1、春季养生要慎防,要搞好卫生保健康,冷藏防腐要经常,体育锻炼不可少,心情乐观天天好,祝你养生快乐!
2、少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
3、吃喝饮食很重要,营养均衡是诀窍;少吃荤来多吃素,多长精神少长肚;少吃咸来多吃淡,多样饮食少麻烦。愿快乐健康!
4、彩色蔬果抗氧化,肿瘤癌症咱不怕;水果蔬菜含钾多,血管心脏不哆嗦;心脑血管高血压,高钾低钠不抓瞎。愿快乐健康!
5、西点蛋糕冰激凌,氢化油脂问题多;薯片烤串麻辣烫,致癌物质常听说;腌渍熏烤都不好,多吃毛病自己找。愿快乐健康!
6、囚禁固执,释放心宽,推崇和谐,追求顺应,依傍自然。坚持积极乐观的心情,就能身体就能康健。祝福你开心萌芽、快乐春安。
7、春季养肝选枸杞,一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶,能除斑;茉莉泡茶,可美白;金银花泡茶,防感冒;朋友关怀到,愿你健康无烦恼。
8、春季宜养肝,切记少食酸;春季宜补水,莫忘多喝水;春季宜保暖,不可早换单;春季宜防病,记得常通风。愿你春季健康、*安!
9、春色令人醉,养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背,让快乐心情消疲惫,营养均衡多饮水,锻炼身体人不累。健康最为珍贵,愿你笑容明媚。
10、春天到来,忘却过去,展望未来,生活会更加美好;没有人关心的日子,得慢慢学会。新的一个春,代表新的一个人生,相信你会过得更好!
11、早睡早起,规律作息;水果蔬菜,红枣枸杞;舒畅心情,不发脾气。转眼春季,发条信息,字字句句,祝你身体如绿树健硕,心情比花儿灿烂。
12、春暖花开风光亮,春节养生护健康。踏青赏景心飞扬,散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒,深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗,身体百炼成钢。
13、春季养生五怕:一怕性子急,冲动发脾气;二怕嗜酒肉,体肥血管细;三怕事忙乱,烦扰多难题;五怕连失眠,熬夜不节欲;五怕烈日晒,风寒也需避。
14、入春要健康,调养得有方;果蔬和蛋类,滋补有营养;牛奶和燕麦,安神心情畅;红枣枸杞汤,防燥润肺脏;蜂蜜冲杯水,排毒益气强。愿君春来多安康。
15、春季养生多喝粥:猪肝粥补血明目,菠菜粥养血止血,红枣粥补中益气,**粥清热解毒,芝麻粥润肺养肝,萝卜粳米粥消食利气,黑米党参粥补中益气。
16、与五谷杂粮来个亲密接触,得来营养把身护;与明媚春阳来个亲密拥抱,得来舒爽挡不住;与户外运动来个亲密舞蹈,得来健康强筋骨。愿你春天健康快乐!
17、春季养生妙招:细菌繁衍,防感冒;温差大,勿急减衣;多锻炼,深呼吸;调脾胃,宜食粥;少食酸物,多摄甘味;天干物燥,多补水;心境*和,忌烦躁。
18、春季里来重养生,劳逸结合愉身心;户外踏青走一走,大好春光洗眼睛;午间小憩缓春困,晚间泡脚睡得沉;凉水洗脸人精神,万事放下寻开心。祝你健康!
19、健康在春天,幸福在春天,送你一个苹果,感冒见你躲,送你一个香蕉,疾病见你逃,春季养生最重要,养肝护胃不能少,多做锻炼身体好,青春常在不变老。
20、春天养生,重在养肝;事无巨细,注意分担;饮食调养,少酸多甜;多喝茶水,排毒养颜;走走看看,豁达心宽;寒从脚起,保暖为先;贴士挂念,祝你康健!
21、春季养生巧喝茶,功效不同记牢佳;滋肾养肝枸杞茶,清肝明目**茶;养颜凉血玫瑰花,顺气化痰柠檬茶;陈皮姜茶能消食,风火牙痛甘草茶。愿快乐安康!
22、春季养生巧喝茶,方法选对效果好;空腹千万别喝茶,稀释胃液损消化;头遍茶水不宜喝,需要滤去有害物;晚上喝茶量要小,浓茶喝后睡不着。愿快乐安康!
23、春季养生有门道,秘诀分享你知道;饮食宜甘需减酸,蜂蜜大枣山药好;少吃辛辣多青菜,香椿荠菜养胃妙;采摘新茶正当时,淡茶常饮养肝忙。愿快乐安康!
24、春季养生正当时,情浓秘诀送给你;粳米枸杞煮成粥,滋补肝肾是良方;山药红枣和糯米,健脾养胃功效高;猪肝黑木耳同炒,强身健体是妙招。愿快乐安康!
25、春季养生食当家,轻松吃出健康来;番茄每天50克,有助消化是高招;苦瓜益气又解乏,凉拌清爽味道佳;清热去火别放松,多饮**金银花。愿快乐安康!
26、春季到来养生忙,情谊深厚送关爱;食物多样别挑食,养胃经常吃粗粮;缤纷果蔬多摄入,吃些野菜更健康;做菜少油又少盐,多动少坐身体棒。愿快乐安康!
27、春季天气多变,感冒时时防范。每天按时入睡,精神矍铄体健。早晨冷水浴面,鼻翼按摩多遍。开水适量多喝,常吃一点生蒜。坚持科学锻炼,还得豁达心宽。
28、暖春来到,增加运动量,以微汗为宜;新陈代谢始旺盛,饮食清淡为宜;风寒之气乘虚而入,预防感冒为宜;疏通经络好精神,情绪以快乐为宜。祝健康如意!
29、荞麦医治糖尿病,常吃菜花肿瘤少;红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;番茄补血有润肤,芹菜降压抗衰老;愿快乐康健!
30、蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少;食莫多贪七成饱,酒防狂饮不醉妙;生津安神属乌梅,润肺乌发食核桃;番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣。愿快乐安康!
31、抗衰防老又益寿,百年康乐自逍遥;生梨饭后能化痰,苹果消食容貌俏;娇木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效;紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙;愿快乐安康!
32、春来到,问个好;体康寿,勿过劳;饮食均,粗细调;心态好,是个宝;赏美景,花枝俏;心欢悦,开怀笑;多喝水,少饮料;勤锻炼,身体好。愿君安康永不老。
33、春风吹吹,天气寒寒,加强保暖,衣衫勿单;果疏多多,寝食好好,加强锻炼,身体康健;心态好好,情绪棒棒,笑口常开,欢乐常在,祝你身体健康,春日温暖。
34、早晨起床喝热汤,稀释血液精神爽。看天穿衣莫耍脆,运动锻炼把歌唱。念念有词挥舞剑,心无杂念太极炼。身感舒服体发热,恰到好处收步缓。愿春季体健乐哈哈!
35、春风吹雨落纷纷,滋润万物滋润心。春雨之后空气新,收拾心情出家门。新抽柳枝鹅黄嫩,鸟语花香诗袭人。呼朋唤友伙成群,相约一起去踏春。春季养生,快乐踏青!
36、教你利咽清音—春季养生清咽汤:**、金银花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮。具有疏散风热、利咽清音之效。
37、春天进入视线,寒冷离开身边。和风细雨翩翩,花儿绽放笑颜。切莫急于打扮,天气变化太快。多喝开水健康伴,鲜艳美丽天天见。愿你春来安好不生病,一直都有好心情。
38、春天是季节之首,快乐是心情之首,健康是人生之首,我是朋友之首。春已到,保重身体很重要,跟快乐的风筝跑跑,让美丽的心情环绕,愿你户外多运动,健康快乐心情妙。
39、草木之春不久归,炎炎夏日来相会。季节更替在变换,关心问候不间断。愿春走明媚依旧,春去温暖遗留;愿夏来阳光灿烂,夏至清凉舒坦。祝你:不论春去夏来,好运时刻在,天天乐开怀!
40、春暖花开来到,不忘养生重要,养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗杀菌,蔬菜多食益善,早睡早起锻炼,心情愉快体健,幸福*安拥抱,幸福祥和都到。春季快乐科学养生,祝你健康一生陪伴!
——养生小常识短信 50句菁华
1、春季养生宜与忌,春令时节能够多食山药春笋豌豆苗韭菜香椿叶枸杞;忌吃羊肉狗肉鹌鹑荞麦炒花生炒瓜子海鱼虾及辛辣物等。
2、送你养生之道:头发宜常梳,脸面宜常搓;眼睛宜远看,耳朵宜轻弹;唾液宜常咽,浊气宜常呵;肢体宜常摇,足膝宜常动;脊背宜常暖,腹部宜常摩。
3、春季养生以养肝护肝为先,多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌,消化好,吸收好,废物出,肝脏损害小,自然就会有健康的身体。
4、春暖花开风光亮,春节养生护健康。踏青赏景心飞扬,散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒,深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗,身体百炼成钢。
5、金秋十月,情满京城,在这个意兴盎然的季节,让思念插上翅膀,让关怀化作音符,让祝福化作诗句,让快乐变成精灵,带给你愉快心情,乐赏人生美景!
6、春季天气多变,感冒时时防范。每一天按时入睡,精神矍铄体健。早晨冷水浴面,鼻翼按摩多遍。开水适量多喝,常吃一点生蒜。坚持科学锻炼,还得豁达心宽。
7、秋季养生小提醒:清晨外出多穿衣,防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回,汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度,准备活动要充足。祝你健康!
8、快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!
9、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥,燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥热与助火之品。
10、夏天生热浪,走路都发烫;剩菜剩饭不好尝,细菌病毒很猖狂;经常出入空调房,注意要把感冒防。夏天了,祝你今夏*安,清清凉凉!
11、重阳已过深秋渐入,早晚愈凉切忌贪口,着装打扮要随气候,秋季养生锻炼为首,胸襟开阔万事莫愁,心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐,秋天安康!
12、什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!
13、多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜洋葱韭菜大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,内含丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌杆菌真菌病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。
14、秋季养生谈:一精神调养:神志安宁,心情舒畅。二起居调养:冷暖无常,增减衣裳。三饮食调养:多食酸味,滋阴润阳。四运动调养:吐纳健身,加强锻炼。
15、秋天到,瓜果梨桃成熟了;暑气燥,高温老虎到处跑;养身体,补秋膘,适量锻炼不可少;天气闷,又多雨,防暑降温情绪好!祝你一好百好永远好
16、秋季养生需要三坚持:坚持秋炼,提高抗病潜质;坚持秋防,预防易感疾病;坚持秋养,调出健康体魄。人人都来三坚持,健康生活走向您!
