1、冬季干燥易上火,败火润燥有诀窍,口干口臭胃火热,莲子芡实把火浇,耳鸣眼干肝火旺,多吃苦瓜豌豆苗,失眠盗汗心火盛,玉竹银耳把汤煲。
2、冬季泡脚有讲究,脚桶选木桶最宜,水温应在38到40度,水深要把脚踝漫,泡脚应选在睡前,泡到额前出微汗,两个脚互相搓揉,舒筋活络促循环。
3、冬季偷偷向您走来,打算让您感冒。友情提示您:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。
4、冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片,茶叶七克煎汤;桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮;萝卜饮:萝卜切片煎汤,加食醋少许。健康小贴士,愿您身体健康。
5、冬季是寒冷的,笨蛋是冬眠的,雪花是飘散的,祝福是传散的,积极是向上的,健康是锻炼的,衣服是保暖的,食物是保温的,文字是动情的,语言是动心的,美丽是动人的,快乐的`是懂得的,朋友是联系的,幸福是常见的。
6、初冬来临,养生之季,以心为主,愉悦第一,知足常乐,赶走抑郁,白天通风,细菌清理,晚盖肚皮,受凉不许,以脚为重,泡脚驱寒,揉搓脚心,动之有度,提高免疫,慢跑登山,微汗最宜。贴士送上,愿您安康!
7、养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿您冬美俏,健康伴到老。
8、合理膳食不可挑,有粗有细搭配好;少荤多素要记牢,甜咸宜淡不可少;戒烟限酒身体好,暴饮暴食准超标;七八分饱是正好,开开心心活到老!
9、冬季养生谨防感冒,穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑,心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼,少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚,功夫做足不会感冒。我们的养生目标,就是没有感冒。祝您健康!
10、冬季天凉多喝汤,提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜,补充营养保安康。三餐清淡油少放,荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘,疾病流感一扫光。
11、冬季养生,您要记牢:吃饭莫饱,饭后莫跑,穿衣要暖,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡,做事动脑,窍门要找,常常微笑,睡眠要好。
12、飘降的雪花,洁白一段快乐年华;寒冷的冬季,珍藏一份温馨记忆;疏淡的薄雾,呵护一片秀丽风景;贴心的问候,送给一个知心朋友:愿您幸福快乐!
13、冬季饮食养生,六种肉最滋补,鸡肉消除疲劳,羊肉可御风寒,猪肉补虚强身,鱼虾预防贫血,牛肉提高免疫,鸭肉增进食欲。贴心提醒送您,愿您健康如意!
14、一条围脖,牵挂祝福已织好;一顶棉帽,鸿运吉祥内层罩;一副手套,温馨呵护表关照;一件外套,抵挡严寒温暖绕。送您冬季四件套,健康就好。
15、漫天飞舞的雪,是冬季里盛开的花。它是上天抛洒给您的幸福,是亲人对您的牵挂,是我对您的思念。希望她能将您的烦恼融化,将您的快乐绽放。
16、冬季运动有诀窍,我来给您唠一唠,选在下午三四点,避开严寒和污染,热身最好戴口罩,贴心保护呼吸道,运动完喝热糖水,半小时后热水澡。愿您健康!
17、冬季饮食切记:吃面包,要拒绝黄油;吃蛋糕,要拒绝奶油;吃蔬菜,要拒绝拌料;吃香肠,要拒绝肥肉;吃火鸡,要远离鸡皮;祝冬季吃的顺心,吃出美丽!
18、用春天的灿烂,夏天的骄阳,秋天的金黄;为您煲一锅,融有幸福,安康,顺利,吉祥,美好,如愿,温馨,舒畅的保暖卸寒汤;愿您喝下,祝您冬季无寒冷,快乐全尽享!
19、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等。
20、养生之道:*时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!
21、冬季保养道,饮食有诀窍:第一补山药,滋补赛灵药;第一菜莲藕,煲汤润燥妙;第一果花生,煮食益脾胃。贴士送上,愿安康!
22、银耳茶:将银耳20g洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶5g泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
23、寒风依旧吹,气温依旧降,祝福不曾忘,情谊不曾降,把最温暖的祝福,在这寒冷的冬天里,送去给你,愿你心儿暖暖的,生活甜甜!
24、冬季养生,你要记牢:吃饭莫饱,饭后莫跑,穿衣要暖,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡,做事动脑,窍门要找,常常微笑,睡眠要好。
25、吃得热一点,穿得暖一点,睡得早一点,起的早一点,锻炼多一点,健康正在点。祝福好朋友,冬日身心健,笑容多灿烂,幸福无无限!
26、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
27、昼暖夜凉寒露天,雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅,屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒,发个短信送温暖。朋友此时多珍重,愿你喜乐又安康!
28、起风了,下雨了,立冬来了,寒冷来袭,短信关怀送给你:采撷暖阳的余辉,让你的冬日暖暖;点燃耀眼的火把,让你的冬日精彩,祝你立冬愉快!
29、瑟瑟寒风呼呼吹,丝丝冬雨轻轻飘,暖暖阳光懒懒爬,深深祝福真真心,句句关怀默默情,小小短信悄悄来:愿你冷冷冬日暖暖心,棒棒身体悠悠心!
30、冬季养生误区:常舔嘴唇,会更干燥;穿衣过多,热量外跑;蒙头睡觉,精神不好;皮肤瘙痒,切勿手挠;烤火取暖,冻疮早到;盲目进补,身体失调。
31、独一无二的健康,天下少有的好运,千金难买的短信,装着冬季的问候,溜达到你手机,祝你天天快乐!查收后请发给心里惦记的朋友,别自己独吞哦!
32、飘降的雪花,洁白一段快乐年华;寒冷的冬季,珍藏一份温馨记忆;疏淡的薄雾,呵护一片秀丽风景;贴心的问候,送给一个知心朋友:愿你幸福快乐!
33、吃哪里补哪里,初冬温补正当时;玉米荞麦粗中细,红薯抗癌数第一;萝卜美称假人参,熬骨炖汤胜药方;早餐喝杯稀豆浆,补充蛋白更营养。祝你健康!
34、寒潮来袭,冬天临近,建议你采取抗寒措施:减少运动量,吃饱喝足,然后关上门窗,裹上三层铺盖,上床呼呼大睡,一觉醒来,就是春天。祝你冬眠快乐!
35、我想送你一缕阳光,让你不惧寒冬冷冽;我想送你一首音乐,让你不必孤单作伴;我想送你温暖怀抱,让你寒冬温暖如春。又到冬季,愿你快乐,幸福如意!
36、痰湿体质要注意,冬日保持您情绪,*息燥火要务必,澄和心神养生气,保持运动强身体,出汗及时要擦洗,节制宵夜要牢记,祝你健康是福气,快乐总如意!
37、轻轻地,写下一句祝福,愿它化为一股暖风,吹散这一季的寒冷;悄悄地,送出一声问候,愿它似一支暖炉,为你抵挡这一季的冷风。愿:温暖伴你整个冬季!
38、冬季养生,七个“第一”送给你:第一菜白萝卜,第一果山楂,第一饮红糖姜水,第一肉羊肉,第一补枸杞,第一瓜地瓜,第一零食栗子,祝你健康!
39、一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此;请记得,立冬了,多加衣。别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦。
40、冬季养生勤锻炼,蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服,有了温度有风度。翩翩起舞有韵律,昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养,知易行难需坚强。磨炼意志大声笑,驱逐严寒不感冒。冬季养生,贵在坚持。祝您健康!
——健康养生知识 50句菁华
1、用茶水煮米饭不仅可让米饭色,香,味惧佳,还可去腻,洁口,化食。常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
2、养生谚语:狂饮伤身,暴食伤胃;一顿吃伤,十顿喝汤。天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
3、长寿十字法:一贯知足;二目远眺;三餐有节;四季不懒;五谷皆食;六欲不张;七分忍让;八方交往;酒薄烟戒;十分坦荡.
4、四个"最好"保心理健康:最好的医生是自己,善待生命尊重自己;最好的药物是时间;最好的心情是宁静;最好的运动是步行.
