1、夏有凉风,冬有雪,春有百花,秋有月,秋天来了,那一轮中秋之月也即将临近,想念你的心在此刻更浓了,我的祝福也就随着这条短信息送给你了!
2、蓝天在上头,大地在下头,盛夏在前头,秋天在后头,好运在当头,快乐在心头。手机在手头,祝福在里头,祝你高昂头,幸福无尽头!
3、我的祝福是和煦的秋日,送给你暖暖的温馨;我的祝福是凉凉的秋风,吹散我想你的心伤;我的祝福是淡淡的问候,带给你满满的幸福。祝你快乐!
4、秋风秋雨秋渐凉,秋花秋树秋叶黄,秋水秋日秋意扬,秋耕秋收秋实藏,秋情秋语秋海棠,秋色秋波秋思长。祝福驱你心上秋,愿快乐永无忧。
5、不知不觉天变凉,恍恍惚惚秋来到。真真切切祝福你,幸福天天围绕你。白天记得添加衣,晚上记得盖好被。一日三餐少不了,身体重要要记牢。短信给你情谊到,我的叮嘱要记牢。兄弟,入秋快乐。
6、啊!最近天气有点变了,生活也有点变了,睡眠好了,吃也吃得爽了,怎么回事?哦哦,原来秋天已经到了。朋友,秋天到了,恭喜发财哈!
7、青柚微酸,是我没收到你的思念。蜜蜜甜甜,是我的祝福到你眼前。尝胆之苦,是为了能够给你幸福。酸甜苦辣,是爱你必须承受的代价。秋日黄昏,人比黄花,愿君能够感应,我的一片深情。祝君安康!
8、秋意浓浓凉风袭,多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意,穿衣一定过肚脐,晚间盖被要紧密,饮食温软素淡鲜,少食多餐最适宜,短信嘱咐要牢记,开心过秋季。
9、眨眼又到秋季,朋友关怀送递:工作繁忙之余,注意放松休息;保持心情愉快,莫让烦恼来袭;记得犒劳自己,健康莫要忘记。周末来临记得好好休息!
10、又到秋季,饮食要注意:不缺不补,过犹不及,进补适量要牢记;莫纵食欲,谨防秋膘,热能适度疾病离;谷类为主,粗细搭配,全面营养不可替。保重身体!
11、入秋早晚温差大,多件外套防变化,少吃辛辣护脾胃,朋友祝福请收下。愿你:秋高气爽精神爽,秋意情浓爱更浓!秋天快乐!
12、秋叶飘落,拾起相思,开往秋天的列车准时出发,它运走你的忧愁和烦恼,送去我的祝福和牵挂。只愿你财运福运装满车,*安健康永快乐!
13、秋天在哪里?我替你寻觅。它在蓝天白云里,雁字排成一;它在清风细雨里,凉爽兑惬意;它在红豆秋菊里,芬芳加甜蜜;它在我的祝福里,愿你秋来皆如意!
14、秋天是收获的季节,抓住时机莫耽搁:携手喜欢的人,收获爱情;开创一片天地,收获事业;注意营养多锻炼,收获健康;接到我的秋季祝福,收获快乐。
15、秋季养生:食物以生津润肺,养阴清燥为主,可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物,忌进食辛辣、煎炸之物,生冷食物也不宜多食,多留意,多健康!
16、秋季养生:生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
17、深秋凉风袭,保暖要注意:穿衣过肚脐,腹部保暖须;晚上被盖紧,莫要造冷袭;饮食温软素,少食多餐宜;贴心提醒你,愿你永牢记。祝你秋天万事如意!
18、大地春回,万物复苏,发条短信,祝君健康,注意饮食,益甘而温,富含营养,健脾扶阳,加强锻炼,吐故纳新,充养脏腑,春游踏青,心旷神怡,豁达开朗,身心愉悦,重在行动,健康一生。
19、岁月流走,暮然回首,又是一年初秋;友谊如酒,浓浓问候,心中惦念不曾修。入秋时节,多添衣裳,加强营养,保重健康。
20、夏日口干舌燥,美食缓解有招,莲子芯水常饮,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,樱桃一把就好,*日多吃苹果,芝麻煮粥独到。温馨关怀送上,快乐安康没跑!
21、夏日防暑最佳食物、最佳调味品:食醋。最佳蔬菜:苦瓜。最佳汤肴:番茄汤。最佳肉食:鸭肉。最佳饮料:热茶。夏日炎炎,注意身体。发给你关心的人吧!
22、多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更*衡,血液循环更灵活,更能排毒又瘦腿,还能保护视网膜。愿你更健康。
23、夏至到来白天长,朋友祝福情谊长。祝福不断铃声忙,屏幕一闪美洋洋。送上快乐与吉祥,愿友谊地久天长!夏至快乐!
24、寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。
25、多吃青菜少吃肉,健康活力又长寿;多吃清淡少吃盐,想活几年活几年;少坐汽车多走路,青春年轻永常驻;少生气来多微笑,快乐天天来报到!
26、荒野外,小径边,枯草看秋天。时过境迁,不再风光无限。只要风来,又是春天。情谊穿越四季,牵挂斗转星移,我对你的祝福从未改变!天气变冷,保重自己
27、早睡早起睡眠好,晨起温水来清肠;空气清新晨练佳,远离感冒身健康;燥热食物有节制,饮食增酸护肝脏;心*气和莫急躁,甜蜜幸福来围绕。愿健健康康!
28、冬季养生,你要记牢:吃饭莫饱,饭后莫跑,穿衣要暖,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡,做事动脑,窍门要找,常常微笑,睡眠要好。
29、深秋到天气燥,多吃水果保健康,过度用脑吃香蕉,过度用眼木瓜妙,预防皱纹选芒果,消化不良梨子到,葡萄排毒有一套,转发好友齐分享,牵挂祝福不能少
30、最近见你谈话也风趣了,业绩也丰(风)收了,工资也疯(风)长了,出门搭顺风车,回家进避风港了,后来我明白了:深秋风大,把你吹得意气风发了!
31、秋季喜庆真不少,中秋走了,国庆来了,中秋合家团圆乐融融,国庆结婚新人一对对,在这喜庆的节日里,我的祝福也送去给你,国庆快乐!
32、你我相互倾听秋天的微风,犹如人生的呼吸。族拥着我们共同的梦,满心的爱意化作真实的祝福,“节日快乐”!
33、骄阳似火轻轻消散,金秋绚烂逐渐闪现,短信祝福悄悄来到,送走烦恼送走忧愁,送走悲伤送走无奈,秋日凉凉注意身体,健康快乐幸福*安。
34、春天送你希望,希望你事来—有成;酷夏送你清凉,清凉你心情—快乐;深秋送你收获,收获你美梦—成真。寒冬送你温暖,温暖你身体—健康。祝你四季愉快
35、深秋到了,愿美丽与欢笑与你相伴,发个祝福让你享受,快乐让你年轻;发个梦想让你成真,发个真情不求报答,我再发个*安给你这才算实在。
36、秋季来临天干燥,滋阴养肺很重要,经常炖梨来喝汤,早晚常常喝豆浆,饮茶银耳配枸杞,滋补身体得健康,找个空闲菊花赏,赏心悦目体安康,祝君秋季养生开心快乐得健康!
37、层林尽染深秋至,顺时保养有元气,日常多穿白色衣,心情愉悦秋愁去,山药搭配排骨汤,美味清补增食欲,微凉莫急加厚衣,锻炼身体抗寒力。愿你安康!
38、深秋养生,秘籍分享,早睡早起,睡时头西,干洗脸颊,润泽肌肤,笑能宣肺,消除疲倦,坚持运动,慢跑登山,山药百合,润燥首选,关怀送上,愿你康健!
39、中秋国庆双节至,注意养生是必须。白日k歌需纵酒,纵酒之前吃些肉。空腹伤胃更伤肝,酒后酸奶可养颜。睡前沐浴泡泡脚,恢复精力免疲劳。替代饮料凉白开,多吃水果和蔬菜。秋中养生,祝您健康!
40、萝卜清热化痰,开胃健脾理气;银耳滋阴降火,适用咳嗽阴虚;蘑菇营养丰富,增强机体免疫;糯米利胃生津,调养胃肠裨益;茄子现食现补,适合深秋养体。
——秋季养生短信 100句菁华
1、秋季食疗来养生,去火排毒双管下,海带化痰排毒快,去浮肿还降血压;蜂蜜能润肠通便,养颜润肤是最佳;喉痛痰多吃黄瓜,化解炎症顶呱呱。祝你健康!
