1、夏有凉风，冬有雪，春有百花，秋有月，秋天来了，那一轮中秋之月也即将临近，想念你的心在此刻更浓了，我的祝福也就随着这条短信息送给你了！
2、蓝天在上头，大地在下头，盛夏在前头，秋天在后头，好运在当头，快乐在心头。手机在手头，祝福在里头，祝你高昂头，幸福无尽头！
3、我的祝福是和煦的秋日，送给你暖暖的温馨；我的祝福是凉凉的秋风，吹散我想你的心伤；我的祝福是淡淡的问候，带给你满满的幸福。祝你快乐！
4、秋风秋雨秋渐凉，秋花秋树秋叶黄，秋水秋日秋意扬，秋耕秋收秋实藏，秋情秋语秋海棠，秋色秋波秋思长。祝福驱你心上秋，愿快乐永无忧。
5、不知不觉天变凉，恍恍惚惚秋来到。真真切切祝福你，幸福天天围绕你。白天记得添加衣，晚上记得盖好被。一日三餐少不了，身体重要要记牢。短信给你情谊到，我的叮嘱要记牢。兄弟，入秋快乐。
6、啊！最近天气有点变了，生活也有点变了，睡眠好了，吃也吃得爽了，怎么回事？哦哦，原来秋天已经到了。朋友，秋天到了，恭喜发财哈！
7、青柚微酸，是我没收到你的思念。蜜蜜甜甜，是我的祝福到你眼前。尝胆之苦，是为了能够给你幸福。酸甜苦辣，是爱你必须承受的代价。秋日黄昏，人比黄花，愿君能够感应，我的一片深情。祝君安康！
8、秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。
9、眨眼又到秋季，朋友关怀送递：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫让烦恼来袭；记得犒劳自己，健康莫要忘记。周末来临记得好好休息！
10、又到秋季，饮食要注意：不缺不补，过犹不及，进补适量要牢记；莫纵食欲，谨防秋膘，热能适度疾病离；谷类为主，粗细搭配，全面营养不可替。保重身体！
11、入秋早晚温差大，多件外套防变化，少吃辛辣护脾胃，朋友祝福请收下。愿你：秋高气爽精神爽，秋意情浓爱更浓！秋天快乐！
12、秋叶飘落，拾起相思，开往秋天的列车准时出发，它运走你的忧愁和烦恼，送去我的祝福和牵挂。只愿你财运福运装满车，*安健康永快乐！
13、秋天在哪里？我替你寻觅。它在蓝天白云里，雁字排成一；它在清风细雨里，凉爽兑惬意；它在红豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋来皆如意！
14、秋天是收获的季节，抓住时机莫耽搁：携手喜欢的人，收获爱情；开创一片天地，收获事业；注意营养多锻炼，收获健康；接到我的秋季祝福，收获快乐。
15、秋季养生：食物以生津润肺，养阴清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！
16、秋季养生：生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
17、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须;晚上被盖紧，莫要造冷袭;饮食温软素，少食多餐宜;贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意!
18、大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
19、岁月流走，暮然回首，又是一年初秋;友谊如酒，浓浓问候，心中惦念不曾修。入秋时节，多添衣裳，加强营养，保重健康。
20、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑!
21、夏日防暑最佳食物、最佳调味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳汤肴：番茄汤。最佳肉食：鸭肉。最佳饮料：热茶。夏日炎炎，注意身体。发给你关心的人吧!
22、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更*衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
23、夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福不断铃声忙，屏幕一闪美洋洋。送上快乐与吉祥，愿友谊地久天长!夏至快乐!
24、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康;出门添衣，晚上加被;早起早睡，加强营养;喝口热汤，温暖无恙;一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
25、多吃青菜少吃肉，健康活力又长寿;多吃清淡少吃盐，想活几年活几年;少坐汽车多走路，青春年轻永常驻;少生气来多微笑，快乐天天来报到!
26、荒野外，小径边，枯草看秋天。时过境迁，不再风光无限。只要风来，又是春天。情谊穿越四季，牵挂斗转星移，我对你的祝福从未改变!天气变冷，保重自己
27、早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠;空气清新晨练佳，远离感冒身健康;燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏;心*气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康!
28、冬季养生，你要记牢：吃饭莫饱，饭后莫跑，穿衣要暖，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，做事动脑，窍门要找，常常微笑，睡眠要好。
29、深秋到天气燥，多吃水果保健康，过度用脑吃香蕉，过度用眼木瓜妙，预防皱纹选芒果，消化不良梨子到，葡萄排毒有一套，转发好友齐分享，牵挂祝福不能少
30、最近见你谈话也风趣了，业绩也丰(风)收了，工资也疯(风)长了，出门搭顺风车，回家进避风港了，后来我明白了：深秋风大，把你吹得意气风发了!
31、秋季喜庆真不少，中秋走了，国庆来了，中秋合家团圆乐融融，国庆结婚新人一对对，在这喜庆的节日里，我的祝福也送去给你，国庆快乐!
32、你我相互倾听秋天的微风，犹如人生的呼吸。族拥着我们共同的梦，满心的爱意化作真实的祝福，“节日快乐”!
33、骄阳似火轻轻消散，金秋绚烂逐渐闪现，短信祝福悄悄来到，送走烦恼送走忧愁，送走悲伤送走无奈，秋日凉凉注意身体，健康快乐幸福*安。
34、春天送你希望，希望你事来—有成;酷夏送你清凉，清凉你心情—快乐;深秋送你收获，收获你美梦—成真。寒冬送你温暖，温暖你身体—健康。祝你四季愉快
35、深秋到了，愿美丽与欢笑与你相伴，发个祝福让你享受，快乐让你年轻;发个梦想让你成真，发个真情不求报答，我再发个*安给你这才算实在。
36、秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！
37、层林尽染深秋至，顺时保养有元气，日常多穿白色衣，心情愉悦秋愁去，山药搭配排骨汤，美味清补增食欲，微凉莫急加厚衣，锻炼身体抗寒力。愿你安康！
38、深秋养生，秘籍分享，早睡早起，睡时头西，干洗脸颊，润泽肌肤，笑能宣肺，消除疲倦，坚持运动，慢跑登山，山药百合，润燥首选，关怀送上，愿你康健！
39、中秋国庆双节至，注意养生是必须。白日k歌需纵酒，纵酒之前吃些肉。空腹伤胃更伤肝，酒后酸奶可养颜。睡前沐浴泡泡脚，恢复精力免疲劳。替代饮料凉白开，多吃水果和蔬菜。秋中养生，祝您健康！
40、萝卜清热化痰，开胃健脾理气；银耳滋阴降火，适用咳嗽阴虚；蘑菇营养丰富，增强机体免疫；糯米利胃生津，调养胃肠裨益；茄子现食现补，适合深秋养体。
——秋季养生短信 100句菁华
1、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！
2、爱车秋季五项，一、防冻液要注意更换，但不能随便加；二、最好选择防冻机油；三、修补轮胎充足气；四、发动机要贴心保护；五、刹车系统细检查。
3、深秋养生有心机，吃对美食功效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山药枸杞熬靓粥，健脾益胃最独到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。愿你安康！
4、祝男人心想事成，万事如意;祝女人梦想成真，漂亮美丽;祝小朋友活泼可爱，成绩优异;祝老人*安吉祥，天天欢喜。当然，祝每个人都拥有健康身体!
5、梨润肺，能消痰止咳；苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病；龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套；葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。
6、少辛辣，少刺激，重口味，伤胃脾。娱乐场，别着迷，睡眠足，神采奕。白开水，多喝些，利排毒，压火气。每一天，万步走，通经络，远病疾，祝君安!
7、立秋到，养有道：起个早，睡得好；润肺燥，愁丝少；秋色妙，心情好；生津要，汤水捞；胃口好，防感冒；蓄精锐，收为要；好时节，幸福绕！
8、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！
9、层林尽染深秋至，顺时保养有元气，日常多穿白色衣，心情愉悦秋愁去，山药搭配排骨汤，美味清补增食欲，微凉莫急加厚衣，锻炼身体抗寒力。愿你安康！
10、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服预防寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利虚幻要看淡，心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。
11、天高云淡秋天至，养生保肺正此时，防燥注意多补水，起居出入添衣裳，早睡早起不劳累，适当运动身体益，乐观情绪要保持，舒畅胸怀莫伤悲，饮食均衡酸为好，辛辣冰冷少为妙，养生常识多转发，人人学习健康保！
12、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
13、饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大，尤其是儿童、虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热十分敏感，极有可能引起胃痉挛、腹泻或消化不良。
14、夏至一到温升高，放*心态最重要，乐观开朗常锻炼，保你身健体又康，饮食要以素为主，排毒养颜身体棒，出门带好防晒伞，小心烈日灼皮肤，夏至，愿你做好防暑防晒工作，开心一夏，清凉无限!
15、秋高气爽养生忙，秘诀贴心来分享，防燥不腻*补品，莲子桂圆黑芝麻，最宜坚持三运动，跑步登山羽毛球，戒躁抑怒精神爽，乐观豁达心欢畅。愿快乐安康!
16、秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍;起居出入添衣物，早睡早起去疲累;乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙;进补原则宜滋润，药物选择忌散耗;运动时刻不能少，坚持锻炼健康保!
17、秋季养生有门道，分享给你请记好，早睡早起莫熬夜，适时添衣防受凉，乐观开朗心豁达，避免悲伤养肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子猕猴桃，银耳百合煲靓汤，秋燥秋乏一扫光，清补正是好时节，鸡汤骨汤是良方，适当增加运动量，慢跑登山坚持棒，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!
