1、夏走秋来天转凉，着重养生保安康，睡眠充足忌乱补，饮食清淡以肉辅，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，养静心安神方闲，深深牢记在心中，我心真挚祝愿你，幸福安康乐逍遥。
2、蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
3、春季养生饮食应坚持“四多四少”原则：多禽少畜，护心脏。多生少熟，减少致癌物。多糙少精，保护血管。多绿少白，益寿延年。
4、多少健康：少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少车多步少言多行少欲多施少忧多眠少愤多笑。语录大全网
5、秋燥秋愁秋夜长，秋季养生靠晚上。药泥泡脚梦亦香，脉络通畅自健康。雄鸡报晓即起床，吐故纳新对寒窗。白昼太短工作忙，午睡宜深不宜长。黄昏闲钓枯荷塘，月射寒灯煲鱼汤。把玩秋韵夜漫长，一口红酒一口汤。秋季养生，慢慢调养。祝您健康！
6、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。
7、春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。
8、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。www.yulujun.com
9、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！
10、清晨苏醒新陈代谢速度缓，呼吸频率相比白天慢，体内积滞较多二氧化碳，吸烟刺激会使支气管痉挛，从而产生气闷头晕乏力感，劝君清晨少吸烟，可保舒畅体康健！
11、初春至，养生忙，状元菜，来当道，少点酸，多增甘，炖鸡汤，补身体，韭菜饺，护阳气，红薯粥，防春困，蜂蜜水，解烦愁，情意浓，贴士到，愿安好！
12、春季养生小技巧：多吃青菜勤起早，每一天外出跑一跑，户外不好嫌太少，点到为止最正好，室内湿度最重要，窗要常开，饭要温少，祝你生活更美妙！
13、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，情绪舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！
14、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有利九窍通血脉化痰涎消食积等功效。
15、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发消息，简单愉快好情绪。
16、夏天来了；我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒；水果蔬菜要跟上；绿豆粥银耳粥薄荷粥轮着上；少吃牛肉花生豆腐，多来酸奶紫菜和鱼类
17、科学搭配食物：挑选富有营养的季节性蔬菜、时鲜水果、牛奶、蛋、豆浆、花生等做成的零食，因为身体需要营养素，尤其是矿物质、微量元素等。
18、春季养生很重要，维生素补充是个宝。起居规律要做到，精神养足心欢笑。乐观豁达很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活卫生要搞好。
19、春暖花开来到，不忘养生重要，养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗杀菌，蔬菜多食益善，早睡早起锻炼，情绪愉快体健，幸福*安拥抱，幸福祥和都到。春季快乐科学养生，祝你健康一生陪伴！
20、用柠檬汁洁白牙齿黄板牙令你有自卑感时，方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且内含维他命C，能强固齿根。
21、俗话说“一夫当关万夫莫开”，在我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，内关穴位于前臂内侧，腕横纹正中向上三指宽处。它是保护人体的关口。每天按揉内关穴5－10分钟，2－3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。祝健康快乐。
22、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。
23、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。
24、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康；秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬；工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张；朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！
25、友情的世界因无私而纯洁，多彩的空间因朋友的祝福而温馨，不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天，愿我们的友谊永远是绚丽多彩的春天。
26、新鲜蔬菜是人体内的清洁剂其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器碱性成分。可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
27、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
28、上班族保健方法：端正坐姿，上半身就应持续颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
29、冬季常吃羊肉，不仅仅仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮忙脾胃消化，起到抗衰老作用
30、秋防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清心好，大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳，蜂蜜清热解毒到。最后别忘记，核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！
31、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然洁净营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压保护血管的作用。
32、青菜下油锅，滋拉一声烟最毒。油在高温催化下，释放内含丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。
33、一年之计在于春，开春需做以下事：看喜剧，持续整年好情绪；揉肺经，强身健体御风寒；加些甜，甘甜之味养脾胃；梳头顶，护理头发舒筋穴。
34、秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。愿你秋季美丽绽放！
35、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨；早晚盐水漱口，睡前烫脚上床；加强体育锻炼，适时增添衣裳；肥皂洗手消毒，祝你快乐健康！