2、爱车秋季五项,一、防冻液要注意更换,但不能随便加;二、最好选择防冻机油;三、修补轮胎充足气;四、发动机要贴心保护;五、刹车系统细检查。
3、深秋养生有心机,吃对美食功效高,花生连壳煮着吃,补中益气养肺妙,山药枸杞熬靓粥,健脾益胃最独到,百合牛肉清炒好,清心安神有一套。愿你安康!
4、祝男人心想事成,万事如意;祝女人梦想成真,漂亮美丽;祝小朋友活泼可爱,成绩优异;祝老人*安吉祥,天天欢喜。当然,祝每个人都拥有健康身体!
5、梨润肺,能消痰止咳;苹果含多种维生素和钾,营养丰富防疾病;龙眼滋补、强壮、安神、补血,对付失眠有一套;葡萄可防疲劳,有益气补血利筋骨健胃等作用。
6、少辛辣,少刺激,重口味,伤胃脾。娱乐场,别着迷,睡眠足,神采奕。白开水,多喝些,利排毒,压火气。每一天,万步走,通经络,远病疾,祝君安!
7、立秋到,养有道:起个早,睡得好;润肺燥,愁丝少;秋色妙,心情好;生津要,汤水捞;胃口好,防感冒;蓄精锐,收为要;好时节,幸福绕!
8、夏季瘦身有门道,轻松赶走饥饿感,坚果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,饿时一碗燕麦片,增加十足饱腹感,苹果午后小零食,水分涨满你的胃,愿快乐安康!
9、层林尽染深秋至,顺时保养有元气,日常多穿白色衣,心情愉悦秋愁去,山药搭配排骨汤,美味清补增食欲,微凉莫急加厚衣,锻炼身体抗寒力。愿你安康!
10、冷暖无常中秋天,多喝开水多锻炼,勤加衣服预防寒,均衡饮食营养全,暴饮暴食损康健,名利虚幻要看淡,心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌,满屋满院都开心灿烂。
11、天高云淡秋天至,养生保肺正此时,防燥注意多补水,起居出入添衣裳,早睡早起不劳累,适当运动身体益,乐观情绪要保持,舒畅胸怀莫伤悲,饮食均衡酸为好,辛辣冰冷少为妙,养生常识多转发,人人学习健康保!
12、秋季养生之养气:养胆气要多读书,养肝气记不发怒,养神气需谨慎,养浩气慷慨下,傲字单养骨气,谦虚礼让养锐气,忘忧忘烦养心气,淡薄饮食养胃气。
13、饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大,尤其是儿童、虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热十分敏感,极有可能引起胃痉挛、腹泻或消化不良。
14、夏至一到温升高,放*心态最重要,乐观开朗常锻炼,保你身健体又康,饮食要以素为主,排毒养颜身体棒,出门带好防晒伞,小心烈日灼皮肤,夏至,愿你做好防暑防晒工作,开心一夏,清凉无限!
15、秋高气爽养生忙,秘诀贴心来分享,防燥不腻*补品,莲子桂圆黑芝麻,最宜坚持三运动,跑步登山羽毛球,戒躁抑怒精神爽,乐观豁达心欢畅。愿快乐安康!
16、秋季养生重保肺,养阴防燥功加倍;起居出入添衣物,早睡早起去疲累;乐观情绪多栽培,舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好,辛辣食物少为妙;进补原则宜滋润,药物选择忌散耗;运动时刻不能少,坚持锻炼健康保!
17、秋季养生有门道,分享给你请记好,早睡早起莫熬夜,适时添衣防受凉,乐观开朗心豁达,避免悲伤养肺忙,酸性食物宜多吃,山楂橘子猕猴桃,银耳百合煲靓汤,秋燥秋乏一扫光,清补正是好时节,鸡汤骨汤是良方,适当增加运动量,慢跑登山坚持棒,温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!
18、糊涂一点,烦恼就会少一点;潇洒一点,生活才会舒坦;计较少一点,快乐就会多一点,锻炼多一点,身体才会棒一点。季节轮回,天气转寒,注意保暖,愿你有个健康的身体!
19、生梨——性味甘、酸、凉,具有润燥补肺的功效,患有慢性支气管炎、在秋冬常常容易复发者,有口干烦热、咳嗽多痰者,多吃一点生梨颇有益处。
20、秋季气温低,雨少湿度低,气候偏干燥,保湿益身体。多吃酸味少辛辣,护肝益肺好处大,少吃寒凉和生食,多吃温软易消化。预防秋燥多吃梨,预防感冒勤添衣,预防秋乏多锻炼,登山游泳打太极。秋季养生重养心,心胸宽广疾病去,心情舒畅体健康,快乐心情多美丽!
21、秋天气候干燥,皮肤内的水分蒸发快,易使人出现皮肤干裂皱纹增多咽喉燥痛大便秘结等症状,因此预防秋燥是重要的秋季保健原则;室内要保持一定的湿度,重视补充机体水分,要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。
22、换季秋老虎,当心别中暑。户外别暴晒,小心日头毒。高温少作业,降温又防暑。衣服要宽松,吸汗更舒服。多喝盐开水,补水要记住。祝你健康更无忧!
23、秋老虎来袭,健康需注意:早晚虽凉爽,午间高温照;睡眠质量好,护好背和肚;脾胃要调理,清淡不油腻;保持心*和,顺心又顺利;莫要闹情绪,费神又费力;劳逸相结合,健康要牢记。祝你秋来快乐!
24、我用一分快乐,一分问候,一分思念,一分甜蜜,一分凉爽,一分回忆,一分真诚,一分浪漫,一分真诚,一分好运汇集成十分送你祝福,愿你快乐秋分。
25、觉可觉,非常觉,记得睡个美容觉;别熬夜,多微笑,愿你天天身体好;时光抛,少计较,不学庸人来自扰;秋分到,关心了,愿你幸福满怀抱;问声好,祝你俏,保重身体任逍遥,快乐幸福无烦恼,开心就好。
26、烦恼了,和快乐抱抱;疲惫了,跟悠闲闹闹;寂寞了,对朋友唠唠;思念了,发短信叨叨。无论何时,记得锻炼多跳跳;无论何地,别忘开心多笑笑。秋分时节到,愿你凡事少计较,保重身体多微笑,开心到老。
27、秋枝秋叶秋草黄,秋云秋月秋气爽,秋菊秋雁秋收忙,秋风秋雨秋天凉,秋情秋意秋缠绵,天凉好个秋,朋友,记得添秋装,别着凉!
28、秋天褪去了盛装,渲染着金黄;秋天冷落了季节,却带来了清爽;秋天疏远了蓝天,却拉近了心的距离;秋天是丰收的,累累硕果赠你富贵吉祥。金秋快乐!
29、三色绝佳食品黑色:黑木耳、海带等,补肾之功效;绿色:青菜,瓜果等,养肝之功效;白色:淮山、白萝卜等,润肺之功效。
30、、 深秋寒气渐长,増衣莫要匆忙;早睡亦要早起,调理顺应阳气;饮食多酸少辛,润肺益胃生津;坚持锻炼身心,疾病难以近身。秋季养生短信,你要好好遵循,身心安康最重,才能一生逍遥,祝友快乐养生,活个生命百岁。
31、、金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,尤其应重视耐寒锻炼,如做早操、慢跑、冷水浴等,可提高机体对疾病的抵抗力。
32、由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识:
33、秋风送欢颜,清风拂面美笑脸;秋花展笑眼,望尽繁华在人间;秋雨润心田,怡人清爽送身边;立秋迎祝愿,硕果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽,好运连连!
34、炎热退了,忧愁也走了;凉爽来了,欢乐也笑了;桂花开了,爱情也芬芳了,天空高远了,梦想也飞翔了;立秋到了,祝福来报道了。愿你立秋时节心欢笑,一季无忧幸福绕。
35、天高云淡,秋意阑珊,心情快乐不要烦;秋高气爽,早晚天凉,穿衣加衫保健康;温度猛降,增加营养,时刻要把感冒防,爱心贴士记心上,幸福快乐你最棒。
36、秋来天气渐渐凉,巧方妙法保健康:蜂蜜润燥又益寿,韭菜补肾暖膝腰。大蒜抑制肠胃炎,葡萄悦色令年少。生津安神数乌梅,番茄补血容颜好。
37、秋冬养生不间断,营养运动是关键。心情舒畅意恬然,手持画扇却不扇。欣赏雪花与梅花,冷水洗面多摩擦。血管痉挛供氧慢,养生就在呼吸间。可以添衣来保暖,或撒丫子跑一圈。秋冬养生,轻轻松松。(祝您健康!
