1、要想健康快乐,学会自己找乐。
2、晨吃三片姜,如喝人参汤。
3、指甲常剪,疾病不染。
4、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
5、一日三笑,不用吃药。
6、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
7、但求心宽,何须升官。
8、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。
9、甜言夺志,甜食坏齿。
10、一日两苹果,毛病绕道过。
11、十柜八箱,勤洗勤装。
12、与其病后去求医,不如病前早预防。
13、要得腿不废,走路往后退。
14、树怕剥皮,人怕伤心。李悝
15、安时而处顺,哀乐不能入也。庄子
16、养生治性,行义求志。苏轼
17、书可益智,书可熏性,书可养生。杨名时
18、多才惹得多愁,多情便有多忧。徐甜斋
19、养生当论食补,治疗当考药攻。张从正
20、久卧伤气,久坐伤内。《黄帝内经》
21、养生以不伤为本,积伤至尽则早亡。葛洪
22、少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
23、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。
24、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。
25、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。
26、懒惰催人老,勤劳能延年。
27、常打太极拳,益寿又延年。
28、一日三枣,长生不老。
29、宁可食无肉,不可饭无汤。
30、吃面多喝汤,免得开药方。
31、汗水没干,冷水莫沾。
32、心灵手巧,动指健脑。
33、体弱病欺人,体强人欺病。
34、健康不是一切,没有健康没有一切。
35、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
36、夏至来,昼变长;养身心,切莫忘;食清淡,瓜果尝;少冷饮,补水忙;蒜姜醋,杀菌强;补钾盐,热茶汤;午小睡,卧姿宜;热水澡,最清爽;心静自然凉。
37、秋季水果状元榜,香甜味美好营养,葡萄抗氧化之王,脾胃虚寒者适量,山楂果胶控血糖,生食泡水促消化,柑橘护眼又明目,一个两个别超量,愿快乐安康!
38、酷暑补水是首要,吃对食物最有效,黄瓜水分含量足,沙拉凉菜味道好,生菜夏季时令菜,三明治里放几片,樱桃搭配西红柿,功效翻倍皮肤好,愿快乐安康!
39、728世界肝炎日,和肝炎说拜拜,让快乐对你肝胆相照,开心愉悦;让幸福对你忠肝义胆,不离不弃;让好运对你侠肝义胆,时时关照;让*安对你赤胆忠肝,守卫健康。祝愿你身体健康,生活幸福!
40、天寒养生正当时,秘诀给你道一道;板栗补肾又壮腰,每晚几颗别吃多;鲜枣维C含量高,细嚼慢咽助消化;羊肉提高免疫力,御寒进补煲汤妙,愿快乐安康!
41、秋季养生有道,分享给你可好,豆腐川贝同炖,清热润肺独到,香蕉冰糖煲汤,清理肠胃良方,海米搭配冬瓜,祛湿解乏高招,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
42、秋风飒飒秋景妙,真挚情谊心头绕,山楂糯米熬粥好,健脾养胃精力高,鸡汤骨汤能润燥,沙参百合一起熬,鱼肉营养脂肪少,护心降糖是良方,愿快乐安康!
43、天冷情谊暖心房,关怀问候绕身旁;百合银耳雪梨汤,滋阴润肺是良方;生梨荸荠甘蔗汁,清热解毒功效高;郊野快走和慢跑,神清气爽益心肺,愿快乐安康!
44、万水千山情不移,短信送来问候传。大暑时节体康泰,病魔远离不缠绵;心情舒畅烦恼抛,心*气和高温远;好运围绕万事顺,事业爱情全美满。祝你大暑快乐!
45、天寒养生有门道,分享给你请记牢;根据温度增减衣,脖颈腰背莫着凉;早睡早起养阳气,情志*和戒怒郁;护肺防燥是必须,莲藕百合多补给。愿快乐安康!
