1、夏走秋来天转凉，着重养生保安康，睡眠充足忌乱补，饮食清淡以肉辅，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，养静心安神方闲，深深牢记在心中，我心真挚祝愿你，幸福安康乐逍遥。
2、蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
3、春季养生饮食应坚持“四多四少”原则：多禽少畜，护心脏。多生少熟，减少致癌物。多糙少精，保护血管。多绿少白，益寿延年。
4、多少健康：少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少车多步少言多行少欲多施少忧多眠少愤多笑。语录大全网
5、秋燥秋愁秋夜长，秋季养生靠晚上。药泥泡脚梦亦香，脉络通畅自健康。雄鸡报晓即起床，吐故纳新对寒窗。白昼太短工作忙，午睡宜深不宜长。黄昏闲钓枯荷塘，月射寒灯煲鱼汤。把玩秋韵夜漫长，一口红酒一口汤。秋季养生，慢慢调养。祝您健康！
6、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。
7、春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。
8、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。www.yulujun.com
9、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！
10、清晨苏醒新陈代谢速度缓，呼吸频率相比白天慢，体内积滞较多二氧化碳，吸烟刺激会使支气管痉挛，从而产生气闷头晕乏力感，劝君清晨少吸烟，可保舒畅体康健！
11、初春至，养生忙，状元菜，来当道，少点酸，多增甘，炖鸡汤，补身体，韭菜饺，护阳气，红薯粥，防春困，蜂蜜水，解烦愁，情意浓，贴士到，愿安好！
12、春季养生小技巧：多吃青菜勤起早，每一天外出跑一跑，户外不好嫌太少，点到为止最正好，室内湿度最重要，窗要常开，饭要温少，祝你生活更美妙！
13、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，情绪舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！
14、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有利九窍通血脉化痰涎消食积等功效。
15、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发消息，简单愉快好情绪。
16、夏天来了；我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒；水果蔬菜要跟上；绿豆粥银耳粥薄荷粥轮着上；少吃牛肉花生豆腐，多来酸奶紫菜和鱼类
17、科学搭配食物：挑选富有营养的季节性蔬菜、时鲜水果、牛奶、蛋、豆浆、花生等做成的零食，因为身体需要营养素，尤其是矿物质、微量元素等。
18、春季养生很重要，维生素补充是个宝。起居规律要做到，精神养足心欢笑。乐观豁达很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活卫生要搞好。
19、春暖花开来到，不忘养生重要，养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗杀菌，蔬菜多食益善，早睡早起锻炼，情绪愉快体健，幸福*安拥抱，幸福祥和都到。春季快乐科学养生，祝你健康一生陪伴！
20、用柠檬汁洁白牙齿黄板牙令你有自卑感时，方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且内含维他命C，能强固齿根。
21、俗话说“一夫当关万夫莫开”，在我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，内关穴位于前臂内侧，腕横纹正中向上三指宽处。它是保护人体的关口。每天按揉内关穴5－10分钟，2－3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。祝健康快乐。
22、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。
23、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。
24、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康；秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬；工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张；朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！
25、友情的世界因无私而纯洁，多彩的空间因朋友的祝福而温馨，不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天，愿我们的友谊永远是绚丽多彩的春天。
26、新鲜蔬菜是人体内的清洁剂其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器碱性成分。可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
27、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
28、上班族保健方法：端正坐姿，上半身就应持续颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
29、冬季常吃羊肉，不仅仅仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮忙脾胃消化，起到抗衰老作用
30、秋防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清心好，大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳，蜂蜜清热解毒到。最后别忘记，核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！