5、来做办公室健身操吧!距墙45厘米战立,双腿分立与肩同宽,前倾,屈肘双手帖扶墙上,双手推墙,将身体直立撑起恢复原位,推20次。
6、健康自测:喝完啤酒,20岁的人在15分钟后,30岁在20分钟后,40岁在30分钟以内上厕所,就是肾脏健康的表现。
7、暑期出游晒伤怎么办?可用化妆水将化妆棉蘸湿,冷藏约10分钟后轻敷;或用纱布蘸生理盐水或清水,待冷藏后敷于晒伤部位。
8、熬夜后头昏脑胀,眼睛酸痛,泡杯枸杞茶吧!将适量枸杞和红枣以开水冲泡服用,或用水煮沸后服用,安神又养眼。
9、旅途口渴勿一次猛喝!应分多次饮用,且每次饮用量要少,以100-150毫升为宜,间隔时间为半个小时,以利于人体吸收。
10、玉米堪称最好主食!玉米中纤维素含量是大米十倍,可防治便秘-肠炎等,其次多吃玉米还可预防白内障,抵抗癌症。
11、洋葱做食疗药膳:可口可乐加洋葱丝﹑生姜丝和红糖,慢火烧开约5分钟,趁热饮用。用于外感风寒引起的头痛﹑鼻塞﹑发热等。
12、吃茄子保护心血管!茄子含有皂甙(音“带”),可降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化症﹑高血压患者非常有益。
13、正餐后不要马上吃甜品!餐后即进食糖果,可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺因疲倦而怠工,容易病变。
14、假期居家教您熬枸杞粥,取枸杞30克,大米60克,先将大米煮半熟,加入枸杞煮熟即可,此粥补肝益肾养血,最适合春天滋补食用。
15、电脑族常饮茶保健康。喝绿茶既振奋精神,又防电脑辐射;喝枸杞茶缓解眼睛干涩;喝菊花茶明目清肝;喝红茶清热健脑。
16、鸡蛋豆浆同吃影响蛋白质吸收;牛奶搭配巧克力易腹泻;边吃水果边吃海鲜不易消化。
17、世界肾脏日提醒您远离坏习惯:过度疲劳,暴饮暴食,滥用抗生素,吃海鲜喝啤酒,乱吃减肥药等都让肾很受伤!每周吃一次鱼类降低患肾癌几率。
18、吃饭三分肚饥七分饱;饮食三分荤菜七分素;生病三分吃药七分养;外出三分坐车七分行;穿着三分凉意七分暖;交际三分性急七分宽。
19、经典保健法则:冷水洗脸,美容保健提神醒脑;温水刷牙,牙齿喜欢,坚固不老;热水洗脚,舒筋活络,强似吃药。
20、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。
21、人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
22、畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。
23、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。
24、能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福。
25、身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入。而心虚气弱,每由心魂恼乱,真体不充,发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病。以贪之不得,于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉震动,五脏沸腾,外邪同时乘入,此病之起因。
26、心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故安心法,为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为主。心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。
27、食肉过多对身体可能有害。
28、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
29、白酒不宜代替料酒做菜。
30、老人晨练宜先进食。
31、不宜用沸水煎药。
32、不能用浓度为95%的酒精消毒。
33、清晨不宜开窗通风。
34、海带可预防高血压。
35、脚寒容易感冒。
36、上午晒太阳有利于冬季健康。
37、翘二郎腿会影响健康。
38、戴帽子不宜过紧。
39、每天一杯咖啡是有好处的。
40、酒后喝咖啡易发高血压。
41、喝下午茶有益增强记忆。
42、冬季洗澡次数不宜多。
43、冬季不宜长期待在温暖房间。
44、冬季不宜长时间停留在雾气中。
45、饭菜不宜“趁热吃”。
46、常吃生花生可缓解胃病。
47、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上,调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋;
48、热锅倒油,大火烧热。浇在菜上,把蒜香味炝出来最好,然后拌匀即可以。
49、取*底锅一只,小火烧热,均匀的抹上油。倒入适量的调好的鸡蛋液。右手握住锅柄,略微抬起锅底,顺时针或者逆时针将蛋液转一圈,均匀地铺在锅底。
50、将蒲公英洗净去根,入沸水锅焯一下,捞出冷水洗净,挤水切段。
——冬季养生短信 40句菁华
1、冬季最适合吃高蛋白质食物,因为,寒冷使得血液收藏在体内,内脏的供养反而充足,所以冬季就更适合修补,这也是大自然的本意。
2、冬季养生勤锻炼,蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服,有了温度有风度。翩翩起舞有韵律,昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养,知易行难需坚强。磨炼意志大声笑,驱逐严寒不感冒。冬季养生,贵在坚持。祝您健康!
3、冬季防寒需细心,一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面,雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜,营养早餐不能断。保暖内衣身上穿,一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖,幸福好比玉生烟。冬季养生,祝你快乐!
4、冬季养生误区:常舔嘴唇,会更干燥;穿衣过多,热量外跑;蒙头睡觉,精神不好;皮肤瘙痒,切勿手挠;烤火取暖,冻疮早到;盲目进补,身体失调。
5、冬季精神调养要注意,凡事看开莫动气,宁静为本养元气,出门走走莫忘记,多多锻炼有力气,快快乐乐心欢喜,健康身体属于你。
6、大约在冬季,最需好身体。冰天映雪地,养生送给你。经常深呼吸,泰然有正气。见人笑嘻嘻,自然很和气。爱情甜蜜蜜,当然有喜气。友情暖暖的,悄然添暖气。短信要回的,不然会生气。冬季养生,祝你健康!
7、寒冬季节,天气转寒,露水亦凉,这样的日子里,在外辛苦工作与生活的你,一定要好好照顾自己哦,别忘了,你累了还有我!
8、冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康哦!
9、养生有绝招,早好午吃饱,咸辣要吃少,烟酒少沾妙,粗粮搭配高,起居规律好,身体锻炼搞,烦恼远远抛,放松心情笑,愿你冬美俏,健康伴到老。
10、初冬来临,养生之季,以心为主,愉悦第一,知足常乐,赶走抑郁,白天通风,细菌清理,晚盖肚皮,受凉不许,以脚为重,泡脚驱寒,揉搓脚心,动之有度,提高免疫,慢跑登山,微汗最宜。贴士送上,愿你安康!
11、冬天养肾黄金季,情浓关怀送给你;足部保暖别受寒,晚间泡脚揉涌泉;食补坚持是关键,黑米黑豆多吃点;双手对搓按摩腰,早晚一遍两百次。愿快乐安康!
12、冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
13、冬季易抑郁,妙招帮你忙:多多晒太阳,室内光调亮;坚持多运动,增强免疫力;闭目养养神,舒缓去压力;多吃深海鱼,调节好情绪。贴士送上,快乐伴你!
14、秋意归去冬复来,深情问候送温暖;寒冬祝福呵护你,饮食*衡多注意;日日微笑来陪伴,幸福连连齐喝彩;好运健康享不够,祝愿你开心乐无忧。
15、冬季到来气温低,温馨问候总不离。吃饱穿暖在*时,工作辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯,太多就会伤身体。愿你冬季身体棒,快快乐乐烦恼弃!
16、热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。
17、冬天偷偷向你走来,打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。
18、海带:肠蠕动加速器;菠菜:肠胃清理工;蜂蜜:胃肠道养颜液;酸奶:肠动力的添加剂,别直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快乐。
19、冬风冬雨冬雪忙,冬花凋零冬草亡;冬凉袭来防感冒,冬寒逼人多添衣;多做运动多劳动,少睡懒觉少懈怠;欢欢喜喜迎冬天,红红火火过冬天。
20、冬来风急疾病串,气温骤降防风寒。阴气上升重养肝,少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃,疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有规律。祝你健康!
21、冬天,面部皮肤由于气温低的刺激,毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸,当时会感觉温暖,一旦热量散失,毛细血管又恢复原状,这样一涨一缩,易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸,顿时就有头清眼明的感觉。
22、蔬菜食用有四忌:鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
23、冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片,茶叶七克煎汤;桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮;萝卜饮:萝卜切片煎汤,加食醋少许。健康小贴士,愿你身体健康。
24、冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血。
25、冬季没事快走步,对您健康有帮助:动脉硬化可预防,抵抗能力来增强;血液循环能强化,容颜俏丽美如花。祝你越走越快乐!
26、冬季最佳活动:冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动,慢跑、跳舞、滑冰、打球等等,都是消除冬季烦闷,保养精神改善情绪的良方。
27、冬季养生4:6:一、主食与副食的比例是4:6;二、细粮与粗粮的比例是4:6;三、酸性与碱性的比例是4:6;四、荤与素的比例是4:6。
28、冬季养生攻略:早晨搓手心,血液循环提神又醒脑;中午晒背,防治骨质疏松锻炼腿脚;晚上泡脚,促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒,健康快乐才好!
29、冬季四忌:忌经常舔嘴唇,越舔会越干裂;忌睡前洗头,以免患感冒;忌冻僵后再烫手,容易生冻疮;忌经常戴口罩,(会使鼻粘膜变娇气)容易得感冒。
30、冬季洗澡禁忌:饱食空腹不宜,影响消化易疲;时间不宜过长,二十分钟足以;水温不宜过高,引发皮肤干燥;次数不宜太勤,一周三次为好。愿你健康!
31、冬天养生吃蔬菜,健康美容人人爱,通肠利胃小白菜,去痰生津选芹菜,健脾强肾吃红薯,豆芽补贴又补钙,莴笋利胆可*咳,萝卜排毒真不赖;祝你安康!
32、冬季养生要谨记:勤开窗,防缺氧,以免精神不振;洗澡时,注水温,防止皮肤干燥;泡泡脚,暖暖身,舒经活络强身,但要注意时长哦。愿你安然过冬季!
33、冬季养生,贵在坚持。保暖手脚,必须及时。经常锻炼,预防流感。多喝开水,代谢新陈。闭目养神,调节精神。常晒太阳,有益身心。养生秘诀,记得分享。
34、冬季养生试试“煮水果”:蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
35、冬季养生,七个“第一”送给你:第一菜白萝卜,第一果山楂,第一饮红糖姜水,第一肉羊肉,第一补枸杞,第一瓜地瓜,第一零食栗子,祝你健康!
