1、参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态;
2、充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
3、勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。
4、“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步。
5、学习用全局观念思考问题；
6、人员的分工协作，配合与协调；
7、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内” 游戏点评：
8、团队成员如何沟通、交流与合作？执行能力直接影响团队达成目标。
9、目标产生凝聚力，没有小角色，只有差演员，每个成员都是团队的服务员。
10、时间一时，全体集合，比较哪一个队的得分高。
11、有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?
12、促进自我反省，多鼓励少抱怨 。
13、信任=态度+能力。
14、学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系
15、增进学员之间的情感交流，
16、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
17、在不用手撑地站起来；
18、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
19、培训团队内部及团队之间的凝聚力。
20、培养团队决策能力；
21、为什么比较容易穿越的网洞却出现了问题？
22、开始阶段的讨论对后面的行动能起什么作用？
23、每个成员在此过程中是否都愿意倾听别人的意见？
24、网口的分配过程涉及方方面面，既要考虑每个成员的特点，又要考虑网口的大小和高低，还要考虑网口使用的顺序，正如我们实际工作中的许多决策和工作安排问题，都需要有大局观，事先要进行调查并作出详细周密的计划，做到统筹安排。
25、电网这个项目充分体现了合作的必要性和重要性，仅凭一己之力是很难穿越电网的，只有大家群策群力才能完成看似非常艰难的任务，这足以表明在一个组织中每个成员的协作和配合是何等重要。
26、监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的
27、先任命一个监督员
28、组织约束：某公司活动开始后，学员自己单独行动，不顾集体，前四人均未成功。
29、口令
30、定向阶段，群体被引到问题上，并对一些事实进行分析；
31、各队按预先商量的方案进行游戏
32、每一轮结束后，将搭建完的书架拆掉，培训师将便笺纸分给两个小组，要求在10分钟之内讨论如何使用便笺纸对15块木板做标记，并完成第二次搭建;
33、培养学员达成全体一致性的计划，形成合理分工与适当的团队角色，有序解决问题的能力。
34、培养合作精神和协调能力。
35、培养耐心细致解决问题的能力。
36、本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员的保护，唯一要注意的是提醒学员防止扭伤脚。
37、时间
38、统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单
39、排序分队 依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。
40、队员交流 在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
41、福尔摩斯 (考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛) 每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。
42、天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;
43、绑手带(每队1个)。
44、背摔台(临时场地需要搭建，保证高度在1.5m)。
45、站在背摔台上时，脚后跟出台 2 厘米左右。
46、组合要求:
47、动作演示(背摔队员手法;保护队员动作要领及压力测试)。
48、器械、场地检查(临时搭建的背摔台安全性,地面适用性考察，必要时要用保护垫)。
49、培训师在学员倒下的时候，对于体重适中的队员培训师抓捆手带的手要向前跟一段，与垂直方向大约成300。对于体重较重的队员依情况应适当通过拉捆手带和扶腰减轻下落的冲力。如果倒歪，稍稍给一些力，调整方向。队员倒下时培训师要注意压背摔队员的腿。
50、电网这个项目充分体现了合作的必要性和重要性，仅凭一己之力是很难穿越电网的，只有大家群策群力才能完成看似非常艰难的.任务，这足以表明在一个组织中每个成员的协作和配合是何等重要。
——团队拓展项目 50句菁华
1、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
2、加强成员间感情的沟通
3、硬质纸板(29*21CM)4张
4、A4纸 3张
5、胶条 2卷
6、分工协作;
7、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。
8、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。
9、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。
10、上墙的顺序及角色的认定对团队完成任务的积极作用。
11、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。
12、再一次祝愿大家完成项目，并鼓励把这个精神带到生活中去。
