1、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。——佚名
2、不贪最先，不恐独后。——刘安
3、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。《黄帝内经》《黄帝内经》
4、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
5、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋
6、放情者危，节欲者安。——桓范
7、心*则气自和。——王通
8、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
9、旷达的人长寿。——莎经亚
10、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩
11、适度是健康之母。
12、养生如病，不得他求。
13、疾小不加理，浸淫将遍身。
14、医能医病，不能医命。
15、夜饱损一日之寿。
16、食欲数而少，不欲顿而多。
17、吃饭先喝汤，不用请药方。
18、食不厌精，脍不厌细。
19、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
20、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
21、心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
22、旺盛的精力寓于健康的身体。
23、人无泰然之习惯，必无健康之身体。
24、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
25、健康是智慧的条件，快乐的标志。
26、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
27、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。
28、养生孰为本，元气不可亏。
29、休息是滋养疲乏的精神的保姆。
30、节饮食而后得健康。
31、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
32、旷达的人长寿。
33、适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。
34、一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。
35、生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。
36、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。
37、一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
38、以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。
39、我们的生活水*方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。
40、每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。
——中医养生经典格言名句 50句菁华
1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
2、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
3、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》
4、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
5、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
6、一睡解百病
7、治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。
8、世上只有不知之症，没有不治之症。
9、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。
10、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。
11、阴*阳秘，精神乃治。
12、胃者，水谷之海，六腑之大源也。
13、气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。
14、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
15、人之所病病疾多；医之所病病道少。
16、医为仁人之术，必具仁人之心。
17、气有余则化为火，液有余则化为痰。
18、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。
19、邪之所凑，其气必虚。留而不去，其病则实。
20、多言则背道，多欲则伤生。
21、多开窗，保健康。
22、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
23、自知气发每因情，情在何由气得*。
24、杂食者，美食也，广食者，营养也。
25、大德必得其寿。(孔子)
26、先睡心，后睡眼。
27、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。
28、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
29、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
30、想长寿不求外，养心是统帅。
31、病多知药性。
32、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
33、病加于小愈。
34、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
35、性情宜怡养，乐观寿年长。
36、运动和节制是两个真正的医生。
37、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
38、福如东海，寿比南山。
39、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!
40、已饥方食，未饱先止。
41、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
42、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
43、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
44、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
45、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
46、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
47、千保健，万保健，心态*衡是关键。
48、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
49、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
50、吃饭留一口，活到九十九。
——中医养生经典格言 40句菁华
1、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。
2、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。
3、天气变的真快，气温变的真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，祝你开心愉快！
4、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。
5、酷暑离去秋来到，此时养生少不了，一夏无病三分虚，身体不适自知晓，气候早晚虽凉爽，秋老虎仍来肆虐，极易倦怠和乏力，春夏养阳秋养阴，进补营养有必要，身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。
6、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。
7、节日健康我指点，荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活作息规律点，愿你快乐多一点！
8、养生之道先养心,凡事莫要太较真,乐观心态保健康,养生之本在饮食,大鱼大肉要少吃,五谷杂粮利身体,养生之根是习性,不良嗜好要去除,坚持锻炼定安康!
