1、起势：左脚分开半步，与肩同宽，两脚*行，两手前*举，沉肩垂肘，落按在大腿两侧，掌心向下，五指向前。
2、揽雀尾：撇脚抱手，向前上步(正南)，弓步前棚(上体转向偏西)，扣脚抱手收脚，转身上步(正西)，棚(左手附于右前臂的下方)、捋、挤、按。
3、肘底锤：坐腿转身扣脚，合抱收脚，摆步抹手，跟步摞手，虚步劈伸。
4、倒卷肱：撤手退步虚步推掌，撤手退步虚步推掌。
5、云手：左云收脚，右云开步，共做三次。
6、单鞭：勾手提脚，转身上步，弓步推掌。
7、左分脚：撇脚分手，抱手收脚，正东分脚分手。
8、转身右蹬脚：转身合抱，向正东蹬脚分手。
9、海底针：收脚后退，座腿转腰提手，虚步前下插掌，
10、右下势：坐腿提勾，仆步穿掌(右手收到右腹前向下向前穿)。
11、搬拦捶：左拳变掌，收脚上步搬拳，上步拦掌，弓步打拳。
12、如封似闭：穿手坐腿，收手弓步推按。
13、收势：翻掌垂落收脚。
14、、猫步按球，弓步分掌。
15、、跟步抱球，合气化一。
16、、左脚点地，虚步亮掌。
17、、坐步转跨，收脚举臂。
18、、猫步曲臂，弓步搂推
19、、转腰展臂，丁步抱球。
20、、猫步前探，弓步掤臂。
21、、坐步分掌，沉跨采按。
22、、转腰坐胯，扣脚捋带。
23、、转腰掤臂，弓步推按。
24、、落步后捋，弓步贯拳。
25、、仆步穿掌，弓步勾挑。
26、、右脚碾地，提膝挑掌。
27、、猫步左掤，弓步架推。
28、、猫步落胯，弓步分掌。
29、、身体后坐，扣步摆掌。
30、、丁步握拳，猫步搬拳。
31、、转腰扣步，滚肘摆掌。
32、、收脚拦掌，弓步打拳。
33、两肩齐*。腰胯右转时，不应出现右肩低、左肩高的现象，以免破坏立身中正。
34、提脚莫高。左脚不要提得过高，以免牵动自身的重心，离地不宜超过一拳，但也不可拖地，脚尖自然下垂。
35、实腿送虚腿。右腿坐实，重心稳定，但左脚前迈时，右腿微微下蹲(当然不能太过，以免造成起伏)，送左脚软着地。
36、边伸边落。左脚前迈时，应边伸边落，当左腿伸直(非挺直)时，脚跟正好着地，切莫在空中伸直后再慢慢着地。
37、脚尖莫翘高。当左脚跟着地时，脚尖不可翘得太高，以免“三紧”，即踝紧、膝紧、胯紧。
38、分清虚实。左脚跟着地要轻，如履薄冰，不要全脚掌同时着地，也不要如同打夯一样落地有声;另外，在着地的一刹那，其重心仍在右脚，不要前移。
39、方向准确。左脚前伸后的方向要正(除搬拦锤等少数动作外)，不要外撇，以免影响左弓步的步型和向前的劲力。
40、随遇*衡。左脚踏*后，重心才徐徐前移。其过程如同太极阴阳图慢慢地、均匀地转变，即从无到有，从小到大，至70%，直到100%(坐实左腿)，随遇*衡是正确调整重心的方法。
——太极拳语录句子 50句菁华
1、刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。
2、道法自然。
3、十三势既喻八卦、五行，就不能忽略卦气，就不能不知生克。不知内窍外穴，强配呼吸而练，怎么不出气病。
4、脚踩阴阳手划圆。
5、无处不是圈，无处不是拳。
6、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。
7、天人合一。
8、太极拳要慢要松，旨在内听自己之炁机，流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀。
9、十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。
10、十三势八法，为后天八卦，故其形象圆。即一切动作，都在圆中生化。
11、鼓荡内敛者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。
12、开合虚实，即为拳经。
13、无过不及，随曲就伸。
14、太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。
15、太极拳利用圆中之劲，旋弹于敌，这旋弹劲为八势合一，即后天还于先天，故发人而不见其形也。
16、推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。*时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。
17、在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。
18、什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”宋代理学家则认为“太极”即是“理”。清王夫之《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。”太极，太就是至，极就是极限，也就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥*，卷之则退藏于心，可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无。
19、蹬脚不过膝，分脚不过腰。
