1、耳聋宣肺。
2、窜经脉则成痉。
3、牙痛长，腿痛短。
4、恶热非热明是虚症。
5、脉络空虚贼邪不泄。
6、久病非寒，暴病非热。
7、五脏之伤，穷必及肾。
8、内热曰烦，外热曰燥。
9、勤求古训，博采众方。
10、宁舍其穴，不舍其经。
11、急则治标，缓则治本。
12、无阳则厥，无阴则呕。
13、欲求南风，先开北窗。
14、正气存内，邪不可干。
15、热在上焦，气伤则渴。
16、气证饮水，血证不饮水。
17、冬不用栀子，夏不用麻黄。
18、肺主气属卫，心主血属营。
19、阳虚则外寒，阴盛则内寒。
20、不懂何经何络，开口动手便错。
21、人身不过表里，气血不过虚实。
22、留得一分津液，便有一分生机。
23、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
24、风为百病之长，头为诸阳之会。
25、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。
26、眩晕者无痰不作，消渴者无火不生。
27、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。
28、伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。
29、肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火。
30、阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。
31、昼则发热，夜则安静，是阳气自旺于阳分也。
32、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。
33、知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。
34、培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。
35、夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
36、在卫汗之可也，到气方可清气，入营犹可透热转气。
37、足太阴痰厥头疼非半夏不能疗，眼黑头眩虚风内作非。
38、世无难治之病，有不善治之医；药无难代之品，有不善代之人。
39、昼则安静，夜则发热、烦躁，是阳气下陷于阴中也。名曰：热入血室。
40、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴、峻补其阳。
——中医人生格言 40句菁华
1、腑气通则脏气安。
2、养生在动，养心在静。
3、壮火食气，少火生气。
4、春捂秋冻，无病无痛。
5、不知为不知，亦良医也。
6、修和无人见存心有天知。
7、脾喜燥恶湿，喜温恶寒。
8、吃药不忌口，枉费大夫手。
9、必伏其所主，而先其所因。
10、肝者，将军之官，谋虑出焉。
11、肺者，相傅之官，治节出焉。
12、肾者，作强之官，伎巧出焉。
13、人之一身以血为主，以气为先。
14、大肠者，传道之官，变化出焉。
15、小肠者，受盛之官，化物出焉。
16、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。
17、肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。
18、肺为声音之门，肾为声音之根。
19、肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。
20、巧不离乎规矩，而实不泥乎规矩。
21、证有阴阳，脉有阴阳，药有阴阳。
22、诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。
23、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。
24、持脉之要有三，曰举，曰按，曰寻。
25、有诸内必形诸外，观其外可知其内。
26、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。
27、运气不齐，古今异轨，古方今病，不相能也。
28、阴*阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
29、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。
30、肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根。
31、膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
32、病经议明，则有是病即有是药，病千变药亦千变。
33、卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合者也。
34、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。
35、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。
36、辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。
37、凡刺之真，必先治神，五藏已定，九候已备，后乃存针。
38、心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。
39、欲知病之难易，先知病之深浅。欲知病之深浅，先知病之部位。
40、肺主一身之表，肝主一身之里，五气之盛，皆从肺入，七情之病，必由肝起。
——中医养身健康格言 40句菁华
1、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。
2、春捂秋冻，无病无痛。
3、有诸内必形诸外，观其外可知其内。
4、肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。
5、肺主一身之表，肝主一身之里，五气之盛，皆从肺入，七情之病，必由肝起。
6、用药难，识证难。
7、运气不齐，古今异轨，古方今病，不相能也。
8、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。
9、阴虚之热者，宜壮水以*之；无根之热者，宜益火以培之。
10、胃之为腑，体阳而用阴。
11、济世之道莫大于医，识病之源在于经典。
12、大肠者，传道之官，变化出焉。
13、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
14、必伏其所主，而先其所因。
15、读仲景书，须于无字处求字，无方处索方，方可谓之能读。
16、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。
17、小肠者，受盛之官，化物出焉。
18、留得一分津液，便有一分生机。
19、一切不治之证，总由不善祛瘀之故。
20、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。
21、气行即水行，气滞即水滞。
22、三焦者，决渎之官，水道出焉。
23、胃者，水谷之海，六府之大源也。
24、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。
25、荣者血也，卫者气也。
26、诸转反戾，水液浑浊，皆属于热。
27、欲知病之难易，先知病之深浅。欲知病之深浅，先知病之部位。
28、人生最大的'财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
29、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
30、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
31、治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。
32、修和无人见存心有天知。
33、阴胜则阳病，阳胜则阴病。
34、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。
35、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。
36、气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。
37、方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。
38、学到知羞处，方知艺不精。
39、辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。
40、证有阴阳，脉有阴阳，药有阴阳。
——中医养生经典格言 40句菁华
1、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。
2、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。
3、天气变的真快，气温变的真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，祝你开心愉快！
4、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。
5、酷暑离去秋来到，此时养生少不了，一夏无病三分虚，身体不适自知晓，气候早晚虽凉爽，秋老虎仍来肆虐，极易倦怠和乏力，春夏养阳秋养阴，进补营养有必要，身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。
6、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。
7、节日健康我指点，荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活作息规律点，愿你快乐多一点！
8、养生之道先养心,凡事莫要太较真,乐观心态保健康,养生之本在饮食,大鱼大肉要少吃,五谷杂粮利身体,养生之根是习性,不良嗜好要去除,坚持锻炼定安康!
