1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。
2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
3、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。
5、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。
6、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
7、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
8、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。
9、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环。
10、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系，中医认为，阴阳*衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复；同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。需要提醒父母的是；进补时也要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。
11、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔。
12、宝宝肺炎食疗：萝卜排骨汤，组成：肋排骨250克，萝卜250克，生姜、盐各少许。用法：烧熟食用，每次1小碗，每日2次。功效：清热解毒，顺气止咳，利尿发汗。主治：肺炎初愈咳喘无力，自汗，四肢欠温者。附注：此食疗方在患儿患病期服用，对小儿肺炎有一定辅助疗效。
13、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。
14、菌藻类食物，香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。
15、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，瓣断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。
16、配制原则：
17、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用。
18、少吃零食，少饮用含糖及碳酸类饮料，控制食糖的摄入。
19、每日饮奶和喝6-8杯水。
20、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。
21、全天用油均建议用色拉油25克。
22、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
23、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。
24、中医讲秋属燥，而燥气通于肺，最易伤肺，所以秋天最需要养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等。水果如秋梨、山楂、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、荸荠等。果仁类如核桃、杏仁、花生、松子、芝麻等。其中杏仁养肺最好，它的维生素A含量最高。还有蜂蜜是秋季养肺润肺的最好食物。
25、注意营养*衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食
26、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。
27、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物容易与牛奶产生反应结块成团，影响消化。
28、快超过使用期限的鲜奶，不适合生饮，可用小火加热煮沸，放凉后加入菜肴或点心中烹调用。
29、牙膏制脚气，挤小量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气就可痊愈。
30、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放在水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
31、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，带盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。
32、经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退。
33、引水吉勇救了，里面有一层白色的渣，把柠檬去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。
34、手机使用一段时间后，机身上每*方厘米就会滋生数万个细菌，专家提醒使用手机是一定要注意卫生。
35、柚子中含有柚皮，可降低血液的粘稠度，减少血栓形成，适合中老年人食用。
36、秋季皮肤比夏天更易晒黑，秋天离子层浓度比夏天稀，紫外线更强，更须防晒。
37、多吃点醋
38、瓜类含水多应多吃
39、补充维生素
40、种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，番瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
——健身小常识 40句菁华
1、用一个蓝色的餐盘，这种颜色比红色和能更好地控制食欲。
2、吃带壳的花生，而不是脱壳的花生，坐在沙发上剥花生能让进食量减少50%。
3、和伴侣一起锻炼。夫妻同时进行锻炼会让双方坚持锻炼的可能性增加34%。
4、在餐桌上吃饭，而不要坐在沙发上边看电视边吃饭，这样你就不会随着剧情的跌宕起伏吃得没完没了。
5、鸡蛋、鸡肉和鱼肉尽量采用水煮的方式进行烹饪，这样摄入的热量就少多了。
6、炸鸡排或是脱皮无骨鸡胸肉时选用面包屑粘裹表面，而不是面粉和鸡蛋，因为前者的热量更低。
7、在奶昔中放入草莓，这种富含膳食纤维的超级水果能让你产生饱腹感。
8、遭遇逆境要及时调整情绪，让自己振作起来。过于沮丧也会使人不爱运动。
9、养个宠物，每天带狗散步20分钟，一年下来体重就能减轻约7斤。
10、经常打扫厨房，不仅能健身，还能处理掉垃圾食品，一箭双雕。
11、用黑巧克力代替奶油巧克力，前者糖分更低，而含有更多的能提高体力的抗氧化剂。
12、在强度比较大的健身锻炼之后，吃一片抹了花生酱的全麦面包，能够迅速补充体力。
13、进行“波比式”锻炼。它是一种增强式锻炼，全身每一个重要肌肉群都被调动起来，还能提高肌肉力量和耐力。做法：站立，双臂放在身体两侧，双膝弯曲，双手放在双脚前面的地面上(呈深蹲姿势)，双腿向后用力蹬出，做出俯卧撑的支架姿势，让肩膀到脚后跟呈一直线;然后回到深蹲姿势，再回到初始的站立姿势。
14、每天早晨起来做几个俯卧撑，这种上肢肌肉训练能让你一整天感到动力十足，热量持续燃烧。