20、拳可慢，不可滞。
21、为于微，图难于易。
22、外练筋，内练，腰似蛇形腿似钻，周运动螺旋。
23、光学不练功难精，光练不学意难通。
24、拳不在多，唯在熟。
25、肘不离肋，不离。
26、推手时，勿乱撞。拿人时，先问劲数次，倘放过机会，能使人不知我意。
27、人手有劲，在手上打，无劲，在身上打。
28、遇人托手。则翻掌下坠。
29、人以相对手按我肘上节（臂），则打斜飞式。按肘或略下，则打提手。按腕则叠肘，坐腰化。
30、人托我肘，则往回坠肘，以化其上托之力，同时翻掌挤，后步发之，不可退步。
31、推手时，无论人来劲长短，我均以徐扌履 应之，不可骤退或抽或落。
32、太极拳法，有进无退，退即速进，切不可停。
33、以斜飞式右手击人，左手搭人手，人愈用力，我左手愈得势。如人用力过猛，则以右手接之，变锤，以左手打其面，再以右拳放之，谓之紧三锤。
34、左手采人右手，以右手击其面。
35、彼翻掌挤我，即提右拳含胸。
36、人左手采，则以打虎式击其脖。
37、打人时喊叫，系高兴及沉气之作用。
38、人双手握我左右手时，须向左右斜走大圈，以硶其手，或打圈，回身坠肘拿之，或反手坠肘以阳掌尖对其胸口放之。如敌顶劲，则撤回寸许，再放。
39、粘人之手，则引其斜方，彼必无力，或往上或往下，均可截至其771、人握我腕，可引以闭之，或斜以闭之。
40、与人推手，不可太前俯。
41、与人推手时，左粘则右打，右粘则左打。有机则打。但勿令人知我。
42、人以双手按我双肘，双方僵持时，我用松沉劲摆脱一手，以我另一手采敌肘。坐回后，闪身引敌向前，再以摆脱之手掌击之。同时，我采敌人之手，脱封敌肘。
43、如人在前，分握我双腕，我可向前放之。如人屹立时，我可悠（音）劲挤之。
44、如人在后提我双肘，我身不动，我两肘顿后可放之（切忌僵劲）
45、人按我后手肘，我佯扌履，以我右手空前（要轻灵不带丝毫劲），以我左后手补入我右腕内，挤之。人以前右手顶劲时，我以右前手粘住，转入腕内，同时，以我左手封粘其右肘，以我右手滑打之。同时，我右足略提起，配合右掌并进。如前述，以我右手粘提人右手而下按，倘人再顶劲，则再提回，往外略打一小圈，在其手掌或手指处对其身按之，以前右手采人前右手，退步上左手挤之，左前手要成斜直向。
46、人采我靠。靠不到，则以前手打野马分鬃。
47、我右掌前击时，人右手下压，则以右前臂粘转敌臂外，轻握其肘部斜采（轻采之不动，则摆。切勿用笨劲），再打挤。我右手指采敌前手，敌若贴身，则打挤，敌若伸入，则轻采后，即以左掌打其面（一往一来，同时用轻荡劲），再以右掌击之。
48、练武不活腰，终究艺不高。
49、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。
50、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。
——42式太极拳名称口诀 40句菁华
1、两手*提
2、弓步左掤
3、向左旋腰
4、左抱右拈
5、弓步前挤
6、(勾手)转体开步
7、左转下捋
8、右转提手
9、后坐撇脚
10、上步提拳
11、弓步*抹
12、丁步左捋
13、右转开手
14、撤步反提
15、弯肘上步
16、右架左推
17、收腿抱掌
18、丁步合臂
19、提膝托掌
20、弓步穿掌
21、左转摆掌
22、右坐云转
23、反掌开步
24、开掌分脚
25、点步沉肘
26、出步握拳
27、退后落步
28、出步搭臂
29、后坐旋掌
30、收脚提掌
31、弓步挑掌
32、撤步右搂
33、扣脚落步
34、落步按捋
35、后坐右捋捋
36、弓步前按
37、右转开掌
38、左坐沉肘
39、叉抱并步
40、反掌下按
——三十二太极拳分解教学 30句菁华
1、右揽雀尾：微微向右转身，抱手，两手在右胸前相合，提脚，向左前方上步(东南)，弓步左棚手，座腿转腰扣脚，抱手收脚(把右脚提起收到左脚内侧)，转身向正西上步，弓步右棚手，伸臂翻掌，坐腿转腰后捋(捋到腹前)，转腰搭手(身体转向正西)，弓步前挤，坐腿转腰向右*云划弧，转腰扣脚旋臂(右手内旋停在右肩前，正南方向)，重心右移，按掌收脚丁步(方向西南)。
2、左单鞭：勾手、转身、出脚(身体向左转，出脚的方向正东偏北)，弓步推掌。
3、野马分鬃：转腰、抱手、提脚，转身上步(正西)，弓步分手(前手与肩同高，手心斜向上)，转腰、撇脚向右转，抱手、收脚，转腰向西上步，弓步分手。
4、海底针：跟步翻掌，右手向前摆到右腰前，坐腿提手到肩上头侧，左手翻转按在右腹前，虚步向前下插掌。
5、进步栽拳：落脚撇脚、脚尖外撇、转腰摆手，收脚摆掌，上步、收手、握拳，弓步栽捶(正东)。
6、左右穿梭：转腰撇脚，抱手收脚，上步措手，弓步架推(方向东南);转腰扣脚，抱手收脚，上步措手，弓步架推。
7、退步跨虎：右脚向后退一步，两拳松开、退步变掌，坐腿、虚步、分手撑掌(右手举在右额的前上方，左手按在体侧成虚步)。
8、左揽雀尾：转腰撇脚、分手，抱手收脚，左脚向前上步，弓步左棚手，摆臂翻掌，转腰后捋，转身搭手，弓步前挤，坐腿收手，弓步推按。
9、收势：翻掌分手，垂臂落手，收脚还原成预备势的姿势。
10、起式(甲乙两人)
11、三体式(甲乙两人动作相同)