36、春季为万物复苏之时，顺应此节气，养生者应当早睡早起，多散步；披发宽衣，舒缓身体，使得自身的神志精气顺应春季的生发之气而舒畅；为此会减少夏天疾病侵体的机会。
37、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！
38、春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。增甘少酸健身体，天天快乐又美丽！
39、早睡早起，规律作息；水果蔬菜，红枣枸杞；舒畅情绪，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，情绪比花儿灿烂。
40、秋节吃鸭滋阴养津防秋燥。秋季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子本是凉性食品，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥。
——早安正能量心语配图 40句菁华
1、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。早安！
2、帆风顺，并不等于行驶的是一条*坦的航线。早安！
3、你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。早安。
4、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。早安！
5、愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有野心，有光芒！早安！
6、有时候，我们觉得累，是因为在前进的道路上，忘记了去哪。幸福早安！
7、而是不想辜负自己，更不想辜负此生，为每天努力奋斗的自己点个赞！早安！
8、最好的感情在于，明知道我的各种不好，却从不嫌弃，还耐心带着我一起努力。早安。
9、在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。早安！
10、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。早安！
11、有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了"面子"，却输了"里子"！早安！
12、太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。你呢？还在赖床吗？该说早安了！
13、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人，加油，十月！
14、成功的道路上，肯定会有失败；对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功；怕失败者，则一无是处，会更失败。早安！
15、成功了，你的坚持叫执着。失败了，你的坚持叫固执。但不管什么结果，都要勇敢地走下去，因为，你的坚持还有一个名字，叫无悔！加油，每一天！
16、每个人都是自己命运的建筑师，自己的命运永远掌握在自己的手里。说到底，所有你认为的那些“命好”，分明是他人拼尽全力之后的苦尽甘来。早安！
17、这个世界，没有谁是谁的谁，也没有谁离不开谁。或许有人会说是离不开水的鱼，请不要忘了，现实中你根本就不是一条鱼。人生那么的短，我们有什么理由不快乐！早安！
18、一句早安，捎去万般心意！在忙碌的日子里请照顾好自己！
19、那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。
20、人只有自己足够强大，才不会随意的被别人践踏！新的一天，早安！
21、早上好，吉祥祝福送给群里友友，愿你幸福直到永远，友谊快乐无限。
22、迎着风雨大步向前，凡事没有打败你的，都会让你更加强大。早上好！
23、成功的路上没有捷径，当你想要放弃时，或许你已经走到最后一个弯了，早安！
24、看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。
25、岁月如歌，千年辉煌今胜昔；繁花似锦，万紫千红普天庆；祝福似雨，绵密飘洒把你围。早安！
26、人啊，只有健康的活着，才能照顾好家人，才能把握住人生，才能拥有着幸福。祝好友们早安愉快！
27、当你走上不一样的路，你就要经历和别人不一样的风景。路再远，光再暗，也不要停止前进的脚步。早安！
28、没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
29、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地往上攀爬。早安。
30、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，多好啊早晨。
31、早晨，捎个美好的祝愿，愿你生活甜甜；送个美妙的祈愿，愿你好运连连；许个美丽的心愿，愿你事业圆圆。祝早安！
32、不知道太阳有多高，只知道踮起脚尖来，可以更接近太阳的光芒。新的一天，愿时光不负自己，愿青春不负努力。早安！
33、过不去的过去是跟自己过不去，昂下包袱才能轻松前行。美好的名头在向我们招手，轻松的开始全新的一天吧，早安朋友！
34、当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练。
35、财源与你相抱！我把快乐送给你。愿你在新的一周里有新的机遇，有新的收获。工作顺利！心想事成！喜事连连！好事多多！
36、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。朋友们早晨好！
37、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
38、家和睦，人似仙，潇洒走人间；酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；花儿美，碧水连，日月彩云间；梦成真，福禄全，幸福每一天！
39、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。
40、某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。早安，朋友！
——立春配图祝福语 40句菁华
1、春的祝福是温暖的，所以快乐温柔走来；春的问候是温馨的，所以幸福温情而至；春的心愿是温顺的，所以如意与你温存；立春到，愿你开心每一天，舒心每一秒！
2、立春到了，一年之计在于春，希望你能积极进取，坚持两手抓，一手抓事业，一手抓爱情，两手都要硬，争取事业爱情双丰收，幸福快乐不用愁！
3、立春养生少酸少辣保肝护阳。生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热退烧功效，还具有抗衰老功能，立春时节应该适当吃一点。
4、春风吹绿柳梢头，忙碌之余去旅游，幸福快乐小三口，恩爱甜蜜似水流，莫要在外停太久，老人膝下常问候。感恩多福又多寿，家和工作也顺手。立春快乐。
5、立春到，化春妆，化上梅花妆，意志更坚强；化上桃花腮，知心知己来；化上点绛唇，爱情更坚贞；化出柳叶眉，幸福永相随！
6、春天的花儿开遍田野，快乐的花儿开在笑脸，幸福的花儿开在心田，祝福的花儿伴随温暖，牵挂的花儿绽放情谊。立春了，愿你快乐始于春天，幸福相伴永远！