15、做色拉时用香醋代替奶油沙拉酱，能减少摄入200千卡的热量。
16、将原来每周在外就餐两次的习惯改为每月在外就餐两次。
17、不妨办个聚餐会，将从餐馆中打包的食物(当然是没有动过筷子的)带到办公室与同事们一起分享，不要积存在冰箱里。
18、聚餐的时候先把蔬菜和水果吃完，炸薯条先放在一边。
19、和朋友一起转转呼啦圈。呼啦圈是上个世纪50年代开始流行的一项健身运动，近它的热潮重返。一项新研究发现，它对于功效明显。美国运动医学会实，这项运动所消耗的热量等同于每小时步行4?4、5英里(1英里≈1、6公里)，足以让人的身材坚实苗条，而且可以作为一项团体舞蹈运动来进行。研究者选取了16名年龄在16?59岁之间的女性，她们都经常参加经过精心编排的呼啦圈锻炼课程，测量了她们的氧气消耗量、心跳速度和完成30分钟呼啦圈课程后的体力消耗程度。结果显示，这些参加呼啦圈运动的女性在30分钟锻炼结束后的*均心跳次数为每分钟151次，*均热量消耗为210千卡，体力上的总消耗足以让她们保持正常的体重。
20、家里别保留外菜单了，自己动手烹饪食物能更好地控制热量摄入。
21、走路500英里后换一双新的运动鞋，新鞋能让你走起路来更带劲。
22、每天至少保持7个小时的睡眠。睡眠不充足会严重影响人体新陈代谢的速度，导致发胖。
23、学会调节情绪，摆脱压力。压力会增加氢化可的松的分泌量，促进食欲。
24、避免*加工食品，它含有的反式脂肪很难被人体分解。
25、周末带孩子去小区的健身器械区，一起做做引体向上、仰卧起坐，既增进亲情，又消耗了热量。
26、在吃一些必须抹调味汁的食物时，只在一面抹上就可以了。这样不仅吃得少，热量摄入也降低了。
27、要吃奶酪也只选择低脂类别的，如松软干酪(白软干酪)，它富含钙质，而且每杯的热量只有163千卡。
28、如果你非要边看电视边吃饭，手中可以进行纵横填字游戏。手指头忙活起来，吃得就相对少了。
29、在跑步机上锻炼时，不要抓住器械扶手不放，这样容易使身材走形。
30、如果某太忙了没时间去健身房锻炼，用一条弹力带或是拉力器做做扩胸运动也行。
31、饮酒有节制，不要把几种酒精饮料混在一起喝，要么喝杯淡啤酒，要么喝杯葡萄酒。
32、增强肺脏功能，提高肺活量和摄氧量；
33、增强心脏功能，提高心肌收缩能力，增加每搏输出量；
34、增加骨骼密度，预防骨质疏松的出现；
35、调节并改善心理状态，保持良好情绪。
36、必要的伸展运动；
37、不要过激运动；
38、逐步增加运动强度；
39、不要在运动中大量吃东西；
40、运动后必要的调整。
——安全小常识 40句菁华
1、如果你在家里看到电线起火了，首先应做——关闭总电源
2、在公共场所，如商场、公交车、地铁等，尤其是上下车时要注意保管好钱物
3、用湿手开关电器或用湿布擦拭电器容易触电
4、为防止雷击，雷雨天应迅速切断各类电器的电源
5、外出遇到雷雨时要寻找可靠的避雷场所，如装有避雷装置的建筑物下
6、当好朋友叫你帮他殴打某人时，正确处理是——劝说好友不要打架
7、当你发现受骗后，应该报告派出所
8、公交车厢内壁上挂有一个红色的好像小铁锤的东西，它的用途——紧急出口的使用工具
9、过马路时，最重要的是——看清红绿灯及路面情况，走斑马线
10、在校园内同学之间奔跑嬉戏打闹，容易发生伤害事故
11、在上体育课时应做到：A.按老师的要求进行活动B.加强自我保护
12、如果是几个人一道走，要排好队靠边走，队伍应竖排，不要横着走，以免妨碍别人走路。
13、下雨天特别要注意前后的车辆，最好穿黄色的雨衣、雨鞋、雨伞等雨具，以引起驾驶员的注意。打雨伞时，雨伞不要挡住视线。更不能把雨伞当作对攻的玩具，以免刺伤人。
14、在车上不要到处乱跑，以防汽车刹车时，撞到硬物上。
15、上下车时要从右边，因为左边可能有车开过来。
16、应到没有车辆通行的场地如公园、广场等地方去玩。
17、不要在离河太近的地方玩，以防掉进河里。
18、不要图省事，从隔离护栏下、斑马线以外的马路上过马路。
19、没有建好的高楼，缺乏保险措施，不要爬上去玩。
20、不要在楼梯上打闹，很容易摔下来。
21、不能爬阳台，更不能从一处阳台攀越到另一处阳台上。
22、集合时，看看你前后左右的人有没有到。
23、喝热水前，先试一试冷热，就不会被烫到了。
24、电器的电线不能用力拖拉。
25、人为因素带来的安全问题。
26、旅游常见病的防治。
27、事先一定要了解景点的情况，包括天气情况、饮食住宿等，特别是选择去山区峡谷郊游时，一定要注意收听天气情况。
28、路上交通，尽量选择火车，长途汽车相比之下不安全，被抢劫、被偷盗时有发生。
29、注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。
30、警惕上当受骗：目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
31、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。
32、看包装：产品包装严密无损、商标内容完整，品名、厂名、厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见。
33、不食用来历不明的食品;不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品;
34、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。
35、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全
36、进食前或便后应将双手洗净;养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
37、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之需。注意请勿喝生水和*共处洁净的水。
38、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食和贪杂食。
39、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不适之需。切勿随意服用他人所提供之药品。
40、喜欢喝酒的旅客在旅途中控制自己和酒量，饮酒时最好不超过本人酒量的三分之一，若出现酗酒闹事，扰乱社会秩序、侵犯他人或造成第三方财物损失的一切责任由肇事者承担。
——生活小常识短信 40句菁华
1、【喉咙发痒：掏掏耳朵】因为当耳朵里的神经受刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，而这种痉挛会缓解喉咙发痒。
2、最新蛋清蛋黄分离法：把鸡蛋打进碗里，用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄。既卫生又方便!
3、鱼与豆腐搭配，补钙效果翻倍;猪肝菠菜搭配，贫血从此隐退;鸭肉山药搭配，补肾滋阴养肺;芝麻海带搭配，乌发祛斑容美。食物合理搭配好身体!
4、电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦!
5、有意识地多运动右手，如写字，扇扇子，打羽毛球等，可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效，赶快谢谢我吧，瞧，右手动了多久了!
6、丝袜冰过再穿更耐久：妇女新买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上!
