1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
3、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
4、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
5、如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
6、通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
7、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
8、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
9、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10、心里选择一句话做暗示
11、注意转移
12、对着镜子关注自己
13、语言暗示
14、回避目光
15、紧张：人的身体在外界刺激（陌生、恐怖）下所产生的心理、尤其是身体的不良反应。
16、恐惧的两种心态：
17、恐惧站在舞台上讲话（舞台陌生，站哪里；话筒；）
18、过去的阴影（别人嘲笑）：不敢看人！
19、手势放、
20、上台：讲熟悉的、感兴趣、专长的领域；自己的故事；讲对一句话、一件事的看法。
21、四个原则：先台下，再台上！先自言自语、再一对一、再一对多！先户外、后室内！先有稿、ppt、或者腹稿，后脱稿！
22、训练步骤：自言自语（录音）、对着镜子讲、对着一部分人（录像、改善）、
23、成功想象：
24、演讲前30分钟。伸展运动、舞蹈、跑步、跳一跳，让血液沸腾起来，打开肢体动作。
25、微笑打前站：时刻保持微笑，自信起立、抬头挺胸上台、找准舞台中心、寻找善意目光，默数3S，再问好！
26、说出紧张（激动）：说出来就没有了！直接对观众说：第一次上台，面对优秀的人，有点儿激动，来点儿掌声！
27、拿道具：话筒、拐杖、笔、投影笔、资料；放一杯水或茶，偶尔抿一小口（长时间演讲）；
28、转移注意力。转移到物品身上。如请看黑板、大屏幕、这支笔，擦黑板、走动、喝水、请大家鼓掌，请大家闭上眼睛、我们做个游戏。转移到人身上，提问。问大家一个问题。
29、如果唱到一半忘了歌词，不要紧张，直接用其他歌词迅速代替，很可能根本没有人注意到你的失误。
30、如果能在开始时吸引到听众的兴趣，整场演唱便会变得便容易和顺畅。
——人际交往技巧 30句菁华
1、公众距离。交往距离在4米以上，在这个空间内，人际间的双向交往大大减少，更多的是一种单向交往，如演讲、报告等。队列训练、
2、尽可能的前提下不要帮助另外两个人传话，因为你的传话很有可能成为两人矛盾的导火索。
3、朋友还钱给你，记得收下。要不然他觉得欠你太多，以后缺钱就不好意思再找你了，一来二去反而生疏了。
4、控制你的毛躁。毛躁的小动作会让听众觉得你在胡诌，比如扯衣领、摸脖子、眼神飘忽。
5、看不懂你的表情的人，可能真的不理解你的情绪，直白的表现出来就可以。
6、不要说「谢谢」，说「谢谢你」；不要说「抱歉」，说「真的对不起」。
7、不议人是非，不泼人冷水。一个人但凡过得好，没空操心别人的事；人浮于事，我们都有各自的困惑和无奈，何必再为难彼此，多给些鼓励吧，聪明人自有领悟。
8、接到朋友等人的求助电话后，一定要先问清楚对方有什么事情，然后再告诉他（她）你到底能不能帮助他（她）。
9、给别人留面子。给他人留面子，自己的路才能越来越宽。
10、交谈的时候注意处理对方情绪问题，预判他的反应并调整说话的方式，不要期待一个震惊的人能接收到细节信息。不要认为一个愤怒的人能听取你的意见，即使你再正确。
11、请人帮忙时，不要上来就问对方有时间没，而不说明什么事情
12、话不要说太满，留点回旋的余地。你只说你支持，这样事情做好做坏还都不至于背锅；你要是给了人一种钦定的感觉，到时候有了差错没做到，其他人当然会不高兴咯。升米恩斗米仇，你不说不做没人记恨你，说了没做甚至只是没做好，你都会被批判一番！
13、永远不要和你的上级以及同事闹脾气
14、每个人都有秘密，所以不要问不合适的问题
15、要有勇气说出你的想法
16、同事间可以交心，但别交底
17、遇到任何矛盾，对事不对人。
18、领导的言论和观点，对于你来说只有两个选项可以选择，一是赞同，二是保留意见选择合适时机进言。
19、选择相信一个人，这个人必须经历三点考验，第一他找你说了一件他说着说着就哭了或者面露痛苦的事，第二他跟你的见面从来不迟到或者早退也从未临时爽约，第三他从不当你的面说任何人的坏话。
20、千万别指望有人理解你。
21、以诚相交要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢?