7、春风轻拂，是想诉说牵挂，春雨绵绵，是想传递思念，春光明媚，是想寄托关怀，春花灿烂，是想送去祝福。美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。朋友，立春快乐！
8、立春馨风拂散心中的烦闷苦恼；立春骄阳照亮事业的前程美好；立春喜雨滋润生意的兴隆红火；立春祝福捎上来年的鸿运安好；祝朋友立春万象更新日日美，吉祥如意天天罩！
9、立春春之头，特送祝福，愿你今年有个好的开头，万事都有好兆头，努力工作你带头，年终迎来好彩头，立春到了，愿你立春快乐。
10、立春一到暖风吹，吹散孤独的残云，融化忧愁的冰堆；立春一到精神好，心情舒畅万事顺，事业有成春满园！立春来临之际，祝愿你沐浴春风，春风得意！
11、立春到，百花开，情浓贴心送关怀，减胃火，食清淡，莲子山药煲粥好，加肾阴，调作息，银耳山楂多吃点，勤锻炼，莫犯懒，慢跑登山身体健，问候到，传祝愿，快乐安康永相伴！
12、大年初二这一天，立春姐姐来拜年。送来温暖和花香，传递爱意到人间。鞭炮齐鸣迎立春，人人脸上笑开颜。双重喜事同庆贺，恭祝家家都团圆！
13、春风微凉，春雨清爽，春色尽荡漾；春笋渐壮，春蕾朝阳，春光满庭芳；春意飞扬，春思寄心上。立春时节，愿你每天心情春光灿烂，幸福快乐！
14、雨水立春后，点点破春妍。东风送暖，天微寒，柳绿花边。小院难抵芳菲满，桃杏纷争先。调解情绪稳定，春捂保暖，多加锻炼，流行病跑远。雨水节快乐！
15、人生的春天从青春开始，一年的春天从立春开始，祝福的春天从我开始。愿你带着春的好运，遇事总能春风化雨，人生总是春风得意，天天露出春风满面！
16、春风春雨，是温馨的使者，春夜长了；春枝春叶，是幸福的使者，春草绿了；春燕春雀，是快乐的使者，春日忙了；立春，春愿写进春天，愿你幸福一整年！
17、风干物燥立春时，养生春味肝先知，多汁果蔬补水分，辛辣发散正宜时，少食酸收利生发，卸去肝燥健康至。
18、一个个微笑，一丝丝想念，一声声问候，一份份挂念，一句句关怀汇聚成我对你最真最深的祝福，立春来临，愿你万事如意桃花开。
19、立春到来，春暖花开，愿灿烂的阳光带给你无限精彩；草长莺飞，愿甜蜜的花香带给你无限好运；风柔雨润，愿美丽的风光带给你无限幸福！
20、冰雪融化，小草发芽，万里江山如画。春风春雨，杨柳依依，满是春的气息。游玩踏青，春季旅行，心*处处风景。立春旅行，一路顺风！
21、春风杨柳千万条，青山绿水花枝俏。阳光灿烂春意浓，蜜蜂采蜜山花笑。立春播种耕耘忙，撒下快乐播美满。烦恼郁闷春风扫，春风得意事业创。愿友立春心花绽，面如桃花心底宽！2021年立春快乐
22、立春到，百花开；万物兴，好运来；身体健，得康泰；人气旺，发大财；心情好，显神采！立春时节，乐哉！2021，立春快乐！
23、立春时节喜纷纷，一声问候情最真；化作春风暖人心，春雷阵阵要勤奋；一年之计在于春，早睡早起重养身；保持青春添活力，功成名就，必定春风得意。
24、立春，搭乘春天的列车，向幸福出发。祝福你一路*安、左右逢源、旅途愉快、顺顺利利、收获多多、幸福多多。
25、春节的喜庆与欢乐尚未过去，春天的气息又轻轻渗透在我们的心底，春寒料峭的日子里，别急着脱下外衣，时刻记得保重身体，朋友常惦记，立春快乐！
26、今日立春，虽然北京的春天很短暂，但依然值得期待，熬过寒冬，即将迎来下一个花团锦簇的季节。
27、立春幸运开好头，收到信息好兆头，坚持锻练甜心头，事业腾飞无尽头，钞票金元砸上头，科学善食记心头，健康身体到白头，幸福生活乐逍遥。
28、今日立春，阳光明媚，难得一次慢跑，就让我感受一下春天的气息。不上班，也可以不用化妆。
29、立春，你从弥漫着寒潮的气息中奔来，满怀豪情热情澎湃，你唤醒大地播种情怀，告诉人们要耐心等待，阳光灿烂是你的未来！
30、立春时节到，万物都变忙。花儿含苞待，草儿拼命长。杨柳吐柳丝，小河快乐淌。动物冬眠醒，鸟儿天空翔。农民快耕种，孩子风筝放。一年之计在于春，快快立下壮志事业创。愿你立春快乐！
31、穿过昼夜的是眼睛，穿过等待的是期盼，穿过四季的是你我。经过漫长的思念与日夜等待，严酷的冬天终于要过去了！月日，立春时节，祝春天快乐！
32、漫长的`冬季终于过去，盎然的春意就在立春。收起过冬的衣裳，换上休闲的春装。背起轻便的行囊，开始快乐的春游。看春风杨柳，赏古镇旧楼。观白云悠悠，交天下朋友。立春出游，快乐交友！
33、游山玩水，水至清；青天丽色，色至明；明绿斑波，波至蓝；蓝天碧海，海至情；情真人爱，爱自在；自在春游，游情趣。立春之日，祝你快乐出门春游，愿你人生路一片温馨！
34、冬天那个去了嘛，就有那春天来；春天那个一来嘛，就有那百花开。百花缤纷争春嘛，我偷偷将花摘；五颜六色送你嘛，博个立春好头彩！祝立春快乐！
35、一叶知秋：阳光会穿透阴霾，草儿会突破坚冰，春风会吹走寒冷，花儿会带来温暖。立春了，听万物呼吸的声音，让我祝福你拥有春天般的美丽和希望，春天快乐！
36、在这春暖花开的时节，邀你乘坐开往春天的地铁，车厢里充满了春的喜悦，车轮唱响了祝福的音乐，它将拉着你奔赴幸福的终点！春天快乐！
37、春风徐徐喜上脸，吹顺希望业登高；春雨绵绵美如画，滋润生活心惬意；春光灿烂耀心田，照亮前程梦想圆。立春了，愿你事业春风得意，生活春意盎然，梦想春暖花开。立春快乐！
38、立春节气至，春天来报喜。炉中火仍旺，瑞雪还在飘。春寒很料峭，佳人衣衫要。停下工作忙，老板发红包。春风更得意，春眠不觉晓。一岁一*安，今年好运道。立春节气祝愿朋友开心如意。
39、立春已至，乍暖还寒。防寒衣物，切勿骤减。春捂秋冻，保健养生。减少疾病，增强抵抗。早睡早起，顺应自然。适当运动，精力充沛。祝你健康，立春快乐。
40、立春养生有高招，多喝开水解油腻，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒，按摩腹部养胃佳，情浓关怀已送上，快乐安康常伴你！
——中考说说加油配图 30句菁华
1、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。
2、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
3、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
4、锣鼓共鸣，百花齐放养兵千日，用在一时。
5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
6、夯实基础，立足课堂，勤学巧练，保证质量。
7、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。
8、抱最大的希望，作最大的努力，做最坏的打算。
9、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
10、如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。
11、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
12、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
13、有了勤学做基础，有了巧学做翅膀，大家在中考中一定会飞得更高。
14、全面复习：“地毯式轰炸”；查缺补漏：“精确制导”。
15、如果你没有试过，那请你不要用“没有天赋”当作逃避的理由。
16、中考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。