17、秋季养生歌:衣装适宜防着凉,静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛,秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸,合理膳食可清淡。适度饮水最重要,养阴益气是关键。
18、春季要多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物,保持生活规律,保证充足睡眠,可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。
19、秋季养生四防:滋阴润肺水果多吃,防秋燥;以祛湿化滞的膳食为主,防湿邪;注意穿衣盖被,防贼风;参加有益身心的娱乐活动,防秋郁;祝健康不离!
20、秋凉莫感冒,健康最重要;笑要开怀笑,青春永不老;遇事别急躁,情绪调节好;累了就睡觉,心情更美妙;常把快乐抱,幸福身旁绕;朋友问候到,关心要记牢。天冷添衣裳莫烦恼,愿你健康快乐往前跑。
21、早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发;适当吃些葱姜蒜,韭菜芥末莫离它;祛散阴寒助春阳,杀菌防病效堪夸;性寒食品少吃些,以防阻遏阳气发。祝健康快乐!
22、秋季养生贴士:蔬菜水果加浓汤,美味营养更健康;登高慢跑冷水浴,通肺健脑添活力;问候祝福发消息,简单愉快好情绪。
23、多吃新鲜山楂助消化。月饼吃多了,易造成肠胃不适,除了要多做户外多饮茶水,不妨吃点新鲜山楂,新鲜山楂有开胃健脾和消腻滞作用。
24、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等。
25、抵制全球变暖,绿色简易健身推荐,如果你住的楼房通风阳光好,能够每一天做「爬梯户外」,在节电的同时,健身健心健性情一次完成。
26、刷牙时刮舌苔可防胃炎:幽门螺杆菌是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且易相互传染。每一天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都好。
27、刚刚进入春天,天气仍有冬日的余寒。但体内的阳气已经慢慢苏醒,开始升发、茁壮。专家认为,在春季养生上,可以吃些温补的食物御寒助阳,白带多是什么原因白带多怎么办白带发黄面膜哪个牌子好例如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、香菜、生姜,这些蔬菜性温和味道辛辣,除了疏散风寒,还能杀死萌生的病菌。
28、远足徒步可练习脚力,带动身体大循环。对于远足与徒步有务必困难,或是受时刻限制的人,可选取集休闲娱乐和锻炼为一体的放风筝。
29、一年之计在于春,开春需做以下事:看喜剧,持续整年好情绪;揉肺经,强身健体御风寒;加些甜,甘甜之味养脾胃;梳头顶,护理头发舒筋穴。
30、冬季养生,切忌寒凉食品,以免雪上加霜伤元阳。女吃红糖,养血活血保健康;男吃生姜,益气补阳身体强。
31、易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气损精神。对于*时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。
32、初春保养很重要,精心呵护少不了;气温不稳宜春捂,调节饮食宜甘温;防治过敏要知道,多食花生和核桃;增强身体抵抗力,室外活动保健康。愿快乐过春季!
33、动动脚趾健脾胃方法:每一天抽时刻或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西,站立时用脚趾练习抓地,均可起到健脾养胃的作用。
34、冬季养肺:石榴柑桔柿子梨葡萄,均有生津止咳润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且持续原有色泽,还可使水果清脆香甜。
35、秋冬换季保养:滋补素食推荐卷心菜,其维生素c含量是西红柿的倍,多吃能增强机体抗病潜质。
36、秋节吃鸭滋阴养津防秋燥。秋季是鸭子最肥壮的季节,更重要的是,鸭子本是凉性食品,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥。
37、手易常拍,两手交叉,用一只手的手心轻轻拍另一只手的手背,同时搓手揉手,每一天坚持下。因手上有条经络,这样起到振动经络,疏通经络的作用!
38、抗疲劳食疗秘方。鳗鱼条,山药粳米各克,将鳗鱼去内脏后切片,加入料酒姜葱食盐调匀,与山药粳米一齐煮粥,常服可消除疲劳。
39、冬天到,吃红枣,每一天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂!
40、清晨苏醒新陈代谢速度缓,呼吸频率相比白天慢,体内积滞较多二氧化碳,吸烟刺激会使支气管痉挛,从而产生气闷头晕乏力感,劝君清晨少吸烟,可保舒畅体康健!
41、血压高的人用葡萄汁服药效果最好!用葡萄汁代替白开水送服降压药,能使血压降得*稳,且不会出现血压忽高忽低的现象。
42、每一天个橘子杯绿茶也能防电脑辐射。橘子中内含的丰富的抗氧化剂,能够增强免疫力,保护皮肤,抵抗辐射;而绿茶中内含的物资能够保护眼睛,防止疲劳。
43、冬季万物潜伏阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳*衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病潜质。(veryok)
44、有车一族应对全球变暖小常识,减少车内重量,能够省油;定期汽车保养,安全节能;使用替代能源,利于减排;停车惰转熄火,少排废气。
45、环保家装,为抵制全球变暖出点力,避免使用大芯板等含胶量较高的胶合板,可采用免漆工艺,装修前尽量做好全面规划,多采用环保材料。
46、气候变暖,人人有关,生活多注意,环保靠累积,不需要充电,请拔掉充电器,洗衣服,写作业在天黑前完成,洗澡时用淋浴代替盆浴。
47、要想白天不累,晚上子时前入睡:持续精力旺盛首要条件就是生活有规律。入睡时刻要早些,每一天只睡六七个小时,睡太多精力易懒散。
48、冬季皮肤干燥解决办法:洗澡的次数不宜过多,每周次足矣;洗完澡后,涂一些保湿效果好的润肤霜;贴身衣物最好选取柔软的纯棉制品,少穿化纤类衣物,并且要勤洗勤换;冬季要注意少吃辣椒等刺激性强的食物,多吃水果蔬菜,适当增加食物中脂肪的摄入。
49、梨是冬季水果首选,它含柠檬酸葡萄糖钙磷铁及多种维生素,梨有润喉生津润肺止咳滋养肠胃等功能,最适宜冬季发热和有内热的病人食用。
50、就应洗手的时刻:起床后;饭前饭后;便前便后;吃药前后;抱孩子之前后;接触过钱币灰尘他人之后;户外户外作业购物后。
——冬季养生小常识短信 40句菁华
1、冬季养生,七个“第一”送给你:第一菜白萝卜,第一果山楂,第一饮红糖姜水,第一肉羊肉,第一补枸杞,第一瓜地瓜,第一零食栗子,祝你健康!
2、白昼,我是一缕阳光,照耀在你心上;静夜,我是一颗明星,守候你的窗棂。冬天来了,愿我的问候化作一个小暖炉,钻进你的手心,悄悄地为你送去温暖!
3、片片雪花飘落,阵阵寒风吹来,冬天到了,送上一句贴心的问候,送上一份温暖的祝福,愿您身体健康,生龙活虎,生活幸福,欢乐无穷,工作顺心,步步高升,事业顺利,飞黄腾达!
4、冬季没事快走步,对您健康有帮助:动脉硬化可预防,抵抗能力来增强;血液循环能强化,容颜俏丽美如花。祝你越走越快乐!
5、冬季进补好时机,强效美食来帮你;羊肉开胃助元气,四肢冰冷多补给;牛肉强筋又健骨,炖制最宜放萝卜;枣子养血益气强,山药银耳是搭档。愿快乐安康!
6、坚持锻炼,早睡早起,健康围绕;适当糊涂,不多计较,烦恼全消;膳食合理,营养不少,身体重要。季节又变,气温下降,愿你以上全做到,保重健康,生活乐逍遥!
7、冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂。
8、摘一缕冬日暖阳,把所有的幸福包裹。采一片皑皑冬雪,让心从快乐出发。感一抹寂静冬风,让温馨氛围安祥。真诚的祝你:像冬的纯洁,有冬的稳静。
9、冬季是最好玩的季节,高山沟壑的积雪,溪流湖泊的厚冰。溜冰滑雪打雪仗,锻炼身体怡心房。朋友别尽兴玩了一定注意安全。愿你冬季*安健康兴致勃勃!
10、贴士冬季提醒您,早起锻炼要注意:冬季地表气温低,口鼻最易受刺激,戴好口罩和手套,温和运动勿过激,锻炼时间选择好,十点左右最适宜。祝健康冬季!
11、“大雪”滋补佳肴。一酸菜炖粉条,迅速补充热量。二木耳冬瓜三鲜汤,清胃涤肠,滋补强身。三西红柿牛腩汤,富含维生素和动物蛋白,老幼适宜。
12、天寒吃点姜,不用开药方;冬季喝点醋,不需到药铺;每天吃苹果,感冒见你躲;每天吃南瓜,药费不用花;冬季已来到,贴士要记牢,愿健康将你拥抱!
13、冬季到,雪花飘。祝福你生活里“雪”会快乐笑颜开,情场上雪月风花,人生旅途里雪北香南,大好事业上瑞雪兆丰年。愿您开开心心每一天。
14、吃哪里补哪里,初冬温补正当时;玉米荞麦粗中细,红薯抗癌数第一;萝卜美称假人参,熬骨炖汤胜药方;早餐喝杯稀豆浆,补充蛋白更营养。祝你健康!
15、冬季适合吃根茎蔬菜,如山芋、莲藕、大葱和土豆等,因为这些食物内部富含无机盐,在寒冷的冬季有御寒的作用。
16、冬季是寒冷的,但是爱你是幸福的;北风起,雪花飘,天气凉,但我已被你的温情包围了,日渐而来的凉意也都被拒之门外。
17、冬天气候干燥,人易上火,尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物,宜多吃滋阴润燥食物,如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅,祝您健康!
18、寒冬依旧,脂肪要少;*日多补,蛋白重要;纤维少沾,蔗糖不能少;维生素补充,适当就好;食盐属咸,过度不好;健康养生,陪你过冬。
19、冬季旅游贴士:长途客车对身体不好;备齐防寒衣物;穿雪地防滑棉鞋;汽车防冻防滑,要备轮胎防滑链;相机保暖;备用药品防感冒。旅游开心愉快!
20、冬季四忌:忌经常舔嘴唇,越舔会越干裂;忌睡前洗头,以免患感冒;忌冻僵后再烫手,容易生冻疮;忌经常戴口罩,(会使鼻粘膜变娇气)容易得感冒。
21、漫漫冬季,无心睡眠,几个饮食小诀窍告诉你:炖肉多放花椒,炖鱼多放姜,贝类多放葱,禽肉多放蒜。加强友谊多联系,注意身体多锻炼。祝你健康快乐!
22、冬吃萝卜好处多,*价养生多欢乐;炒胡萝卜忌放醋,营养成分流失多;红白萝卜别同煮,功能不合不宜补;萝卜性凉需注意,脾胃虚寒莫多吃。愿快乐安康!
23、冬天养肾黄金季,情浓关怀送给你;足部保暖别受寒,晚间泡脚揉涌泉;食补坚持是关键,黑米黑豆多吃点;双手对搓按摩腰,早晚一遍两百次。愿快乐安康!