38、凉凉金秋,护肤有妙招:洗脸宜用温水,忌用碱性过强肥皂;晚睡面膜敷脸,清楚灰尘和油脂;多吃蔬菜瓜果,黄瓜西红柿补水强。都记住了吗?
39、秋天到,潮湿跑,干燥来到,注意多喝水,秋天到,秋风爽,早晚天凉,注意添衣裳,秋天到,问候到,祝你千秋万代永康健,幸福快乐永相伴。
40、秋天到,昼夜温差大 。清晨傍晚应添衣,莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出,积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水,及时补充莫迟延。愿你有个好身体,健康快乐每一天!
41、深秋凉风袭,保暖要注意:穿衣过肚脐,腹部保暖须;晚上被盖紧,莫要造冷袭;饮食温软素,少食多餐宜;贴心提醒你,愿你永牢记。祝你秋天万事如意!
42、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。
43、夏日口干舌燥,美食缓解有招,莲子芯水常饮,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,樱桃一把就好,*日多吃苹果,芝麻煮粥独到。温馨关怀送上,快乐安康没跑!
44、秋风秋雨丝丝绵绵,提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞,欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕,小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏,随意秋游交交朋友。秋季养生,随心所欲。祝你快乐!
45、夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥,清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡,养心养肝又养肺。生活规律效率高,心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙,提供大家作参考。
46、寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。
47、炎夏已去秋来到,清爽理气酷暑逃。晨干农活要注意,秋露凉脚胃不好。下地干活穿雨鞋,护腿袖套不能少。晚上关好门和窗,防止秋风患感冒。祝你立秋豪情爽。
48、时光在季节变换中溜走,友情却始终香醇如酒,拉着思念的手,一刻也不能停留,不知不觉已走到立秋,只想告诉你,这份情意永远在我们左右,值得我们拥有。立秋快乐。
49、立秋到,炎热消,养生重要;吃水果,食蔬菜,滋阴润燥;不生气,勿忧愁,心情欢笑;勤锻炼,心不老,健康依靠。愿你立秋幸福相随。
50、早睡早起睡眠好,晨起温水来清肠;空气清新晨练佳,远离感冒身健康;燥热食物有节制,饮食增酸护肝脏;心*气和莫急躁,甜蜜幸福来围绕。愿健健康康!
51、愿你*安,一切小心:美女怀中抱,小心变心;老板身边站,小心变脸;脸上露微笑,小心变老;联系要不断,小心变换;深秋天气寒,小心变天。小心了,快乐迎面而来。
52、温馨提醒:深秋天转凉,饮食放心上。吃点滋养汤,适时添衣裳,锻炼身体棒,户外运动忙,短信传四方,快乐又吉祥,祝:健康随行,幸运相伴。
53、秋季一般应当少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物,勿进油腻食物,不宜过食寒凉之品,或生冷,不洁瓜果。祝您旅途愉快,一路顺风,秋高气爽,心情舒畅!
54、圣旨到,奉天承运,皇帝诏曰:秋天来到,气爽天高,特赐发短信一条,预祝爱卿在丹桂飘香的日子里身体康健,烦恼全消,每天保持乐陶陶!钦此!
55、秋日天凉要注意:饮食搭配要合理,清洁卫生是第一,营养丰富荤素配,多做运动要坚持,心理淡然要宁静,莫急莫燥莫生气,真诚祝福你,福气福气!
56、距离虽遥远,牵挂不曾变;季节在交替,情谊不改变;思念总无言,相聚是有缘;祝福送予你,降温多注意:增减衣物要恰当,愿你*安过秋季。
57、养生之道在养心,心*气和人年轻。遇事不要太急躁,伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析,冷静思考对策找。心态乐观人健康,快快乐乐幸福抱!
58、人生美,日子醉,心如仙,体康健,重养生,三餐讲,早吃饭,质量高,营养足,精力旺,午吃饭,讲需要,宜清淡,忌过饱,晚吃饭,量要少,食好消,睡眠好!一日三餐养生最基本,祝君快乐养生幸福永远!
59、"取雄鲤鱼1尾(约500克),与干姜、枸杞各10克同煎,煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰膝酸软、倦怠等。"
60、盛怒多伤气,忧烦必伤神。胸怀宜悦乐,言语贵和*。遇事不要急,首先调心情。凡事莫攀比,自然快乐行。秋季里,愿你心中万事明,保重健康享安宁。
61、丹桂飘香金秋到,“肾”气凌人有高招,山药熬粥味道好,干贝爆炒滋阴妙,鲈鱼清蒸最鲜美,栗子十颗腰痛消,枸杞睡前宜干嚼,胡桃零食效独到。情浓关怀已送到,愿你安康没烦恼!
62、“十种健康养生零食:1、葵花子:养颜;2、花生:防皮肤病;3、核桃:秀甲;4、大枣:预防坏血病;5、奶酪:固齿;6、无花果:促进血液循环;7、南瓜子:保证大脑血流量;8、奶糖:皮肤润泽;9、巧克力:使心情愉悦及美容;10、芝麻糊:乌发润发养血。祝健康快乐。
63、凉从脚起,久坐不宜;动动筋骨,活血化瘀;腹背保暖,不侵寒疾;营养全面,打好根基;多喝温水,感冒远离;难得糊涂,心情惬意;遵照贴士,无不裨益!
64、秋来防“秋燥”,应对有妙招:鼻燥点些薄荷油,清凉宣燥有功效;肤燥涂抹珍珠霜,护肤美颜水嫩滑,肠燥蜂蜜配芝麻,滑肠通肠见效快;空气湿度注调节,净化空气莫忘掉;户外锻炼效果好,身体健康精神棒,祝你幸福乐逍遥。
65、秋季到,养生重,小口诀,记心中,节食欲,忌悲伤,少食辣,多食酸,常梳发,面多擦,舌舔腭,齿数嗑,吐浊气,咽唾液,目运转,耳常弹,脊背暖,胸宜护,腹自揉,谷道提,肢节摇,足心搓,净体肤,身定安。祝友快乐养生,幸福永远!
66、多吃蔬菜保健康,多吃水果美容颜,少吃脂肪防疾病,少吃肉类保身材,多喝开水身体好,少喝碳酸气饮料。注重养生,饮食规律,均衡膳食,心情愉快,勤于锻炼,健康身体!
67、正值深秋这时光,一层秋雨一层凉。添衣保暖放心上,感冒秋后不算账。每天操劳多奔忙,劳逸结合莫慌张。钞票多赚身要养,适当温补应无恙。祝你快乐安康!
68、青柚微酸,是我没收到你的思念。蜜蜜甜甜,是我的祝福到你眼前。尝胆之苦,是为了能够给你幸福。酸甜苦辣,是爱你必须承受的代价。秋日黄昏,人比黄花,愿君能够感应,我的一片深情。祝君安康!
69、收获是秋天的标志,丹桂是人生的芬芳,红叶是生活的色调,金菊是欢乐的笑脸,清风是我的思念,短信是我的祝福,往窝里添草便是你的忙碌,哈,祝开心!
70、眨眼又到秋季,朋友关怀送递:工作繁忙之余,注意放松休息;保持心情愉快,莫让烦恼来袭;记得犒劳自己,健康莫要忘记。周末来临记得好好休息!
71、秋季养生:三色绝佳食品黑色:黑木耳、海带等,补肾之功效;绿色:青菜,瓜果等,养肝之功效;白色:淮山、白萝卜等,润肺之功效。
72、秋韵花香蝴蝶忙,叶黄果熟遍地香,金秋收获秋景靓,四季到秋好时光,一夜入秋天转凉,保重身体重保暖,好友经常诉衷肠,祝你幸福万年场。
73、打开电脑,挥动鼠标,点开邮箱,划过光标,轻敲键盘,输入如下:君等入秋,不知安好?祝福随邮,祝诸位心情多多好!
