1、【喉咙发痒：掏掏耳朵】因为当耳朵里的神经受刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，而这种痉挛会缓解喉咙发痒。
2、最新蛋清蛋黄分离法：把鸡蛋打进碗里，用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄。既卫生又方便!
3、鱼与豆腐搭配，补钙效果翻倍;猪肝菠菜搭配，贫血从此隐退;鸭肉山药搭配，补肾滋阴养肺;芝麻海带搭配，乌发祛斑容美。食物合理搭配好身体!
4、电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦!
5、有意识地多运动右手，如写字，扇扇子，打羽毛球等，可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效，赶快谢谢我吧，瞧，右手动了多久了!
6、丝袜冰过再穿更耐久：妇女新买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上!
7、茶水漱口好处多：茶叶可预防流感；还可预防牙龈出血；适度茶水，更可防治牙周炎！经常用茶水漱口，包你口腔健康哦！
8、【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、口臭：多饮水；3、感冒：吃大蒜；4、高血压：喝橘子汁；5、脱发：吃红枣、牛排；6、牙出血：吃猕猴桃；7、打嗝：吃白糖。送给关心的人！
9、【八种应对酒后不适的解酒方法】1、蜂蜜水：酒后头痛；2、西红柿汁：酒后头晕；3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；4、西瓜汁：酒后全身发热；5、柚子：酒后口气；6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；7、酸奶：酒后烦躁；8、香蕉：酒后心悸、胸闷。
10、中药食材滋润你的心：紫苏，叶能发表、散风寒，专治鼻塞咳嗽；梗能消除胸腹胀满，有安胎的作用。
11、饮食细节之牛奶篇：牛奶虽好，与物相克，请君细读：牛奶+橘子，消化有影响，牛奶+果汁，腹泻常来扰，牛奶+白糖，有毒赖氨酸，牛奶+药物，药效不发挥，请君谨记，保持健康，快乐万年！
12、饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。
13、民以食为天，食以健为先，饮食要得当，切勿胡乱吃，果蔬要新鲜，粗粮常相伴，鱼肉有节制，甜食应少吃，短信送予你，愿你重饮食，吃出好身体，健康永无忧。
14、冬季到，感冒闹，提高免疫最重要：饮食营养均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍卫健康；少油少盐少糖少酒。注意饮食加锻炼，感冒不再对你恋。愿你安全过冬，感冒无踪！
15、冬季干燥，容易上火。修身养性，饮食相助。常吃梨膏，润肺清痰。洋参炖肉，抵抗疲劳。银耳改善，面色晦暗。多多进补，败火清热。饮食有节，起居有常。祝你健康，延年益寿。
16、饮食原则：果蔬多一点，甜品少一点，粗粮多一点，油腻少一点，讲究卫生点，病菌躲远点，营养全面点，健康更多点，短信送你点，开心多一点，祝福给你点，幸福更大点。
17、电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦！
18、晕车来支招：1、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动。2、口含姜片，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车便能大大减轻。
19、【毛巾科学消毒法】将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟即可。
20、计除蟑螂：厨房放洋葱，蟑螂匆匆离；食橱搁黄瓜片，蟑螂片甲不留；洒洗衣粉，蟑螂误食中毒亡；喷热肥皂水，蟑螂逃得落花流水。
21、巧治打嗝：1.打嗝时，舌头下面含白糖；2.打嗝时，捏着鼻子喝水就好了；3.打嗝时，用大拇指用力掐中指指腹，就不会打了。
22、水晶石台面墨渍：将饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，效果也很好
23、果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸胀；泡杯山楂茶，血压不升高；来杯红枣茶，健脾美容颜；换杯柠檬茶，减肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！
24、久对电脑，颈椎不好；饭后无息，食物淤积；肠胃欠梳理，消化慢多弊，并非职业病犯急，实乃工作乱作息。工作也需常休息，身体健康是第一。
25、日常防辐射：冰箱门把手辐射强，开门应离半米长；微波炉门缝须提防，防辐围裙可无恙；电吹风虽小辐照样，距离稍远就无妨。祝你无“辐”健康
26、夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福不断铃声忙，屏幕一闪美洋洋。送上快乐与吉祥，愿友谊地久天长！夏至快乐！
27、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！
28、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。
29、春季到，重健康，养生决，要牢记，吃蔬菜，多饮水，常锻炼，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，减衣慎，祝朋友，每一天，心情好，健康随。
30、按照中医五脏与四季对应关系，春季易肝旺。枸杞粥、黑米粥和红枣粥、蜜糖红茶等较适合春季护肝，还要注意调节情绪，避免肝气抑郁。
31、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
32、夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放；保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点；抽空公园多转转，积极锻炼体康健；幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。
33、天热蚊虫齐出动，凶猛狠毒胜往常；野外工作穿劳保，睡觉记得关纱窗；防蚊灭虫少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身体棒，如此养生真美妙！
34、节日饮酒势必多，解酒良方莫错过，红糖煮化用小火，三十克醋放入锅，三片生姜别弄错，煮开凉凉即可喝，酸酸甜甜真不错，醒后舒服更快乐！
35、夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天酸奶一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。愿安康围绕！
36、夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！
37、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
38、春寒尚未消，养生有妙招；饮食主清淡，护肝最重要；天寒要保暖，防护头到脚；内外需补水，排毒胜仙药；劳逸需结合，锻炼要做到，祝你身体健康，春光无限！
39、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。
40、ldquo;五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。——祝你清清爽爽度盛夏！
——家庭生活医学小常识 40句菁华
1、怎么戒烟
2、怎样除去口臭
3、嗓子哑了怎么办
4、病后耳聋、耳鸣
5、脚臭、脚出汗
6、健康吃水果：畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好；
7、治痔疮偏方
8、手脚裂口
9、鼻炎
10、增强免疫力的食物：蜂胶，能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫力处于最佳状态；
11、高血压
12、肾虚
13、三类人不宜常喝绿豆汤：属于寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人；