24、冬季保健小常识,分享给你请记牢;晨起冷水洗脸好,锻炼耐寒不感冒;早九点前不洗头,非洗不可需擦干;受冻手脚轻揉按,莫要取暖器烘烤。愿快乐安康!
25、冬季养生好时节,情浓妙招贴心到;醪糟粥里放红糖,清早饮用暖胃肠;核桃补肾润肺强,生食炒菜都很棒;开胃韭菜做馅料,乏力喝点乌鸡汤。愿快乐安康!
26、冬季养生有好茶,情浓关怀递身旁;黑豆红糖煮后食,活血补身是良方;绿豆红枣煲汤汁,脾胃虚寒就靠它;黄豆桑叶能明目,大火煮沸小火熬。愿快乐安康!
27、冬季寒从脚下起,教你简单泡脚方;盐水泡脚能杀菌,半盆热水两匙盐;姜汁泡脚能驱寒,手脚冰凉巧改善;白醋泡脚消疲劳,恢复体力好睡眠。愿快乐安康!
28、冬季提高免疫力,多方入手效果好;保证充足蛋白质,虾蛋奶豆多摄入;维生素C常补给,一日三餐有蔬菜;注意锌铁矿物质,瘦肉干果黑木耳。愿快乐安康!
29、冬日天冷不寻常,时有狂风霜雪伴。穿暖防寒别感冒,爷孙在家一起玩。吃好喝好日三餐,中午暖和上街转。老年中心把歌唱,心旷神怡最舒坦。愿冬季健康!
30、天寒地冻情谊暖,养生秘籍分享你;饮食增加蛋白质,羊肉牛肉兔肉好;补充根茎类蔬菜,莲藕薯类胡萝卜;防燥保养皮肤妙,蛋乳豆类不可少。愿快乐安康!
31、痰湿体质要注意,冬日保持您情绪,*息燥火要务必,澄和心神养生气,保持运动强身体,出汗及时要擦洗,节制宵夜要牢记,祝你健康是福气,快乐总如意!
32、给事业加油,让拼搏多一些收获;给心灵减负,让生活多一些轻松;给快乐充电,让开心多一些理由;给心情升温,让生活多一些精彩。走过四季,快乐同行!
33、风吹秋叶满天飞舞,冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴,冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新,健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑,冬季开心喜悦道!
34、冬季养生试试“煮水果”:蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
35、冬天偷偷向你走来,打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。
36、不要喝凉风,及时擦干汗感冒易多发,警惕重防范冬天日照少,昏蒙惹人烦;分秘会失调,生理节律乱;精神易抑郁,焦躁心不安;白天想发怒,夜晚会失眠;情绪调节好,心情放乐观。
37、喝白开水有疗效,利尿排毒防感冒;每天姜汤不可少,抗寒保暖身体好,坚持冷水洗手脸,耐寒抗病防传染,床头常放薄荷油,化痰止咳治头痛,夜里卧桑**枕,头脑清新助入眠。愿你快乐安康!
38、冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片,茶叶七克煎汤;桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮;萝卜饮:萝卜切片煎汤,加食醋少许。健康小贴士,愿你身体健康。
39、大约在冬季,最需好身体。冰天映雪地,养生送给你。经常深呼吸,泰然有正气。见人笑嘻嘻,自然很和气。爱情甜蜜蜜,当然有喜气。友情暖暖的,悄然添暖气。短信要回的,不然会生气。冬季养生,祝你健康!
40、冬季养生宜温补,小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜,焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐,老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼,温暖如春在小屋。编织开心送祝福,快乐过冬一锅煮。冬季养生,快乐食补。吃喝玩乐,祝您健康!
——夏季养生小常识短信 40句菁华
1、健康的诀窍:生活有节制,不嗜烟酒好;饮食有粗细,肥肉吃得少;喜吃鱼和虾,蔬菜水果好;起居有规律,坚持睡午觉;每天万步走,百年不会老!
2、夏季养生有门道,分享给你请记牢,腰腹以下宜常温,胸上至头宜稍凉,西瓜苦瓜消暑气,出汗多喝酸梅汤,菊花桑叶能散热,午睡别超一小时。愿快乐安康!
3、酷暑蚊虫来扰,天然方法有效,蒜头植于花盆,蚊虫望风而逃,大豆油涂手脚,护肤防蚊独到,门口撒黑胡椒,蚊虫入侵不了,温馨关怀送上,快乐安康到老!
4、夏季瘦身有门道,轻松赶走饥饿感,坚果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,饿时一碗燕麦片,增加十足饱腹感,苹果午后小零食,水分涨满你的胃,愿快乐安康!
5、夏季养生吃水果,滋补功效大不同,桃子润肠消积食,未熟烂掉不能吃,西瓜清爽解暑热,冷藏莫超半小时,樱桃美颜赛良药,每天一把就正好。愿快乐安康!
6、夏至时节天最长,工作生活都很忙,出门记得防骄阳,多吃清淡多喝汤,起居规律身健康,千万千万莫贪凉,甲型流感要预防,夏至祝福最绵长。
7、夏至来到雨量多,气温增高潮湿大,健身养生快行动。精神轻松求愉快,切忌恼怒和忧郁,晚睡早起午小憩。适当接受阳光照,顺应旺盛补阳气。
8、夏天养生需可靠,放热防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡,皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜,营养水分人人爱;空调冷气要少开,适应坏境添精彩。最后祝愿你安康,炎炎夏天多芬芳。
9、夏至养心清暑热,多食凉汤茶瓜果;多吃大葱和大蒜,以防蚊虫雨水多;热性食物要减少,少喝酒来健康抱。防晒降火样样来,炎炎夏日不急躁。多多锻炼为健康,生活起居规律好。祝各位夏至心情美妙,幸福乐逍遥!
10、夏至到,防中暑,有妙招,好心情,戒怒躁;多喝水,勤通风;多清淡,少油腻;均碱水,全做到,保你身体健康一切好!
11、夏至来了要早起,早起遛弯练身体,身体养生靠进补,进补清淡少油腻。
12、饮食调养,有夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系,味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节,出汗多,则盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心。《素问·臧气法时论》曰:心主夏,“心苦缓,急食酸以收之”,“心欲耎,急食咸以耎之,用咸补之,甘泻之”。就是说藏气好软,故以咸柔软也。从阴阳学角度看,夏月伏阴在内,饮食不可过寒,如《颐身集》所说:“夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃冷淘冰雪,蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒,必起霍乱。”心旺肾衰,即外热内寒之意,因其外热内寒,故冷食不宜多吃,少则犹可,贪多定会寒伤脾胃,令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒,心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润,肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。
13、夏日睡觉要通风,空调不要一直开,晚睡早起较相宜,多吃瓜果少喝酒,养心安神一整夏。
14、要想身体好,一定得睡饱!早起蜜水不能少,多多锻炼勤洗澡!多吃蔬菜多用脑,保持快乐少烦恼!
15、夏日炎炎,养车有诀窍,一杂物莫入,二空调抽湿,三注意防潮,四阳光消毒,五打蜡防酸雨,六细心去防锈。
16、夏至到防暑忙,外出记得防太阳,多吃清淡多喝汤,莫贪凉莫油腻,注意休息很重要,多吃瓜果和蔬菜,清清爽爽一夏季。
17、夏至节气到,温馨送祝福。艳阳高高照,牵挂款款来。思念如丝雨,织就防晒网。惦念似清风,密密匝匝绕。祝你更舒爽,清凉度盛夏。
18、酷暑乍到,关爱宝宝。科学饮食,水不可少,鸡蛋牛奶天天吃,冰过的水果伤脾胃,少吃荔枝和羊肉,喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒!
19、养生之道在养心,心*气和人年轻。遇事不要太急躁,伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析,冷静思考对策找。心态乐观人健康,快快乐乐幸福抱!
20、夏日炎炎养生谈,莫要苦恼莫要烦,勤食水果和蔬菜,注重营养和保健。早晚勤把空气换,晚上睡前把窗掩,若要借此来减肥,常把公园转一转。
21、夏至来到常心烦,酷暑难耐又流汗,回家急把空调开,一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌,静下心来温水咽,换下衣服擦擦汗,心静自然把心宽。
22、春天到,人欢笑,学养生,健康保,说春捂,真妙招,饮食篇,需记牢,多运动,户外跑,心胸阔,少烦躁,发短信,交流好,长坚持,健康照。
23、炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜,去烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!
24、炎热夏季已来到,正确补水有妙招。热茶消暑又解渴,水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量,补水时间更重要。运动补水有讲究,电解饮料防虚脱。
25、开心一夏,好运美事一起抱,轻松一夏,压力烦恼全都抛,幸福一夏,家庭和睦很美妙,清凉一夏,热气见你都得逃,祝福一夏,夏至快乐天天笑!
26、炎炎夏日健康养生提醒您:少忧虑、忌动怒,坚持淡饮食、多礼让、莫惰懒,以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气。愿你健康不动气,天天好福气。
27、雨季全方位养生:关节和肌肉方面,湿重阻气血循环,少动易增病痛;消化系统方面,病毒细菌活跃,要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽,多吃蔬果少熬夜。
28、夏季养生备点姜,小病不慌全扫光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑强,腹泻适当吃些姜,清除病菌功效棒,姜汤加入盐和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康!
29、夏季吃对食物,让你瘦到尖叫,紫菜排出废物,瘦腿效果显著,芝麻增进代谢,磨粉冲泡最好,魔芋清走毒素,凉拌味美促消,温馨关怀送上,快乐安康围绕!
30、夏日养生有妙招,贴心分享你知道,不宜坐木防湿气,午睡半小时为上,出汗擦干再冲澡,切莫贪爽冷水浴,渴极小口慢饮水,墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康!
31、夏日蚊子肆虐,教你拒收红包,少穿深色仔裤,诱蚊指数狂飙,白色衣服首选,及时擦去汗液,香水发胶招蚊,浴液香味莫浓。温馨关怀送上,愿你快乐安康!
32、夏至来到短信传,养生均衡是关键,西瓜苦瓜和丝瓜,凉性宜吃多清淡,大蒜洋葱和姜丝,清肠消菌很保健,早晚适当多锻炼,身康体健过夏天。祝夏至快乐。
33、炎炎夏日暑伤气,妙招恢复精气神,心累之时练静养,双眼微闭慢呼吸,清爽早晨散散步,午间补觉半小时,按摩腰背三五遍,酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康!
34、让电脑辐射最低小帖士:常用电脑需多吃胡萝卜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质豆制品食物,常喝绿茶等。
35、酷暑养生忙,秘籍来分享,饮食宜清淡,**茶解毒,睡眠求足量,午睡半小时,冷饮莫多吃,宜喝绿豆汤,忌久坐木凳,潮气体损伤。关怀送上,快乐安康!
36、养生之道先养心,凡事莫要太较真,乐观心态保健康,养生之本在饮食,大鱼大肉要少吃,五谷杂粮利身体,养生之根是习性,不良嗜好要去除,坚持锻炼定安康!