12、甲-左挑掌
13、乙-左黑虎出洞
14、乙-右双截拳
15、甲-右砍掌
16、甲-左炮拳
17、甲-右蛇拔草
18、乙-后搬枝
19、乙-猴蹬枝
20、乙-搂手右贯耳
21、乙-金鸡独立
22、乙-右蛇形
23、甲-左崩拳
24、甲-右崩拳
25、甲-退步右劈拳
26、甲-黑虎拦路
27、乙-退步右横拳
28、甲-左穿掌、转身左劈拳、倒插步回身左劈拳
29、乙-右、左、右鼍形、左劈拳
30、上步左钻拳(甲、乙)
——abcb式的成语 40句菁华
1、解铃系铃：比喻谁惹出来的麻烦，还得由谁去解决。
2、以夷治夷：利用外族或外国之间的矛盾，使其互相冲突，削减力量，以便控制或攻伐。
3、将错就错：指事情已经做错了，索性顺着错误继续做下去。
4、以血洗血：洗：洗雪。用仇敌的血来洗雪血仇。指杀敌报仇。
5、以刑止刑：犹以刑去刑。
6、前脚后脚：
7、一误再误：一次又一次的失误。形容屡被耽误或屡犯错误。
8、一点半点：表示微小而不定的数量。
9、将心比心：设身处地地为别人着想。
10、南枝北枝：南枝向暖，北枝受寒。比喻彼此处境的苦乐不一样。
11、天大地大：形容极大。
12、以暴易暴：以：用；易：改变，更换；暴：残暴。用残暴势力代替残暴势力。指统治者换了，暴虐的统治没有改变。
13、以恶报恶：用恶行去回报别人的恶行。
14、以火救火：用火来救火灾。比喻工作方法不对头，不但无益，反而有害。
15、见精识精：同“见经识经”。
16、以瞽引瞽：让盲人给盲人引路。比喻让愚昧无知的人去引导愚昧无知的人，只能使其更加迷惑。
17、见怪非怪：见“见怪不怪”。
18、以眼还眼：用瞪眼回击瞪眼。比喻用对方使用的手段来回击对方。
19、骑牛觅牛：见“骑驴觅驴”。
20、盂方水方：盛水的器皿是什么形状，水也成为什么形状。比喻在上的人言行影响风气。
21、时来运来：本来处境不利，遇到机会，命运开始好转。同“时来运转”。
22、爱理不理：不爱答理。比喻对人冷漠，没礼貌
23、以毒攻毒：攻：治。中医用语，指用内含毒性的药物治疗毒疮等恶性病。比喻利用不良事物本身的矛盾来反对不良事物，或利用恶人来对付恶人。
24、今夕何夕：今夜是何夜？多用作赞叹语。谓此是良辰。
25、执法犯法：指执行法律的人违背法律
26、旧雨今雨：原意是，旧时，每逢下雨宾客也来，而此刻一遇雨就不来了。后以“旧雨新雨”代指老友新交。
27、骑马找马：骑着马去找别的马。原比喻一面占着一个位置，一面去另找更称心的工作。现多比喻东西就在自我那里，还到处去找。
28、得过且过：且：暂且。只要能够过得去，就这样过下去。形容胸无大志。
29、大书特书：书：写。大写特写。指对好处重大的事情个性郑重地加以记载。
30、心服口服：服：信服。心里嘴上都信服。指真心信服。
31、以水投水：比喻事物类同很难辨别。
32、拔帜树帜：用以比喻偷换取胜或战胜胜利之典。
33、今月古月：指月亮古今如一，而人事代谢无常。
34、听之任之：听任：随，任凭；之：代词，代人或事物。任凭事物存在发展而不去过问。
35、轮焉奂焉：形容房屋高大众多
36、一些半些：形容极少。
37、以杀止杀：用严峻的法律禁止人犯法。
38、以老卖老：仗着年纪大资格老而自以为比人高明。ü
39、出尔反尔：尔：你；反：通“返”，回。原意是你怎样做，就会得到怎样的后果。现指人的言行反复无常，前后自相矛盾。
40、以心传心：佛教禅宗用语。指离开语文文字而以慧心相传授。
——小学入场式口号 40句菁华
1、凌云赛场、斗志昂扬
2、青春无悔、激情无限
3、磨砺意志、奋发冲刺
4、团结拼搏、展现自我
5、顽强拼搏,拥抱胜利,十一,十一,勇争第一
6、奋力拼搏,扬我班风,努力学习,勇争第一
7、青春如火,超越自我,八年五班,奋勇拼搏
8、看我六班,影子飒爽,奋勇拼搏,展现自我
9、团结进取,开拓创新,顽强拼搏,争创一流
10、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一
11、体育无处不在，运动无比精彩。
12、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持。
13、超越自我，挑战极限。
14、超越极限，超越自我。
15、挥毫运动狂热，展现体育风貌。
16、生命在于运动，运动源于健康。
17、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
18、做阳光少年，展自我风采。
19、比赛无胜负，参与最关键。
20、天天健身，天天快乐。
21、运动，激活城市脉搏。
22、地到尽头天为界，竞技场上我为峰。
23、精彩，只因不断超越。
24、热爱运动，热爱生命。
25、发扬体育精神，展示青春风采。
26、我运动，我健康；我参与，我快乐。
27、努力拼搏，超越极限。
28、让运动走进生活，让健康护航人生。
29、相约冬季长跑，阳光伴我成长。
30、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。
31、友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志。