14、快速减肥
15、食醋与健康：将花生仁泡在醋里7天以上，然后每天吃1015颗，连吃一星期以上，可调节血压。
16、瘙痒怎么办
17、骨质增生
18、掉头发、起头皮
19、怎么治脚鸡眼
20、吃花生米治胃疼。有些人受冷风刺激后，常会引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼时偶然发现的。屡试不爽，推荐他人亦都见效。祝福朋友健康快乐。
21、"牙膏的妙用：１、用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，可使其光亮如新。２、泛黄的白色家具，用棉布蘸牙膏擦拭,颜色还原如故。３、用白色牙膏洗白色鞋子，可防止鞋子颜色发黄。但牙膏不要留在鞋子上太长时间。"
22、五倍子治唇干裂。冬天，有的人嘴唇出现干裂。用五倍子适量，砂锅炒黄。研成细末，用香油调成稀糊状涂患处，轻者一次可愈，重者两三次可愈。祝福朋友健康健美！
23、白醋洗脸当美容，肌肤白嫩水分足，食醋多食当养身，肠胃舒适健康足，茶水多喝当安神，营养补充又提神，白水多喝当强身，多喝水来好精神。
24、有事没事散散步，身心舒适精神足，有事没事跑跑步，精神饱满健康足，有事没事走走路，徒步出行运动租，有事没事看看路，目标明确快乐足，有路没路探探路，开心快乐幸福足。
25、有脚臭真困扰，专家来把招支，洗脚前放茶叶，泡泡脚心舒畅，难闻气味影无踪；穿鞋前放茶叶，鞋环境茶保护，轻松无味一整天。脚臭不再来，快乐永相伴。
26、枕头受潮生霉菌，晒晒枕芯保健康，一天需睡八小时，午睡又可延衰老，睡前不宜太多话，忌饮浓茶过用脑，失眠远去精神爽，天天心情好上佳。
27、葱蒜少食可消毒，爱食葱蒜需加醋，若你自己不注意，刺激口腔和胃肠，伤身害体不划算，箴言需记你心中，从此快乐无烦恼，开开心心永相随。
28、白白米饭香又香，夏季防虫莫发慌；几包花椒放里面，几瓣大蒜米里藏；油桶洗净放入米，小小虫儿不敢上。
29、盅壶瓷器爱积垢，柠檬皮来帮您忙，加碗温水来浸泡，放置两个时辰后，顽固污渍便祛除，没有柠檬皮也不急，醋盐组合来代替。实用方便需牢记。
30、家庭顾问温馨提示：“一日3餐合理吃法”:早上吃的像皇帝；中午吃的像*民；晚上吃的像乞丐。呵呵，祝福你身体健康，吃啥都香；幸福快乐，地久天长。
31、冬季寒冷，居室布置注意点：开窗迎阳光，增添暖和感；灯光暖色柔和，更显温馨浪漫；摆放簇叶植物，一派春意盎然；地毯颜色协调，居家倍感温暖。家庭居室巧布置，温馨愉快度冬天！
32、早上三片姜，赛过喝参汤。生姜入口，暖胃肠；生姜泡汤，祛寒又滋养，生姜泡红糖，感冒有疗效。家中常备生姜，全家幸福健康。
33、毛孔粗大，皮肤油脂过多，洗脸时稍微加一点盐，有助于收缩毛孔，抵抗油渍，皮肤黝黑，黑头过多，在洗脸时稍微加一点白醋，有助于白皙皮肤，清洗黑头。
34、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
35、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，起锅后收水快，不易粘连
36、夹生饭重煮法：如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
37、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用，如做水饺时焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使馅味美有汤8、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
38、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
39、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油香气浓郁但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
40、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃以免烫伤，拿烘干的衣物时要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
——春季养生小常识短信 40句菁华
1、春季养生要慎防，要搞好卫生保健康，冷藏防腐要经常，体育锻炼不可少，心情乐观天天好，祝你养生快乐！
2、少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
3、吃喝饮食很重要，营养均衡是诀窍；少吃荤来多吃素，多长精神少长肚；少吃咸来多吃淡，多样饮食少麻烦。愿快乐健康！
4、彩色蔬果抗氧化，肿瘤癌症咱不怕；水果蔬菜含钾多，血管心脏不哆嗦；心脑血管高血压，高钾低钠不抓瞎。愿快乐健康！
5、西点蛋糕冰激凌，氢化油脂问题多；薯片烤串麻辣烫，致癌物质常听说；腌渍熏烤都不好，多吃毛病自己找。愿快乐健康！
6、囚禁固执，释放心宽，推崇和谐，追求顺应，依傍自然。坚持积极乐观的心情，就能身体就能康健。祝福你开心萌芽、快乐春安。
7、春季养肝选枸杞，一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶，能除斑；茉莉泡茶，可美白；金银花泡茶，防感冒；朋友关怀到，愿你健康无烦恼。
8、春季宜养肝，切记少食酸；春季宜补水，莫忘多喝水；春季宜保暖，不可早换单；春季宜防病，记得常通风。愿你春季健康、*安！
9、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。
10、春天到来，忘却过去，展望未来，生活会更加美好；没有人关心的日子，得慢慢学会。新的一个春，代表新的一个人生，相信你会过得更好！
11、早睡早起，规律作息；水果蔬菜，红枣枸杞；舒畅心情，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，心情比花儿灿烂。
12、春暖花开风光亮，春节养生护健康。踏青赏景心飞扬，散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒，深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗，身体百炼成钢。
13、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。
14、入春要健康，调养得有方；果蔬和蛋类，滋补有营养；牛奶和燕麦，安神心情畅；红枣枸杞汤，防燥润肺脏；蜂蜜冲杯水，排毒益气强。愿君春来多安康。
15、春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，**粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。
16、与五谷杂粮来个亲密接触，得来营养把身护；与明媚春阳来个亲密拥抱，得来舒爽挡不住；与户外运动来个亲密舞蹈，得来健康强筋骨。愿你春天健康快乐！
17、春季养生妙招：细菌繁衍，防感冒；温差大，勿急减衣；多锻炼，深呼吸；调脾胃，宜食粥；少食酸物，多摄甘味；天干物燥，多补水；心境*和，忌烦躁。
18、春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。祝你健康！
19、健康在春天，幸福在春天，送你一个苹果，感冒见你躲，送你一个香蕉，疾病见你逃，春季养生最重要，养肝护胃不能少，多做锻炼身体好，青春常在不变老。
20、春天养生，重在养肝；事无巨细，注意分担；饮食调养，少酸多甜；多喝茶水，排毒养颜；走走看看，豁达心宽；寒从脚起，保暖为先；贴士挂念，祝你康健！
21、春季养生巧喝茶，功效不同记牢佳；滋肾养肝枸杞茶，清肝明目**茶；养颜凉血玫瑰花，顺气化痰柠檬茶；陈皮姜茶能消食，风火牙痛甘草茶。愿快乐安康！
22、春季养生巧喝茶，方法选对效果好；空腹千万别喝茶，稀释胃液损消化；头遍茶水不宜喝，需要滤去有害物；晚上喝茶量要小，浓茶喝后睡不着。愿快乐安康！
23、春季养生有门道，秘诀分享你知道；饮食宜甘需减酸，蜂蜜大枣山药好；少吃辛辣多青菜，香椿荠菜养胃妙；采摘新茶正当时，淡茶常饮养肝忙。愿快乐安康！
24、春季养生正当时，情浓秘诀送给你；粳米枸杞煮成粥，滋补肝肾是良方；山药红枣和糯米，健脾养胃功效高；猪肝黑木耳同炒，强身健体是妙招。愿快乐安康！
25、春季养生食当家，轻松吃出健康来；番茄每天50克，有助消化是高招；苦瓜益气又解乏，凉拌清爽味道佳；清热去火别放松，多饮**金银花。愿快乐安康！