17、从现在开始，严格自律奋起直追，抓住最后的契机，分秒必争刻苦学习。
18、有来路，没退路，留退路，是绝路。有前途，无退路，若退路，是绝路。
19、学习如春起之苗，不见其增，日有所长，辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。
20、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
21、努力造就实力，态度决定高度；因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。
22、想做什么事，和年龄无关，发现一件你热爱的事，去做就是，勇敢地爆发你的小宇宙吧！
23、愿全天下所有学子都能金榜题名，去到自己心目中的大学，希望所有备考生都抓住时间。
24、乐观是你开启美好年华的价值之本，如果再添加些梦想、勤奋的作料，也许拼搏的过程更有味道。
25、中考只是人生的一个节点，并不是终点，我们既需要休养身心，也需要整装待发，所以要做到张弛有度！
26、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子总需要更多精力。
27、已经掌握了不少的知识，获得了不少的技能，考试没有什么可怕的。我是最棒的，我就能成功，我一定能成功！
28、新的环境，新的起点，正是你们施展才华和抱负的舞台，希望你们可以抓住机会，敢为人先，敢于冒尖，给自己一个优秀或是更加优秀的机会。
29、面对人生的机遇，我们要牢牢握着；面对人生的抉择，我们要慎重取舍；面对人生的方向，我们要谨慎决策。中考志愿填报在即，祝你志愿填报圆满！
30、努力了不一定成功，不努力绝对不会成功，首先祝福同学金榜题名，考试成功！选自己最爱的职业学府，往往事半功倍。祝轻松愉快继续深造，做国家的栋梁！
——中小学生安全知识竞赛及答案 50句菁华
1、准许行人通过人行横道的信号是:(B)
2、未满( B)周岁的儿童不准在道路上骑自行车。A、8 B、12 C、16
3、预防手足口病要遵循"洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被"15字口诀。( √ )
4、学校进行大扫除时,可以将树叶、纸屑等垃圾烧掉。 ( √ )
5、行人在没有人行道的道路上行走，应当靠路的(右边)行走。
6、每个人都应该经常喝牛奶，有益健康。( )
7、公共场所拥挤时，要与大多数人的前进方向保持一致，要尽量超过别人，冲在前面，不能逆行。( )
8、不要将电路保险丝擅自改为铁丝。( )
9、地铁列车因停电滞于隧道内时，救援人员到来前，可扒车门或砸玻璃，尽快逃离车厢。( )
10、肠出血性大肠杆菌病菌主要通过食物和染病人畜的排泄物传播，食物在70℃以上的水或汤汁中煮几分钟就能灭菌。( )
11、遇到危难时，除了喊叫求救外，还可以吹响哨子、击打脸盆、木棍敲打物品、斧头击打门窗或敲打其他能发声的金属器皿，甚至打碎玻璃等物品向周围发出求救信号。( )
12、给烧伤者降温时，伤者如果感觉烧伤处灼热、疼痛，可以浸在凉水中，在可以忍受的前提下，水温越低越好。( )
13、网络游戏中的道具、虚拟货币等与________有对价关系，或者是通过智力劳动所得，受到法律保护。
14、骑自行车，要在非机动车道上行驶，在混行道上要靠____边行驶，不能在机动车道和人行道上行驶。
15、氯气进入眼睛的应急处理措施是，用2%的小苏打水或__________洗涤。
16、发生紧急情况家人无法联系时，可以直接到事先制订的家庭应急计划中确定的__________会合。
17、适当的______援助可以帮助地震受灾者减轻压力，尽快地进入灾后重建。
18、加强学习，增强法制观念，同学们尤其要学习《刑法》《治安管理处罚法》《未成年人保护法》《预防__________犯罪法》。
19、把指南针水*放置。磁针静止后，标有____的一端所指便是北方。
20、年轮幅度较____的一方即是南方。
21、出血情况不严重时，可用压迫法来止血;如果止不住，用指压法来止血;还是不行时，则用________来止血。
22、外出时，对陌生人的主动搭讪要保持( )。
23、关于雷雨天，下列说法错误的是( )。
24、如果发现可疑爆炸物，下列处置不当的是( )。
25、不满( )周岁不能在道路上骑电动车、摩托车。
26、× 17. √ 18. √ 19. √ 20. ×
27、瞌睡 72.200 73. 酷暑 74. 80% 75. N
28、B 93.B 94.C 95.D 96.A 97.C 98.C 99.A 100.B
29、《食品卫生法》规定，国家实行:( A )
30、餐饮企业的选址不得设在易受到污染的区域，建筑周围不得有粉尘、有害气体、放射性物质和 。 ( C )
31、清洁操作区指:( C )
32、非食品处理区指 和非食品库房等非直接处理食品的区域。 (A)
33、《餐饮业和集体用餐配送单位卫生规范》适用于以下哪些行业: ( A ) A餐饮业经营者(包括餐馆、小吃店、快餐店、食堂等)和集体用餐配送单位 B无固定加工和就餐场所的食品摊贩
34、下列方法中属于消毒的是( B )
35、以下卫生设施中不用于防尘防鼠防虫害的是( C )
36、下列关于餐用具洗消哪条描述是正确的?( C )
37、加工前应认真检查待加工食品，发现 不得加工和使用。( C )
38、各种食品原料在使用前应洗净，动物性食品、植物性食品应 清洗，水产品宜在专用水池清洗，禽蛋在使用前应对外壳进行清洗，必要时消毒处理。( B )
39、、学生行为具有危险性，学校、教师已经告诫、纠正，但学生不听劝阻，拒不改正的，造成学生本人或者他人伤害事故， 应当依法承担相应的责任。（ C ）
40、、 一般泡沫剂灭火器的射程是多少？（ A ）
41、、在日常生活中，热烫伤是常见的。当你遇到手部热烧伤时，正确的应急处置方法是（ A ）。
42、、震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人，正确的护理方法是（ C ）。
43、、在雷雨天不要走近高压电杆、铁塔、避雷针，远离至少（ ）以外。（ C ）
44、、在学校体育活动中中暑，应 （ D ）
45、、在野外被蛇咬伤：（ A ）
46、、购物时你是认准 （ ）标志吗？（ C ）
47、、萝卜和水果能同时食用吗？（ B ）
48、、遭遇地震时，如果室内没有可藏身的家具怎么办？（ D ）
49、、家庭常备应急物品储备箱里应包括：（ ABCD ）
50、紧急情况下可以通过 发出求救信号求援。（ABCD）
——采购管理制度及流程图 50句菁华
1、特殊办公用品需由使用部门填写《办公用品请领单》，经本部门经理签字转办公室主任批准后，至办公室文秘室办理领用手续。
2、各表单至办公室文秘室领取。
3、报销时，发票必须附有申购单，否则不予报销；
4、3材料采购计划编制
5、2如工程合同中规定（项目部）需对供货商（供方）物资进行验证工作，但不能代替材料部门的现场验证。
6、3材料进货验证的分级管理重要材料、主要材料的进货验证由项目部负责，质量员和材料员验证，其它材料的进货验证，应由项目部委派的仓库保管员验证、负责。
7、5采购物资做到及时、准确、适用，严把质量关；避免盲目采购造成积压浪费。
8、4.2到货不合要求应立即提出退换或索赔；
9、主管部门负责固定资产和物资采购的申请审核、固定资产和库存物资的质量（有权确定采购物资的生产厂家，但不能指定供应商）、固定资产的调配和库存物资出库的审批。固定资产、办公用品、卫生被服的主管部门是行政部；医疗设备的主管部门是设备科；医疗器械、医用耗材、卫生材料的主管部门是护理部；药品的主管部门是药剂科。
