1、苦茶久食益意思。
2、练功容，而守功难。
3、乐靠自得，趣靠自寻。
4、太饥伤脾，太饱伤气。
5、春不减衣，秋不加帽。
6、治已病，不若治未病。
7、疮大疮小，出头就好。
8、白天多动，夜里少梦。
9、睡前洗脚，胜吃补药。
10、药食同源，寓医于食。
11、为人者心坦，算人者心悸。
12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
13、剃头常洗澡，身体自然好。
14、吃肉不吃蒜，营养减一半。
15、吃饭先喝汤，到老不受伤。
16、响捶叩足底，手搓涌泉心。
17、寒从脚下起，病从口中入。
18、日光不照临，医生便上门。
19、早起做早操，一天精神好。
20、有病不瞒医，瞒医害自己。
21、关注健康，储蓄健康，健康保值。
22、合理膳食，什么都吃，适可而止。
23、智者养生也，必须四时而调寒暑。
24、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
25、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
26、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
27、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
29、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
——2022年最新保健养生口号大全 30句菁华
1、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
2、早睡早起身体好，补充营养不可少;常常运动最重要，健健康康活到老。
3、衣不过暖，食不过饱;住不过奢，行不过富;喜不过欢，利不过贪;劳不过累，逸不过安;友不过忘，联系为佳;保重身体，祝你*安!
4、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。
5、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
6、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝，有老底。
7、病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。
8、失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
9、健康是个宝，您要懂得保;年少做不好，老来才知恼。
10、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
11、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人
12、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
13、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。
14、口中言少，心头事少。肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
15、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
16、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
17、养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系!
18、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。
19、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
20、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”;健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”;健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”;健康长寿金钥匙：“心理*衡，天天欢乐”。
21、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
22、爱家先爱己，健康才有底。
23、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。
24、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
25、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
26、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
27、种下一棵健康的大树，庇护一辈子的凉爽。
28、时常量血压，健康在我家。
29、活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。
30、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
——中医养生的格言与谚语 30句菁华
1、不气不愁，活到白头。
2、冬伤于寒，春必病温。
3、实则阳明，虚则太阴。
4、气为血帅，血为气母。
5、消肠理胃，消喘理肺。
6、能合色脉，可以万全。
7、裤带越长，寿命越短。
8、通畅两便，健肾壮肝。
9、防癌灭癌，便秘变稀。
10、饮前洗手，饭后漱口。
11、春捂秋冻，到老不生病。
12、一天一颗枣，终生不显老。
13、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
14、三分医，七分养，十分防。
15、卫生是妙药，锻炼是金丹。
16、吃面多喝汤，免得开药方。
17、宁可食无肉，不可饭无汤。
18、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
19、拍打足三里，胜吃老母鸡。
20、早起做早操，一天精神好。
21、朝食三片姜，犹如人参汤。
22、治湿不利小便，非其治也。
23、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
24、要活一百多，心胸要宽阔。
25、饭吃八成饱，到老肠胃好。
26、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
27、水停百日生毒，人歇百日生病。
28、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
——养生保健名言格言名句 30句菁华
1、福如东海，寿比南山。
2、已饥方食，未饱先止。
3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
4、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
5、生活有度，人生添寿。
6、欲求长生先戒性。
7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
8、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
9、运动和节制是两个真正的`医生。
10、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
12、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
13、养生如病，不得他求。——曹庭栋
14、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
15、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
16、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名
17、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
18、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
19、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》明王文禄
20、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》明胡文焕
21、笑口常开，青春常在。——谚语
22、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》明吕坤
23、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒
24、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》清程杏轩
25、得神者昌，失神者亡。——《素问·移精变气》
26、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。——谚语
27、生气催人老，快乐变年少。——谚语
28、养生必先养德，大德必得其寿。——谚语
29、阴*阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。——《素问·阴阳应象大论》
30、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕
——老年人养生格言 40句菁华
1、没有健康就没有小康。
2、有人问我修行法，只种心田养此身。
3、夜饱损日寿。
4、生命在于运动，康寿在于*衡。
5、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
6、0 、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。
7、2、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
8、3、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
9、5、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
10、6、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心*和而不失中正，取天地之美以养其身。
11、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。
12、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
13、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
14、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