13、随机选一人，登台前大家围成一圈，手叠加在一起，高喊口号，如“某某某好样的”、“某某某加油”等;
14、背摔前，用响亮的声音询问：“准备好了吗?”台下同伴响亮回答：“我们时刻准备着!”;
15、开场白示例如下：
16、重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。
17、这个游戏不仅可以在室外开展而且可以在室内进行。把游戏场地布置在室内时，只需在地板上铺粘胶带代替绳子和标桩，布置护城河时要发挥你的想象力。
18、采用一个完全不同的开场白，但要富有创意。
19、导师先将全班分成几组，每组约十人;
20、解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。
21、注意事项：
22、注意成员安全;
23、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。
24、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并
25、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）
26、你对其他参加者了解达到何种程度？
27、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），
28、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公*性及趣味性。
29、全体学员围成一圈。
30、对团队成员沟通能力中信息源、传递方法和接受能力的培养
31、不能讲话。
32、不能回头
33、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
34、项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）
35、场地准备：室内较为适宜；（4—6人一组）
36、射击采用举手抢答方式，每次射击四格矩阵位置，共可射击五次。每次射击必须在15秒钟内完成；
37、每组射击的坐标，不可与别组或自己前几次的坐标完全相同，否则取消本轮成绩，另同一坐标只可以重复2次，如：a3，a3，b4，b5否则同样取消本轮成绩；
38、本竞赛以书面说明为主，培训师不回答任何询问；
39、当您了解规则以后并经培训师统一开始后就可以举手示意射击。
40、培养积极主动的尝试精神，并在过程中寻找成功的途径；
41、这个游戏和*时的工作是相通的，当我们需要合力完成同一件任务时，老手帮助新手，前辈提携后生都是非常重要的。大家一定要互相帮助，不要吝于把自己的知识告诉同伴，因为只有大家都好，集体才能好，你自己才能好。这也是为什么新手进公司要先指定一名老员工带他的原因。
42、认识有效计划与统筹的重要性；
43、器械准备：坐标图、得分图
44、每组可自行做记录，但各组之间不可相互讨论。
45、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：
46、让不想参与逃跑的队员尝试做监护员。
47、当你站在墙上的时候，心理感觉如何 ,信任是什么,团队需要什么?
48、电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过;
49、项目进行中不可以说话;
50、保护垫子跟随被运送队员移动;
——户外拓展训练项目 40句菁华
1、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。
2、项目完成后，对全体完成的信心差别以及今后遇到此类活动信心的增加。
3、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。
4、再一次祝愿大家完成项目，并鼓励把这个精神带到生活中去。
5、背摔前，用响亮的声音询问：“准备好了吗?”台下同伴响亮回答：“我们时刻准备着!”;
6、问答后，操作者喊“我来啦!”身体笔直向后倒下;
7、增强自信，强化自控;认识自我;
8、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通
9、每个网眼只可以使用一次。
10、在穿越蜘蛛网的过程中，身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网，如果触网了，该学员返回从来，并且该网不能再次使用。
11、成功穿越过去的学员不能返回。
12、拓展游戏时间：30分钟
13、两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。
14、无敌风火轮项目
15、孤岛求生项目
16、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
17、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
18、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
19、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
20、服从指挥、一丝不苟的工作态度
21、水上项目(5项)
22、拓展教练喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
23、拓展小游戏时间：30分钟
24、拓展训练的目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
25、户外拓展游戏规划：
26、每个小组发放一套七巧板和一份任务书，每个小组用七巧板完成按照任务书要求;
27、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;
28、对于带领自己的人，内心的想法如何?是否会完全信任对方?
29、带领者在行动过程中的心情如何?