37、莲心素裹,奉献清凉画面;如水月华,洗净如烟纤尘;夏风轻轻,不躁不急,浪漫满天涯。岁月拈花,淡看浮华,夏至更添几分娇艳。又到夏至,愿你清凉舒爽,幸福一夏!
38、炎炎夏日莫贪睡,伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水,清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼,莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁,好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒,祝你健康永相伴!
39、夏天养生在于热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水泡脚,喝热茶,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡,避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃,安安稳稳康自来。
40、让电脑辐射最低小帖士:多吃对眼睛有益的食物:鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、**、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品:豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾、动物肝脏等。
——夏季养生短信 50句菁华
1、养生贴士:坐卧有讲究。夏季虽热,但却生湿,潜伏阴气,故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧,这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。
2、知你烦躁不堪,什么都不想干,送你西瓜一半,愿你夏至清淡,闻你因酷热所烦,整日就像瘫痪,送你薄荷一片,愿你夏至无患,夏至到,祝你清凉一夏,心情轻松十分!
3、立夏气温渐高,学会养心才好,多做安静之事,养花读书钓鱼,晚睡早起养阳,中午抽空补觉,晚餐食粥补阳,鱼蛋瘦肉别,养胃重稀食,喝汤补养妙,运动锻炼宜,慢跑散步好。情浓关怀送到,愿你快乐安康!
4、千古之名言,望君切莫忘。若要身体安,三分饥和寒。吃饭七成饱,饱食伤胃肠。穿戴适当少,衣多难清闲。耐点饥和寒,益寿又延年。
5、备点姜,小病不慌全扫光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑强,腹泻适当吃些姜,清除病菌功效棒,姜汤加入盐和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康!
6、风轻轻,吹烦躁;云淡淡,飘忧愁;雨细细,洗郁闷;情绵绵,送祝福。祝福你,夏天里,心情好,爱情甜,家和睦,事事顺,乐逍遥。
7、立夏天气渐渐热,防暑绿豆汤多喝,勤洗双手讲卫生,预防疾病不滋生,预防干燥多补水,皮肤滋润容颜美,闲来无事去锻炼,身体舒坦又康健,立夏节气多注意,今夏顺心又如意!
8、酷暑关怀清爽到,养生食物大盘点,绿茶柠檬抗氧化,补充维C西兰花,每天七克巧克力,可可粉能降血压,晚餐红薯降脂忙,三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康!
9、梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。
10、夏日炎炎热似火,我的短信最火热,蒸熟浪漫一大锅,送来热情的沙漠,赠你热辣的生活,赐你热烈的快乐,祝你潇洒度夏季,甜甜蜜蜜笑容多!
11、夏季的清风,阵阵清凉透心底;夏季的绿叶,片片思念挂满怀;夏季的思念,深深恋恋在心底;夏季的问候,条条祝福是真情。丝丝凉意为你带来清爽好心情!
12、立夏养生忙,秘籍要分享,心情宜清静,郁怒惹神伤,饮食宜清淡,早晚喝粥汤,住房宜清凉,通风勤换气,游乐宜清幽,山水赏景忙。没事常聚聚,快乐又安康!
13、夏日炎炎难耐,出门注意防晒,睡觉肚皮要盖,贪凉可就不乖,浅色衣服常穿,多吃瓜果蔬菜,莫被烦躁侵害,切记心情愉快,祝你夏日清凉,快乐常在!
14、身上事少自然苦少;口中言少自然祸少;腹中食少自然病少;心中欲少自然忧少;心中娱乐自然美艳;气候转换,心中淡定,百病不侵。
15、立夏到,舞动阳光陪树荫舞蹈,烦心琐事随春天走掉;顶个草帽陪知了狂叫,福禄安康随夏天来到;享受冰浴陪花草繁茂,祝福问候随温度升高,立夏节气乐滔滔。祝你万事顺心又顺意,立夏快乐。
16、清凉夏日何处游,一缕清风消心愁。我欲踏山钻绿水,暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态,赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉,清茶一杯好风流。
17、夏季好睡眠,妙招来帮你,入睡关风扇,感冒不来烦,胸腹莫受凉,再热盖条毯,热水擦凉席,晾干不生菌,切勿睡地板,湿邪伤身体,关怀送上,快乐安康!
18、夏季晚睡早起,午睡不可错过。居室通风凉爽,防止暴晒湿热。饮食清淡即可,补水莫待口渴。常备消暑药物,防患未然最妥。祝你度夏快乐!
19、夏至到,养生忙,宜清淡,离牛羊,多青菜,利胃肠,别生气,和宜养,好激动,心肝伤,晨早起,身体强,适锻炼,寿无疆。
20、夏日睡觉要通风,空调不要一直开,晚睡早起较相宜,多吃瓜果少喝酒,养心安神一整夏。
21、要想身体好,一定得睡饱!早起蜜水不能少,多多锻炼勤洗澡!多吃蔬菜多用脑,保持快乐少烦恼!
22、夏至不觉已来到,黑夜要比白天少;本来酷暑难入眠,睡眠不足很普遍;想要身体精力好,睡眠真的很关键!
23、夏至匆匆到,气温又升高,出门要防暑,清淡饮食莫忘掉。苦味蔬菜能养心,补充水分很重要,祝你身体健康乐逍遥。
24、春走了夏追来了,摇摇扇子享凉风,冰镇冷饮要少喝,淡盐白开最解渴,蔬菜水果降心火,空调屋里爱感冒,健康守则多转发。
25、夏日炎炎人遭罪,送上清心药一味,苦瓜白粥**茶,消热消火消疲惫,太极瑜珈不贪睡,养心养肝还养肺。愿你清凉解暑过一夏!
26、夏季管好嘴,少吃多喝水;饮酒莫贪杯,保肝护好胃;多动别怕累,身强赛李逵;乐观烦恼没,舒畅心里美。欢喜夏又回,健康必加倍。
27、夏至节气到,温馨送祝福。艳阳高高照,牵挂款款来。思念如丝雨,织就防晒网。惦念似清风,密密匝匝绕。祝你更舒爽,清凉度盛夏。
28、酷暑乍到,关爱宝宝。科学饮食,水不可少,鸡蛋牛奶天天吃,冰过的水果伤脾胃,少吃荔枝和羊肉,喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒!
29、夏天汗流如雨下,水分缺失不会少;光喝淡水远不够,必须补足钙钠钾;蔬菜富含钙与钠,补钾最好吃香蕉;微量元素齐不足,保证人好精力旺!
30、夏至来到常心烦,酷暑难耐又流汗,回家急把空调开,一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌,静下心来温水咽,换下衣服擦擦汗,心静自然把心宽。
31、春天到,人欢笑,学养生,健康保,说春捂,真妙招,饮食篇,需记牢,多运动,户外跑,心胸阔,少烦躁,发短信,交流好,长坚持,健康照。
32、夏季顺口溜串烧—汗水没有干,冷水不要沾;到了三伏天,吃物要新鲜;夏季常吃蒜和姜,不劳医生开药方;贪凉又失盖,必定把病害。
33、一杯清茶,解读夏日炎热,一碗热汤,滋养夏日耗损,一个好梦,补充夏日精神,一条短信,拉近夏日懒惰远去的距离,夏末清凉,勤快点,常联系哦。
34、解暑的食物有多种,解暑的方法也有很多,但是唯有你的关心,才是我感觉清爽的良药,我只想在夏至的时候,告诉你,可以有你相伴,我是多么幸福!
35、跑步,让冬天见证你的健康;攀岩,让冬天珍藏你的快乐;游泳,让冬天呼吸你的温暖;单车,让冬天转动你的幸福。多多运动,让美丽见证你的一生。
36、炎炎夏日健康养生提醒您:少忧虑、忌动怒,坚持淡饮食、多礼让、莫惰懒,以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气。愿你健康不动气,天天好福气。
37、男性2远离:尿道炎,*炎;女性2远离:宫颈炎,盆腔炎;孩子2远离:鼻炎,肺炎;老人2远离:胃炎,肝炎。人人做到2远离,人人健康不离身。
38、酷暑至,养生忙,调精神,欢乐扬,巧运动,大步走,慎起居,午睡宜,饮热茶,勿贪凉,节饮食,多粥汤,菜加醋,杀菌忙,情意浓,关怀送,愿安康!
39、夏季养生有道,吃对蔬菜才好,冬瓜清热解暑,最宜炒熟煮汤,黄瓜清脆爽口,凉拌加入蒜蓉,丝瓜润肌美容,烹调清淡为主,温馨关怀送上,快乐安康到老!
40、夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!
41、夏季养生,挑选蔬菜有道,瓜类补水,黄瓜南瓜是宝,凉性祛湿,生菜丝瓜清炒,苦味醒脑,苦瓜荷叶别少,杀菌抗炎,大蒜生食最好。关怀送上,健康安好!
42、夏季干眼病高发,妙招助你远离它,少吹空调多眨眼,电脑莫看长时间,常看远处绿草木,枸杞**代茶饮,橙色果蔬多摄入,外出佩戴太阳镜。愿快乐安康!
43、多吃瓜果,降温止渴;肉菜搭配,营养肠胃;合理锻炼,身康体健;乐观心态,青春常在;适当娱乐,精彩生活;祝愿朋友:冬暖夏凉,每天顺畅,幸福安康。
44、早晨慢养生:慢起床、慢排尿;上午动养生:多运动、多动脑;下午润养生:喝够水、扭扭腰;傍晚热养生:喝小酒、泡手脚;夜间松养生:想乐事、松身体。
45、早睡早起睡眠好,晨起温水来清肠;空气清新晨练佳,远离感冒身健康;燥热食物有节制,饮食增酸护肝脏;心*气和莫急躁,甜蜜幸福来围绕。愿健健康康!
46、夏季养生有门道,生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高,黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃,番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙,橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
47、因为有你,生命里多了些美丽;因为有你,方知什么才是真正的情谊。天气冷了,气温降了,愿远方的你,多多添衣,一日三餐,加强营养,保持愉快的心情,照顾好自己。
48、六月来夏至到,烈日烤气温燥,白昼长夜变少,出门去要带帽,皮肤晒变黑焦,防护霜一定要,墨镜拿可乐抱,人体水最重要,时刻补要记牢!祝愿夏至里美女们细心保护自己的美丽。
49、夏季学养生,民间有妙招:若要皮肤好,粥里放红枣;润肺生津数草莓,能助消化通肠道;夏吃鲜桃正当时,营养均衡价值高;消暑生津是西瓜,心烦意乱能除掉;苦瓜最宜夏季时,驱除邪热解乏劳;大家试一试,看看妙不妙。
50、夏季锻炼抵抗力,尤其孩子要注意。冰镇饮料凉白开,生吃蔬菜和瓜梨。八卦太极深呼吸,跑步爬山冷水浴。赤膊锄禾日当午,涂上精油晒太阳。俯仰天地悟苍茫,胸襟开阔纳八荒。易经洗髓燃脂肪,今年夏天要健康。祝您健康!