36、冬季来,朋友关怀不改:多吃蔬菜和水果,补充维C还润肺;适当吃“冷”好处多,预防感冒没的说;添衣保暖不可少,运动健身乐趣多,朋友冬季也快活!
37、胃不好的童鞋注意咯!冬季护胃10项注意:1、多吃温性食物;2、三餐定时定量;3、多吃炖菜少吃凉拌;4、细嚼慢咽;5、餐前喝杯温水;6、饭后室内散步;7、穿个棉背心;8、保持心情舒畅;9、服药更慎重;10、注意口腔卫生。
38、亲爱的朋友,冬天到了,你好吗?没有伤风感冒吧。好久没有你的音信了,挺想的!天气渐渐冷啦,多穿衣服别冻着,漂亮身材明年再显摆吧,冻坏了身体可不是好玩的!注意休息,千万别太劳累了,常来信报个*安,我也就放心啦。最后祝你快乐安康哦!
39、寒冬暖胃小妙招:1、喝热姜粥:可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛;2、茴香外敷:能刺激胃肠神经,排除胃肠道内积存气体;3、桂枝浴足:温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。*时要注意忌食生冷寒凉食物,胃寒者应多吃些暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤。
40、冬日有三暖)1、头暖,如果只注意穿着厚实而不戴帽子,犹如热水瓶不盖瓶塞,体热会很快从头部散发;2、背暖,人体背部有许多重要穴位,寒冷刺激会通过穴位影响局部肌肉或传入内脏;3、脚暖,一旦脚部受寒,可反射性引起上呼吸道粘膜内毛细血管收缩,抵抗力显著下降。学到了吗?愿你冬天暖暖的过!
——春季养生知识手机短信 40句菁华
1、初春季节温馨提示:气温依然变化无常,早晚温差依然很大,外出衣服不要随便减,粉尘花粉易过敏,面部一定要清洁,早晚多多做运动,身体健康心情悦。
2、初春时节,注意养生,炒菜放片蒜,喝水放块姜,运动出点儿汗,交往谈些开心事,身体健康精神爽!
3、常言道,一年之计在于春,一日之计在于晨。春天的早晨正是锻炼的好机会。亲爱的朋友,您不妨清晨赶个早,来个小慢跑。既能舒展舒展筋骨,又能呼吸呼吸新鲜空气,为一天的工作生活加油鼓劲,何乐而不为!
4、病不扰,心不燥,“神采奕奕”在今春;有健康,有欢笑,“幸福安康”在此季;你健康,我牵挂,“祝福短信”现传到,祝你“繁花似锦”在春天!
5、春天到了,我用对你的编织成爱的乐曲,用对你的祝愿化作快乐的音符,让春风将美妙的舞曲飘入你的耳朵,入住你的心间,让你从此幸福东永远!
6、初春养生送三招:一招“少发脾气多微笑”,心中肝火能灭掉,心情舒畅精神好;二招“绿色蔬菜多吃妙”,能助脾胃消化好,亦有养血功效;三招“保暖工作不能少”,天气善变会感冒,衣服最好慢减少,把你身体保暖好,愿你初春乐逍遥!
7、冬去春来到,养生最重要,春风送温暖,小心别感冒,天干多饮水,夜晚多睡觉,要想身体好,户外跑一跑,保持心情好,开心笑一笑,祝你事事顺,钞票多多劳。
8、春天来到,气候干燥,及时补水,皮肤靓美,多吃蔬菜,皮肤美白,多补维生素,青春永驻,多吃粗纤维,今春年轻好几岁。祝春天更健康更漂亮。
9、用谨慎对待天气的变化,用坚持增强肌体的活力,用智慧调节饮食的营养,用开心化解生活的烦忧,用豁达摆*前进的障碍,用养生打开幸福的大门。
10、一年之计在于春,一春之计在养生,养生之计在养心,养心之计在静心,静心之计在安心,安心之计在宽心,宽心之计在开心!
11、春季养生守“三纲五常”:以饮食清淡为纲,常食蔬菜水果;以勤奋锻炼为纲,常做自我保健;以保暖御寒为纲,常备衣衫防寒,另外要常想我,常联系我,常来见我,保你身体健康。祝你天天开心!
12、冬去春来,气温多变,小心感冒,随时增减,春季养生,最最关键,多喝开水,少吃甜咸,多吃水果,笑容最甜,多做锻炼,身体强健,天天开心,幸福永远。
13、万物萌生正新春,调养五脏养身心。五行对照春属木,此时养肝最对路。韭菜豆芽和红枣,菠菜枸杞益肝好,适度小锻炼健康保。一年养生在于春,愿您养成长寿星。
14、春季养生肝为先,调养贴士记心间。以食养肝菠菜好,舒肝养血又润燥。以味养肝醋在行,*肝散瘀护健康。以血养肝食鸭血,以血养血是秘诀。愿你春来身体好!
15、春季养生有门道,消除春困有美食;香蕉富含高能量,几根疲倦全赶跑;草莓富含维C高,多*力充沛方;味美营养金枪鱼,思维敏捷就靠它。愿快乐安康!
16、春季容易感冒,锻炼必不可少,早晨轻轻慢跑,中午睡好午觉,下午清理死角,睡前记得泡脚,养生从不迟到。祝你春天早睡早起,必然拥有一个健康的身体!
17、春的号角已然吹响,春的生机已然勃发;春的姿色已然绚烂,春的希望已然探头;春的美好已然绽放,春的祝福已然送出。愿你乘着春风游荡,开心快乐幸福永远!
18、春季养生正当时,情浓秘诀分享你;薄荷玫瑰花熏蒸,清洁皮肤助排毒;莴苣菠菜绿叶蔬,贴心补充维生素;保护肝胆少油腻,一把坚果每天记。愿快乐安康!
19、这是一个流行跟风的世界,这是一个流行感冒的季节,我们添减衣衫的指标不是流行就好,而是天气预报。在这个细菌滋生,春风吹又生的季节,提醒我的朋友谨防感冒,祝愿我的朋友明天会更好!
20、春季养生有门道,分享给你请记牢;阳气升发重调养,菠菜韭菜多吃点;养护脾胃是关键,喝些红枣枸杞粥;郁闷生气易伤肝,发怒别超三分钟。愿快乐安康!
21、养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗多吃,蔬菜多多益善,早睡早起体健,保持心情愉快,拥抱幸福*安。祝你健康一生伴!
22、养肝为先,*时应保持心情舒畅,切忌愤然恼怒。同时多进行运动锻炼,排除体内毒素,多吃温补阳气的食物。愿你的肝脏越来越健康哦。
23、我代表中央,代表地方,还有春天的白菜帮帮,夏天的西瓜秧秧,秋天的菠菜汤汤,冬天的篓子筐筐,致以亲切的问候,祝你幸福快乐每一天!
24、听,那声音,是早春的喜气,是春天的朝气;听,那声音,是欢乐的呼唤,是喜悦的呐喊;听,那声音,是我祝福的传递,是幸福的延续,祝你春天快乐!
25、太多的忙碌。淡忘了久违的问候;闲置许久的友情:是否已经生锈;匆匆回头,你的笑容是否依旧。好朋友;祝你的心情就象明媚的春天!天天有好心情。
26、春节的钟声响,新年的脚步迈,祝新年的钟声,敲响你心中快乐的音符,幸运与*安,如春天的脚步紧紧相随!春华秋实,我永远与你同在!
27、山外青山楼外楼,温馨祝福无止休,一曲新词一杯酒,幸福生活天天有,甜蜜时光常相守,恰似春水向东流。春天来临,祝:幸福天长地久!
28、春夏更迭,气温渐高,饮食要“五少”:少食钠盐:钠盐太多会诱发高血压病;少食油脂;油脂太多易长胖;少吃糖,糖不含基本营养素;少吃含胆固醇高的动物食品;少食辛辣食品,不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。
29、春天百花盛开,空气芳香,让我们在学习和工作之余都出来呼吸一下春天的气息,即使你我不能收获爱情,也能收获友谊的春天,感受我们美丽的单身家园。
30、春天把男朋友种进土里,秋天就有一堆了。让他们一个给你洗脚,一个捶背,一个甜言蜜语,剩下的都使唤著玩,谁不听话揍谁,不够明年还种…
31、春末关注您饮食,适量减少蛋白质,高热量食物少摄入,少吃油炸辛辣物,滋润补阴很重要,桑叶薄荷菊花茶,清热下火少不了,祝你健康呵呵笑。
32、春天到,气温升,大家都来学养生;养阴养阳需科学,养气养脑要注重;养脾养胃很关键,养肾养“热”利一生。祝春季快乐健康,万事心想事成!
33、冬去春来,天气暖和一点儿,偶尔降温一点儿,穿着注意一点儿,饮食讲究一点儿,运动适量一点儿,精神开朗一点儿,生活规律一点儿,幸福不知不觉多一点儿。
34、春天气候干燥,室内放一盆开心吊兰,种一棵自信玉树,养一丛自爱水仙,宠一束热情百合。心情好,一切尽在掌握。祝福春日快乐,收获多多。
35、春天到了,我种了一棵青春树在你心里,它长了粗壮根,健康干,*安枝,幸福叶,开心果,用对你的和着春雨为它浇灌,送你一个充满活力的春天!