30、可以发现一个有趣的现象：有些蒙眼人将手伸向前方，那些不这样做的人可能对同伴的引导能力怀有更大的信任。
31、体会信任，认识责任；
32、选取比较*坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。
33、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
34、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工合作。
35、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。
36、向团队所有成员宣布必须遵守项目规则，并且在40分钟内完成任务，计时开始项目。
37、天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;
38、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
39、通过挑战懂的合理突破本能的重要意义。
40、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
——素质拓展口号 40句菁华
1、精神的动力，源于运动
2、有你有我有梦想，梦想成就未来
3、让我们做得更好
4、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，X无限。
5、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
6、更强我能、更快更高。
7、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
8、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
9、牵手成功，快乐相随。
10、成长动力，创造奇迹。
11、创新励志，成长有翼。
12、给未来插上腾飞的翅膀。
13、成长加双翼，梦想定如意。
14、成长添双翼，成功百分百。
15、后天成大器，人生出奇迹。
16、张开梦想之翼，成就非凡可能。
17、展梦想之翼，铸明日辉煌。
18、展翅另一片天空，下一步更精彩。
19、给您收获意想不到的成长快乐。
20、成功就是梦想加一双有力的翅膀。
21、振兴中华赛出水*。
22、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
23、足及生活每一天
24、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
25、只要不气馁，奇迹就会发生
26、有你有我有梦想，梦想成就未来。
27、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
28、天道酬勤健康起来。
29、做出成绩安全第一。
30、赛出成绩安全第一。
31、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
32、春光乍现，拜访争先，客户服务，情义无限。
33、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。
34、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习。
35、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。
36、付出一定会有回报。
37、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
38、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。
39、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。
40、心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。
——团队拓展训练口号 50句菁华
1、建立团队的目的：共同致富，赚钱。
2、诚信高效、服务用户、团结进取、争创效益。
3、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持
4、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
5、坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧。
6、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。
7、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
8、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
9、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
10、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
11、不要等待机会，而要创造机会。
12、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
13、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。
14、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
15、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。
16、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
17、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。
18、上帝助自助者。
19、怠惰是贫穷的制造厂。
20、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
21、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
22、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
23、顽强拼搏，赛出风格！
24、为集体的荣誉而奋斗！
25、齐心协力，牛气冲天。
26、心有多大，舞台就有多大。
27、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
28、生活懂享受，快乐要分享。
29、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极
30、吹响号角，马上行动
31、诚信、创新、责任、结果
32、超越自我，赢在团队
33、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营
34、我运动，我健康，我快乐。
35、团结、拼搏奋斗。
36、青春无畏，逐梦扬威。
37、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持
38、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
39、为创造高素质、高效率、高产能的一流团队而努力奋斗
40、团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先
41、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
42、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
43、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
44、青春激扬共创辉煌追求卓越体验价值
45、每一年，每一天，我们都在进步
46、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
47、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
48、发展体育运动，增强人民体质!
49、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限
50、爱我**，立志成材，奋勇冲击，永争第一
——团队拓展训练激励口号 50句菁华
1、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
2、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
3、放马金鞍，惟我xx，超越梦想，激情无限
4、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
5、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
6、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。
7、每一年，每一天，我们都在进步
8、一起战斗，创造奇迹。
9、有梦你就来，销量创精彩。
10、追求高效，锁定。
11、千难万难，有了志向不难；千易万易，没有决心不易。
12、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败。
13、博观约取，厚积博发。
14、走入教室，满怀信心；走出教室，意气风发。
15、品质管理讲技巧，沟通协调最重要。
16、自检互检，确保产品零缺点。
17、宁愿事前检查，不可事后返工。
18、营销的重点不是营销产品，而是营销自己。
19、重视合同，确保质量：准时交付，严守承诺。
20、素养：养成良好习惯，提高整体素质。
21、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营
22、追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移
23、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。
24、精神的动力，源于运动。
25、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
26、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前!
27、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!
28、上班一走神、事故敲你门;
29、事故隐患不除、等于放虎归山;
30、安全网、挽留生命的网;
31、道路是曲折的，钱途无限光明!