46、天冷时节养生忙,吃对食物身体棒;莲藕养阴又润燥,七孔做汤九孔炒;花生醒脾又和胃,连壳煮吃配红枣;山药滋肾是良方,放点枸杞煲靓汤。愿快乐安康!
47、秋季养生有妙招,贴心分享你知道,每天最好八杯水,补充水分防秋燥,快走慢跑登山妙,秋乏压力全赶跑,玉米红薯多吃好,促进消化不长膘。愿快乐安康!
48、美食清补正当季,吃出健康好身体;三颗栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜猪血巧搭配,生津补血功效强;()海参羊肉煲靓汤,红枣几个最补虚。愿快乐安康!
49、寒冷季节饮食法,吃对早餐要粥道;海参芹菜配大米,贴心增强免疫力;山楂冰糖和糯米,瘦身消脂解油腻;山药芡实大米粥,补气清热是良方。愿快乐安康!
50、大暑到来天气热,祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾,传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水,伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉,好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。
——养生健康格言 60句菁华
1、拍打足三里,胜吃老母鸡。
2、粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三*二满过即休,不贪不妒老即休。
3、明治病之术者,杜未生之疾。
4、病多知药性。
5、人活在世上,什么事最难?希腊泰勒答:“认识你自己”。你不认识你自己,谁也代替不了你;你不损伤自己,谁也残害不了你;你不珍爱自己,谁也保护不了你;你不战胜自己,谁也完善不了你。
6、大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。
7、其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。
8、人生七十是赤子,万里长征才开始。百岁笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多来兮,七十小弟弟,六十摇篮里,言老没来理。
9、饭不香,吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜,小病不忙;夏季常吃姜,益寿保安康,四季吃姜,百病扫光;早吃三片姜,胜过人参汤。
10、大贵之生常速尽。
11、百病从脚起。
12、养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。
13、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。
14、声色者败德之具,思虑者残生之本。
15、健康是最宝贵的财富,健康是人生第一财富,社会第一资源,国民第一素质。
16、吃饭留一口,活到九十九。
17、养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。
18、春捂秋冻,不生杂病。
19、饭后百步走,活到九十九。
20、喝茶不洗杯,阎王把命催。
21、白水沏茶喝,能活一百多。
22、要得身体好,常把澡儿泡。
23、思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。
24、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。
25、心灵手巧,动指健脑。
26、房宽地宽,不如心宽。
27、多练多乖,不练就呆。
28、要得腿不废,走路往后退。
29、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
30、四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。
31、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。
32、健康长寿四句话,十六个字。即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点,潇洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理*衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。
33、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。
34、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。
35、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。
36、不登高山,不见*地。不经锻炼,不会强坚。
37、病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。
38、习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。
39、心理*衡,生理*衡,预防疾病,身体安静。
40、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。
41、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。
42、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风*浪静,退一步海阔天空。
43、人要自知之明,物有变化规律。懂得人生坐标,摆正自己位置。难能之理宜停,难成之功宜智。遇事不要强求,处世游刃有余。减轻思想负担,去掉精神压力。明白做人道理,遵循客观规律。
44、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
45、人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。
46、大其心容天下之物,虚其心受天下之善,*其心论天下之事,定其心应天下之变。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。
47、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
48、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。
49、任凭世间沧桑变,我心*静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。
50、流水不腐,户枢不蠹。身怕不动,脑怕不用。志怕不坚,心怕不静。机器不转要生锈,人不锻炼要减寿。