36、初春养生要三点:“春捂”很关键,冬衣不急换,随时衣裳添,预防倒春寒;“养胃”不简单,少酸多增甘,酸辣靠边站,稍微要偏甜;“护肝”最为先,饮酒要有限,多饮会伤肝,时常要防范,愿你初春天天康健!
37、春日也冷冷,保暖不能等;春天干燥燥,保湿不能省;春季肝火盛,情绪多调整;春时强免疫,锻炼要跟上;您要听我的,今春康安准能成!
38、春季防邪风,当心头痛扰,睡前查门窗,切记要关牢,洗头洗澡后,身体包裹好,别急减衣衫,腿脚得保暖,运动别剧烈,有汗需擦干,关怀短信传,愿你健康伴!
39、春季养生贴士,“二调二保”早提醒,调养情绪心宽阔,保暖防寒慢减衣,调节饮食宜温甜,保健锻炼勤运动。祝四季*安行,吉祥如意伴。
40、春雷惊醒了大地,问候提醒着朋友,春天多动动腿脚,身体才能健康,春天多吃些蔬菜,肠胃才能舒畅,春天多一些小憩,精力才能旺盛。
——夏至养生的祝福短信 60句菁华
1、日子过得真快,夏至又来身边。天气温度升高,闷热实在难耐。心静自然凉来,万事都要看开。不急不燥慢来,快快乐乐心开。短信祝福送到,愿你夏季开怀!
2、夏日炎炎烈日照,气温升高心烦躁。出门害怕太阳高,在家埋怨太闷了。心烦意燥易伤肝,心*气和健康保。愿你调整心态不烦恼,开开心心每一秒。祝夏至健康快乐!
3、夏至到来气温高,热浪阵阵惹人恼。手机短信送问候,友情带着清凉到。愿你*心静气心情好,轻轻松松暑自消。愿你工作顺利好运绕,开开心心永不老!祝身体健康,幸福快乐!
4、夏至到,幸福的花儿对你笑,美好天天;快乐的歌儿对你唱,欣喜连连;*安的大道任你逛,福寿绵绵;幸运的鼓点任你敲,好运年年。祝你夏至快乐,幸福无忧!
5、夏至夏至,至真的祝福,至上的心境,至美的生活,至爱的家庭,至高的地位,至善的幸福,纷至的好运,为你接踵而至,只愿你人生至尊至贵,夏至快乐!
6、二十四节气到夏至,如火骄阳不客气,高温炎热满大地,思念为你编织凉席,惦念伴你清风吹起,挂念陪你舒爽休息,祝福你清凉一夏,时刻如意。
7、夏至到,夏至到,清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚,心*气和不吵闹;炎炎酷暑少外跑,多多歇息最为妙;饮食合理调配好,身心健康皆重要。
8、夏至的天,是晴朗的天,太阳红遍半边天。短信送清爽,朋友祝福到身边。保重身体多发汗,革命事业热火朝天。烦恼放旁边,幸福快乐乐无边!夏至快乐!
9、夏至来,祝福到,刮来开心风,飘起逍遥云,降下吉祥雨,撑起知心荫,愿你炎热夏季心清凉,酷暑夏天爱清爽,握手顺利,拥抱欢唱。
10、夏至美食养生,防暑去火独到,天热多喝绿茶,补充水分解乏,清热解毒西瓜,冰镇不宜过长,黄瓜降火是宝,生吃凉拌,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
11、夏至炎热心浮躁,外出旅游暑气消,成功可贵快乐更重要,名利渴求情意永闪耀,调理饮食心态也要调,愿你被幸福套牢,祝你和甜蜜狂飙,生活如意事事好。
12、夏至至,短信临,祝福声声送给您,送清风,带凉爽,送小雨,带清新,愿您好运常伴快乐永在心;送*安,带好运,送健康,伴吉祥,愿生活美好幸福万年长!
13、夏至养生有妙招,情浓关怀要送上,热天一碗绿豆汤,解暑去毒赛仙方,晨吃红枣三片姜,功效如喝人参汤,多饮枸杞配菊花,降压明目祛肝火。愿快乐安康!
14、我点击整个夏天,看到了你的笑颜;我复制你的笑脸,粘贴在我的心间;我下载我的思念,把它另存为永远;打开我的手机给你最美好的祝愿:快乐整个夏天!
15、诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫,散文的精彩在于呼应心灵回声,小说的神韵在于延伸生活憧憬,短信的魅力在于提示你:这个夏季被人惦记是一种幸福!
16、夏至的感觉好妙,大芭蕉慵懒得伸着懒腰,蝉欢快的跳在树梢,芙蓉花甜蜜的微笑,溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱,愿你一切都好!
17、夏至到,气温高,防中暑,多喝水,清热解毒靠绿豆,补充盐份很重要,多果蔬,少油腻,愿你夏至好心情。
18、心静自然凉,夏至到了,千万记住了不要动怒哦,凡事退一步,让自己的世界从此海阔天空,让炎热的夏天也变得清凉怡人!
19、好久不见,万分想念,发条短信,诉诉心愿,天气炎热,防暑关键,早要锻炼,晚要充电,幸福围绕,健康常伴,送个祝福,情谊不变。
20、夏日炎热,教你防暑攻略:一肩明月,两袖清风,三餐清淡,四大皆空,五谷杂粮,六根清净,七星高照,八面来风,九霄云外,十分凉快!
21、为生活,上班奔波不要叫苦;促健康,爱惜身体及时防暑;惜情谊,时常联系不要生疏。夏日虽炎热,友情仍长在。短信言未尽,唯愿友健康。
22、冰镇柠檬送给你,消暑解乏不离它;薰衣草香送给你,去烦宁神全靠它;清凉之风送给你,舒心爽心皆由它;浓浓思念送给你,愿你清凉过一夏。
23、采一夏的清风给你,愿你顺心顺意;集一夏的细雨给你,愿你清爽惬意;送一夏的清凉给你,愿你事事如意。朋友,这个夏天,愿你过得舒心快意!
24、古有望梅止渴,凭空消除口中渴,今有静心气波,解除急躁和烦恼,心静运作肚中气,提气发力为气波,总称静心气波,旅游出差要常备,上火人士不可少。
25、夏季湿邪重,健脾除湿莫放松;夏日气温高,清热解暑来做好;五行找规律,补养肺肾是定律;夏日阳气盛,冬病夏治可以成;盛夏心烦躁,自我调节很重要!
26、天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒;多吃水果,水要勤喝,适当午睡,累了就歇;远离郁闷,别急别火,开开心心,快快活活;生命可贵,贵在康乐!
27、夏日为你送上水果味祝福,内含软软的果肉,浓浓的果酱,香香的果脯,脆脆的果仁,甜甜的果汁,醇醇的果酒,鲜鲜的果粒,凉凉的果冻,开心果要常吃哦!
28、送你百变冰箱,把赤日炎炎冰冻,让清凉夏日释放;把骄阳似火冰镇,让夏日凉风跑出;把烈日当空冷藏,让凉爽宜人散出,祝你凉爽一夏,快乐一生,幸福一世。
29、心是一种感情,静是一番风景,心静是一时安宁,一时安静,一时安心,一时安定。时值炎炎夏令,愿我的知音:无事人能安*,有事心却不惊。时刻保持心静,独赏一番风景。
30、为你求一阵清风,让你舒爽一夏;为你洒一片细雨,让你清凉一夏;为你倒一杯甘泉,让你滋润一夏;为你揽一朵祥云,让你好运一夏;为你送一句祝福,愿你温馨常拥,祝你温馨一夏!
31、花如诗,草似画,美丽留在霎那;昨日春,今日夏,时间其实无价;日出作,日落息,生活并不复杂;祝福你在立夏。
32、吹一曲洞箫,夏日的快乐逍遥;拂一缕琴弦,夏日的笑脸开颜;品一杯香茗,夏日的心情澄静;发一条短信,夏日的祝福温馨。
33、时间匆匆,立夏今朝是。祝福一直追随你,云中思念寄给你,一直想要祝福你,愿你在每个夏日里,心情一直美丽,生活永远顺利。
34、轻轻地春天走了,正如它轻轻地来;轻轻地夏天到了,正如我轻轻的问候,立夏时节,愿你的心情像夏风一般清爽,笑容像夏花一样灿烂。
35、天空蓝蓝云朵白,夏日荷花添色彩,小小短信表情怀,愿你夏季乐开怀。岁月匆匆添感慨,深深思念心中埋,真挚情谊深似海,友情之花万年开!
36、“危机”两个字,一个意味着危险,另外一个意味着机会,不要放弃任何一次努力。
37、我们哭过、笑过,我们沮丧过、奋发过、感慨过,甚至畏惧过退缩过,但是我们从来没有真正放弃,我们始终在向前,一直在成长。
38、夏日炎炎已到来,稻花香里说丰年。田埂上蛙声一片,院子里笑语喧天。丰收景色在眼前,怎不令人欣喜连连?愿你立夏时节人开颜,幸福生活精彩灿烂!
39、友情,像一片夏日的薄荷,让清香气息沁人心脾;箴言,像一条永远的河流,让心田之水永不枯竭。问候,像一首意蕴的诗歌,让收短信的小猪感受人间温暖!