31、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然洁净营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压保护血管的作用。
32、青菜下油锅，滋拉一声烟最毒。油在高温催化下，释放内含丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。
33、一年之计在于春，开春需做以下事：看喜剧，持续整年好情绪；揉肺经，强身健体御风寒；加些甜，甘甜之味养脾胃；梳头顶，护理头发舒筋穴。
34、秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。愿你秋季美丽绽放！
35、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨；早晚盐水漱口，睡前烫脚上床；加强体育锻炼，适时增添衣裳；肥皂洗手消毒，祝你快乐健康！
36、春季为万物复苏之时，顺应此节气，养生者应当早睡早起，多散步；披发宽衣，舒缓身体，使得自身的神志精气顺应春季的生发之气而舒畅；为此会减少夏天疾病侵体的机会。
37、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！
38、春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。增甘少酸健身体，天天快乐又美丽！
39、早睡早起，规律作息；水果蔬菜，红枣枸杞；舒畅情绪，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，情绪比花儿灿烂。
40、秋节吃鸭滋阴养津防秋燥。秋季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子本是凉性食品，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥。
——早安正能量心语配图 40句菁华
1、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。早安！
2、帆风顺，并不等于行驶的是一条*坦的航线。早安！
3、你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。早安。
4、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。早安！
5、愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有野心，有光芒！早安！
6、有时候，我们觉得累，是因为在前进的道路上，忘记了去哪。幸福早安！
7、而是不想辜负自己，更不想辜负此生，为每天努力奋斗的自己点个赞！早安！
8、最好的感情在于，明知道我的各种不好，却从不嫌弃，还耐心带着我一起努力。早安。
9、在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。早安！
10、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。早安！
11、有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了"面子"，却输了"里子"！早安！
12、太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。你呢？还在赖床吗？该说早安了！
13、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人，加油，十月！
14、成功的道路上，肯定会有失败；对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功；怕失败者，则一无是处，会更失败。早安！
15、成功了，你的坚持叫执着。失败了，你的坚持叫固执。但不管什么结果，都要勇敢地走下去，因为，你的坚持还有一个名字，叫无悔！加油，每一天！
16、每个人都是自己命运的建筑师，自己的命运永远掌握在自己的手里。说到底，所有你认为的那些“命好”，分明是他人拼尽全力之后的苦尽甘来。早安！
17、这个世界，没有谁是谁的谁，也没有谁离不开谁。或许有人会说是离不开水的鱼，请不要忘了，现实中你根本就不是一条鱼。人生那么的短，我们有什么理由不快乐！早安！
18、一句早安，捎去万般心意！在忙碌的日子里请照顾好自己！
19、那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。
20、人只有自己足够强大，才不会随意的被别人践踏！新的一天，早安！
21、早上好，吉祥祝福送给群里友友，愿你幸福直到永远，友谊快乐无限。
22、迎着风雨大步向前，凡事没有打败你的，都会让你更加强大。早上好！
23、成功的路上没有捷径，当你想要放弃时，或许你已经走到最后一个弯了，早安！
24、看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。
25、岁月如歌，千年辉煌今胜昔；繁花似锦，万紫千红普天庆；祝福似雨，绵密飘洒把你围。早安！
26、人啊，只有健康的活着，才能照顾好家人，才能把握住人生，才能拥有着幸福。祝好友们早安愉快！
27、当你走上不一样的路，你就要经历和别人不一样的风景。路再远，光再暗，也不要停止前进的脚步。早安！
28、没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
29、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地往上攀爬。早安。
30、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，多好啊早晨。
31、早晨，捎个美好的祝愿，愿你生活甜甜；送个美妙的祈愿，愿你好运连连；许个美丽的心愿，愿你事业圆圆。祝早安！
32、不知道太阳有多高，只知道踮起脚尖来，可以更接近太阳的光芒。新的一天，愿时光不负自己，愿青春不负努力。早安！
33、过不去的过去是跟自己过不去，昂下包袱才能轻松前行。美好的名头在向我们招手，轻松的开始全新的一天吧，早安朋友！
34、当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练。
35、财源与你相抱！我把快乐送给你。愿你在新的一周里有新的机遇，有新的收获。工作顺利！心想事成！喜事连连！好事多多！
