1、体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。( + )
2、社会适应良好指的是：人的社会行为能适应复杂的环境变化能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎。(+)
3、亚健康的症状有：食欲不振，疲乏无力，失眠多梦、烦躁、健忘胸闷、头晕、头疼感觉迟钝。兴奋集中等等。(-)
4、健身运动，消遣娱乐是治疗亚健康的一种积极，有效、廉价的手段。(+)
5、体育可以缓解现代生活节奏给人带来的紧张情绪、融洽人际关系。(+)
6、大学体育的任务是培养正确的体育意识。体育运动的兴趣习惯，发展各种活动和独立锻炼身体的能力，为终身体育奠定基础。(+)
7、“晨炼”是每天从事有脑力劳动的准备活动，它可以消除抑制，兴奋神经，加强条件反射，活泼生理机能，促使机体以良好的状态开始一天的生活。(+)
8、体育锻炼对大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，可消除疲劳，使头脑清醒、思维敏捷。(+)
9、体育锻炼能使肺活量、肺通气量、氧利用能力增加。(+)
10、*第一乒乓球世界冠军获得者(A)
11、决定运动量的因素有(B)
12、队列队形教学中的口令一般由(A)
13、大学生体质健康标准测试或体育成绩不合格者(B)
14、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)( )
15、狭义的体育(亦称体育教育)是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水*，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。 ( × )【广义的体育(亦称体育运动)】
16、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。 ( )
17、亚健康是指人出现了机体疾病。 ( × )【属于第三状态】
18、健康的关键因素包括：合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的睡眠。 ( × )【保持良好的情绪】
19、吸烟、酗酒、吸毒、饮食无度、性生活紊乱、交友不慎、参与斗殴、赌博以及一些其他潜伏犯罪因素和不符合社会规范的生活方式是属于危害健康的行为。( )
20、影响大学生健康的因素包括：(1)人体生物学因素;(2)社会因素;(3)生活方式因素;(4)卫生保健设施因素;(5)体育锻炼。( × )【(2)环境因素】
21、人体在适宜的体育运动过程中，机体将产生一系列适应性的良性变化而达到健身防病的目的。 ( )
22、健康成年人男性肺活量值大约为3500～4000ml，而女性则为2500～3500ml。( )
23、最大吸氧量直接反映个人的最大有氧代谢能力，标志一个人氧运输系统功能的强弱。
24、正常的健康的男性无锻炼者安静时的心率是40次/min左右，而正常的健康的有锻炼者安静时的正常的健康的有锻炼者安静时心率是70次/min左右。( × )【无锻炼者是70次/min左右，有锻炼者是40次/min左右】
25、肌肉的收缩形式可分为向心收缩、等长收缩、离心收缩和等动收缩4种收缩形式。
26、一个人所能举起的最大重量称为该人的绝对力量，绝对力量的大小与体重有关，在一般情况下，体重越大绝对力量越大。 ( )
27、肌肉的等动收缩又称为动力收缩。( × )【等动收缩又称为等速收缩】
28、正常人体安静时呼吸深度为400～500ml，呼吸频率为每分钟60～70次，肺通气量为每分钟5～6L。( × )【呼吸频率为每分钟16～18次】
29、经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。(√)
30、大学生人际交往的意义主要体现在：⑴ 保持心理*衡，增进身心健康;⑵ 展现自我，锻炼自我;⑶增长见闻，拓宽知识面;⑷ 发展个性，优化个性;⑸ 知人明也，丰富阅历，积累经验。(×)
——三八妇女节知识竞赛题库 30句菁华
1、下列那个行为是正确的?(B)
2、对妇女进行防癌普查的时间为 ( E )
3、预防子宫脱垂最关键的措施是 ( B )
4、哪些生活不良习性容易引发乳腺疾患?(D) A、心情压抑 B、缺乏运动 C、睡眠不足 D、以上均是