26、春季到来养生忙，情谊深厚送关爱；食物多样别挑食，养胃经常吃粗粮；缤纷果蔬多摄入，吃些野菜更健康；做菜少油又少盐，多动少坐身体棒。愿快乐安康！
27、春季天气多变，感冒时时防范。每天按时入睡，精神矍铄体健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。开水适量多喝，常吃一点生蒜。坚持科学锻炼，还得豁达心宽。
28、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！
29、荞麦医治糖尿病，常吃菜花肿瘤少；红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；愿快乐康健！
30、蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少；食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙；生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃；番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。愿快乐安康！
31、抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥；生梨饭后能化痰，苹果消食容貌俏；娇木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；愿快乐安康！
32、春来到，问个好；体康寿，勿过劳；饮食均，粗细调；心态好，是个宝；赏美景，花枝俏；心欢悦，开怀笑；多喝水，少饮料；勤锻炼，身体好。愿君安康永不老。
33、春风吹吹，天气寒寒，加强保暖，衣衫勿单；果疏多多，寝食好好，加强锻炼，身体康健；心态好好，情绪棒棒，笑口常开，欢乐常在，祝你身体健康，春日温暖。
34、早晨起床喝热汤，稀释血液精神爽。看天穿衣莫耍脆，运动锻炼把歌唱。念念有词挥舞剑，心无杂念太极炼。身感舒服体发热，恰到好处收步缓。愿春季体健乐哈哈！
35、春风吹雨落纷纷，滋润万物滋润心。春雨之后空气新，收拾心情出家门。新抽柳枝鹅黄嫩，鸟语花香诗袭人。呼朋唤友伙成群，相约一起去踏春。春季养生，快乐踏青！
36、教你利咽清音—春季养生清咽汤：**、金银花各十克，生甘草、胖大海各六克，一起放在保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮。具有疏散风热、利咽清音之效。
37、春天进入视线，寒冷离开身边。和风细雨翩翩，花儿绽放笑颜。切莫急于打扮，天气变化太快。多喝开水健康伴，鲜艳美丽天天见。愿你春来安好不生病，一直都有好心情。
38、春天是季节之首，快乐是心情之首，健康是人生之首，我是朋友之首。春已到，保重身体很重要，跟快乐的风筝跑跑，让美丽的心情环绕，愿你户外多运动，健康快乐心情妙。
39、草木之春不久归，炎炎夏日来相会。季节更替在变换，关心问候不间断。愿春走明媚依旧，春去温暖遗留；愿夏来阳光灿烂，夏至清凉舒坦。祝你：不论春去夏来，好运时刻在，天天乐开怀！
40、春暖花开来到，不忘养生重要，养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗杀菌，蔬菜多食益善，早睡早起锻炼，心情愉快体健，幸福*安拥抱，幸福祥和都到。春季快乐科学养生，祝你健康一生陪伴！
——低碳生活小常识 30句菁华
1、完美的浴室未必一定要有浴缸;已经安了，未必每次都用;已经用了，请用积水来冲洗马桶;
2、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的;
3、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动;
4、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK.如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值;
5、使用节能灯，随手关灯、拔插头，不用的电器电源开关及时关闭。
6、煮饭提前淘米，并浸泡十分钟，节电约10%。
7、电视机屏幕调成中等亮度，既能省电又能保护视力。
8、微波炉尽可能使用“高档”，省电。
9、及时清理吸尘器，否则会降低吸尘效率，增加耗电量。
10、电扇节电法：普通电风扇耗电量大，如果改用风力的，可以少用或者不用电;启动电扇时要选择高速档，等风扇转上2、3分钟后，再调整到合适的档位;电扇放在通风处，可降低耗电量。
11、隔夜的凉开水可以刷牙，洗脸，洗完之后还可以冲厕所。
12、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8。
13、洗澡多用淋浴，用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水。洗澡时放出预热的冷水可以用盆接，用来洗衣或冲厕所，
14、衣服尽量集中清洗或手洗。
15、提倡减少荤食，适量喝酒，合理健康饮食。
16、购买包装简单的商品、礼品。
17、节俭婚礼仪式，倡导低碳生活。
18、少用红木和真皮家具，多使用竹制家具，因为竹子比树木长得快。
19、用做菜剩下的萝卜头，反复擦拭不锈钢渍迹，能除去污渍。如果渍迹产生的时间已久，在萝卜头上沾些苏打粉，可以有效减少用水量和洗涤剂用量。
20、在餐馆使用后的湿纸巾不要随便丢弃，拿回家擦坐便器里面的黄色污垢效果很好。
21、废旧报纸再利用：擦玻璃，先用湿布将窗户、茶几、镜子等玻璃用具擦拭一遍，然后用废旧报纸再次擦拭，窗明几净，一尘不染;装修新房子时，用旧报纸垫于地面，等完工取出，地面洁净如初;报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味。
22、废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、牛奶盒等稍加裁剪，就可以轻松制成储物盒，可以放茶叶包、化妆品、文具等。装洗衣粉、装潢材料等桶可做成小垃圾桶。
23、旧衣改造：旧毛衣拆成毛线洗干净，可做成沙发坐垫、靠垫、马桶坐垫、毛地毯等。旧牛仔裤做成环保购物袋结实耐用，还可以做成擦桌布或拖把布。
24、废油制肥皂做法：将100克水加1勺盐、1勺白糖充分搅拌，再加入烧碱145克继续搅拌，再放入废油(*时煎炸食品用过的废油)1000克继续搅拌，最后再一一倒出放入一次性饭盒，待冻结成型成块后就成了废物利用的肥皂了。
25、废旧手机电板的利用：将废旧的手机电板用在电动剃须刀、手电筒、燃气式热水器等用直流电池的电器上，只要注意电压和正负极相符，效果非常好，用完电还可以用手机充电器(或万能充)给它充电，经济实惠。
26、旧丝袜的利用：把丝袜剪下一部分，在一侧打结做成袋状，套在洗碗槽内侧，经常更换就能保持洗碗槽的清洁;把丝袜蘸水拧干，套在水龙头根部，左右摩擦数次，就能清除连刷子都洗不到的部分;旧丝袜沾上洗洁精，慢慢擦洗镜片和镜框，镜片不但干净又不易刮伤;也可沾上鞋油擦皮鞋，让皮鞋变得更亮。
27、晚上把绿豆泡在热水瓶的开水里，第二天早上就变成绿豆汤了。
28、鸡蛋放在开水里煮一分钟后关火，盖上锅盖焖十分钟，开水的余热把鸡蛋烫熟。
29、用牙膏清洗皮质家具、皮包、皮衣上的污渍，用抹布轻轻擦拭，再用清水擦拭一遍，既不损伤皮具又可以有效清除污垢。
30、建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量。
——养生小常识短信 50句菁华
1、春季养生宜与忌，春令时节能够多食山药春笋豌豆苗韭菜香椿叶枸杞；忌吃羊肉狗肉鹌鹑荞麦炒花生炒瓜子海鱼虾及辛辣物等。
2、送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部宜常摩。
3、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。
4、春暖花开风光亮，春节养生护健康。踏青赏景心飞扬，散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒，深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗，身体百炼成钢。
5、金秋十月，情满京城，在这个意兴盎然的季节，让思念插上翅膀，让关怀化作音符，让祝福化作诗句，让快乐变成精灵，带给你愉快心情，乐赏人生美景!