40、夏至到来感觉真美妙,降温清爽冲个凉水澡,蝉儿欢快鸣叫在树梢,芭蕉叶惬意地伸着懒腰,鲜艳花朵绽放甜蜜的微笑,溪水裹着快乐向前奔跑,祝福似小鸟飞入你的怀抱,只愿你炎炎夏日一切安好!夏至快乐!
41、化夏至晨露为绿茶,录夏至蛙叫为美曲,聚夏至细雨为柔情,收夏至绿色为青春,发夏至深情为祈福,送给你,盼望你,夏至到,快乐伴,健康随,清爽每一天!
42、夏至到,送祝愿,千里迢迢挂念送身边;夏至到,送问候,暑热吹走烦恼全不见;夏至到,送祝福,愿你好梦夜夜甜。祝快乐开心、幸福健康。
43、"夏至之日来到了,转养生之道于君,气燥汗多碍健康,温水洗澡要提倡,洗掉汗水和污垢,皮肤清洁又凉爽,身体消暑还防病,卫生身体才安康。夏至祝愿您开心爱卫生,快乐获健康。"
44、夏至来临,送给你凉爽的风,带给你无限凉意;送给你冰镇的水,让你凉爽一夏;送给你真心祝福,愿你凉爽夏天,幸福一生。
45、“夏”日祝愿送身边,“至”诚至爱情满怀,“时”常送爽清凉来,“节”气夏至天最长,“快”乐相伴福相随,“乐”无忧愁笑开颜。祝夏至时节快乐开心。
46、夏至节气到,炎炎酷暑天,西瓜与绿豆,去暑又防暑,滋润心与肺,赶走劳与累,午睡好习惯,身心才健康,保持心开朗,切勿烦与躁,祝夏至快乐,幸福每一天。
47、走一走,停一停,夏至的美景日新月异;停一停,写一写,夏至的活力蒸蒸向上;写一写,发一发,夏至的祝福似清风,夏至到,给你传递丝丝凉意,给你奉上深深祝福,祝你快快乐乐过夏天!
48、夏至到了花儿红,卿卿我爱情美;振翅翱翔蓝天,鸿图一展新天。清清凉凉润心间。送去丝丝的凉爽,让闷热夏季不在爱发牢骚。送上快乐与安康,吉祥福运更绵长。让你有不同的景致,不一样的享受,拥抱夏天,夏至快乐。
49、2518夏至节气到,祝你快乐一“夏”,笑眼弯弯;轻松一“夏”,游戏常玩;闲“暇”一下,逛逛商店;抱个钱“匣”,钞票不断;管“辖”好运,吉祥天天。夏至祝你“喜神”下凡,快乐夏天!
50、清凉夏雨带来凉意,舒爽夏风带来惬意,冰凉冷饮带来快意,真情祝福带来如意,夏至到,祝你生活甜如蜜,万事胜意!
51、夏至到,温度高,你的幸运指数也升高,愿你的财运高出一筹,你的人气高高在上,你智慧高深么测,你的生活高枕无忧,你的事业高歌猛进,你的前程高飞远大,炎炎盛夏,找个高山流水的好地方去度假。
52、稻花香里论丰年,夏至祝福送上前;健康快乐不能少,幸福美满跟着跑;夏风拨动我思念,夏雨流露我依恋;亲爱的朋友,问候真情天可见,清凉消夏长相伴,夏至快乐!
53、夏至到,夏至到,高高艳阳把你照:一照神清气爽无烦恼,二照身体健康乐逍遥,三照好远缠绕万事好,四照艳福来到美女抱,五照工资高涨当领导,六照幸福吉祥直到老。六六大顺全送到,夏至时节愿你好!
54、夏至到来,酷暑炎热,宜调息静心,神清气和,乐观快乐;起居调养,宜晚睡早起,合理午休,精神饱满;清晨傍晚,适当运动,身心健康;饮食清淡,冰镇食品,不可多吃;愿朋友夏季凉爽,一生顺利,幸福美满!
55、"夏至炎热天气到,室外工作真是苦,工作辛劳出汗多,适当饮用淡盐开,绿豆盐水汤更佳,不可大饮凉白开,冷水冲头冷浴抛,小心引起寒痹湿。夏至祝愿室外工作的朋友身体健康,财源滚滚。"
56、夏至到来需注意,多进稀食益身体,生津止渴有活力,清凉解暑补身体,早晚食粥加荷叶,午餐偶尔用汤替,醒脾开胃没问题,愿你夏季露笑意,幸福又甜蜜。
57、稻花香里说丰年,送出祝福一大片,夏至问候话思念,真想把你来相见,对你牵挂永不变,愿你生活比蜜甜。夏至到,祝快乐。
58、夏至的天,是炎热的天,蝉声阵阵闹喧天,热热闹闹过夏天,把烦恼抛在昨天,把好运把握在今天,精神抖擞新一天,清凉伴你过夏天!
59、艳阳天,荷花叶,烈日炎炎,风景虽好酷暑难耐;夏至日,送祝愿,天天开心清凉常伴。在夏至到来之时,祝我的朋友好运不期而至,财运滚滚而至,夏至快乐。
60、夏至到,祝福放在短信里送给你,送你冬天的夜,让你美美的睡,送你春天的花,让你夏至美丽,送你秋天的果,让你夏至收获。祝你夏至快乐。
——冬季周末经典祝福短信 40句菁华
1、时间因祝福而流光溢彩,空气因祝福而芬芳袭人,心情因祝福而花开灿烂,当您打开信息时,愿祝福让您轻松此时此刻!周末愉快!
2、云淡风轻,随意放飞美丽心情!诗情画意,爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语,管它哪堪泪水委屈!祝福为你,生活洋溢甜蜜温馨!周末愉快!
3、找一个雅致的茶座名字叫缘,摆两把旧藤椅分放两边,倒两杯清酒望空轻祝干杯,让思念伴酒香飘远,让友情因牵挂再真挚!周末快乐
4、周末就要笑,把一周的烦恼全忘掉;周末就要闹,把一周的压抑全解套;周末就要叫,把一周的期盼全做到;周末就要跳,让一周的等待有回报。周末快乐!
5、诗意的周末夜晚,月亮羞羞的悬于夜空,荷花伴着月夜悄悄绽放。这美景不禁使我想起了同样美丽的你,此时的你还在劳作吧?猜也是,这么好的夜晚你这只蚊子不出来咬人才怪!
6、收到你的信息,我会乐意;听到你的声音,我会惊喜;谢谢你给我精神上无私的鼓励,问题是现在我主要是物质上贫瘠,我想你请我吃饭,就会解决这个问题。
7、花有蝴蝶的飞舞,才开得芬芳;叶有露珠的滋养,才逐渐成长;天有白云的呵护,才不会空荡,你有我的短信,会永远健康!
8、下周任务重,告诉看短信的你:周一工作要顺心,周二工作要诚心,周三工作要安心,周四工作要开心,周五献点小爱心,周六别忘探探亲,周末拉着知己谈谈心,总之一天到晚都要畅快开心!
9、把快乐心情打包,装进周末的背囊,带着阳光一起上路,在悠闲的时光里坐坐,在明媚的心情里逛逛,在祝福的短信里笑笑,在幸福的梦境里躺躺。
10、风儿吹吹,吹散你的伤悲;云儿飞飞,拂去你的疲惫;问候陪陪,捎来我的抚慰:周末来临,朋友关怀常记心扉,愿你生活不忙不累,尽享悠闲快乐翻倍!
11、周末祝你在快乐的大本营中微笑,在幸福的舞台上舞蹈,在如意的天空上飞翔,在甜蜜的大道上奔跑,在梦想的蓝图上逍遥,在康庄的大路上越走越远!
12、与清风约定,播撒清爽的心情;同快乐协商,装满你周末的行囊;会见明月,洽谈星光,温馨装点周末的清凉;祝你周末快乐加满蜜糖,笑容随风飘扬!
13、时间过得飞快,生活龟兔比赛;忙里又在忙外,周末如约而来;脚步慢慢的迈,让心*静下来;笑容或多或少,只要开心常在。周末愉快。
14、不赶早不赶晚就赶周末来调侃:四仰八叉床上躺,梦游九州气昂扬,压力忧愁九霄外,休息娱乐解解烦,话多不嫌唠叨王,常传短信表衷肠,周末快乐方正常。
15、*时没机会多睡,忙来忙去总疲惫,身体总是遭罪,周末到了好好睡。保重身体最可贵,明天上班就不累。朋友祝福最珍贵,祝你心情永远最美。
16、如果*安可以预定,为你锁定一生*安;如果幸福可以预售,为你*一世幸福;如果好运可以预约,为你安排美好运程。这个周末,祝福随行,快乐出发吧!
17、如果心里疲惫,有我给你安慰;如果人生很累,有我的真心伴随;如果开心了,我的快乐回馈就没有白费!周末快乐哦!
18、油菜花开,红蜻蜓飞,蒲公英美,灵动的诗篇。蔚蓝的天,翠绿的山,清澈的泉,美丽的画卷。周末到了,踏春时节,愿你逍遥畅快,欢乐无边!
19、若生活是一条河流,愿你是一叶执着向前的小舟;若生活是一只小舟,愿你是风雨无阻的水手。幸福生活,握在自己手中!周末愉快。
20、祝周末快乐无忧乐陶陶、幸福甜蜜每一天。
21、祝周末快快乐乐,记得约我哟!