——春季周末祝福短信 50句菁华
1、春光无限好,就是周末少,等了五天到,睡觉用掉了,夜晚出去闹,狐朋狗友都冒泡,节目准备好,尽情地舞蹈,年轻最重要,当下把握牢,你说要不要!
2、春天到花儿俏,满帘春光真是好。我把思念挂树梢,你要摘下不许少。周末休息多微笑,小小短信心意到。祝你周末愉快,生活暖洋洋!
3、工作学习过累,轻易身心疲劳;糊口忙碌无味,周末休闲贵重;HAPPY之前补睡,再去购物排队。祝你周末痛快!
4、忙碌的日子,莫把休闲健忘;奔波的岁月,莫把苦涩埋藏;炎热的季节,莫让烦恼干扰。周末到,愿你尽情享受,把幸福抓满。
5、天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。
6、生病不可怕,只要信念在,康复不是梦,来日展宏图;把病魔看作挑战,把信念当作武器。祝早日康复!
7、天气变得真快,北风悄悄吹来,出门外套要带,睡觉记着要盖,多吃水果青菜,还要记着补钙,健康永远相伴!
8、时间一天天,时钟一圈圈,忽然间才发现,你我已经很久未见,心中的祝福从未改变。愿你早日战胜病魔,幸福的生活是永远。
9、把无数的思念化做心中无限的祝福,默默的为你祈祷,祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
10、春风轻轻吹柳,桃花开了许久,不知见到没有,病毒世间少有,切忌四处游走,注意消毒洗手,病毒莫能长久,闲来挂念吾友,祝愿健康永久!
11、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间,把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂!
12、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你,你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福:希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!
13、生病了,不能陪在你身边,只能送你一条祝福,带去我的祝愿,送你一声安慰,寄去我的挂念,多打几个电话,当做我的陪伴,给你几句玩笑,愿你心情放宽。
14、挫折是一种历练,疾病是一种考验,人生路上有辛险,顽强自我把疾病打翻,谁都会有不顺利,莫要因为疾病失去毅力,朋友,人生需要磨练,坚强挺起健康。
15、听说你病了,我特别为你熬药,里面有:一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情,四克我的祝福。赶紧喝下这饱含浓浓爱意和深深祝福的药!你会很快好起来!
16、打针吃药受罪,不能出门无味,心情我能领会,*心静气才对!让幸福如雨洒落你心间,让健康如水滋润你心田,让快乐如空气围绕你身边!朋友,希望你早日康复!
17、如果可以,我愿意一起分担你的痛苦;如果可以,我宁愿折寿换取你的健康;如果可以,我希望这个世界没有病痛折磨,只有欢歌笑语!生病的日子,请好好照顾自己!健康的时候,请好好珍惜身体!
18、我愿变成您窗外的一棵树,用我的绿色洗却您视觉的疲惫,用我的摇摆给您带去夏日的凉爽。祝您有一个轻松的周末!
19、最近天气多变,请注意您的身体健康,愿初夏的暖阳伴您渡过一个轻松愉快的周末
20、清清的晨风摇响快乐的铃铛,我的心奏起欢快的乐曲,说声“早安”,向你问好。
21、周一你可以摇头,周二可以叹气,周三你可以没精神,周四可以没情趣,周五你可以不开心,但周六必须无忧无虑,劳逸结合,生活才会更更甜蜜,玩得开心。
22、春天已经来到身边,捉一只蝴蝶送给你,愿你拥有快乐的翅膀,拦一丝清风给你,愿你心情舒畅,发个短信给你,愿天天神采飞扬!祝你度过快乐每一天。
23、真正的生命,春天浓艳,秋天不凋;真正的情义,贵时不重,贫时不轻;真正的快乐,节日不浓,*日不淡;真正的祝福,情真意切,韵味悠长!
24、新年的钟声响了,春天的脚步近了,祝新年的钟声,敲响你心中快乐的音符,幸运与*安,如春天的脚步紧紧相随!祝你2011年万事如意!
25、有氧运动不可少,消除春困有效果;冰糖熬水润肺脏,解除春燥有疗效;多喝鸡汤来进补,清除春寒有功效;春季到,愿你健康养生,身体倍棒,快乐常伴!
26、春季冷暖互交替,顺应气候调整衣;减衣切勿太突然,春捂秋冻要牢记;春季阳气渐上升,万物生化勃生机;抓住春天好时光,户外活动练身体。祝快乐健康!
27、冬去春来阳气升,一年四季忙在春。工作学习之空闲,不忘锻炼身体康。运动提升正能量,春防湿热腰腿寒。出汗莫把衣服脱,勿要图爽感冒患。愿你春光满面笑,健康无疾快乐跳!
28、春季养生有秘籍,情浓贴心分享你;多甜少酸宜养肝,大枣蜂蜜多吃点;多动少静养阳气,瑜伽慢跑和登山;多抬少低护颈椎,踏青郊游放风筝。愿快乐安康!
29、春回大地,春满人间,祝你春风满面;春花秋月,春色满园,祝你春意盎然;春光明媚,春雨绵绵,祝你春播秋满。立春之际,祝你一切春风得意!
30、春季的色彩真是五彩缤纷,太阳是红灿灿的,地面是湛蓝的,树梢是嫩绿的,迎春花是娇黄的……难怪诗人爱吟咏春季,画家爱描画春季,由于春季是世界一切美的畅通领悟,一切色彩的总会。我很奇异,这五彩缤纷的色彩为什么会不约而同地挑选春季离开大地?
31、春季像一首瑰丽的诗,如梦般甜蜜,如酒般香醇。
32、春天,隐藏在那柳树枝上。那些嫩绿嫩绿的叶芽,像一位少女,亭亭玉立,那么清新、雅致。而那柳条像少女的裙带,随风飘舞。
33、春天里人们更忙了。俗话说:一年之计在于春。你看,在城市的大街小巷,来来往往地穿梭着忙碌的身影,乡村的田地里,农民们在播洒着希望的种子。
34、春天是一个优美的舞蹈,让世界充满微笑。
35、好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。
36、再苦也要坚持住,再难也要试试看,再糟也要让你过的好,再累也要和你当一辈子的好朋友,再忙也要给你发条短信送你祝福:祝你周末愉快!
37、忘却忧烦,上网听歌,乐在周末;逛逛商场,花花小钱,美在周末;走亲访友,把酒言欢,笑在周末;祝福声声,问候连连,幸福周末;祝你如意,开心周末!
38、你是我的好朋友,千言万语来问候,穿越万水千山沟,真情实意心中留,发自肺腑张开口,需用真情来感受,夏日跟你一起走,周末快乐到永久!
39、周末到了,愿周末彩色充满每天,万事圆圆都如意,好运连连不断弦,福气满满绕身边,微笑甜甜笑开颜。祝周末快乐无忧乐陶陶、幸福甜蜜每一天。
40、周末到,心欢笑;睡个美容觉,逛个逍遥街,金色的阳光温馨恬静,金秋的微风和煦轻柔,在这无边的秋景里,祝你周末快乐逍遥!
41、住进心灵的驿站,留下阳光的灿烂,把烦恼清算,与快乐相伴,跟悠闲会面,和好运相恋。暖暖周末,浓浓思念,让轻松逍遥陪在身边,欢喜无限!周末快乐!
42、春天来了,美好的日子也来了,让我们手挽手,心连心,为了这大好时光,放开胸膛,大干一场,有彼此的祝福,我们一定会成功!
43、周末送祝福,快乐沸腾一百度,烦恼忧愁来让路,笑脸高涨胜酷暑,热情洋溢挡不住,清凉为你来服务,如意守护你幸福。周末快乐!
44、春天到花儿俏,满帘春光真是好。我把思念挂树梢,你要摘下不许少。周末休息多微笑,小小短信心意到。祝你周末愉快,生活暖洋洋!
45、春季到,重健康,养生决,要牢记,吃蔬菜,多饮水,常锻炼,勿熬夜,忌辛辣,防回寒,减衣慎,祝朋友,每一天,心情好,健康随!
46、手机震了,为你按摩一下;屏幕亮了,让你灿烂一下;铃声响了,伴你轻松一下;短信发了,朋友关心一下;周末到了,轻轻问候一下。祝周末好心情!
47、每一个春天,都是送给花朵;每一个机会,都是送给你我;每一个明天,都靠今天把握;每一个成功,都蕴含着执着。春天到了,愿你的人生生机勃勃!
48、有这样一个周末,最爱的是被窝,可以不吃不喝;最爱的是拍拖,可以吃喝玩乐;最爱的是山水,可以一路踏歌。爱你所爱,乐你所乐,周末数你最快乐!
49、红色周一是迷糊,橙色周二是辛苦,黄色周三是无助,绿色周四是忙碌,青色周五是结束,蓝色周六是幸福,紫色周日是舒服,祝你的周末生活多姿多彩。
50、春日到来春花笑,朵朵春花春意闹。送来美景身边绕,送来快乐烦恼消。人生在世当欢笑,悲哀痛苦脑后抛。生活当如春光好,珍惜眼前每一秒。祝春天快乐!
