1、十个厨师九个淡。
2、咸鱼咸肉，见火就熟。
3、千煮豆腐万滚鱼。
4、烧火瞅着锅肚脐。
5、小菜煮在锅里，味道闻在外面。
6、斤鸡，马蹄鳖。
7、夏鱼吃鲜，腊鱼吃腌。
8、生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。
9、不吃河豚，不知鱼味。
10、咸鱼就饭，锅底刮烂。
11、吃了狗肠，(热得)不穿衣裳;吃了狗肝，(热得)不穿衣衫。
12、三斤子姜，不如一斤老姜。
13、姜是老的辣，醋是陈的酸。
14、吃柿宜红黄。
15、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
16、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
17、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
18、话多不值钱，吃多不香甜。
19、吃要有所节制，饮需适可而止。
20、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
21、饭后散步，不进药铺;
22、一顿吃伤，十顿喝汤。
23、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
24、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
25、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
26、谷贱伤农，饭多伤胃。
27、朝食三片姜，胜过人参汤；
28、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
29、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
30、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
31、冬有生姜，不怕风霜。
32、煮饺子要水多，蒸包子要猛火。(*尔族)
33、肉的精华是汤汁，奶的精华是酥油。(藏族)
34、多吃不如细嚼。
35、常吃素，好养肚。
36、不干不净，吃了生病。
37、宁可无肉，不可无豆。
38、未饥先食，稍饱即止。
39、若要长寿，经常吃素。
40、饥不暴食，渴不狂饮。
41、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
42、大饥不大食，大渴不大饮。
43、心虚气不足，桂圆米煮粥。
44、生冷不入口，防病保长寿。
45、粥里加银耳，食了手不麻。
46、要得一身安，淡食胜灵丹。
47、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
48、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
49、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
50、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
——饮食方面的谚语 50句菁华
1、金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。（哈萨克族）
2、小单方能医大病。
3、衣服常洗常换，强如上医院。
4、入厨先洗手，上灶莫多言。
5、清爽的空气，百病的良药。
6、扫地如清心。
7、东西要吃暖，衣服要穿宽。
8、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
9、小病不治，大病难医。
10、冬吃萝卜夏吃姜。
11、预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。
12、有病最怕乱投医。
13、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
14、冬忌生鱼，夏忌狗肉。（壮族）
15、话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。
16、三肿三消，预备铁锹。
17、臭鱼烂虾，送命冤家。
18、治一经，损一经。
19、丑病不瞒医生。
20、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
21、一顿吃伤，十顿喝汤。
22、能忌烟和酒，活到九十九。
23、朝食三片姜，胜过人参汤。
24、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
25、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
26、话多不值钱，吃多不香甜。
27、少吃多得味，多吃活受罪。
28、早吃好，午吃饱，晚吃少。
29、要活九十九，每餐留一口。
30、饭前喝口汤，永远没灾殃。
31、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
32、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
33、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
34、吃饭不要闹，吃饱不要跑；
35、民以食为天，食以味为先。
36、常吃素，好养肚。
37、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿；
38、吃米带点糠，营养又健康。
39、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
40、食不厌精，刽不厌细。
41、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
42、干活细心，吃喝当心。
43、一天吃个枣，容颜不易老。
44、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
45、饮食讲科学，金秋好生活。
46、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
47、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
48、早上盐水漱口，百病自动逃走。
49、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
50、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
——饮食与健康的谚语 40句菁华
1、每餐留一口,活到九十九、
2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
3、睡多容易病，少睡亦伤身。
4、吃好睡好，长生不老。
5、常把舞来跳，痴呆不会到。
6、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
7、先睡心，后睡眼。
8、饭养人，歌养心。
9、少盐多醋，少车多步。
10、娱乐有制，失制则精疲力竭;快乐有度，失度则乐极生悲。
11、汗水没干，冷水莫沾。
12、要得身体好，常把澡儿泡。
13、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
14、立如松，行如风。
15、要得腿不老，常踢毽子好。
16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
18、吃饭不要闹，吃饱不要跑；
19、饭后喝汤，越长越胖。
20、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;
21、晚餐宜清淡，益身防早衰。
22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