6、春季天气多变，感冒时时防范。每一天按时入睡，精神矍铄体健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。开水适量多喝，常吃一点生蒜。坚持科学锻炼，还得豁达心宽。
7、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康!
8、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！
9、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。
10、夏天生热浪，走路都发烫；剩菜剩饭不好尝，细菌病毒很猖狂；经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏*安，清清凉凉！
11、重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐，秋天安康!
12、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉！
13、多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜洋葱韭菜大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，内含丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌杆菌真菌病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
14、秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，心情舒畅。二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳。四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。
15、秋天到，瓜果梨桃成熟了;暑气燥，高温老虎到处跑;养身体，补秋膘，适量锻炼不可少;天气闷，又多雨，防暑降温情绪好!祝你一好百好永远好
16、秋季养生需要三坚持：坚持秋炼，提高抗病潜质;坚持秋防，预防易感疾病;坚持秋养，调出健康体魄。人人都来三坚持，健康生活走向您!
17、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。
18、春季要多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。
19、秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃，防秋燥;以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪;注意穿衣盖被，防贼风;参加有益身心的娱乐活动，防秋郁;祝健康不离!
20、秋凉莫感冒，健康最重要；笑要开怀笑，青春永不老；遇事别急躁，情绪调节好；累了就睡觉，心情更美妙；常把快乐抱，幸福身旁绕；朋友问候到，关心要记牢。天冷添衣裳莫烦恼，愿你健康快乐往前跑。
21、早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发；适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它；祛散阴寒助春阳，杀菌防病效堪夸；性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。祝健康快乐！
22、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力;问候祝福发消息，简单愉快好情绪。
23、多吃新鲜山楂助消化。月饼吃多了，易造成肠胃不适，除了要多做户外多饮茶水，不妨吃点新鲜山楂，新鲜山楂有开胃健脾和消腻滞作用。
24、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
25、抵制全球变暖，绿色简易健身推荐，如果你住的楼房通风阳光好，能够每一天做「爬梯户外」，在节电的同时，健身健心健性情一次完成。
26、刷牙时刮舌苔可防胃炎：幽门螺杆菌是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且易相互传染。每一天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都好。
27、刚刚进入春天，天气仍有冬日的余寒。但体内的阳气已经慢慢苏醒，开始升发、茁壮。专家认为，在春季养生上，可以吃些温补的食物御寒助阳，白带多是什么原因白带多怎么办白带发黄面膜哪个牌子好例如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、香菜、生姜，这些蔬菜性温和味道辛辣，除了疏散风寒，还能杀死萌生的病菌。
28、远足徒步可练习脚力，带动身体大循环。对于远足与徒步有务必困难，或是受时刻限制的人，可选取集休闲娱乐和锻炼为一体的放风筝。
29、一年之计在于春，开春需做以下事：看喜剧，持续整年好情绪；揉肺经，强身健体御风寒；加些甜，甘甜之味养脾胃；梳头顶，护理头发舒筋穴。
30、冬季养生，切忌寒凉食品，以免雪上加霜伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。
31、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气损精神。对于*时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。
32、初春保养很重要，精心呵护少不了；气温不稳宜春捂，调节饮食宜甘温；防治过敏要知道，多食花生和核桃；增强身体抵抗力，室外活动保健康。愿快乐过春季！
33、动动脚趾健脾胃方法：每一天抽时刻或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
34、冬季养肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且持续原有色泽，还可使水果清脆香甜。
35、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的倍，多吃能增强机体抗病潜质。
36、秋节吃鸭滋阴养津防秋燥。秋季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子本是凉性食品，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥。
37、手易常拍，两手交叉，用一只手的手心轻轻拍另一只手的手背，同时搓手揉手，每一天坚持下。因手上有条经络，这样起到振动经络，疏通经络的作用！
38、抗疲劳食疗秘方。鳗鱼条，山药粳米各克，将鳗鱼去内脏后切片，加入料酒姜葱食盐调匀，与山药粳米一齐煮粥，常服可消除疲劳。
39、冬天到，吃红枣，每一天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！
40、清晨苏醒新陈代谢速度缓，呼吸频率相比白天慢，体内积滞较多二氧化碳，吸烟刺激会使支气管痉挛，从而产生气闷头晕乏力感，劝君清晨少吸烟，可保舒畅体康健！
41、血压高的人用葡萄汁服药效果最好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得*稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
42、每一天个橘子杯绿茶也能防电脑辐射。橘子中内含的丰富的抗氧化剂，能够增强免疫力，保护皮肤，抵抗辐射；而绿茶中内含的物资能够保护眼睛，防止疲劳。
43、冬季万物潜伏阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收，正是中医所谓的万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之的道理。冬季调理身体，可改善人体的阴阳*衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病潜质。(veryok)
44、有车一族应对全球变暖小常识，减少车内重量，能够省油；定期汽车保养，安全节能；使用替代能源，利于减排；停车惰转熄火，少排废气。
45、环保家装，为抵制全球变暖出点力，避免使用大芯板等含胶量较高的胶合板，可采用免漆工艺，装修前尽量做好全面规划，多采用环保材料。
46、气候变暖，人人有关，生活多注意，环保靠累积，不需要充电，请拔掉充电器，洗衣服，写作业在天黑前完成，洗澡时用淋浴代替盆浴。
47、要想白天不累，晚上子时前入睡：持续精力旺盛首要条件就是生活有规律。入睡时刻要早些，每一天只睡六七个小时，睡太多精力易懒散。
48、冬季皮肤干燥解决办法：洗澡的次数不宜过多，每周次足矣；洗完澡后，涂一些保湿效果好的润肤霜；贴身衣物最好选取柔软的纯棉制品，少穿化纤类衣物，并且要勤洗勤换；冬季要注意少吃辣椒等刺激性强的食物，多吃水果蔬菜，适当增加食物中脂肪的摄入。
49、梨是冬季水果首选，它含柠檬酸葡萄糖钙磷铁及多种维生素，梨有润喉生津润肺止咳滋养肠胃等功能，最适宜冬季发热和有内热的病人食用。
50、就应洗手的时刻：起床后；饭前饭后；便前便后；吃药前后；抱孩子之前后；接触过钱币灰尘他人之后；户外户外作业购物后。
——生活常识的谚语 50句菁华
1、牛要满饱，马要夜草。
2、不经一师，不长一艺。
3、只要唱的戏好，不在开场迟早。
4、一艺不精，误了终身。
5、刀枪越使越亮，知识越积越多。
6、小时不教成浑虫，长大不学成懒龙。
7、不怕事情难，就怕不耐烦。