7、茶水漱口好处多：茶叶可预防流感；还可预防牙龈出血；适度茶水，更可防治牙周炎！经常用茶水漱口，包你口腔健康哦！
8、【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、口臭：多饮水；3、感冒：吃大蒜；4、高血压：喝橘子汁；5、脱发：吃红枣、牛排；6、牙出血：吃猕猴桃；7、打嗝：吃白糖。送给关心的人！
9、【八种应对酒后不适的解酒方法】1、蜂蜜水：酒后头痛；2、西红柿汁：酒后头晕；3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；4、西瓜汁：酒后全身发热；5、柚子：酒后口气；6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；7、酸奶：酒后烦躁；8、香蕉：酒后心悸、胸闷。
10、中药食材滋润你的心：紫苏，叶能发表、散风寒，专治鼻塞咳嗽；梗能消除胸腹胀满，有安胎的作用。
11、饮食细节之牛奶篇：牛奶虽好，与物相克，请君细读：牛奶+橘子，消化有影响，牛奶+果汁，腹泻常来扰，牛奶+白糖，有毒赖氨酸，牛奶+药物，药效不发挥，请君谨记，保持健康，快乐万年！
12、饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。
13、民以食为天，食以健为先，饮食要得当，切勿胡乱吃，果蔬要新鲜，粗粮常相伴，鱼肉有节制，甜食应少吃，短信送予你，愿你重饮食，吃出好身体，健康永无忧。
14、冬季到，感冒闹，提高免疫最重要：饮食营养均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍卫健康；少油少盐少糖少酒。注意饮食加锻炼，感冒不再对你恋。愿你安全过冬，感冒无踪！
15、冬季干燥，容易上火。修身养性，饮食相助。常吃梨膏，润肺清痰。洋参炖肉，抵抗疲劳。银耳改善，面色晦暗。多多进补，败火清热。饮食有节，起居有常。祝你健康，延年益寿。
16、饮食原则：果蔬多一点，甜品少一点，粗粮多一点，油腻少一点，讲究卫生点，病菌躲远点，营养全面点，健康更多点，短信送你点，开心多一点，祝福给你点，幸福更大点。
17、电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦！
18、晕车来支招：1、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动。2、口含姜片，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车便能大大减轻。
19、【毛巾科学消毒法】将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟即可。
20、计除蟑螂：厨房放洋葱，蟑螂匆匆离；食橱搁黄瓜片，蟑螂片甲不留；洒洗衣粉，蟑螂误食中毒亡；喷热肥皂水，蟑螂逃得落花流水。
21、巧治打嗝：1.打嗝时，舌头下面含白糖；2.打嗝时，捏着鼻子喝水就好了；3.打嗝时，用大拇指用力掐中指指腹，就不会打了。
22、水晶石台面墨渍：将饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，效果也很好
23、果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸胀；泡杯山楂茶，血压不升高；来杯红枣茶，健脾美容颜；换杯柠檬茶，减肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！
24、久对电脑，颈椎不好；饭后无息，食物淤积；肠胃欠梳理，消化慢多弊，并非职业病犯急，实乃工作乱作息。工作也需常休息，身体健康是第一。
25、日常防辐射：冰箱门把手辐射强，开门应离半米长；微波炉门缝须提防，防辐围裙可无恙；电吹风虽小辐照样，距离稍远就无妨。祝你无“辐”健康
26、夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福不断铃声忙，屏幕一闪美洋洋。送上快乐与吉祥，愿友谊地久天长！夏至快乐！
27、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！
28、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。
29、春季到，重健康，养生决，要牢记，吃蔬菜，多饮水，常锻炼，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，减衣慎，祝朋友，每一天，心情好，健康随。
30、按照中医五脏与四季对应关系，春季易肝旺。枸杞粥、黑米粥和红枣粥、蜜糖红茶等较适合春季护肝，还要注意调节情绪，避免肝气抑郁。
31、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
32、夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放；保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点；抽空公园多转转，积极锻炼体康健；幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。
33、天热蚊虫齐出动，凶猛狠毒胜往常；野外工作穿劳保，睡觉记得关纱窗；防蚊灭虫少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身体棒，如此养生真美妙！
34、节日饮酒势必多，解酒良方莫错过，红糖煮化用小火，三十克醋放入锅，三片生姜别弄错，煮开凉凉即可喝，酸酸甜甜真不错，醒后舒服更快乐！
35、夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天酸奶一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。愿安康围绕！
36、夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！
37、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
38、春寒尚未消，养生有妙招；饮食主清淡，护肝最重要；天寒要保暖，防护头到脚；内外需补水，排毒胜仙药；劳逸需结合，锻炼要做到，祝你身体健康，春光无限！
39、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。
40、ldquo;五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。——祝你清清爽爽度盛夏！
——国学常识 40句菁华
1、桃李：学生
2、手足：兄弟
3、汗青：史册
4、伛偻，黄发：老人
5、提携，垂髫：小孩
6、并称“韩柳”的是韩愈和柳宗元，他们是唐朝古文运动的倡导者；
7、一门父子三词客：苏洵（老苏）、苏轼（大苏）、苏辙（小苏）；
8、孔子：名丘，字仲尼，春秋时鲁国人，他是儒家学派的创始人，被称为“孔圣人”，孟子被称为“亚圣”，两人并称为“孔孟”；
9、苏轼称赞王维“诗中有画，画中有诗。
10、唐宗：唐太宗李世民 宋祖：宋太祖赵匡胤 秦皇：秦始皇嬴政 汉武：汉武帝刘彻
