1、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
2、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
3、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
4、忍耐和坚持虽是痛苦的事情,但却能渐渐地为你带来好处。
5、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
6、不对自己凶狠，别人就会对你残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
7、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
8、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的`人快！
9、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
10、仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由，和一点花的芬芳。
11、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
12、疼是好事！如果不疼，你练它干嘛？
13、想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。
14、我跳得再快，都跳不出你的温柔。
15、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
16、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。
17、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。
18、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
19、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
20、不要想给我举！你的破脑子什么都举不动！
21、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
22、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。
23、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。
24、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
25、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割。
26、当你坚持不了的时候，想想你前任的现任。
27、文明其精神，野蛮其体魄。
28、健身不断，健康相伴。
29、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
30、丰收靠劳动健身靠运动。
31、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
32、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
33、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
34、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
35、多做运动，强化身体机能。
36、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
37、我自信，故我成功；我行，我一定能行。
38、时间是生命，动作是性命。
39、今日不运动，来日悔晚矣。
40、跳绳踢毽，病少一半。
——参加运动会发朋友圈的文案 40句菁华
1、早起活活腰，一天精神好。
2、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
3、参与体育运动，享受体育运动。
4、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
5、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
6、丝不织不成网，体不练不强壮。
7、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
8、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
9、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
10、运动的规律就是因果的规律。
11、多买健康少买药，多去运动少去医院。
12、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
13、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
14、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
15、大脑的力量在于运动而不在于静止。
16、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
17、若要身体健，天天来锻炼。
18、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
19、认真读书，踏实做人。全民健身，活力无限。
20、泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。
21、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
22、坚定而又有力量，眼睛看着的不是眼前的跑道，而是那最终的目标，不管汗洒如雨，步伐迟缓到后，不退缩，不气馁，加油，健儿!
23、运动赛场展雄姿，运动健儿竞风流。
24、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩。
25、只为成功想办法，不为失败找理由。
26、超越自己，永不放弃。
27、严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄。
28、赛出成绩，安全第一。
29、比出风采，超越自我。
30、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
31、做文明观众，树赛场新风。
32、乘风破浪，奋勇激昂。
33、文明守纪，拥抱胜利。
34、努力拼搏，锐意进取，携手奋进，共创佳绩。
35、我班雄风，扬威大众。
36、戮力同心，扬我班威。
37、只要拼，只要博，成功就在不远处。
38、带娃参加个运动会，好像我自己参加了项一万米长跑今天骨头已经散架了，浑身酸痛。
39、第一次参加运动会，还懵懵懂懂的，没参赛，作为啦啦队队员倒是很优秀的。
40、第一次参加运动会，也会是最后一次，太累了。
——运动会发朋友圈的文案 40句菁华
1、久久生辉，永放光芒！
2、奋发拼搏、勇于开拓
3、顽强拼搏、勇夺第一
4、全民健身 利国利民
5、风流今朝，尽在高二、
6、放飞梦想,坚持理想。
7、努力拼搏，永夺第一。
8、赛出风格、赛出水*
9、踏着秋天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。那里就是展示自我的舞台。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。加油，你们永远是最棒的的！
10、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的通讯稿的格式挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。
11、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
12、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
13、活动中心又一圈400米的椭圆形的跑道，跑道围着一个很大的足球场。高到周围，人声鼎沸，熙熙攘攘。
14、大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的期望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你的身上体现。跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山巅。