——健康饮食小常识 40句菁华
1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫力,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。
2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
3、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。
4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内,放在冰箱里,可吸收鱼、肉散发出来的腥味。
5、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。
6、下午五点后,大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
7、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
8、木质家具应用干布擦和上腊保养,若沾上难擦的污垢,可先用布蘸牙膏擦拭,后用湿布擦。
9、小快步姿势行走最佳,可增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健,增加血液循环。
10、冬季进补:合理安排饮食、注意比例关系,中医认为,阴阳*衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。所以,合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。合理饮食能改善营养状况,提高人体的免疫功能,促进病体康复;同时,也能促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善;此外,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。需要提醒父母的是;进补时也要根据小儿的胃肠功能状态,选择合适的食品,注意烹调方法。
11、啤酒中的酒精能促进血液循环,加速新陈代谢,用啤酒敷脸,可预防面疱,脓疱,而且可以收缩毛孔。
12、宝宝肺炎食疗:萝卜排骨汤,组成:肋排骨250克,萝卜250克,生姜、盐各少许。用法:烧熟食用,每次1小碗,每日2次。功效:清热解毒,顺气止咳,利尿发汗。主治:肺炎初愈咳喘无力,自汗,四肢欠温者。附注:此食疗方在患儿患病期服用,对小儿肺炎有一定辅助疗效。
13、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀:在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。
14、菌藻类食物,香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。
15、大蒜具有败毒止痒等功效,取一瓣大蒜,瓣断,用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦,可有效止痒。
16、配制原则:
17、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿,可有效减少黑色素形成,对防治雀斑有较好的作用。
18、少吃零食,少饮用含糖及碳酸类饮料,控制食糖的摄入。
19、每日饮奶和喝6-8杯水。
20、每天早晚或长时间用脑后,可用双手手指梳头,既有利于促进脑部血液循环,消除疲劳,促进头发生长。
21、全天用油均建议用色拉油25克。
22、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
23、如轻度烧伤,烧伤面积不大,仅局部起泡,发热肿痛,可将受伤部位浸泡在盐水中,有止痛消肿作用。
24、中医讲秋属燥,而燥气通于肺,最易伤肺,所以秋天最需要养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等。水果如秋梨、山楂、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、荸荠等。果仁类如核桃、杏仁、花生、松子、芝麻等。其中杏仁养肺最好,它的维生素A含量最高。还有蜂蜜是秋季养肺润肺的最好食物。
25、注意营养*衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等,不要偏食
26、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质,营养价值很高,既便宜,又容易消化。
27、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物容易与牛奶产生反应结块成团,影响消化。
28、快超过使用期限的鲜奶,不适合生饮,可用小火加热煮沸,放凉后加入菜肴或点心中烹调用。
29、牙膏制脚气,挤小量牙膏涂擦在脚气部位,每日多用几次,注意勤换袜子,半月脚气就可痊愈。
30、把鸡蛋打在一个金属汤勺内,放在水里煮,等鸡蛋凝结之后会脱出来,做出的荷包蛋形状很漂亮。
31、豆腐保鲜妙招,先烧点水,水中放少许食盐,带盐水冷却后,把豆腐放在里面,豆腐可保存两三天。
32、经常下蹲能有效促进静脉回流,缓解腹部淤血,缓解视力疲劳,防止近视及视力衰退。
33、引水吉勇救了,里面有一层白色的渣,把柠檬去籽,放进饮水机内煮二三个小时,可去除白渣。
34、手机使用一段时间后,机身上每*方厘米就会滋生数万个细菌,专家提醒使用手机是一定要注意卫生。
35、柚子中含有柚皮,可降低血液的粘稠度,减少血栓形成,适合中老年人食用。
36、秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更须防晒。
37、多吃点醋
38、瓜类含水多应多吃
39、补充维生素
40、种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
——冬季养生短信 40句菁华
1、冬季最适合吃高蛋白质食物,因为,寒冷使得血液收藏在体内,内脏的供养反而充足,所以冬季就更适合修补,这也是大自然的本意。
2、冬季养生勤锻炼,蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服,有了温度有风度。翩翩起舞有韵律,昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养,知易行难需坚强。磨炼意志大声笑,驱逐严寒不感冒。冬季养生,贵在坚持。祝您健康!
3、冬季防寒需细心,一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面,雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜,营养早餐不能断。保暖内衣身上穿,一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖,幸福好比玉生烟。冬季养生,祝你快乐!
4、冬季养生误区:常舔嘴唇,会更干燥;穿衣过多,热量外跑;蒙头睡觉,精神不好;皮肤瘙痒,切勿手挠;烤火取暖,冻疮早到;盲目进补,身体失调。
5、冬季精神调养要注意,凡事看开莫动气,宁静为本养元气,出门走走莫忘记,多多锻炼有力气,快快乐乐心欢喜,健康身体属于你。
6、大约在冬季,最需好身体。冰天映雪地,养生送给你。经常深呼吸,泰然有正气。见人笑嘻嘻,自然很和气。爱情甜蜜蜜,当然有喜气。友情暖暖的,悄然添暖气。短信要回的,不然会生气。冬季养生,祝你健康!
7、寒冬季节,天气转寒,露水亦凉,这样的日子里,在外辛苦工作与生活的你,一定要好好照顾自己哦,别忘了,你累了还有我!
8、冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康哦!
9、养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿你冬美俏,健康伴到老。
10、初冬来临,养生之季,以心为主,愉悦第一,知足常乐,赶走抑郁,白天通风,细菌清理,晚盖肚皮,受凉不许,以脚为重,泡脚驱寒,揉搓脚心,动之有度,提高免疫,慢跑登山,微汗最宜。贴士送上,愿你安康!
11、冬天养肾黄金季,情浓关怀送给你;足部保暖别受寒,晚间泡脚揉涌泉;食补坚持是关键,黑米黑豆多吃点;双手对搓按摩腰,早晚一遍两百次。愿快乐安康!
12、冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
13、冬季易抑郁,妙招帮你忙:多多晒太阳,室内光调亮;坚持多运动,增强免疫力;闭目养养神,舒缓去压力;多吃深海鱼,调节好情绪。贴士送上,快乐伴你!
14、秋意归去冬复来,深情问候送温暖;寒冬祝福呵护你,饮食*衡多注意;日日微笑来陪伴,幸福连连齐喝彩;好运健康享不够,祝愿你开心乐无忧。
15、冬季到来气温低,温馨问候总不离。吃饱穿暖在*时,工作辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯,太多就会伤身体。愿你冬季身体棒,快快乐乐烦恼弃!
16、热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。
17、冬天偷偷向你走来,打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。
18、海带:肠蠕动加速器;菠菜:肠胃清理工;蜂蜜:胃肠道养颜液;酸奶:肠动力的添加剂,别直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快乐。
19、冬风冬雨冬雪忙,冬花凋零冬草亡;冬凉袭来防感冒,冬寒逼人多添衣;多做运动多劳动,少睡懒觉少懈怠;欢欢喜喜迎冬天,红红火火过冬天。
20、冬来风急疾病串,气温骤降防风寒。阴气上升重养肝,少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃,疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有规律。祝你健康!
21、冬天,面部皮肤由于气温低的刺激,毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸,当时会感觉温暖,一旦热量散失,毛细血管又恢复原状,这样一涨一缩,易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸,顿时就有头清眼明的感觉。
22、蔬菜食用有四忌:鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
23、冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片,茶叶七克煎汤;桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮;萝卜饮:萝卜切片煎汤,加食醋少许。健康小贴士,愿你身体健康。
24、冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血。
25、冬季没事快走步,对您健康有帮助:动脉硬化可预防,抵抗能力来增强;血液循环能强化,容颜俏丽美如花。祝你越走越快乐!
26、冬季最佳活动:冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动,慢跑、跳舞、滑冰、打球等等,都是消除冬季烦闷,保养精神改善情绪的良方。
27、冬季养生4:6:一、主食与副食的比例是4:6;二、细粮与粗粮的比例是4:6;三、酸性与碱性的比例是4:6;四、荤与素的比例是4:6。
28、冬季养生攻略:早晨搓手心,血液循环提神又醒脑;中午晒背,防治骨质疏松锻炼腿脚;晚上泡脚,促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒,健康快乐才好!
29、冬季四忌:忌经常舔嘴唇,越舔会越干裂;忌睡前洗头,以免患感冒;忌冻僵后再烫手,容易生冻疮;忌经常戴口罩,(会使鼻粘膜变娇气)容易得感冒。
30、冬季洗澡禁忌:饱食空腹不宜,影响消化易疲;时间不宜过长,二十分钟足以;水温不宜过高,引发皮肤干燥;次数不宜太勤,一周三次为好。愿你健康!
31、冬天养生吃蔬菜,健康美容人人爱,通肠利胃小白菜,去痰生津选芹菜,健脾强肾吃红薯,豆芽补贴又补钙,莴笋利胆可*咳,萝卜排毒真不赖;祝你安康!
32、冬季养生要谨记:勤开窗,防缺氧,以免精神不振;洗澡时,注水温,防止皮肤干燥;泡泡脚,暖暖身,舒经活络强身,但要注意时长哦。愿你安然过冬季!
33、冬季养生,贵在坚持。保暖手脚,必须及时。经常锻炼,预防流感。多喝开水,代谢新陈。闭目养神,调节精神。常晒太阳,有益身心。养生秘诀,记得分享。
34、冬季养生试试“煮水果”:蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
35、冬季养生,七个“第一”送给你:第一菜白萝卜,第一果山楂,第一饮红糖姜水,第一肉羊肉,第一补枸杞,第一瓜地瓜,第一零食栗子,祝你健康!
36、冬季来,朋友关怀不改:多吃蔬菜和水果,补充维C还润肺;适当吃“冷”好处多,预防感冒没的说;添衣保暖不可少,运动健身乐趣多,朋友冬季也快活!
37、胃不好的童鞋注意咯!冬季护胃10项注意:1、多吃温性食物;2、三餐定时定量;3、多吃炖菜少吃凉拌;4、细嚼慢咽;5、餐前喝杯温水;6、饭后室内散步;7、穿个棉背心;8、保持心情舒畅;9、服药更慎重;10、注意口腔卫生。
38、亲爱的朋友,冬天到了,你好吗?没有伤风感冒吧。好久没有你的音信了,挺想的!天气渐渐冷啦,多穿衣服别冻着,漂亮身材明年再显摆吧,冻坏了身体可不是好玩的!注意休息,千万别太劳累了,常来信报个*安,我也就放心啦。最后祝你快乐安康哦!
39、寒冬暖胃小妙招:1、喝热姜粥:可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛;2、茴香外敷:能刺激胃肠神经,排除胃肠道内积存气体;3、桂枝浴足:温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。*时要注意忌食生冷寒凉食物,胃寒者应多吃些暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤。
40、冬日有三暖)1、头暖,如果只注意穿着厚实而不戴帽子,犹如热水瓶不盖瓶塞,体热会很快从头部散发;2、背暖,人体背部有许多重要穴位,寒冷刺激会通过穴位影响局部肌肉或传入内脏;3、脚暖,一旦脚部受寒,可反射性引起上呼吸道粘膜内毛细血管收缩,抵抗力显著下降。学到了吗?愿你冬天暖暖的过!
——立冬养生祝福短信 40句菁华
1、夏天多疾病,少洗冷水澡;衣物勤换洗,肠胃要注意;户外运动好,小心蚊虫咬;睡眠要保证,精力要补足;夏季养生道,预防胜良药!
2、转眼秋天到,养身很重要,多吃酸味果蔬,少吃辛辣食品,护肝益肺好处多,早睡早起,开窗通风,预防感冒不可少。秋季天气干燥,补充机体水份最重要。
3、夏季总爱犯困,美食助你提神,猪牛羊一百克,补铁消疲独到,碱性食物多吃,番茄海带豆腐,全谷补充能量,地瓜燕麦别少,温馨关怀送上,快乐安康随行!
4、夏季养生,挑选蔬菜有道,瓜类补水,黄瓜南瓜是宝,凉性祛湿,生菜丝瓜清炒,苦味醒脑,苦瓜荷叶别少,杀菌抗炎,大蒜生食最好。关怀送上,健康安好!
5、酷暑至,养生忙,调精神,欢乐扬,巧运动,大步走,慎起居,午睡宜,饮热茶,勿贪凉,节饮食,多粥汤,菜加醋,杀菌忙,情意浓,关怀送,愿安康!