36、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。朋友们早晨好！
37、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
38、家和睦，人似仙，潇洒走人间；酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；花儿美，碧水连，日月彩云间；梦成真，福禄全，幸福每一天！
39、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。
40、某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。早安，朋友！
——立春配图祝福语 40句菁华
1、春的祝福是温暖的，所以快乐温柔走来；春的问候是温馨的，所以幸福温情而至；春的心愿是温顺的，所以如意与你温存；立春到，愿你开心每一天，舒心每一秒！
2、立春到了，一年之计在于春，希望你能积极进取，坚持两手抓，一手抓事业，一手抓爱情，两手都要硬，争取事业爱情双丰收，幸福快乐不用愁！
3、立春养生少酸少辣保肝护阳。生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热退烧功效，还具有抗衰老功能，立春时节应该适当吃一点。
4、春风吹绿柳梢头，忙碌之余去旅游，幸福快乐小三口，恩爱甜蜜似水流，莫要在外停太久，老人膝下常问候。感恩多福又多寿，家和工作也顺手。立春快乐。
5、立春到，化春妆，化上梅花妆，意志更坚强；化上桃花腮，知心知己来；化上点绛唇，爱情更坚贞；化出柳叶眉，幸福永相随！
6、春天的花儿开遍田野，快乐的花儿开在笑脸，幸福的花儿开在心田，祝福的花儿伴随温暖，牵挂的花儿绽放情谊。立春了，愿你快乐始于春天，幸福相伴永远！
7、春风轻拂，是想诉说牵挂，春雨绵绵，是想传递思念，春光明媚，是想寄托关怀，春花灿烂，是想送去祝福。美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。朋友，立春快乐！
8、立春馨风拂散心中的烦闷苦恼；立春骄阳照亮事业的前程美好；立春喜雨滋润生意的兴隆红火；立春祝福捎上来年的鸿运安好；祝朋友立春万象更新日日美，吉祥如意天天罩！
9、立春春之头，特送祝福，愿你今年有个好的开头，万事都有好兆头，努力工作你带头，年终迎来好彩头，立春到了，愿你立春快乐。
10、立春一到暖风吹，吹散孤独的残云，融化忧愁的冰堆；立春一到精神好，心情舒畅万事顺，事业有成春满园！立春来临之际，祝愿你沐浴春风，春风得意！
11、立春到，百花开，情浓贴心送关怀，减胃火，食清淡，莲子山药煲粥好，加肾阴，调作息，银耳山楂多吃点，勤锻炼，莫犯懒，慢跑登山身体健，问候到，传祝愿，快乐安康永相伴！
12、大年初二这一天，立春姐姐来拜年。送来温暖和花香，传递爱意到人间。鞭炮齐鸣迎立春，人人脸上笑开颜。双重喜事同庆贺，恭祝家家都团圆！
13、春风微凉，春雨清爽，春色尽荡漾；春笋渐壮，春蕾朝阳，春光满庭芳；春意飞扬，春思寄心上。立春时节，愿你每天心情春光灿烂，幸福快乐！
14、雨水立春后，点点破春妍。东风送暖，天微寒，柳绿花边。小院难抵芳菲满，桃杏纷争先。调解情绪稳定，春捂保暖，多加锻炼，流行病跑远。雨水节快乐！
15、人生的春天从青春开始，一年的春天从立春开始，祝福的春天从我开始。愿你带着春的好运，遇事总能春风化雨，人生总是春风得意，天天露出春风满面！
16、春风春雨，是温馨的使者，春夜长了；春枝春叶，是幸福的使者，春草绿了；春燕春雀，是快乐的使者，春日忙了；立春，春愿写进春天，愿你幸福一整年！
17、风干物燥立春时，养生春味肝先知，多汁果蔬补水分，辛辣发散正宜时，少食酸收利生发，卸去肝燥健康至。
18、一个个微笑，一丝丝想念，一声声问候，一份份挂念，一句句关怀汇聚成我对你最真最深的祝福，立春来临，愿你万事如意桃花开。
19、立春到来，春暖花开，愿灿烂的阳光带给你无限精彩；草长莺飞，愿甜蜜的花香带给你无限好运；风柔雨润，愿美丽的风光带给你无限幸福！
20、冰雪融化，小草发芽，万里江山如画。春风春雨，杨柳依依，满是春的气息。游玩踏青，春季旅行，心*处处风景。立春旅行，一路顺风！
21、春风杨柳千万条，青山绿水花枝俏。阳光灿烂春意浓，蜜蜂采蜜山花笑。立春播种耕耘忙，撒下快乐播美满。烦恼郁闷春风扫，春风得意事业创。愿友立春心花绽，面如桃花心底宽！2021年立春快乐
22、立春到，百花开；万物兴，好运来；身体健，得康泰；人气旺，发大财；心情好，显神采！立春时节，乐哉！2021，立春快乐！
23、立春时节喜纷纷，一声问候情最真；化作春风暖人心，春雷阵阵要勤奋；一年之计在于春，早睡早起重养身；保持青春添活力，功成名就，必定春风得意。
24、立春，搭乘春天的列车，向幸福出发。祝福你一路*安、左右逢源、旅途愉快、顺顺利利、收获多多、幸福多多。
25、春节的喜庆与欢乐尚未过去，春天的气息又轻轻渗透在我们的心底，春寒料峭的日子里，别急着脱下外衣，时刻记得保重身体，朋友常惦记，立春快乐！
26、今日立春，虽然北京的春天很短暂，但依然值得期待，熬过寒冬，即将迎来下一个花团锦簇的季节。
27、立春幸运开好头，收到信息好兆头，坚持锻练甜心头，事业腾飞无尽头，钞票金元砸上头，科学善食记心头，健康身体到白头，幸福生活乐逍遥。
28、今日立春，阳光明媚，难得一次慢跑，就让我感受一下春天的气息。不上班，也可以不用化妆。
29、立春，你从弥漫着寒潮的气息中奔来，满怀豪情热情澎湃，你唤醒大地播种情怀，告诉人们要耐心等待，阳光灿烂是你的未来！
30、立春时节到，万物都变忙。花儿含苞待，草儿拼命长。杨柳吐柳丝，小河快乐淌。动物冬眠醒，鸟儿天空翔。农民快耕种，孩子风筝放。一年之计在于春，快快立下壮志事业创。愿你立春快乐！
31、穿过昼夜的是眼睛，穿过等待的是期盼，穿过四季的是你我。经过漫长的思念与日夜等待，严酷的冬天终于要过去了！月日，立春时节，祝春天快乐！
32、漫长的`冬季终于过去，盎然的春意就在立春。收起过冬的衣裳，换上休闲的春装。背起轻便的行囊，开始快乐的春游。看春风杨柳，赏古镇旧楼。观白云悠悠，交天下朋友。立春出游，快乐交友！
33、游山玩水，水至清；青天丽色，色至明；明绿斑波，波至蓝；蓝天碧海，海至情；情真人爱，爱自在；自在春游，游情趣。立春之日，祝你快乐出门春游，愿你人生路一片温馨！
34、冬天那个去了嘛，就有那春天来；春天那个一来嘛，就有那百花开。百花缤纷争春嘛，我偷偷将花摘；五颜六色送你嘛，博个立春好头彩！祝立春快乐！