22、学会"听话"要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者'，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。
23、真诚
24、忌妒
25、自卑
26、交谈中，触摸对方的手臂
27、学会赞美对方。人们希望被赞美，被认可，被认同，所以更倾向于喜欢赞美他们的人。当你觉得对方很赞的时候，不要吝啬你的赞美，不要默默的在心里佩服，你可以以大声的说出来。赞美是要从心里传达出真诚的、是需要内心尊重对方的。有句话道“良言一句三冬暖”，一句真诚的赞美能够给自己与他人好心情，拉进彼此之间的距离，是促进和谐人际关系的润滑剂。
28、注意说话的语气和态度、用词的把控。恰到好处的沟通，可能让糟糕的事情有柳暗花明、峰回路转的余地。把控好说话的语气、用词和分寸，对于沟通来说是非常重要的。如果一个人总是以尖锐的声音、厌恶不耐烦的语气来说话，就会产生攻击性，那可能会引发一场不必要的争吵。不良的沟通可能会使你与成功失之交臂，想好说好话就需要根据不同的常客、对象、环境等来调整说话的语气、用词，不卑不亢、态度委婉。要知道你如何说话决定着听话的人对你是什么态度的。
29、举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
30、培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
——克服困难名言 30句菁华
1、世人历险如此，忍耐*夷在后头。——郑燮
2、为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹
3、有所作为是生活中的最高境界。——*
4、万事开头难，每门科学都是如此。——马克思
5、困难产生于克服困难的努力中。——斯迈尔斯
6、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。——冯梦龙
7、世上本没有路，走的人多了便成了路。——鲁迅
8、人类要在竞争中求生存，更要奋斗。——孙中山
9、最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑
10、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔
11、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨果
12、最困难的时候，也就是离成功不远的时候。——拿破仑
13、只有不畏艰险的人，才能享受冒险的乐趣。——狄斯累利
14、下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。——*
15、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！——朗费罗
16、坚定的前进者尽管也有停歇的时候，却勇往直前。——赫伯特
17、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德
18、任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生
19、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名
20、天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧
21、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦
22、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加
23、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
24、顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则为人们所惊奇。——培根
25、灰色的理论到处皆有。我的朋友，只有生活的绿树四季常青，郁郁葱葱。——歌德
26、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。——贝费里奇
27、3在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。——郁达夫
28、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
29、ldquo;不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅
30、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹
——关于唱歌口号大全 30句菁华
1、加油歌唱，无限风光。
2、唱出梦想，自由飞翔。
3、唱出风格，超越自我。
4、大家共唱，唱响辉煌。
5、天籁之音，誓夺冠军。
6、展现自我，唱响明天。
7、*民之星，想唱就行。
8、*民之星，我想我行。
9、*民之星，歌唱非凡。
10、*民之星，点石成金。
11、*民之星，造星于民。
12、*民放歌，群星闪烁。
13、想唱爱唱，共唱舒畅。
14、想唱爱唱，*民歌唱。
15、想唱爱唱，歌唱舒畅。
16、想唱爱唱，越唱越响。
17、星出*民，*民之星。
18、歌冠群芳，势压全场。
19、歌唱青春，绽放荣光。
20、自由歌唱，成就梦想。
21、自由歌唱，自然舒畅。
22、草根明星，闪耀中华。
23、草根舞台，明星歌声。
24、释放自我，纵情歌唱。
25、为祖*唱，让生活更香。
26、为自己歌唱，让生活更香。
27、亮一亮歌喉，惊一惊世界。
28、*民之星，化*民为传奇。
29、想唱就想唱，爱上就爱上。
30、让声音起舞，让梦想翱翔。
——心情紧张的好句 40句菁华
1、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
2、他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。
3、他的心像掉在冰水里，脑子里像一桶浆糊。
4、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了，激动的上言不搭下语。
5、她的心像一片落叶。一会儿披风吹进深渊，一会儿又飘向云天。
6、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
7、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
8、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