51、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。
52、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。
53、有病的皇帝,不如无病的乞丐。
54、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。
55、大鱼大肉,大的烟大酒,体胖血稠,命不长久。
56、人有童心,一世年轻。
57、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。
58、忧靠自排,怒靠自制。
59、三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上。
60、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。
——中医养生经典格言名句 50句菁华
1、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
2、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。——《养生要集》
3、晚饭少吃口,活到九十九。——《养生要集》
4、治身养性谨务其细,不可以小益为不*而不修,不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
5、养花添情趣,延年又益寿:养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持,但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝。
6、一睡解百病
7、治风先治血,血行风自灭。治风先治血,血足风自熄。
8、世上只有不知之症,没有不治之症。
9、诸病有声,鼓之如鼓,皆属于热。
10、呕苦知邪在胆,吐酸识火入肝。
11、阴*阳秘,精神乃治。
12、胃者,水谷之海,六腑之大源也。
13、气味,辛甘发散为阳,酸苦涌泄为阴。
14、博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。
15、人之所病病疾多;医之所病病道少。
16、医为仁人之术,必具仁人之心。
17、气有余则化为火,液有余则化为痰。
18、扶正即所以祛邪,祛邪即所以扶正。
19、邪之所凑,其气必虚。留而不去,其病则实。
20、多言则背道,多欲则伤生。
21、多开窗,保健康。
22、未得则羡,已得则厌;厌而求新,则为恶无不至矣。
23、自知气发每因情,情在何由气得*。
24、杂食者,美食也,广食者,营养也。
25、大德必得其寿。(孔子)
26、先睡心,后睡眼。
27、笑一笑,十年少。一日三笑,人生青少;一日三脑,不老也老。
28、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
29、宠辱若惊,贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上,辱为下,得知若惊,失之若惊,是谓宠辱若惊。
30、想长寿不求外,养心是统帅。
31、病多知药性。
32、欲不可纵,志不可满,乐不可极。
33、病加于小愈。
34、管住自己的嘴,迈开自己的腿,敞开自己的心。
35、性情宜怡养,乐观寿年长。
36、运动和节制是两个真正的医生。
37、德行不克,纵服玉液金丹未能长寿。
38、福如东海,寿比南山。
39、一个人内心宽阔明亮,热爱自然,顺应节序,率真地去生活,那就是最健康的生活状态!
40、已饥方食,未饱先止。
41、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。
42、其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。
43、嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能按捺;此皆学问得力处。
44、人生七十是赤子,万里长征才开始。百岁笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多来兮,七十小弟弟,六十摇篮里,言老没来理。
45、天下有极惨极烈、至大至深之祸,动辄丧身殒命,而人乐于从事,以身殉之,虽死而不悔者,其唯淫欲乎!
46、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。
47、千保健,万保健,心态*衡是关键。
48、相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。
49、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。
50、吃饭留一口,活到九十九。
——养生健康格言 50句菁华
1、六不:手脑不闲,心情不烦,嘴巴不馋,烟酒不贪,生活不乱,煅炼不断。
2、想长寿不求外,养心是统帅。
3、若要小儿安,常带三分饥与寒。
4、欲不可纵,志不可满,乐不可极。
5、医不三世,不服其药。
6、管住自己的嘴,迈开自己的腿,敞开自己的心。
7、运动和节制是两个真正的医生。
8、福如东海,寿比南山。
9、大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。
10、已饥方食,未饱先止。
11、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。
12、四季不离蒜,不用去医院。
13、饭不香,吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜,小病不忙;夏季常吃姜,益寿保安康,四季吃姜,百病扫光;早吃三片姜,胜过人参汤。
14、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
15、天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。
16、多食则气滞,多睡则神昏。
17、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退,洁心在空,宽心忘坎,忍心大度,用心心康。
18、世间万物米(五谷)称珍。
19、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
20、饭后百步走,活到九十九。
21、饮了空腹茶,疾病身上爬。
22、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。
23、吃好睡好,长生不老。
24、热水洗脚,如吃补药。
25、多练多乖,不练就呆。
26、要得腿不废,走路往后退。
27、食不语,睡不言。
28、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。
29、经常失眠,少活十年。