32、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
33、坚韧坚韧，无往不胜，突破突破，超越自我。
34、鸟贵有翼，人贵有志，人若立志，万夫莫敌。
35、团结一致，奋发拼搏，激扬青春，放飞梦想。
36、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
37、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
38、努力拼搏，睿智进取，携手奋进，共创佳绩。
39、思不嫌烦，学不嫌苦，坚持不懈，勇往直前。
40、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
——有动物式词语 40句菁华
1、【牛鼎烹鸡】比喻大材小用。
2、【闲云野鹤】形容超然脱俗，与世无争，可以用在隐士，或是退休在家，生活闲逸无忧的人。
3、【玉兔东升】表示时间已经入夜。
4、【纵虎归山】喻放过恶人，使其再度危害社会。
5、【鼠肝虫臂】指极为低贱微小的东西。
6、【牛溲马勃】比喻低贱之人或物。
7、【虎入羊群】喻声势非常大，对方一点抵抗的力量都没有，可以想做什么就做什么。
8、【鱼沉雁渺】比喻音信全无。
9、【叶公好龙】比喻表面上爱好某事物，但并非真正的爱好它；引申为浮华不实。
10、【纵虎归山】纵容恶人，让他回到自己的势力范围或地盘，再度危害他人。
11、【鱼游沸鼎】比喻情势之危急
12、【焚琴煮鹤】指不解风雅，大杀风景的行为。
13、【杳如黄鹤】比喻人物一去无踪。
14、【殃及池鱼】无端受累。
15、【守株待兔】表示固执成见不知变通。
16、【鲁鱼亥豕】指文字因形近而传写错误。
17、【鸾翔凤集】比喻贤才之聚集。
18、【如虎添翼】喻强者又得助力而更强悍，更令人害怕。
19、鱼死网破：不是鱼死，就是网破。指拼个你死我活。
20、朱颜鹤发：朱颜：红润的脸。红润的脸和像鹤羽毛一样白的头发。形容老年人精神焕发的样子。
21、鱼烂瓦解：犹言鱼烂土崩。
22、鱼大水小：比喻生产不够消费。也比喻机构臃肿，行动不灵。
23、遗风馀象：前代遗留下来的风俗和法式。
24、鱼米之乡：指盛产鱼和稻米的富饶地方。
25、云中白鹤：象云彩中的白鹤一般。比喻志行高洁的人。
26、以管窥豹：用竹管看豹，只能见其身上的一斑。比喻目光狭隘，见识短浅。语本南朝宋刘义庆《世说新语·方正》：“此郎亦管中窥豹，时见一斑。”
27、一无长物：一无：全无；长物：多余的东西。除一身之外再没有多余的东西。原指生活俭朴。现形容贫穷。
28、鱼肠雁足：泛指书信。
29、雁逝鱼沉：亦作“雁断鱼沉”。比喻彼此音讯断绝。
30、以肉去蚁：用肉驱赶蚂蚁，蚂蚁越多。比喻行为和目的自相矛盾，只能得到相反的结果。
31、杳如黄鹤：杳：无影无声；黄鹤：传说中仙人所乘的鹤。原指传说中仙人骑着黄鹤飞去，从此不再回来。现比喻无影无踪或下落不明。
32、鹰觑鹘望：形容视觉敏锐。
33、争猫丢牛：比喻贪小失大。
34、鹰扬虎视：象鹰那样飞翔，如虎一般雄视。形容十分威武。
35、养鹰飏去：比喻怀有野心的人不易控制，当其得意之时就不再为主人所用。语本《后汉书·吕布传》：“譬如养鹰，饥即为用，饱则飏去。”
36、鸷鸟累百，不如一鹗：犹言诸侯百人不如天子一人。
37、鹰拿燕雀：比喻捉拿毫不费力。
38、鹰击毛挚：击：搏击；挚：凶猛。鸷鸟扑击其他动物时，羽毛都张着。比喻严酷凶悍。
39、鱼龙百变：像鱼龙那样变化多端。
40、引虎拒狼：亦作“引狼拒虎”。比喻引进另一种恶势力来抗拒原来的恶势力，其祸患将更甚。
——杨绛先生的经典语录 40句菁华
1、月盈则亏，水满则溢，我们的爱情到这里就可以了，我不要它溢出来。
2、他已骨瘦如柴，我也老态龙钟。他没有力量说话，还强睁着眼睛招待我……他现在故意慢慢儿走，让我一程一程送，尽量多聚聚，把一个小梦拉成一个万里长梦。这我愿意。送一程，说一声再见，又能见到一面。离别拉得长，是增加痛苦还是减少痛苦呢？我算不清。但是我陪他走得愈远，愈怕从此不见。
3、但是风哪里就吹完了呢。只要听*静的时候，夜晚黄昏，往往有几声低吁，像安命的老人，无可奈何的叹息。风究竟还不肯驯伏。或者就为此吧，天地把风这般紧紧的约束着。
4、世界是自己的，与他们无关。
5、老人的眼睛是干枯的，只会心上流泪。
6、吃讲究的饭，事实上只是吃菜，吃菜主要是点菜。
7、钟书说他“没有大的志气，只想贡献一生，做做学问”。这点和我志趣相同。
8、常言“彩云易散”，乌云也何尝能永远占领天空。乌云蔽天的岁月是不堪回首的，可是停留在我记忆里不易磨灭的，倒是那一道含蕴着光和热的金边。
9、其实，如果不想干人世间所不容许的事，无需仙家法宝，凡间也有隐身衣；只是世人非但不以为宝，还惟恐穿在身上，像湿布衫一样脱不下。因为这种隐身衣的料子是卑微。身处卑微，人家就视而不见，见而无睹。
10、喊声落在旷野里，好像给吞吃了似的，没留下一点依稀仿佛的音响。彻底的寂静，给沉沉夜色增添了分量，也加深了我的孤凄。