8、不读一家书，不识一家字。
9、世上无难事，只怕有心人。
10、太阳，予我凡俗的热情，我拥有永不衰竭的活力；月亮，予我圣洁的光辉，我经受了庄严的灵魂洗礼。
11、人到四十五，还是出山虎。
12、莫道君行早，更有早行人。
13、最软的是水，最硬的也是水。
14、久晴必有久连阴。
15、当家才知柴米贵，养儿方知父母恩
16、痒要自己抓，好要别人夸
17、人怕理，马怕鞭
18、一勤生百巧，一懒生百病
19、取人之长，补己之短
20、勤人睡成懒人，懒人睡成病人
21、人心要实，火心要虚。
22、朝霞不出门，晚霞行千里。
23、不怕初一阴，就怕初二下。
24、立秋有雨秋不干。
25、君子一言，驷马难追
26、不吃苦，不赚钱，坐吃三年海也干。
27、宁可食无肉，不可饭无汤
28、大葱蘸酱，越吃越胖
29、满瓶不响，半瓶光荡。
30、一排篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
31、手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。
32、三好搭一好，三坏搭一坏。
33、早上吸烟，早归西天；
34、纸包不住火，雪埋不住死尸。
35、大蒜是个宝，常吃身体好。
36、人要脸，树要皮，不要脸的没法治。
37、北风头，南风尾（北风开头大，南风越刮越大）。
38、若要不失眠，煮粥加白莲。
39、常吃素，好养肚。
40、人有童心，一世年轻。
41、吃菜吃心，听话听音。
42、人美不在貌，美在心意好。
43、多深的根基，筑多高的墙。
44、请人吃饭，不如请人流汗。
45、饮了空腹茶，疾病身上爬。
46、别看人的衣服，要看人的肺腑。
47、吃了人的嘴软，拿了人的手软。
48、家有良田千顷，不如一技随身。
49、独木做不成梁，块砖垒不成墙。
50、吃不穷，喝不穷，盘算不到稳受穷。
——中医养生小常识 40句菁华
1、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。
2、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。
3、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭
4、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素
5、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效
6、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物
7、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环
8、教你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟
9、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔
10、菠菜营养丰富但含草酸多，有碍钙吸收，宜先用沸水烫软，捞出再炒。
11、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。
12、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，瓣断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。
13、皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。
14、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
15、做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下，可大增凉菜风味。
16、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。
17、凡金属餐具，带金边的瓷器，竹、塑料等不耐热容器，凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中使用。
18、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收，炒苦瓜前，应将其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。
19、炒黄瓜想炒脆一些的办法是，黄瓜切成片后，放盐腌一下在炒，炒出来就会非常脆了。
20、牙膏制脚气，挤小量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气就可痊愈。
21、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放在水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
22、在肥皂底放一块海绵，可防止肥皂遇水变软，吸满肥皂水的海绵，可洗手，一举两得。
23、没有炎症时滥用润喉片，抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群，引起菌群失调或是其他不良反应。
24、紧张的人际关系，心理上长期受压抑，可致使体内环境失调、人体免疫力降低，从而更易患癌症。
25、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。
26、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋，能消除洗碗碟上的异味且增加瓷器光泽感。
27、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过多会影响胃液和胆汁分泌，导致体内酸碱失调。
28、用完的香水瓶、化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。
29、液态奶包装的主要成分聚乙烯在高温时会分解，有毒物质渗到牛奶里会危害健康，所以牛奶不要连袋热。
30、咀嚼可提高孩子注意力，在学习、备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。
31、做鱼时应多放姜，姜可缓和鱼的寒性，解腥，帮助消化；烧肉时宜多放花椒，花椒有助暖作用。
32、火腿放入冰箱地稳贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易变质。
33、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
34、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。
35、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
36、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过*打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水*后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
37、人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物。只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器。这个"虚火"反过来会损耗你的"气"。所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。
38、俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。
39、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
40、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。
——*文学常识(通用11篇） 40句菁华
1、第一部纪传体通史：史记
2、第一部词典是：尔雅
3、二拍：初刻拍案惊奇 二刻拍案惊奇 (凌蒙初)
4、江南三大古楼：湖南岳阳楼 武昌黄鹤楼 南昌滕王阁
5、岁寒三友：松 竹 梅
6、三辅：左冯翊 右扶风 京兆尹
7、三言：喻世明言 警世通言 醒世恒言(冯梦龙)
8、儒家经典三礼：周礼 仪礼 礼记
9、茅盾“蚀”三部曲：幻灭 动摇 追求
10、巴金“爱情”三部曲：雾 雨 电
11、第一部国别史：国语
12、第一位田园诗人：东晋，陶渊明
13、第一部文学理论和评论专著：南北朝梁人刘勰的《文心雕龙》
14、第一部诗歌理论和评论专著：南北朝梁人钟嵘的《诗品》
15、第一部日记体游记：明代的徐宏祖的《徐霞客游记》
16、我国新文学史上第一篇短篇小说是：狂人日记
17、第一位开拓“童话园地”的作家是：叶圣陶
18、屈原的主要作品有哪些?
19、屈原在学习民歌的基础上，创造了哪种新的诗歌样式?
20、“汉赋四大家”是哪四位?
21、我国现存最早的一部综合性的图书分类目录是哪部作品，作者是谁?
22、建安文人的作品具有什么特色?
23、被称为“诗鬼”的唐代诗人是哪一位?
24、晚唐时的“小李杜”是指哪两位诗人?
25、词兴起于何时，极盛于何时，是从哪里发展而来的?
26、“唐宋八大家”是指哪些作家?
27、一门父子三词客：苏洵(老苏)、苏轼(大苏)、苏辙(小苏).
28、孔子名丘,字尼,春秋时鲁国人,他是儒家学派的创始人,被称为“孔圣人”,孟子被称为“亚圣”,两人并称为“孔孟”.