30、要健脑,把绳跳。
31、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
32、晨吃三片姜,如喝人参汤。
33、大蒜是个宝,常吃身体好。
34、月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。
35、健康长寿四句话,十六个字。即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点,潇洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理*衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。
36、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。
37、树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。
38、莫把烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头,免得白了少年头
39、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。
40、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。
41、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
42、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。
43、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。
44、“养心八珍汤”有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾免祸。
45、任凭世间沧桑变,我心*静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。
46、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。
47、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。饮食活动要适量,恰到好处身体壮。天天坚持万步走,能够活到九十九。活动跟着太阳转,早晨最好不锻炼。
48、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。
49、人有童心,一世年轻。
50、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。
——休息养生的谚语 50句菁华
1、饮食贵在节,锻炼贵在恒。
2、吸不张口,呼不闭嘴。
3、早饭要好,午饭要饱,晚饭要小。
4、晚吃萝卜早吃姜,郎中先生急得慌;
5、衣要看天穿,饭要按时吃。
6、“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉”;
7、“三天不吃青(菜),两眼冒金星”;
8、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
9、朝食三片姜,胜过人参汤
10、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头
11、药补食补,不如心补
12、要活好,心别小;善制怒,寿无数
13、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
14、夜晚不宜露宿,空调风扇湿度。
15、食不厌精,脍不厌细
16、若要身体壮,饭菜嚼成浆
17、晚吃萝卜早吃姜,郎中先生急得慌;
18、治病治不了命。
19、有什么别有病;缺什么别缺钱。
20、笑一笑十年少,愁一愁白了头。
21、夏吃罗卜冬吃姜,不用医生开药方。
22、无病第一利,知足第一富。
23、晚饭少吃口,活到九十九。
24、痛轻麻重木难医,长久不治必残疾(风湿病)。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于运动,健康在于卫生。
27、人老先从腿上老。
28、人生血脉似长江,一处不到一处伤。
29、针灸拔罐,病去一半。
30、剃头常洗澡,身体自然好。
31、体弱病欺人,体强人欺病。
32、冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方
33、处暑高粱遍地红。
34、处暑三日割黄谷。
35、寓意:处暑时节,作物逐渐成熟,高温少雨的天气对其是不利的,若有降雨出现,将有利于稻谷的成熟饱满。
36、处暑栽。白霆追。秋分放大水。
37、夜饱损一日之寿。
38、贪吃贪睡,添病减岁。
39、一天吃个枣,一生不知老。
40、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保*安。
41、笑口常开,青春常在。
42、小暑头上一声雷,四十五天野黄梅。
43、大暑小暑,有米懒煮。
44、饭前一碗汤,气死好药方。
45、大暑前小暑后,庄稼老头种绿豆。
46、常常晒太阳,身体健如钢。
47、小暑南风十八朝,吹得南山竹叶焦。
48、饮前洗手,饭后漱口。
49、立如松,行如风。
50、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
——中医养生经典格言 40句菁华
1、保健小贴士:每天起床后,两手掌心分别按紧两耳,用食指,中指和无名指轻轻弹击后脑,反复数次可解疲乏,防头晕,强听力。
2、太阳当空照,大暑对你笑,气温骤然高,防备有妙招,休息最重要,睡足精神好,营养要跟上,多喝绿豆汤,少酒少油腻,降温靠自己。
3、天气变的真快,气温变的真坏,出门外套要带,睡觉被子要盖,多吃水果青菜,别忘还要补钙,保持良好心态,祝你开心愉快!
4、天气热,你别烦,听我把话来说完;看看书保保健,喝点绿茶聊聊天,养足精神去上班,压力别往家里搬;休休闲娱娱乐,吃点水果去去火,钞票多少一样过,享受当前好生活。
5、酷暑离去秋来到,此时养生少不了,一夏无病三分虚,身体不适自知晓,气候早晚虽凉爽,秋老虎仍来肆虐,极易倦怠和乏力,春夏养阳秋养阴,进补营养有必要,身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。
6、多愁多病,越愁越病。怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,悲伤肾。人逢喜事精神爽,闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好,多运动。身体自然健康。
7、节日健康我指点,荤素搭配均衡点,少油少盐清淡点,纤维果蔬多吃点,食勿过量控制点,劳逸结合多走点,生活作息规律点,愿你快乐多一点!