23、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
24、三餐不过饱，无病活到老。
25、谷贱伤农，饭多伤胃。
26、人要自安，少吃夜餐。
27、少吃多得味，多吃活受罪。
28、朝食三片姜，胜过人参汤；
29、早吃好，午吃饱，晚吃少。
30、饭后散步，不进药铺。
31、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
32、若要身体康，饭菜嚼成浆。
33、食不厌精，刽不厌细；
34、饭吃八成饱，老来胃肠好。
35、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
36、不干不净，吃了生病
37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
38、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
39、多吃不如细嚼
40、气大伤神，食多伤身。
——关于饮食的谚语 30句菁华
1、多吃咸盐，少活十年。
2、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
3、开水多喝，强似吃药。
4、一天吃个枣，容颜不易老。
5、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
6、饭前洗洗手，身体健如牛。
7、早上盐水漱口，百病自动逃走。
8、青椒吃辣的，柿子挑软的。
9、贪食嚼不烂，胃病容易患。
10、要想身体好，早餐要吃好。
11、若要百病不生，常带饥饿三分。
12、药补不如食补。
13、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
14、腹空食最香，口渴水最甜。
15、大蒜是个宝，常吃身体好。
16、饮食讲科学，金秋好生活。
17、粥里加红枣，常食皮肤好。
18、干活细心，吃喝当心。
19、要想身体好，早餐要吃饱。
20、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
21、饭后散步，不进药铺。
22、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
23、食不厌精，刽不厌细。
24、每餐八成饱，保你身体好。
25、生冷不入口，防病保长寿。
26、粥里加山楂，双眼不会花。
27、饭后躺一躺，精神长一长。
28、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
29、未饥先食，稍饱即止。
30、饥不暴食，渴不狂饮。
——饮食健康标语 50句菁华
1、世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。
2、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
3、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
4、不抽烟，活着似神仙，少饮酒，寿命更长久。
5、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。
6、青红蔬果多品尝，高纤良朋常伴我，盐油糖精少品尝，人人健康日日强。
7、早餐天天有，晚上减一口。
8、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
9、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
10、「三低一高」，多吃好快高，千万不要SAY NO！
11、多吃蔬菜生果身体好，少吃低糖低脂体格高。
12、唔要高糖同高脂，低盐高纤要多D，低化学品全要知，做醒目仔EASY D！
13、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。
14、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。
15、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。
16、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。
17、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。
18、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。
19、均衡饮食蔬果好，运动积极身体好。
20、健康饮食要知道，四低一高要做好，身体健康、精神好，爸妈赞你好宝宝！
21、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。
22、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。
23、学好食品卫生法，保证健康你我他。
24、食品安全关系你我他，安全食品惠及千万家。
25、食品安全你我同创，和谐健康大家共享。
26、培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人。
27、师生利益无小事食品安全是大事。
28、健康人之天，营养走在先。
29、天然绿色，智慧养分。
30、营养搭配，三餐必备。
31、弘扬膳食营养，乐享食尚*。
32、地中海饮食，您健康的选择，来自西班牙橄榄油。
33、过节瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒酱油瓜子、炒葵花子，盐分多，热量高，多吃南瓜子，益健康，降血压，满口香，愿你春节期间吃出健康，吃出快乐!
34、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
35、快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多!
36、请大家尽量别到校外进餐，尤其是违法经营、没有安全保障、卫生状况差的小摊小贩小店，经常食用易诱发乙肝和其他多种疾病。
37、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献)。
38、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
39、不吃河豚鱼、野生蘑菇等高风险食品。
40、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
41、尽量选择分餐方式就餐，减少交叉污染的风险。
42、饮食要均衡，运动不可少。低糖、低盐、低脂最重要。
43、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
44、大葱蘸酱，越吃越胖。
45、民以食为天，食营养为先。
46、少盐少糖少脂肪，多行多动多健康。蔬菜水果时时食，健美体格得得得。
47、三低一高要记紧，饮水八杯醒醒神，同为健康齐出力，均衡饮食壮身心。
48、增强食品安全意识 培养健康饮食习惯
49、营造安全饮食环境 共享健康幸福生活
50、健康饮食日注重，谷类菜肉321。炆蒸煮灼留原味，低盐低脂健康宝。
——饮食健康的标语 50句菁华
1、多吃蔬菜生果身体好，少吃低糖低脂体格高。
2、健康食品多吃好，病痛烦脑自然无。
3、选择食物要健康，低盐、低糖、低脂肪，仲有高纤低化学，健康校园基福创。
4、营养食物勿忽略，强健身体不会弱。
5、学好食品卫生法，保证健康你我他。
6、食品安全共同监督，健康和谐人人受益。
7、对食品安全多一点关注，为有限生命多一份负责。
8、勤查狠抓严把关，食品安全重于山。
9、食品安全有保障绿色消费享健康
10、朝食三片姜，胜过人参汤。
11、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
12、吃了十月茄，饿死郎中爷。
13、自觉遵守就餐纪律，养成饮食卫生习惯!