9、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
10、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！
11、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！
12、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！
13、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。
14、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
15、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！
16、春节热情已退，生活回到原位；过年吃喝很累，餐餐都是美味；自己身体宝贵，开始清理肠胃；白天多喝开水，晚上早点去睡；上述提醒免费，收到的人健康。
17、喝些粗茶，吃口淡饭，简约的生活也甜蜜温馨。打打太极，跳跳舞蹈，快乐的日子也幸福健康。不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好，祝快乐安康。
18、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
19、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！
20、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。
21、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！
22、屋宽，不如心宽；身安，不如心安。以安闲之心，养安康之身；以安康之身，养喜悦之神。所谓喜悦，不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲，清凉一夏。
23、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！
24、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！
25、夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；*时多锻炼，营养要补牢！
26、说保健谈保健，心态*和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！
27、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
28、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
29、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
30、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
31、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
33、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。
34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
35、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》
36、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》
37、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》
38、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》
39、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
40、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能*衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
——养生经典名言 40句菁华
1、饥梳头，饱洗澡。——杨慎
2、爽口物多终作疾。——李时珍
3、养生之道，颜开喜笑。——佚名
4、势顺则强，气顺则舒。——刘基
5、心气和*，五体安宁。——佚名
6、放情者危，节欲者安。——桓范
7、食能以时，身必无灾。——佚名
8、人该顺时，不可趋时。——申居郧
9、养生如病，不得他求。——曹庭栋
10、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩
11、节饮食而后得健康。——弗拉科利
12、久立先养足，久夜先养目。——吕坤
13、厄穷而不悯，遗失而不怒。——韩婴
14、多病无完身，久病无完气。——吕坤
15、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
16、沉忧损性灵，服药亦枯槁。——孟郊
17、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子
18、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
19、百病必先治其本，后治其标。——李时珍
20、元气在保养，谷神在守护。——《卫生诀》
21、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
22、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦
23、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
24、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣
25、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。——葛洪
26、心大则百物皆通，心小则百物皆病。——朱熹
27、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。——严慎修
28、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子
29、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦
30、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦
31、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
32、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
33、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋
34、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。——佚名
35、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
36、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
37、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名
38、达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？——蒲松龄
39、强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。——威廉·弗雷
40、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德
——养生经典句子 40句菁华
1、“无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。
2、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
3、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘*，花辛温，香辛*而燥，石苦寒，泉甘*微寒，剑辛烈有小毒。”
4、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。
5、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。
6、养喜神，去杀机。
7、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。
8、先睡心，后睡眼。
9、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
10、大贵之生常速尽。
11、吃苹果，益补肾。
12、晨吃三片姜，如喝人参汤。
13、千法万法人人找，养生还是古法好。
14、要健脑，吃核桃。
15、精、气、神，养生家谓之三宝。
16、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
17、养生在动，养心在静。
18、男不离韭，女不离藕。
19、心安病自除。
20、心灵手巧，动指健脑。
21、青红萝卜，生克熟补。
22、常打太极拳，益寿又延年。
23、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
24、养生当论食补，治病当论药攻。
25、睡觉不点灯，早起头不晕。
26、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
27、明治病之术者，杜未生之疾。
28、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》 《黄帝内经》
29、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
30、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
31、善待自己，幸福无比；善待别人，欢乐无比；善待生命，健康无比！
32、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
33、酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人文学家辞赋家散文家 陶渊明 《九日闲居》
34、早睡早起,方能养生！
35、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
36、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