11、我记得从前看见坐海船出洋的旅客，登上摆渡的小火轮，送行者就把许多彩色的纸带抛向小轮船；小船慢馒向大船开去，那一条条彩色的纸带先后迸断，岸上就拍手欢呼。也有人在欢呼声中落泪；迸断的彩带好似迸断的离情。这番送人上干校，车上的先遣队和车下送行的亲人，彼此间的离情假如看得见，就决不是彩色的，也不能一迸就断。
12、想的越周到，要求也越多，干脆连隐身衣也不要了。
13、在大的时代里，个人正如一叶扁舟，唯有随波逐流，偶尔的讽刺、同情，但人也只能*静地一步步走向坟墓而已。命运于此，并不是一个悲剧，不过是巨大的讽刺。
14、我甘心当个“零”，人家不把我当个东西，我正好可以把看不起我的人看个透。
15、我曾做过一个小梦，怪他一声不响地忽然走了。他现在故意慢慢儿走，让我一程一程送，尽量多聚聚，把一个小梦拉成一个万里长梦。
16、年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。
17、他发愿说：“从今以后，咱们只有死别，不再生离。”
18、唯有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的`真相。
19、我们读书，总是从一本书的最高境界来欣赏和品评。我们使用绳子，总是从最薄弱的一段来断定绳子的质量。
20、我觉得在艰难忧患中最能依恃的品质，是肯吃苦。因为艰苦孕育智慧；没有经过艰难困苦，不知道人生有多么坎坷。有了亲身经验，才能变得聪明能干。
21、人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。
22、我登上一列露天的火车，但不是车，因为不在地上走；像筏，却又不在水上行；像飞机，却没有机舱，而且是一长列；看来像一条自动化的传送带，很长很长，两侧设有栏杆，载满乘客，在云海里驰行。
23、据说，朋友的友情往往建立在互相误解的基础上。恋爱大概也是如此。
24、我时常听人吹牛，豪言壮语，使我自惭渺小。我也想吹吹牛“自我伟大”一番，可是吹来却“鬼如鼠”。因为只是没发酵的死面，没一点空气。
25、我心静如水，我该*和地迎接每一天，过好每一天，准备回家。
26、年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，其实是读不懂书的。
27、让时光像水一般在身上湍急而过，而自己只知身在水中，不觉水流。
28、有一次，她听同伙传说，某家在物色一个姨娘，主要条件是要能生育。阿灵对我妈妈说：“我去把。我会生。我生过。”大家笑她，她也不知有何可笑。
29、声名，活着也许对自己有用，死后只能被人利用了。
30、车过了“蔚然而深秀”的琅玡山，窗外逐渐荒凉，没有山，没有水，没有树，没有庄稼，没有房屋，只是绵延起伏的大土墩子。火车走了好久好久，过了蚌埠，窗外景色还是不改。我叹气说：“这段路最乏味了。”宾四先生说：“此古战场也。”经他这么一说，历史给地理染上了颜色，眼前的景物顿时改观。
31、谁说天地无情？它只微微的笑，轻轻的叹息，只许抑制着的风拂拂吹动。因为一放松，天地便主持不住。
32、世态人情，比明月清风更饶有滋味；可作书读，可当戏看。书上的描摹，戏里的扮演，即使栩栩如生，究竟只是文艺作品；人情世态，都是天真自然的流露，往往超出情理之外，新奇得令人震惊，令人骇怪，给人以更深刻的效益，更奇妙的娱乐。惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相，而不是面对观众的艺术表演。
33、我们如果反思一生的经历，都是当时处境使然，不由自主。但是关键时刻，做主的还是自己。算命的把“命造”比作船，把“运途”比作河，船只能在河里走。但“命造”里，还有“命主”呢？如果船要搁浅或倾覆的时候，船里还有个“我”在做主，也可说是这人的个性做主。这就是所谓个性决定命运了。
34、愿变成一块石头，守望着我已经看不见的小船。
35、既然是自己的选择，而且不是盲目的选择，到此也就死心塌地，不再生妄想。
36、成天坐着学习，连"再教育"我们的"工人师父"们也腻味了。有一位二十二三岁的小"师父"嘀咕说："我天天在炉前炼钢，并不觉得劳累，现在成天坐着，屁股也痛，脑袋也痛，浑身不得劲儿。"显然炼人比炼钢费事；"坐冷板凳"也是一项苦功夫。
37、我们都懂得"自由是规律的认识"；明知这扇门牢牢锁著呢，推它，撞它，也是徒然。
38、钟书说他"没有大的`志气，只想贡献一生，做做学问"。这点和我志趣相同。
39、储安*家住公共租界，我们家住法租界，不仅距离远，而且交通很不方便，又加我不善交际，很怕单独一人出去做客。钟书出门之前，我和他商量说："我不想去了。不去行不行？"他想了一想说："你得去。"他说"得去"，我总听话。
40、所以含忍是保自己的盔甲、低于侵犯的盾牌。我穿了"隐身衣"，别人看不见我，我却看得见别人，我甘心当个"零"，人家不把我当个东西，我正好可以把看不起我的人看个透。这样，我就可以追求自由，张扬个性。
——杨绛先生经典语录 40句菁华
1、成天坐着学习，连“再教育”我们的“工人师父”们也腻味了。有一位二十二三岁的小“师父”嘀咕说:“我天天在炉前炼钢，并不觉得劳累，现在成天坐着，屁股也痛，脑袋也痛，浑身不得劲儿。”显然炼人比炼钢费事;“坐冷板凳”也是一项苦功夫。——杨绛《干校六记》