35、一叶知秋：阳光会穿透阴霾，草儿会突破坚冰，春风会吹走寒冷，花儿会带来温暖。立春了，听万物呼吸的声音，让我祝福你拥有春天般的美丽和希望，春天快乐！
36、在这春暖花开的时节，邀你乘坐开往春天的地铁，车厢里充满了春的喜悦，车轮唱响了祝福的音乐，它将拉着你奔赴幸福的终点！春天快乐！
37、春风徐徐喜上脸，吹顺希望业登高；春雨绵绵美如画，滋润生活心惬意；春光灿烂耀心田，照亮前程梦想圆。立春了，愿你事业春风得意，生活春意盎然，梦想春暖花开。立春快乐！
38、立春节气至，春天来报喜。炉中火仍旺，瑞雪还在飘。春寒很料峭，佳人衣衫要。停下工作忙，老板发红包。春风更得意，春眠不觉晓。一岁一*安，今年好运道。立春节气祝愿朋友开心如意。
39、立春已至，乍暖还寒。防寒衣物，切勿骤减。春捂秋冻，保健养生。减少疾病，增强抵抗。早睡早起，顺应自然。适当运动，精力充沛。祝你健康，立春快乐。
40、立春养生有高招，多喝开水解油腻，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒，按摩腹部养胃佳，情浓关怀已送上，快乐安康常伴你！
——中考说说加油配图 30句菁华
1、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。
2、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
3、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
4、锣鼓共鸣，百花齐放养兵千日，用在一时。
5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
6、夯实基础，立足课堂，勤学巧练，保证质量。
7、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。
8、抱最大的希望，作最大的努力，做最坏的打算。
9、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
10、如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。
11、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
12、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
13、有了勤学做基础，有了巧学做翅膀，大家在中考中一定会飞得更高。
14、全面复习：“地毯式轰炸”；查缺补漏：“精确制导”。
15、如果你没有试过，那请你不要用“没有天赋”当作逃避的理由。
16、中考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。
17、从现在开始，严格自律奋起直追，抓住最后的契机，分秒必争刻苦学习。
18、有来路，没退路，留退路，是绝路。有前途，无退路，若退路，是绝路。
19、学习如春起之苗，不见其增，日有所长，辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。
20、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
21、努力造就实力，态度决定高度；因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。
22、想做什么事，和年龄无关，发现一件你热爱的事，去做就是，勇敢地爆发你的小宇宙吧！
23、愿全天下所有学子都能金榜题名，去到自己心目中的大学，希望所有备考生都抓住时间。
24、乐观是你开启美好年华的价值之本，如果再添加些梦想、勤奋的作料，也许拼搏的过程更有味道。
25、中考只是人生的一个节点，并不是终点，我们既需要休养身心，也需要整装待发，所以要做到张弛有度！
26、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子总需要更多精力。
27、已经掌握了不少的知识，获得了不少的技能，考试没有什么可怕的。我是最棒的，我就能成功，我一定能成功！
28、新的环境，新的起点，正是你们施展才华和抱负的舞台，希望你们可以抓住机会，敢为人先，敢于冒尖，给自己一个优秀或是更加优秀的机会。
29、面对人生的机遇，我们要牢牢握着；面对人生的抉择，我们要慎重取舍；面对人生的方向，我们要谨慎决策。中考志愿填报在即，祝你志愿填报圆满！
30、努力了不一定成功，不努力绝对不会成功，首先祝福同学金榜题名，考试成功！选自己最爱的职业学府，往往事半功倍。祝轻松愉快继续深造，做国家的栋梁！
——百科知识竞赛题及答案 60句菁华
1、国际礼仪中，鸣放礼炮都是单数还是双数?单数
2、1898年发生的变法是：戊戌变法
3、弱冠指的是：二十岁
4、世界上最大的稀土矿在我国的：内蒙
5、有“无烟城市”之称的是：雷克雅末克
6、“滑铁卢”是失败的代名词，滑铁卢战役与谁有关?拿破仑
7、海洋中最多的生物是?浮游生物
8、我国四大名砚之冠——端砚产自哪里?广东
9、"七月流火”指天气：转凉
10、"欧.亨利式的结尾"是指美国作家欧?亨利的短篇小说结局：出乎意料、耐人寻味
11、户枢不蠹”的“不蠹”是什么意思?不生虫
12、WNBA代表什么?美国女子职业篮球赛
13、太阳金字塔坐落在哪里?墨西哥
14、人体消化道中最长的器官是：小肠
15、我国宋代邢窑出白釉瓷、越窑出青釉瓷，所以有“南青北白”之称，对吗？ (对)
16、香港是在1999年回归的吗？ (错1997年7 月1日)
17、山东山西的"山"是指:(B)
18、史书《资治通鉴》是属于哪一类体例的历史?(C)
19、著有"农村三部曲"的著名作家是:(B)
20、阿姆斯特朗是乘哪个飞船成功登月的? ( A)
21、我们*时常说“如果冬天来了，春天还会远吗?”请问这句名言出自于英国的哪位作家?(C)
22、四大名茶之一的龙井茶产地是(D)
23、白菜属于_________科(C)
24、琵琶曲《十面埋伏》描述的是(D)的情景。
25、古代军事家曹操是哪个时期的人物?(B)
26、下列农民起义哪次是洪秀全领导的:(D)
27、红军长征中,哪次战役最突出反映*军事思想和指挥才能?(A)
28、冬天倒开水时，容易爆破的杯子是：(B)
29、《黄河大合唱》的作曲是:(A)
30、“相敬如宾”最初是指什么人之间相互尊敬的样子? (D)
31、下列存储器中，存储速度最快的是(D)
32、陕西省乾陵武则天墓碑上共有几个字?( )A.