9、我心跳加速，眼前的一切都是乱七八糟的好紧张呀，一生中从未有过这样紧张，别人给我说好话，我也不顾了，一心想这怎么才不紧张，就在这头脑昏乱中我进去了，拿这准考证走到评委面前说了声：“老师好。”这声音有些颤抖，在双手打颤中我开始弹了，刚弹几句我就进入状态，弹得有声有色的，发出的谱子娓娓动听，这时，心跳再一次加速，心好象都要跳出来了一样，出了一身冷汗，啊！终于弹完了，我出来了，就像从烤箱里出来的食物，脸红彤彤，脸上还带些汗水，心跳刚刚有些稳定下来，啊！总算稳定下来了，好紧张呀．一直拍着我的胸口。
10、随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
11、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为*时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！
12、我无助地靠在沙发上，脑子里回想着晚上看的侦探片，脑子了浮现出一个个惊心动魄的情景，不禁打了个冷战。现在爸爸妈妈都不在家，就我一个人，真是太可怕了！我默默地想着。算了！还是先去做作业吧！我蹑手蹑脚地走到书房，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐家里有坏人。时间，就这样，慢慢流逝着……
13、我手中的汗水已经浸湿了我的中性笔，真想使自己*静下来，可终究没有停下，因为这是开学以来的第一次考试，也是我最为紧张的一次，我的心跳不断的加速：“咚咚、咚咚……”
14、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我的心又放松了许多，心跳也逐渐减慢。因为我的评委老师是一位──满头白发、和蔼可亲的老奶奶。我向她问好，把准考证交给她后，我就忐忑不安地考试弹了起来。
15、我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
16、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
17、突然，我发现路边似乎有一个黑影摇动了一下，猛地打了一个冷颤，脚下滑，溜出老远。从泥泞中爬起来，我也顾不得什么了，把心一横，一边发疯似地喊着“我不怕”，一边拼命地挥动雨伞向前跑去。
18、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊?
19、你会喜欢我多久，是伴我长久还是玩够就走。
20、你的晚安只是晚安，而我的晚安却是我爱你。
21、没想到他是这样的人，让我凉了心。
22、如果能用一辈子换你停留在我视线中，我将毫不保留。
23、爱上了一生也不能牵手的人，这注定就是个写满眼泪与忧伤的故事。
24、有时候真讨厌这个上一秒说着努力下一秒玩起手机的自己。
25、爱情是需要那种疯狂与付出的，它需要那么孤注一掷，需要我们血拼它，一次购清。说好的地久天长，原来只是玩笑一场。
26、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。
27、宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求不来。因为别人活得不快乐，不如为了自己活得更自由。
28、其实真正的失望，不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得，和我再也没有任何关系。
29、这个世界其实原本就是这样。根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。
30、所谓成熟，就是原本你该哭该闹，你却选择了不言不语微微一笑。
31、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。
32、我有许多理由放弃你，但我选择了留下；而你有一大堆理由留下，却选择了放弃我。
33、我多希望在老师提问我为什么的时候，我可以大胆的说一句“懂我的不需解释，不懂的我何必多解释”。
34、懒是一种惯性，比如开了电脑就不愿意关，躺下了就不愿意起，睡了就不愿意醒，想你了就不愿意停。
35、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
36、在一个夜黑风高的晚上，独自走在阴森的小径上，周围除了寂静还是寂静。
37、夜色浓厚的化不开，漫长寂静的街道看不见行人，背后脚步声似有却无。
38、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
39、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
40、有时候会莫名的害怕，紧张得可以听见自己脉搏跳动的声响，因为此刻你安好，下一刻谁也无法预料会发生什么事，我能做的是珍惜这每一天，因为我也不知道明天会怎么样。
——描写恐惧紧张的句子 40句菁华
1、脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前好像站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。
2、一个人在家的时候，我会害怕。蟑螂爬过脚边会害怕。看了恐怖电影后一个人在家会害怕。招惹了学校里张牙舞爪的女孩子会害怕。但我最害怕的，是那些将我当成异类和弱者我冷漠眼光。
3、恐惧是人类自身对事物的不了解、不确定，因此通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。
4、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
5、她立到他面前就觉得不寒而栗，她经受不住他那锐利的目光。
6、人要是害怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险与死亡，他就会什么也不能忍受。
7、历史上任何伟大的成就都可以称为热情的胜利。没有热情，不可能成就任何伟业，因为无论多么恐惧、多么艰难的挑战，热情都赋予它新的含义。没有热情，我注定要在*庸中度过一生；而有了热情，我将会创造奇。
8、扬扬洒洒的雪花，伴着冬日的瑟瑟冷风，驱走冬日枝枯叶败的萧条，让人真亲切体会冬日独有的乐趣。雪中听雪，没有风中听雪那样暴虐，恐惧，雪中听雪享受一种亲柔，飘渺与惬意。
9、胆丧心惊：形容内心盐分惊慌恐惧。
10、爱情、希望、恐惧和信仰构成了人性，它们是人性的标志和特征。——罗·勃朗宁
11、不是怕碰破伤痛，不是为了残存的伤感，只是恐惧那一句对不起难以力挽狂澜，只是恐惧那一句再见出现在耳畔，求你莫要离开我身边！
12、我们最大的恐惧不是我们没有能力，我们最大的恐惧是我们有无与伦比的力量。是我们的光芒而不是我们的黑暗使我们震惊。
13、很多年过去了，我一看到水，依然有种无法说清的恐惧和忧伤，会不由自主地想起那个叫杨杰的同学，会想起他的母亲那撕心裂肺的哭声。
14、就这么感触一个没有灵魂的躯体搂抱着我，感觉一份热气，感觉一个活物。于是，这夜晚我便没有了恐惧，没有恐惧的黑夜，我能安然入睡，能在梦里看见你，看见你的脸，你的眼，你的笑和你笑里的诗意。
15、这世界上只有两个主人：恐惧和痛苦。
16、闻风丧胆：听到风声，就吓得丧失的勇气。形容对某种力量非常恐惧。