9、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
10、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！
11、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！
12、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！
13、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。
14、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
15、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！
16、春节热情已退，生活回到原位；过年吃喝很累，餐餐都是美味；自己身体宝贵，开始清理肠胃；白天多喝开水，晚上早点去睡；上述提醒免费，收到的人健康。
17、喝些粗茶，吃口淡饭，简约的生活也甜蜜温馨。打打太极，跳跳舞蹈，快乐的日子也幸福健康。不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好，祝快乐安康。
18、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
19、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！
20、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。
21、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！
22、屋宽，不如心宽；身安，不如心安。以安闲之心，养安康之身；以安康之身，养喜悦之神。所谓喜悦，不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲，清凉一夏。
23、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！
24、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！
25、夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；*时多锻炼，营养要补牢！
26、说保健谈保健，心态*和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！
27、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
28、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
29、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
30、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
31、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
33、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。
34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
35、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》
36、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》
37、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》
38、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》
39、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》
40、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能*衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
——中医教师节祝福语 40句菁华
1、有了你，我的一生才精彩!谢谢你!我的老师!由苍白而绚丽，由肤浅而深邃，生命因你而升华。
2、一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水诚滋桃李芳天下。一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水，桃李芳天下!
3、一生何求?桃李遍天下。短信传情，师恩永在我心。一生何求?桃李遍天下。
4、师傅!永远的师傅!师恩重如山，学生不敢忘，借您的节日送上一份祝福，祝福您身体健康，万事如意，桃李满园!
5、父母的爱是真爱，朋友的爱是关爱，恋人的爱是情爱，老师的爱是大爱。扶持虽有限，大爱却无言。教师节到，唯以无声的短信问候，回报无言的大爱!
6、不说不表示不思念，不见不表示不牵挂，再远的距离也挡不住我对你的思念，再多的言语也诉不清我对你的感谢，谢谢你，我亲爱的老师，教师节快乐!