18、糊涂一点，烦恼就会少一点;潇洒一点，生活才会舒坦;计较少一点，快乐就会多一点，锻炼多一点，身体才会棒一点。季节轮回，天气转寒，注意保暖，愿你有个健康的身体！
19、生梨——性味甘、酸、凉，具有润燥补肺的功效，患有慢性支气管炎、在秋冬常常容易复发者，有口干烦热、咳嗽多痰者，多吃一点生梨颇有益处。
20、秋季气温低，雨少湿度低，气候偏干燥，保湿益身体。多吃酸味少辛辣，护肝益肺好处大，少吃寒凉和生食，多吃温软易消化。预防秋燥多吃梨，预防感冒勤添衣，预防秋乏多锻炼，登山游泳打太极。秋季养生重养心，心胸宽广疾病去，心情舒畅体健康，快乐心情多美丽！
21、秋天气候干燥，皮肤内的水分蒸发快，易使人出现皮肤干裂皱纹增多咽喉燥痛大便秘结等症状，因此预防秋燥是重要的秋季保健原则;室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。
22、换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康更无忧！
23、秋老虎来袭，健康需注意：早晚虽凉爽，午间高温照；睡眠质量好，护好背和肚；脾胃要调理，清淡不油腻；保持心*和，顺心又顺利；莫要闹情绪，费神又费力；劳逸相结合，健康要牢记。祝你秋来快乐！
24、我用一分快乐，一分问候，一分思念，一分甜蜜，一分凉爽，一分回忆，一分真诚，一分浪漫，一分真诚，一分好运汇集成十分送你祝福，愿你快乐秋分。
25、觉可觉，非常觉，记得睡个美容觉；别熬夜，多微笑，愿你天天身体好；时光抛，少计较，不学庸人来自扰；秋分到，关心了，愿你幸福满怀抱；问声好，祝你俏，保重身体任逍遥，快乐幸福无烦恼，开心就好。
26、烦恼了，和快乐抱抱；疲惫了，跟悠闲闹闹；寂寞了，对朋友唠唠；思念了，发短信叨叨。无论何时，记得锻炼多跳跳；无论何地，别忘开心多笑笑。秋分时节到，愿你凡事少计较，保重身体多微笑，开心到老。
27、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！
28、秋天褪去了盛装，渲染着金黄；秋天冷落了季节，却带来了清爽；秋天疏远了蓝天，却拉近了心的距离；秋天是丰收的，累累硕果赠你富贵吉祥。金秋快乐！
29、三色绝佳食品黑色：黑木耳、海带等，补肾之功效；绿色：青菜，瓜果等，养肝之功效；白色：淮山、白萝卜等，润肺之功效。
30、、 深秋寒气渐长，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，调理顺应阳气;饮食多酸少辛，润肺益胃生津;坚持锻炼身心，疾病难以近身。秋季养生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遥，祝友快乐养生，活个生命百岁。
31、、金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高机体对疾病的抵抗力。
32、由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识：
33、秋风送欢颜，清风拂面美笑脸;秋花展笑眼，望尽繁华在人间;秋雨润心田，怡人清爽送身边;立秋迎祝愿，硕果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好运连连!
34、炎热退了，忧愁也走了;凉爽来了，欢乐也笑了;桂花开了，爱情也芬芳了，天空高远了，梦想也飞翔了;立秋到了，祝福来报道了。愿你立秋时节心欢笑，一季无忧幸福绕。
35、天高云淡，秋意阑珊，心情快乐不要烦；秋高气爽，早晚天凉，穿衣加衫保健康；温度猛降，增加营养，时刻要把感冒防，爱心贴士记心上，幸福快乐你最棒。
36、秋来天气渐渐凉，巧方妙法保健康：蜂蜜润燥又益寿，韭菜补肾暖膝腰。大蒜抑制肠胃炎，葡萄悦色令年少。生津安神数乌梅，番茄补血容颜好。
37、秋冬养生不间断，营养运动是关键。心情舒畅意恬然，手持画扇却不扇。欣赏雪花与梅花，冷水洗面多摩擦。血管痉挛供氧慢，养生就在呼吸间。可以添衣来保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬养生，轻轻松松。(祝您健康！
38、凉凉金秋，护肤有妙招：洗脸宜用温水，忌用碱性过强肥皂；晚睡面膜敷脸，清楚灰尘和油脂；多吃蔬菜瓜果，黄瓜西红柿补水强。都记住了吗？
39、秋天到，潮湿跑，干燥来到，注意多喝水，秋天到，秋风爽，早晚天凉，注意添衣裳，秋天到，问候到，祝你千秋万代永康健，幸福快乐永相伴。
40、秋天到，昼夜温差大 。清晨傍晚应添衣，莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出，积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。愿你有个好身体，健康快乐每一天！
41、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须;晚上被盖紧，莫要造冷袭;饮食温软素，少食多餐宜;贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意!
42、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
43、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑!
44、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐!
45、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。
46、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康;出门添衣，晚上加被;早起早睡，加强营养;喝口热汤，温暖无恙;一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
47、炎夏已去秋来到,清爽理气酷暑逃。晨干农活要注意,秋露凉脚胃不好。下地干活穿雨鞋,护腿袖套不能少。晚上关好门和窗,防止秋风患感冒。祝你立秋豪情爽。
48、时光在季节变换中溜走，友情却始终香醇如酒，拉着思念的手，一刻也不能停留，不知不觉已走到立秋，只想告诉你，这份情意永远在我们左右，值得我们拥有。立秋快乐。
49、立秋到，炎热消，养生重要;吃水果，食蔬菜，滋阴润燥;不生气，勿忧愁，心情欢笑;勤锻炼，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相随。
50、早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠;空气清新晨练佳，远离感冒身健康;燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏;心*气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康!
51、愿你*安，一切小心：美女怀中抱，小心变心;老板身边站，小心变脸;脸上露微笑，小心变老;联系要不断，小心变换;深秋天气寒，小心变天。小心了，快乐迎面而来。
52、温馨提醒：深秋天转凉，饮食放心上。吃点滋养汤，适时添衣裳，锻炼身体棒，户外运动忙，短信传四方，快乐又吉祥，祝：健康随行，幸运相伴。
53、秋季一般应当少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物，勿进油腻食物，不宜过食寒凉之品，或生冷，不洁瓜果。祝您旅途愉快，一路顺风，秋高气爽，心情舒畅!
54、圣旨到，奉天承运，皇帝诏曰：秋天来到，气爽天高，特赐发短信一条，预祝爱卿在丹桂飘香的日子里身体康健，烦恼全消，每天保持乐陶陶!钦此!
55、秋日天凉要注意：饮食搭配要合理，清洁卫生是第一，营养丰富荤素配，多做运动要坚持，心理淡然要宁静，莫急莫燥莫生气，真诚祝福你，福气福气!
56、距离虽遥远，牵挂不曾变;季节在交替，情谊不改变;思念总无言，相聚是有缘;祝福送予你，降温多注意：增减衣物要恰当，愿你*安过秋季。
57、养生之道在养心，心*气和人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱!