74、值班交警为您报告本市秋季路况:金秋季节幸福、快乐、财富、长寿四条大街行驶畅通一路绿灯,其它路段时有堵塞,请您选择以上路段行驶不要改变,
75、有没有这么一首歌,让你突然想到我。在这个秋季的雨后,一份思念涌至脑海。有些想你,我的朋友;有些牵挂,我的朋友。望你珍重,在这个思念的季节。
76、流云带去我的牵挂,落叶带去我的祝福,流水带去我的关怀,秋日带去我的问候,大雁带去我的礼物,短信带去我的祝福:秋天来了,记得添衣裳!
77、秋风乍起,秋雨又袭,转眼间秋季又至;秋菊飘香,秋雁成双,祝福依旧送心上;天气转凉,保重健康,愿你幸福如常。
78、岁月流走,暮然回首,又是一年初秋;友谊如酒,浓浓问候,心中惦念不曾修。入秋时节,多添衣裳,加强营养,保重健康。
79、啊!最近天气有点变了,生活也有点变了,睡眠好了,吃也吃得爽了,怎么回事?哦哦,原来秋天已经到了。朋友,秋天到了,恭喜发财哈!
80、你我相互倾听秋天的微风,犹如人生的呼吸。族拥着我们共同的梦,满心的爱意化作真实的祝福,“节日快乐”!
81、秋天到,瓜果梨桃成熟了;暑气燥,高温老虎到处跑;养身体,补秋膘,适量锻炼不可少;天气闷,又多雨,防暑降温心情好!祝你一好百好永远好
82、红花陪,橙树伴;黄瓜园,绿叶衬;青山上,蓝天下;紫光照,如仙境;画里人,如神仙;七彩画,送予你,愿你秋季有“神仙眷侣”相伴,幸福甜蜜一生!
83、秋将收尾冬将至,天寒地冻寒冷时,防寒保暖须牢记,身体健康无小事。宜食温热忌生冷,宜食松软忌坚硬,多吃苦味少吃咸,健康生活将你伴。热水泡脚冷敷脸,温水刷牙最保险,早睡早起早锻炼,空气清新好保健。冬季养生存热量,补充维素无机盐,滋阴潜阳养肾气,岁岁年轻身体健!
84、秋风秋雨丝丝绵绵,提防秋愁小心。雨打残荷枫叶纷飞,欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕,小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏,随意秋游交交朋友。秋季养生,随心所欲。祝你快乐!
85、深秋时节天气凉,早晚需要加衣裳,早起晨练多吸氧,晚上热水把脚烫;饮食生冷要节制,红薯土豆来润肠,水果常吃增营养,辛辣搭配胃不伤;洗脸坚持用凉水,增强御寒皮肤嫩,心情天天要舒畅,身心强健精神爽。
86、秋日颂歌,百福频传,秋风阵阵,欢乐传递,愿会心的微笑常挂脸颊,幸福的`喜悦常挂眉梢,真心的祝福你幸福快乐!
87、当今国际流行的十大健康生活方式:1、少食肉;2、晒太阳;3、雨中行;4、常唱歌;5、饭后息;6、挺起胸;7、*思;8、天伦乐;9、步当车;10、行善事。好习惯,有则加冕,无则学习之。祝福你*安健康、幸福快乐每一天。
88、大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分,可以降低血脂,防治冠心病,杀灭多种病菌;还可以降低胃癌的发生率。
89、秋季养生有门道,送你蔬菜方程式:莴笋加菜花,贴心防感冒;韭菜加香菜,防消化不良;菠菜加番茄,去燥不上火。愿你健康!
90、秋季养生需要三坚持:坚持秋炼,提高抗病能力;坚持秋防,预防易感疾病;坚持秋养,调出健康体魄。人人都来三坚持,健康生活走向您!
91、秋季养生小动作:两眼睁开,眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次,再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能提高视力,防治眼病。
92、水在流,鱼在游,忘掉所有烦与愁。秋风到,秋雨下,让你身心凉一下。朋友心,如我心,有我信息最开心。天有情,地有情,祝你入秋快乐天天心情。
93、秋季养生贴士:多喝温性汤品,有助养胃和暖肾。进行登高和慢跑锻炼,有助通肺健脑和增强血液循环。偶尔洗洗冷水澡,能调节身体机能,提高防寒能力。
94、秋季养生勤梳头,对于*时压力比较大的都市白领来说,经常梳头可以缓解压力,畅通经气,改善血液循环,滋养头发、防止脱发,并能够缓解头痛、减轻疲劳。
95、秋季养生有门道,防暑除湿为目标。面对秋乏多运动,吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣,莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉,喝粥快乐又健康!愿你健康快乐每一天!
96、一到入秋,二目发亮,三份秋色,四处渐忙,五谷稻香,六畜兴旺,七青八黄,八面收获,九粮归仓,十分喜悦,百般舒畅,千般祝愿,万望珍惜,亿万好事,齐来朝奉,朋友你好,入秋快乐!
97、秋天到,知了叫,北方收麦南方稻;秋天到,枝头闹,瓜果飘香顽童笑;秋天到,祝福到,神清气爽精神好,笑口常开人长寿。我把祝福送给你,不是为求你回报,只求不要忘记我,早日回到我怀抱。
98、绿色蔬菜是享有“生命元素”钙元素的最佳来源,含钙“富矿”牛奶还要多,故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
99、秋季养生三阶段:初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
100、秋季到,问候到,祝福的话儿不能少,送*安,送健康,送你欢乐永不断,秋季到,气温低,叮咛嘱咐不能少,多穿衣,多休息,放*心态好心情,愿‘秋季快乐不停歇,幸福永想伴’。
——秋季养生短信 50句菁华
1、冬季养生在御寒,天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰,莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒,热手搓面能美容。运动之后靠着墙,背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤,枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙,补肾暖心通胃肠。冬季养生,营养先行。运动保养,天天健康!
2、秋季养生重在调养,关键在四个方面:“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥,清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。
3、初春季,天无常,有冷暖,需谨防;阳气升,肝气盛,多萝卜,宜生姜;睡眠足,晨练早,多散步,勤活动;一年计,在于春,祝福你,永健康。
4、看到你的摇钱树落叶,聚宝盆满溢,我就知道立秋已至。相识是缘,提醒天凉加衣;短信字稀,满载祝福传递。愿你健康好身体,发财收获季。
5、日子一天天变冷,气温一天天下降,暖暖的问候送上,让温暖永远停驻在你身旁。*日里加强营养,出门记得添加衣裳,多多锻炼身体棒,愿你幸福生活一如既往。
6、养生之道,小有技巧;陈醋大蒜,预防感冒;菊花泡茶,肝火早消;蜂蜜雪梨,润肺祛燥;牛奶瘦肉,热量温饱;宁神补肾,坚果核桃;持之以恒,才是王道。
7、立秋到,景色俏,落日黄昏很美妙;心情佳,胃口好,事业如意节节高;身体健,万事顺,生活从此乐淘淘。暗香秋日真美妙,一条短信问候好。
8、快乐的音符汇成秋日的雨滴,温暖的图画融成秋日的美景,缤纷的心情聚成灿烂的烟霞,幸福的词句写成秋日的祝福,秋分到了,愿你快乐不断。
9、画一幅秋分的'图,云淡风轻是主体;唱一支秋分的歌,诗情画意是旋律;写一首秋分的诗,宁静恬淡是韵脚;发一条秋分的短信,字里行间是祝福。愿你秋分快乐。
10、秋高气爽,丹桂飘香,早晚寒凉,增添衣衫,晨起喝粥,银耳放点,夜间保暖,肚皮关键,温水泡脚,没过脚腕,搓揉双耳,肾气补满,关怀送上,愿你康健!
11、秋季气温低,雨少湿度低,气候偏干燥,保湿益身体。多吃酸味少辛辣,护肝益肺好处大,少吃寒凉和生食,多吃温软易消化。预防秋燥多吃梨,预防感冒勤添衣,预防秋乏多锻炼,登山游泳打太极。秋季养生重养心,心胸宽广疾病去,心情舒畅体健康,快乐心情多美丽!
12、秋天要避免过食辣椒胡椒羊肉狗肉等辛燥之品。而且,秋季气温渐凉,脾胃对寒凉比较敏感,应避免冷饮凉食的摄入,以免损伤脾胃,出现腹泻腹痛等症状。另外,刘宗莲提醒,秋季不应大补
13、一二三四五,戏戏秋老虎。摸摸老虎头,酷暑就到头。摇摇老虎尾,炎热就扫尾。坐坐老虎背,好运就加倍。拍拍老虎肩,清爽就无边。打虎上山喽!