17、曾经为爱满身伤痕，但我们都携手走过。当恐惧和艰难张牙舞爪时，爱是我们最后的防线。在这个特别的日子里，想对你说：我会陪你一生一世。
18、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。
19、樱花开花的反差很小，但在同一棵树上，也能看到花开的各种形态。有的含苞欲放，花骨朵在树枝上显得与众不同，又似乎对与外界有种说不出的恐惧感；有的刚刚绽放，粉嫩的像婴儿的笑脸，甜美纯洁，经不起任何风吹雨打，但依旧惹人喜爱；而正热热闹闹开放着的樱花呢，像一群活泼可爱的孩子，组成了一个丰富饱满的快乐天堂，数世同堂、生生不息。又好似一位亭亭玉立的少女挺立枝头，摇摇摆摆，却显得生机勃勃，又是那样婀娜多姿。
20、成功不在于你手握一副好牌，而是如何打好一副坏牌。
21、当你可以用我可以应对他来回答你所有的如果、、、那该怎么办呢?的时候，你便能够抱着必胜的信念做任何事情，你内心的'恐惧也会消失得无影无踪。
22、有些事情结束了，继续为自己去创建新的希望和梦想。离开人生一段美好之后，世界会在寻找其他美好的体验过程中慢慢丰富起来。
23、每个人只要愿意，无论所处的环境如何恶劣，都可以过上想要的生活。关键是要学会驾驭人生，不要把人生的控制大权让给一些外面的因素。
24、执着于你的舒适地带，从某种意义上即选择了死亡，没有变化，没有运动，是死亡的象征。
25、消除恐惧的唯一途径就是动手做这件事情。动手做事在先，消除恐惧在后。
26、追求一种*静，从容，一切尽在掌控，处乱不惊，处优不骄，冷静，*静，愉悦安详的状态。
27、不要害怕失败，很多成功人士在成功之前，都是经历许多失败的，失败并不可怕，而成功也不是最宝贵的，最难能可贵的是失败后还能站起来，甚至取得更大的成功。
28、凡事往好处想，从困境中寻找转机，人活着，就有希望，有了希望就能获得幸福。
29、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。
30、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。
31、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
32、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀！
33、考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临近考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学习，也可能会影响到睡眠的食欲。
34、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
35、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复习，而不是在心里的紧张。
36、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到。
37、“叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。
38、集团军灯火通明的地下指挥中心，由于多了几只摄像师的镁光灯，加上气氛紧张，使厅内达到白热化的程度，仿佛划一根火柴，被浓缩挤压的空气就会轰轰燃烧起来。
39、“小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？是Y狱了吗？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”
40、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，*时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？
——克服恐惧的英语名言 30句菁华
1、男儿立身须自强。
2、困难越大，荣耀也越大。
3、工夫和坚韧使桑叶变成绸缎。
4、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
5、最困难之时，就是离成功不远之日。
6、眼前多少难甘事，自古男儿多自强。
7、自强像荣誉一样，是一个无滩的岛屿。
8、害怕攀登**的人，永远在山下徘徊。
9、谁不经过失败挫折，谁就找不到真理。
10、失败固然痛苦，维持原状则更为悲哀。
11、必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。
12、困难就像弹簧一样，你进它就短，你退它就长。
13、用时不爱惜，就要损坏；做时不慎重，就要失败。
14、失败，对弱者是一次打击，对强者却是一次激励。
15、小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。
16、谁若想在困厄时得到援助，就应在*日待人以宽。
17、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。
18、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
19、有坚定不移的信念和顽强的意志，就会有出乎相象的强大威力。
20、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
21、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方可以显出非常的气节。
22、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。
23、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
24、贤者能自反，则无往不善；不贤者不能自反，为人子则多怨，为人父则多暴。
25、人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。
26、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。
27、有些人你觉得他很坏、很卑鄙，但你在他的位置上想的时候，你才知道，他很可怜。
28、不作什么决定的目标不是真正的目标。没有独立性格的人也从来不会做出什么决定。
29、只要心中有无比强大的自信，再凭借顽强的斗志和特立独行的品质，一定是会成功的。
30、如果我们把每个人的不幸堆成一堆由大家均分，大多数人都会甘愿接受一份，欣然离去。
——克服困难人生格言 30句菁华
1、一个人的价值和评价在于心灵与意志。——蒙田。
2、伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。——*。
3、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬。
4、一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就。——安徒生。