15、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
16、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
17、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
18、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
19、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
20、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能*衡，防治一切疾病。
21、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
22、吃得巧，睡得好。
23、锻炼要趁小，别等老时恼。
24、请人吃饭，不如请人流汗。
25、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
26、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
27、要得腿不老，常踢毽子好。
28、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
29、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、睡多容易病，少睡亦伤身。
32、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
33、吃好睡好，长生不老。
34、中午睡觉好，犹如捡个宝。
35、饭前喝汤，胜过药方。
36、要得腿不废，走路往后退。
37、吃了十月茄，饿死郎中爷。
38、经常失眠，少活十年。
39、要健脑，把绳跳。
40、健康凭健商，锻炼靠毅力。
——中医养生节气谚语 30句菁华
1、感冒是百病之母。
2、有钱难买老来瘦。
3、小孩不蹦，必定有病。
4、笑口常开，青春常在。
5、肥人多痰，瘦人多火。
6、肥胖变瘦，病弱壮实。
7、肺热叶焦，发为痿躄。
8、通则不痛，痛则不通。
9、饥不暴食、渴不狂饮。
10、饮前洗手，饭后漱口。
11、三碗气孔散，四碗发轻汗。
12、入厨先洗手，上灶莫多言。
13、多炼一身功，年老少生病。
14、寡欲精神爽，思多血气伤。
15、治湿不利小便，非其治也。
16、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
17、百病从口入，病从虚处发。
18、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
19、饭前一碗汤，气死好药方。
20、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
21、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
22、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
23、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
24、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
25、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
26、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
27、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
29、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
——关于成功的格言和谚语 30句菁华
1、人怕没理，狗怕夹尾。
2、树怕烂根，人怕无志。
3、人之所以能，是相信能。
4、人老心不老，身穷志不穷。
5、山高有攀头，路远有奔头。
6、老马识路数，老人通世故。
7、脚跑不过雨，嘴强不过理。
8、走路怕暴雨，说话怕输理。
9、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
10、成功是靠别人，不是靠自己！
11、以爱之心做事，感恩之心做人。
12、吃要吃有味的，说要说有理的。
13、宁给穷人一斗，不给富人一口。
14、有理摆到事上，好钢使到刃上。
15、一事无成是得过且过的必然归宿。
16、成功是用努力，而非用希望造成。
17、生活的理想，就是为了理想的生活。
18、态度决定成功，而不是成功之后改变态度。
19、不干，固然遇不着失败，也绝对遇不着成功。
20、人无远虑，必有近忧。生于忧患，死于安乐。
21、勤能创造没有的东西，懒会毁掉已有的东西。
22、只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。
23、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
24、成功者往往有个计划，而失败者往往有个托辞。
25、漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。
26、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
27、人应该在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。
28、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
29、投入炉膛的矿石，并非都能成为钢材，撒进沃土的种子，并非都能开花结果。
30、一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。
——养生短句 30句菁华
1、有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
2、懒惰催人老，勤劳能延年。
3、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
4、妻贤夫病少，好妻胜良药。
5、饭养人，歌养心。
6、遇事勿怒，劳务过偏。
7、养生之道，莫先于饮食。
8、养生之道，常欲小劳。
9、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
10、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
11、若要长生，唯有养生。
12、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
13、吃鲜姜，血脂康。
14、想睡就是需要，补药不如睡觉。
15、圣人不以身役物，不以欲滑和。
16、按时入睡，定时起床。
17、木耳菜，降脂快。
18、运动是一切生命的源泉。
19、多喝凉白开，健康自然来。
20、美食无使餍，餍则不能受。
21、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
22、若要降血压，煮粥加荷叶。
23、人老了，最省钱的美容方是睡觉。
24、养生在动，动过则损。
25、心*衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
26、春夏养阳，秋冬养阴。
27、大步走，小步跑，一天万步比较好。
28、气血足，万病无。
29、医不三世，不服其药。
30、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
——养生的人生格言 30句菁华
1、体欲常劳，食欲常少。
2、食能以时，身必无灾。
3、吃饭先喝汤，不用请药方。
4、治病必先治神，药疗必先心疗。
5、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
6、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
7、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。
8、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
9、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
10、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
11、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
12、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。
13、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
14、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
15、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
16、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
17、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。
18、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
19、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
20、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
21、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
22、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
23、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
24、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
25、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
26、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
27、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
28、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
29、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
30、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