14、空调在静置一段时间后,可能会积聚灰尘污垢,并产生细菌病毒,为防止送风时将这些物质带进室内空气,换季前清洗一下空调室是很有必要的!
15、、 秋季养生,注意饮食细节。预防感冒,多吃莴笋和菜花;防止上火,多吃菠菜和番茄;增强免疫,食用燕麦和大麦;治疗腹泻,宜吃生苹果。小小贴士,愿你安康!
16、、 坚持锻炼,早睡早起,健康围绕;适当糊涂,不多计较,烦恼全消;膳食合理,营养不少,身体重要。季节又变,气温下降,愿你以上全做到,保重健康,生活乐逍遥!
17、、 秋季来到,养生重要,三餐有节,清淡最好,早晚不懒,身心练好,五谷多食,水果要吃,六欲不张,益神养气,万事忍让,大度豁达,八方交往,朋友处上,酒薄烟断,十分健康!祝愿养生日健康快乐。
18、、 秋燥易伤肺,滋阴润肺不可少,蜂蜜百合甚是好,常食益胃又生津,山药多食强身体,熟藕健脾又开胃,多食红枣补肾气,秋季食补很重要,愿收到短信的你吃饱,吃好,吃出身体健康好。
19、、 秋季青草黄,朋友安康记心上:运动锻炼身体好,驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧,多把快乐来寻找;阳光闪闪,心情靓靓,祝你轻松迈步人生辉煌!
20、.秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。
21、秋高气爽气温降,衣装适宜防着凉;秋季伤肺少吃辛,肺燥伤肝要吃酸,合理膳食宜清淡,养阴益气是关键;保持乐观勿急躁,静心养神心情好;早睡早起勤锻炼,身体健康赛神仙。愿朋友身心健康,生活幸福。
22、秋季干燥气温低,登高遥望心情畅;早睡早起睡眠足,运动适当身体棒;饮食保健当润燥,健脾补肝为主要;少食辛辣和油腻,蔬菜水果最有益;保持心态最重要;祝你健康快乐跳!
23、秋季,风吹凉了空气,请你把身体保养要牢记:一日三餐,多喝点汤,肠胃通畅,毒素排光光;有事没事,晒晒阳光,正面能量,尽情储藏;昨天烦恼,今天轻放,快乐来日还是方长;无论工作多忙,朋友牵挂不要忘!
24、秋日的风凉凉的,秋日的雨爽爽的,秋日的景美美的,秋日的思念长长的。弹指一挥间,四季又转换,气温已降,天气已凉,提醒朋友保重健康。一日三餐,加强营养,早起早睡,精神清爽,愿你幸福生活长又长。
25、凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。
26、心情保持长欢畅,压抑郁闷皱纹长,日常注意强营养,补给充足方强壮,适时锻炼记心上,运动多多才健康,愿你健康幸福无限量。
27、寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。
28、立秋到来心欢喜,秋风阵阵秋雨凉。满眼都是丰收景,心情舒畅笑意扬。再无酷热伤身体,开开心心烦恼离。立秋到了,祝你快乐健康,幸福永远!
29、立秋到,短信送来祝福绕。愿你立秋心情好,秋高气爽无烦恼;愿你事业步步高,秋实累累少不了;愿你爱情结硕果,心想事成开颜笑。祝立秋快乐!
30、深秋至寒气到,保护颈背很重要,感觉稍冷批外套,常做颈椎保健操,全身不动端坐好,头部运动要记牢,低头抬头左右转,前伸后缩慢环绕,身轻气爽无烦恼
31、深秋至,天转凉,膳食均,科学配,养生贵在养精神,快乐由我来解说,寂寞之时我陪你,伤心之时我帮你,总之天天祝福你,愿你身体能健康,幸福长又长!
32、秋季一般应当少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物,勿进油腻食物,不宜过食寒凉之品,或生冷,不洁瓜果。祝您旅途愉快,一路顺风,秋高气爽,心情舒畅!
33、骄阳似火轻轻消散,金秋绚烂逐渐闪现,短信祝福悄悄来到,送走烦恼送走忧愁,送走悲伤送走无奈,秋日凉凉注意身体,健康快乐幸福*安。
34、要想身体欢,养生须过关,几少几多歌,送君小学习:少肉多豆,少荤多素,少酒多茶,少盐多醋,少冷多热,少硬多软。小歌记心中,胃肠疾病少!祝君快乐养生!
35、当今国际流行的十大健康生活方式:1、少食肉;2、晒太阳;3、雨中行;4、常唱歌;5、饭后息;6、挺起胸;7、*思;8、天伦乐;9、步当车;10、行善事。好习惯,有则加冕,无则学习之。祝福你*安健康、幸福快乐每一天。
36、早睡早起身体好,睡眠不足添午觉;每天午睡一小时,不可贪睡要记牢;蒙头大睡不可要,睡前加餐害不少;来杯热奶质量好,泡泡双脚不感冒;养精蓄锐开口笑,让你终生不显老!
37、"睡得早,起得早;不偏食,七分饱。烟不吸,酒可少;整日忙,莫烦恼。多笑笑,常跑跑;心清静,永不老。短信送,要记牢。"
38、【让人越吃越聪明的食物】 1、生姜含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质;2、黄豆,含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益;3、胡萝卜,有助加强大脑新陈代谢;4、核桃,含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益;5、栗子,含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性。
39、坚持锻炼,早睡早起,健康围绕;适当糊涂,不多计较,烦恼全消;膳食合理,营养不少,身体重要。季节又变,气温下降,愿你以上全做到,保重健康,生活乐逍遥!
40、秋渐凉,祝安康:多吃鲜果蔬,润肺生津护健康;饮食要适量,暴饮暴食伤胃肠;少吃辛辣物,不燥不火心安详;海带多吃点,可把放射线来防;秋梨百果王,止咳去燥是妙方。
41、正值深秋这时光,一层秋雨一层凉。添衣保暖放心上,感冒秋后不算账。每天操劳多奔忙,劳逸结合莫慌张。钞票多赚身要养,适当温补应无恙。祝你快乐安康!
42、青柚微酸,是我没收到你的思念。蜜蜜甜甜,是我的祝福到你眼前。尝胆之苦,是为了能够给你幸福。酸甜苦辣,是爱你必须承受的代价。秋日黄昏,人比黄花,愿君能够感应,我的一片深情。祝君安康!
43、又到秋天,我的问候,染黄了树叶,染红了果实,染青了山峦,染绿了池水,染蓝了苍天,染深了我的思念,染成了你五彩缤纷的世界,祝你快乐每一天!
44、悄悄地,秋天来了,树叶渐渐飘落;慢慢地,气温低了,卷起阵阵凉意;静静地,短信到了,带来丝丝温暖;暖暖地,感动了吧,不要流鼻涕哦。
45、深秋至,天转凉,膳食均,科学配,养生贵在养精神,快乐由我来解说,寂寞之时我陪你,伤心之时我帮你,总之天天祝福你,愿你身体能健康,幸福长又长!
46、秋日颂歌,百福频传,秋风阵阵,欢乐传递,愿会心的微笑常挂脸颊,幸福的喜悦常挂眉梢,真心的祝福你幸福快乐!
47、深秋到了,愿美丽与欢笑与你相伴,发个祝福让你享受,快乐让你年轻;发个梦想让你成真,发个真情不求回报,我再发个*安给你这才算最可靠。
48、【中医养生顺口溜】早起一杯水,清肠又润胃。常吃一点蒜,抗癌又保健。多食一点醋,不用上药铺。多吃一点姜,益寿保健康。每天一苹果,医生远离我。一顿要吃伤,十顿要喝汤。炼出一身汗,小病不用看。练就一身功,年老筋骨通。无病一身福,长寿万事足。要活一百多,心胸要宽阔。
49、大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分,可以降低血脂,防治冠心病,杀灭多种病菌;还可以降低胃癌的发生率。
50、秋季养生四防:秋凉防感冒,冷水洗脸;秋冻防过头,及时添衣;秋燥防皲裂,选用护肤品;食果防秋痢,清洁消毒,不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体!
——秋季养生短信问候语 40句菁华
1、秋天祝福满满,我摘一篮开心,采一束快乐,掰一个健康,割一捆幸福,寻一份吉祥,拔一份富贵,搂一份美满送给你,愿你秋天愉快多多。
2、秋意浓浓凉风袭,多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意,穿衣一定过肚脐,晚间盖被要紧密,饮食温软素淡鲜,少食多餐最适宜,短信嘱咐要牢记,开心过秋季。
3、阵阵秋雨阵阵寒,柔柔轻风吹面冷!秋高气爽登高处,遍地菊花黄灿灿!秋又到,天气冷,朋友记得多添衣多盖被,冷冷清秋,心里温暖!秋天快乐!