29、我国第一部纪传体通史是《史记》(又称《太史公书》),作者是汉朝的司马迁,鲁迅称《史记》为“史家之绝唱,无韵之《离骚》”,有：12本纪、30世家、70列传、10表、8书,共130篇.
30、管仲把礼义廉耻四道德看作治国的四个纲。
31、五等爵位指：公爵候爵伯爵子爵男爵
32、五刑：(隋前)墨劓刖宫大辟(隋后)笞杖徒流死
33、五大奇书：《三国演义》《水浒传》《本游记》《红楼梦》《金瓶梅》
34、五荤：(佛语)大蒜韭菜薤葱兴渠
35、五陵：高祖长陵惠祖安陵景帝阳陵武帝茂陵昭帝*陵
36、鲍照诗作风格劲健，富有文采，他对哪种诗体的发展有重要贡献?
七言诗
37、被称为“诗鬼”的唐代诗人是哪一位?
李贺
38、“唐宋八大家”是指哪些作家?
欧阳修、王安石、曾巩、苏洵、苏轼、苏辙、韩愈、柳宗元
39、巴金“爱情”三部曲：雾 雨 电
“激流”三部曲：家 春 秋
40、第一位女词人，亦称“一代词宗”：李清照
小学生掌握一定的文学常识对自己有着很大的好处，在考试中也可以更从容的应对，写作中也可以引经据典。下面就是为大家准备的小学生*文学常识
《诗经》*最早的一部诗歌总集。由孔子修编。共收入诗歌305首，古称“诗三百”。由风、雅、颂三部分组成。是*现实主义文学的开端。
《楚辞》*第一部浪漫主义诗歌总集，也是我国古代第二部诗歌总集。由西汉刘向收集而成。主要有伟大的爱国诗人、*第一个浪漫主义诗人--屈原、宋玉等人作品。屈原是战国时期楚国人，代表作有《离骚》、《天问》、《九歌》、《九章》等。端午节吃粽子，就是纪念爱国诗人屈原
《诗经》与《楚辞》并称“风、骚”。“风、骚”是*诗歌史上现实主义与浪漫主义的源头。12.《春秋》*第一部编年体史书。《汉书》*第一部断代史史书。
《论语》是*第一部语录体著作。儒家经典之一。由孔子的弟子编辑而成，记载孔子及其弟子的言行。
司马迁《史记》*第一部纪传体通史。被史界誉为“实录、信史”巨著。鲁迅赞誉《史记》为"史家之绝唱,无韵之《离骚》”，高度概括史学、文学领域取得了巨大成就。
孙武《孙子兵法》我国第一部军事著作。《说文解字》*第一部字典。
藏族叙事诗《格萨尔王传》我国最长的史诗.
鲁迅《狂人日记》*第一篇白话小说。鲁迅代表作有《阿Q正传》，小说集《呐喊、》《彷徨》，散文集《朝花夕拾》等。
郭沫若《女神》*第一部新诗集。
法国--凡尔赛宫英国--白金汉宫俄国--克里姆林宫*--故宫
民间四大传说：牛郎织女、孟姜女哭长城、梁山伯与祝英台、白蛇传。
南宋著名理学家朱熹将"四书"、"五经"合称为《四书五经》，是古代儒家经典，成为*历代读书人的必读书。“四书”指：《大学》、《中庸》、《论语》和《孟子》“五经”指：《诗》《书》《礼》《易》《春秋》
我国第一部诗歌总集——《诗经》
我国第一部编年体史诗——《左传》
我国第一部国别体史书——《国语》
我国第一部纪传体史书——《史记》
我国第一部语录体儒家经典散文作品——《论语》
我国第一部军事著作——《孙子兵法》
我国第一部专记一个人言行的历史散文——《晏子春秋》
我国第一部断代体史书——《汉书》
我国第一部文学理论和评论专著——刘勰的《文心雕龙》
我国第一部诗歌理论和评论专著——钟嵘的《诗品》
我国第一部科普作品——沈括的《梦溪笔谈》
我国第一部水文地理专著——《水经注》
我国第一部字典——《说文解字》东汉许慎著
我国第一部神话（志怪）小说——《*》东晋干宝著
我国第一部词典——《尔雅》
我国第一部笔记体小说——《世说新语》
我国第一部字书——《字通》
我国第一部系统语法书——《马氏文通》
我国第一部词总集——《花间集》
我国第一部农业百科全书——《齐民要术》贾思勰著
我国第一部百科全书——《永乐大典》
我国第一部数学专著——《周髀算经》
我国第一部医药学专著——《本草纲目》明代李时珍著
我国第一部方言词典——《方言》
我国第一部植物学词典——《全芳备祖》
我国第一部韵书——《切韵》
我国第一部文选——《昭明文选》
我国第一部神话集——《山海经》
我国第一部地理书——《禹贡》
我国第一部茶叶制作书——《茶经》
我国第一部珠算介绍书——《盘珠算法》
我国第一部图书分类目录——《七略》
我国第一部较完整的封建法典书——《法经》
我国第一部柑橘专业书——《橘录》
我国第一部农业生产技术论著——《天工开物》
我国第一部建筑学专著——《营造法式》
我国第一部绘画理论著作——《古画品录》
我国第一部道德经总目——《灵宝经目》
我国第一部戏曲理论著作——《闲情偶记》
我国第一部古典制度史——《通典》
我国第一部戏曲史——《宋史戏曲韵史》
我国第一部行政法典——《《唐六典》
我国第一部长篇神话小说——《西游记》明代吴承恩著
我国第一部长篇章回体小说——《三国演义》明代施耐庵著
我国第一部文言短篇小说集——《聊斋志异》清代蒲松龄著
我国第一部长篇白话章回体小说——《水浒传》明代罗贯中著
我国第一部全国性地方志——《元和郡县图志》
我国第一部农家历——《归民月令》
我国第一部生态植物学著作——《管子.地员》
我国第一部地方植物志——《南方草木状》
我国第一部栽培学专著——《荔枝谱》
我国第一部物候学专著——《夏正》
我国第一部医学理论和实践相结合的医学专著——《内经》
我国第一部针灸专著——《黄帝三部针灸甲乙经》
我国第一部药剂学专著——《炮灸论》
我国第一部综合性病理著作——《诸病源侯论》
我国第一部营养学专著——《饮膳正要》
我国第一部天文学著作——《天宫书》
我国第一部新诗集——《尝试集》
我国第一部详尽的地图——《禹贡地域志》
我国第一部刺绣技法论著——《雪宜绣谱》
我国第一部漆工专著——《漆工》
我国第一部著名的戏曲作品——关汉卿的《窦娥冤》
我国第一部日记体游记——徐宏祖的《徐霞客游记》
我国第一部长篇讽刺小说——吴敬梓的《儒林外史》
我国第一部中篇小说——鲁迅的《阿Q正传》