7、漫步在人生的道路，任凭时光之泉水慢慢流淌，追溯着源头您慈祥的目光，依稀回味着过去的模样，您的教诲永生难忘，教师节，祝愿你快乐健康，幸福满堂。
8、别后，漫长的岁月，您的声音，常在我耳畔响起；您的身影，常在我眼前浮现；您的教诲，常在我心田停驻……
9、服饰依旧，容光依旧。您那熟悉的板书、熟悉的声音，将我们的思绪牵向往昔的学生时代。哦，老师……
10、“桃李满天下”，是老师的荣耀。——值此日丽风清、秋实累累的园丁佳节，祝敬老师康乐如意，青春永葆。
11、老师，如果把您比作蚌，那末学生便是蚌里的砂粒；您用爱去舐它，磨它，浸它，洗它……经年累月，砂粒便成了一颗颗珍珠，光彩熠熠。
12、您是阳光，照亮了我们知识的种子；您是雨露，滋润着我们幼小的灵魂。您是天空，给予了我们无限的宽广；您是大地，孕育了甜美的果实。在这个神圣的节日里，祝福我的老师，节日快乐，永远年轻健康。
13、教师节了，老师我想送您一束鲜花，祝您每天笑容灿烂；我想送您一盒巧克力，祝您生活甜甜蜜蜜；我想送您一盒坚果，祝您身体健康事事如意，老师我爱您，您辛苦了！
14、春天你播下一粒种子，秋天你收获一片金黄。白发已上额头，鱼尾纹深深如老牛犁出的田沟。你的笑容在桃李满园时绽放。今天我送您祝福：祝教师节快乐！
15、脉脉恩情袅袅身，千言万语道无尽！快乐一身永相随，幸福*安万年长！亲爱的老师，祝节日快乐，一生*安！
16、教师的丑闻不断曝光，一时间教师走下了受人崇敬的神坛。我感叹，为什么向您这样的老师越来越少！我庆幸，为有您这样的老师而骄傲！老师节日快乐！
17、您不是演员，您不是歌手，您更不是艺术家，您只是一名燃烧自己照亮他人的老师，如果时间能倒流，我愿回到学生时代，来报答您的恩惠，祝教师节快乐。
18、特别的爱给特别的您，特别的日子送上我特别的祝福，教师节到了，祝老师您健康快乐，永远年轻！
19、最爱那一抹夕陽，映红羞涩的天空，将温暖播撒；最爱那一束晨光，通透闭塞的绿叶，把爱意送达。有您的指点，我们才能放飞梦想。老师，我们爱您！
20、在着美好的节日里，我要用老师教我写的字，用老师教我的美好词句，为老师写一首最美的小诗……
21、有些时光过去很久不曾忘记，有些回忆存在脑海不曾退去，有些朋友总在心里不曾走远，怀念校园时光，感恩母校恩师！教师节到了，祝老师们节日快乐！
22、一个个日子升起又降落，一届届学生走来又走过，不变的是您深沉的爱和灿烂的笑容。祝福您亲爱的老师
23、您的教诲催我风雨兼程，我的祝福伴您昼夜心耕。一路上有您的教导，我才没有迷失方向；一路上有您的关注，我才能顺利实现理想!祝老师节日快乐!
24、教师节到，祝福早：一祝永健康，二祝胃口秒，三祝事事顺，四祝效率高，五祝多钞票，六祝不变老，七祝全家好，八祝好运罩，九祝您久久幸福天天笑。
25、老师老师我敬你，农民伯伯爱玉米。老师给我的影响和教育让我终生难忘，感谢您，亲爱的老师。
26、老师，假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的翅膀；假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量!老师，好久不见，有时间咱俩搞一杯!
27、虽然我不是您最出色的学生，但您却是我心目中最出色的老师!亲爱的老师，节日快乐!
28、今天，在遥远的他乡，您的学生把您给予的昨天，折叠成记忆的小船，任其飘荡在思念的心湖。
29、当星星隐匿在遥远的天际，依稀的灯光依然闪亮在您窗前。正因您的执着，才有我们璀璨的明天!谢谢您，老师!
30、您是一棵挺拔的树，曾结过成熟的果实，岁月在您的身上镌刻下苍老的年轮，您的身旁却崛起一片森林郁郁葱葱!
31、有一所名字叫幸福的学校，缺少教师一名，经考察你身体棒棒、心态健康、笑容阳光、快乐久长，完全胜任，请你教师节凭此短信去报到，一定不要忘了!
32、让我这份美好的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到您的身边：祝您教师节快乐！
33、我虽然不是你最好的学生，但你是我最好的老师，祝您事事顺意，每天都有一份好的心情。
34、敬爱的老师，素白的雪，是您的象征；献上为您编织的神圣光环，祝福您岁岁愉快，年年如意!
35、一条短信，有如此多的牵挂，只因它承载了浓浓的祝福：亲爱的老师，您辛苦了。
36、轻轻的一声回侯，不想惊扰您!只想真切知道您的一切是否安好……不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在远方关望您、祝福您就好。
37、老师永远带着笑容，总是那样快乐幽默，喜欢谈论人生，也爱听听我的梦，那就是我——永远的老师。
38、您是朵鲜花，美丽无比，芳香四溢；您还是朵智慧之花，同学们都为您着迷。在教师节来临之际，愿您这朵花越开越好，香飘万里，惠泽神州大地!
39、敬爱的老师，百花沐浴阳光齐盛开，草儿喝水绿油油!您是一盏明灯，为我指明了知识的方向；教师节到了，送上祝福，祝您教师节快乐!