58、人生美，日子醉，心如仙，体康健，重养生，三餐讲，早吃饭，质量高，营养足，精力旺，午吃饭，讲需要，宜清淡，忌过饱，晚吃饭，量要少，食好消，睡眠好！一日三餐养生最基本，祝君快乐养生幸福永远！
59、"取雄鲤鱼1尾（约500克），与干姜、枸杞各10克同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰膝酸软、倦怠等。"
60、盛怒多伤气，忧烦必伤神。胸怀宜悦乐，言语贵和*。遇事不要急，首先调心情。凡事莫攀比，自然快乐行。秋季里，愿你心中万事明，保重健康享安宁。
61、丹桂飘香金秋到，“肾”气凌人有高招，山药熬粥味道好，干贝爆炒滋阴妙，鲈鱼清蒸最鲜美，栗子十颗腰痛消，枸杞睡前宜干嚼，胡桃零食效独到。情浓关怀已送到，愿你安康没烦恼！
62、“十种健康养生零食：1、葵花子：养颜；2、花生：防皮肤病；3、核桃：秀甲；4、大枣：预防坏血病；5、奶酪：固齿；6、无花果：促进血液循环；7、南瓜子：保证大脑血流量；8、奶糖：皮肤润泽；9、巧克力：使心情愉悦及美容；10、芝麻糊：乌发润发养血。祝健康快乐。
63、凉从脚起，久坐不宜；动动筋骨，活血化瘀；腹背保暖，不侵寒疾；营养全面，打好根基；多喝温水，感冒远离；难得糊涂，心情惬意；遵照贴士，无不裨益！
64、秋来防“秋燥”，应对有妙招：鼻燥点些薄荷油，清凉宣燥有功效；肤燥涂抹珍珠霜，护肤美颜水嫩滑，肠燥蜂蜜配芝麻，滑肠通肠见效快；空气湿度注调节，净化空气莫忘掉；户外锻炼效果好，身体健康精神棒，祝你幸福乐逍遥。
65、秋季到，养生重，小口诀，记心中，节食欲，忌悲伤，少食辣，多食酸，常梳发，面多擦，舌舔腭，齿数嗑，吐浊气，咽唾液，目运转，耳常弹，脊背暖，胸宜护，腹自揉，谷道提，肢节摇，足心搓，净体肤，身定安。祝友快乐养生，幸福永远！
66、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容颜，少吃脂肪防疾病，少吃肉类保身材，多喝开水身体好，少喝碳酸气饮料。注重养生，饮食规律，均衡膳食，心情愉快，勤于锻炼，健康身体！
67、正值深秋这时光，一层秋雨一层凉。添衣保暖放心上，感冒秋后不算账。每天操劳多奔忙，劳逸结合莫慌张。钞票多赚身要养，适当温补应无恙。祝你快乐安康！
68、青柚微酸，是我没收到你的思念。蜜蜜甜甜，是我的祝福到你眼前。尝胆之苦，是为了能够给你幸福。酸甜苦辣，是爱你必须承受的代价。秋日黄昏，人比黄花，愿君能够感应，我的一片深情。祝君安康！
69、收获是秋天的标志，丹桂是人生的芬芳，红叶是生活的色调，金菊是欢乐的笑脸，清风是我的思念，短信是我的祝福，往窝里添草便是你的忙碌，哈，祝开心！
70、眨眼又到秋季，朋友关怀送递：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫让烦恼来袭；记得犒劳自己，健康莫要忘记。周末来临记得好好休息！
71、秋季养生：三色绝佳食品黑色：黑木耳、海带等，补肾之功效；绿色：青菜，瓜果等，养肝之功效；白色：淮山、白萝卜等，润肺之功效。
72、秋韵花香蝴蝶忙，叶黄果熟遍地香，金秋收获秋景靓，四季到秋好时光，一夜入秋天转凉，保重身体重保暖，好友经常诉衷肠，祝你幸福万年场。
73、打开电脑，挥动鼠标，点开邮箱，划过光标，轻敲键盘，输入如下：君等入秋，不知安好？祝福随邮，祝诸位心情多多好！
74、值班交警为您报告本市秋季路况：金秋季节幸福、快乐、财富、长寿四条大街行驶畅通一路绿灯，其它路段时有堵塞，请您选择以上路段行驶不要改变，
75、有没有这么一首歌，让你突然想到我。在这个秋季的雨后，一份思念涌至脑海。有些想你，我的朋友；有些牵挂，我的朋友。望你珍重，在这个思念的季节。
76、流云带去我的牵挂，落叶带去我的祝福，流水带去我的关怀，秋日带去我的问候，大雁带去我的礼物，短信带去我的祝福：秋天来了，记得添衣裳！
77、秋风乍起，秋雨又袭，转眼间秋季又至；秋菊飘香，秋雁成双，祝福依旧送心上；天气转凉，保重健康，愿你幸福如常。
78、岁月流走，暮然回首，又是一年初秋；友谊如酒，浓浓问候，心中惦念不曾修。入秋时节，多添衣裳，加强营养，保重健康。
79、啊！最近天气有点变了，生活也有点变了，睡眠好了，吃也吃得爽了，怎么回事？哦哦，原来秋天已经到了。朋友，秋天到了，恭喜发财哈！
80、你我相互倾听秋天的微风，犹如人生的呼吸。族拥着我们共同的梦，满心的爱意化作真实的祝福，“节日快乐”！
81、秋天到，瓜果梨桃成熟了；暑气燥，高温老虎到处跑；养身体，补秋膘，适量锻炼不可少；天气闷，又多雨，防暑降温心情好！祝你一好百好永远好
82、红花陪，橙树伴；黄瓜园，绿叶衬；青山上，蓝天下；紫光照，如仙境；画里人，如神仙；七彩画，送予你，愿你秋季有“神仙眷侣”相伴，幸福甜蜜一生！
83、秋将收尾冬将至，天寒地冻寒冷时，防寒保暖须牢记，身体健康无小事。宜食温热忌生冷，宜食松软忌坚硬，多吃苦味少吃咸，健康生活将你伴。热水泡脚冷敷脸，温水刷牙最保险，早睡早起早锻炼，空气清新好保健。冬季养生存热量，补充维素无机盐，滋阴潜阳养肾气，岁岁年轻身体健！
84、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！
85、深秋时节天气凉，早晚需要加衣裳，早起晨练多吸氧，晚上热水把脚烫；饮食生冷要节制，红薯土豆来润肠，水果常吃增营养，辛辣搭配胃不伤；洗脸坚持用凉水，增强御寒皮肤嫩，心情天天要舒畅，身心强健精神爽。
86、秋日颂歌，百福频传，秋风阵阵，欢乐传递，愿会心的微笑常挂脸颊，幸福的`喜悦常挂眉梢，真心的祝福你幸福快乐!
87、当今国际流行的十大健康生活方式：1、少食肉；2、晒太阳；3、雨中行；4、常唱歌；5、饭后息；6、挺起胸；7、*思；8、天伦乐；9、步当车；10、行善事。好习惯，有则加冕，无则学习之。祝福你*安健康、幸福快乐每一天。
88、大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，可以降低血脂，防治冠心病，杀灭多种病菌；还可以降低胃癌的发生率。
89、秋季养生有门道，送你蔬菜方程式：莴笋加菜花，贴心防感冒；韭菜加香菜，防消化不良；菠菜加番茄，去燥不上火。愿你健康！
90、秋季养生需要三坚持：坚持秋炼，提高抗病能力；坚持秋防，预防易感疾病；坚持秋养，调出健康体魄。人人都来三坚持，健康生活走向您！
91、秋季养生小动作：两眼睁开，眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能提高视力，防治眼病。
92、水在流，鱼在游，忘掉所有烦与愁。秋风到，秋雨下，让你身心凉一下。朋友心，如我心，有我信息最开心。天有情，地有情，祝你入秋快乐天天心情。
93、秋季养生贴士：多喝温性汤品，有助养胃和暖肾。进行登高和慢跑锻炼，有助通肺健脑和增强血液循环。偶尔洗洗冷水澡，能调节身体机能，提高防寒能力。
94、秋季养生勤梳头，对于*时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。
95、秋季养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康！愿你健康快乐每一天！
96、一到入秋，二目发亮，三份秋色，四处渐忙，五谷稻香，六畜兴旺，七青八黄，八面收获，九粮归仓，十分喜悦，百般舒畅，千般祝愿，万望珍惜，亿万好事，齐来朝奉，朋友你好，入秋快乐！
97、秋天到，知了叫，北方收麦南方稻；秋天到，枝头闹，瓜果飘香顽童笑；秋天到，祝福到，神清气爽精神好，笑口常开人长寿。我把祝福送给你，不是为求你回报，只求不要忘记我，早日回到我怀抱。
98、绿色蔬菜是享有“生命元素”钙元素的最佳来源，含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
99、秋季养生三阶段：初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
100、秋季到，问候到，祝福的话儿不能少，送*安，送健康，送你欢乐永不断，秋季到，气温低，叮咛嘱咐不能少，多穿衣，多休息，放*心态好心情，愿‘秋季快乐不停歇，幸福永想伴’。
——秋季养生短信 50句菁华
1、冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康!
2、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥，清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。
3、初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。
4、看到你的摇钱树落叶，聚宝盆满溢，我就知道立秋已至。相识是缘，提醒天凉加衣；短信字稀，满载祝福传递。愿你健康好身体，发财收获季。
5、日子一天天变冷，气温一天天下降，暖暖的问候送上，让温暖永远停驻在你身旁。*日里加强营养，出门记得添加衣裳，多多锻炼身体棒，愿你幸福生活一如既往。
6、养生之道，小有技巧;陈醋大蒜，预防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，润肺祛燥;牛奶瘦肉，热量温饱;宁神补肾，坚果核桃;持之以恒，才是王道。
7、立秋到，景色俏，落日黄昏很美妙；心情佳，胃口好，事业如意节节高；身体健，万事顺，生活从此乐淘淘。暗香秋日真美妙，一条短信问候好。
8、快乐的音符汇成秋日的雨滴，温暖的图画融成秋日的美景，缤纷的心情聚成灿烂的烟霞，幸福的词句写成秋日的祝福，秋分到了，愿你快乐不断。
9、画一幅秋分的'图，云淡风轻是主体;唱一支秋分的歌，诗情画意是旋律;写一首秋分的诗，宁静恬淡是韵脚;发一条秋分的短信，字里行间是祝福。愿你秋分快乐。
10、秋高气爽，丹桂飘香，早晚寒凉，增添衣衫，晨起喝粥，银耳放点，夜间保暖，肚皮关键，温水泡脚，没过脚腕，搓揉双耳，肾气补满，关怀送上，愿你康健！
11、秋季气温低，雨少湿度低，气候偏干燥，保湿益身体。多吃酸味少辛辣，护肝益肺好处大，少吃寒凉和生食，多吃温软易消化。预防秋燥多吃梨，预防感冒勤添衣，预防秋乏多锻炼，登山游泳打太极。秋季养生重养心，心胸宽广疾病去，心情舒畅体健康，快乐心情多美丽！
12、秋天要避免过食辣椒胡椒羊肉狗肉等辛燥之品。而且，秋季气温渐凉，脾胃对寒凉比较敏感，应避免冷饮凉食的摄入，以免损伤脾胃，出现腹泻腹痛等症状。另外，刘宗莲提醒，秋季不应大补
13、一二三四五，戏戏秋老虎。摸摸老虎头，酷暑就到头。摇摇老虎尾，炎热就扫尾。坐坐老虎背，好运就加倍。拍拍老虎肩，清爽就无边。打虎上山喽！
14、空调在静置一段时间后，可能会积聚灰尘污垢，并产生细菌病毒，为防止送风时将这些物质带进室内空气，换季前清洗一下空调室是很有必要的！
15、、 秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花;防止上火，多吃菠菜和番茄;增强免疫，食用燕麦和大麦;治疗腹泻，宜吃生苹果。小小贴士，愿你安康！
16、、 坚持锻炼，早睡早起，健康围绕;适当糊涂，不多计较，烦恼全消;膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
17、、 秋季来到，养生重要，三餐有节，清淡最好，早晚不懒，身心练好，五谷多食，水果要吃，六欲不张，益神养气，万事忍让，大度豁达，八方交往，朋友处上，酒薄烟断，十分健康！祝愿养生日健康快乐。
18、、 秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山药多食强身体，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气，秋季食补很重要，愿收到短信的你吃饱，吃好，吃出身体健康好。
19、、 秋季青草黄，朋友安康记心上：运动锻炼身体好，驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧，多把快乐来寻找;阳光闪闪，心情靓靓，祝你轻松迈步人生辉煌！
20、.秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
21、秋高气爽气温降，衣装适宜防着凉；秋季伤肺少吃辛，肺燥伤肝要吃酸，合理膳食宜清淡，养阴益气是关键；保持乐观勿急躁，静心养神心情好；早睡早起勤锻炼，身体健康赛神仙。愿朋友身心健康，生活幸福。
22、秋季干燥气温低，登高遥望心情畅；早睡早起睡眠足，运动适当身体棒；饮食保健当润燥，健脾补肝为主要；少食辛辣和油腻，蔬菜水果最有益；保持心态最重要；祝你健康快乐跳！
23、秋季，风吹凉了空气，请你把身体保养要牢记：一日三餐，多喝点汤，肠胃通畅，毒素排光光;有事没事，晒晒阳光，正面能量，尽情储藏;昨天烦恼，今天轻放，快乐来日还是方长;无论工作多忙，朋友牵挂不要忘!