14、热水洗脚，如吃补药。
15、民以食为天，食以营养为先。
16、饮食搭配讲营养，幸福生活万年长。
17、建食品安全体系，保千家万户健康。
18、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。
19、健康身体人人要，五谷杂食物天天要，水果开水更重要，每天运动也必要，齐来参与健康食谱的.建议。
20、健康饮食最要紧，高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能，强健体魄读书勤！
21、校园健康，齐齐参与；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做个健康，快乐孩子。
22、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。
23、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。
24、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。
25、低脂小食好处多，低糖饮品好健康，低盐食品也很好，高纤食物会更好，我们多吃会健康！
26、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
27、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。
28、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
29、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。
30、肉熟蔬果鲜，气畅身姿健。
31、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
32、不吸烟，不喝酒，疾病见了绕道走，
33、饮食习惯不卫生，生命健康亮红灯。
34、少烟少酒少疾病，多跑多跳多健康。
35、一日三枣，长生不老。
36、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。
37、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。
38、饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。
39、居食文化品味人生。
40、吸毒吸烟，错!错!错!暴饮暴食，莫!莫!莫!
41、合理营养，健康一生。
42、天然绿色食品，营养更加丰富。
43、人人懂营养，家家享健康。
44、少少甜、少少油、少少盐和高纤维；健康饮食要遵守！没血压、没肥胖、没中风、心脏疾病远离我；健康成长笑呵呵！
45、食物「低脂」不能少，低糖少盐人人笑；化学食品不可要，高纤食品最重要。
46、少盐、少糖、少脂肪，高纤、高钙、高营养。选择食物要紧慎，健康饮食最要紧。
47、饮食虽然多元化，我们小心选择它，煎炸食物少吃它，身体健康顶呱呱。
48、选择食物要用脑，低糖低盐味道好，脂肪化品多不得，高纤食物至系宝。
49、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。适量运动身体壮，肥胖疾病远离我。
50、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。
——健康饮食的口号 40句菁华
1、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
2、请客吃饭，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥来几口，小咸菜吃几颗，小水果尝几个，可以让你：酒不醉人欢乐多，祝您掌握解酒“妙招”，这个春节饮入“美好”！
3、美食一箩筐，吃完大鱼来大肉，水果蔬菜鲜艳艳，巧妙搭配来食用，不把“健康”来遗漏，祝您：春节“疾病”不结节，新年“异恙”不来粘！开心健康过个年！
4、请大家尽量别到校外进餐，尤其是违法经营、没有安全保障、卫生状况差的小摊小贩小店，经常食用易诱发乙肝和其他多种疾病。
5、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的.人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献）。
6、食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。
7、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物*，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。
8、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
9、三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”。（均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌）。
10、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康*安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
11、注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。
12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
13、节约水和电，践行光盘行动，饮食适宜不过量。
14、欲想寿比南山，饮食安全为先。
15、不饮食以终日，不弃功于寸阴。
16、饮食搭配讲营养，幸福生活万年长。
17、建食品安全体系，保千家万户健康。
18、饮食巧搭配，吃出健康来。
19、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。
20、健康人生，安全饮食。
21、饮食是一种文化，节约是一种美德。
22、粥里加红枣，常食皮肤好。
23、饭前一碗汤，不用进药房。
24、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。
25、健康二字值千金，定期检查齐放心。
26、酒，酒，酒，让你的生命不长久。
27、欢乐在于宽容，健康源于运动。
28、绿色健康生活，和谐美满人生。
29、积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。
30、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。
31、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
32、每天锻炼一小时，健康工作五十年。
33、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
34、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
35、大葱蘸酱，越吃越胖。
36、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。
37、多喝凉白开，健康自然来。
38、营养元素有许多，对口对味哪一个。
39、营养，从食补开始。
40、饮了空腹茶，疾病身上爬。
——健康饮食经典谚语 40句菁华
1、民以食为天，食以味为先。
2、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安