4、愿秋季掉落的枫叶,覆盖你所有纷繁困扰;凉爽的秋风,能吹尽你所有哀愁与悲伤,让我浓浓的爱在漫漫的秋季,带给亲爱的你最贴心的暖意!
5、又到秋季,饮食要注意:不缺不补,过犹不及,进补适量要牢记;莫纵食欲,谨防秋膘,热能适度疾病离;谷类为主,粗细搭配,全面营养不可替。保重身体!
6、一肩明月影成双,三秋雁阵四五行。六六大顺心欢畅,七荤八素穿愁肠。九龙归海翻巨浪,十方来贺传信忙。菊花美酒共君赏,天高云淡好风光!祝安康!
7、为表达我对你一日不见,如隔三秋的思念,特发此短信,对你传送秋波,望你收到此信息后,心情秋高气爽,健康千秋万岁,生活如春花秋月。秋天快乐。
8、秋天止住了暑气,止不住你的运气;时间更替了天气,更替不了你的福气;愿友谊为你带来喜气,问候为你带来财气,祝福为你加大力气,祝你美丽更加夺人。
9、秋天在哪里?我替你寻觅。它在蓝天白云里,雁字排成一;它在清风细雨里,凉爽兑惬意;它在红豆秋菊里,芬芳加甜蜜;它在我的祝福里,愿你秋来皆如意!
10、秋天褪去了盛装,渲染着金黄;秋天冷落了季节,却带来了清爽;秋天疏远了蓝天,却拉近了心的距离;秋天是丰收的,累累硕果赠你富贵吉祥。金秋快乐!
11、秋天是收获的季节,抓住时机莫耽搁:携手喜欢的人,收获爱情;开创一片天地,收获事业;注意营养多锻炼,收获健康;接到我的秋季祝福,收获快乐。
12、秋季养生:生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
13、朋友最近可好,周末祝福送到:适当锻炼、充足睡眠,可防“秋乏”;注意补水,多食果蔬,可防“秋躁”;多吃低热低脂食品,增加活动,可防“秋膘”。
14、健康是一幅美丽的图画,美食就是颜料可以装点它。秋季,多用银耳炖汤,多吃梨子滋养,多喝豆浆败火,滋阴润肺好处多,愿您秋季健康,天天快乐!
15、秋季健康饮食,送你贴心:多吃糙米,强肝健体好处多;多吃水果,营养丰富味道美;多吃香菇,延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥,幸福满溢!
16、春花秋实冬收藏,寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳,散步旅游开心房。多食粥类增营养,早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重,多多运动保健康。幸福伴吉祥!
17、【秋季防感冒七字箴言】洗:早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚;漱:早晚淡盐水漱口;动:早晨散步做操;搓:两手对掌相搓30次;开:经常打开门窗,通风换气;饮:晨起一杯白开水;穿:穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记,健康常伴!
18、冬天干燥,口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合;保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适;预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。
19、【秋季饮食养生】应注意润肺去燥,宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等,忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
20、秋天到,气候燥,记得天天吃红枣;百合做菜润润肺,枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝,秋季养生少不了!祝君好!
21、秋来情绪易低落,精神状态得调节;牛奶莲子安神好,早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火,小米大枣养心神;辛辣高油要少吃,心态放宽自快活。祝开心如意!
22、【养生歌】夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
23、片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头。适时进补,健康无忧。山药配枸杞熬粥,延年益寿。藕能润燥补肺,小米补气血。黑木耳配银耳,滋阴补肾。多保重,朋友!
24、换季秋老虎,当心别中暑。户外别暴晒,小心日头毒。高温少作业,降温又防暑。衣服要宽松,吸汗更舒服。多喝盐开水,补水要记住。祝你健康无忧!
25、炎炎夏日将匿藏,徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光,短信祝福来送上:祝你工作不繁忙,愿你高兴心情朗,望你健康体舒畅,盼你一切喜洋洋!
26、秋季健康饮食,短信送贴心:多吃糙米,强肝健体好处多;多吃水果,营养丰富味道美;多吃香菇,延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥,幸福满溢!
27、金秋季节半天凉,早晚添衣午减裳;秋干气燥伤肺脏,银耳萝卜来调养;户外锻炼不宜早,短信问候未敢忘,愿你秋来更健康!
28、秋季护肤:气候渐冷空气燥,补充水分是个急需;调节饮食多喝开水,煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记,增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
29、祝男人心想事成,万事如意;祝女人梦想成真,漂亮美丽;祝小朋友活泼可爱,成绩优异;祝老人*安吉祥,天天欢喜。当然,祝每个人都拥有健康身体!
30、秋冬养生正当时,合理膳食温补宜;热水泡脚养肾气,足心按摩利血气;静心养神勿焦急,波澜不惊当自律;吞纳吐吸排浊气,大好风景览无余。祝你身心安好!
31、初春季,天无常,有冷暖,需谨防;阳气升,肝气盛,多萝卜,宜生姜;睡眠足,晨练早,多散步,勤活动;一年计,在于春,祝福你,永健康。
32、秋冬之交寒袭人,热水泡脚搓足心。直到脚热周身暖,全身舒服最为佳。晚上睡觉门关严,防止夜风患感冒。锻炼天天都坚持,身体棒棒过寒冬。祝福朋友你*安,一生幸福身体康。吉祥围转你身绕,每天忙碌赚钞票。
33、秋末冬初气温降,随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒,大病小病全跑光。天气干燥多喝水,排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康,无病无忧无痛痒!
34、寒冷天气多泡脚,疾病统统来清扫:温水加醋杀菌好,治疗脚气臭味少;舒筋活血缓疲劳,软化角质弹性好;畏寒怕冷逐渐少,睡眠质量也提高。记得多泡泡!
35、深秋养生谨防秋冻,天气渐冷增减衣服;适当加强耐寒锻炼,防病保健为保健康;饮食注意营养均衡,清洁卫生放在心中。小小贴士放在心上,愿你健康无忧!
36、天寒地冻话养生,温馨短信发不停。梦回细赏雪花开,旭日东升紫气来。瓣瓣雪花去烦恼,滋润灵魂静悄悄。人人尽道江南好,雪中杨柳更妖娆。锻炼含暖冬藏雪,日子都在歌里过。冬季养生,天天运动。晒晒太阳,祝你健康!
37、秋冬干燥,饭要吃好,水要喝饱,衣要穿暖,说话莫吵,处事莫恼,烟要戒掉,酒要喝少,睡觉要早,天天要笑,祝福朋友,*安幸福,快乐逍遥!
38、金秋进补正当时,美食护航有门道,山药最好搭枸杞,熬粥滋补营养高,莲藕木耳黑白配,清炒养阴润肺妙,百合杏仁凑一对,煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到,愿你安康没烦恼!
39、秋季养生,贵在得法,蜂蜜银耳,贴心防燥,生梨葡萄,润肺首要,莲藕山药,湿邪不扰,早睡养阴,熬夜要少,秋愁来闹,常笑就好,慢跑登山,免疫提高,关怀送上,愿你安康!
40、秋季养生美食多,别样呵护有诀窍,多喝牛奶补充钙,元气大增喝出来,每日瘦肉一百克,维持热能一整天,御寒神品属核桃,补肾每天吃2个,温馨提醒送给你,快乐安康又如意!