32、安全带、牵挂着你的*安
33、强化竞争意识，营造团队精神
34、后悔，是对精力最大的消耗
35、从赞美和真诚的欣赏开始
36、微笑室友磁性的，它将人们吸引在一起
37、敬人者人恒敬之
38、工作的时候全力以赴，玩乐的时候痛快淋漓，这就是快乐和健康之道
39、取得成功的人，不一定是聪明的人，但一定是为了理想，甘得住寂寞的坚强的人
40、你现在所想的和所做的，将会决定你未来的命运
41、承认自己的恐惧毫不可耻，可耻的是你因害怕而裹足不前
42、行动的激励，方法决窍，行动知识，这三个因素是成功定律之钥
43、只要不气馁，奇迹就会发生。
44、团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先
45、挑战自我、团结一致、开拓团队精神、尽展勇者风范
46、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一
47、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
48、齐心协力、*凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌
49、努力拼搏，永夺第一。
50、青春无畏，逐梦扬威。
——团队拓展口号 50句菁华
1、超越自我，挑战极限，团结力量无极限！
2、读万卷书，行万里路
3、苦斗六载历届师生卧薪尝胆学校创辉煌;寒窗三年今朝将士破釜沉舟中考谱新篇。
4、我运动，我健康，我快乐。
5、努力奋斗，勇敢争先。
6、海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。
7、金戈铁马，气吞山河，今日巾帼，不让须眉。
8、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌！
9、和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来。
10、人人都有改善的能力，事事都有改善的余地。
11、永不言弃，再创辉煌，誓夺第一。
12、心中有梦有方向，全力举绩王中王。
13、队名：超越队
14、队名：给力
15、只要不气馁，奇迹就会发生。
16、为创造高素质、高效率、高产能的一流团队而努力奋斗
17、顽强拼搏，赛出风格!
18、突破自我、熔炼团队、不鸣则已，一鸣惊人
19、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
20、青春激扬共创辉煌追求卓越体验价值
21、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
22、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
23、健康第一，从我做起。
24、纪律严明，沟通协作;打造激情，高效团队
25、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
26、读万卷书，行万里路。
27、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
28、足及生活每一天。
29、共创美的前程，共度美的人生。
30、全民健身，利国利民。
31、追求卓越，挑战自我。
32、比出风采，超越自我。
33、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。
34、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。
35、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
36、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
37、没有最棒的，只有最好的。
38、命运全在拼击，奋斗就是希望。
39、年轻没有失败，只要亮出风采！
40、拼搏追取，善学勤。
41、齐心协力，开拓思维，传帮带，源远创新。
42、诚信为本，专心做事。
43、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上！
44、追求客户满意，是你我的责任。
45、追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移！
46、追根究底，消除不良因素。
47、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
48、放弃谁都可以，千万不要放弃自己。
49、不是境况造就人，而是人造就境况。
50、队名：野狼队
——户外拓展训练游戏大全 50句菁华
1、16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)
2、所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈
3、每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次
4、当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)
5、手指交互拍打：(开始有雨滴)
6、请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛
7、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10(排列时可装做念咒语，加强学员注意)
8、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字
9、数字和形状无关(棒子只是障眼法)，关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准
10、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来分享重点
11、过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么?
12、对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?
13、整个过程都站在叶子上，包含讨论
14、团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?
15、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面
16、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为*不眨眼的『杀手』
17、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡
18、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感..?*时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?
19、法宝不可离开成员，否则就会流失
20、个人与团队的需求如何协调与照顾
21、一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务
22、过程中不能碰触或协助攀爬者
23、掉下或犯规回原点再重头
24、由拓展培训师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。
25、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。
26、再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形
27、了解不同的沟通模式
28、人﹑我之间认知的差异
29、桶子一个(水桶或置物篮)一个
30、运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触
31、球如果弹出桶外，需再从头运送一次
32、人际关系中的同理心
33、由高挫折活动所引起的情绪管理问题
34、了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，
35、由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作
36、做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回
37、此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变
38、塞车时请重来
39、当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能
40、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放*躺在手中，其它人可围在旁边，轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。
41、事先准备4-5个与此次培训主题相关的问题。如果主题是在线学习，培训师可以准备以下五个问题：
42、每人取出一张卡片，写上数字"1"，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。
43、除了朗读者，所有学员猜一猜谁是作者，并把自己猜测的名字写下来。(卡片真正的作者也可以写下他/她自己的名字，当然前提是他/她不是朗读者。)
44、通过不同的内容来考核团队的配合程度，例：改建塔为建造房屋等。
45、说出一件家具。
46、在1~4之间选一个数字。
47、说出动物园中的一种动物。
48、给学员几分钟时间，让他们试着画一下。然后问有多少人成功地解出了这道题，并请一位自告奋勇的学员走到前面，画出正确答案，或者用幻灯片给出正确答案。
49、另一个办法是把纸折起来，让这三排点靠得尽可能近，这样画一道粗铅笔线就能同时盖住这九个点。
50、第三个办法是拿一把画刷，只需在纸上刷一下，就可以把九个点同时连接起来。
——拓展训练激励口号 50句菁华
1、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前!