33、体重最大的动物是?(C)
34、我国被称为哪一类体育运动的体育王国?(B)
35、色盲患者最普遍的不易分辨的颜色是什么?(A)
36、我国植树节定在每年的3月12日,这也是为纪念哪位人物而定的?(B)
37、世界上是被称为“教育王国”的哪一个国家?(C)
38、多数汽车的前窗都是倾斜的，最主要是为了（）。
39、我国提出走节约型发展道路的直接原因是（）。
40、蹦极运动员从高处跳下，弹性绳被拉展前做自由落体运动，被拉展后在弹性绳的缓冲作用下，下落到一定高度后速度减为零。下列说法中正确的是（）。
41、关于宇宙的起源，最具代表性、影响最大的理论是（）。
42、著作权自（）之日起产生，并受法律保护。
43、**在十届*五次会议记者招待会上回答台湾记者提问时表示，台海*和*发展是大势所趋，是任何人无法改变的，并引用了“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”这句诗来表达其要义。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”是富于想象而含义深刻的名句，下列诗句中与此名句蕴涵的哲理相同的是（）。
44、*同志在（）中对社会主义的本质这一重大问题作了总结性的理论概括，指出：“社会主义的本质是*生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕。”
45、下列有关书法艺术的表述，不正确的是（）。
46、假如人类移居到月球生活，下列经历不可能出现的是（）。
47、关于现代军事装备，下列说法不正确的是（）。
48、下列对*土地资源的描述，不正确的是（）。
49、根据《民法通则》规定，监护人可以处分被监护人的财产的条件是（）。
50、下列关于地质学里的常识正确的是（）。
51、改革是兴利除弊、振兴国家的重要手段。下列改革改变了社会性质的有（）。
52、下列有关医学的知识，说法有误的是（）。
53、我国现阶段人口再生产类型是（）。
54、如今，在传染病中艾滋病已成为我国死亡人数较多的病种之一。下列关于艾滋病的表述，不正确的是（）。
55、随着综合国力的提升，我国在国际社会中的作用和影响越来越突出。下列说法正确是（）。
56、为了表彰在科技进步活动中作出突出贡献的公民、组织，国家在2000年设立了国家最高科学技术奖，至今已有十多位获奖者。下列对获奖者的表述不正确的是（）。
57、为保障老年人合法权益，发展老年事业，弘扬中华民族敬老、养老的美德，我国制定了《中华人民共和国老年人权益保障法》。下列符合该法律的是（）。
58、下列各项内容中，不符合《公司法》对一人有限责任公司规定的是（）。
59、下列史实错误的是（）。
60、在我国的市场经济条件下，要达到优化资源配置和合理配置的目标，必须做到（）。
——采购管理制度及流程图 60句菁华
1、要认真做好新购物品入库前的检查、验收工作，要建立办公用品管理台帐，做到入库有手续、发放有登记。
2、经办人办公室主任复核会计审核财务经理审批董事长出纳
3、1按照批准的物资采购计划和文件，按质量准确采购各工序所需的工程材料、工程设备，遵守国家有关法律法规，执行本公司《采购控制流程》的有关规定。
4、2材料采购实行分级管理，物资种类分为：
5、2.1重要物资：钢材、水泥、商品砼、设备、木方、九夹板；
6、3材料采购计划编制
7、3.5物资采购后要准确、及时验收，做到合理保管，妥善看护，减少保管损耗，使物资安全存放。
8、2各种材料采购合同，由项目部负责签订，合同成本部检查监督。
9、6在进货检验中发现不合格材料，应及时按规定作出不合格品的处理工作，严禁使用于工程中，做及时清退出场，做好退货处理工作。
10、4.4保修期限及培训计划；
11、4.5付款方式等。
12、成立医院采购委员会，由院长、分管院长、总务科、监察室、财务科及相关部门人员组成。物资采购领导小组是医院物资采购的领导机构，负责对物资采购的程序、采购物资的质量、价格等进行监督。
13、招标、议标
14、采购经办人在“物品申请单或采购定单”内需填写所购物品的估算价格、数量和总金额。
15、各采购经办人在采购之前必须把“物品申请单或采购定单”交到财务部进行审核，报总经理审批后，方能进行采购。
16、所购物品的品质、数量异常的处理及交期进度的控制。
17、所有采购物品均需比较至少三家的价格和品质，月结类物品每月每一类至少有三家供货商提供报价单。
18、了解部门和仓库各类物品的消耗情况和库存物资动态，会同有关部门根据实际经营情况，合理、科学地根据采购计划，对各种物品进行价格调查。
19、大宗用品或长期需用的物资，根据核准的计划可向有关的工厂、酒店、商店签订长期的供货协议，以保证物品的质量、数量、规格、品种和供货要求。
20、严格执行酒店财务制度，遵纪守法，不索贿、不受贿，在*等互利在原则下开展作业。
21、临时物品的采购审批部门负责人签字审核，检查所需采购物品的名称、数量、规格等必要时进行删减和增补，并注明急需采购的原因。
22、3采购招标工作程序应积极引入市场竞争机制，实现动态管理。主要原材料必须进行招标采购。一般情况下，每类至少引入三家以上供应商参与竞争；除因市场情况突发涨、降价情况外，坚持每月进行一次报价竞标。要从保证食品安全和维护员工利益出发，本着“诚实、信用、*等互利、协商一致”的原则处理各种商务关系。
23、2招标小组应在招标前对企业进行资质审查。合格供应商的资质证明一般应包括：营业执照、税务登记证、法人证明或法人委托书、特殊行业管理生产许可证明、产品质量证明书、年度审验证明书、产品质量检验或鉴定报告等。