10、总务后勤类物资根据市场行情询价议价方式采购，常用的量大的后勤物资采取招标方式或者询价议价进行采购。由医院采购部组织实施，按审批权限予以审批。
11、耗材类由库房管理员、护理部、使用单位负责人共同负责验收（包括品名、规格、型号、有效期、生产厂家、批准文号、注册商标、进口批文、检验报告、外观质量、数量、单价、总价等），合格后方可入库。
12、若撤销采购，应立即通知总务后勤人员或采购部人员，以免造成不必要的损失。
13、采购经办人在“物品申请单或采购定单”内需填写所购物品的估算价格、数量和总金额。
14、采购物料定单必须写上公司统一规定PO单号报总经理审批后复印一份交与财务。
15、“物品申请表”批准签字且到财务部备案后，办理借支采购金额或通知财务办进汇款手续。
16、采购人员应本着质优价廉的基本原则，经过多方询价、议价、比价后填写定“采购定单或物品采购申请单”。
17、采购部禁止采购任何未下申购单的物品，否则财务部将不予以报销。
18、3对最终确定的供货商招标小组应口径一致，并在原材料评定表上签名。
19、4评标过程中公司督察部、营运部、公司财务核算部对招标情况有责任进行监督，采购标工作按照“谁的职责，谁签字，谁负责”的原则追究责任。凡只签名未提出不同意见的认定为“认同意见”。
20、3采购招标小组应不定期对各餐厅原材料进行抽样检测，确保供货质量。
21、在采购食品时，应到证照齐全的生产经营单位或市场采购，采购时应现场查验供货单位的资质。
22、乳制品；
23、糕点（包括面包）；
24、物质需求部门到储运部领用已申购的物资。
25、财务部对采购部的对账清单进一步进行确认，由财务经理审核。
26、积极主动向供应商宣传公司原料品质标准，并在品质和技术服务上给予必要的帮助，使其交货及时、品质稳定且符合公司的质量标准。
27、采购人员必须牢固树立企业主人翁思想，尽职尽责，坚持原则，秉公办事，切实维护公司的利益，保障公司采购成本的最低化、采购质量的最优化、采购效率的最快化。
28、负责对采购物资的进货验证
29、编制《供方评定记录表》
30、一般物资：构成最终产品非关键部分的物资，它一般不影响最终产品的质量或即使略有影响，但可采取措施予以纠正的物资。（二级）
31、具体的采购作业，由采购员以“采购单”的形式执行。
32、公司董事长负责采购管理制度的审批；
33、公司财务部负责采购管理制度的；
34、低价搜索原则
35、招标采购原则
36、采购申请：
37、样品提供和确认：
38、临时物资需求计划即物资采购计划单。
39、即时询价采购。
40、供应部要严格遵守供货商评定规定，通过“同等条件，质优优选、价低优选、近处单位优选、老供货单位优选、直接生产单位优选、信誉好单位优选”的方式，综合考虑“质量、价格、交货期、售后服务”四个方面的内容，在“重质量、遵合同、守信用、看服务”的前提下，做好物资供应商的考察选择工作。对同类的重要物资和一般物资，应同时选择三家以上合格的供方，并保存合格供方的质量记录。
41、各需求单位在物资验收合格后按单位使用情况填写领料单，经部门领导和主管副总批准后到料库办理领料出库手续。
42、所有采购均需二人或二人以上进行。
43、采购询价、综合评估、会签合同，由采购部门协调生产、财务、审计、质量、工程、维修总经办及使用部门共同完成，报主管领导审批。生产、质量、工厂维修、使用部门负责采购材料的适用性，财务部门负责预算控制、价格调查、资信调查、合同付款条款的审核，法律部门负责合同条款的审查，审计部门负责合同的事前审计和事后财务审计。采购部门负责合同条款的谈判，付款申请、索赔、采购档案的建立，市场信息的收集。同时，与供方和生产厂联系货物接送的时间、方式、到货情况、质量反馈及联系售后服务事宜。凡由集团采供部代各生产企业采购的物资，采购合同签订后，由集团采供部采购人员将合同传真至生产企业采购部。
44、申购计划由设备采购小组汇总并签注意见，大宗设备需党组研究决定后由采购小组采购并报办公室备案。
45、*采购计划表报送的时间要求：应于每年12月1日前（节假日顺延，下同）报送下年度第一季度的《采购计划表》，每年在3月1日、6月1日、9月1日前分别报送本年第二季度、第三季度和第四季度的《采购计划表》，逾期报送《采购计划表》的，如无合理理由，将视为报送下一季度的《采购计划表》。
46、如有关单位因采购项目特殊，要求以邀请方式进行部门集中采购的，应在报送*采购计划的同时，向采购办提出书面申请（详细说明原因）。市财政局业务主管科对其资金来源完成审核后，将一式四份的《采购计划表》连同采购人的书面申请转采购办对其采购方式进行批复。
47、特殊用药、抢救用药、独家经营品种，本院现有供货渠道无经销者，经药剂科主任批准后可另辟渠道临时采购，并备案登记，报医院药事管理委员会批准后，可纳入常规供应商名单。
48、公司财务部门负责对煤矿的所有采购合同进行审核、监督，保证公司所有经济行为的合理性和经济性。计划科负责对采购计划的审批，确保采购行为的合理和采购资金的落实。
49、收集公司基建所需的物资、设备（公司集中控制的）采购需求，编制各期采购计划，上报公司财务科审批并执行。
50、负责对验收的采购招标物资填写验收报告（见附件2或附件3）；
——低碳生活的小知识 40句菁华
1、美我校园重在每一举动。
2、每张纸都双面打印。
3、骑自行车上下班。
4、建议可使用竹制家具，因为竹子比树木长得快。
5、我们只有一个地球，共在一片蓝天下，让我们采取新行动保护和净化我们的地球。
6、选择低碳健康相伴。
7、如果只用电脑听音乐，显示器可调暗或干脆关掉。
8、随身常备筷子或勺子。
9、没事多出去走走，“宅”是很费电的。
10、衣服多选棉质、亚麻。
11、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电。
12、使用节能灯，随手关灯、拔插头。
13、节约用纸，把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。
14、有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。
15、发条闹钟代替电子闹钟，可节约电池。
16、电池重复利用，大件电器上用过的电池可以放在小件电器上继续使用。耗电量比较大的用电器使用充电电池。
17、外出前30分钟关闭空调。如果关闭空调30分钟，室温不会有变化。所以要养成出门前30分钟切掉电源的习惯。
18、短时间内不用电脑，就转为睡眠模式；长时间内不用，就关机。
19、空调选变频的，比普通空调耗电量低。
20、充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。
21、空调开启几小时后关闭，马上开电风扇，省电近50%。
22、在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉一吨水。
23、电扇放在通风处，可降低耗电量。
24、用自备的菜篮子或布袋买菜购物，一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂。
25、多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好。
26、无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。
27、冰箱保持清洁，及时除霜。
28、用洗菜、洗米水浇花。