——养生格言经典名言 40句菁华
1、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。——佚名
2、不贪最先,不恐独后。——刘安
3、邪在脾胃,阳气不足,阴气有余,则中寒肠鸣腹痛。《黄帝内经》《黄帝内经》
4、发,血之穷也,千过梳发,发不白。——《养生要集》
5、热食伤骨,冷食伤肺。清代养生家曹庭栋
6、放情者危,节欲者安。——桓范
7、心*则气自和。——王通
8、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。
9、旷达的人长寿。——莎经亚
10、朴能镇浮,静能御躁。——申居岩
11、适度是健康之母。
12、养生如病,不得他求。
13、疾小不加理,浸淫将遍身。
14、医能医病,不能医命。
15、夜饱损一日之寿。
16、食欲数而少,不欲顿而多。
17、吃饭先喝汤,不用请药方。
18、食不厌精,脍不厌细。
19、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。
20、健康的体魄恢复时,智力和创造力就会再生。
21、心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
22、旺盛的精力寓于健康的身体。
23、人无泰然之习惯,必无健康之身体。
24、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
25、健康是智慧的条件,快乐的标志。
26、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
27、一个经常旅游的人,必有广博的知识,坚强的性格,不挠的毅力,不达目的决不罢休的精神。
28、养生孰为本,元气不可亏。
29、休息是滋养疲乏的精神的保姆。
30、节饮食而后得健康。
31、思索生知,慢易生忧,暴傲生怨,忧郁生疾。
32、旷达的人长寿。
33、适度的娱乐能放松人的情绪,陶治人的情操。
34、一个人没有过不惯的环境,特别是他看到周围的人都过着同样的生活。
35、生活的诱人的变化:它的甜蜜,它的痛苦,它的丰富,我必须要尝一尝。
36、要是你懂得如何思索和安排你的生活,你就是完成了一项最伟大的工作。
37、一些人逃避生活,另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事,而后一种人则在这两方面都是富有的。
38、以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着,就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。
39、我们的生活水*方式越趋同一,我们对更深层的价值观,即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。
40、每一动物都希望按自己特定的方式生活,狮子希望过狮子的生活,人希望过人的生活。
——春季养生知识手机短信 40句菁华
1、初春季节温馨提示:气温依然变化无常,早晚温差依然很大,外出衣服不要随便减,粉尘花粉易过敏,面部一定要清洁,早晚多多做运动,身体健康心情悦。
2、初春时节,注意养生,炒菜放片蒜,喝水放块姜,运动出点儿汗,交往谈些开心事,身体健康精神爽!
3、常言道,一年之计在于春,一日之计在于晨。春天的早晨正是锻炼的好机会。亲爱的朋友,您不妨清晨赶个早,来个小慢跑。既能舒展舒展筋骨,又能呼吸呼吸新鲜空气,为一天的工作生活加油鼓劲,何乐而不为!
4、病不扰,心不燥,“神采奕奕”在今春;有健康,有欢笑,“幸福安康”在此季;你健康,我牵挂,“祝福短信”现传到,祝你“繁花似锦”在春天!
5、春天到了,我用对你的编织成爱的乐曲,用对你的祝愿化作快乐的音符,让春风将美妙的舞曲飘入你的耳朵,入住你的心间,让你从此幸福东永远!
6、初春养生送三招:一招“少发脾气多微笑”,心中肝火能灭掉,心情舒畅精神好;二招“绿色蔬菜多吃妙”,能助脾胃消化好,亦有养血功效;三招“保暖工作不能少”,天气善变会感冒,衣服最好慢减少,把你身体保暖好,愿你初春乐逍遥!
7、冬去春来到,养生最重要,春风送温暖,小心别感冒,天干多饮水,夜晚多睡觉,要想身体好,户外跑一跑,保持心情好,开心笑一笑,祝你事事顺,钞票多多劳。
8、春天来到,气候干燥,及时补水,皮肤靓美,多吃蔬菜,皮肤美白,多补维生素,青春永驻,多吃粗纤维,今春年轻好几岁。祝春天更健康更漂亮。
9、用谨慎对待天气的变化,用坚持增强肌体的活力,用智慧调节饮食的营养,用开心化解生活的烦忧,用豁达摆*前进的障碍,用养生打开幸福的大门。
10、一年之计在于春,一春之计在养生,养生之计在养心,养心之计在静心,静心之计在安心,安心之计在宽心,宽心之计在开心!
11、春季养生守“三纲五常”:以饮食清淡为纲,常食蔬菜水果;以勤奋锻炼为纲,常做自我保健;以保暖御寒为纲,常备衣衫防寒,另外要常想我,常联系我,常来见我,保你身体健康。祝你天天开心!
12、冬去春来,气温多变,小心感冒,随时增减,春季养生,最最关键,多喝开水,少吃甜咸,多吃水果,笑容最甜,多做锻炼,身体强健,天天开心,幸福永远。
13、万物萌生正新春,调养五脏养身心。五行对照春属木,此时养肝最对路。韭菜豆芽和红枣,菠菜枸杞益肝好,适度小锻炼健康保。一年养生在于春,愿您养成长寿星。
14、春季养生肝为先,调养贴士记心间。以食养肝菠菜好,舒肝养血又润燥。以味养肝醋在行,*肝散瘀护健康。以血养肝食鸭血,以血养血是秘诀。愿你春来身体好!
15、春季养生有门道,消除春困有美食;香蕉富含高能量,几根疲倦全赶跑;草莓富含维C高,多*力充沛方;味美营养金枪鱼,思维敏捷就靠它。愿快乐安康!
16、春季容易感冒,锻炼必不可少,早晨轻轻慢跑,中午睡好午觉,下午清理死角,睡前记得泡脚,养生从不迟到。祝你春天早睡早起,必然拥有一个健康的身体!
17、春的号角已然吹响,春的生机已然勃发;春的姿色已然绚烂,春的希望已然探头;春的美好已然绽放,春的祝福已然送出。愿你乘着春风游荡,开心快乐幸福永远!
18、春季养生正当时,情浓秘诀分享你;薄荷玫瑰花熏蒸,清洁皮肤助排毒;莴苣菠菜绿叶蔬,贴心补充维生素;保护肝胆少油腻,一把坚果每天记。愿快乐安康!
19、这是一个流行跟风的世界,这是一个流行感冒的季节,我们添减衣衫的指标不是流行就好,而是天气预报。在这个细菌滋生,春风吹又生的季节,提醒我的朋友谨防感冒,祝愿我的朋友明天会更好!
20、春季养生有门道,分享给你请记牢;阳气升发重调养,菠菜韭菜多吃点;养护脾胃是关键,喝些红枣枸杞粥;郁闷生气易伤肝,发怒别超三分钟。愿快乐安康!
21、养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗多吃,蔬菜多多益善,早睡早起体健,保持心情愉快,拥抱幸福*安。祝你健康一生伴!
22、养肝为先,*时应保持心情舒畅,切忌愤然恼怒。同时多进行运动锻炼,排除体内毒素,多吃温补阳气的食物。愿你的肝脏越来越健康哦。
23、我代表中央,代表地方,还有春天的白菜帮帮,夏天的西瓜秧秧,秋天的菠菜汤汤,冬天的篓子筐筐,致以亲切的问候,祝你幸福快乐每一天!
24、听,那声音,是早春的喜气,是春天的朝气;听,那声音,是欢乐的呼唤,是喜悦的呐喊;听,那声音,是我祝福的传递,是幸福的延续,祝你春天快乐!
25、太多的忙碌。淡忘了久违的问候;闲置许久的友情:是否已经生锈;匆匆回头,你的笑容是否依旧。好朋友;祝你的心情就象明媚的春天!天天有好心情。
26、春节的钟声响,新年的脚步迈,祝新年的钟声,敲响你心中快乐的音符,幸运与*安,如春天的脚步紧紧相随!春华秋实,我永远与你同在!
27、山外青山楼外楼,温馨祝福无止休,一曲新词一杯酒,幸福生活天天有,甜蜜时光常相守,恰似春水向东流。春天来临,祝:幸福天长地久!
28、春夏更迭,气温渐高,饮食要“五少”:少食钠盐:钠盐太多会诱发高血压病;少食油脂;油脂太多易长胖;少吃糖,糖不含基本营养素;少吃含胆固醇高的动物食品;少食辛辣食品,不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。
29、春天百花盛开,空气芳香,让我们在学习和工作之余都出来呼吸一下春天的气息,即使你我不能收获爱情,也能收获友谊的春天,感受我们美丽的单身家园。
30、春天把男朋友种进土里,秋天就有一堆了。让他们一个给你洗脚,一个捶背,一个甜言蜜语,剩下的都使唤著玩,谁不听话揍谁,不够明年还种…
31、春末关注您饮食,适量减少蛋白质,高热量食物少摄入,少吃油炸辛辣物,滋润补阴很重要,桑叶薄荷菊花茶,清热下火少不了,祝你健康呵呵笑。
32、春天到,气温升,大家都来学养生;养阴养阳需科学,养气养脑要注重;养脾养胃很关键,养肾养“热”利一生。祝春季快乐健康,万事心想事成!