3、饮食讲科学，金秋好生活。
4、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
5、一顿吃伤，十顿喝汤。
6、饭后走一走，能活九十九。
7、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
10、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
11、吃饭不要闹，吃饱不要跑；
12、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
13、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；
14、饭前喝汤，苗条健康；
15、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
16、三餐不过饱，无病活到老。
17、饭后喝汤，越长越胖。
18、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
19、红黄绿橙加紫色，低脂低糖加低盐，高纤高质高营养，全部吸收保健康。
20、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。
21、每日饮食要清淡，蔬菜水果不可少，身体健康最重要，日日记得二加三。
22、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。
23、多一些水果蔬菜，少一些薯片可乐。
24、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。适量运动身体壮，肥胖疾病远离我。
25、一日三餐不可少，蔬菜鱼肉一定要，煎炸食物要减少，健康饮食再重要。
26、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。
27、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。
28、均衡饮食很重要，你我生活都需要。
29、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。
30、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
31、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
32、饮食适当，身体强壮；胸襟宽广，心境健康。
33、远离烟酒毒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。
34、少抽一点烟，快活似神仙；少喝一点酒，活得更长久。
35、健康饮食，文化传承。
36、饮食健康促进健康生活，健康人生。
37、健康人生，从“齿”开始。
38、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。
39、带走你的生命，烟瘾带走你的健康。
40、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。
——饮食习惯方面的经典谚语 40句菁华
1、药补不如食补。
2、贪吃又贪睡，添病又减岁。
3、人想长寿安，要减夜来餐。
4、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
5、大蒜是个宝，常吃身体好。
6、衣服常洗常换，强如上医院。
7、臭虫满墙爬，药罐手中拿。
8、入厨先洗手，上灶莫多言。
9、有病不瞒医。瞒医害自己。
10、剃头洗脚，赛过吃药。
11、每天喝点粥，养生防病入。
12、一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。
13、感冒不是病，不治要了命。
14、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
15、焚香不如扫地，吃肉不如剃头。
16、干血痨，不用瞧。
17、小病不治，大病难医。
18、鼻子不通，吃点火葱。
19、宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
20、剃头常洗澡，身体自然好。
21、病急不要乱投医。
22、挤疮不留脓，免受二回痛。
23、有病最怕乱投医。
24、民以食为天。
25、撑痢疾，饿伤寒。
26、痘要结，麻要泄。
27、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
28、牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。
29、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
30、要想身体健，食物要新鲜。
31、老怕伤寒少怕痨。
32、鱼吃新鲜米吃熟。
33、治风先去热，热去风自灭。
34、疮大疮小，出头就好。
35、出汗不减病，医生也着急。
36、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
37、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
38、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
39、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
40、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
——健康饮食的谚语 30句菁华
1、常喝茶，少烂牙。
2、不干不净，吃了生病。
3、干活细心，吃喝当心。
4、甜言夺志，甜食坏齿。
5、蒜是好物，独损双目。
6、谷贱伤农，饭多伤胃。
7、三餐不合理，健康远离你。
8、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
9、五谷加红枣，胜似灵芝草。
10、人想长寿安，要减夜来餐。
11、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
12、吃米带点糠，营养又健康。
13、多食一点醋，不用去药铺。
14、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
15、寒从脚上起、病从口中入。
16、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
17、有泪尽情流，疾病自然愈。
18、粥里加白菜，多食不虚弱。
19、精粮合口味，粗粮润肠胃。
20、苹果每日啖，不用去医院。
21、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
22、贪吃又贪睡，添病又减岁。
23、辣椒尖又辣，增食助消化。
24、饮食习惯好，远离医和药。
25、饮食讲卫生，保你不生病。
26、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
27、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
28、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
29、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。
30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