29、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8。
30、多用电子贺卡和短信，少用传统纸质贺卡，少用打印机和传真机，双面打印。
31、汽车定期保养，保持车况良好。
32、用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失，但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。
33、蛋壳上残留的蛋清加点蜂蜜就是很好的消炎面膜。
34、擦玻璃，先用湿布将窗户、茶几、镜子等玻璃用具擦拭一遍，然后用废旧报纸擦拭，窗明几净，一尘不染。
35、用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。
36、清洗茶杯、餐具等玻璃、陶瓷器具的顽渍污渍时，用小苏打可以很快除去污渍。
37、洗手的时候先打湿手，然后关掉水龙头，再打肥皂，再打开龙头冲洗，水龙头的水不要开得太大。
38、垃圾分类不乱扔，在垃圾中，约50%是生物性有机物，约30%—40%具有可回收再利用价值。
39、在室内养花养草，可减少空气中的细菌和微生物，又可美化居室。
40、带宠物外出时，携带处理宠物粪便的用具。
——冬季养生知识短信 40句菁华
1、冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲。
2、冬季泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在38到40度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。
3、冬季偷偷向您走来，打算让您感冒。友情提示您：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。
4、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿您身体健康。
5、冬季是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的，祝福是传散的，积极是向上的，健康是锻炼的，衣服是保暖的，食物是保温的，文字是动情的，语言是动心的，美丽是动人的，快乐的`是懂得的，朋友是联系的，幸福是常见的。
6、初冬来临，养生之季，以心为主，愉悦第一，知足常乐，赶走抑郁，白天通风，细菌清理，晚盖肚皮，受凉不许，以脚为重，泡脚驱寒，揉搓脚心，动之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。贴士送上，愿您安康！
7、养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿您冬美俏，健康伴到老。
8、合理膳食不可挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！
9、冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒。我们的养生目标，就是没有感冒。祝您健康！
10、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。
11、冬季养生，您要记牢：吃饭莫饱，饭后莫跑，穿衣要暖，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，做事动脑，窍门要找，常常微笑，睡眠要好。
12、飘降的雪花，洁白一段快乐年华；寒冷的冬季，珍藏一份温馨记忆；疏淡的薄雾，呵护一片秀丽风景；贴心的问候，送给一个知心朋友：愿您幸福快乐！
13、冬季饮食养生，六种肉最滋补，鸡肉消除疲劳，羊肉可御风寒，猪肉补虚强身，鱼虾预防贫血，牛肉提高免疫，鸭肉增进食欲。贴心提醒送您，愿您健康如意！
14、一条围脖，牵挂祝福已织好；一顶棉帽，鸿运吉祥内层罩；一副手套，温馨呵护表关照；一件外套，抵挡严寒温暖绕。送您冬季四件套，健康就好。
15、漫天飞舞的雪，是冬季里盛开的花。它是上天抛洒给您的幸福，是亲人对您的牵挂，是我对您的思念。希望她能将您的烦恼融化，将您的快乐绽放。
16、冬季运动有诀窍，我来给您唠一唠，选在下午三四点，避开严寒和污染，热身最好戴口罩，贴心保护呼吸道，运动完喝热糖水，半小时后热水澡。愿您健康！
17、冬季饮食切记：吃面包，要拒绝黄油；吃蛋糕，要拒绝奶油；吃蔬菜，要拒绝拌料；吃香肠，要拒绝肥肉；吃火鸡，要远离鸡皮；祝冬季吃的顺心，吃出美丽！
18、用春天的灿烂，夏天的骄阳，秋天的金黄；为您煲一锅，融有幸福，安康，顺利，吉祥，美好，如愿，温馨，舒畅的保暖卸寒汤；愿您喝下，祝您冬季无寒冷，快乐全尽享！
19、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
20、养生之道：*时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦！
21、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康！
22、银耳茶：将银耳20g洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶5g泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
23、寒风依旧吹，气温依旧降，祝福不曾忘，情谊不曾降，把最温暖的祝福，在这寒冷的冬天里，送去给你，愿你心儿暖暖的，生活甜甜！
24、冬季养生，你要记牢：吃饭莫饱，饭后莫跑，穿衣要暖，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，做事动脑，窍门要找，常常微笑，睡眠要好。
25、吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，锻炼多一点，健康正在点。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多灿烂，幸福无无限！
26、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
27、昼暖夜凉寒露天，雪花飘然知冬寒；小鸟寻食无处觅，屋檐冰凌欲下垂；出门别忘御冬寒，发个短信送温暖。朋友此时多珍重，愿你喜乐又安康！
28、起风了，下雨了，立冬来了，寒冷来袭，短信关怀送给你：采撷暖阳的余辉，让你的冬日暖暖；点燃耀眼的火把，让你的冬日精彩，祝你立冬愉快！
29、瑟瑟寒风呼呼吹，丝丝冬雨轻轻飘，暖暖阳光懒懒爬，深深祝福真真心，句句关怀默默情，小小短信悄悄来：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身体悠悠心！
30、冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥；穿衣过多，热量外跑；蒙头睡觉，精神不好；皮肤瘙痒，切勿手挠；烤火取暖，冻疮早到；盲目进补，身体失调。
31、独一无二的健康，天下少有的好运，千金难买的短信，装着冬季的问候，溜达到你手机，祝你天天快乐！查收后请发给心里惦记的朋友，别自己独吞哦！
32、飘降的雪花，洁白一段快乐年华；寒冷的冬季，珍藏一份温馨记忆；疏淡的薄雾，呵护一片秀丽风景；贴心的问候，送给一个知心朋友：愿你幸福快乐！
