1、小孩不蹦，必定有病。
2、药补不如食补。
3、吃米带点糠，营养又健康。
4、吃面多喝汤，免得开药方。
5、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
6、晨吃三片姜，如喝人参汤。
7、拍打足三里，胜吃老母鸡。
8、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
9、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
10、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
11、不要虚胖，但求实壮。
12、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
13、吃不言，睡不语。
14、一饱为足，十饱伤人。
15、冬不蒙首，春不露脊。
16、人有四百病，医有八百方。
17、先胖不会胖，后胖压塌床。
18、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
19、吃面多喝汤，省得开药方。
20、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
21、六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。
22、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
23、动动劲来，缩缩病来。练练力出，缩缩病出。
24、心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。
25、若要长寿，切莫多愁。不气不愁，活到白头。
26、食多伤胃，忧多伤神。喜不过欢，怒不可暴。
27、债多难还，病重难治。治病不养病，不如不看病。
28、心躁热汗淌，心静自然凉。遇事莫愁，不易白头。
29、每天遛个早，保健又防老。早起晨炼，益身体健。
30、健康只一个，疾病有千种。百岁不为高，无病寿自长。
31、早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。
32、有病不瞒医，瞒医害自己。有病不要悲，越悲越吃亏。
33、树不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚胀。
34、水停百日生毒，人闲百日生病。白天多动，夜间少梦。
35、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。
36、跑跑跳跳，胜似灵丹妙药。要想疾病少，天天做早操。
37、身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。
38、身体锻炼好，八十不服老；身体锻炼差，四十长白发。
39、不吸烟不沾酒，病魔绕道走。不沾烟和酒，没病到白头。
40、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病。
41、粗茶淡饭少饮酒，能够活到九十九。玩笑适当，饮酒适量。
42、胸怀要开阔，坦荡无忧愁。要想健康快活，学会自己找乐。
43、食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。
44、人活百岁不嫌多，越活越想活。人老讲究饮食，寿长喜欢清静。
45、夏炼三伏降酷暑，冬炼三九傲霜寒。气功能治病，缘由在松静。
46、常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。
47、快刀不磨黄锈起，胸膛不挺背要驼。坐卧不迎风，走路要挺胸。
48、秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。
49、肺癌是烟的职业病。烟草是爱情的坟墓。早晨吸烟，早归西天。
50、身闲不如心闲，药补不如食补。谁靠药物活着，谁就活得可怜。
——休息养生的谚语 50句菁华
1、饮食贵在节，锻炼贵在恒。
2、吸不张口，呼不闭嘴。
3、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。
4、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
5、衣要看天穿，饭要按时吃。
6、“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”;
7、“三天不吃青(菜)，两眼冒金星”;
8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
9、朝食三片姜，胜过人参汤
10、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
11、药补食补，不如心补
12、要活好，心别小；善制怒，寿无数
13、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
14、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。
15、食不厌精，脍不厌细
16、若要身体壮，饭菜嚼成浆
17、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌；
18、治病治不了命。
19、有什么别有病;缺什么别缺钱。
20、笑一笑十年少，愁一愁白了头。
21、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。
22、无病第一利，知足第一富。
23、晚饭少吃口，活到九十九。
24、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于运动，健康在于卫生。
27、人老先从腿上老。
28、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
29、针灸拔罐，病去一半。
30、剃头常洗澡，身体自然好。
31、体弱病欺人，体强人欺病。
32、冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方
33、处暑高粱遍地红。
34、处暑三日割黄谷。
35、寓意：处暑时节，作物逐渐成熟，高温少雨的天气对其是不利的，若有降雨出现，将有利于稻谷的成熟饱满。
36、处暑栽。白霆追。秋分放大水。
37、夜饱损一日之寿。
38、贪吃贪睡，添病减岁。
39、一天吃个枣，一生不知老。
40、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
41、笑口常开，青春常在。
42、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。
43、大暑小暑，有米懒煮。
44、饭前一碗汤，气死好药方。
45、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。
46、常常晒太阳，身体健如钢。
47、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。
48、饮前洗手，饭后漱口。
49、立如松，行如风。
50、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
——养生类谚语 30句菁华
1、寒冬至，狗肉肥。
2、实则阳明，虚则太阴。
3、小孩不蹦，必定有病。
4、春夏养阳，秋冬养阴。
5、消肠理胃，消喘理肺。
6、肺热叶焦，发为痿躄。
7、能合色脉，可以万全。
8、镇静安眠，痔瘘治愈。
9、饭后散步，不进药铺。
10、一天一颗枣，终生不显老。
11、一天吃个枣，一生不知老。
12、一日舞几舞，活到九十五。
13、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
14、多食一点醋，不用到药铺。
15、早起做早操、一天精神好。
16、晨吃三片姜，如喝人参汤。
17、有泪尽情流，疾病自然愈。
18、有胃气则生，无胃气则死。
19、百病从口入，病从虚处发。
20、至虚有盛候，大实有赢状。
21、苹果每日啖，不用去医院。
22、娱乐有制，失制则精疲力竭。
23、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