24、秋日的风凉凉的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念长长的。弹指一挥间，四季又转换，气温已降，天气已凉，提醒朋友保重健康。一日三餐，加强营养，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活长又长。
25、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
26、心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量。
27、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康;出门添衣，晚上加被;早起早睡，加强营养;喝口热汤，温暖无恙;一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
28、立秋到来心欢喜，秋风阵阵秋雨凉。满眼都是丰收景，心情舒畅笑意扬。再无酷热伤身体，开开心心烦恼离。立秋到了，祝你快乐健康，幸福永远!
29、立秋到，短信送来祝福绕。愿你立秋心情好，秋高气爽无烦恼;愿你事业步步高，秋实累累少不了;愿你爱情结硕果，心想事成开颜笑。祝立秋快乐!
30、深秋至寒气到，保护颈背很重要，感觉稍冷批外套，常做颈椎保健操，全身不动端坐好，头部运动要记牢，低头抬头左右转，前伸后缩慢环绕，身轻气爽无烦恼
31、深秋至，天转凉，膳食均，科学配，养生贵在养精神，快乐由我来解说，寂寞之时我陪你，伤心之时我帮你，总之天天祝福你，愿你身体能健康，幸福长又长!
32、秋季一般应当少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物，勿进油腻食物，不宜过食寒凉之品，或生冷，不洁瓜果。祝您旅途愉快，一路顺风，秋高气爽，心情舒畅!
33、骄阳似火轻轻消散，金秋绚烂逐渐闪现，短信祝福悄悄来到，送走烦恼送走忧愁，送走悲伤送走无奈，秋日凉凉注意身体，健康快乐幸福*安。
34、要想身体欢，养生须过关，几少几多歌，送君小学习：少肉多豆，少荤多素，少酒多茶，少盐多醋，少冷多热，少硬多软。小歌记心中，胃肠疾病少！祝君快乐养生！
35、当今国际流行的十大健康生活方式：1、少食肉；2、晒太阳；3、雨中行；4、常唱歌；5、饭后息；6、挺起胸；7、*思；8、天伦乐；9、步当车；10、行善事。好习惯，有则加冕，无则学习之。祝福你*安健康、幸福快乐每一天。
36、早睡早起身体好，睡眠不足添午觉；每天午睡一小时，不可贪睡要记牢；蒙头大睡不可要，睡前加餐害不少；来杯热奶质量好，泡泡双脚不感冒；养精蓄锐开口笑，让你终生不显老！
37、"睡得早，起得早；不偏食，七分饱。烟不吸，酒可少；整日忙，莫烦恼。多笑笑，常跑跑；心清静，永不老。短信送，要记牢。"
38、【让人越吃越聪明的食物】 1、生姜含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；2、黄豆，含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；3、胡萝卜，有助加强大脑新陈代谢；4、核桃，含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；5、栗子，含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性。
39、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
40、秋渐凉，祝安康：多吃鲜果蔬，润肺生津护健康；饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠；少吃辛辣物，不燥不火心安详；海带多吃点，可把放射线来防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
41、正值深秋这时光，一层秋雨一层凉。添衣保暖放心上，感冒秋后不算账。每天操劳多奔忙，劳逸结合莫慌张。钞票多赚身要养，适当温补应无恙。祝你快乐安康！
42、青柚微酸，是我没收到你的思念。蜜蜜甜甜，是我的祝福到你眼前。尝胆之苦，是为了能够给你幸福。酸甜苦辣，是爱你必须承受的代价。秋日黄昏，人比黄花，愿君能够感应，我的一片深情。祝君安康！
43、又到秋天，我的问候，染黄了树叶，染红了果实，染青了山峦，染绿了池水，染蓝了苍天，染深了我的思念，染成了你五彩缤纷的世界，祝你快乐每一天！
44、悄悄地，秋天来了，树叶渐渐飘落；慢慢地，气温低了，卷起阵阵凉意；静静地，短信到了，带来丝丝温暖；暖暖地，感动了吧，不要流鼻涕哦。
45、深秋至，天转凉，膳食均，科学配，养生贵在养精神，快乐由我来解说，寂寞之时我陪你，伤心之时我帮你，总之天天祝福你，愿你身体能健康，幸福长又长！
46、秋日颂歌，百福频传，秋风阵阵，欢乐传递，愿会心的微笑常挂脸颊，幸福的喜悦常挂眉梢，真心的祝福你幸福快乐！
47、深秋到了，愿美丽与欢笑与你相伴，发个祝福让你享受，快乐让你年轻；发个梦想让你成真，发个真情不求回报，我再发个*安给你这才算最可靠。
48、【中医养生顺口溜】早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保健康。每天一苹果，医生远离我。一顿要吃伤，十顿要喝汤。炼出一身汗，小病不用看。练就一身功，年老筋骨通。无病一身福，长寿万事足。要活一百多，心胸要宽阔。
49、大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，可以降低血脂，防治冠心病，杀灭多种病菌；还可以降低胃癌的发生率。
50、秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体！
——秋季养生短信问候语 40句菁华
1、秋天祝福满满，我摘一篮开心，采一束快乐，掰一个健康，割一捆幸福，寻一份吉祥，拔一份富贵，搂一份美满送给你，愿你秋天愉快多多。
2、秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。
3、阵阵秋雨阵阵寒，柔柔轻风吹面冷！秋高气爽登高处，遍地菊花黄灿灿！秋又到，天气冷，朋友记得多添衣多盖被，冷冷清秋，心里温暖！秋天快乐！
4、愿秋季掉落的枫叶，覆盖你所有纷繁困扰；凉爽的秋风，能吹尽你所有哀愁与悲伤，让我浓浓的爱在漫漫的秋季，带给亲爱的你最贴心的暖意！
5、又到秋季，饮食要注意：不缺不补，过犹不及，进补适量要牢记；莫纵食欲，谨防秋膘，热能适度疾病离；谷类为主，粗细搭配，全面营养不可替。保重身体！
6、一肩明月影成双，三秋雁阵四五行。六六大顺心欢畅，七荤八素穿愁肠。九龙归海翻巨浪，十方来贺传信忙。菊花美酒共君赏，天高云淡好风光！祝安康！
7、为表达我对你一日不见，如隔三秋的思念，特发此短信，对你传送秋波，望你收到此信息后，心情秋高气爽，健康千秋万岁，生活如春花秋月。秋天快乐。
8、秋天止住了暑气，止不住你的运气；时间更替了天气，更替不了你的福气；愿友谊为你带来喜气，问候为你带来财气，祝福为你加大力气，祝你美丽更加夺人。
9、秋天在哪里？我替你寻觅。它在蓝天白云里，雁字排成一；它在清风细雨里，凉爽兑惬意；它在红豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋来皆如意！
10、秋天褪去了盛装，渲染着金黄；秋天冷落了季节，却带来了清爽；秋天疏远了蓝天，却拉近了心的距离；秋天是丰收的，累累硕果赠你富贵吉祥。金秋快乐！
11、秋天是收获的季节，抓住时机莫耽搁：携手喜欢的人，收获爱情；开创一片天地，收获事业；注意营养多锻炼，收获健康；接到我的秋季祝福，收获快乐。
12、秋季养生：生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
13、朋友最近可好，周末祝福送到：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
14、健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐！
15、秋季健康饮食，送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！
16、春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥！
17、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；漱：早晚淡盐水漱口；动：早晨散步做操；搓：两手对掌相搓30次；开：经常打开门窗，通风换气；饮：晨起一杯白开水；穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴！
18、冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合；保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适；预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。
19、【秋季饮食养生】应注意润肺去燥，宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
20、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好；苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！
21、秋来情绪易低落，精神状态得调节；牛奶莲子安神好，早睡早起有规律；苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神；辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意！
22、【养生歌】夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
23、片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友！
24、换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康无忧！
25、炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋！
26、秋季健康饮食，短信送贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥，幸福满溢！
27、金秋季节半天凉，早晚添衣午减裳；秋干气燥伤肺脏，银耳萝卜来调养；户外锻炼不宜早，短信问候未敢忘，愿你秋来更健康！
28、秋季护肤：气候渐冷空气燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！
29、祝男人心想事成，万事如意;祝女人梦想成真，漂亮美丽;祝小朋友活泼可爱，成绩优异;祝老人*安吉祥，天天欢喜。当然，祝每个人都拥有健康身体!