2、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
3、没有最棒的，只有最好的。
4、无论是寒风的张狂，还是黑夜的无情，都无法吞噬我们的信仰，摧毁我们的意志，只因我们心中有梦，就能战胜一切，所向无敌！
5、第一名，要继续，再看你们创佳绩；第二名，努把力，下次争取拿第一；第三名，没关系，你们已经了不起；第四名，无所谓，你们已竭尽全力；第五名，别懊悔，努力加油没问题！比赛虽重要，心态更要好！
6、山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌！
7、扎实拜访，本月破零，坚持管理，营销真谛
8、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营
9、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
10、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中
11、永不言退，我们是最好的团队
12、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人
13、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
14、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收
15、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
16、读万卷书，行万里路。
17、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
18、熔炼团队，超越自我，团结奋进，追求卓越。
19、山中猛虎，水中蛟龙，XX公司，卧虎藏龙。
20、挑战自我，团结一致，开拓团队精神，尽展勇者风范。
21、团结，拼搏奋斗。
22、顽强拼搏，超越自我，努力奋斗，勇敢争先。
23、雄赳赳气昂昂，户外拓展震八方。
24、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
25、封侯当自强，学无止境，须立卧薪尝胆志气;越洋可力行，艺臻佳态，必奋继往开来。
26、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
27、第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!
28、共同成长 传帮带 不断超越
29、精英团队 抢占技术制高点 勇者风范 服务社会大交通
30、纪律严明 沟通协作 打造激情 高效团队
31、突破自我、熔炼团队
32、帅虎狼之师 铸精英团队
33、熔炼团队 铸力前行
34、坚定信念 跨步向前 一起来 更精彩
35、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
36、蚁穴虽小，溃之千里。
37、人之所以能，是相信能。
38、人人关心体育，体育造福人人!
39、不要等待机会，而要创造机会。
40、穷不一定思变，应该是思富思变。
41、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx。
42、挑战自我突破极限。
43、踏响春天旋律放飞美丽心情点燃激情梦想展现魅力。
44、挑战自我，超越自我
45、命运全在拼击，奋斗就是希望
46、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
47、在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队
48、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。 更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!
49、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
50、拼搏奋进. 永远进步。
——拓展活动横幅标语 50句菁华
1、青春激昂 共铸辉煌
2、卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取
3、突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通
4、突破自我、熔炼团队；凝聚力量、成就自我
5、突破自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
6、突破自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
7、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
8、专业、用心、担当
9、畅行天地广宇，探寻绿色星球。
10、绿色星球，久久追求。
11、砥砺担当，辟土开疆
12、放飞激情，放飞梦想。
13、激扬青春，动力无限
14、团结齐向前、接力续忠诚
15、传承延安精神、铸造宝塔铁军(适合红色党员拓展团建活动横幅)
16、激情挑战、熔炼团队、共创未来
17、精英升学、王牌技术、共创辉煌(适用于教育行业团建拓展活动横幅)
18、绿色星球，快乐走遍全地球。
19、敢动就是不一样——绿色星球。
20、有困难，找志愿者；有时间，做志愿者。
21、以举手之劳，解他人之难。
22、学习雷锋，点滴做起，快乐志愿，随手公益。
23、学雷锋，树新风，促和谐。
24、学道德模范，做身边好人。
25、文明点亮你我，志愿感动社会。
26、手牵手参与志愿服务，心连心共创文明社会。
27、让文明成为习惯，让志愿成为时尚。
28、你我他的一言一行，乌海的文明形象。
29、开展志愿服务，提升自身素质。
30、践行*精神，立足岗位学雷锋
31、急困难者之所急，帮困难者之所需。
32、弘扬雷锋精神，真情温暖人间。
33、贯彻*精神，志愿服务我行动
34、关爱他人、关爱社会、关爱自然，构建和谐。