11、曹雪芹“披阅十载，增删五次”创作了我国古典小说中最伟大的现实主义作品《红楼梦》（又称《石头记》），它问世后就广为流传，深受人们喜爱，还出现了专门研究该书的一门学问——“红学”，“红学”现已成为世界文学研究中的重要课题；
12、文房四宝：笔、墨、纸、砚；
13、桂冠、鳌头、榜首、问鼎、夺魁：第一；
14、三纲五常：“三纲”：父为子纲、君为臣纲、夫为妻纲；“五常”：仁、义、礼、智、信；
15、古代的学校有庠、序、太学等名称，明清时最高学府为国子监；
16、已知天下三分鼎，犹竭人谋就出师。
17、翁去八百年，醉乡犹在；山行六七里，亭影不孤。
18、铁板铜琶继东坡高唱大江东去，美芹悲黍冀南宋莫随鸿雁南飞。
19、世上苍痍，诗中圣哲；人间疾苦，笔底波澜。
20、古代官吏自称：下官、末官、小吏
21、谪：降职并远调。
22、左：东为左 右：西为右。
23、*的古称：九州、神州、赤县、华夏、九土、中华、华夏。
24、长江上的“三个火炉”：重庆、武汉、南京。
25、闰年，以阴历年除以4或100（年号00除以100），能整除的那年，就是闰年。
26、纪时法。
27、《百家姓》中没有下面哪个姓？（C）
28、“生旦净末丑”是京剧的行当，其中“净”是：（A）
29、假如你的一首五绝诗被杂志社采用，按照正文部分每字5元来计算，你应得多少稿费？（B）
30、下面哪个字常用作表示顺序的第五位？（A）
31、【六子全书】
32、【书法九势】
33、【竹林七贤】
34、【十三经】
35、以下两位谁曾经中过状元？（B）
36、篆刻分为阴文印和阳文印，北京奥运会徽“*印”是：（A）
37、李清照词中的“绿肥红瘦”描写的是什么季节的景色？（A）
38、“一琴一鹤”所形容的是：（C）
39、《红楼梦》是我国古代著名的长篇小说之一，它的别名是：（B）
40、成语“一衣带水”中的“水”原指：（B）
——国际素食日提倡健康饮食幸福生活的句子 40句菁华
1、幸福在哪里？绿色告诉你，就在环保里，就在吃素里。吃素人健康，吃素人长寿，国际素食日，赶快加入吃素大联盟吧，祝健康幸福快乐。
2、荤，有鱼有肉，却也有得有失，素，无滋无味，却也有欢有乐，国际素食日，提倡健康饮食，祝你幸福生活。
3、萝卜白菜，炒出生活真态，小葱豆腐，炒出清清白白，麻辣红椒，炒出红红火火，苹果鸭梨，吃出酸甜品味，幸福是一种滋味，素食给你百变品味，国际素食日，享受素食的美，品味生活的真。
4、国际素食日到了，请谨尊佛训：放下大肉，立地吃素，健康无边，回头是岸。我要对你说的是：佛说得有道理，不管你信不信，反正我信了。
5、吃素食，好处多，塑体型，助健康，维生素，有营养，纤维素，益排便，好咀嚼，增饱感，健肠胃，体质好。国际素食日，大家一起行动起来吧！
6、崇尚素食，蔓延同情，包容生灵，拥有自然。15磅饲料=1磅牛肉，去掉中间环节，才能减少我们被病毒侵害的机会，世界素食日，食素让我们更健康。
7、植物进行光合作用，是万物动力的源泉，吃了素食你就会得天地精华，吸日月之力，每天活力四射乐逍遥，快乐幸福无烦恼！国际素食日，祝你身体健康，万事如意！
8、大鱼大肉入肚，健康隐患多多；油腻煎烤不离，健康问题注意！国际素食日，愿您多食素一天，多健康一点！
9、幸福的生活，来自健康的身体，健康的身体，来自健康的饮食，健康的饮食，来自少荤多素，国际素食日到了，愿你少荤多素，健康相伴，身体倍棒。
10、如今生活都小康，曾经艰辛不能忘，如今大鱼又大肉，全靠前辈血汗苦，如今幸福好生活，全是前辈硬拼的，适时适量食点素，忆苦思甜乐无数！世界世俗日提醒大家，适当素食，不忘前辈艰辛，珍惜美好生活！
11、人类的生命是美好的，动物的生命也是美好的，国际素食日，请你嘴下留情，停止你的咀嚼，加入到素食的队伍。
12、素食延年，福增无边，健康长寿，好运来湊，快乐等候，开心伴凑，幸福生活，乐呵乐呵。国际素食日，愿你响应国际号召，吃一日素增一日福，吃出健康和幸福，快乐生活日日数。
13、国际素食日，一起来参与，多吃素，少食肉，利身体，弃毒素，保健康，护动物，既环保，又经济。
14、世界食素日到了，愿你宽恕动物，爱护生物，保护环境，和谐共度，少荤多素，营养丰富，健康常保，长寿永驻。
15、餐不在贵，有素则行。菜不在多，营养则灵。斯是素食，惟抗疾病。叶菜营养多，瓜果怡人心。餐桌有素菜，老来无疾病。可以护身心，更年轻。无禽病之乱耳，无激素之劳形。国际素食日，素食要吃勤。我亦云：“多吃素食！”
16、今天食素胜造七级浮屠，还能免费获得几世美好姻缘，更好佛祖护佑一生*安，国际食素日，从你我做起，祝你开开心心过一生！
17、素食的好处：身体健康，绿色环保，经济实惠。荤食的好处：富态肥胖，三高常伴，步入高消费阶层。国际素食日到了，请自行选择素食、荤食，愿健康相伴。
18、素食的美，在于滋味，在于健康，素食的康，在于营养，在于低糖，素食的安，在于清淡，在于绿色，素食的倡，为你快乐，为你健康，国际素食日，为了身体健康，愿素食伴你疯狂。
19、天冷时要记得布衣暖和，消费时要记得节能环保是时尚，空闲时要记得我是你心灵的素菜汤，饥饿时别忘记素食有利于健康，国际素食日到了，祝朋友每天都充满快乐，建议少肉多素，健身环保！
20、国际素食日赠你一副对联表祝福，上联：多吃青菜少吃肉，身体健康不肥胖；下联：血压正常血脂低，心情舒畅不担忧。横批：食素多健康！
21、素食有好没有坏，多吃素食健康来；素食又好又实惠，多吃素食不受罪；素食朴实又保健，多吃素食身体健。国际素食日，给你提个醒，你吃素了吗？
22、国际素食日全球公告：今日，禁止任何人，在任何时间，在任何地点，用任何方式，以任何借口进食任何肉类！
23、凡夫俗子，总有宿便。时常吃素，排除毒素。油荤难消，夙夜难寐。荤素搭配，才叫对胃。国际素食日，愿你膳食合理，营养均衡。身体健康，无病无灾。
24、在脂肪这个深海中探寻你的身影，追随你数十年，蔬果我愿拥有你而沉睡千年。国际素食日打开了尘封多年的封印，我要倡响的你的到来！
25、崇尚节俭，请适应素食，身体健康，请适当素食，生活和谐，请适时素食，世界素食日，素食是一种美，更是一种和谐，为了身体健康，为了地球和谐，放开油渍的熏染，适当品味素食滋味。
26、素食是一种慈善，对动物而言，有更多的时间相聚；对地球而言，将减轻整体资源的消耗；对我们而言，健康的身体让我们远离疾病的缠绕；国际素食日，今天你做慈善了么？
27、大鱼吃过了，大肉尝过了，油腻试过了，身体肥胖了，健康离远了，血脂偏高了，国际素食日到了，短信来了，提醒到了，该多素少荤了，愿健康回来了，幸福握手了，快乐拥抱了。
28、上联：油少，盐少，糖少，少少吃肉，疾病远离；下联：早餐，午餐，晚餐，餐餐多素，健康紧随；横批：素食健康。祝国际素食日快乐。
29、国际素食日到了，饮食关爱短信送，温馨提示:常食素食就是好，疾病远离不来找，经济实惠又环保，好运早晚把你找。
30、国际素食日：把握生活节奏，饮食适当消瘦，把握生活完美，素食适当品味，把握生活精神，健康适当加强，把握生活方向，三餐丰富精良，把握生活梦想，愿你万事吉祥。
31、国际素食日：适当吃一点水果，把油脂省下来，适当吃一点蔬菜，把蛋白省下来，适当吃一点粗粮，把高糖省下来，适当吃一点素食，把健康留下来，素食不是健康，素食给你健康，愿你身体更强，事业顺畅。
32、饮食健康要注意，三餐搭配要合理，少荤多素别吃饱，多吃素*力足，营养丰富心情好，中和身体酸碱度，*衡阴阳身体好，恰逢国际素食日，愿你多吃素食容颜好。
33、国际素食日，倡导素食养生，抵制荤欲伤身，加强营养健康，亲近绿色自然，淡淡的信息，飘着幽幽的情谊，送给甜甜的美女，祝你身体健康，素颜美妆，食味天然纯绿色，祝你快乐！