5、妇女权益保障法规定：“制定法律、法规、规章和公共政策，对涉及妇女权益的重大问题，应当听取谁的意见?”( A )
6、女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据(B)，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。
7、女职工生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假(B)天。
8、女职工禁忌从事每小时负重( B )次以上、每次负重超过20公斤的作业。
9、在劳动场所，一旦发生对女职工的骚扰，用人单位在接到女职工的求助请求后，应及时( C )或者处理。
10、劳动者在试用期内提前( A )通知用人单位，可以解除劳动合同。
11、使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)
12、列对烫伤处理错误的是(C)
13、*是在什么时候将三八妇女节列入全国年节及纪念日?(C)
14、每天最佳睡眠时间为(C)
15、感冒忌用下列哪一种食物(A)
16、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝_________。 ( C )
17、以下哪种食品可以食用? ( C )
18、根据《劳动合同法》规定，试用期最长不得超过(B)。
19、下列哪项操作对长发着的危险最小?(C )
20、发现危及职工生命安全的情况时，工会有权向企业建议组织职工( A )，企业必须及时作出处理决定。
21、在遇到高压电线断落地面时，导线断落点( B )米内，禁止人员进入。
22、化学品进入眼睛后应立刻( C )，并尽可能请医生诊治。
23、用人单位对从事接触职业病危害的作业的劳动者，应当给予适当(A)。
24、对从事接触职业病危害的作业的劳动者，用人单位应当按照*卫生行政部门的规定组织上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查，并将检查结果如实告知劳动者。职业健康检查费用由( A )承担。
25、“一班三检”是指( A )。
26、教师小结：哪些人被称做妇女，第一要是女的，第二要是大人。3月8日是妇女节，是老师、阿姨、奶奶、外婆的节日，也是妈妈的节日。
27、讲讲妈妈的发型。
28、教师展示自己为妈妈设计的发型，引导幼儿充分观察。?教师：这是我为妈妈设计的发型。你觉得最美、最有趣的地方在哪里?
29、引导幼儿观察制作材料及制作方法。教师：看一看，老师为妈妈设计的发型是用什么材料做的?是怎么做出来的?
30、今天，是妈妈的节日，你想对妈妈说一句什么祝福的话?
——交通安全知识竞赛题库含答案 30句菁华
1、警车、消防车、救护车、工程救险车执行紧急任务时，可以使用警报器、标志灯具;在确保安全的前提下，不受( )的限制，其他车辆和行人应当让行。 (ABCD. )
2、对道路交通安全违法行为的处罚种类包括( ABCD)：
3、乘坐机动车应当遵守下列规定：(BCD)
4、黄灯闪烁时，车辆、行人须在减速、慢行的原则下通行。(错)
5、道路交通标线的中心实线表示禁止车辆跨线超车或压线行驶。(对)
6、机动车在单行路、弯路、窄路、桥梁、陡坡和交通繁华路段倒车时，须查明车后情况，确认安全后，方准倒车。(错)
7、规定安装安全带的车辆，其驾驶人和前排乘车人必须系安全带。(对)
8、对非机动车驾驶人、行人和乘车人处以五十元以下(含)罚款的，交通民警作出处罚决定后，当事人无异议的，可以当场收缴。(对)
9、在抢救伤者的紧急情况下，交通警察有权使用单位、个人的交通、通讯工具。(对)
10、乘坐公共汽车时，遇单门车先(下)后(上)，遇双门车先由(前)门上车，(后)门 下车。
11、道路上的标线依其功能可分为 (警告) 、 (禁止) 、 (指示) 。
12、(12)月(2) 日是交通安全日，提醒我们要注意交通安全。
13、交通参与者在道路上通行时，应遵循各行其道的原则。小璐步行外出应当在(人行道)上行走。
14、驾驶自行车出行是环保、健康的交通参与方式。在没有非机动车道的道路上，您认为自行车应该在道路的(右侧)通行。
15、骑自行车经过一个有交通信号灯控制的路口时，遇红灯亮，骑车人正确的行为是将自行车依次停在(人行道斑马线前停车)。
16、周生雨天骑自行车去看足球比赛，他穿(黄色)颜色的雨衣是最安全的。
17、李明今年9岁，李明的表姐今年13岁，姐弟俩想骑自行车上道路行驶，正确的做法是什么?
18、、过马路时应注意的事项?
19、外出活动应注意哪些安全事项?
20、如何预防坏人勒索?
21、小轿车在高速上行驶，最高限速和最低限速是多少?
22、行人在通过没有交通信号灯的'人行横道时，您认为危险的做法是_____。b
23、三叔骑三轮车进城运货，绿灯亮时进入路口右转弯，遇到一些直行的非机动车和行人。您认为他正确的做法是_____。 b
24、芳芳骑自行车从人行横道横过道路时，应_____通过。d
25、小强乘坐公交车回家，喝完易拉罐饮料后，应将空易拉罐_____。d
26、老张骑电动自行车上下班，行驶在划分车道的道路上，他应当在_____行驶。b
27、小明乘坐公交车去奶奶家过节，乘车时可以_____。d
28、小李乘坐客车外出，客车意外失火，车门无法打开，小李应_____，尽快逃生。 b
29、大伟骑自行车到学校后，一看表快到上课时间了，急忙锁车去上课。您认为他应该将自行车。 d
30、解除驾驶疲劳的方法有多种多样，但最有效的方法是_____。a
——健康知识竞赛题库和答案 30句菁华
1、被动物咬伤后，应立刻( B )、
2、为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是( B )
3、柿子营养丰富，但不正确食用易引起肠梗阻，正确食用柿子的方法是：( B )
4、下列那种情况不会传染艾滋病( A )
5、哪种食物含有核黄素，并且对预防心脏病，癌症等疾病有很大好处( C ) A、小麦 B、大米 C、玉米
6、人体含水量百分比最高的器官是( C )
7、土豆不宜存放在什么地方?( C )
8、人体消化道中最长的器官是( A )
9、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?( B )
10、怎样刷牙才算正确?( B )
11、老年人的饮食应该做到：( C )
12、日常饮用水最好的是( C )
13、治疗高血压的有效运动方法不包括( C )
14、健身慢跑要注意的事项不包括：( C )
15、下列哪种维生素可以治疗脚气病?( B )
16、世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?( C )
17、下列什么饮料的致肥成份最高 ( B )
18、药物的副作用是指(A)
19、哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦 ( B )
20、被称为“活维生素C丸”的是( A )
21、*每人每天应食入多少克奶? ( C )
22、缺乏维生素A有那些表现吗? ( B )
23、手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?( C )
24、生活方式病的主要表现有：
25、下列属于健康行为的是：
26、以下怎样的睡眠符合卫生要求？
27、请列举出人体必须的营养素：（至少列举是三类）
28、衣、食、住、行
29、7—8
30、勤洗澡、勤剪指甲
——安全知识的竞赛口号 60句菁华
1、质量是企业的生命，安全是职工的生命。
2、思想松一松，事故攻一攻。
3、分分秒秒珍惜生命，时时刻刻重视安全。
4、眼睛容不下一粒砂土，安全来不得半点马虎。
5、绳子断在细处，事故出在松处。
6、人济济其拥堵兮，吾将慢性而求稳。
7、简化作业省一时，贪小失大苦一世。
8、保安全千日不足，出事故一日有余。
9、汽车多我不急，耐心等待车过去。
10、安全你一人，幸福全家人。
11、闭着眼睛抓不到麻雀。不学技术就保不住安全
12、出门打伞防雨，上班遵守规则防止意外
13、你的认真是你和我们共同的幸福，你的疏忽是你最大的痛苦。
14、管理基础扎实，安全建设高
15、没有主人翁精神，可悲；没有安全意识，可恨。
16、宁为安全操碎心，不让事故害工人。
17、.你重视，我参与，安全生产一起抓；齐努力，共谋划，生产安全靠大家。
18、实施安全生产法人人事事保安全。
19、幸福是棵树安全是沃土。
20、安全保健康千金及不上。
21、为安全投资是最大的福利。
22、安全生产，生产蒸蒸日上；文明建设，建设欣欣向荣。
23、闭着眼睛捉不住麻雀不学技术保不了安全
24、幸福是棵树，安全是沃土。
25、欢乐校园，安全校园。
26、漏洞不补，事故难堵。
27、灾害常生于疏忽，祸患多起于细末。
28、安全是家庭幸福的保证，事故是人生悲剧的祸根。
29、安全措施订得细，事故预防有保证。
30、不追不跑不打闹，**安安到学校。
31、安全一万天，事故一瞬间。
32、未雨就要绸绰，防火需在未燃。
33、安全——我们永恒的旋律
34、传播安全文化宣传安全知识
35、安全来自警惕事故出于麻痹
36、安全发展国泰民安
37、大家都讲安全，什么都安全；永远要安全，处处安全。
38、疾病从口入，意外从散
39、见火不救火。有规矩没麻烦
40、一个人违反了规则，每个人都受到了伤害
41、针孔漏气始于违反规定
42、传家宝的安全是长久的，幸福是长久的。
43、每个人都在谈论每个人的安全。
44、人人讲安全，安全为人人
45、落实安全规章制度，强化安全防范措施
46、安全知识，让你化险为夷
47、健康的身体离不开锻炼，美满的家庭离不开安全
48、安全是家庭幸福的保证，事故是人生悲剧的祸根
49、质量是安全基础，安全为生产前提
50、安全是朵幸福花，合家浇灌美如画
51、安不可忘危，治不可忘乱
52、骄傲源于浅薄，鲁莽出自无知
53、管理基础打得牢，安全大厦层层高
54、与其事后痛苦流涕，不如事前遵章守纪
55、气泄于针孔，祸始于违章
56、安全靠规章，严守不能忘
57、船到江心补漏迟，事故临头后悔晚
58、农作物离不开阳光，安全离不开法规。
59、人人讲安全家家保*安
60、安全连着你我他，*安幸福靠大家。
——安全知识竞赛选择题题库 50句菁华
1、、学生或者其监护人知道学生有特异体质，或者患者有特定疾病，但未告知学校，造成学生伤害事故， 应当依法承担相应的责任。( A )
2、、什么样的水不能喝( D )
3、、在日常生活中，热烫伤是常见的。当你遇到手部热烧伤时，正确的应急处置方法是( A )。
4、、震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人，正确的护理方法是( C )。
5、、天然食品中，营养最完整和易于吸收的是：( D )
6、、与呼吸道传染病患者接触时，须带上 ( C )
7、、上下学路上遭雷雨时：( C )
8、、学校确无过错的情况下，学生因行为不当对自己造成伤害，其责任由 来负。( D )
9、、购买食品时，你要注意：( C )
10、、用手提式灭火器灭火的正确方法是：( D )
11、、在校园里未经老师同意，擅自溜出校门购物，玩耍出了事。( A )
12、、建筑物起火后，多少分钟内是灭火的最好时间：( A )
13、、在野外遇到龙卷风，应迅速向龙卷风前进的 方向或者向 移动躲避( A )
14、、按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布 台风预警信号。( B )
15、、事故发生在校内，但纯系学生违反校纪校规引起，并在此事件中学校能证明没有任何过失，学校 责任事故。( A )
16、、 包扎法有哪几种?( D )
17、、 交通信号分为哪几种( D )
18、、公共聚集场所发生突发事件被踩倒不能站立时，应采取 姿势。( B )
19、、未开启的罐头及真空包装的袋装食品，如果外包装发生鼓胀现象，你的判断是什么?( B )
20、消防车和消防栓的颜色是：( C )
21、、救护溺水者不恰当的方法是?( C )
22、、有异物掉入眼中，应 ( A )
23、人们在避震“自救瞬间”的首先选择的是 ：( C )
24、、被狗咬伤，应在 小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。( A )
25、、按社会危害程度、影响范围等因素，自然灾害、事故灾难、公共卫生事件分为 和一般四级。( B )
26、重一点的烫伤应立即用冷水冲洗 分钟以上。( B )
27、中小学生主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力非常重要。为此，应该做到：( ABCD )
28、骑自行车要在 上靠右行驶，转变时要以明确的手势示意后再转变。( B )
29、、电器起火，首先要做的是：( C )
30、、适合放烟花爆竹的地点是：( C )
31、、防火的基本方法有：( D )
32、、外出或在公共场所时，应做到：( C )
33、、在你外出的时候，最好能做到：( D )
34、、坐在火车上，对面的叔叔请你喝他带的可乐，你觉得哪种做法最妥当?( A )
35、、为预防火灾，学校宿舍内不应使用 等。( D )
36、、液化石油气因漏气而起火，用毛巾或抹布 盖住火点，同时迅速关闭阀门。( A )
37、、哪些水果蔬菜的皮不宜食用?( C )
38、、四季豆中毒主要原因( D )
39、、发生关节脱位时，应 ( B )
40、、食物中毒的潜伏期( A )
41、、清除水果蔬菜上的农药残留方法有几种?( D )
42、、定型包装食品的标签标明的项目有哪些?( D )
43、高层居民遭遇地震时如何选择安全的避震空间?( C )
44、住*房的居民遇到地震时如何避险?( D )
45、洪水将要来临时，应做哪些物资准备?( F )
46、怎么防止洪水涌入室内?( D )
47、在易发生滑坡地区如何选择房屋?( D )
48、震后发生火灾如何逃生?( D )
49、垃圾信息国家网络举报中心的号码是___。( D )
50、海上搜救中心的报警电话是区号+_。( D )
——安全知识竞赛组口号 50句菁华
1、落实安全规章制度，强化安全防范措施
2、防事故年年*安福满门，讲安全人人健康乐万家
3、蛮干是走向事故深渊的第一步
4、入海之前先探风，上岗之前先练功
5、骄傲源于浅薄，鲁莽出自无知
6、防护加警惕保安全，无知加大意必危险
7、骄傲自满是事故的导火线，谦虚谨慎是安全的铺路石
8、秤砣不大压千斤，安全帽小救人命
9、安全不离口，规章不离手
10、安全是家庭幸福的保证，事故是人生悲剧的祸根
11、安全——我们永恒的旋律
12、甜蜜的家盼着您*安归来
13、疏忽一时，痛苦一世
14、万千产品堆成山，一星火源毁于旦
15、事故教训是镜子，安全经验是明灯
16、安全是增产的细胞，隐患是事故的胚胎
17、沾沾自喜事故来时时警惕安全在
18、抽一块砖头倒一堵墙松一颗螺丝断一根梁
19、病魔乘体虚而入灾祸因麻痹而生
20、灾害常生于疏忽祸患多起于细末
21、小洞不补大洞吃苦
22、安全生产，人人有责。
23、你关注，我参与，一起安全工作；一起努力，一起规划，安全生产靠大家。
24、合规是安全的先导。违规是事故的预兆
25、重大事故中对安全的严格要求
26、最盼的是你的*安，最怕的是你的意外。
27、人以安为乐厂以安为兴。
28、为了您全家幸福，请注意安全生产。为了您和他人的幸福，处处时时注意安全。
29、分分秒秒珍惜生命，时时刻刻重视安全。
30、骄傲和自满是事故的导火线。谦虚和谨慎是安全的基石
31、镜子没擦，事故不明，分析不清
32、每个人都*安，每个家庭都幸福。
33、安全你一人，幸福全家人。
34、安全第一是真理，全家不能没有你。
35、施工安全靠你我，幸福连着大家伙。
36、人人讲安全，家家保*安。
37、好钢靠锻打，安全要严抓。
38、安全生产莫侥幸，违章操作要人命。
39、思想松一松，事故攻一攻。
40、人生起落，安全保障。
41、安全就是节约，安全就是生命。
42、文明行车千里共婵娟，遵纪守法万家得团圆。
43、教室走廊不奔跑，安全第一真是好。
44、绳子断在细处，事故出在松处。
45、杜绝火灾事故，*安千家万户。
46、安全千金难买，命运自己主宰。
47、我要安全安全为我
48、想要无事故须下苦功夫
49、筑起堤坝洪水挡练就技能事故防
50、安全连着你我他*安幸福靠大家
——最新知识竞赛口号 40句菁华
1、创造辉煌，唯我最亮！
2、披荆斩棘，勇往直前。
3、放马金鞍，超越自我！
4、打造新的自我，一起动起来！
5、努力，加油，成功就在前方！
6、因为年轻，所以我们激情四溢！
7、用我的喝彩，圆你伟大的梦想！
8、团结拼搏，紧抓不放，落实到底！
9、集中精力、鼓足干劲、大干快上！
10、建功立业在重庆、鼓足干劲争上游！
11、拿出气势勇敢冲，就算失败也可爱！
12、要比赛，齐亮相，不负期待和众望；
13、我们蓬勃有朝气，坚持到底谓胜利。
14、团结友爱好集体，怒力学习创佳绩。
15、每一次失败的崖边，都有我给你鼓励！
16、依科学管理、靠团队力量、建满意工程！
17、角逐虽无情，赛的是公*，友谊要第一！
18、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
19、与时俱进，科学发展，学好知识，个个当先！
20、五班五班，年年夺冠，文化体育，看咱争先。
21、五班五班，心怀大志，品学兼优，班级旗帜。
22、五班五班，青春璀璨；桃李绚烂，辉煌明天。
23、最强是你们，加油加油勇往直前，永不服输用智慧开创新的道路。
24、心中坚定的信念。脚下沉稳的步伐。你用行动诉说着一个不变的真理。
25、突破自我，超越未来团结的力量无穷大五班五班，纪律最严，人人努力，争当模范。
26、生活就像马拉松，参加时我们有勇气，奔跑时我们有耐力，掉队时我们有信心，终点时我们有爆发力。
27、我们拥有东坡的洒脱情怀，岳飞的壮怀激烈，陆游的忧患意识，李云龙的亮剑精神，那么，成功就如探囊取物！
28、无论山高水长，拼搏的旗帜依然飘扬；无论波涛汹涌，努力的心情依然欢畅。起点努力，赢在每一场！
29、*迎风飘扬，胜利的歌声响四方；今日pk太激烈，各方队员真较量；身怀绝技显身手，拿到冠军喜洋洋。
30、用笑容召唤梦想，让生命创造荣誉，用努力创造奇迹，让勇气开拓天地。相信自己，你们将创造一片属于自己的天地！
31、有梦敢想就去闯，有花想折就去折，人生路途很短暂，拼搏奋斗趁现在；三千越甲可吞吴，壮志雄心永不灭！
32、展现雄心，迎向挑战，坚定信念，百折不回，团结拼搏，一鼓作气，斗志昂扬，时不我待，全力以赴，指日可待，当仁不让，舍我其谁！
33、只要努力拼搏，成功就在不远，只要用心去拼，就会有所收获，不要轻言放弃，记住永不言败。
34、重在奋斗，奋斗吧，为了一份执着，奋斗吧，为了一份追求，奋斗吧，为了一份梦想，奋斗吧，为了胜利的凯歌。
35、团结拼搏、争创佳绩
36、三队三队百问百答
37、知识竞赛，友谊竞赛；不要第2，只求冠军
38、侦查系4班，你是最棒的
39、齐心协力，团队实力，挑战自我，共创奇迹
40、扩充知识，加强国防，振兴中华
——*成语听写大会题库 30句菁华
1、味同嚼蜡 (wèi tónɡ jiáo là)象吃蜡一样，没有一点儿味。形容语言或文章枯燥无味。
2、繁文缛节 (fán wén rù jié)文：规定、仪式;缛：繁多;节：礼节。过分繁琐的仪式或礼节。也比喻其他繁琐多余的事项。
3、日臻完善 (rì zhēn wán shàn) 臻：达到。一天天逐步达到完美的境地。
4、溘然长逝 (kè rán chánɡ shì)突然死去。
5、汗水涔涔 (hàn shuǐ cén cén) 汗流淌，汗水不断往下流。
6、兄弟阋墙 (xiōng di xì qiánɡ)阋：争斗。兄弟之间的纠纷，也比喻内部争斗。
7、方兴未艾 fānɡ xìnɡ wèi ài ：事物正在发展，还没有停止。多形容新生事物正在蓬勃发展。
8、捉襟见肘 zhuō jīn jiàn zhǒu ：拉一下衣襟就露出胳膊肘儿，形容衣服破烂。也比喻困难重重，应付不过来或顾此失彼穷于应付。
9、草菅人命 cǎo jiān rén mìn：把人命看得和野草一样，特指*统治者轻视人命，任意残杀生命。
10、杯盘狼藉 bēi pán láng jí:杯盘等放得乱七八糟。形容宴饮已毕或将毕时的情景。
11、层峦叠嶂 céng luán dié zhàng：峦：连着的山。嶂：直立像屏障的山峰;重叠的山峰。形容山峰多而险峻。
12、奉为圭臬 fèng wéi guī niè：奉：信奉;圭：测日影器;臬：射箭的靶子;圭臬：比喻事物的准则。比喻把某些言论或事当成自己的准则。
13、纵横捭阖 zòng héng bǎi hé：纵横：合纵连横;捭阖：开合，原指战国时策士游说的一种方法。后意为以辞令测探、打动别人，在政治和外交上运用联合或分化的手段。
14、户枢不蠹 hù shū bú dù：经常转动的门轴不会被虫蛀。比喻经常运动的东西不容易受侵蚀，可以保持很久不会变坏。也比喻人经常运动可以强身。
15、美轮美奂 měi lún měi huàn：形容房屋高大华丽。
16、醍醐灌顶 tí hú ɡuàn dǐng：佛教指灌输智慧，使人彻底觉悟。比喻听了高明的意见使人受到很大启发。
17、亦步亦趋 yì bù yì qū：你慢走我也慢走，你快走我也快走，你跑我也跑。比喻由于缺乏主张，或为了讨好，事事模仿或追随别人。
18、众口铄金 zhòng kǒu shuò jīn：形容舆论力量大，连金属都能熔化。比喻众口一词可以混淆是非。
19、嗲声嗲气 diǎ shēnɡ diǎ qì：形容撒娇的声音和样子;语音的绵软柔细。
20、瑕不掩瑜 xiá bù yǎn yú：瑕：玉上面的斑点，比喻缺点;掩：遮盖;瑜：美玉的光泽，比喻优点。比喻缺点掩盖不了优点，缺点是次要的，优点是主要的。
21、斑驳陆离 bān bó lù lí ：斑驳：色彩杂乱;陆离：参差不一。形容色彩纷杂。
22、蓦然回首 mò rán huí shǒu ：一下子回头或突然回头,不经意回头。
23、煞有介事 shà yǒu jiè shì ：就像真有那么回事的'样子，常形容故作姿态。
24、卿卿我我 qīnɡ qīnɡ wǒ wǒ ：形容夫妻或相爱的男女十分亲昵。
25、危如累卵 wēi rú lěi luǎn 比喻形势非常危险，如同堆起来的蛋，随时都有塌下打碎的可能。
26、东施效颦 dōng shī xiào pín 效：效仿;颦：同矉，皱眉头的意思。东施：越国的丑女，代指丑妇。比喻模仿别人,不但模仿不好,反而出丑。有时也作自谦之词,表示自己根底差,学别人的长处没有学到家。
27、卖官鬻爵 mài guān yù jué 鬻：卖。形容政治腐朽，统治阶级靠出卖官职来搜刮财富,指当权者出卖官职、爵位以聚敛财富。爵:爵位，君主国家封的等级。
28、龙骧虎峙 lóng xiāng hǔ zhì 骧：马昂首的样子;峙：耸立。雄踞的样子。
29、稗官野史 bài guān yě shǐ 稗官：古代的一种小官，专给帝王搜集街谈巷语，道听途说，以供省览，后来称小说为稗官，泛称记载逸闻琐事的文字为稗官野史。指旧时的小说和私人编撰的史书。
30、振聋发聩 zhèn lónɡ fā kuì: 聩：天生耳聋，引伸为不明事理。声音很大，使耳聋的人也听得见。比喻用语言文字唤醒糊涂麻木的人，使他们清醒过来。