24、6招标工作应在与中联签订有供货合同并通过资质审核的的企业中进行，每月应确保两到三家供货商参与竞标。工作人员不得私自接触供应商。不得向供应商泄露有失公正或影响公*竞争的信息。不得接受供应商任何形式的回扣、馈赠及有失公正执行公务的宴请。供应的一切让利性承诺均应反映在投标报价单中。
25、2对质量不合格的原材料要立即停止供应，与供应商交涉并提出索赔报告，要求供应商承担相应检测费用，迅速完成原材料供应商更换工作，以免造成食品安全事故和经济损失。
26、采购的食品容器、包装材斜、食品用工具、没备、用于清洗食品和食品用工具、设备的洗涤剂、消毒剂必须符合相应的卫生标准，对人体安全、无害。
27、食用油；
28、豆类、薯类、蔬菜类、菌类、果品类制品；
29、出库金额在元至元的单据，需分管副总加批。
30、财务部对采购部的对账清单进一步进行确认，由财务经理审核。
31、采购人员必须做到廉洁自律、秉公办事、不谋私利。任何人不得在物资采购过程中私下收受回扣或酬金。
32、采购人员应及时掌握市场动态信息，自觉学习业务知识，提高业务工作的能力，以保证及时、保质、保量的做好物资供应工作。
33、对有多年业务往来的重要物资的供方，应提供充分的质量证明文件，适当时包括以下内容，以证实其质量保证能力：
34、对于批量供应辅助物资的供方，也应提供质量证明文件，业务部相关人员在进货时对其进行验证，并保存验证记录，合格者由厂长批准后即可列入《合格供方名录》。对零星采购的辅助物资，其进货验证记录即为对此供方的评价。
35、公司财务部负责采购管理制度的；
36、招标采购原则
37、审计监督原则
38、询价比价议价：
39、验收入库：
40、采购物资时，应尽量通过银行结算，减少现金结算；
41、执行询仪价原则。物资采购要货比三家，择中选优，临时性应急购买的物品除外；
42、货到延期付款；
43、医院药剂科是唯一授权从事医院药品采购业务的部门。其他任何科室和个人不得从事药品采购业务。
44、专业性较强的食品设备及材料，一般情况下由总务处协同相关处室专业人员进行采购；特殊情况下，还应请求上级有关部门派专业人员监督指导采购。
45、负责采购人员必须廉洁自律，敬畏有关财经制度和纪律的规定要求，确保所购物品货比三家，物美价廉，严禁收受卖家馈赠或宴请。
46、严格按采购制度和程序办事，自觉接受监督。
47、对于大宗和经常使用的商品或服务，采购部应较全面地了解掌握供应商的生产管理状况、生产能力、质量控制、成本控制、运输、售后服务等方面的情况，建立供应商档案，做好业务记录，会同企业生产、质量、采购部门对供应商定期进行评估和审计。
48、为确保供应渠道的畅通，防止意外情况的发生，对于生产运营所必需的商品，应有两家或两家以上供应商作为后备供应商或在其间进行交互采购。大宗商品应同时由两家以上供应商供货，以保证货源、质量和价格合理。
49、对于零星且规格繁杂的物资，每年度根据部门预算计划统计造表交采购部门，向三家以上供应商询价，经有关部门及采购部门综合评估后，选择合适的供应商，签订特约供货协议，定期结算。
50、采购询价、综合评估、会签合同，由采购部门协调生产、财务、审计、质量、工程、维修总经办及使用部门共同完成，报主管领导审批。生产、质量、工厂维修、使用部门负责采购材料的适用性，财务部门负责预算控制、价格调查、资信调查、合同付款条款的审核，法律部门负责合同条款的审查，审计部门负责合同的事前审计和事后财务审计。采购部门负责合同条款的谈判，付款申请、索赔、采购档案的建立，市场信息的收集。同时，与供方和生产厂联系货物接送的时间、方式、到货情况、质量反馈及联系售后服务事宜。凡由集团采供部代各生产企业采购的物资，采购合同签订后，由集团采供部采购人员将合同传真至生产企业采购部。
51、计划、仓储主管负责计划汇总、接货、记录，接收报告的出具。仓储、质量部门负责原辅包材的验收，并出具检测报告。并于每月10日、20日将本月收货入库单、检测报告汇总连同原辅料库存数传真至集团采供部。设备由申请部门、工程技术部门验收，并出具验收报告。
52、根据本院《基本用药供应目录》和药品使用情况及库存量，由药库保管员提出药品采购计划，经药剂科主任审核及分管院长批准后，由采购员执行，采购计划应保存至药品有效期后一年，但不得少于三年。
53、医院药品由药剂科统一采购管理，其它科室不得自购、自制、自销。
54、药品采购员应注意改进采购工作流程和标准，定期向药剂科主任提交采购报告。对首营药品或缺货药品应及时通知相关人员和相关临床科室，并不定期向药剂科主任上报《首营药品登记表》和《拟淘汰药品汇总表》。
55、煤矿自购物资由集团公司设立专职采购人员和管理人员，应当具备与其从事的采购工作相适应的政治素质、专业知识和业务能力，综合科严格遵守公司的各种管理制度、采购管理流程，本着服务煤矿基建的宗旨，忠于职守，廉洁自律。
56、公司财务部门负责对煤矿的所有采购合同进行审核、监督，保证公司所有经济行为的合理性和经济性。计划科负责对采购计划的审批，确保采购行为的合理和采购资金的落实。
57、临时采购物资中经上级教育部门审批同意学校自行采购的，其中单笔数额超过100元的要求询价后确定采购，超过300元的要求两人以上共同采购，超过1000元的要求提交总务处集体讨论确定，并填写询价表。
58、临时采购物资中如果服务中心仓库有货可供的可以直接向服务中心申请领货（如一次性塑料杯、粉笔、签字笔、档案袋、跳绳等文体用品，节能灯、开关等电器用品）。
59、每学期一次到服务中心集中领货。
60、固定资产设备物资的填卡记账
——最新趣味语文知识竞赛题及答案 40句菁华
1、"有板有眼"的"板"是我国传统音乐节奏中的：
2、我们常说"隔着门缝看人”，当我们隔着门缝看人时，看到的人：
3、“白雪公主”这个形象最早来自于：
4、神话《白蛇传》中“白娘娘盗仙草”盗的是：
5、杜甫诗云，“晓看红湿处，花重锦官城”，李白诗云，“锦城虽云乐，不如早还家”，请问，成都为什么又叫做“锦城”或“锦官城”?