34、今天您素食了吗？国际素食日到来，送您一幅对联上联国际素食日多吃素食少吃荤下联幸福生活多份欢乐少点烦恼横批天天开心祝您：身体健康、心情愉快！
35、热爱绿色，珍惜生命。在这个国际素食日希望大家多吃蔬菜瓜果，少食肉类，绿化环境，利于身体健康！国际素食日，你吃素了吗？
36、国际素食日又到，素食主义规范好，食素戒荤爱是真，短信送去要谨遵。祝你快乐无忧体健康，幸福吉祥生活美。
37、国际素食日，爱护动物协会会长，向你致敬，为你一直的慈善行动，和坚持素食的优良表率，表示由衷感谢和赞赏，特颁发你“绿色慈善素食英雄”称号。祝福你一生*安，健康幸福！
38、生在田间，享受自然，快乐成长，瓜果蔬菜，适当品味，生活更美，长在林间，挂在枝头，春花秋实，无限醇美，及时品尝，身体更美，国际素食日，享受素食滋味，感悟生活纯美。
39、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，吃什么，最犯愁，*衡饮食找食谱，肉类不能加太多，太多身体不健康，*时多吃绿色菜，这样才能保健康，国际素食日，提醒朋友们，今天就吃一天的素食吧！
40、国际素食日，素食与你会面，第一次会面，请你素食浅尝，远离杀生；第二次会面，请你三餐素食，远离疾病；第三次会面，请你劝人食素，快乐共享，健康共享。
——夏季养生小常识短信 40句菁华
1、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！
2、夏季养生有门道，分享给你请记牢，腰腹以下宜常温，胸上至头宜稍凉，西瓜苦瓜消暑气，出汗多喝酸梅汤，菊花桑叶能散热，午睡别超一小时。愿快乐安康！
3、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！
4、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！
5、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！
6、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。
7、夏至来到雨量多，气温增高潮湿大，健身养生快行动。精神轻松求愉快，切忌恼怒和忧郁，晚睡早起午小憩。适当接受阳光照，顺应旺盛补阳气。
8、夏天养生需可靠，放热防暑最重要；勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜，营养水分人人爱；空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。
9、夏至养心清暑热，多食凉汤茶瓜果；多吃大葱和大蒜，以防蚊虫雨水多；热性食物要减少，少喝酒来健康抱。防晒降火样样来，炎炎夏日不急躁。多多锻炼为健康，生活起居规律好。祝各位夏至心情美妙，幸福乐逍遥！
10、夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁；多喝水，勤通风；多清淡，少油腻；均碱水，全做到，保你身体健康一切好！
11、夏至来了要早起，早起遛弯练身体，身体养生靠进补，进补清淡少油腻。
12、饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说（五行的观点），故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行（夏为火）、五成（夏为长）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。《素问·臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泻之”。就是说藏气好软，故以咸柔软也。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪，蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。
13、夏日睡觉要通风，空调不要一直开，晚睡早起较相宜，多吃瓜果少喝酒，养心安神一整夏。
14、要想身体好，一定得睡饱！早起蜜水不能少，多多锻炼勤洗澡！多吃蔬菜多用脑，保持快乐少烦恼！
15、夏日炎炎，养车有诀窍，一杂物莫入，二空调抽湿，三注意防潮，四阳光消毒，五打蜡防酸雨，六细心去防锈。
16、夏至到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
17、夏至节气到，温馨送祝福。艳阳高高照，牵挂款款来。思念如丝雨，织就防晒网。惦念似清风，密密匝匝绕。祝你更舒爽，清凉度盛夏。
18、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！
19、养生之道在养心，心*气和人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱！
20、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。
21、夏至来到常心烦，酷暑难耐又流汗，回家急把空调开，一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌，静下心来温水咽，换下衣服擦擦汗，心静自然把心宽。
22、春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。
23、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
24、炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。
25、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑！
26、炎炎夏日健康养生提醒您：少忧虑、忌动怒，坚持淡饮食、多礼让、莫惰懒，以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气。愿你健康不动气，天天好福气。
27、雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气血循环，少动易增病痛；消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎；皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。
28、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！
29、夏季吃对食物，让你瘦到尖叫，紫菜排出废物，瘦腿效果显著，芝麻增进代谢，磨粉冲泡最好，魔芋清走毒素，凉拌味美促消，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
30、夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！
31、夏日蚊子肆虐，教你拒收红包，少穿深色仔裤，诱蚊指数狂飙，白色衣服首选，及时擦去汗液，香水发胶招蚊，浴液香味莫浓。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