22、丢掉一切烦恼,让幸福永远伴随着你。
23、盼周末,到周末,周末快乐要记得。
24、美好时光难驻足,珍惜周末每一刻,祝周末愉快,笑口常开。
25、周末了,让我们放松心情去享受生活吧。
26、对周末的感觉,胜过春宵一刻值千金。
27、愿你健康一生*安,愿你幸福天长地久,周末快乐。
28、周末了,愿你忘记烦恼,好好休息!
29、周末到,踏青去,放飞快乐无烦恼!
30、周末如琴,弹出古调随风走。
31、周末来到,不问阴晴,只问冷暖;不送金银,只送思念。
32、周末到,祝快乐绵绵!
33、周末天气好,祝福少不了,看那百花艳,瞅那万草鲜,瞧那清泉翠,赏那田野绿,吸那新空气,听那鸟儿鸣。任凭东风醉,拥抱艳阳天,难得好春色,亲近大自然。抛掉烦恼事,逍遥似神仙,时常多联系,朋友在身边,也许不常见,牵挂到永远。周末好!
34、周一想着周二,周二念着周三,周三盼着周四,周四惦着周五,连续五天,望眼欲穿,终于到了周末,我替你吹响幸福集结号,带上激情尽情享受周末吧!
35、周末到,尽情歌唱,让快乐飞进你的窗;烦恼释放,让岁月的诗句写满幸福的诗行;祝福送上,让温暖流淌在你的心房!
36、住进心灵的驿站,留下阳光的灿烂,把烦恼清算,与快乐相伴,跟悠闲会面,和好运相恋。暖暖周末,浓浓思念,让轻松逍遥陪在身边,欢喜无限!周末快乐!
37、一周七天,七仙女姐妹各管一天,聪明可爱善良贤惠的7妹管周末,知你勤劳勇敢智慧超凡,想和你演“天仙配”,可是她怕你牛脾气拒绝,所以先发短信,祝福看短信的“牛人”周末愉快。若有意,请回复:周末幸福。
38、给心情放个假,和朋友聚一下。抬头看看蔚蓝的天,俯首嗅嗅馨香的花。撇开世俗的纷纷扰扰,让人生回归自然的本真。祝你周末快乐!
39、生命是一个奇迹,缘份是一次意外,幸福是一种期待,快乐是一种心态,相思是一种无奈,结识你这个知心朋友是上天给我的'厚爱!祝周末愉快!
40、如果*安可以预定,为你锁定一生*安;如果幸福可以预售,为你*一世幸福;如果好运可以预约,为你安排美好运程。这个周末,祝福随行,快乐出发吧!
——冬季周末祝福短信客户 40句菁华
1、热了,吹吹空调;冷了,加件外套;饿了,吃块面包;累了,睡个觉觉;病了,医院瞧瞧;闲了,逗你笑笑;周末了,祝福送到:愿,小周末,大快乐。
2、周末到,消除工作的疲劳,弹掉俗事的烦恼,溜溜逛逛跑跑,唱唱说说聊聊,露出开心的微笑,传传快乐的辞藻,品品闲适的美妙。愿你快乐周末幸福冒泡!
3、周末的风轻柔,你可以美梦不醒睡过头;周末的心自由,你可以随心所欲四处走;周末的你无忧,你可以纵情欢笑乐悠悠。哈哈,朋友,周末快乐哟!
4、又是一个美丽的周末,朋友,放放繁忙工作,停停匆匆脚步!让快乐停留在身畔,让美好围绕在身边!这一个美丽的周末,让我们过得快快乐乐!
5、日子脱缰一样飞奔,忙碌一周转瞬即过;调整睡眠保持精神,放松身心忘掉工作;陪陪家人做做家务,约约朋友唠唠家常;祝我最好的同事,周末快乐。
6、周末了,别光睡懒觉,迎着朝阳跑一跑,锻炼身体好;端起好书看一看,欣赏加感叹;打开报纸读一读,时事多关注;放段音乐听一听,陶冶好性情。
7、嘿,周末来到,我已经为你准备好:快乐为你舞蹈,好运为你歌唱,甜蜜为你敬酒,吉祥为你欢呼,幸福对你倾心。好朋友,不用道谢,你开心就好!
8、人到周末,心情快活;睡个懒觉,消除烦恼;街上逛逛,保你舒畅;约回朋友,情意长久;常常联系,快乐传递;送个祝福,愿你幸福。
9、把烦恼就地掩埋,调整好*和的心态,把好心情拿出来晒晒,和蒙娜丽莎比比谁笑得更可爱,把大好风景一揽入怀,为幸福生活尽情喝彩,祝你周末非常愉快!
10、周末啦!你过得快乐吗?你是否期待着我的电话?天啊,请可怜可怜他吧,愿赐我大量的闲暇时间,和看短信的家伙聚聚吧。
11、真心话,只需要短短几行字就能表达,真情感,什么方式都可以传输,快乐只需要你微笑,周末了,送去我的问候,祝你快乐幸福。
12、周末又已来到,祝福轮番开炮,瞄准劳累之敌,把疲惫郁闷轰掉,打响开心号弹,吹起愉悦号角,冲向快乐山头,让舒畅飘扬高高。首长发信总结:这一仗打的好。并赠送题字:祝周末愉快!
13、感谢您一直以来对我们工作的支持,在这个周末里,希望忙碌了一个星期的您能够好好地休息,祝周末愉快,事业顺利!
14、天气变来变去,转眼又到冬季,百花凋谢,寒风细细,关怀藏在心底,问候不曾忘记,对你的思念无人替,对你的祝福慢慢寄!
15、寒风萧萧,雪花飘飘。愿寒风吹来阵阵快乐,愿雪花飘来绵绵祝福,祝愿你,在这个寒冬季节里,遍传幸福的佳音,成功的喜讯。
16、有你的天空不会流泪,有你的玫瑰不会枯萎,有你的夜晚最为沉醉,有你的星空璀璨娇美,有你的牵挂无怨无悔!周末了,记得休息!
17、勤勤工作,兢兢业业报国志。肯肯上进,升职加薪见几人?东奔西跑,忙忙碌碌周身痛。一家团聚,**淡淡才是真!朋友周末陪家人了吗?
18、寒冷冬季到,养生需做到:吃有所选,*衡适度;喝有所检,温热滋补;身有所练,不宜过度;肤有所养,精心呵护;笑有所乐,开心生活!
19、冬季心情营养套餐:溜早散步锻炼,身体康健;逛街娱乐休闲,笑容灿烂;护肤泡澡睡眠,好梦连连;记得心情加强营养哟!祝冬天快乐无限!
20、忙不完工作,跑不过时间,猜不气候,躲不开季节,放不下牵挂,忘不了关怀,在心情的驿站,如期而至的还是祝福:天寒地冻,冬季多保重。
21、转眼就到周末了,日子一天天地飞过。放下烦恼,出门踏踏青吧;卸下防备,叫上知心好友聚聚会吧。周末一定要愉快度过,莫辜负春天好时光!
22、不要瞌睡,不要喝醉,总之别太累;不要买贵,不要浪费,总之要实惠;快乐排队,好运紧随,总之心情美;周末悠闲,尽情好睡,总之幸福翻倍。
23、在这个寒冷的冬季,在这个缤纷圣洁的节日,好想和你在一起享受这醉人的气氛,请接受我至爱的情怀:愿你快乐幸福,希望我的爱能温暖你的心!
24、星的姿态,是闪烁;云的姿态,是流浪;水的姿态,是奔腾;夜的姿态,是宁静;梦的姿态,是甜美;思念的姿态,是祝福;周末的姿态,是快乐。
25、电脑旁的台灯,是妩媚的,因为QQ上有你;音乐的旋律是悠扬的,因为梦里有你;静谧的夜是甜蜜的,因为心里有你;今年冬季是温暖的,因为爱你。
26、降温了,花落的声音风知道,思念的感觉心知道,寒冷的温度冬知道,我的祝愿你知道,没有华丽的词语,只希望在这寒冷的季节为你道上温暖的心意!
27、友情最高境界:各自安好,互不惊扰。爱情最高境界:相亲相爱,相伴到老。人生最高境界:无悔无怨,有哭有笑。问候最高境界:始终铭记,周末联系!
28、女人不吃醋,家庭不和睦;男人不吃醋,感情不丰富;小孩不吃醋,学习不进步;老人不吃醋,越活越迷糊;冬季易发流感,为了健康别忘记每天吃点醋。
29、收集了春日的冰水,夏日的荷叶,秋日的凉风,冬日的梅花,以思念之火慢慢煎熬,作出一份冰爽之茶,希望为你驱赶夏日疲惫,祝你这个周末轻松愉悦!
30、买来幸运水,快乐石和开心粉,按比例混合,插上导火索。点燃引线,扔向了辛苦一周的你,炸飞了你的烦恼与劳累,使你获得幸运与欢乐。祝你周末愉快!
31、岁月走过的记忆,总有一些日子值得珍惜;生命留下的痕迹,总有几个朋友难以忘记。纵然无法常常相聚,祝福永远埋藏心底,祝你快乐在这个美丽的冬季。
32、洁白的雪花,给你美丽的冬季;合理的饮食,给你健康的肠胃;适当的锻炼,给你健康的身体;温馨的祝福,给你快乐的心情。愿健康快乐陪伴你整个冬季!