24、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
25、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
26、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
27、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
28、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
29、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
30、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
——养生谚语 30句菁华
1、懒惰催人老，勤劳能延年。
2、食不语，睡不言。
3、立如松，行如风。
4、心灵手巧，动指健脑。
5、常把舞来跳，痴呆不会到。
6、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
7、锻炼要趁小，别等老时恼。
8、吃人参不如睡五更。
9、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
10、哭一哭，解千愁。
11、笑一笑，十年少。
12、少盐多醋，少车多步。
13、排除结石，减少血脂。
14、气为血帅，血为气母。
15、肥胖变瘦，病弱壮实。
16、肺热叶焦，发为痿躄。
17、一日两苹果，毛病绕道过。
18、三分医，七分养，十分防。
19、入厨先洗手，上灶莫多言。
20、多食一点醋，不用上药铺。
21、宁可食无肉，不可食无豆。
22、早起一杯水，清肠又润胃。
23、若要百病不生，常带饥饿三分。
24、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
25、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
26、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
27、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
28、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
29、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
30、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
——励志名言集锦 50句菁华
1、世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
2、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
3、勤奋是登上知识高峰的一条捷径，不怕吃苦才能在知识的海洋里自由遨游。
4、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。
5、古人在学习上不遗余力，年轻时下功夫，到老年才有所成就。
6、光有知识是不够的，还应当应用；光有愿望是不够的，还应当行动。
7、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
8、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
9、生活是一缕阳光，你迎着它朝前看，眼里便皆是阳光。
10、不说恭喜发财了，只愿你少一些辛苦，多一些幸福。
11、慢生活，是有底气的自给自足，而不是好吃懒做的得过且过。
12、正因是不经意间说出的话，才带有真实的味道。
13、一个人越懒，明天要做的事越多；一个人越勤奋，明天的好日子就越多。
14、身为领导者，不是跟员工比你的能力有多强，而是你的信念有多强！
15、不断拼搏，自强不息才是人类最值得颂扬的精神。
16、一代新人胜旧人，世事变迁，不用为现在的不如意而感到难过或忧伤。
17、在我们能掌控和拼搏的时间里，去提升我们生命的质量…
18、用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强，今后也一样。
19、人生的道路艰难而漫长，为了实现理想，我将升天入地去追寻和探索。
20、瀑布为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退缩。
21、成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。
22、没有比你更聪明的，只有比你更努力的！
23、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
24、解决最复杂的事情往往需要最简单的方法。
25、时光是美好的，只要你努力它就会给你奇迹。
26、凡是内心能够想到、相信的，都是可以达到的。
27、如果你连学习都无法征服，还能成就什么大事。
28、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
29、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
30、卑微的梦想持续燃烧，也能成就一段不凡的人生。
31、天下没有不劳而获的东西，不劳而获只能是个梦。
32、我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
33、日记就像是反思时、与自己交换意见时的谈话伙伴。
34、积木搭起的房子看似很美，却会在不经意间轰然倒塌。
35、懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。
36、生命太短，没时间留给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。
37、自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。
38、面对，不一定最难过；孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。
39、不要害怕别人的反对。记住，风筝是逆着风而不是顺着风飞到天上的。
40、对别人要求松一点，就不会总失望；对自己要求严一点，就不会总沮丧。
41、我相信，终有一天会有一个人出现，他会把我所有的问号变成甜蜜的句号。
42、当你感到悲哀苦楚时，最好是去学些什么货色。学习会使你永远立于不败之地。
43、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人督望而怯步，只有意志坚强的人例外。
44、钱不能通神，通人足矣。男人不愿意与女人吵架，他永远也不知道吵架的原因是什么？
45、时间的磨洗，会让真正有成就的种子从莠草中脱颖而出。请相信，时间桥头，香花满径。
46、家不只是房子，更重要的是人。有时候你会想方设法的离开他，有时候你却要不顾一切地回归他的怀抱。
47、路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳！
48、当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义；讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。
49、走过春夏秋冬，难免挨饿受冻，几度满身伤痛，几度被挫折打晕，如今哥哥依然鹤立鸡群，只要遇到威胁不怂，只要遇到困难依然有种，有朝一日自己就是英雄。
50、少年网游，青年壮游，中年宦游，老年心游。网游可以益智，壮游可以励志，宦游可以广识，心游可以自适。游学人生是谓问世，游历江湖是谓知世，游走职场是谓涉世，游心太玄是谓逸世。
——读书名言集锦 50句菁华
1、勤学苦读，功成名就。
2、锲而不舍，金石可镂。
3、静水深流，智者无声。
4、行万里路，读万卷书。
5、手中有书，前途不输。
6、读书百遍，其义自见。
7、造烛求明，读书求理。
8、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
9、读书好，多读书，读好书。
10、吾生也有涯，而知也无涯。