32、夏至来到短信传，养生均衡是关键，西瓜苦瓜和丝瓜，凉性宜吃多清淡，大蒜洋葱和姜丝，清肠消菌很保健，早晚适当多锻炼，身康体健过夏天。祝夏至快乐。
33、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康！
34、让电脑辐射最低小帖士：常用电脑需多吃胡萝卜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质豆制品食物，常喝绿茶等。
35、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，**茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！
36、养生之道先养心，凡事莫要太较真，乐观心态保健康，养生之本在饮食，大鱼大肉要少吃，五谷杂粮利身体，养生之根是习性，不良嗜好要去除，坚持锻炼定安康！
37、莲心素裹，奉献清凉画面；如水月华，洗净如烟纤尘；夏风轻轻，不躁不急，浪漫满天涯。岁月拈花，淡看浮华，夏至更添几分娇艳。又到夏至，愿你清凉舒爽，幸福一夏！
38、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！
39、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
40、让电脑辐射最低小帖士：多吃对眼睛有益的食物：鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、**、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品：豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾、动物肝脏等。
——小学生科学小常识 40句菁华
1、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
2、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
3、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
4、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
5、夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，
6、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
7、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
8、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
9、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
10、亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；
11、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
12、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
13、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
14、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；
15、皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
16、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；
17、空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
18、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
19、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
20、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭
21、如果是自驾车游，准备好备用轮胎，车程最好在6个小时以内，否则容易造成疲劳。
22、扭伤骨折及抽筋
23、食物中毒
24、头部碰伤
25、背部撞伤
26、胸部撞伤
27、食：多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物，可能孩子不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让孩子食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，*时给孩子煮点萝卜水等。对于常咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖生梨水给孩子吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，孩子的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防孩子生病的途径。
28、室内无异味，空气新鲜；
29、公共场所有禁烟标志；
30、阳台封闭规范；
31、开展有益身心的文娱体育活动。
32、及时举报破坏环境和生态的行为。
33、随手关灯；随手关水，节约用电和用水。
34、不乱扔废电池。
35、不购买野生动物制品。
36、支持环保募捐。
37、认识环保标志。
38、组织义务劳动、清理校园。
39、阅读和传阅环保书籍、报刊。
40、节约粮食
——小满节气饮食句子 40句菁华
1、小满节气到，好礼送不停：小满送你“幸福秧”，好运幸福堆满仓；小满送你“*安浆”，健康如意满堂彩；小满送你“祝福长”，真挚友情永芬芳。
2、小满节气祝福多，心情快乐好事多，家庭美满喜事多，生活幸福财运多，友谊常在真情多，爱心传递开心多，一生*安健康多，祝你小满快乐。
3、又是小满时候，麦穗渐渐熟透，惦记涌上心头，情意满握在手，送你满心问候。斟满思念的酒，让友谊天长地久；铺满财富的路，让你予取予求；填满好运的仓，让你时时拥有；溢满快乐的泉，让你清歌在喉；栽满幸福的花，你在丛中漫游。祝你小满笑容满面，收获满满！
4、春风去，化作点点雨，滋润大地五谷肥；小满节，饱含万事吉，送来希望好运抵；值此良辰，播种笑容，收获快乐；播种爱情，收获甜蜜；一声问候播下友谊，愿此心意，令君满意！
5、人心不可不知满，欲望太多人贪婪。生活宁静轻名利，心理健康快乐满。遇到挫折不埋怨，重头来过成功满。爱情到来快抓住，切莫放过欲望贪。愿你小满时节都圆满，快快乐乐笑开颜！
6、小满节气到，祝你福满多，真心盼望你，生活超美满，身体好丰满，春风能满面，满腹要珠玑，满腔是热忱，满载后而归，名满全天下，满面现红光。祝小满心满意足!