2、我们从忧患中学得智慧，苦痛中炼出美德来。
3、名声，活着也许对自己有用，死后只能被人利用了。
4、有了信仰，人生才有价值。
5、一个人有所不足，就要自欺欺人。一句谎言说过三次就自己也信以为真的。
6、父亲说，没什么该不该，最喜欢什么，就学什么。我却不放心。只问自己的喜爱，对吗?我喜欢文学，就学文学?爱读小说，就学小说?父亲说，喜欢的就是性之所近，就是自己最相宜的。——杨绛《将饮茶》
7、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
8、在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和*共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。
9、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。
10、有一种勇气叫放弃，放弃一个无缘相守的人，放弃一份爱，一段情。也许选择放弃是一种无悔的美丽。
11、时间不是用来冲淡一切的，而是让我们去找到我们所要的一切的答案。
12、不必那么介意孤独，或许它比爱要舒服。爱也有残忍的一面，尤其当它离去的时候。一个人的日子有一个人的静默欢喜，把孤独的时光用来建造一座内心丰满的城，总有天使会来爱你。
13、有时候，曾经的好朋友转变成陌生人了；有时候，有些人不需要说再见，就已经离开了；有时候，有些事不需要开口也明白；有时候，有些路不会走也要变长。突然有种想哭的感觉，不经意间我们都长大了。
14、原本费尽心机想要忘记的事情，却在一个人走完陌生的路，看完陌生的风景，听熟陌生的歌之后，在某个不经意的瞬间真的就这么忘记了。
15、个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
16、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。
17、我和谁都不争，和谁我都不屑，我爱大自然，其次是艺术，我烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。
18、人类并不靠天神教导，人的本性里有灵性良心。在灵性良心的指引下，人人都有高于物质的要求。
19、活，伤了才明白坚强;总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚;不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天......
20、男人天生多情，只是他会对某一个人长情。女人天生专情，但她会对某一个人绝情。男人和一个喜欢的人在一起的时候，心里还有一个或多个她。因为他多情。女人和一个喜欢的人在一起她所想的就是他。即使有更好的男人出现她也不会放弃。因为她的专情。而当她决定放弃一切都没有余地了。因为她绝情!
21、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿 ——杨绛 《百岁感言》
22、所谓穷，无非是指不置办家产，自食其力，自食其力是没有保障的，不仅病不得，老不得，也没有自由支配自己的时间，干自己喜欢或专长的事。 ——杨绛 《将饮茶》
23、你的问题主要在于读书不多而想得太多 ——杨绛
24、假如“心如明镜台”的比喻可以借用，她就要勤加拂拭，抹去一切尘埃。 ——杨绛 《洗澡》
25、你的问题在于读的太少而想的太多。 ——杨绛
26、成天坐着学习，连“再教育”我们的“工人师父”们也腻味了。有一位二十二三岁的小“师父”嘀咕说：“我天天在炉前炼钢，并不觉得劳累，现在成天坐着，屁股 也痛，脑袋也痛，浑身不得劲儿。”显然炼人比炼钢费事；“坐冷板凳”也是一项苦功夫。 ——杨绛 《干校六记》
27、误解，圣解也！
28、老年人恋爱，就象老房子着火，没的救。
29、不料你的见识竟*庸到可以做社论。
30、假道学的特征可以说是不要脸而偏爱面子。
31、天地间有许多景象是要闭了眼才看得见的，譬如梦。
32、李先生脸上少了那副黑眼镜，两只大白眼睛像剥掉壳的煮熟鸡蛋。
33、为什么爱情会减少一个人心灵的抵抗力，使人变得软弱，被摆布呢？
34、世界上没有自认为一无可爱的女人，也没有自认为百不如人的男子。
35、假使订婚戒指是落入圈套的象征，钮扣也是扣住不放的预兆。
36、总而言之，唐小姐是摩登文明社会里那桩罕物——一个真正的女孩子。
37、假如你吃了一个鸡蛋，觉得味道不错，何必要去看看那只下蛋的母鸡呢？
38、我们对采摘不到的葡萄，不但可以想象它酸，也很可能想象它是分外的甜。
39、上帝会懊悔没在人身上添一条能摇的狗尾巴，因此减低了不知多少表情的效果。
40、科学跟科学家大不相同，科学家像酒，越老越可贵，科学像女人，老了便不值钱。
——杨绛的经典语录 40句菁华
1、你的问题主要在于读书不多而想得太多——杨绛