33、冬去春来,天气暖和一点儿,偶尔降温一点儿,穿着注意一点儿,饮食讲究一点儿,运动适量一点儿,精神开朗一点儿,生活规律一点儿,幸福不知不觉多一点儿。
34、春天气候干燥,室内放一盆开心吊兰,种一棵自信玉树,养一丛自爱水仙,宠一束热情百合。心情好,一切尽在掌握。祝福春日快乐,收获多多。
35、春天到了,我种了一棵青春树在你心里,它长了粗壮根,健康干,*安枝,幸福叶,开心果,用对你的和着春雨为它浇灌,送你一个充满活力的春天!
36、初春养生要三点:“春捂”很关键,冬衣不急换,随时衣裳添,预防倒春寒;“养胃”不简单,少酸多增甘,酸辣靠边站,稍微要偏甜;“护肝”最为先,饮酒要有限,多饮会伤肝,时常要防范,愿你初春天天康健!
37、春日也冷冷,保暖不能等;春天干燥燥,保湿不能省;春季肝火盛,情绪多调整;春时强免疫,锻炼要跟上;您要听我的,今春康安准能成!
38、春季防邪风,当心头痛扰,睡前查门窗,切记要关牢,洗头洗澡后,身体包裹好,别急减衣衫,腿脚得保暖,运动别剧烈,有汗需擦干,关怀短信传,愿你健康伴!
39、春季养生贴士,“二调二保”早提醒,调养情绪心宽阔,保暖防寒慢减衣,调节饮食宜温甜,保健锻炼勤运动。祝四季*安行,吉祥如意伴。
40、春雷惊醒了大地,问候提醒着朋友,春天多动动腿脚,身体才能健康,春天多吃些蔬菜,肠胃才能舒畅,春天多一些小憩,精力才能旺盛。
——给顾客的养生心语短信 40句菁华
1、养生花粥:白兰花花粥,将白兰花煮成浓汁,再加蜂蜜粳米煮熟,能止咳补脾,对食欲不振有帮助。
2、一丝真情胜过千两黄金,一丝温暖能抵万里寒霜,一声问候送来温馨甜蜜,一条短信捎去我万般心意:天天快乐!开心过好每一天
3、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等。
4、霜后的秋扁豆含较高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒。
5、蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能*放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水*放的多。
6、蔬菜食用有四忌,鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
7、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
8、现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤,癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康。
9、老年人冬季养生:固津少出汗,防病多保健,精神要乐观,经常食粥餐,早睡晚起补水足,洗脚散步健脚板,室内通风保新鲜。
10、今天立冬:早做准备,莫再乱疯;埋藏食物,能量补充;别再乱跑,谨防雪崩;时间一到,冬眠轻松:免费提醒,真情奉送;小小剌猬,快快进洞。
11、大寒时节养生药膳:牛奶粥有润肺通肠,补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,继续煮至成粥食用。
12、别因太多的忙碌冷淡了温柔,别因太多的追求湮没了享受,工作不是人生的全部,停停匆匆的脚步,请享受生活的赐福!周末愉快!
13、这个短信有五个目的:一继续巴结关系,二看你手机丢没丢,三提醒你我的存在,四说明我很在乎你,五听说周末你请客,我一定到场!
14、深秋季节天渐冷,温馨短信送温暖。此条短信,存储着所有温暖,会将寒冷赶跑,释放着所有快乐,会将烦恼驱走,蕴藏着所有真情,让幸福永远向你招手!
15、我突然觉得女生最强大的时候是她假装虚弱的时候,而一个女生最脆弱的时候是她假装坚强的时候。有人说当你一个人熬过了所有的苦,也就没有那么的想和谁在一起了。一个人也可以努力把日子都填满,就没有人来时时刻刻提醒自己,我有多孤单了。
16、如果别人朝你扔石头,就不要扔回去了,留着作你建高楼的基石。你讨厌我,我不介意,我活着不是为了取悦你!
17、想你润了我的眼,念你痛了我的心,如若爱一个人就是要他幸福,那么我愿用千年的等待换你。
18、电视都是:给你多少万,离开我女儿。现实都是:给我们多少万,否则离开我女儿。
19、多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
20、冬天是寒冷的,笨蛋是冬眠的,雪花是飘散的,祝福是传散的,积极是向上的,健康是锻炼的,衣服是保暖的,食物是保温的,文字是动情的,语言是动心的,美丽是动人的,快乐的是懂得的,朋友是联系的,幸福是常见的。
21、冬季防寒需细心,一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面,雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜,营养早餐不能断。保暖内衣身上穿,一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖,幸福好比玉生烟。冬季养生,祝你快乐!
22、临近过节,食物油腻多;适当进素食,清肠道,解负担;创造绿色内环境,以内养外保健康!愿你冬天幸福、*安!
23、养生花粥:白兰花花粥,将白兰花煮成浓汁,再加蜂蜜、粳米煮熟,能止咳、补脾,对食欲不振有帮助。
24、冬天养生吃蔬菜,健康美容人人爱,通肠利胃小白菜,去痰生津选芹菜,健脾强肾吃红薯,豆芽补贴又补钙,莴笋利胆可*咳,萝卜排毒真不赖;祝你安康!
25、冬季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
26、冬天即将来临,大家要及时防治冻疮,取辣椒梗500克,切碎后放在铁锅里,加水食粮煮沸,取其汁,每天傍晚洗擦易患冻疮的部位,连续5—7天以后就不再生冻疮了,很有效的哦,快告诉你的朋友们去试试吧。
27、冬季养生讲卫生,勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包,路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷,炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮,干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜,滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生,即是养生。祝您健康!
28、冬天到,吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂!
29、冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片,茶叶七克煎汤;桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮;萝卜饮:萝卜切片煎汤,加食醋少许。健康小贴士,愿你身体健康。
30、西北的冬天似小孩子脸说变天就变,温度急剧下降寒流来得早,大多数人都有腰腿疼的毛病。因此“冬日养生”要做到:1。勤锻炼活动腰腿舒展筋骨。2。要穿好护膝和腰围背心防止寒气入侵。3。保暖好脚足中医认为百病起源脚有关。4。及时增减衣服防止体温忽高忽低伤风感冒。5。冬季胃寒吃些健胃食物红枣枸杞蜂蜜等。
31、大约在冬季,最需好身体。冰天映雪地,养生送给你。经常深呼吸,泰然有正气。见人笑嘻嘻,自然很和气。爱情甜蜜蜜,当然有喜气。友情暖暖的,悄然添暖气。短信要回的,不然会生气。冬季养生,祝你健康!
32、早晨搓手心,血液循环好,提神又醒脑;中午晒晒背,防骨质疏松,补钙腿脚好;晚上泡泡脚,解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢,祝君健康乐逍遥。
33、一场春雨一场暖,预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉,最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远,早起打打太极拳。预防春困睡午觉,欣赏夕阳多穿棉。春季养生,祝你健康!
34、春季养生食当家,情浓关怀身边绕;养脾佳品大红枣,每天三颗别忘掉;补中益气葡萄干,半个手掌是限量;入脾养血龙眼干,安神养血功效高。愿快乐安康!
35、适当采撷野菜吃,富含营养助运化;暮春吃得要清淡,体内积热要防范;绿豆赤豆酸梅汤,蔬菜水果加绿茶;优质蛋白多吃些,忌狗羊肉和麻辣。祝健康快乐!
36、春季养生有门道,吃春秘籍献给你;尝鲜无不道春笋,消食化痰通血脉;亦花亦茶玫瑰花,美容养颜解郁佳;樱桃每天吃十颗,提神醒脑解春困。愿快乐安康!
37、一场春雨,沁润了万物的心田;一阵春风,吹开了幸福的花蕾;一声朋友,触动了彼此的心弦;一句问候,温暖了朋友的心窝。朋友,愿你沐浴在春风中,幸福常在!
38、春季养生有门道,分享给你请记牢;大枣蜂蜜最养肝,每天做粥最为好;减酸增甘养阳气,绿豆百合消火妙;草莓富含维C高,几颗顿感精神棒。愿快乐安康!
39、春来乍暖还寒,小心预防感冒。衣服别急着减,捂捂身体更好。屋内空气多换,窗户多开更妙。饮食清淡味道,少点油腻才妙。锻炼心中记牢,愿你健康安好!
40、晚春气温高,饮食忌热辛;春季犯春困,眼涩头昏沉;春困虽非病,不适烦人心;起居守节律,生活规律循;补充维生素,海带蕴含锌。愿快乐安康!