7、小满时节，小小的心意，满满的祝福。问候拨弄你的心弦，愿你满心都是欢喜;幸福引导你的视线，愿你满眼都是美好;健康支配你的身体，愿你满身都是活力;成功铺垫你的前程，愿你满面都是春风。小满快乐!
8、小满小满，心意虽小，问候满满。送你情满意满问候满，仓满盆满财源满，福满禄满前程满，笑满乐满健康满，总之一切都圆圆满满!
9、又是一年小满到，祝福问候忙送到。烦恼忧愁闪了腰，悲伤痛苦不会再报道;幸福快乐围你绕，*安健康对你笑。祝你开心乐逍遥。
10、小满送你幸福秧，健康好运堆满仓;小满送你*安浆，快乐如意胜花香;小满送你祝福长，朋友情意永芬芳;小满送你短消息，吉祥永伴你身旁。
11、小满又来到，祝春风满面的你看着满园春色的风景，有着高朋满座的友谊，每天都能称心满意，在人生的道路上满载而归!
12、小满节气，晚睡早起，充沛精力。小满节气，温度升高，吃些冷饮，但莫过量。小满节气，气温上升，容易烦躁，劳逸结合，调节心情。祝你小满快乐！
13、小满时节天变热，炎炎夏日须保养，饮食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身体勤锻炼，闲时跳舞太极拳。祝君讲究养生学，小满时节乐无限！
14、满好的我用满好的短信向满好的你发送满好的祝福，在小满时节，愿你吃得满好，睡得满好，工作满好，赚得满多，心情满好！
15、小欢喜快乐满屋，小浪漫甜蜜无数，小成功也是进步，小心意挂满呵护，小信息缀满祝福。祝你的小满节气，婚姻美满事业圆满。
16、愿小满的气息，助你心情顺畅，追求无恙；愿小满的阳光，照亮你的前程，一路辉煌；愿小满的惠风，助你温馨荡漾，事业高涨；小满节，祝你满怀舒爽乐畅享，愿你万事满意伴辉煌！
17、今日小满，小满预示着夏熟作物籽粒开始饱满，也是丰收的象征，送上小小短信一条，浓缩了对你的祝福，愿你收获一个幸福美满的2011年！
18、小满小满，瓜果飘香，大豆稻穗正灌浆；小满小满，幸福流淌，家庭和睦人安康；小满小满，快乐飞翔，生活红火丰收盼！祝小满事事如愿！
19、小满过后是芒种，万物生长旺盛时；赶忙收获赶忙种，累累硕果醉人心；辛勤耕耘多操劳，播种希望与梦想；芒种到来真忙碌，愿你充实又快乐！
20、痰湿体质要注意，小满保持您情绪，*息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你满满是福气，快乐总如意！
21、小满节气到，送你福满多，愿你：时时春风满面，刻刻满腹珠玑，分分满腔热忱，秒秒满载而归，年年名满天下，岁岁满面红光。
22、经历风雨的洗礼，成就饱满的颗粒，沉甸甸的麦穗里有艰辛有努力；辉煌的事业总有拼搏的痕迹，满意的成绩总有汗水的累积。小满节，感悟人生，愿君努力！
23、用满分的幸福和快乐，用满分的祝福和问候，把你的心扉填的满满的。今天是小满，祝你一生快乐不断，好运连连，生活永远幸福圆满！
24、季节变迁至小满，夏花绽放芬芳满，阳光充足热情满，雨水丰盈问候满，小麦成熟谷粒满，短信条条祝福满，愿友幸福快乐满，一生无忧健康满。
25、蚕老一个闪，麦老一眨眼，季节已经是小满，真诚为你孕个思念茧，祝福为你乘风展翅远，愿你快乐清凉度夏天，生活美满到永远。
26、把快乐充满，幸福就会无限，把好运装满，财富就会无数，把吉祥盛满，喜悦就会无穷，把*安填满，健康就会无尽，小满节气到了，愿你小满开心满满，笑容满满。
27、祝福，从不因为忙碌而忘记；情谊，从不因为距离而疏远；思念，从不因为岁月而改变。小满节气到了，祝愿我亲爱的朋友，事业进步，爱情有成，生活美满！
28、斟满杯中醇香的酒，与君同醉；倒满杯中幽香的茶，与君同品。小满小满，今天一切皆圆满，我的祝福也饱满，祝你幸福满分，快乐不断。
29、小满送祝福：祝你家庭幸福美满，事业志得意满，友情温暖满怀，财富盆满锅满，生活圆圆满满。小满快乐哦。
30、世间最难四月天，蚕要温和麦要寒，采桑却把日头盼，种田人家要雨天，我求风儿放纸鸢，思念线儿手中牵，真情挂在你身边，小满到，祝你样样都小满。
31、转眼节气小满来，绿树成阴花盛开，烦恼忧愁一边歇，幸福快乐站成排，财气运气围着转，工资加倍翻几翻，日子如意*安来，健康吉祥永相伴！祝君小满意足心满。
32、小满时节，万物生长最旺盛，进补应该偏清凉，切忌过于温热，也不宜过于寒凉，以免伤阴也伤阳。芹菜拌豆腐，蒜片炒苋菜，都是的饮食选择哦！
33、小满时节，万物繁茂，生理活动最旺盛，体内营养物质易消耗，适当补充最重要，五脏六腑才能保护好，荠菜生姜鱼头汤，祛湿、温补效果好。
34、小满小麦粒渐满，温度升高日变短，风吹草地绿色满，朝夕锻炼身体健，短信传递祝福满，好运相陪到永远，小满、小满，祝愿你生活美满。
35、小满时节到，愿你：小酒一喝，生活美满；小嘴一乐，心得意满；小手一抓，盘满钵满；小腿一跳，健康满满；短信一发，情谊满满！
36、悲伤忧愁全忘掉，祝福为你来开道；真诚为你做祈祷，幸福甜蜜来围绕；开心快乐小满好，幸福生活直到老！祝你小满愉快！