6、李白笔下的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”指的是哪个风景区?
7、"来龙去脉”的成语产生于：
8、我国古代诗歌史上被称为“双璧”的一篇是《孔雀东南飞》，另一篇是：
9、“采菊东篱下，悠然见南山”的生活方式被现代人所向往。请问：被称为“菊月”的月份是：
10、李清照的《如梦令》里的“绿肥红瘦”是描写什么季节的景象?
11、"东床快婿”原本是指：(高级)
12、历史上曾有的“风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心”对联是在：
13、古代小说常用“沉鱼落雁，闭月羞花”形容女性之美，其中“闭月”是指：
14、《悲惨世界》的主人公冉阿让因为偷了什么东西而服了19年的苦役?
15、第二次抢答
16、《西游记》里的孙悟空神通广大，他在花果山的名字叫（）
17、“能说会道”中的“道”的意思是（）
18、唐代诗人孟郊在诗中写道：“____________________”是呀，有哪个做子女的能报答似天高比海深的母爱呢？
19、写出带“心”的成语3个：___________、___________、___________
20、看到春天的美景，你会吟诵古诗：
21、默写古诗：诗中至少有三个表示颜色的词。（圈出）
22、在下面（ ）里填上人体某部分名称，组成四字成语。（10分）
23、三十年河东，三十年河西中的“河”最初指的是哪条河？（ ）
24、柳永词云，“今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月”，多么迷离伤感。请问，人们常提到的“杨柳”是指： （ ）
25、李清照的《如梦令》里的“绿肥红瘦”是描写什么季节的景象？ （ ）
26、在“精卫填海”的故事里,"精卫”是 （ ）
27、成语对对子(注意对仗要工整，意思要相对)。
例：粗茶淡饭( 山珍海味)
答案：流芳百世(遗臭万年 ) 指鹿为马(点石成金 ) 精雕细刻( 粗制滥造)
雪中送炭(锦上添花 ) 伶牙利齿( 笨嘴拙舌)
28、"有板有眼"的"板"是我国传统音乐节奏中的：
A、强拍 B、弱拍 (A)
29、李白笔下的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”指的是哪个风景区?
A、 华山 B、黄山 C、峨眉山 D、天姥山 D、庐山 (D)
30、“采菊东篱下，悠然见南山”的生活方式被现代人所向往。请问：被称为“菊月”的月份是：
A、八月 B、九月 C、十月 (B)
31、"司空见惯"中的"司空"是指：
A、唐代一位诗人 B、唐代一位高僧 C、一种官职 (C)
32、由成语“墙头马上”的原意可知，元朝白朴所著的《墙头马上》属于什么类型的杂剧?