我国第一部杂文集——鲁迅的《坟》
我国第一部白话短篇小说集——鲁迅的《呐喊》
我国第一部散文诗集——鲁迅的《野草》
我国新文学史上影响最大、成就突出的一部新诗集——郭沫若的《女神》
我国第一首长篇抒情诗——《离骚》
我国第一首长篇叙事诗——《孔雀东南飞》
我国第一篇白话短篇小说——鲁迅的《狂人日记》
我国第一篇报告文学——夏衍的《包身工》
我国第一位史学家、文学家——司马迁
我国第一位伟大的爱国主义诗人——屈原
我国第一位女诗人——蔡文姬
我国第一位田园诗人——陶渊明
我国第一位著名女词人——李清照
我国第一部现代鸟类学著作——贾祖璋的《鸟类概论》
我国现代文学史上第一位伟大诗人——郭沫若
我国第一位儿童文学作家——冰心
我国第一个开拓童话园地的作家——叶圣陶
我国第一位获得“人民艺术家”称号的作家——老舍
我国最早的兵书——是春秋孙武的《孙子兵法》
我国字数最多的字典是清朝的《康熙字典》
我国最早的报纸是西汉的《邸报》
我国记载时间最长的历史巨著是孔子的《春秋》
二李——李白李商隐（又称老李小李）
二杜——杜甫杜牧（又称老杜小杜）
二乔——大乔小乔
二陆——
二雅——大雅小雅
二程——程颐程灏
二司马——司马迁司马光（司马懿司马炎）
三才——天、地、人
三王——夏禹、商汤、周文王
三公——1、司马、司空、司寇2、太师、太傅、太保
三古——上古、中古、下古
三史——《史记》、《汉书》、《东观汉书》（后汉书）
三生——前生、今生、来生
三玄——《老子》、《庄子》、《周易》
三牲——牛、羊猪(佛教指善牲、不善牲、无论牲)
三礼——《仪礼》、《周礼》、《孔礼》
三苏——北宋文学家苏洵、苏轼、苏辙
三张——西晋诗人张载及弟张协、张亢
三国——魏、蜀、吴
三杰——（汉）张良、韩信、萧何（蜀汉）诸葛亮、张飞、关羽
三易——《连山》、《归藏》、《周易》
三学——（唐）国子学、太学、四门学（宋）外学、内学、上学
三绝——诗、书、画
三害——（晋）周处、蛟龙、猛虎
三袁——（明）袁宗道、袁宏道、袁中道
三通——通典、通志、文献统考
三曹——曹操、曹植、曹丕
三谢——（南朝宋）谢灵运、谢惠连（齐）、谢眺
三农——农业、农村、农民
三秋——秋收、秋耕、秋播
三夏——夏收、夏种、夏管
三围——胸围、腰围、臀围
三光——烧光、杀光、抢光
三节——端午、中秋、春节
三军——（古）前、中、后（今）海、陆、空
三代——夏、商、周
三伏——初伏、中伏、末伏
三包——包修、包换、包退
三北——东北、西北、华北
三皇——1.天、地、人2.伏羲、女娲、神农3.伏羲、神农、祝融3.伏羲、神农、共工4.伏羲、神农、燧人
三闾——战国时楚国三姓昭、屈景
三吏——（唐杜甫）《新安吏》《石豪吏》《潼关吏》
三别——（唐杜甫）《新婚别》《垂老别》《无家别》
三字狱——莫须有
三都赋——（西晋左思）《蜀都赋》《吴都赋》《魏都赋》
三原色——（光中的）红、绿、蓝（颜料中的）红、黄、蓝
三家诗——鲁诗、齐诗、韩诗
三大民主——政治、经济、军事
三大法宝——统一战线、武装斗争、党的建设
三大政策——联俄、联共、扶助农工
三大差别——工农差别、城乡差别、脑体差别
三民主义——民族、民权、民生
三言（两拍）——喻世明言、警世通言、世恒言
三姑（六婆）——尼姑、道姑、卦姑
三教（九流）——儒、道、佛
三反（五反）——反贪8、反浪费、反官僚
三坟（五典）——最早的书籍名称，伏羲、神农、黄帝
三位（一体）——圣父、圣子、圣灵)
三从（四德）——未嫁从父、出嫁从夫、夫死从子(四德)妇德-品德、妇言-辞令、妇容-仪态、妇功-女工
三纲（五常）——君为臣纲、父为子纲、夫为妇纲
三灾（八难）——水、风、火
三班（六房）——（明清）皂班、壮班、快班
（岁寒）三友——松、竹、梅
（文人）三友——琴、诗、酒
（工业）三废——废水、废气、废渣
三部曲
茅盾的农村三部曲：《春蚕》、《秋收》、《残冬》
茅盾的蚀三部曲：《幻灭》、《动摇》、《追求》
巴金的激流三部曲：《家》、《春》、《秋》
洪深的农村三部曲：《五奎桥》、《香稻米》、《青龙潭》
高尔基的自传体三部曲：《童年》、《在人间》、《我的大学》
四大：（古）功、名、德、权（道）道、天、地、王（佛）地、水、火、风
四术：诗、书、礼、乐
四生：胎生、卵生、湿生、化生（佛语）
四声：阴*、阳*、上声、去声
四民：市、民、工、商
四牲：马、牛、羊、豚
四季（时）：春、夏、秋、冬（朝、暮、昼、夜）
四岳：东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山
战国四君子：齐国孟尝君、赵国*原君、楚国春申君、魏国信陵君
四京：东京开封、西京河南府、南京应天、北京大名府
四美：1.音乐、珍味、文章、言谈2.良辰、美景、赏心、乐事
四端：孟子的仁、义、礼、智
四神纹：青龙、白虎、朱雀、玄武
四家诗：鲁诗、齐诗、韩诗、毛诗
四大发明：造纸、火药、指南针、印刷术
四大家族：蒋、宋、孔、陈
四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草（加上丹皮、半夏是六君子汤）
四大传奇：《荆钗记》、《拜月亭》、《白兔记》、《杀狗记》
四大徽班：三庆、四喜、春台、和春四个著名徽班
四大讽刺小说：《二十年目睹之怪现状——吴沃尧》、《官场现形记——李宝嘉》、《孽海花——曾朴》、《老残游记——刘鹗》
吴中四士：（唐）贺知章、张旭、张若虚、包融
四则运算：加、减、乘、除
“四书”即《论语》《孟子》《中庸》《大学》；
“四史”：《史记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》。
元曲四大家：关汉卿、郑光祖、白朴、马致远。
四大书法家：颜真卿、柳公权、欧阳询、赵孟頫（fǔ）
南宋四大家：陆游、杨万里、范成大、尤袤