8、养生之道先养心,凡事莫要太较真,乐观心态保健康,养生之本在饮食,大鱼大肉要少吃,五谷杂粮利身体,养生之根是习性,不良嗜好要去除,坚持锻炼定安康!
9、坚持锻炼,早睡早起,健康围绕;适当糊涂,不多计较,烦恼全消;膳食合理,营养不少,身体重要。季节又变,气温下降,愿你以上全做到,保重健康,生活乐逍遥!
10、冬日保暖,不生杂病;少食多餐,益寿延年;饮食有度,少病添寿;欲得长生,讲究卫生;烟酒不沾,身体康健;锻炼有素,青春长驻。祝你健康快乐一冬天!
11、夏季防上火,千万莫熬夜。常喝白开水,天天都午睡。水果与青菜,常常乐开怀。入室要通风,出门要防晒。早睡又早起,晨练好身体。提醒父与母,健康才幸福!
12、秋风送凉菊飘香,丰收之景令人狂。耕种收割不停忙,劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖,千万要把感冒防。只有体健身儿壮,才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生,身强体壮永安康!
13、美食也减肥:用力咀嚼西芹最易瘦脸;常吃白萝卜有效瘦大腿;多吃草莓消除腰部脂肪;西瓜消除小腿肿胀;饭前一个番茄减小腹。
14、夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!
15、高温天气话养生,饮食清淡健康生,辛辣油腻都不碰;菊花清热不一般,绿豆汤品去暑赞;锻炼要在清晨或傍晚,天气凉爽不燥烦。高温之时重养生,祝你身体轻松快乐生!
16、春节热情已退,生活回到原位;过年吃喝很累,餐餐都是美味;自己身体宝贵,开始清理肠胃;白天多喝开水,晚上早点去睡;上述提醒免费,收到的人健康。
17、喝些粗茶,吃口淡饭,简约的生活也甜蜜温馨。打打太极,跳跳舞蹈,快乐的日子也幸福健康。不攀富贵,勤劳创造,身体健康一切都好,祝快乐安康。
18、秋天色彩斑斓,是看叶登山的好季节。出行时,衣着宜轻便保暖。抹护肤霜,防皮肤干燥皲裂。天气多变,备好感冒药和肠道药。合理安排时间,勿过劳。
19、深秋凉风袭,保暖要注意:穿衣过肚脐,腹部保暖须;晚上被盖紧,莫要造冷袭;饮食温软素,少食多餐宜;贴心提醒你,愿你永牢记。祝你秋天万事如意!
20、多吃瓜果,降温止渴;肉菜搭配,营养肠胃;合理锻炼,身康体健;乐观心态,青春常在;适当娱乐,精彩生活;祝愿朋友:冬暖夏凉,每天顺畅,幸福安康。
21、秋渐深,叶纷纷,衰草枯杨掩路痕。走江南,闯漠北,随便走走也健身。昼苦短,夜漫长,早睡晚起保健康。吃苦瓜,食粗粮,坚苦朴素最保养。秋水长,天亦荒,快乐养生得健康。祝您健康!
22、屋宽,不如心宽;身安,不如心安。以安闲之心,养安康之身;以安康之身,养喜悦之神。所谓喜悦,不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲,清凉一夏。
23、炎夏养生忙,秘籍来分享,莲子心泡水,心火扫光光,心烦出汗多,西瓜绿豆汤,饮食太杂乱,葡萄排毒忙,桑拿天湿重,薄荷拌生姜,关怀送到,快乐安康!
24、金风送爽秋来到,加厚衣衫莫太早,喝粥祛凉又防燥,银耳百合多吃妙,热水泡脚养肾气,水过脚腕最为好,踏青赏景聚欢笑,赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕!