33、吃哪里补哪里，初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参，熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更营养。祝你健康！
34、寒潮来袭，冬天临近，建议你采取抗寒措施：减少运动量，吃饱喝足，然后关上门窗，裹上三层铺盖，上床呼呼大睡，一觉醒来，就是春天。祝你冬眠快乐！
35、我想送你一缕阳光，让你不惧寒冬冷冽；我想送你一首音乐，让你不必孤单作伴；我想送你温暖怀抱，让你寒冬温暖如春。又到冬季，愿你快乐，幸福如意！
36、痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，*息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意！
37、轻轻地，写下一句祝福，愿它化为一股暖风，吹散这一季的寒冷；悄悄地，送出一声问候，愿它似一支暖炉，为你抵挡这一季的冷风。愿：温暖伴你整个冬季！
38、冬季养生，七个“第一”送给你：第一菜白萝卜，第一果山楂，第一饮红糖姜水，第一肉羊肉，第一补枸杞，第一瓜地瓜，第一零食栗子，祝你健康！
39、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，立冬了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦。
40、冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养，知易行难需坚强。磨炼意志大声笑，驱逐严寒不感冒。冬季养生，贵在坚持。祝您健康！
——大半夜睡不着发朋友圈配图 40句菁华
1、孤单的是人，寂寞的是心。
2、我一直都在练习微笑终于变成不敢哭的人。
3、突然发现，有时候，连个说话的人都没有。
4、生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
5、也许时间是一种解药，也是我现在正服下的毒药。
6、孤独就是下雨天别人在等人送伞，而我在等雨停。
7、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。
8、回忆就象赴一场与你的约会，你会想我么?会偶尔想我么?
9、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
10、倘若有一天我失忆了，我最大的遗憾就是没有把你装进我的瞳孔里。
11、曾经有人，在你手心画了三个圈。陪你失眠，陪你入睡，陪你到天亮。
12、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
13、未来中的每一天，我想过了，我必须拉着你陪我走完。当眼泪留下来的时候，才知道芯有多痛。
14、想睡睡不着，或者直接不想睡的，基本每晚都会失眠的人，投个票吧！百感交集啊。
15、最近真的是压力大，累，睡不着，休息不过来。只有回家才能彻底放松休息过来，我还是怂不够勇猛啊。
16、闹钟在嘀嗒嘀嗒，耳边鼾声如雷。好困，却睡不着。
17、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
18、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
19、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
20、今天是跟他分手的第四天，也是我连续失眠的第四天，着魔似的想他，我可能真的快疯了。
21、每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。
22、这本书买回来一年，没怎么翻过，今夜失眠，索性翻阅，近三四小时，读完。
23、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
24、火星，带领大家突破悲剧的黑暗英雄。半夜睡不着，突然想起来这个。
25、多少人在下雨的夜里，会失眠，会看着窗外发呆，会莫名其妙的感到孤独和忧伤，这都是因为心里想着另一个人。
26、有时失眠不是因为压力大，而是因为太孤独，不知如何面对一个人睡着的时间。以下是本站整理的关于大半夜睡不着发朋友圈配图，大家来看看吧！
27、连续失眠两天两点半才睡着，现在头痛的要爆炸。
28、失眠是什么，失眠是枕头之上无尽的流浪，失眠上寂寞的夜中，无以寄托的一层忧伤。
29、分手了，每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。
30、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。
31、莫名其妙的每个夜里失眠。不知道是想念还是什么。
32、为了想清楚我昨天为什么失眠，今天我又失眠了。
33、你知道我失眠吗，我失眠不是因为我睡不着，是因为我想你，一直想一直想才睡不着。
34、连续几天失眠，几天睡不着了，目前处于精神恍惚。
35、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
36、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。
37、每天都想多睡点我可是失眠了大半年的人了这段时间睡眠好好的再也没有不到五个小时就睁着眼睛等天亮的事了。
38、安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。
39、身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。
40、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。
——天冷了发个朋友圈配图 40句菁华
1、天好冷，我的心也跟着冰冷起来，也许这就是适合我的季节。
2、冬天是最流氓的季节，总是喜欢冻着我的手脚。
3、天冷了自己多带件外套，下雨了记得自己带伞，手冷自己就买杯热奶茶，别亏待自己。
4、天气又冷又湿。我想去温暖的地方。
5、快到午夜了，天气寒冷刺骨。在苍白的月光下，沙丘像一座银色的坟墓。
6、最冷的季节不是冬天，而是冬天的节日。
7、从那以后，风一吹，天就冷了，这是一个奇怪的寒冷的冬天。
8、整个冬天最对不住的，就是伸出被窝玩手机的那只手了。
9、那个冬天，谁是冷啊，人冷得酸头痛，两脚像两块冰。
10、我现在唯一拿得起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
11、真羡慕那些腿短的人，天冷被子至少还能盖住脚。
12、天冷了，洗澡是一件开始了就停不下来的事情。
13、又到了脱衣服靠勇气，洗衣服靠毅力，起床靠爆发力的时候了。
14、天冷了，只有外套，没有拥抱。
15、对自己好一点，如果这个冬天没人牵你的手。
16、这个天能让我在路上掏出手机和你打字聊天的人绝对是我真爱。
17、懂得放心的人找得到轻松，懂得幸福的人找得到自由，懂得关心的人找得到朋友，愿你天天有美好的心情，时时有快乐的笑容!
18、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。在萧瑟转冷的秋天，不要忘记多去关心身边的人!
19、著名诗人李白曾经说过:风度诚可贵，洒脱价更高，若为温暖故，二者皆可抛，要抛赶紧抛不抛就感冒!天气转凉，请谨记此诗，赶紧抛弃风度， 重回温暖的怀抱!