2、”见她之前，从未想结婚；娶她之后，从未后悔娶她”钱钟书与杨绛的一世情缘我第一次和钟书见面是在1932年3月，他身着青布大褂，脚踏毛底布鞋，戴一副老式眼镜，眉宇间蔚然而深秀。见面后老钱开始给我写信，约我到工字厅相会。见面时，他的第一句话就是：“我没有订婚。”而我则紧张的回答：“我也没有男朋友。”于是便开始鸿雁往来，越写越勤，一天一封，以至于他放假就回家了。我难受了好多时。冷静下来，觉得不好，这是fallinlove了。——杨绛
3、“我只怕人不如书好对付。他们会看不起你，欺负你，或者就嫉妒你，或者又欺负又嫉妒。…”——杨绛《洗澡》
4、创作的一个重要成分是想象，经验好比黑暗里点上的火，想象是这个火所发的光；没有火就没有光，但光照所及，远远超过火光点儿的大小。——杨绛《将饮茶》
5、默存和我住在清华的时候养一只猫，皮毛不如大白，智力远在大白之上。那是我亲戚从城里抱来的一只小郎猫，才满月，刚断奶。它妈妈是白色长毛的纯波斯种，这儿子却是黑白杂色：背上三个黑圆，一条黑尾巴，四只黑爪子，脸上有匀匀的两个黑半圆，像时髦人戴的大黑眼镜，大得遮去半个脸，不过它连耳朵也是黑的。它是圆脸，灰蓝眼珠，眼神之美不输大白。它忽被人抱出城来，一声声直叫唤。我不忍，把小猫抱在怀里一整天，所以它和我最亲。
6、刚开始是假装坚强，后来就真的坚强了。——杨绛
7、你的问题在于读的太少而想的太多。——杨绛
8、我国是国耻重重的弱国，跑出去仰人鼻息，做二等公民，我们不愿意。——杨绛
9、少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。——杨绛《一百岁感言》
10、所谓穷，无非是指不置办家产，自食其力，自食其力是没有保障的，不仅病不得，老不得，也没有自由支配自己的时间，干自己喜欢或专长的事。——杨绛《将饮茶》
11、一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。——杨绛
12、我时常听人吹牛，豪言壮语，使我自惭渺小。我也想吹吹牛“自我伟大”一番，可是吹来却“鬼如鼠”。因为只是没发酵的死面，没一点空气。
13、他发愿说：“从今以后，咱们只有死别，不再生离。”——杨绛《我们仨》
14、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。
15、误解，圣解也！
16、人生最原始的睡，同样也是死的样品。
17、你不坏，可全无用处。
18、经提倡而产生的幽默，一定是矫揉造作的幽默。
19、天地间有许多景象是要闭了眼才看得见的，譬如梦。
20、有了门，我们可以出去；有了窗，我们可以不必出去。
21、年轻的时候，我们总是会将自己的创作冲动误解为创作才能。
22、飓风后的海洋波*浪静，而底下随时潜伏着汹涌翻腾的力量。
23、早晨清醒，居然自己没给蚤虱吃个精光，收拾残骸剩肉还够成个人。
24、为什么爱情会减少一个人心灵的抵抗力，使人变得软弱，被摆布呢？
25、假使订婚戒指是落入圈套的象征，钮扣也是扣住不放的预兆。
26、鸿渐看她们有说有笑不允许自己插口，把话压扁了都挤不进去。
27、假如你吃了一个鸡蛋，觉得味道不错，何必要去看看那只下蛋的母鸡呢？
28、历史该如洛高所说，把刺刀磨尖当笔，蘸鲜血当墨水，写在敌人的皮肤上当纸。
29、月盈则亏，水满则溢，我们的爱情到这里就可以了，我不要它溢出来。
30、姚宓的眼睛亮了一亮，好像雷雨之夕，雷声未响，电光先照透了乌云。
31、据说，朋友的友情往往建立在互相误解的基础上。恋爱大概也是如此。
32、离别拉得长，是增加痛苦还是减少痛苦呢？我算不清，但是我陪他走得愈远，愈怕从此不见。
33、人能够凝炼成一颗石子，潜伏见底，让时光像。
34、我抚摸着一步步走过的'驿道，一路上都是离情。
35、懒惰也是天生的，勤奋需自己努力，一放松就懒了。
36、唯有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。
37、惭愧常使人健忘，亏心和丢脸的事总是不愿记起，因此也很容易在记忆的筛眼里走漏的一干二净。
38、有一种勇气叫放弃，放弃一个无缘相守的人，放弃一份爱，一段情。也许选择放弃是一种无悔的美丽。
39、婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。
40、诗有意义是诗的不幸。
——杨幂经典语录 40句菁华
1、我不是钞票，做不到人人喜欢。更何况还有人连钞票都不喜欢。所以说“人生得一知己足以”，就算喜欢自己的人再多却找不到一个真正了解你的人。
2、只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
3、手牵手的时候，是我们已经得到彼此了，还是我们正在慢慢失去对方。多温暖多直接的碰触，手牵着手，我们就都不会迷路了吧！
4、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。别忽视了“有所求”的高级快乐，而高看“有所得”的低级快乐这一简单道理。
5、我相信有上辈子，也相信那所谓的缘分。若这一世的相聚是之前未了缘分的延续，那说明我们已相识太久。就算时空曾经把我们隔阂，但是这一世，我希望不再放手。