35、关爱残障人士，帮扶农民工友。
36、爱心奉献社会，真情温暖人心。
37、一致是强有力的，而纷争易于被征服。
38、践行*精神，立足岗位学雷锋
39、创文承载*梦，志愿点亮文明城。
40、齐心协力、勇闯佳绩。
41、沟通协作、凝聚合力。
42、众志成城、飞跃巅峰。
43、奋勇向前，再创辉煌。
44、激扬青春，动力无限。
45、凝心聚力、携手征战远方。
46、突破超越、沟通协作、团队凝聚。
47、激情挑战、熔炼团队、共创未来。
48、熔炼团队、提升自我、壮大审邦、共创辉煌。
49、弘扬五四精神、展现青春活力。
50、20XX年XX公司户外拓展训练营活动。
——拓展训练游戏汇编 50句菁华
1、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间的。
2、项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误)
3、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)
4、第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)
5、第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)
6、参赛者将篮球夹在膝盖内侧；
7、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次；
8、你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?
9、游戏进行到后面阶段，这种情况是否有所改进?你们采用了什么方法?
10、培训师宣布游戏规则：两组轮流派出1名学员进行挑战，看看谁可以在半分钟之内获得尽可能多的鼓掌次数。
11、口号激励非常有效，但绝对不是万能的， 一切都建立在客观事实和基础实力之上，关于这一点，我们必须有清醒的认识，不能天真地以为“亩产万斤”这种事情可以凭空发生，努力提升自己的实力才是最为关键的。
12、右手者之左掌；
13、左手背；
14、不许出声或其他暗示。
15、抢口令者抓住无效。
16、手掌不张开，抓住无效。
17、增强学员挑战自我的勇气。
18、感知10以内数量的多少，对10以内的数字能够熟练地比出大小。
19、《抽“乌龟”》玩法：先将扑克牌随意抽取一张盖住当“乌龟”，并把牌逐一分给参与者；然后各人整理好自己手上的牌，两张大小相同的对子，抽出放在一边；再朝顺时针方向轮流将邻座中的牌抽取一张，若这张牌能与自己手中的牌结合对子，就放在一边，不能成对则插入自己的牌中；直至剩下最后一张牌，将“乌龟”亮出，与“乌龟”成对的，即是输者。
20、幼儿观看教师与幼儿合作游戏：《大吃小》。
21、介绍《抽“乌龟”》游戏的玩法。
22、相邻的单词必须尾首字母相同，否则为失败。
23、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。
24、任何人不能进入绳围，身体的任何部位不能直接碰到绳围内的一切。
25、取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。
26、任何一个工作站中的不在运的过程中翻倒，不再补充新水，此工作站废弃。
27、在活动中，你们对自己的哪些方面感到满意？觉得哪些方面需要改进？
28、一旦方法形成，一个团队往往很难打破常规，采用新方法（比如有的团队老是用胶带粘，虽然效果不好）。至少一种将水运出的方法：用橡皮筋做一个圈，在圈四周拴上1条绳子，4个人分布在圈四周，拉紧绳子将绳圈打开，套住瓶口，而后放松绳子使橡皮圈固定住杯子，缓缓将杯子提起，运出绳圈，送到“利润中心”。
29、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。
30、要完成需有好的体力。
31、谈谈你们的感受与启示？
32、对比一下游戏过程中哪一部分更加混乱，为什么？
33、任何人不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；
34、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
35、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
36、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
37、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
38、第四轮时间≤20秒 （给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）
39、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
40、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。
41、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）
42、你从其他参与者身上学到了什么？
43、你对其他参加者了解达到何种程度？
44、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
45、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公*性及趣味性。
46、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
47、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公*性。
48、本活动不适用于不熟悉的团队。
49、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。
50、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