30、秋冬养生正当时，合理膳食温补宜;热水泡脚养肾气，足心按摩利血气;静心养神勿焦急，波澜不惊当自律;吞纳吐吸排浊气，大好风景览无余。祝你身心安好!
31、初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。
32、秋冬之交寒袭人，热水泡脚搓足心。直到脚热周身暖，全身舒服最为佳。晚上睡觉门关严，防止夜风患感冒。锻炼天天都坚持，身体棒棒过寒冬。祝福朋友你*安，一生幸福身体康。吉祥围转你身绕，每天忙碌赚钞票。
33、秋末冬初气温降，随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒，大病小病全跑光。天气干燥多喝水，排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康，无病无忧无痛痒!
34、寒冷天气多泡脚，疾病统统来清扫：温水加醋杀菌好，治疗脚气臭味少;舒筋活血缓疲劳，软化角质弹性好;畏寒怕冷逐渐少，睡眠质量也提高。记得多泡泡!
35、深秋养生谨防秋冻，天气渐冷增减衣服;适当加强耐寒锻炼，防病保健为保健康;饮食注意营养均衡，清洁卫生放在心中。小小贴士放在心上，愿你健康无忧!
36、天寒地冻话养生，温馨短信发不停。梦回细赏雪花开，旭日东升紫气来。瓣瓣雪花去烦恼，滋润灵魂静悄悄。人人尽道江南好，雪中杨柳更妖娆。锻炼含暖冬藏雪，日子都在歌里过。冬季养生，天天运动。晒晒太阳，祝你健康!
37、秋冬干燥，饭要吃好，水要喝饱，衣要穿暖，说话莫吵，处事莫恼，烟要戒掉，酒要喝少，睡觉要早，天天要笑，祝福朋友，*安幸福，快乐逍遥!
38、金秋进补正当时，美食护航有门道，山药最好搭枸杞，熬粥滋补营养高，莲藕木耳黑白配，清炒养阴润肺妙，百合杏仁凑一对，煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到，愿你安康没烦恼!
39、秋季养生，贵在得法，蜂蜜银耳，贴心防燥，生梨葡萄，润肺首要，莲藕山药，湿邪不扰，早睡养阴，熬夜要少，秋愁来闹，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，关怀送上，愿你安康!
40、秋季养生美食多，别样呵护有诀窍，多喝牛奶补充钙，元气大增喝出来，每日瘦肉一百克，维持热能一整天，御寒神品属核桃，补肾每天吃2个，温馨提醒送给你，快乐安康又如意!
——三伏天养生短信祝福语 50句菁华
1、冬三九，夏三伏，你问候，我祝福，工作顺，事业服，压力小，悠闲好，妻贤惠，家和睦，清凉随，开心固，无烦恼，永幸福。祝快乐过三伏!
2、三伏天，请注意心情预警。黄色预警，炎热指数;橙色预警，闷热指数;红色预警：烦躁指数。解除方法：经常接收朋友发来的清凉绿色短信!
3、遇事三思，免除粗心鲁莽;一日三省，定然谨慎不忙;日上三竿，送来滚滚热浪;夏进三伏，送来祝福悠长。今天进伏心情朗，祝你开心幸福喜气扬!
4、天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！朋友，天热了注意防暑！
5、天气热就多休息，工作时间是有余滴，天气闷看小笑话，心情还是不错滴，三伏天里热炎炎，手机短信不能闲，告诉亲戚和朋友，预防中暑最要。
6、三伏天，炎热焦躁；清凉风，人人喜好；清凉露，润润心脑；祝愿声，财富齐掉；真心意，幸福甜妙；友谊声，联系常要；思念声，祈祷你笑；短信短，祝福首翘。
7、三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了！
8、三伏天气热，日子不好过，烦恼不去想，防暑不能忘，朋友有关心，送你三个“伏”：家庭很幸“伏”，时时有祝“伏”，天天享清“伏”。
9、送你“呼呼呼”，凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”，白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送关心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。祝
10、为你私人定制一条特别的短信，富含清新的因子，拥有清凉的成份，携裹激爽的味道，释放冰爽的气息，具有清心的力量，愿你过一个美好的夏天。
11、三伏天气最炎热，人人变的都焦躁，人人不愿出门楣，出门都把阴凉找，恰是又逢关门节，祝福短信还送到，愿清风吹拂你面孔，雨露滋润你身心，清凉一刻不离弃，幸福甜蜜还相随。
12、三伏呢？来了；太阳呢？大了；气温呢？热了；朋友呢？这了；短信呢？到了；关怀呢？有了；祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快乐好心情！
13、暑夏到，热情浇，暑期到，开心泡，暑天到，愿清爽“暑”于你，清雅“暑”于你，清凉“暑”于你，清福“暑”于你，清华“暑”于你！
14、署伏季节天气热，少吃山楂热性果，三伏天气不好惹，空闲时间赶紧躲，贴心话儿紧嘱托，手机短信紧穿梭。
15、三伏天，为你熬“伏”药：熬“伏”快乐药，开心没烦恼；熬“伏”好运药，财源滚滚绕；熬“伏”成功药，好事没得跑；熬“伏”幸福药，日子更美妙！祝福语大全
16、三伏天，户外烈日惹人烦，只恨未在寒九天，心情急躁火气旺，期待信息把火降，信息传递震手机，信息带来阵心雨，心凉气爽如沐风，遂把信息转给你，也让你来沐沐风。
17、三伏天养生三宝：小暑大暑，上蒸下煮，三伏养生，三宝入口。补充体力，解热防暑。一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。
18、初伏到，真热闹，起早饺子、中伏面，末伏烙饼炒鸡蛋，吃下幸福和美满，时刻心情快乐赞，甜甜蜜蜜永常伴，祝福牢记在心间，幸福生活到永远！初伏到了，也要记得防暑哦！
19、三伏天又来临，知你闷热，特送来真挚的祝福：在爱情里俘获真爱，在工作中俘获快乐，在事业上俘获热情，在养生中俘获健康，愿你在我的短信里俘获清凉，你若转发，将会俘获双倍的幸福！
20、时节至三伏天，一日热三分。惦记也升温，情谊也升温。一片冰心传问候，愿你调节好心态，心静自然凉。工作不要太疲惫，累了就休息;出门避开酷暑，小心防护;顺应天气变迁，加强饮食调养。三伏天送上大大关爱，愿健康“暑”于你，幸福“暑”于你，快乐也“暑”于你!
21、三伏天到来阳光烈，祝福朋友情切切。明亮圆月真皎洁，伴你快乐福无缺。花香无忧入心河，迎来自在踏清波。清风凉爽最体贴，送来惬意伴君侧。愿有三伏天永快乐。
22、三伏天到来气温高，防暑降温很重要。锻炼身体趁早晚，切莫等到太阳高。冷饮降温口感好，太多食用肠胃糟。绿茶降温最是好，祛除毒素有疗效。出门防晒不可少，皮肤损伤恢复难。三伏天到来，愿你健健康康，快乐围绕!
23、烈日高照三伏天到，热浪滚滚知了叫，白云飘飘烦恼消，蝴蝶飞舞爱情绕，雷雨阵阵事业高，凉风习习短信叫，幸福绵绵祝福好，三伏天节气，愿您盛夏无忧扰，快乐好运到!