33、立冬补一冬,健康无病痛:冬天到,每天多吃颗枣,调和气血身体好;天气凉,每天多喝几口汤,祛寒暖身营养高。冬季养生要记牢,愿你健康快乐身体好!
34、周末好好消受,袅袅音乐伴奏,吃着大鱼大肉,小菜多整两口,被窝把脚来怄,网上打打怪兽,累了把腰扭扭,无事整蛊朋友,问候照单全收,愿你此乐悠悠!
35、周末贪睡不误工,养好精神好轻松。没有电话添烦恼,唯有悠闲伴左右。朋友邀约酒宴好,开怀畅饮无挂牵。所有烦愁皆抛开,悠闲自在多逍遥。祝周末快乐!
36、寒风动地气苍芒,冬日阳光暖心房,虽说天气一直变,寒冷从未停,但思念依旧在,问候不曾忘,在这寒冷的日子里,送上暖暖的祝福,愿你拥有温暖的冬天!
37、感谢一年来的照顾和宽容,在这漫长的冬季,因你的无私帮助,使我有了抵抗寒冷的动力,对未来有了美好的憧憬,感谢在我生命中出现的你,祝你兔年快乐!
38、松弛的神经,傻乐的表情,发直的眼睛,凌乱的衣衫,反穿着的拖鞋,桌上的剩菜残羹,这才是周末一个乱室佳人的优秀表现。好好放松自己,祝你周末开心!
39、立冬是冬季的起点,降温是这次的重点。防寒保暖早准备,加强运动要坚持。我的短信发给你了,问候也送于你了。气温虽然变了,但我祝你快乐的心情永不变
40、冷冷的冬天,键盘上的手指也都有点不听使唤,可是,我寻爱的心,真的没有变。一直在这冬天,默默的在心里,许下我最真的愿望,我最美的祝福,我,最诚的心!
——春季养生祝福短信 40句菁华
1、春季养生吃萝卜,*价美食功效多;萝卜切丝糖醋拌,清除热毒助消化;白萝卜去皮切片,煮水饮用防感冒;养肝明目胡萝卜,清炒煲汤都很好。愿快乐安康!
2、春季万物复苏,养生记在心房。且慢减衣,要把感冒预防;肝气太旺,多吃一点生姜;不要熬夜,锻炼身体莫忘;春困烦人,多睡精神才爽。愿你健康!
3、春季养生食疗好,排毒红酒煮话梅;红酒两百毫升够,倒入话梅十几颗;浸泡半小时之后,文火慢煮几分钟;话梅吸收红酒后,冷却即可来食用。愿快乐安康!
4、春季饮食调养忙,情浓秘籍要送上;多禽少畜护心脏,鹅鸭鸡肉少脂肪;多生少熟保健康,熟肉制品不宜多;多糙少精养血管,红薯山药上餐桌。愿快乐安康!
5、春季护肝三宝典,分享给你记心间;油腻烟酒需少碰,菠菜韭菜多吃点;充足睡眠是关键,睡觉莫超十一点;保持乐观不动怒,闲来无事聚聚先。愿快乐安康!
6、春季养生有门道,分享给你请记牢;阳气升发重调养,菠菜韭菜多吃点;养护脾胃是关键,喝些红枣枸杞粥;郁闷生气易伤肝,发怒别超三分钟。愿快乐安康!
7、清晨早起,凉水冲洗,冲出门去,跑个几千米,锻炼身体,时刻牢记。听听鸟鸣,精神洗礼,吃吃大米,保养身体,切忌油腻,一时贪嘴伤不起,定当牢记,保重身体。
8、春风吹雨落纷纷,滋润万物滋润心。春雨之后空气新,收拾心情出家门。新抽柳枝鹅黄嫩,鸟语花香诗袭人。呼朋唤友伙成群,相约一起去踏春。春季养生,快乐踏青!
9、在这快乐分享的时刻,好友的时刻,温馨甜蜜的时刻,祝你春节快乐,佳节如意!春天悄然至,马蹄碎碎声,旧事烦心去,辉煌看今朝。祝大家岁岁*安,吉祥如意!
10、希望春天的花常开不谢,希望夏天的水长流不息,希望秋天的枫叶红透天际,希望冬天的雪花纯洁如你,更希望忙忙碌碌的你,永远快乐、幸福!
11、女性春季养生六条计,常运动增强体质,着装要注意保暖,早睡早起不恋床,万物复苏预防病,调节饮食避上火,依照上述六条计,定有健康好身体。
12、春季养生,思想方面要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐,有目的地进行调养,方可达到最佳效果。
13、初春季节温馨提示:气温依然变化无常,早晚温差依然很大,外出衣服不要随便减,粉尘花粉易过敏,面部一定要清洁,早晚多多做运动,身体健康心情悦。
14、采集一点甜甜的蜂蜜,取来一瓢清澈的溪水,柔和一点温暖的阳光,加上一点芳香的花瓣,春天,朋友,多喝一杯水,健康多一点。
15、春季要会“吃”,多甘少酸最为益;春季要会“穿”,春捂保暖防寒气;春季要会“睡”,午觉增睡没困意;春节要会“行”,室外运动健身体,愿你春季吃穿睡行带给你事事如意!
16、病不扰,心不燥,“神采奕奕”在今春;有健康,有欢笑,“幸福安康”在此季;你健康,我牵挂,“祝福短信”现传到,祝你“繁花似锦”在春天!
17、初春养生送三招:一招“少发脾气多微笑”,心中肝火能灭掉,心情舒畅精神好;二招“绿色蔬菜多吃妙”,能助脾胃消化好,亦有养血功效;三招“保暖工作不能少”,天气善变会感冒,衣服最好慢减少,把你身体保暖好,愿你初春乐逍遥!
18、春天来到,气候干燥,及时补水,皮肤靓美,多吃蔬菜,皮肤美白,多补维生素,青春永驻,多吃粗纤维,今春年轻好几岁。祝春天更健康更漂亮。
19、初春来,户外走,风吹来,防尘埃;春季到,天无常,有冷暖,需谨防;多萝卜,宜生姜,祝福你,永健康。祝快乐行走四方。
20、春节的钟声响,新年的脚步迈,祝新年的钟声,敲响你心中快乐的音符,幸运与*安,如春天的脚步紧紧相随!春华秋实,我永远与你同在!
21、春天,让我们放飞希望,放飞梦想,将美好的祝福送给每一个人,喜悦脸上洋溢着春天的微笑,伸出热情的双手让我们永远留住春天!
22、春天到啦,记得给心情打扫打扫,喷喷开心的泉水,把忧伤都赶跑;拿起轻松的铁铲,把压力统统铲掉;洒上幸福的化肥,愿你天天心情好!
23、春天的花儿开遍田野,快乐的花儿开了满山,幸福的花儿开在心田,祝福的花儿伴随温暖,牵挂的花儿绽放情谊。祝你的心情象春天一样美好!
24、如果一朵花代表一个祝福,我送给您整个春天!如果一朵白云代表一份幸运,我送给你整个天空!愿我能把世上最好的祝福带给你!祝你一帆风顺!永远快乐!
25、没有书信,不代表没有思念;没有电话,不代表没有惦记;没有问候,不代表没有关怀。有时候,友谊只需要简单的一句话:春天到了,保重身体,预防流感!
26、春分来到,借一绺温润的春风,缀上百花的芳香,为你系在轻柔的手腕;借一双彩蝶的羽翼,在明媚春天,带着你快乐的心随风飞翔,愿你笑脸常在!
27、春风柔,春雨绵,春意盎然;春色美,春花艳,春满人间;春江绿,春波荡,春光灿烂。春天的景色真美,春天的味道真甜。祝你新年春风得意,春风满面!
28、春天的脚步已经向你我走来,祝愿所有关心我们的朋友们一切顺利,心想事成,祝愿我们的事业步步高升,也祝愿所有光光们早日找到自己的真爱!
29、春天来了,我让燕儿带去问候;大地绿了,我让小草传递希望;短信来了,我让电波承载温情。轻轻地一按,幸福洋溢你我之间。
30、赶个早,提个前,先来道声新年好;撞好运,遇好事,道个吉祥和如意。祝你新年拥有新气象,春天拥有春的希望,幸运之星照又照,生活快乐又美妙!
31、春天到,气温升,大家都来学养生;养阴养阳需科学,养气养脑要注重;养脾养胃很关键,养肾养“热”利一生。祝春季快乐健康,万事心想事成!
32、冬去春来,天气暖和一点儿,偶尔降温一点儿,穿着注意一点儿,饮食讲究一点儿,运动适量一点儿,精神开朗一点儿,生活规律一点儿,幸福不知不觉多一点儿。
33、冬去春来,大地苏醒,春季养生,永记心中,春风吹到,小心感冒,多吃蔬菜,补充蛋白,重在养肝,强健脾胃,早睡早起,锻炼身体,祝你健康,幸福无比。
34、初春养生要三点:“春捂”很关键,冬衣不急换,随时衣裳添,预防倒春寒;“养胃”不简单,少酸多增甘,酸辣靠边站,稍微要偏甜;“护肝”最为先,饮酒要有限,多饮会伤肝,时常要防范,愿你初春天天康健!