6、我们永远妄想自己能掌控时间，在难熬的日子，就希望它过的快点再快点。然而有时，又希望它能慢一些，最好定格才好。其实时间始终像个步履悠闲的老者，不紧不慢，微笑看着一切。待到我们磨*自己的急躁，明白自己的渺小，才懂得，在它面前，原来我们只能妥协。
7、想念，已经不能相恋。再见，注定不能相见。永远，已经不再永远。诺言，注定无法兑现。
8、走了那么远才发现，我们把最重要的东西留在了最初的记忆里。经过洗礼，只剩下如今的相对无言。爱是回不去的旅行。
9、我不确定明天你是否还爱我，我不确定明天朋友们会不会离开我，不确定明天是晴天雨天，不确定明天会怎样，甚至不确定下一秒会发生什么。我能把握的，只有当下的这一秒，我只对自己负责，我会尽力把自己做好。
10、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
11、又一场ending，定格在雪里。所有结局是否都要经过心碎的渲染才美丽。雪花飘落在镜头中，融化在彼此心低。此刻牵你的手，此生足矣。
12、早上好，这个我偶尔熟悉，但是从未融入过的世界。
13、手牵手的时候，是我们已经得到彼此了，还是我们正在慢慢失去对方！多温暖多直接的碰触，手牵着手，我们就都不会迷路了吧！——杨幂
14、人有的时候要学会自爱，因为它比需要爱和被爱来的更稳妥！是你自己可以控制的，别人无法收回，也夺不走的！被爱很幸福，但是那取决于爱你的人，是被动的爱！首先学习爱自己，自己感受了爱所带来的幸福感，再去爱别人，请把这种快乐和你爱的人共享！——杨幂
15、我不确定明天你是否还爱我，我不确定明天朋友们会不会离开我，不确定明天是晴天雨天，不确定明天会怎样，甚至不确定下一秒会发生什么！我能把握的，只有当下的这一秒，我只对自己负责，我会尽力把自己做好！——杨幂
16、舍不得，忘不掉，就乾脆好好记牢！疼过，也都是为了纪念忘却而刻下的记号！——杨幂
17、走了那么远才发现，我们把最重要的东西留在了最初的记忆里！经过洗礼，只剩下如今的相对无言！爱是回不去的旅行！——杨幂
18、心的幸福才是真的幸福！别为一意孤行的爱情浪费美好的青春，它很有可能伤害你与朋友以及家人的关系！——杨幂名言
19、总是被不了解真相的人伤害，总是要为不明就里的事情解释，有天生的不公*，有后天的不公*，所以计较公*本身就是一件让自己觉得自己更不公*的事情！——杨幂
20、春逝夏至，没有什么是应该的，时刻都在错过着，然而时间却允许我们只能往前！本该桃花盛开的时节，还没绽放就已经殒落凋凌了！——杨幂
21、我不是钞票，做不到人人喜欢！更何况还有人连钞票都不喜欢！所以说“人生得一知己足以”，就算喜欢自己的人再多却找不到一个真正了解你的人！——杨幂
22、心可以很脆弱，因为它会被一些无形的事情伤害！然而心又特别坚强，因为它早晚会战胜伤害，会变的强大，变的坚韧无比！所以不要忽视心的力量，因为伤痛迟早会过去，我们都要相信！就算你觉得现实抛弃了自己，我们自己也不要放弃自己！——杨幂
23、我花了大把时间用来想你，是因为我见不到你！慢慢的，我习惯了想念，就开始害怕见你，我怕你不是我想念的那个你了！——杨幂
24、很多人在回忆起逝去的恋情时，总在想，当年怎么会那么傻！然而就因为这些傻，和当初不计回报的付出，才使得我们的青春也曾轰轰烈烈过！受伤不是结果，是过程！因为那伤口上开出的，将是最炫烂的花！——杨幂
25、忘记昨天的伤害，才能拥有今天的快乐。淡然接受惨烈的现实，才能真正获得内心的升华。庆幸我今天仍然爱着。
26、第一抹夏的颜色散落在五月的晴空，风吹散的是尘埃，沉淀下的是彼此相濡以沫。天暖和了，心也暖和了
27、打量别人之前，还是先斟满自己的杯子吧。
28、杀了我，如果杀不死，就等着我变得更强大吧！
29、在你心里我可以无限坏，但你一定要无限好。苏星宇，我爱你。
30、就算说我看不清也无所谓，我仍然相信自己的坚持，也坚持自己的相信。
31、有时候，我只想要一个安稳的生活，一个懂我的人在身边。其实就这样。
32、如果你还在抱怨命运的不公*，那只能说明你还不知道自己想要的是什么。
33、人生中有那么多的摔倒和声音，对于你来说是好事，不仅要会摔，还要会爬。
34、不相信世界上会有偶然或者奇迹，我只懂得付出和努力。所以，给自己加油吧，可以的可以的！
35、时间不会做什么，也不会带走什么，但它会一直往前，让今天都变成昨天，我想记住的笑脸，在回忆慢慢变浅之前。
36、原来人的心，有时会比自己想像的坚韧的多。谢谢你们扔来的石头，我会好好把它们留好，用来修筑我最坚实的城堡。
37、奋斗是机遇的基础，机遇是成功的条件；只要你不放弃尝试，你就永远不算失败。希望这些话对你们当中的一两个人能启作用。
38、如果我错过了花开的灿烂，或许可以等到盛夏的果实。如果我们错过了彼此的年轻气盛，或许就会更懂得珍惜珍重。刚刚好是你，刚刚好是我，真的刚刚好。
39、这个世界，对于心态好的人，就是个大游乐场，越刺激越好玩。对于胆小鬼，那就是地狱，随时随地都会受伤。所以，你觉得自己在什么样的世界里，取决于你是个什么样的人。
40、大人们总是喜欢把自己做为过来人的一些经验强加给孩子。怕他们走错，但大人们不明白，孩子更想用自己喜欢的方式，经历属于自己的人生。因为有些事情只有做错过，才能明白什么是对的。