40、教师节到了，我把百合花的纯洁、康乃馨的温馨、风信子的喜悦、香石竹的热心、桂花的吉祥一起揉入到我的短信祝福里送你，愿你快乐，生活无忧。
——中医中药宣传标语 40句菁华
1、传播优秀中医药文化，营造健康生活。
2、传承中医药精华，创新中医药发展。
3、发挥中医药资源优势，加快中医药产业发展。
4、推广中医药适宜技术，提升中医药服务能力。
5、发展中医药，利国利民。
6、不断提升中医药服务能力，努力开创中医药工作新局面。
7、提高法制化水*，深化中医药改革。
8、优化投资环境，促进经济发展。
9、中药泡脚万千，有我利足首选。
10、养生之道，利足先行。
11、用百草经，做利足事。
12、中药泡脚有利足——利足泡脚片。
13、通则不痛，痛则不通。
14、创享利足，温暖你我。
15、人人都是投资环境，人人都是南阳形象。
16、利足，中药养足专家。
17、全力创建全国农村中医药工作先进单位，促进全县中医药事业科学发展。
18、利足用品，阴阳五行利健康。
19、脚部美容，从利足开始。
20、用利足泡脚片，走健康人生路。
21、*思想，发展中医药。
22、利足泡脚，健康足以。
23、利足，让你从此起飞。
24、养生始于足下——利足牌泡脚片。
25、坚持以人为本，弘扬中医药文化，促进中医药事业科学发展。
26、加强中医药文化建设是促进中医药事业发展的根本要求。
27、加强中医药科技创新，促进中医药产业发展。
28、继承祖国中医理论，治疗现代身体疾病。
29、弘扬传统中医，服务大众健康。
30、泡一泡，十年少——利足。
31、服务百姓健康，发展中医中药。
32、自然养护健康，利足方能先行。
33、健康的人生，从利足开始。
34、修身养性，利足常乐。
35、中药养生，从脚到脑焕然一新。
36、养生有道，滋补有方。
37、身心滋补，健康一生。
38、由里到外，全面滋补。
39、药膳同源，健康大众。
40、爱他就和他一起来。
——中医养生小常识 40句菁华
1、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。
2、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。
3、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭
4、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素
5、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效
6、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物
7、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环
8、教你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟
9、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔
10、菠菜营养丰富但含草酸多，有碍钙吸收，宜先用沸水烫软，捞出再炒。
11、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。
12、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，瓣断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。
13、皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。
14、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
15、做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下，可大增凉菜风味。
16、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。
17、凡金属餐具，带金边的瓷器，竹、塑料等不耐热容器，凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中使用。
18、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收，炒苦瓜前，应将其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。
19、炒黄瓜想炒脆一些的办法是，黄瓜切成片后，放盐腌一下在炒，炒出来就会非常脆了。
20、牙膏制脚气，挤小量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气就可痊愈。
21、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放在水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
22、在肥皂底放一块海绵，可防止肥皂遇水变软，吸满肥皂水的海绵，可洗手，一举两得。
23、没有炎症时滥用润喉片，抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群，引起菌群失调或是其他不良反应。
24、紧张的人际关系，心理上长期受压抑，可致使体内环境失调、人体免疫力降低，从而更易患癌症。
25、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。
26、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋，能消除洗碗碟上的异味且增加瓷器光泽感。
27、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过多会影响胃液和胆汁分泌，导致体内酸碱失调。
28、用完的香水瓶、化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。
29、液态奶包装的主要成分聚乙烯在高温时会分解，有毒物质渗到牛奶里会危害健康，所以牛奶不要连袋热。
30、咀嚼可提高孩子注意力，在学习、备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。
31、做鱼时应多放姜，姜可缓和鱼的寒性，解腥，帮助消化；烧肉时宜多放花椒，花椒有助暖作用。
32、火腿放入冰箱地稳贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易变质。
33、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
34、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。
35、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