35、春日也冷冷,保暖不能等;春天干燥燥,保湿不能省;春季肝火盛,情绪多调整;春时强免疫,锻炼要跟上;您要听我的,今春康安准能成!
36、春风遍华夏,柳絮满天刮,出门戴口罩,防敏防风沙,饮食易清淡,调养身心好,春季身体好,健康一整年!祝春天快乐,万事如意!
37、春季很容易引起春困,开车的人要注意几点:车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神,开车时如果感觉困就要休息,注意安全第一。
38、春季防邪风,当心头痛扰,睡前查门窗,切记要关牢,洗头洗澡后,身体包裹好,别急减衣衫,腿脚得保暖,运动别剧烈,有汗需擦干,关怀短信传,愿你健康伴!
39、春日养生原则:快乐多一点,心情保持舒畅;防病多一点,身体保持健康;休息多一点,生活保持轻松;祝福多一点,友谊保持温度。祝你健康幸福,快乐与你同步!
40、暖暖的风,薄薄的雾气,像你的温柔勾起我的回忆;艳艳的花,淡淡的雨滴,像你的美丽让我牵肠挂肚。春天来了,祝你充满活力,身体健康!
——秋季养生短信问候语 40句菁华
1、秋天祝福满满,我摘一篮开心,采一束快乐,掰一个健康,割一捆幸福,寻一份吉祥,拔一份富贵,搂一份美满送给你,愿你秋天愉快多多。
2、秋意浓浓凉风袭,多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意,穿衣一定过肚脐,晚间盖被要紧密,饮食温软素淡鲜,少食多餐最适宜,短信嘱咐要牢记,开心过秋季。
3、阵阵秋雨阵阵寒,柔柔轻风吹面冷!秋高气爽登高处,遍地菊花黄灿灿!秋又到,天气冷,朋友记得多添衣多盖被,冷冷清秋,心里温暖!秋天快乐!
4、愿秋季掉落的枫叶,覆盖你所有纷繁困扰;凉爽的秋风,能吹尽你所有哀愁与悲伤,让我浓浓的爱在漫漫的秋季,带给亲爱的你最贴心的暖意!
5、又到秋季,饮食要注意:不缺不补,过犹不及,进补适量要牢记;莫纵食欲,谨防秋膘,热能适度疾病离;谷类为主,粗细搭配,全面营养不可替。保重身体!
6、一肩明月影成双,三秋雁阵四五行。六六大顺心欢畅,七荤八素穿愁肠。九龙归海翻巨浪,十方来贺传信忙。菊花美酒共君赏,天高云淡好风光!祝安康!
7、为表达我对你一日不见,如隔三秋的思念,特发此短信,对你传送秋波,望你收到此信息后,心情秋高气爽,健康千秋万岁,生活如春花秋月。秋天快乐。
8、秋天止住了暑气,止不住你的运气;时间更替了天气,更替不了你的福气;愿友谊为你带来喜气,问候为你带来财气,祝福为你加大力气,祝你美丽更加夺人。
9、秋天在哪里?我替你寻觅。它在蓝天白云里,雁字排成一;它在清风细雨里,凉爽兑惬意;它在红豆秋菊里,芬芳加甜蜜;它在我的祝福里,愿你秋来皆如意!
10、秋天褪去了盛装,渲染着金黄;秋天冷落了季节,却带来了清爽;秋天疏远了蓝天,却拉近了心的距离;秋天是丰收的,累累硕果赠你富贵吉祥。金秋快乐!
11、秋天是收获的季节,抓住时机莫耽搁:携手喜欢的人,收获爱情;开创一片天地,收获事业;注意营养多锻炼,收获健康;接到我的秋季祝福,收获快乐。
12、秋季养生:生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
13、朋友最近可好,周末祝福送到:适当锻炼、充足睡眠,可防“秋乏”;注意补水,多食果蔬,可防“秋躁”;多吃低热低脂食品,增加活动,可防“秋膘”。
14、健康是一幅美丽的图画,美食就是颜料可以装点它。秋季,多用银耳炖汤,多吃梨子滋养,多喝豆浆败火,滋阴润肺好处多,愿您秋季健康,天天快乐!
15、秋季健康饮食,送你贴心:多吃糙米,强肝健体好处多;多吃水果,营养丰富味道美;多吃香菇,延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥,幸福满溢!
16、春花秋实冬收藏,寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳,散步旅游开心房。多食粥类增营养,早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重,多多运动保健康。幸福伴吉祥!
17、【秋季防感冒七字箴言】洗:早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚;漱:早晚淡盐水漱口;动:早晨散步做操;搓:两手对掌相搓30次;开:经常打开门窗,通风换气;饮:晨起一杯白开水;穿:穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记,健康常伴!
18、冬天干燥,口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合;保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适;预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。
19、【秋季饮食养生】应注意润肺去燥,宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等,忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
20、秋天到,气候燥,记得天天吃红枣;百合做菜润润肺,枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝,秋季养生少不了!祝君好!
21、秋来情绪易低落,精神状态得调节;牛奶莲子安神好,早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火,小米大枣养心神;辛辣高油要少吃,心态放宽自快活。祝开心如意!
22、【养生歌】夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
23、片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头。适时进补,健康无忧。山药配枸杞熬粥,延年益寿。藕能润燥补肺,小米补气血。黑木耳配银耳,滋阴补肾。多保重,朋友!
24、换季秋老虎,当心别中暑。户外别暴晒,小心日头毒。高温少作业,降温又防暑。衣服要宽松,吸汗更舒服。多喝盐开水,补水要记住。祝你健康无忧!
25、炎炎夏日将匿藏,徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光,短信祝福来送上:祝你工作不繁忙,愿你高兴心情朗,望你健康体舒畅,盼你一切喜洋洋!
26、秋季健康饮食,短信送贴心:多吃糙米,强肝健体好处多;多吃水果,营养丰富味道美;多吃香菇,延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥,幸福满溢!
27、金秋季节半天凉,早晚添衣午减裳;秋干气燥伤肺脏,银耳萝卜来调养;户外锻炼不宜早,短信问候未敢忘,愿你秋来更健康!
28、秋季护肤:气候渐冷空气燥,补充水分是个急需;调节饮食多喝开水,煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记,增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
29、祝男人心想事成,万事如意;祝女人梦想成真,漂亮美丽;祝小朋友活泼可爱,成绩优异;祝老人*安吉祥,天天欢喜。当然,祝每个人都拥有健康身体!
30、秋冬养生正当时,合理膳食温补宜;热水泡脚养肾气,足心按摩利血气;静心养神勿焦急,波澜不惊当自律;吞纳吐吸排浊气,大好风景览无余。祝你身心安好!
31、初春季,天无常,有冷暖,需谨防;阳气升,肝气盛,多萝卜,宜生姜;睡眠足,晨练早,多散步,勤活动;一年计,在于春,祝福你,永健康。
32、秋冬之交寒袭人,热水泡脚搓足心。直到脚热周身暖,全身舒服最为佳。晚上睡觉门关严,防止夜风患感冒。锻炼天天都坚持,身体棒棒过寒冬。祝福朋友你*安,一生幸福身体康。吉祥围转你身绕,每天忙碌赚钞票。
33、秋末冬初气温降,随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒,大病小病全跑光。天气干燥多喝水,排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康,无病无忧无痛痒!
34、寒冷天气多泡脚,疾病统统来清扫:温水加醋杀菌好,治疗脚气臭味少;舒筋活血缓疲劳,软化角质弹性好;畏寒怕冷逐渐少,睡眠质量也提高。记得多泡泡!
35、深秋养生谨防秋冻,天气渐冷增减衣服;适当加强耐寒锻炼,防病保健为保健康;饮食注意营养均衡,清洁卫生放在心中。小小贴士放在心上,愿你健康无忧!
36、天寒地冻话养生,温馨短信发不停。梦回细赏雪花开,旭日东升紫气来。瓣瓣雪花去烦恼,滋润灵魂静悄悄。人人尽道江南好,雪中杨柳更妖娆。锻炼含暖冬藏雪,日子都在歌里过。冬季养生,天天运动。晒晒太阳,祝你健康!
37、秋冬干燥,饭要吃好,水要喝饱,衣要穿暖,说话莫吵,处事莫恼,烟要戒掉,酒要喝少,睡觉要早,天天要笑,祝福朋友,*安幸福,快乐逍遥!
38、金秋进补正当时,美食护航有门道,山药最好搭枸杞,熬粥滋补营养高,莲藕木耳黑白配,清炒养阴润肺妙,百合杏仁凑一对,煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到,愿你安康没烦恼!
39、秋季养生,贵在得法,蜂蜜银耳,贴心防燥,生梨葡萄,润肺首要,莲藕山药,湿邪不扰,早睡养阴,熬夜要少,秋愁来闹,常笑就好,慢跑登山,免疫提高,关怀送上,愿你安康!
40、秋季养生美食多,别样呵护有诀窍,多喝牛奶补充钙,元气大增喝出来,每日瘦肉一百克,维持热能一整天,御寒神品属核桃,补肾每天吃2个,温馨提醒送给你,快乐安康又如意!