6、三九补一冬,来年无病痛,热粥常喝好养生,芝麻粥喝了可益精,喝小麦粥烦恼不生,萝卜粥喝了痰不生,胡桃粥喝了可固精,大枣粥治贫血病,祝立冬快乐!
7、冬天到,吃水饺,小饺暖尽心头寒;冬天到,天渐冷,爱护自己要保暖;冬天到,一天思念长一线。我的朋友,祝你立冬快乐,幸福每天。
8、有人说,十分的快乐,有五分是你的,有五分是我自己的;十分的幸福,有五分是你的,有五分是我自己的;立冬了,我想要十分的温暖,只有你的五分加上我的五分才会是十分,这个冬天才不会寒冷。
9、立冬到了,送你一盘饺子。看一眼,似元宝,富贵吉祥。吃一口,热辣辣,温暖快乐。留一个,长回味,幸福袅袅。祝立冬快乐。
10、立冬了,天渐渐的变冷,在这天寒地冻的日子里,送你一条围脖,让温暖把你围绕;送你一个微笑,让幸福陪你舞蹈;送你一份祝福,让快乐与你拥抱。
11、立冬到了,风儿呼呼的吹着,雨儿似乎随时要落下来,雪儿在排着长队,也期待着来地面走一圈。我用短信给你点燃一团暖火,围绕在你身边,为你驱赶所有的严寒,愿你立冬身暖心更暖!
12、寂寥的风,冷冷的;立冬的夜,长长的;思念的心,久久的;深深的情,暖暖的。立冬节气,愿你保重身体,万事顺利。
13、立冬到了,你冷吗?你想要一件棉衣御寒吗?你想要一副手套保暖吗?你想要一双棉鞋过冬吗?还等什么,看完短信赶紧去买吧!祝你立冬快乐,注意保暖!
14、一年四季,季季送关怀。一年二十四节气,节节送祝福。一年三百六十五天,天天记心间。立冬至,祝福来。祝好运相伴,温暖常在,幸福快乐!
15、立冬之日开手机,电话簿里看到你;发条短信送祝福,幸福快乐又如意;再发一条道*安,坚持锻炼要早起;收到祝福别得意,一会儿接着骚扰你!立冬快乐,天天如意!
16、时逢立冬之际,祝福“清仓大甩卖”:一分温馨的问候,两分暖洋洋的关怀,三分温热的恭喜发财,四分火热的激情四射。你只需一角回复,即可一网我真挚的'祝福!
17、立冬到了,让立冬的寒冷冰封你的苦闷,忧愁,与烦恼;让我的问候带给你健康,快乐,与温暖;让我的短信送给你幸福,美好,与成功。祝你立冬快乐!
18、立冬到,寒霜重,保暖添衣莫忘记;手暖了,脚热了,健康快乐最重要;多睡觉,少麻将,保持乐观好心态。立冬到了,祝你久久快乐健康!
19、冬天把田翻,害虫命归天;我把短信发,祝福一大掐;立冬天寒冷,调整好心情;幸福又如意,一生都顺利。立冬快乐!
20、默默地守护,自己的快乐,尽情的抵抗,寒冷的骚扰,无奈的抗拒,北风的侵袭,尽早的抓起,抗寒的事宜,沉睡的棉衣,快快的穿起,抗寒的手段,多多的做起,立冬的到来,寒冷不畏惧,温暖的幸福,尽情又随意。
21、立冬立冬,立地称雄:祝你当家立业亭亭玉立,著书立说标新立异;鹤立鸡群顶天立地,建功立业永远立于不败之地。立冬快乐,心想事成!
22、秋去冬来立冬降,我的祝福来送上,天气变幻总无常,关怀问候不能忘,添衣保暖为健康,天凉健康要预防,暖暖祝福心意荡,愿你立冬幸福安康!
23、立冬到来天渐寒,风吹叶落鱼塘干。芦苇沙沙绒花飞,喜鹊枝头高声喧。农家穿暖高歌唱,欢歌起舞幸福赞。歌唱现代新农村,生活美满心欢畅。愿你幸福万年长!
24、立冬降,天转凉,温情暖心房;叶儿凋,花儿谢,友情记心上;加衣衫,喝暖汤,小心感冒防;短信传,问候暖,提醒保健康。祝立冬快乐,幸福绽放!
25、有我的牵挂,你的心儿不会孤独;有我的惦念,你的.心儿不会寂寞;有我的倾听,你的心儿不会悲伤;有我的祝福,整个冬天都不会寒冷。立冬快乐!
26、秋冬交替,凉气来袭,记得添衣,保重身体。朋友关怀,不可代替,诚心诚意,是我心意,问候一句,常常联系,祝福送你,愿你如意,立冬快乐!
27、立冬到了,冬天来了,风更冷了,霜更白了,天气寒了,多加衣了,防感冒了,多锻炼了,身体棒了,问候暖了,祝福热了,愿你乐了。
28、有人惦记,再远的路,也是近的;有人挂念,再淡的水,也是甜的;有人思念,再长的夜,也是短的;有人关怀,再冷的天,也是暖的。立冬了,照顾好自己!
29、天寒了,但我的情谊尚暖,给你送去暖暖的关怀;风凉了,但我的祝福尚暖,为你送去暖暖的关心;立冬了,天凉了,注意保暖加衣,愿立冬快乐,健康相伴!
30、时间在嘀嗒嘀嗒向前走,秋天在依依不舍挥挥手,冬天在兴高采烈招招手,我在认认真真把友情守。立冬喽,发条短信把朋友逗。如若喜欢,请藏收!
31、缕缕冬阳,暖暖放光芒;点点寒露,莹莹闪晶光;徐徐冬风,凉凉吹脸庞;深深情谊,盈盈飘花香;短短祝福,默默伴身旁!立冬了,天冷注意添衣裳!
32、立冬来,祝君红红火火多发财;冬来立,祝君心想事成多顺利;来立冬,祝君身体健康好轻松;冬天好,祝君开心依旧丛中笑!冬天快乐!
33、立冬到,寒冷到,健康贴士要记牢!预防肺肾病,这事很重要;若想防脱发,冬季早睡觉;好好保护肾,健康没烦恼。
34、立冬,立冬,万物沉睡天渐冷;立冬,立冬,对你祝福永无尽;立冬,立冬,短信价廉情珍重。立冬了,天冷了,注意身体!
35、立冬时节马上到,御寒常识很重要:出门要穿厚外套,睡觉被子要盖牢,多吃水果和青菜,别忘还要多晨跑,保持良好的心态,脸上时刻带微笑。祝您立冬健康,幸福快乐!
36、冬吃萝卜夏吃姜,冬季养生有妙方,多喝水来防感冒,多喝汤来暖身心,多运动来强体质,祝你福气多多,健康多多,财运多多,好运多多,幸福绵绵。
37、立冬到来,寒风吹,愿吹走你的烦恼忧愁;立冬到来,气温降,愿降给你*安福运;立冬到来,短信赠,赠给你温暖祝福。祝你天冷身不冷,风寒心不寒,生活处处暖!
38、立冬到了,愿你洋洋得意。祝你身体健康喜羊羊,心情舒畅美羊羊,生活幸福懒羊羊。愿你立冬快乐,记得天冷多穿!
39、我经历了九九八十一天的闭关修炼,终于练成了三大神功值此立冬之际,我用九阳神功为你驱走严寒;用九阴真经为你冰封烦恼;用降龙十八掌为你抵挡危险。愿朋友的你立冬快乐,注意添衣!
40、秋已去,冬季来,秋收冬藏乐开怀;春夏运,金秋财,车拉船载进家来;勤锻炼,健康在,活泼乐观惹人爱;劲头足,大步迈,趋暖避寒爽歪歪。立冬祝福及时到,伴你冬季笑颜开!
——给顾客的养生短信 40句菁华
1、迎春风,展胸怀,{我的爱好英语作文100字},满目春光真精彩。朝霞有诗情,夕阳有画意。小鸟浅吟低唱,声声话吉祥。花儿含苞欲放,朵朵祝你安康。春分到了,愿你春暖花开喜洋洋!
2、温暖是春分的经度,美丽是春分的纬度,问候是春分的地标,希望快乐绽放在你的心怀,{二年级作文大全200字},幸福融化在你的生活,好运永远朝着你的方向存在。祝春分快乐!
3、春风吹拂万物醒,春分脚步已临近。冰雪消融河水流,艳阳高照暖融融。枝头透出绿意浓,蜂围蝶舞在花丛。春光无限令人赞,多少佳作美景中。愿你春分时节活力显,拼搏不息勇向前!
4、大约在冬季,最需好身体。冰天映雪地,养生送给你。经常深呼吸,泰然有正气。见人笑嘻嘻,自然很和气。爱情甜蜜蜜,当然有喜气。友情暖暖的,悄然添暖气。短信要回的,不然会生气。冬季养生,
5、冬季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
6、冬季来临,气温下降,风冷干燥,健康养生,十分必要。防寒服装,帽、鞋、手套,保持干燥。强身健心,体育锻炼,必不可少,舒展筋骨,流通血脉,预防感冒。保持乐观,情绪安定,新鲜蔬菜,掺杂肉类,同吃防寒,效果更好。关注身体,祝您健康!日日如意!
7、养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿你冬美俏,健康伴到老。
8、冬季天凉多喝汤,提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜,补充营养保安康。三餐清淡油少放,荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘,疾病流感一扫光。
9、大蒜抗感冒,苹果益心脏,疲劳吃香蕉,蔬菜益眼睛,橘子汁降血压,喝鱼汤治哮喘,睡好子午觉,锻炼强免疫,多多晒太阳,祝君冬日吉祥身心健康。
10、早晨搓手心,血液循环好,提神又醒脑;中午晒晒背,防骨质疏松,补钙腿脚好;晚上泡泡脚,解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢,祝君健康乐逍遥。
11、衣着不在时尚;贵在“舒适合体”;膳食不在丰富;贵在“营养均衡”;居室不在大小;贵在“整洁舒畅”;养生不在刻意;贵在“顺其自然”;小病不在吃药;贵在“心理调养”;锻炼不在秋冬;贵在“持之以恒”;情趣不在雅俗;贵在“保持童心”;朋友不在多少;贵在“求一知己”!祝健康快乐每一天。
12、万物休憩谓冬藏,一头一足保健康。棉帽防风额生暖,足底按摩泰如山。十指为梳前到后,姆指祝福太阳穴。药泥泡脚热水添,冷水洗面更防寒。热冷促进血循环,冰火养生九重天。
13、冬季养生讲卫生,勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包,路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷,炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮,干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜,滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生,即是养生。
14、天天锻炼身体好,冬炼宜晚不宜早;伸伸胳膊弯弯腰,预热工作准备好;力度由小慢慢大,身体微汗刚刚好;雾天污染呼吸道,戴好口罩莫乱跑。
15、初冬来,天突变;热浴足,促循环;手搓耳,调肾气;按摩脸,容光焕;懂穴位,常按按;多扩胸,肺通泰;四肢凉,走走看;勤锻炼,体无恙,祝康安!