世界文学作品中四大吝啬鬼：葛朗台、夏洛克、泼溜希金、阿巴贡。
初唐四杰：王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王。
四大古典名著：《红楼梦》、《三国演义》、《水浒》、《西游记》。
四大民间传说：《牛郎织女》、《梁山伯与祝英台》、《孟姜女》、《白蛇传》。
世界四大短篇小说巨匠：契诃夫、莫泊桑、马克·吐温、欧·亨利。
花中四君子：梅、兰、竹、菊。
文人四友：琴、棋、书、画。
文房四宝：笔、墨、纸、砚。
四库全书：经、史、子、集。
朝代四文体：唐诗、宋词、元曲、明清小说。
五帝：黄帝、颛顼、帝喾、唐尧、虞舜。
五金：金、银、铜、铁、锡。
五味：酸、甜、苦、辣、咸。
五行：金、木、水、火、土。
五谷：稻、黍、稷、麦、豆
五官：耳、目、鼻、口、舌
五服：高祖、曾祖、祖父、父亲、自己五代
五环旗：蓝、黄、黑、绿、红
五劳：心、肝、肺、脾、肾
五方：东、西、南、北、中
五毒：蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍
五荤：大蒜、韭菜、薤、葱、兴渠
五经：《诗》、《书》、《礼》、《易》、《春秋》
五体：头、两肘、两膝、
五味：酸、甜、苦、辣、咸
五香：花椒、八角、桂皮、丁香花、茴香子
五音：1、2、3、4、5、古称工、商、角、徵、羽
五岳：东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山、中岳嵩山
五脏：心、肝、脾、肺、肾
*文学常识大全
——国学常识 40句菁华
1、桃李：学生
2、手足：兄弟
3、汗青：史册
4、伛偻，黄发：老人
5、提携，垂髫：小孩
6、并称“韩柳”的是韩愈和柳宗元，他们是唐朝古文运动的倡导者；
7、一门父子三词客：苏洵（老苏）、苏轼（大苏）、苏辙（小苏）；
8、孔子：名丘，字仲尼，春秋时鲁国人，他是儒家学派的创始人，被称为“孔圣人”，孟子被称为“亚圣”，两人并称为“孔孟”；
9、苏轼称赞王维“诗中有画，画中有诗。
10、唐宗：唐太宗李世民 宋祖：宋太祖赵匡胤 秦皇：秦始皇嬴政 汉武：汉武帝刘彻
11、曹雪芹“披阅十载，增删五次”创作了我国古典小说中最伟大的现实主义作品《红楼梦》（又称《石头记》），它问世后就广为流传，深受人们喜爱，还出现了专门研究该书的一门学问——“红学”，“红学”现已成为世界文学研究中的重要课题；
12、文房四宝：笔、墨、纸、砚；
13、桂冠、鳌头、榜首、问鼎、夺魁：第一；
14、三纲五常：“三纲”：父为子纲、君为臣纲、夫为妻纲；“五常”：仁、义、礼、智、信；
15、古代的学校有庠、序、太学等名称，明清时最高学府为国子监；
16、已知天下三分鼎，犹竭人谋就出师。
17、翁去八百年，醉乡犹在；山行六七里，亭影不孤。
18、铁板铜琶继东坡高唱大江东去，美芹悲黍冀南宋莫随鸿雁南飞。
19、世上苍痍，诗中圣哲；人间疾苦，笔底波澜。
20、古代官吏自称：下官、末官、小吏
21、谪：降职并远调。
22、左：东为左 右：西为右。
23、*的古称：九州、神州、赤县、华夏、九土、中华、华夏。
24、长江上的“三个火炉”：重庆、武汉、南京。
25、闰年，以阴历年除以4或100（年号00除以100），能整除的那年，就是闰年。
26、纪时法。
27、《百家姓》中没有下面哪个姓？（C）
28、“生旦净末丑”是京剧的行当，其中“净”是：（A）
29、假如你的一首五绝诗被杂志社采用，按照正文部分每字5元来计算，你应得多少稿费？（B）
30、下面哪个字常用作表示顺序的第五位？（A）
31、【六子全书】
32、【书法九势】
33、【竹林七贤】
34、【十三经】
35、以下两位谁曾经中过状元？（B）
36、篆刻分为阴文印和阳文印，北京奥运会徽“*印”是：（A）
37、李清照词中的“绿肥红瘦”描写的是什么季节的景色？（A）
38、“一琴一鹤”所形容的是：（C）
39、《红楼梦》是我国古代著名的长篇小说之一，它的别名是：（B）
40、成语“一衣带水”中的“水”原指：（B）
——文学常识盘点 40句菁华
1、巾帼：妇女
2、婵娟、嫦娥：月亮
3、汗青：史册
4、伛偻，黄发：老人
5、提携，垂髫：小孩
6、三尺：法律
7、唐宋八大家：
8、李杜（小李杜）：
9、“四史”：
10、唐宗：
11、*吝啬鬼的典型：
12、最早的诗歌总集是《诗经》；
13、古代最著名的爱国词人是南宋的辛弃疾；
14、古代最伟大的现实主义诗人是唐代的杜甫；
15、古代最著名的长篇神话小说是明代吴承恩的《西游记》；
16、古代最杰出的铭文是唐代刘禹锡的《陋室铭》；
17、现代最伟大的文学家是鲁迅；
18、三国：
19、“四大民间传说”：
20、花中四君子：
21、四库全书：
22、四书五经是儒家的主要经典：
23、五帝：
24、五味：
25、古代的学校有庠、序、太学等名称，明清时最高学府为国子监。
26、迁：调职、调动，一般指升官；左迁则为降职调动。
27、擢：选拔，提拔。
28、除：免去旧职而任新职。
29、罢：罢免、停职。
30、免：免除官职。
31、佛教四大名山：
32、*的古称：
33、重要城镇名，古今对照
34、“四史”：
《史记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》。
35、《聊斋志异》是我国第一部优秀文言短篇小说集：
作者是清代著名小说家蒲松龄。“聊斋”是他的书屋名，“志”是记叙，“异”是奇怪的事情。
36、边塞诗人：
高适、岑参、王昌龄。
37、“四大古典名著”：
《红楼梦》、《三国演义》、《水浒》、《西游记》。
38、世界四大短篇小说巨匠：
契诃夫、莫泊桑、马克吐温、欧亨利。
39、花中四君子：
梅、兰、竹、菊。
40、《诗经》“六义”指：
风、雅、颂（分类）、赋、比、兴（表现手法）。