36、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过*打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水*后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
37、人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物。只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器。这个"虚火"反过来会损耗你的"气"。所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。
38、俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。
39、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
40、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。
——中医古训座右铭 30句菁华
1、不治已病治未病，不治已乱治未乱。——《素问·四气调神大论》
2、天地之理，有开必有合；用药之机，有补必有泻。——程国彭《医学心悟·论补法》
3、一人生死，关系一家，倘有失手，悔恨何及？——吴尚先《理渝骈文续增略言》
4、谨道如法，长有天命。——《素问·生气通天论》
5、初病在经，久病入络。——叶桂《临证指南医案·胃脘痛》
6、人以天地之气生，四时之法成。——《素问·宝命全形论》
7、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。——刘一仁《医学传心录·病因赋》
8、学到知羞，方知艺不精。——张景岳《类经论治类四失》
9、看方犹看律，意在精详；用药如用兵，机毋轻发。——李东垣《珍珠囊补遗药性赋卷三》
10、日出而作，日入而息。——《帝王世纪·击壤歌》
11、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
12、知常达变，能神能明，如是者谓之智圆。——李中梓《医宗必读·行方智圆心小胆大论》
13、夫医官用药，如将帅之用兵。——赵宜真《秘传外科方总论》
14、夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。——张机《金匮要略》
15、医不难於用药，而难於认证。——温载之《温氏医案咳嗽》
16、夫医药为用，性命所系。——王叔和《脉经序》
17、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——程杏轩《医述·医学溯源》
18、人是小乾坤，得阳则生，失阳则死。——张介宾《类经附翼·大宝论》
19、凡看病施治，贵乎精一。——张介宾《景岳全书论治篇》
20、人之所病，病疾多；而医之所病，病道少。——司马迁《史记·扁鹊仓公列传》
21、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》
22、医家有割股之心，安得有轻忽人命者哉？——程杏轩《医述·医学溯源》
23、知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。——《素问·至真要大论》
24、不知天、地、人，不可与言医。——汪绮石《理虚元鉴》柯怀祖序
25、医以济世，术贵乎精。——吴尚先《理渝外治方要略言》
26、动作以避寒，阴居以避暑。——《素问·移精变气论》
27、上工治未病。——《难经·七十七难》
28、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。——《素问·四气调神大论》
29、上医医国，其次疾人，固医官也。——《国语·晋语八》
30、百病多由痰作祟。——汪昂《汤头歌诀·除痰之剂》
——中医精髓句子 30句菁华
1、法不过仲景，理不过内经。
2、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
3、杂食者、美食也，广食者、营养也。
4、不干不净，吃了得病。
5、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。
6、宁舍其穴，不舍其经。
7、诸药为各病之药。
8、其在皮者，汗而发之。
9、吃了萝卜菜，啥病都不害。
10、所为邪者，从亏而见。
11、若要睡得好，常服灵芝草。
12、有人识得半边莲，夜半可以伴蛇眠。
13、人参补气第一，三七补血第一。
14、热淫于内，治宜咸寒。
15、不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。
16、有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。
17、冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。
18、若要双目明，粥中加旱芹。
19、丹参一味，功同四物。
20、识得八角莲，可与蛇共眠。
21、有谁找得到，肿毒一把抓。
22、巅顶之上，唯风可到。
23、穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。
24、清肝必须降火，清心必须豁痰。
25、识得半边莲，不怕和蛇眠。
26、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。
27、邪之所凑，其气必虚。
28、宁得一把五加，不要金玉满车。
29、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。
30、知母好刨，就怕拔毛。
——中医养生的格言与谚语 30句菁华
1、不气不愁，活到白头。
2、冬伤于寒，春必病温。
3、实则阳明，虚则太阴。
4、气为血帅，血为气母。
5、消肠理胃，消喘理肺。
6、能合色脉，可以万全。
7、裤带越长，寿命越短。
8、通畅两便，健肾壮肝。
9、防癌灭癌，便秘变稀。
10、饮前洗手，饭后漱口。
11、春捂秋冻，到老不生病。
12、一天一颗枣，终生不显老。
13、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
14、三分医，七分养，十分防。
15、卫生是妙药，锻炼是金丹。
16、吃面多喝汤，免得开药方。
17、宁可食无肉，不可饭无汤。
18、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
19、拍打足三里，胜吃老母鸡。
20、早起做早操，一天精神好。
21、朝食三片姜，犹如人参汤。
22、治湿不利小便，非其治也。
23、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
24、要活一百多，心胸要宽阔。
25、饭吃八成饱，到老肠胃好。
26、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
27、水停百日生毒，人歇百日生病。
28、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