16、冬季保健误区:戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的,冬季养生一定要注意。
17、冬季怕冷不要紧,饮食抗寒有绝招:适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜,其含大量矿物质和热量,常食可抗寒。
18、冬季养生:一要少出大汗,二要健脚板,三要防犯病,四要水量足,五要调精神,六要空气好,七要粥调养,八要入睡早。
19、山药粥:将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。
20、冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
21、冬季养生须知:早睡晚起,避寒就温。饮食宜温,减咸增苦。冬练“三九”,预防疾病。食药调理,辨证进补。
22、多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
23、养生之道:*时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!
24、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方:把五个荸荠绞汁,加入克豆浆煮熟,再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
25、四个养生小秘招:*时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管。
26、冬炼三九莫早起,呼吸不适伤身体;保暖内衣贴身穿,静电导致皮屑聚;喝酒御寒是误区,加速散热寒凉袭;吃着火锅喝冷饮,血压不稳惹病疾。
27、鉴于你*日里工作表现好,对待朋友义气好,对待父母孝顺好。我也送你三个好,愿你爱情甜蜜婚姻好;冬季到了身体好;生活幸福万事好!
28、冬季的开始,我想送你一缕和煦的阳光,照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰,献给你一季的美丽;我要送你一声朴素的问候,温暖你一整个寒冬。
29、天寒吃点姜,不用开药方;冬季喝点醋,不需到药铺;每天吃苹果,感冒见你躲;每天吃南瓜,药费不用花;冬季已来到,贴士要记牢,愿健康将你拥抱!
30、冬季到来气温低,温馨问候总不离。吃饱穿暖在*时,工作辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯,太多就会伤身体。愿你冬季身体棒,快快乐乐烦恼弃!
31、处暑一到暑气消,一抹惬意上心头,清风吹跑烦恼丝,细雨浸润乐开花,一条短信传情谊,祝福声声把你绕,处暑,愿你欢乐开怀,幸福无限!
32、清风阵阵送清凉,身心惬意精神爽;细雨滴滴洒清爽,去除烦忧乐开怀;处暑来到酷热止,暑气消散心情妙;愿你处暑日子美,自在轻松乐逍遥!
33、处暑暑气日渐消退,秋梨银耳润肠清肺,预防秋燥多喝茶水,不要急于添衣裳,睡觉盖被关门窗,时刻要把感冒防。健康身体永远伴随,今日处暑,愿你幸福数你最美!
34、生活幸福要减压,天气渐凉始添衣。处暑一去了无痕,健康快乐处处花。一枕凉席古树下,听风而眠梦天涯。地老天荒千年过,携谁共隐话桑麻。处暑快乐!
35、处暑清风阵阵凉,秋天细雨绵绵连。一扫暑气心舒畅,炎燥烦恼全抛光。问候朋友身健康,致富发财路顺畅。健康快乐收获忙,幸福生活美乐扬。愿处暑快乐!
36、处暑到来人欢笑,清风凉凉入怀抱。炎热高温被赶跑,烦恼焦躁立刻消。心情舒畅无烦恼,万事顺利乐淘淘。愿你处暑好运绕,生活幸福步步高!
37、处暑到,热冒泡,还好我的问候到;暑气盛,凉风习,祝福关怀要及时;热意强,美味多,饮食清淡要做到;日高温,夜低温,适量运动不要忘。处暑节气里,祝您凉爽享夏日!
38、一年夏季到尽头,处暑来临暑气消。凉风轻拂心头宁,秋天来到收获丰。工作忙碌莫烦恼,心*气和万事顺。午睡坚持一小时,精神恢复身体好。愿你处暑人健康,快快乐乐笑不停!
39、一缕轻风,吹走炎热,清清爽爽;一阵细雨,浇灭暑气,清清凉凉;一条短信,传递祝福,清清新新;处暑,愿你欢乐不断,幸福相伴!
40、处暑到来易“秋燥”,饮食调养很重要。不吃香辣辛燥食,多吃养阴润燥物。多吃蔬菜和水果,补充水和维生素;少吃生葱、胡椒和烈酒,多喝汤类和牛奶。愿你健健康康过处暑,心情舒畅无烦恼!
——健康养生短信 30句菁华
1、吃火锅易上火,可加几片豆腐败燥热。火锅太辣易伤肺,配杯凉茶可润心肺。贪嘴易多吃,请多运动减脂肪。愿你吃得痛快又健康!
2、忙了一周累了吧!健康独家秘方送给你:工作放一放,心事搁一搁,烦恼抛一抛,身体歇一歇,心情酿一酿,牙齿露一露,开心笑一笑!
3、短信送来小提醒:睡前一杯牛奶,里面加点蜂蜜;偶尔来点烤土豆,燕麦粥加亚麻籽;全麦面包配茶水,促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠!
4、自制夏日静心安神香包。配料:薰衣草、苍术、白芷、迷迭草、甘草、香叶等;功效:挂窗前或车内,可安神杀菌,稳定情绪,使人感到神清气爽。
5、夏日驱蚊有秘方:没事多多鼓吹,满嘴信口雌黄,善于夸夸其谈,脸皮愈练愈厚,蚊子无从下手,唯有放弃另寻出入。这个夏日,驱蚊秘方莫忘记哦!
6、入秋养生十点:酸味吃一点,蔬菜多一点,口味淡一点,品种杂一点,饭菜热一点,粥要稀一点,早餐好一点,晚餐早一点,睡得早一点,心要静一点。
7、秋季青草黄,朋友安康记心上:运动锻炼身体好,驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧,多把快乐来寻找;阳光闪闪,心情靓靓,祝你轻松迈步人生辉煌!
8、秋风来,觉寒凉,加衣保暖体健康;秋易悲,心勿伤,追寻快乐情绪扬;工作忙,要适当,忙里偷闲莫慌张;朋友意,记心上:祝你日子幸福人生芬芳!
9、跑步,让冬天见证你的健康;攀岩,让冬天珍藏你的快乐;游泳,让冬天呼吸你的温暖;单车,让冬天转动你的幸福。多多运动,让美丽见证你的一生。
10、冬季运动有禁忌,体育卫生要注意;锻炼适度莫忘记,凡事认真要仔细;感冒发烧要切记,此时运动不适宜;少年儿童记心底,运动幅度由小增大是道理。
11、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分,能够*补肝脏,有明目作用。常用电脑的人,每天泡点枸杞喝,对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦!
12、季节交替凉意急,顺天应人养精气。衣食住行有规律,食补药养来调剂。羊肉鱼汤热量高,川芎白芷疗风邪。菌菇冬笋增免疫,萝卜鸭汤强身体。祝君顺意!
13、夏季瘦身有门道,轻松赶走饥饿感,坚果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,饿时一碗燕麦片,增加十足饱腹感,苹果午后小零食,水分涨满你的胃,愿快乐安康!
14、夏日养生有道,美食个个是宝,蒜泥搭配黄瓜,凉拌最佳吃饭,鲤鱼冬瓜煮汤,祛湿开胃良方,木耳清炒润肺,加入银耳更好,温馨关怀送上,快乐安康围绕!
15、夏日蚊子肆虐,教你拒收红包,少穿深色仔裤,诱蚊指数狂飙,白色衣服首选,及时擦去汗液,香水发胶招蚊,浴液香味莫浓。温馨关怀送上,愿你快乐安康!
16、炎夏预防热感冒,贴心关怀请记牢,清淡饮食少油腻,绿豆莲子煲粥妙,减少久待空调房,耐热锻炼很必要,充足睡眠少熬夜,豁达心胸病毒跑。愿快乐安康!
17、秋高气爽,丹桂飘香,早晚寒凉,增添衣衫,晨起喝粥,银耳放点,夜间保暖,肚皮关键,温水泡脚,没过脚腕,搓揉双耳,肾气补满,关怀送上,愿你康健!
18、酷暑穿衣道,给你支个招,浅色薄长衣,阻隔暴晒妙,棉麻吸湿强,凉爽周身绕,白色防晒高,红黄惹烦躁,领袖口宽松,通风排汗好。关怀送上,快乐安好!
19、酷暑降火绿豆汤,几类人群不适合,四肢冰冷寒体质,吃了绿豆加症状,老人儿童体虚者,消化不良引腹泻,服药期间勿饮用,降低药效不值当,愿快乐安康!
20、金风送爽秋来到,加厚衣衫莫太早,喝粥祛凉又防燥,银耳百合多吃妙,热水泡脚养肾气,水过脚腕最为好,踏青赏景聚欢笑,赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕!
21、夏季养生有门道,生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高,黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃,番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙,橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
22、夏季去火小诀窍,还是绿豆好;热到实在受不了,一口西瓜保准好;心燥肺热长痘痘,冰糖雪梨来驱痘;若是肠胃不舒适,一碗肉汤包准治。夏季养生,你我同行。
23、清晨起的早,室外慢步跑,呼吸新空气,激活活细胞;饭后别运动,睡前洗个澡;喝酒应适量,香烟要戒掉;干活别太累,保持心态好;养成好习惯,健康乐陶陶。
24、秋天空气燥,人们宜烦恼,生气伤身体,有害于肝脏。土豆与红枣,苹果与山药,常吃能排毒,心情也变好。街上走一走,经常笑一笑,养生靠自己,愿你没烦恼!
25、秋去冬来天气凉,几许关怀指尖传:添衣保暖感冒远,帽子手套要备全;热饭热菜胃肠安,冰镇冷饮莫再贪;温水常备润肠胃,寒性蔬果要少餐;愿健康美丽与你常伴!
26、养生很重要,短信传妙招,早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,远离烟酒妙,起居有规律,锻炼健康绕,快乐没烦恼,天天开口笑,愿您一年四季美又俏,健康一生开心到老!
27、夏季饮食重清淡,大鱼大肉靠边站,多喝汤水多吃菜,小肠小胃少负担,唱唱笑笑心情灿,忧郁烦恼随风散,饭后散步好悠闲,身体还要多锻炼,养生短信多转转,快乐如意幸福添!
28、炎热夏至已来到,发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴,开心健康最重要。清新健脾增食欲,苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁,补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃,祛暑生津应清补。
29、告诉你长寿的秘诀,就是“九多九少”:少肉多豆,少盐多醋,少食多嚼,少衣多浴,少药多练,少车多步,少虑多笑,少欲多施,少言多行,你做到了吗?
30、秋天之计,快乐养生:早睡早起,动以养身,静以养心,动静和谐。收获之季,多姿多彩,采气聚气,强身健体。秋通肺气,滋养心气,增强肾气,补养肝气。祝:身心健康,顺心顺气!