5、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不*。——李贽。
6、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。——赫胥黎。
7、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。——培根。
8、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼。
9、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。——罗素。
10、没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿都是目标，哪儿就都没有目标。——蒙田。
11、磨难，对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者则是生发壮志的泥土。——卢梭。
12、逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛；它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。——戴维。
13、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。——培根。
14、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德。
15、劳动一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福的长眠。——达·芬奇。
16、无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。——歌德。
17、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立。
18、为了迎合风向而改变自己见解的人，我们认为是糟糕的、卑鄙的、毫无信念的人。——杜勃罗留波夫。
19、正确的道路是这样，吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。——列夫·托尔斯泰。
20、让你的目标大于你的才能吧作者：那麽，你今天的作为将胜过今天。——阿明·雷哈尼。
21、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯。
22、如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那麽你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。——雪莱。
23、有理想的人能在逆境中看到希望，在黑境中看到光明。因为他人逆境只是过渡，黑暗也只是一时的过程。——罗兰。
24、人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至**上的痛苦都可能成为精神上的*。——贝费里奇。
25、要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。——戴尔·卡内基。
26、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹。
27、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈。
28、想象你自己对困难作出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹。
29、凡是以追求自己的幸福为目标的人，是坏的；凡是以博得别人的好评为目标的人，是脆弱的；凡是以使他人幸福为目标的人，是有德行的。——列夫·托尔斯泰。
30、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理。
——关于困难可以克服的句子 30句菁华
1、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
2、要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
3、你要静候，再静候，就算失收，始终要守。
4、在各自岗位上尽职尽责，无需豪言壮语，默默行动会诠释一切。
5、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。
6、成功这件事，自己才是老板！
7、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
8、不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。
9、人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。
10、命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。
11、成你做了什么，而要问你为别人做了什么。
12、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
13、要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。
14、你不能左右天气，但你能转变你的心情。
15、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
16、今天所有的不幸，是我荒废时间的报应。
17、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。
18、没有人能预知未来的命运，但咱们能够用愉悦的表情应对命运。
19、没有遭遇过挫折和失败的人生是不丰富的人生，就像白开水，纯净却没有味道。
20、人要经过一番苦难才能成才。
21、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
22、生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
23、奋斗在每时每刻，好产品源自坚持，克服困难，自力更生，复工复产，保障供应。
24、你的好身材你的青春只有一次，一定要克服重重困难在最美的年纪，活的最漂亮。
25、克服困难，一定要做出来！
26、敢于面对必然发生的情况，接受已经发生的事实。这样的人，一定能克服往后的任何困难。
27、我很喜欢一边聊天一边用另一个设备看视频，但今年把电脑留给我妹妹了，我正发愁呢，想着要怎么克服这个困难，就想起来我的旧手机还能用
28、克服选择困难症的最好方法就是全买下来。
29、耐心和持久胜过激烈和狂热。不管环境变换到何种地步，只有初衷与希望永不改变的人，才能最终克服困难，达到目的。
30、新的一岁新的挑战，希望能克服一切困难，勇敢前行。
