味，低脂不怕肥，低糖不会有尿病，低盐不会有肾病，低化学品又健康。
11、水果蔬菜人人爱，健康有益时时在。
12、饭养人，歌养心。
13、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
14、人人饮食要健康，日日过得更开心。
15、进食前要想一想，健康食品才去尝，高纤食物不可缺，有营孩子遍校园。
16、营养食物勿忽略，强健身体不会弱。
17、饭菜穿肠过，礼让心中留。
18、饮食天下，健康未来。
19、健康二字值千金，定期检查齐放心。
20、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。
21、车贵，房贵，不如健康贵!业重，钱重，不如生命重。
22、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方!
23、合理膳食、规律起居，引领健康生活。
24、每天锻炼一小时，健康工作五十年。
25、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。
26、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。
27、居食文化品味人生。
28、吸毒吸烟，错!错!错!暴饮暴食，莫!莫!莫!
29、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。
30、健康食物金字塔，蔬果肉类要适份，做个健康的孩子，均衡饮食要实行。
31、均衡饮食很重要，高脂高糖少吃妙，高盐食物害身体，化学食品坏肠胃，高纤蔬果应常吃，五谷食物怎可少，保持健康的体魄，精灵活泼病痛少。
32、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。
33、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。
34、低糖低脂低化学，少盐高纤无可乐，日常饮食多注意，身体健康人快乐。
35、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。
36、培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人。
37、保障食品安全构建和谐校园。
38、天人合一，绿色营养。
39、健康生活，营养为先。
40、大蒜是个宝，常吃身体好。
41、节约水和电，践行光盘行动，饮食适宜不过量。
42、倡导饮食营养，关注国人健康。
43、安全饮食用药是您的权益，遵纪守法是您的义务。
44、健康人生，安全饮食。
45、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
46、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步”。
47、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物*，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。
48、不吃河豚鱼、野生蘑菇等高风险食品。
49、均衡饮食321，健康身体了不得。
50、论剑唇齿间，食现真膳美。
51、一日三枣，长生不老。
52、早餐高纤又高钙，午餐低糖又低盐，小食低脂最健康，化学食品切勿来。
53、均衡饮食最重要，蔬菜生果必需要。
54、三低一高要记紧，饮水八杯醒醒神，同为健康齐出力，均衡饮食壮身心。
55、生活饮食常注意，健康生活好开始，天天勤做做运动，蔬菜水果要吃多，疾病常常远离我。
56、强化食品安全观念 提高自我保护能力
57、普及食品安全知识 促进生活健康和谐
58、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。
59、超级健康大舞台，超级健康大舞台，汉堡薯条真无奈，三低一高人人爱。
60、古诗《锄禾》你我读，(www.fwsir.com)盘中餐苦当记住。
——饮食健康的标语 50句菁华
1、多吃蔬菜生果身体好，少吃低糖低脂体格高。
2、健康食品多吃好，病痛烦脑自然无。
3、选择食物要健康，低盐、低糖、低脂肪，仲有高纤低化学，健康校园基福创。
4、营养食物勿忽略，强健身体不会弱。
5、学好食品卫生法，保证健康你我他。
6、食品安全共同监督，健康和谐人人受益。
7、对食品安全多一点关注，为有限生命多一份负责。
8、勤查狠抓严把关，食品安全重于山。
9、食品安全有保障绿色消费享健康
10、朝食三片姜，胜过人参汤。
11、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
12、吃了十月茄，饿死郎中爷。
13、自觉遵守就餐纪律，养成饮食卫生习惯!
14、热水洗脚，如吃补药。
15、民以食为天，食以营养为先。
16、饮食搭配讲营养，幸福生活万年长。
17、建食品安全体系，保千家万户健康。
18、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。
19、健康身体人人要，五谷杂食物天天要，水果开水更重要，每天运动也必要，齐来参与健康食谱的.建议。
20、健康饮食最要紧，高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能，强健体魄读书勤！
21、校园健康，齐齐参与；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做个健康，快乐孩子。
22、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。
23、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。
24、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。
25、低脂小食好处多，低糖饮品好健康，低盐食品也很好，高纤食物会更好，我们多吃会健康！
26、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
27、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。
28、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
29、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。
30、肉熟蔬果鲜，气畅身姿健。
31、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
32、不吸烟，不喝酒，疾病见了绕道走，
33、饮食习惯不卫生，生命健康亮红灯。
34、少烟少酒少疾病，多跑多跳多健康。
35、一日三枣，长生不老。
36、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。
37、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。
38、饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。
39、居食文化品味人生。
40、吸毒吸烟，错!错!错!暴饮暴食，莫!莫!莫!
41、合理营养，健康一生。
42、天然绿色食品，营养更加丰富。
43、人人懂营养，家家享健康。
44、少少甜、少少油、少少盐和高纤维；健康饮食要遵守！没血压、没肥胖、没中风、心脏疾病远离我；健康成长笑呵呵！
45、食物「低脂」不能少，低糖少盐人人笑；化学食品不可要，高纤食品最重要。
46、少盐、少糖、少脂肪，高纤、高钙、高营养。选择食物要紧慎，健康饮食最要紧。
47、饮食虽然多元化，我们小心选择它，煎炸食物少吃它，身体健康顶呱呱。
48、选择食物要用脑，低糖低盐味道好，脂肪化品多不得，高纤食物至系宝。
49、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。适量运动身体壮，肥胖疾病远离我。
50、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。
——健康饮食的谚语 30句菁华
1、常喝茶，少烂牙。
2、不干不净，吃了生病。
3、干活细心，吃喝当心。
4、甜言夺志，甜食坏齿。
5、蒜是好物，独损双目。
6、谷贱伤农，饭多伤胃。
7、三餐不合理，健康远离你。
8、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
9、五谷加红枣，胜似灵芝草。
10、人想长寿安，要减夜来餐。
11、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
12、吃米带点糠，营养又健康。
13、多食一点醋，不用去药铺。
14、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
15、寒从脚上起、病从口中入。
16、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
17、有泪尽情流，疾病自然愈。
18、粥里加白菜，多食不虚弱。
19、精粮合口味，粗粮润肠胃。
20、苹果每日啖，不用去医院。
21、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
22、贪吃又贪睡，添病又减岁。
23、辣椒尖又辣，增食助消化。
24、饮食习惯好，远离医和药。
25、饮食讲卫生，保你不生病。
26、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
27、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
28、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
29、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。
30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