25、夏至已来到,身体易疲劳;冷饮要少喝,暴食更不好;多吃瓜果棒,补水不可少;绿茶是佳品,多喝抗衰老;*时多锻炼,营养要补牢!
26、说保健谈保健,心态*和是关键;怒毁肝思毁心,大大咧咧最开心;早吃饱午吃好,晚饭简单要吃巧;日升起日落息,子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好!
27、省思虑则心血不耗,发不易白。——《医先》
28、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。——《幽梦续影》
29、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
30、出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
31、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。
32、养花添情趣,延年又益寿:养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持,但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝。
33、柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,*均终年逾八旬。
34、药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。
35、虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。——《素问·上古天真论》
36、嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。——《古今图书集成》
37、人但知过怒过哀足以害性,而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》
38、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。——《养生要录》
39、老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。——《类修要诀》
40、脏腑胃肠,常令宽舒。其气流行,其血畅通。各种器官,功能*衡。身健神安,百病不生。恣纵口服,煎炸烤烹。香甜肥腻,悦人口食。食之过多,不利肠胃,积累必塞,塞则生玻。
——老年人养生格言 40句菁华
1、没有健康就没有小康。
2、有人问我修行法,只种心田养此身。
3、夜饱损日寿。
4、生命在于运动,康寿在于*衡。
5、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
6、0 、枕上愁烦多发病,床上欢笑胜寻医。
7、2、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。
8、3、怠慢则不能不开精,险躁则不能理性。
9、5、善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。
10、6、仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心*和而不失中正,取天地之美以养其身。
11、人借气以充其身,故*日在乎善养,所忌最是怒。
12、多吃一点姜,益寿保安康,每天一只果,老汉变小伙。
13、才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,伤也。
14、不要求回报,该到自然到。不要急得到,心静便无恼。
15、凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。
16、常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。
17、虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
18、健康的身体是灵魂的客厅,健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
19、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。
20、运动能代替药物,药物不能代替运动。运动血脉畅通,增强器官功能,生理功能*衡,防治一切疾病。
21、养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。
22、吃得巧,睡得好。
23、锻炼要趁小,别等老时恼。
24、请人吃饭,不如请人流汗。
25、人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是*安!
26、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
27、要得腿不老,常踢毽子好。
28、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
29、你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。
30、核桃山中宝,补肾又健脑。
31、睡多容易病,少睡亦伤身。
32、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
33、吃好睡好,长生不老。
34、中午睡觉好,犹如捡个宝。
35、饭前喝汤,胜过药方。
36、要得腿不废,走路往后退。
37、吃了十月茄,饿死郎中爷。
38、经常失眠,少活十年。
39、要健脑,把绳跳。
40、健康凭健商,锻炼靠毅力。
——养生保健格言谚语 30句菁华
1、苦茶久食益意思。
2、练功容,而守功难。
3、乐靠自得,趣靠自寻。
4、太饥伤脾,太饱伤气。
5、春不减衣,秋不加帽。
6、治已病,不若治未病。
7、疮大疮小,出头就好。
8、白天多动,夜里少梦。
9、睡前洗脚,胜吃补药。
10、药食同源,寓医于食。
11、为人者心坦,算人者心悸。
12、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
13、剃头常洗澡,身体自然好。
14、吃肉不吃蒜,营养减一半。
15、吃饭先喝汤,到老不受伤。
16、响捶叩足底,手搓涌泉心。
17、寒从脚下起,病从口中入。
18、日光不照临,医生便上门。
19、早起做早操,一天精神好。
20、有病不瞒医,瞒医害自己。
21、关注健康,储蓄健康,健康保值。
22、合理膳食,什么都吃,适可而止。
23、智者养生也,必须四时而调寒暑。
24、人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。
25、人生血脉似长江,一处不到一处伤。
26、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
27、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
28、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
29、老醋花生天仙配,降压和血又开胃。
30、酒是烧身的硝熘,气是损心的火药。