11、读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。
12、书到用时方恨少，事非经过不知难。
13、汲取知识力量，建设美好家园。
14、温故而知新，可以为师矣。
15、人心如良苗，得养乃滋长。
16、学而不思则罔，思而不学则殆！
17、纸上得来终觉浅，绝知此事先躬行。
18、年少从他爱梨粟，长成须读五车书。
19、苗以泉水灌，心以理义养。
20、读而未晓则思，思而未晓则读。
21、书犹药也，善读之可以医愚。
22、凡读无益之书，皆是玩物丧志。
23、非学无以广才，非志无以成学。
24、秀才不出屋，遍知天下事。
25、古人学问无遗力，少年功夫老始成。
26、少年不知勤学苦，老来方悔读书迟。
27、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
28、问渠那得清如许，为有源头活水来。
29、目不能两视而明，耳不能两听而聪。
30、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根
31、人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。——高尔基
32、读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。——普希金
33、人离开了书，如同离开空气一样不能生活。——科洛廖夫
34、读书破万卷，下笔如有神。——杜甫
35、书籍是巨大的力量。——列宁
36、万般皆下品，唯有读书高！——孔子
37、我爱书。我常常站在书架前，这时我觉得我面前展开一个广阔的世界，一个浩瀚的海洋，一个苍茫的宇宙。——刘白羽
38、举一而反三，闻一而知十，及学者用功之深，穷理之熟，然后能融会贯通，以至于此。——朱熹
39、学问对人们要求最大的紧张和最大的热情。——巴甫洛夫
40、没有书籍的屋子，就像没有灵魂的躯体。——西塞罗
41、书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。——彼特拉克
42、书本上的知识而外，尚须从生活的人生中获得知识。—茅盾
43、三更灯火五更鸣，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
44、书籍是培育我们的良师，无需鞭笞和棍打，不用言语和训斥，不收膏火，也不拘形式。——德伯里
45、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑
46、在读书上，数量并不列于首要，重要的是书的品质与所引起的思索的程度。——富兰克林
47、一日学一日功，一日不学十日空。——谚语
48、学必求其心得，业必贵其专精。——章学诚
49、读书越多，越感到腹中空虚。——雪莱
50、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
——养生格言经典名言 40句菁华
1、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。——佚名
2、不贪最先，不恐独后。——刘安
3、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。《黄帝内经》《黄帝内经》
4、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
5、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋
6、放情者危，节欲者安。——桓范
7、心*则气自和。——王通
8、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
9、旷达的人长寿。——莎经亚
10、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩
11、适度是健康之母。
12、养生如病，不得他求。
13、疾小不加理，浸淫将遍身。
14、医能医病，不能医命。
15、夜饱损一日之寿。
16、食欲数而少，不欲顿而多。
17、吃饭先喝汤，不用请药方。
18、食不厌精，脍不厌细。
19、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
20、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
21、心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
22、旺盛的精力寓于健康的身体。
23、人无泰然之习惯，必无健康之身体。
24、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
25、健康是智慧的条件，快乐的标志。
26、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
27、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。
28、养生孰为本，元气不可亏。
29、休息是滋养疲乏的精神的保姆。
30、节饮食而后得健康。
31、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
32、旷达的人长寿。
33、适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。
34、一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。
35、生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。
36、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。
37、一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
38、以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。
39、我们的生活水*方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。
40、每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。
——中医养生节气谚语 30句菁华
1、感冒是百病之母。
2、有钱难买老来瘦。
3、小孩不蹦，必定有病。
4、笑口常开，青春常在。
5、肥人多痰，瘦人多火。
6、肥胖变瘦，病弱壮实。
7、肺热叶焦，发为痿躄。
8、通则不痛，痛则不通。
9、饥不暴食、渴不狂饮。
10、饮前洗手，饭后漱口。
11、三碗气孔散，四碗发轻汗。
12、入厨先洗手，上灶莫多言。
13、多炼一身功，年老少生病。
14、寡欲精神爽，思多血气伤。
15、治湿不利小便，非其治也。
16、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
17、百病从口入，病从虚处发。
18、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
19、饭前一碗汤，气死好药方。
20、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
21、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
22、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
23、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
24、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
25、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
26、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
27、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
29、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