20、天气转凉了，人心也凉了，期待了那么久，终究还是没人关心你一下，为了体现*民族的传统美德，我决定发这条短信给你，提醒你天气转凉，注意防寒，窝里多添草，毕竟国家常教育我们要爱护小动物嘛。
21、叶黄了，草枯了，夜长了，天凉了，风清了，云淡了，秋高了，气爽了，刮风了，下雨子，露重了，霜降了，孤单了，想你了，信来了，添衣了，保重了。
22、送你一条红火围巾，包裹你的好运;送你一副真心手套，呵护你的*安;送你一件快乐棉袄，消去你的烦恼。*安陪你跳跳，幸福跟你闹闹，愿你心里，温暖阳光照耀!
23、又是一阵冷空气，一层春雨一层凉;*时工作再劳累，也把微笑挂脸上;珍惜友谊常想想，发条短信可别忘;寒流已至提醒你，天冷别忘添衣裳!
24、天冷别着凉，多穿温度恒，多吃能量增，多动体质升;降温别感冒，感冒别发烧，发烧别严重，严重务必找医生。愿您天冷心不冷，降温也降福。
25、寒气袭身冷颤颤，冷风拂面身凉凉;多穿厚戴身暖暖，冷冻防护记常常;水果蔬菜吃多多，补水营养健康康;短信关怀暖洋洋，祝君身体永远棒!
26、寒霜降了，天气凉了，呼朋唤友，添上衣裳，来份火锅，几两小酒，热热腾腾，祛寒暖身，开开心心，健健康康!
27、窗外下着的冬雨，其为折射内心深层的心雨。
28、陪你看夜空的人不会在乎天冷。
29、一场雨在冬天里下成一首抽象的诗歌，在这诗歌里飘起一场雪的光芒。老天以一场雨代替一场雪，给冬天的大地押上潮湿的韵脚。
30、下雪了，却发现雪根本没有我的心冷。
31、黎明前的黑暗，一天最冻的时刻，请相信，如果此刻我流泪，只因为夜风太冷太急，绝不是因你。
32、爱情，最美的语言不是我爱你，而是我陪你，那种不顾一切的陪伴跟支持，似乎你从来未曾给过我，也许，你真的没有想象中那么爱我，不该奢望，不该幻想，这个冬天，好冷。
33、我曾在38度的高温下扬言，我宁愿冻死也不愿热成狗，直到今天我被冻成狗，我才明白，太美的承诺因为太年轻。
34、飘飘洒洒的冬雨，给了冬不一样的情怀；点点滴滴的幸福，不经意间刻入心底，需要我们珍惜，不经意的爱才是最真最纯的爱。
35、天冷了，月老你是拿我红线织毛衣去了吗？
36、这个冬天，雪将掩埋过去的一切。
37、冬雨，淡了城市的浮华，厚了岁月的沧桑。
38、八月份了，今年冬天我们的约定还在，我还在，你不在。
39、以后再也不任性的冬天吃雪糕了。
40、我好怕。好怕失去你。快点好起来吧。我陪你过冬天。
——生活的启示小知识 40句菁华
1、切肉的秘密
2、荷包蛋秘诀
3、铁锅怎么保养
4、烤肉秘诀
5、炖鱼秘诀
6、煮白粥秘诀
7、去山药皮秘诀
8、炒肉秘诀
9、蒸馒头包子秘诀
10、煮猪肚的秘诀
11、衣服衣领、腋下发黄
12、鲜花保鲜法
13、使剪刀恢复锐利
14、香蕉保鲜
15、切出漂亮的皮蛋
16、新砧板保养
17、居室摆盆“吸毒”花:室内摆放吊兰、文竹、龟背竹能吸收二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有害气体减少空气污染抵抗微生物的侵害。
18、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水1:1溶液进行擦拭然后放在通风处晾干，对发霉的皮包也可如此处理。
19、酒后多喝水
20、芹菜汁解酒
21、睡前喝一袋牛奶，会比不喝牛奶的情况下，多花几块钱。
22、做米饭夹生了，趁热把米饭装到一个密闭的塑料袋里，将袋口封严。然后扔到垃圾桶里叫个外卖。
23、白色的汽车即使有小磕碰也会很明显，影响美观。如果不想看见这些难看的划痕，只需要拿一瓶上学时候常用的白色修正液，挤到眼睛里就行了。
24、长得显老怎么办？不用担心，每天按时喝酒，不舒服就多抽烟，难过了就吸吸毒，这样不出几年，你会“年纪轻轻就死了”。
25、刚烧开的水千万不能直接喝，因为——烫嘴。
26、保鲜剂的作用是什么?一般用于什么地方?(作用是防止食品发霉、腐烂，抑制细菌、霉菌的`生长。常用于火腿、香肠、鱼、肉罐头等食品的制作上)
27、什么是绿色食品?(绿色食品是指经过*绿色食品发展中心认定，许可使用绿色食品标志的无污染、安全、优质的营养食品)
28、我国绿色食品标志由哪些部分组成?(由太阳、叶片和蓓蕾三部分组成)
29、空气主要由什么组成?(氮气、氧气、臭氧，还有各种各样的其他气体)
30、*均多少时间就有一个人因吸烟而死亡?(10秒钟)
31、为什么不宜在交通干道边停留过久?〖因为在交通干道边机动车尾气所排放的有害气体浓度(一氧化碳等)是其他地方的十几倍甚至上百倍，空气污染大，危害身体健康〗
32、是什么原因使北京城西南卢沟桥的狮子表面会变得模糊不清，甚至失去脑袋、腿变成“残废”?(大气中酸雨腐蚀的结果)
33、洪灾导致水环境严重污染，容易发生哪些典型的流行病?(疟疾、霍乱、伤寒)
34、说出世界上四大类人猿的名称?(长臂猿、猩猩、大猩猩、黑猩猩)
35、北京申办2008年奥运会的会徽有何含义?
36、为什么高致病性禽流感多发生于冬春季节?
37、优质饮用水的标准?
38、蝉为什么会蜕皮?
39、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。
40、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。