A、武侠 B、言情 C、战争 D、伦理 E、历史 (B)
33、“斯芬克斯之谜”中的“斯芬克斯”的身躯是：
A、马 B、狮子 C、老虎 D、蛇 (B)
34、下面四位都是我国唐朝杰出的诗人，其中号称“诗圣”的是（）
A、杜甫；B、李白；C、白居易；D、陆游
35、被誉为“东方之珠”的是下列哪座城市（）
A、上海；B、南京；C、香港；D、澳门
36、下面各语中，表示人物神态的是（）组。
A、全神贯注、垂头丧气、满不在乎、忍饥挨饿
B、全神贯注、目不转睛、胆大妄为、安然无恙
C、全神贯注、目不转睛、垂头丧气、面如土色
D、全神贯注迫在眉睫、提心吊胆、依依不舍
四、填空题。
37、有的孩子家长一心想让孩子早日成家成名，逼他们学这学那，这种现象，不禁使我们想起_______________这个寓言。
五、写出下列古诗句所描写的季节。
38、霜叶红于二月花（）
六、成语林。
39、看到春天的美景，你会吟诵古诗：
____________________________________________
40、写出下列历史故事成语里的主要人物。（5分）
负荆请罪（ ） 纸上谈兵（ ） 背水一战（ ）
一字千金（ ） 破釜成舟（ ）
三、选择题（20分）
——plc面试基础知识及经验分享 30句菁华
1、欧姆龙公司的CPM1A-40CDR型PLC的手持编程器CQM1-PRO01上CLR键是用于清除输入的程序。(B)
2、TCMP指令和BCMP指令的功能相同。(B)
3、PLC的编程语言是面向模块的。(B)
4、各个PLC生产厂家的编程语言是通用的。(B)
5、PLC的输入继电器只能由程序来驱动。(B)
6、PLC的I/O点数是指PLC上输入、输出接线柱的数量。(B)
7、TCMP指令中T～T+15字可以不在同一数据区中。(B)
8、大型PLC的I/O点数一般在1024点以上。(B)
9、B22、B23、B24、C25、A26、A27、A28、C29、C30、A
10、B42、B43、C44、C45、B46、A47、B48、C49、B50、C
11、工业中控制电压一般是(A)伏。
12、CPM1A机型中的计数器的计数范围为(C)。
13、PLC在输出扫描阶段，将(C)寄存器中的内容复制到输出线端子上。
14、OMRON可编程控制器中的通道即(B)。
15、顺序功能图中的用(B)来表示状态进行的方向。
16、IR表示(C)。
17、PLC容量不包括(C)方面。
18、两个触点并联的电路称为(B)。
19、PLC机在循环扫描工作中每一扫描周期的工作阶段是(A、C、D)
20、可编程序控制器的硬件及其结构?
21、按逻辑指令梯形图方式编程;
22、简述可编程序控制器的编程技巧。
23、PLC的程序设计分为哪些步骤?(P460/简答5)
24、可编程序控制器的选型。
25、选购PLC机应考虑哪些因素?
26、可编程序控制器的安装与维护及应用中的注意事项。
27、PLC机的日常维护工作主要包括哪些方面?
28、估算可编程序控制器内存应考虑哪些因素?
29、可编程序控制器有哪些内部资源?(P460/简答题2)
30、什么是指令?什么是程序?程序设计语言有哪几类?
——兄弟情谊说说带配图 30句菁华
1、塞优势雨思，城中兄弟情。北随鹓立位，南送雁来声。遇适尤兼恨，闻书喜复惊。唯应遥料得，知我伴君行。
2、只怀念与你们一起的时光。
3、打虎亲兄弟，上阵父子兵。
4、兄弟在我过去的生活里就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。
5、死党、不只是个称呼而已。
6、曾有的落莫都消失在天边云间，那分快乐就是兄弟相伴，男人的泪不轻易浮现，一杯酒把自己迷惑到天边，谁说生活是无聊和寂寞相伴，谁说美酒是在寂寞痛苦才灌。
7、我们一起笑，一起疯，一起闹，一起潮到爆。
8、兄弟们，让咱一起疯，管它未来是怎样！
9、兄弟你的苦我知道，可是我的你却不知道。。。
10、朋友需要你今天帮助，千万不要等到明天。
11、当岁月老去了，身后的往事突然清晰。重复你的目光，在难串起我的回忆。当你给我一个微笑，让我想起旧日的兄弟情义，使我的目光永远沉入你的背影，夜以深，当流星划过，不用伤悲，千百年后还会相会，在重复彼此的目光依旧会心跳一辈子。
12、兄弟是身边那份充实；是忍不住时刻想拨的号码；是深夜长坐的那杯清茶。
13、落地为兄弟，何必骨肉亲。关于兄弟情谊说说
14、好朋友就几个，不点名。只想说，有你们，我开心过，感动过。
15、真正的朋友就是，当你蒙蔽了所有人的眼睛，也能看穿你真实的样子和心底的痛楚。
16、兄弟，我们永远是朋友。
17、真正的朋友更懂你的沉默，而不是你说的话。
18、不论经历多少岁月，不论走过多远路途，我都深深怀念那条路，它曾经引导我与你相遇。
19、除了一个真心的朋友之外，没有一样药剂是可以通心的，兄弟合心，其力断金，我们兄弟般的情谊不会因为空间距离慢慢疏远。
20、别老把兄弟挂在嘴上 一天天兄弟长兄弟短， 你办过几次兄弟事？
21、谢谢你兄弟，陪我走了一段不长不短的路，虽然未能走到最后，但是兄弟，我满足了！！！
22、士为知己者死，女为悦己者容。结交在相知，骨肉何必亲。
23、我只是个不懂人情世故的孩子
24、桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。那些兄弟情谊说说精选
25、兄弟就像片片拼图，结合后构成一幅美丽的图画，如果不见了一片，就永远都不会完整，你-就是我不想遗失的那重要一片。
26、莫愁前路无知已，天下谁人不识君。
27、人生得一知已足矣，斯世当以同怀视之。真正的兄弟情义能够鼓舞人，唤醒他内心沉睡着的力量和潜藏着的才能。
28、兄弟，不管以后怎样，咱们嘻嘻哈哈一辈子。
29、记得那年我们一起去上学,记得那年我们一起逃课,记得那年我们一起在街上哈哈大笑的时候,兄弟,我想你了,
30、人的一生真的需要几个这样的朋友，相互信赖，相互依存。