24、用清爽的风为你编个太阳帽，遮去骄阳;用真纯的情为你打把太阳伞，拂去热气;用美丽的祝福为你涂层防晒霜，抵御紫外线。三伏天到了，愿你清爽相伴，一季灿烂，三伏天快乐。
25、夏天来了，漫山遍野的花儿都开了，又大又亮，郁郁葱葱。小草也发芽了，绿油油的，嫩嫩的，好像涂了一层绿漆，在阳光下闪闪发光。
26、夏天，虽然没有春天的温柔，没有秋天的连绵，但却粗犷豪放。来去匆匆，不留痕迹。
27、夏天，总有一种泡沫的感觉。这是一个美丽，干净的天空，丰富的绿树，和金色的太阳。虽然真的存在，但是让人感觉像泡沫一样虚幻。
28、少年的肩膀要承受小草，鸣鸟和清风明月，少女的裙裾可以称得上全是柔情和盛夏。
29、我真的想度过这个夏天。a穿着小裙子，吃着冰镇的西瓜，坐在沙滩上看夕阳。我是说和你。
30、窗外的风吹动叶子，带来炎热又清新的味道
31、你是我字典里所有褒义词的集合，还胜过我世界里所有美好时刻的总和
32、请允许我成为你的夏季
33、夏天见证了人们的分离与眼泪，也属于重逢和相聚
34、打开窗户，一股带着泥土清香的气息扑面而来。新鲜的空气像是一味药，一味能够提神能够润肺的良药。呀!下雨了。看见这雨，我兴致勃勃，独自坐在门前，静静地欣赏着这夏天的雨，清凉的雨驱走了夏日的闷热，带来了舒爽的感觉，空气中弥漫着清新的草香，几只小鸭在雨中嬉戏，它们和我一样个性喜欢这清凉的雨。这雨也给农民伯伯省了不少力气，不用他们再去辛苦地给干旱的庄稼浇水了。夏天的雨，总能给人美的享受，美的意境，美的遐想……
35、盛夏的天，孩子的脸，一会哭。大雨纷纷下;一会笑----露出鲜艳红太阳。夏天的雨呵，来的快，去的也快。
36、此时的大地，到处是深绿色的，早起的鸟儿传出来的三两声清脆的鸣叫，划过了城市和乡村人们甜美的梦境。勤快的牧童用长长的绳子牵着一头老黄牛，后面还跟随着一头小牛犊，旁边是几棵古树，随微风荡漾的青草，通向绿波深处的小路，都倒影在清澈如镜的小河里，与黎明的曙光相映成一幅绝美的图画。
37、夏日炎炎，小鸟不知躲藏到什么地方去了；草木都低垂着头；小狗热得吐出舌头不停地喘气。
38、夏日夜晚，天上繁星点点。我坐在院子里荡秋千，最爱的人就在身边。
39、我怀念夏天，我说的是那年的夏天。
40、你人生还会遇到很多个夏天的，可是没有一个像这个夏天一样。
41、夏天，总是有一种泡沫的感觉，很美，很干净的天空，绿得浓郁的树，金灿灿的太阳，尽管真实地存在着，却令人觉得像泡沫那样虚幻。
42、海水冲刷沙滩上的脚印，你低语走着，旁灌着冰爽的风。
43、这年夏天风遇见云萤火虫遇见星光而我遇见你。
44、从甜筒中窃取夏天，从你眼中窃取爱意
45、这个夏天这么热，我可以把暗恋变成热恋吗
46、夏天呐，想躲进海盐冰淇淋里，或者和晚风一起遛出窗去
47、天气很热，想找个人冷战
48、今年夏天又四十度了
49、春天应该暗恋一个人，然后在夏天和他私奔
50、喜欢你，绕八条街都是偶遇
——端午养生经典祝福短信 40句菁华
1、端来一盘粽子，香香的馅料，美美的滋味；端来一份惬意，阵阵的舒适，种种的开怀；端来一个祝福，深深的情谊，大大的关心。端午来到，祝今天开心，永远快乐！
2、朋友不一定通情达理，但一定知心知意；不一定形影不离，但一定心心相惜；不一定经常联络，但一定放在心上；身为朋友的我，祝你端午节快乐。
3、青青的叶子，装着满满的情意；灵灵的双手，捻成巧巧的菱角；长长的丝线，系着柔柔的祝福；浓浓的清香，流露片片真情。祝端午节快乐！
4、今年端午节期间出了个怪事，我当时正好路过，但我不相信我所见到的一切：那只猪居然真地像人一样拿着手机在看短信！
5、每年都有端午节，唯有今日大不同。试问不同在何处，看这短信君应知。节日祝福虽照送，情谊却比往常深。端午到来龙舟赛，却难赛我祝福语！祝君开心，粽子飞来！
6、清风玉露端午近，天人合一恋春音，三五成群登高望，山外有山云外云，浴兰令香龙舟追，千杯美酒贺夏新，闲情逸致化词韵，遥寄远方心上人。祝你端午更开心！
7、端午节快乐！一句*淡如水的问候，很轻；一声*常如纸的祝福，很真；采一片清香的粽叶，包一颗香甜的粽子，装入真情的信息里，送给你：祝端午节快乐！
8、许多节日都有美丽的传说，一份耕耘就有一份收获；请把这小小短信收下，让我的祝福就通过手机来传达：不管最近发生什么，未来会更美好，记得端午节快乐。
9、人生无需惊天动地，只要快乐就好；友谊无需甜言蜜语，只要想着就好；金钱无需车载斗量，只要够用就好；朋友无需遍及天下，只要有你就好，祝端午节快乐！
10、端午到，好运随着你我笑。赛龙舟，甜蜜幸福一起收。吃粽子，缅怀屈原游古寺。我祝你，每天快乐在一起。端午节到了，祝你端午快乐。
11、端午节即至，希望你事业上一鸣惊人，生活上一生*安，做生意一本万利，买彩票一不小心就中大奖，端午节快乐。
12、当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿望。我说：我想您照顾正在看短信的这些朋友，愿这些朋友端午节快乐!
13、端午已至，特送粽子一个，淡淡的粽叶香包着关心米健康豆甜蜜枣，最后用幸福绳扎紧。祝您端午节快乐!
14、端午节的到来，愿你心情舒畅;曾落下的问候，这一刻一起补偿，所有的关心，凝聚这条短信。祝端午节快乐!
15、粽子绿外套，内装七彩馅，香甜鲜咸辣，五味任你选。肉香品幸福，枣甜尝快乐，海鲜细品味，咸是百味王。生活多色彩，乐趣其中藏。祝你端午节安康！
16、绿绿粽叶裹吉祥，喜庆节日又端阳;清清江水游龙舟，淡淡黄酒解烦忧;喜气祝福好友送，填满真诚情意重。预祝你：端午快乐，万事吉祥!
17、构思了很多心语，酝酿了诸多祝愿，斟酌了众多问候，才发现还是代替不了那句最*实的话：*安，健康，幸福，祝您和您的家人端午节快乐！
18、天长地久一碗米，吉祥如意一颗栆，幸福美满一片叶，缠缠绵绵一条线，开开心心包成棕，羞羞嗒嗒送给你，愿亲爱的你端午添欣喜。
19、端午节快到了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念；让这件外套紧紧伴着你度过每分每秒，祝端午节快乐！
20、端阳到，花枝俏，家家户户乐陶陶。挂艾草，带香包，香香甜甜百福招。竞龙舟，祭屈原，历史传承越千年。端午粽飘香，愿您事事昌。
21、长夜盼望天亮，寒冬盼望太阳，酷夏喜欢的是凉爽，端午节爱吃香甜的粽子，想起的是你可爱的模样。五月初五粽情于你，祝幸福地久天长。
22、送给你一阵轻风，带着我的问候；送给你一缕月光，映着我的影像；送给你一片白云，浸透我的温暖；送给你一条短信，连接你我友谊，祝端午节快乐。
23、风，带来轻松；水，带来温柔；雾，带来朦胧；海，带来宽容；月，带来温馨；日，带来热情；我，带来真心的祝福，祝端午节快乐。
24、粽子香，香厨房；艾叶香，香满堂；桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄；这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。祝福您端午节快乐！
25、金色的粽子，金色的情，金色的祝福送给你；金色的节日，金色的你，金色的财运宠着你！愿你走金色的阳光大道！行金色的好运！有金色的好心情。端午快乐。
26、端午粽儿提前香，祝福红运满芬芳。端午粽儿提前圆，福禄金钱汇成团。端午粽儿提前满，温馨短信来回转。端午粽儿提前甜，快乐长寿延年年。端午节即将道来，提前祝你端午节快乐，愿粽子的美味让你的人生精精彩彩。
27、收到本条信息时，请打开窗，抬头望天，你会看见一只长得像我，背着背篓，累得够呛的吉祥鸟，请接过沉重的背蒌，里面装满我送你的端午节祝福！
28、喜欢一种声音，是微风吹落的雨，欣赏一幅图画，是月夜点缀的星，淘醉一种气息，是幽兰弥漫的香，祝福我的朋友是笑看短信的你，祝端午节快乐！
29、端午节到了，我按键敲下了我一行行的祝福，千言万语化成了这一条短信的祝福：亲爱的朋友，端午节祝你幸福快乐！
30、端午节到了，记得吃粽子，我的祝福就是那翠绿的棕叶，包裹住幸福和甜蜜；你的快乐就是那饱满的香米，数不清到底有几粒。愿你的生活开心又如意。
31、今天是五月五，送你一个粽子，含量成份：100%纯关心；配料：甜蜜+快乐+开心+宽容+忠诚+友情=幸福；保质期：一辈子；保存方法：珍惜！闻着粽子的飘香，想起远方的你是否安好？让我们托伟大诗人的福多吃些粽子！快快乐乐过端阳！
32、端午节到了，送你一枚粽子，友情是外皮，里面第一层是祝福，第二层是幸福，第三层是心想事成，对了，第四层当然就是你写的欠条，快还钱给我！
33、走走停停，欣赏美丽风景；寻寻觅觅，搜索快乐踪迹；欢欢喜喜，迎来端午假期；忙忙碌碌，结束工作事情；嘻嘻哈哈，演绎放松心情；点点滴滴，装满快乐心情；真真切切，愿你快乐如意。端午小长假，祝你玩得开心！
34、有一种感情，永不过时，日久弥新，那就是友情;有一种牵挂，永不腻味，心中悸动，那就是为你;有一种节日，合家共享，珍惜感恩。端午到了，祝阖家欢乐，幸福永远!
35、看来看去，这年头，我只能相信友情了，所以发条短信祝福你，愿你端午节快乐!端午祝福跑得快，新鲜粽子出炉来!我用真情速递，你用微笑接收。好吃吧，嘻嘻。
36、端午节快到了，为了表达我对你的诚意，我特意委托物流公司给你运去一箱粽子，请你在端午节那天，凭此短信去就近的物流公司自取，仅限端午节那天哦!