37、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
38、养生之道，常欲小劳。
39、习闲成懒，习懒成病。
40、自古以来，就有白蛇和青蛇，白玫瑰与红玫瑰，男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了，剩下精力多挣点钱，或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。
——养生句子经典 30句菁华
1、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。
2、夏至到汗长流，莫要冷水来洗头，夏至到防虫咬，清凉油来要备好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到湿气重，勤把被褥晒暖融。
3、养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。
4、心是枢机，目为盗贼。欲伏其心，先摄其目。盖弩之发动在机，心之缘引在目。机不动则弩住，目不动则心住。
5、大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳*衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你！
6、返老还童黄精见，首乌黑发又延年。
7、全能助理：春季养生妙法-伸懒腰：伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，能让更多氧气能供给各组织器官，使人顿时感到清醒舒适。
8、吃得好脂肪高，调理肠胃最重要，冷水澡适度泡，早起晨练少不了，爱健康，碍身体。朋友天天祝福你！
9、播种的季节在开始，明日的收获在期待，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在憧憬，幸运的祝福为你在传递。春分到来，祝你笑颜常开好运常伴！
10、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
11、明日白露，天气转凉，要避免鼻腔疾病和支气管病的发生。应少吃鱼虾海腥、生冷腌菜。要注意补养肾气。宜用药包泡足，可配合线香改善环境氛围。经常把耳朵和腰部搓热。
12、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！
13、白露过后，秋意渐浓，天气转凉，注意调养，身体较虚，适当进补，增强体质，预防疾病。瓜果多吃，肠道清新，牛羊肉美，驱寒保暖，汤水多加，燥火去掉，暑类丰收，补阴壮阳。养生之日，愿君健康，翻书读报，收集资料，自己实用，宣传朋友，快乐养生，一世无忧。
14、我有快乐等你分享，你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此，苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割，思念传递不差分毫。祝你*安秋分快乐，天天开心恰如其分。
15、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
16、立秋到，心情秒，秋波祝福及时到；闷热跑，好运绕，浪漫爱情来报道；烦恼抛，开心笑，祝福话语耳边绕；发短信，祝福你，幸福快乐步步高。
17、送走夏日炎炎，迎来金秋凉凉，对你甚是思念，短信问候捎来：金秋丰收连连，葡萄粒粒饱满，相思之意点点，菊花瓣瓣流传。立秋佳节，祝你精彩。
18、似乎冷若冰霜，其实寂寞难当。霜降热度不降，爱情就是热量。与你风花雪月，爱意温暖心房。万山层林尽染，玫瑰心中绽放。岁月寒暑轮回，用爱与你守望。
19、为防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品，对有饮酒、吸烟嗜好的人，更要注意节制。祝您健康！
20、轻风阵阵送清凉，赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光，心情愉快快乐漾。问候声声身边傍，情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康，幸福生活任徜徉！
21、夏日天气热，天热地也热，地热树也热，树热风也热，风热人也热，要问啥最热，数我祝福热，愿你天热身不热，心暖心情热，心静得欢乐，时时都快乐！
22、天气变得真快，凉爽炎热眨眼间；出门外套要带，随身带把太阳伞；防晒用品要用，多吃蔬果多补钙；保持愉快心情，健健康康体安健。愿幸福盎然！
23、贴士提醒你，儿童需注意；多吃糖不宜，容易发脾气；厌食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麦，有助于记忆；山楂片可口，多吃要不得；祝健康数第一。
24、秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！
25、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
26、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，*安好运。
27、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获幸福，祝你安康！
28、春季沙尘高发季，防护秘籍分享你，沙尘过后再通风，尽量不骑自行车，勤洗手脸多喝水，外出当穿鲜艳衣，眼镜口罩不能少，出现不适速就医。温馨关怀已送到，快乐安康都伴你！
29、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！
30、早饭1大碗粥，2个茶叶蛋；午饭1小碗米饭，配点荤素菜；晚饭不吃主食。
——养生保健名言格言名句 30句菁华
1、福如东海，寿比南山。
2、已饥方食，未饱先止。
3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
4、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
5、生活有度，人生添寿。
6、欲求长生先戒性。
7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
8、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
9、运动和节制是两个真正的`医生。
10、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
12、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
13、养生如病，不得他求。——曹庭栋
14、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
15、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
16、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名
17、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
18、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
19、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》明王文禄
20、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》明胡文焕
21、笑口常开，青春常在。——谚语
22、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》明吕坤
23、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒
24、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》清程杏轩
25、得神者昌，失神者亡。——《素问·移精变气》
26、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。——谚语
27、生气催人老，快乐变年少。——谚语
28、养生必先养德，大德必得其寿。——谚语
29、阴*阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。——《素问·阴阳应象大论》
30、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕
——养生名言大全 30句菁华
1、饱生众疾。——赵遵路
2、养心莫善于寡欲。——孟子
3、笑长命，哭生病。——佚名
4、饥梳头，饱洗澡。——杨慎
5、举世尽从愁里老。——魏床之
6、势顺则强，气顺则舒。——刘基
7、忧郁生疾，疾困乃死。——管仲
8、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝
9、食能以时，身必无灾。——佚名
10、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
11、心察损神，语多伤气。——申居郧
12、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩
13、热食伤骨，冷食伤肺。——曹庭栋
14、食饮有节，起居有常。——梁章矩
15、保生者寡欲，保身者避名。——林逋
16、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭
17、形恃神以立，神须形以存。——司空图
18、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀
19、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——佚名
20、有人问我修身法，只种心田养此身。——吕岩
21、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普
22、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
23、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮
24、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总
25、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
26、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
27、饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。——佚名
28、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。——梅兰芳
29、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
30、想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯
