1、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
2、人生最大的愉悦，就是做了别人说你做不了的事。
3、每天半个小时锻炼身体，释放自己的压力，睡好肠胃也好。
4、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
5、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
6、如果感到疼痛，说明它正在产生作用！我正在塑造一个全新的自我，不是因为之前的我有多糟糕，而是之前的我还可以不断完善！
7、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。
8、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
9、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
10、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？
11、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。
12、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。
13、我是来做强者的，健身只是一部分。
14、当你坚持不了的时候，想想你前任的现任。
15、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。
16、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
17、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
18、我一生一次又一次地失败，这就是我成功的原因。
19、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
20、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧！
21、男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事。
22、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
23、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。
24、欠你一整年的体育课，终于可以还你了。
25、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
26、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
27、健身是世界上最公*的事，付出多少，收获多少。
28、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
29、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。
30、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。
——2021抖音健身运动励志短句推荐 30句菁华
1、疼是好事!如果不疼，你练它干嘛?
2、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
3、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。
4、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
5、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
6、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
7、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。
8、欠你一整年的体育课，终于可以还你了。
9、你独特的内在，需要一副配得上它的身材。
10、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
11、健身是世界上最公*的事，付出多少，收获多少。
12、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。
13、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧！
14、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。
15、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化*庸为神奇。
16、要么做到最好最积极，不然就是原地踏步没有改变。
17、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。
18、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。
19、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
20、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。
21、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
22、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
23、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
24、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
25、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。
26、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
27、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。
28、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
29、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
30、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
——2021抖音健身运动励志短句大全 30句菁华
1、祝你健健康康，如意环绕，幸福拥抱!
2、越忙碌，越需要健身。
3、把日子过好，叫本事;把身体炼好，叫体质。
4、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
5、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
6、不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。
7、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。
8、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
9、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？
10、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。
11、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化*庸为神奇。
12、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。
13、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。
14、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
15、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。
16、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
17、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。
18、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。你必须要美，毕竟没有人会说，我愿意透过你满身的肥肉去了解你的内在。
19、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
20、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
21、在健身的道路上必然会孤单、但这就是你成为少部分成功者的原因。
22、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。
23、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
24、疼是好事!如果不疼，你练它干嘛?
25、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?
26、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
27、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
28、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
29、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。
30、当你坚持不了的时候，想想你前任的现任。
——健身运动口号大全 30句菁华
1、我运动，我健康。
2、与时俱进，谁与争锋。
3、争创佳绩，青春如火。
4、团结拼搏，永争第一。
5、挑战自我，突破极限。
6、比出风采，超越自我。
7、热爱生命，珍视运动。
8、赛出成绩，安全第一。
9、超越极限，超越自我。
10、快乐伴左右，锻炼享健康。
11、让**进发，为生命喝彩。
12、体坛青春际会，校园运动乐章。
13、体育无处不在，运动无限精彩。
14、发展体育事业，壮大体育产业。
15、发展体育运动，推行全民健身。
16、命运全在拼击，奋斗就是希望。
17、开展全民健身，共建和谐社会。
18、生命在于运动，运动源于健康。
19、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
20、实力最佳，与时俱进，开创未来。
21、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
22、我运动，我健康。我自信，我必胜。
23、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。
24、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
25、运动与生命同在，青春与快乐永存。
26、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
27、奋力拼搏，赛出水*，比出风采，超越自我。
28、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
29、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。
30、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。
——2020抖音网红句子短句 30句菁华
1、小时候一直不理解，父母为什么可以那么早起床，长大后才明白，叫醒他们的不是闹钟，而是生活和责任，哪有什么岁月静好，只不过有人在替你负重前行。
2、我多么想见你一面，在街角的咖啡店，可是，又深深地觉得想象你比遇见你，更让我安心。相见不如想念。
3、爱你的纯真与善良，爱你眼神里跳动的星火，爱你有时消沉，有时落寞，看你的一频一笑。
4、爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
5、多遥远，多纠结，多想念，多无法描写。疼痛和疯癫，你都看不见。
6、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。
7、从我拿起笔准备叙述你的细节开始，总是忍不住走神，真抱歉情话没写出几个，但我却真真实实想了你四十分钟。
8、你一生走南闯北，充其量，顶多也只能遇见三个人。一个要你活，一个要你死，一个根本不在意你死活。
9、时间虽是药，却也三分毒，淡了念想，负了年华。
10、你只有走完必须走的路，才能过想过的生活，有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。
11、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。生活有进有退，输什么也不能输了心情。
12、纵前尘逝去如风至醒时方觉梦，仍有人不畏匆匆以余生待重逢。
13、月令花，天上雪，花初放，始凋谢，一刻生，一刻灭，月出不见花，花开不见月，月令花不知，花亦不识月，花开一刻生，花谢一刻灭。
14、山间的路氤氲着雾气，衣服被蒙蒙的雨打湿，胸前和双脚本该觉得冷，背后却因为疾步而行被汗湿，更因为难耐的情绪而焦躁。
15、透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。如果有人可以依靠，谁会愿意独立。
16、在一次又一次回忆中，我渐渐坚强了。因为你曾给数不尽悲伤不断刺激着大脑神经。于是，它越来越坚韧，越来越不怕伤。我不知道，你给那些到底是造就了我，还是将我伤得体无完肤。
17、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。
18、感情里哪有什么不合适无非就是腻了倦了权衡利弊之后懒得爱了，就是想遇见比你更好的人。
19、我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘掉一个人。
20、包大人，为什么你额头上有个月亮？因为白天不懂爷的黑。
21、你总是说着来日方长，可我知道这世间多的是人走茶凉。
22、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
23、没有一种服装比起你的爱更合身，没有一种装饰比起你的爱更迷人。
24、我说过的三个谎话，我以后再也不吃辣了，再也不熬夜了，和再也不喜欢你了。
25、希望你能遇到一个对你心动的人，而不是权衡取舍分析利弊后，觉得你不错的人。
26、不知道下辈子还能不能爱到，所以这辈子穷尽一生让你欢喜到老。
27、学会在奔跑中多倾听自己灵魂的声音。答应自己，好好爱自己，答应自己，不再为别人而活，答应自己，看的开些，答应自己，不要去在乎一些没必要的人和事。
28、如果不坚持，到哪里都是放弃。如果这一刻不坚持，不管再到哪里，身后总有一步可退，可退一步不会海阔天空，只是躲进自己的世界而已，而那个世界也只会越来越小。
29、感情最怕就是拖着，就像两个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那个，错了就要放手。
30、不属于你的圈子不要硬挤，头破血流也没意义，等你足够强大，相应的圈子会主动来吸纳你。
——2020抖音火爆短句子 30句菁华
1、他不是你喜欢的那种人，却是你喜欢的那个人。
2、认识我的人以为我很静，了解我的人以为我很疯，只有懂我的人才知道其实我很忧伤！
3、人生不可能*坦，唯有坦然面对一切，我们才会慢慢拥有一颗完美的心。不管过去怎样，都是过眼云烟，只有快乐幸福地生活，才是对曾经最好的交代。
4、世间男女，说什么好聚好散，其实都铁了心要幸福给旧人看。
5、谁心里没有故事，只是学会了控制，不要像个落难者，告诉别人你的不幸。
6、每个人都要成长，没有人会替你承担，所以即使再累也无所谓。
7、每一个懂事淡定的如今，都有一个很傻很天真的过去，每一个暖和而漠然的往常，都有一个悲伤而不安的曾经。
8、我还是喜欢你，像老故事里泛黄的桥段，半聋半哑失了声息。
9、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候毫不犹豫。
10、作为女孩，我的尊严都快用光了，你能不能别再拒绝我了。
11、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
12、一辈子碰到一个爱你的人不容易，错过一辆车可以等，错过一个人就是一辈子。
13、别去打听已经离开你生活的人，当别人决定离开你的那瞬间，一定觉得没有你会过得更好。
14、努力把答应自己的事全都做到，那一定很酷。
15、我拿余生与你举案齐眉，别让我皱眉，也别让我心如死灰。
16、对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
17、眼看前面，活在当下。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。
18、不要对任何东西抱有太大期待，必定会失望，生活从来没有给过我惊喜。
19、其实我真的没人说，其实我没你不能活，其实我爱你爱的比你想的多。
20、无论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。
21、书本上满是你的名字，是我青春最大的秘密。
22、从生来开始，我们最后都是要修得圆满，但是人和人圆满的境界是不一样的，每个人把自己要做的事情都做好就圆满了。所以不要评价他人，因为每个人都不一样，人只有自己有资格评价自己。
23、人生低潮时，就多为自己做点事吧，读书、跑步、旅行，越是艰难的时刻，越要自己撑自己。
24、很多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。
25、我装作一切都无所谓，虽然我已心力交瘁。有时候我会想，请给我一杯时光，让我忘掉所有的忧伤。但时光仍不能让我学会遗忘，做一个温暖的女子。
26、这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。
27、人只要尝到甜头，就会变得贪心，就像你已经给了我一个微笑，我却还想要拥抱。
28、各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误付出代价。很多事情，我们最终没有办成，不是能力不足，运气不够，而是舍不得代价。
29、长大并不是一件容易的事，有些人长不大，有些人不想长大，有些人装作长不大。
30、这些年来，我从来都不是你喝醉时突然叫出口的名字，我只是这么多年一直站在你右侧，与你谈天说地，陪你成长的女子。
——2020抖音很火的短句 30句菁华
1、既然当初舍得，为什么要心疼。
2、放下心中的执念，心却依然。
3、真不好意思，让您贱笑了。
4、多门之室生风，多言之人生祸。
5、再困难，氧气总是够吸的吧！
6、孤独终老，无泪就好。
7、要随波逐浪，不可随波逐流。
8、爱是靠自己争取的，学会付出。
9、人若不死，终会出头。
10、陌路人，真的就那么陌生。
11、你咋不上天呢？
12、不要一味的对别人好，因为只会让别人觉得你的好很廉价。
13、一句话，足以把我打动。
14、朋友不怕真坏，就怕假好。
15、爱的童话书，每夜为你朗读。
16、谁把谁当真，谁为谁心疼。
17、换我心，为你心，始知相忆深。
18、人生要自己去经历，甜或苦都不要辜负。
19、当遗忘变成另一种开始，淡了回忆，痛最真实。
20、如果你不回我的微信，那我就去泡你的闺蜜。
21、独自凄凉还自遣，自制离愁。
22、身高这种东西，大家都一米多，有什么好问的。
23、不是不爱了，只是心累了。
24、淡笔，画出嘴角的一抹浅笑。
25、玩就大方的，爱就稳当的！
26、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
27、高傲自大是成功的流沙。
28、就此放过，两两相忘罢。
29、自由代表的是内心永久的孤独。
30、总是有人说你变了，但却没人问你经历过什么。
——2022再见2022你好抖音文案 30句菁华
1、知否知否，应是绿肥红瘦，一家几口，鸿运当头，2022你好。
2、2022要好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。
3、迎风而来，迎风而别，逆风而上，以风为名，飘呀飘呀飘～
4、在哪里存在，就在哪里绽放。不要因为难过，就忘了散发芳香。十二月最后一天了，再见了十二月，再见了2022。
5、让一切好的、坏的、有的、没有的，随着昨天变成回忆和力量，为了明天出发!2022再见，2022你好!
6、你好，新的2022年!脑袋口袋，心态决定成败。
7、既然过去不可忆，未来不必期，还不如踏踏实实活在当下。大时代中的每一个小瞬间，过得充实，就很踏实。2022，再见;2022你好。
8、打开是祝福，收到是好运，观看是兴旺，品读是吉祥，2022年底到，祝你把收获的黄金闪烁，把愉悦的心情放飞，把快乐成功留下，把美好愿望收藏!2022祝你天天好心情!
9、粒种子，只要你每天坚持不懈的浇水灌溉，总有一天会开出美丽的花朵，人生也一样，贵在坚持，2022一起加油吧。
10、计划也许没能赶得上变化，但至少要在最后好好地告别。2022，再见了，2022，你好啊!加油，2022的最后31天嘞!
11、我愿意执着相信，未来依然可期，2022加油!
12、一心一意的努力不会白费。认认真真的生活，总能闯出自己的一片天。
13、淡忘仇恨，春暖花开。2022，再见;2022，你好!
14、今天是2022的最后一天，每一件简单的事做好，就是不简单，把每一件*凡的事做好，就是不*凡。
15、劳累一年，辛苦了，忙碌了一年，歇会吧，奋斗了一年，休息会，一天又一天，走过一程又一程，新的一年又开始了，愿你在新的一年幸福*安!
16、在最需要的地方，架一把扶梯，助你攀登高峰。在最关键的时候，撑一叶扁舟，助你畅游蓝海。愿你与公司同舟共济，齐头并进，同心同德，在新的一年里，再创辉煌。
17、2022谁都不回头，2022江湖相逢。
18、梦想有过坎坷，生活有过迷茫，岁月有过无奈，日子有过匆忙，2022幸福继续，2022突然来袭，把快乐留给自己，把幸福送给朋友，把成功继续继承，把未来永远奔走。
19、每天收获小进步，积累起来就是大进步;每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。十二月的最后一天，如果没人认可你，那就自己认可自己。
20、愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回头，未来不将就，你若盛开，清风自来。再见，2022!你好，2022!
21、又到年末，小偷也要捞一把过年的，鉴于时期特殊，我特意发一条镇邪报*安的短信给你：现金尽量少带，手机口袋揣，包包随身带，情人记得紧拽。
22、希望一切不好的，都在12月的最后一天结束，2022新的开始吧!努力改变现状吧，加油鸭!
23、往事清零，爱恨随意，2022年只希望活的开心，不再回头，不再将就。
24、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。致即将逝去的2022!
25、青山不改绿水长流，来日方长后会有期。
26、你好，新的2022年!让软弱的我们懂得残忍，狠狠面对人生每次寒冷。
27、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。再见2022，你好2022!
28、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更难。再见2022，你好2022。
29、未来总是掌握在自己的手中的，不要被别人的言语左右了你的判断。
30、好运正在向你招手，明天幸运就会降临在你的身上;预定一米阳光，装进心房。你好2022!
——2022抖音伤感签名 30句菁华
1、过路人，不用假装，不用善良。
2、何必让两个相爱的人，越爱越陌生。
3、只要还存着不甘心，就还不到放弃的时候。
4、每个人都用文字来诉说自己的悲伤，不料却越写越伤。
5、你嘲笑我朋友很少只身一人,我可怜你朋友众多无一真心。
6、每个自强不息的人，都曾无处可依过。
7、有些事再也回不去，有些人再也见不到。
8、分手了我们还会不会是朋友?
9、结局不是我想要的，只是我们要的太多。
10、是你先说抱歉，还叫我幸福一点。
11、情书是我抄的，但喜欢你是真的。
12、真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。
13、你欠了这世界一些眼泪，在大笑过后的许多个夜晚，慢慢偿还。
14、你以为他很爱你、其实那只是在逢场作戏。
15、起身，仰望，额间清愁已入眼底。薄洒的酒香，肆意熏醉，蒸晕了两腮，嫣红。漫漫的岚山。
16、我们本来都是孩子，慢慢为感情变成疯子。
17、往事已过去，俄的世界，不需要太多人懂。
18、就像黑夜中?耀著的星星若在白天?能不能看??耀的金色光芒。
19、你吻过我的唇，我却不是你最爱的人。
20、别的人十句话都不会伤到我，但你的一句话就可以把我伤得撕心裂肺。
21、你未对我半分好，偏巧这感情疯长似野草。
22、不是东西变了,是你的想法变了。
23、我不会因为别人的一句话就放弃他。
24、我爱你，这从来都不是一件轻描淡写的事。
25、有谁像我这样爱你，翻山越岭不畏路程的艰辛。
26、时光真的好残忍,夺取了好多却告诉你那是成长。
27、山和山无法相会，我与你总会重逢。
28、所谓坚强只不过是比谁更能装得无所谓。
29、用青春来放肆，在伤痛里成长的旧时光。
30、斑驳幸福的回忆，眼泪成为最后的馈赠。