37、一条*常的短信祝福，一句*淡如水的问候;让我采一清香的粽叶，包一香甜的粽子，装进真情的信息里送给到你眼前：预祝朋友，端午节祝你开心快乐!
38、又到棕味飘香时，片片苇叶片片情，天天拥有好心情，几颗红枣几颗心，让你开心又顺心，好运有如粒粒米，包在一起全归你!祝端午节快乐!
39、咬你一口，清香依旧。咬你两口，全身自由。咬你三口，幸福永久。咬你四口，完了，我想你想的太投入吃粽子咬到了手。端午节快乐哦。
40、年年都过端午节，今年端午最特别。千古屈原祝福你，万*程真如铁。身体健康事事顺，合家团圆解粽叶。温馨祝福送给你，我的短信能驱邪。祝端午节快乐！
——给顾客的养生心语短信 40句菁华
1、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳补脾，对食欲不振有帮助。
2、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐！开心过好每一天
3、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
4、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。
5、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能*放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水*放的多。
6、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
7、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
8、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石；二是吃太荤，癌症后面跟；三是吃太多，适量才健康。
9、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
10、今天立冬：早做准备，莫再乱疯；埋藏食物，能量补充；别再乱跑，谨防雪崩；时间一到，冬眠轻松：免费提醒，真情奉送；小小剌猬，快快进洞。
11、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
12、别因太多的忙碌冷淡了温柔，别因太多的追求湮没了享受，工作不是人生的全部，停停匆匆的脚步，请享受生活的赐福!周末愉快!
13、这个短信有五个目的：一继续巴结关系，二看你手机丢没丢，三提醒你我的存在，四说明我很在乎你，五听说周末你请客，我一定到场!
14、深秋季节天渐冷，温馨短信送温暖。此条短信，存储着所有温暖，会将寒冷赶跑，释放着所有快乐，会将烦恼驱走，蕴藏着所有真情，让幸福永远向你招手！
15、我突然觉得女生最强大的时候是她假装虚弱的时候，而一个女生最脆弱的时候是她假装坚强的时候。有人说当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么的想和谁在一起了。一个人也可以努力把日子都填满，就没有人来时时刻刻提醒自己，我有多孤单了。
16、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你！
17、想你润了我的眼，念你痛了我的心，如若爱一个人就是要他幸福，那么我愿用千年的等待换你。
18、电视都是：给你多少万，离开我女儿。现实都是：给我们多少万，否则离开我女儿。
19、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
20、冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的，祝福是传散的，积极是向上的，健康是锻炼的，衣服是保暖的，食物是保温的，文字是动情的，语言是动心的，美丽是动人的，快乐的是懂得的，朋友是联系的，幸福是常见的。
21、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐！
22、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、*安！
23、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
24、冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可*咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！
25、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
26、冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5—7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。
27、冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，即是养生。祝您健康！
28、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！
29、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。
30、西北的冬天似小孩子脸说变天就变，温度急剧下降寒流来得早，大多数人都有腰腿疼的毛病。因此“冬日养生”要做到：1。勤锻炼活动腰腿舒展筋骨。2。要穿好护膝和腰围背心防止寒气入侵。3。保暖好脚足中医认为百病起源脚有关。4。及时增减衣服防止体温忽高忽低伤风感冒。5。冬季胃寒吃些健胃食物红枣枸杞蜂蜜等。
31、大约在冬季，最需好身体。冰天映雪地，养生送给你。经常深呼吸，泰然有正气。见人笑嘻嘻，自然很和气。爱情甜蜜蜜，当然有喜气。友情暖暖的，悄然添暖气。短信要回的，不然会生气。冬季养生，祝你健康！
32、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。
33、一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！
34、春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉；补中益气葡萄干，半个手掌是限量；入脾养血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康！
35、适当采撷野菜吃，富含营养助运化；暮春吃得要清淡，体内积热要防范；绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶；优质蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快乐！
36、春季养生有门道，吃春秘籍献给你；尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉；亦花亦茶玫瑰花，美容养颜解郁佳；樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康！
37、一场春雨，沁润了万物的心田；一阵春风，吹开了幸福的花蕾；一声朋友，触动了彼此的心弦；一句问候，温暖了朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在！
38、春季养生有门道，分享给你请记牢；大枣蜂蜜最养肝，每天做粥最为好；减酸增甘养阳气，绿豆百合消火妙；草莓富含维C高，几颗顿感精神棒。愿快乐安康！
39、春来乍暖还寒，小心预防感冒。衣服别急着减，捂捂身体更好。屋内空气多换，窗户多开更妙。饮食清淡味道，少点油腻才妙。锻炼心中记牢，愿你健康安好！
40、晚春气温高，饮食忌热辛；春季犯春困，眼涩头昏沉；春困虽非病，不适烦人心；起居守节律，生活规律循；补充维生素，海带蕴含锌。愿快乐安康！
——2021秋分养生祝福短信 30句菁华
1、秋分工作忙，不要忘了健康，秋分出差忙，不要忘了家人，秋分加班忙，不要忘了朋友，秋分祝福忙，不要忘了你在我心上，天凉了，爱护身体，注意休息。
2、秋分来得真快，短信送去关怀。白天打个小盹，让你经历充沛。夜晚做个好梦，保你开心知足。祝福秋分如意，生活更多精彩。
3、白露秋分夜，一夜凉一夜;秋风吹心意，白云浮真挚;惦记是情谊，心河泛涟漪;思念属于你，祝福送给你，幸福伴着你，快乐携手你，祝您秋风得意!
4、秋分到，要分离。囚禁快乐，与悲伤分离;囚禁欢笑，与烦恼分离;囚禁幸运，与霉运分离;囚禁健康，与疾病分离;囚禁幸福，与全家共享，和所有不幸分离!
5、秋分分秋分秋天，天高云淡空气爽;金秋迎丹桂飘香，瓜果庄稼收成好，欣喜若狂笑不完，满车转载把家还。祝秋分满载而归。
6、秋分早晚露霜凝，添衣保暖御风寒。常见感冒勿紧张，吊瓶轻易勿常掉。春捂秋冻老人语，不可全听可参考。增强身体抵抗力，才能拥有好身体，秋分快乐。
7、秋分秋分，昼夜*分。山水隔分，情意不分。快乐陪你，秒秒分分。好运随你，成功加分。幸福伴你，永不离分。秋分祝福，真情百分。
8、秋分到了，吹来了秋风，舒爽了惬意的日子;淋下了秋雨，润透了美妙的生活;酿下了秋露，丰润了幸福的人生;发来了问候，温暖了彼此的心田：秋分快乐!
9、秋分，袭来绿色的瓜果是收获;秋雨;输送着丝丝的清凉是温馨;大地，飞腾起黄色的尘土是欢愉;短信，弥漫着五彩的光环与快乐是祝福;祝你秋分快乐，身体健康!
10、悦动秋的神采，播洒秋的情怀;掀起秋的风暴，享受秋的清凉;飘起秋的雨滴，点缀秋的浪漫;品味秋的特色，赏析秋的灵动;游玩秋的山水，乐享秋的天地。秋分到了，愿你开怀，惬意逍遥!
11、秋风吹，烦恼歇。秋月照，心绪宁。秋叶落，忧愁飘。一年好景在秋分，秋色秋意惹人爱。秋分送祝福，快乐常开心。
12、想托秋风送去我的问候，不知道有风没风。想请秋雨捎去我的思念，不知道有雨没雨。短信到了，心意就到了，懒理他何时刮风，何时下雨。祝秋分快乐。
13、祝你有“秋高气爽”的心情，有“秋色宜人”的形象，有“秋意深浓”的爱情，有“迢迢新秋夕，亭亭月将圆”的兴致，秋分到了，愿将最美的祝福送你。
14、秋分养生食谱】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，甘蔗汁与高粱米通入锅中，加入适量的清水，煮成薄粥即可。功效：补脾消食，清热生津
15、秋分悄悄到，祝福送你家。祝你心情好，常常笑哈哈;祝你财源广，财神到你家;祝你事业旺，工作人人夸;祝你身体棒，健康顶呱呱。秋分快乐!
16、秋分，寒暑*分，天气不冷不热;秋分，昼夜*分，白天不短不长;秋分，秋色*分，景色不*不淡;秋分，收获*分，心情不温不火。祝你的秋天分外快乐!
17、老朋友，又想起你了，没办法，总是让我惦记。这不，秋分了，天气慢慢凉快了，我又开始担心你，怕你感冒，你可要照顾好自己，不许让我担心哦!
18、秋分到了，叶子黄了，片片快乐从天上落下，一群大雁往南飞，一会排成“福”字，一会排成“运”字，他们不时向你传递我的话语：天冷秋凉，好好爱自己!
19、秋分到，送你二防：一防秋燥，二防秋凉;送你四宝：一宝百合保滋补，二宝大枣保气血，三宝红薯保通畅，四宝枸杞保体暖!秋分到，健康最重要!
20、秋分到来岁月好快，问候朋友不要见外。深切思念把你等待，赶走烦闷驱逐无奈，生活如歌日子不坏，惦记朋友心情愉快，众多朋友数你最帅，祝秋天快乐。
21、风儿寄托着我的思念，云儿传递着我的叮咛，雁儿承载着我的挂念，短信送来了我的祝福：祝你秋分快乐，身体健康!
22、秋分至，清爽怡人暑热消;秋风吹，凉意舒适自相随;秋阳耀，风清云淡天更高;秋雨飘，浪漫心情时光好;秋分问候祝福到，祝你顺心开心没烦恼!