37、一份份的快乐，装满问候，邮寄给你；一缕缕的幸福，载满*安，传递给你；一句句的祝福，盛满手机，发送给你，祝小满节气，开心，顺心，快乐永久。
38、小满时节，既是万物一年24个节气中生长最旺盛的时候，也是一年24个节气中消耗营养物质多时候。因此，小满到，人们应及时补充各种营养才能使身体五脏六腑不受损伤，汤类是首选，如绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜牛肉汤等。祝各位身体满意、生活美满、工作圆满！！！！！
39、我在春天埋下盈盈的种子，希望在你夏天收获的时候：果实有点“小满”；快乐有点“小满”；幸福有点“小满”。今天是小满节气，祝你天天“小满”
40、今天，你将会满心欢喜，满身财气，满口袋的钞票，满世界的知己，还有满天的惊喜。只因今日是小满，祝你一生幸福，生活圆满。
——低碳生活小常识 30句菁华
1、完美的浴室未必一定要有浴缸;已经安了，未必每次都用;已经用了，请用积水来冲洗马桶;
2、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的;
3、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动;
4、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK.如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值;
5、使用节能灯，随手关灯、拔插头，不用的电器电源开关及时关闭。
6、煮饭提前淘米，并浸泡十分钟，节电约10%。
7、电视机屏幕调成中等亮度，既能省电又能保护视力。
8、微波炉尽可能使用“高档”，省电。
9、及时清理吸尘器，否则会降低吸尘效率，增加耗电量。
10、电扇节电法：普通电风扇耗电量大，如果改用风力的，可以少用或者不用电;启动电扇时要选择高速档，等风扇转上2、3分钟后，再调整到合适的档位;电扇放在通风处，可降低耗电量。
11、隔夜的凉开水可以刷牙，洗脸，洗完之后还可以冲厕所。
12、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8。
13、洗澡多用淋浴，用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水。洗澡时放出预热的冷水可以用盆接，用来洗衣或冲厕所，
14、衣服尽量集中清洗或手洗。
15、提倡减少荤食，适量喝酒，合理健康饮食。
16、购买包装简单的商品、礼品。
17、节俭婚礼仪式，倡导低碳生活。
18、少用红木和真皮家具，多使用竹制家具，因为竹子比树木长得快。
19、用做菜剩下的萝卜头，反复擦拭不锈钢渍迹，能除去污渍。如果渍迹产生的时间已久，在萝卜头上沾些苏打粉，可以有效减少用水量和洗涤剂用量。
20、在餐馆使用后的湿纸巾不要随便丢弃，拿回家擦坐便器里面的黄色污垢效果很好。
21、废旧报纸再利用：擦玻璃，先用湿布将窗户、茶几、镜子等玻璃用具擦拭一遍，然后用废旧报纸再次擦拭，窗明几净，一尘不染;装修新房子时，用旧报纸垫于地面，等完工取出，地面洁净如初;报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味。
22、废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、牛奶盒等稍加裁剪，就可以轻松制成储物盒，可以放茶叶包、化妆品、文具等。装洗衣粉、装潢材料等桶可做成小垃圾桶。
23、旧衣改造：旧毛衣拆成毛线洗干净，可做成沙发坐垫、靠垫、马桶坐垫、毛地毯等。旧牛仔裤做成环保购物袋结实耐用，还可以做成擦桌布或拖把布。
24、废油制肥皂做法：将100克水加1勺盐、1勺白糖充分搅拌，再加入烧碱145克继续搅拌，再放入废油(*时煎炸食品用过的废油)1000克继续搅拌，最后再一一倒出放入一次性饭盒，待冻结成型成块后就成了废物利用的肥皂了。
25、废旧手机电板的利用：将废旧的手机电板用在电动剃须刀、手电筒、燃气式热水器等用直流电池的电器上，只要注意电压和正负极相符，效果非常好，用完电还可以用手机充电器(或万能充)给它充电，经济实惠。
26、旧丝袜的利用：把丝袜剪下一部分，在一侧打结做成袋状，套在洗碗槽内侧，经常更换就能保持洗碗槽的清洁;把丝袜蘸水拧干，套在水龙头根部，左右摩擦数次，就能清除连刷子都洗不到的部分;旧丝袜沾上洗洁精，慢慢擦洗镜片和镜框，镜片不但干净又不易刮伤;也可沾上鞋油擦皮鞋，让皮鞋变得更亮。
27、晚上把绿豆泡在热水瓶的开水里，第二天早上就变成绿豆汤了。
28、鸡蛋放在开水里煮一分钟后关火，盖上锅盖焖十分钟，开水的余热把鸡蛋烫熟。
29、用牙膏清洗皮质家具、皮包、皮衣上的污渍，用抹布轻轻擦拭，再用清水擦拭一遍，既不损伤皮具又可以有效清除污垢。
30、建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量。