23、吃一口秋分菜，让友谊在胸中澎湃，思念是还不完的债，你快乐是我永恒的期待，祝福你是我不变的感慨，秋分了，愿你天天愉快!秋分至，酷暑消。
24、秋分总会来，天会变，地会变，日常气温都会变，生活总是匆忙，梦会变，事会变，工作心情也会变。祝福不变，诚意不变，朋友快乐不会变，秋分快乐!
25、秋分送祝福，身体要健康。恭喜你一叶知秋，添衣从不落人后，祝贺你闻一知二，秋冻知道要适当。先要爱自己，才能爱别人。有人在等你来爱，记得回复哟。
26、送你一片树叶，吹吹秋分的风，立刻变金叶。送你一捧黄土，淋淋秋分的雨，立刻变黄金。祝你秋分：金满仓，银满仓，幸福生活装满仓。
27、秋分秋分，在这*分秋色的日子，我要把凉爽、甜蜜、喜悦、浪漫、财富、健康、幸福、好运、吉祥、如意统统与你*分，祝你快乐秋分!
28、剥去芳草萋萋，剩下一片金黄;剥去鲜花娇艳，剩下丰盛果实;剥去华丽辞藻，剩下真心问候。秋风起，秋雨淅沥，秋月高挂，我的祝福依旧。
29、秋分之日，我点击整个秋天，搜索丰收喜庆的画面，借用那无处不在的网络，送上我最好的祝愿，祝愿你的一生处处充满美好的秋天!秋分快乐!
30、秋风吹，战鼓擂，养生保健正当时。战秋雨，斗秋霜，爱惜身体勤添衣。滋润肺，体贴胃，健康时刻记心头。祝福秋分一定吉祥，祝福秋分一定如意。
——健康养生的经典句子 30句菁华
1、春来暖洋洋，祝福到身旁。朝霞有诗情，夕阳有画意。小鸟浅吟低唱，声声愿你吉祥；花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。愿你春天好心情，幸福每一天。
2、春节热情已退，生活回到原位；过年吃喝很累，餐餐都是美味；自己身体宝贵，开始清理肠胃；白天多喝开水，晚上早点去睡；上述提醒免费，收到的人健康。
3、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把最诚挚的心，最多的关怀和最深的祝福送给你，轻轻的告诉你，今天是个好日子，别忘记请我吃饭！
4、秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体！
5、小满节气悄但是至，多变的永远是天气，不变的永远是心意，愿淡淡的风拂去你的疲惫，暖暖的阳光传递我真诚的祝愿，让快乐天天相伴！幸福终生相随！
6、西窗又吹暗雨，寒气依旧袭来，冬日陽光本惆怅，何况又添冷冬雨，细雨绵绵下心上，
7、春天，让我们充满活力；春天，让我们朝气蓬勃；春天，让我们踏春赏花；春天，让我们快乐歌唱；春分，春天的分水岭，愿和亲爱的朋友一起分享春天的温暖温馨、幸福快乐！
8、我和男友在小区里散步，看见一对情侣紧紧相拥。我羡慕地说：真甜蜜呀，你也抱我一下吧！男友四下看了看，把我拉进怀中：天冷了搂着是暖和！
9、春季防病吃水果，秘诀给你道一道；健胃消食属菠萝，切片盐水泡一泡；柑橘补充维生素，每天一到两个好；滋阴补血桑葚子，生吃晒干都很妙。愿快乐安康！
10、幸福是每天按时吃早餐，幸福是经常看到笑脸，幸福是冬天懒洋洋的晒太阳，幸福是有人关心，幸福是给牵挂的朋友送去祝福问候：天冷保重自己。
11、电脑旁的台灯，是妩媚的，因为QQ上有你；音乐的旋律是悠扬的，因为梦里有你；静谧的夜是甜蜜的，因为心里有你；今年冬季是温暖的，因为爱你。
12、白露到，秋高气凉精神爽，白露到，添衣晓得别着凉，白露到，预防感冒积极行，祝福短信也来到，愿幸福美满，快乐开心度过白露天气。
13、春季养生有门道，分享给你请记牢；多吃时令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水烫软捞出炒；温补脾胃有糯米，做成糕点味美妙。愿快乐安康！
14、肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。故五脏盛，乃能泻。
15、白露到，天气凉，莫忘添衣裳；空气燥，皮肤干，多用滋润霜；多食蔬，少吃肉，饮食要健康；勤洗手，忌熬夜，季节病要防。祝君秋天快乐，幸福健康！
16、夏至到，大热天，宝宝饮食谈一谈；肥甘厚味与油腻，不实用来只好看；药粥滋补更科学，每日起食粥一碗；日食二米胜参芪，熬粥养生不嫌烦。
17、随我的夏日祝福短信，送你一瓶幸福啤酒。配料：开心麦芽、好运大米外加顺利山泉。保存环境：愉悦指数百分百。功效：清凉一夏。适用人群：我的朋友。
18、秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱、肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的食用佳品。
19、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。
20、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。贴士送上，愿你安康！
21、秋风轻送快乐，秋雨萦绕思念，秋水漾起舒心，秋光洒下灿烂。秋音吹去开怀，秋意染满惬意，秋收扬起收获，秋信载满希望。立秋送去祝福，祝你春华秋实。
22、养心莫善于寡欲。 ——孟子
23、多言则背道，多欲则伤生。 ——林逋
24、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 ——巴尔扎克法
25、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 ——佚名
26、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。 ——佚名
27、养心莫善于寡欲。孟轲，战国时期思想家，教育家，儒家代表人物 孟子
28、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。
29、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你!
30、光阴荏苒，转眼秋天过，冬天悄来到;岁月匆匆，往事知多少?好友心中念;天气变冷，关怀送温暖，记得勤添衣;见面虽少，祝福不能少，祝你快乐一整冬!
——养生句子经典 30句菁华
1、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。
2、夏至到汗长流，莫要冷水来洗头，夏至到防虫咬，清凉油来要备好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到湿气重，勤把被褥晒暖融。
3、养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。
4、心是枢机，目为盗贼。欲伏其心，先摄其目。盖弩之发动在机，心之缘引在目。机不动则弩住，目不动则心住。
5、大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳*衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你！
6、返老还童黄精见，首乌黑发又延年。
7、全能助理：春季养生妙法-伸懒腰：伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，能让更多氧气能供给各组织器官，使人顿时感到清醒舒适。
8、吃得好脂肪高，调理肠胃最重要，冷水澡适度泡，早起晨练少不了，爱健康，碍身体。朋友天天祝福你！
9、播种的季节在开始，明日的收获在期待，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在憧憬，幸运的祝福为你在传递。春分到来，祝你笑颜常开好运常伴！
10、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
11、明日白露，天气转凉，要避免鼻腔疾病和支气管病的发生。应少吃鱼虾海腥、生冷腌菜。要注意补养肾气。宜用药包泡足，可配合线香改善环境氛围。经常把耳朵和腰部搓热。
12、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！
13、白露过后，秋意渐浓，天气转凉，注意调养，身体较虚，适当进补，增强体质，预防疾病。瓜果多吃，肠道清新，牛羊肉美，驱寒保暖，汤水多加，燥火去掉，暑类丰收，补阴壮阳。养生之日，愿君健康，翻书读报，收集资料，自己实用，宣传朋友，快乐养生，一世无忧。
14、我有快乐等你分享，你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此，苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割，思念传递不差分毫。祝你*安秋分快乐，天天开心恰如其分。
15、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
16、立秋到，心情秒，秋波祝福及时到；闷热跑，好运绕，浪漫爱情来报道；烦恼抛，开心笑，祝福话语耳边绕；发短信，祝福你，幸福快乐步步高。
17、送走夏日炎炎，迎来金秋凉凉，对你甚是思念，短信问候捎来：金秋丰收连连，葡萄粒粒饱满，相思之意点点，菊花瓣瓣流传。立秋佳节，祝你精彩。
18、似乎冷若冰霜，其实寂寞难当。霜降热度不降，爱情就是热量。与你风花雪月，爱意温暖心房。万山层林尽染，玫瑰心中绽放。岁月寒暑轮回，用爱与你守望。
19、为防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品，对有饮酒、吸烟嗜好的人，更要注意节制。祝您健康！
20、轻风阵阵送清凉，赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光，心情愉快快乐漾。问候声声身边傍，情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康，幸福生活任徜徉！
21、夏日天气热，天热地也热，地热树也热，树热风也热，风热人也热，要问啥最热，数我祝福热，愿你天热身不热，心暖心情热，心静得欢乐，时时都快乐！
22、天气变得真快，凉爽炎热眨眼间；出门外套要带，随身带把太阳伞；防晒用品要用，多吃蔬果多补钙；保持愉快心情，健健康康体安健。愿幸福盎然！
23、贴士提醒你，儿童需注意；多吃糖不宜，容易发脾气；厌食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麦，有助于记忆；山楂片可口，多吃要不得；祝健康数第一。
24、秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！
25、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
26、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，*安好运。
27、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获幸福，祝你安康！
28、春季沙尘高发季，防护秘籍分享你，沙尘过后再通风，尽量不骑自行车，勤洗手脸多喝水，外出当穿鲜艳衣，眼镜口罩不能少，出现不适速就医。温馨关怀已送到，快乐安康都伴你！
29、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！
30、早饭1大碗粥，2个茶叶蛋；午饭1小碗米饭，配点荤素菜；晚饭不吃主食。