15、挫折能够毁灭一个人，也能够造就一个人，这只是看你们自己的想法而已。如果遇到挫折只会逃避的人注定会终身失败。只有战胜自己，才能超越别人，只有完善自我，才能挑战人生。运动健儿们，向前冲吧！企管班的每一位同学都在背后默默的支持着你们！
16、马上就要进行高一女子400米预赛了，伍月莹，黄海花加油！希望你们在赛场上能够赛出自己的风采，没有你们的拼搏奋进，就没有赛场上的即激烈，呐喊声，加油！你们永远是最棒的想雄鹰展翅一般，勇向终点，我们等着你的加油！
17、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
18、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。
19、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑！
20、你奔跑的身姿，就是展翅飞翔的苍鹰，天高任鸟飞，高高的苍穹里，骄傲的翱翔，留下飞翔的痕迹见证你的骄傲，实力，精神，刻在跑道上，迈开矫健的步伐，奔向前方，冲刺，撞线，胜利！
21、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
22、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。＂在经过一个月的辛苦的训练，今天，你终于站在了跑道上，通过不断的自我加压，练习中不断的超越自我，挑战极限，你自信满满，甚至在长跑的过程中不慎跌倒，你也毫不犹豫地爬起，继续。看着你那坚定的步伐，我们不禁想送你一首诗。常记朝朝暮暮，天天不忘跑步。苦练为参赛，长征一里路，加速，加速！昂首挺胸阔步。努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。
23、温暖的阳光洒在赛场上，男子短跑的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的身影将轻盈地划过天空。健儿们奔跑的身影，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让同学们拭目以待，让同学们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
24、洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。
25、红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
26、手握铅球，心有成竹虽有几分沉重，几分辛苦正现人之本色，豪情万丈一声嚎去，只见铅球已飞出呀，太棒了，我为你欢呼！我为你骄傲！
27、一年一度的运动会如期而至。“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的激情。
28、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱，一根小小的木棒，传递的是勇气和力量，一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
29、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求，奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！
30、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。
31、运动会是我的一个疤，成为了我的阴影。
32、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！
33、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。
34、运动是健康的前提，健康是美丽的前提。
35、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。
36、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
37、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
38、锻炼意志，强身健体。
39、赛出风格，赛出水*。
40、超越自我，挑战极限。
——适合运动会发的朋友圈文案 40句菁华
1、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
2、强身健体，立志成材，顽强拼搏，超越极限。
3、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
4、我阳光，我运动，我健康，我快乐。
5、努力拼搏，自强不息。
6、运动节，快乐你我他。
7、你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为群众，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
8、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
9、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。
10、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。
11、致接力运动员：接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。
12、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！
13、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
14、热爱生命，珍视运动。
15、发展体育运动，推行全民健身。
16、强身健体，立志成材；挑战自我，突破极限。
17、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
18、意气奋发，斗志昂扬。
19、团结一心，勇夺桂冠。
20、适量运动，精力无穷；健康用餐，寿比南山。
21、做文明观众，树赛场新风。
22、燃烧青春激情，宏扬奥运精神。
23、和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。
24、激流永进，永不言弃。
25、乐动时刻，自成一派。
26、乐动派，且动且寻伴。
27、乐东派，运动新一代。
28、E起动，乐E派——乐动派。
29、快乐运动，结“派”同行。
30、运动相伴，健康相随。
31、乐动派，快乐伴您每一天。
32、爱生活，爱乐动——乐动派。
33、以运动之名，分享快乐人生。
34、快乐一起来，乐动实力派。
35、爱运动，就上乐动派。
36、丝不织不成网，体不练不强壮。
37、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
38、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
39、今日不运动，来日悔晚矣。
40、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。
——自己生日发朋友圈的文案 100句菁华
1、亲爱的自己，我今天满十八岁了。我要做一个阳光的孩子，努力嘴角上扬。
2、生活明朗，万物可爱，祝自己生日快乐！
3、愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自己生日快乐！
4、亲爱的自己，要快乐要开朗要坚韧要温暖，这和性格无关。
5、在这个特殊的日子，祝愿生活越来越美好，让美丽潇洒永远相伴。
6、没什么远大的理想和抱负，只想天天开心。我的十八岁，你好！
7、生日快乐，永远健康，美丽动人！
8、如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。祝自己生日快乐！
9、祝我自己生日快乐，要快乐一定要快乐。
10、总觉得这个世界有你很够了、祝自己生日快乐
11、要努力啊，否则怎么嘲笑那些曾经嘲笑过你的人。祝自己生日快乐！
12、时间如流水，又要迎来岁的生日了，应该说是长大了一岁，还是说老了。
13、只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。祝自己生日快乐
14、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐！
15、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如哭泣抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
16、以后要做到对他人减少依赖，降低期待，并爱自己。
17、生日快乐我对自己说，蜡烛点了，寂寞亮了，生日快乐我对自己说，昏黄的灯温暖着我。
18、大千世界里，除了你自己，没有人可以陪你走到最后，所以，请对自己好一点。
19、有时多点糊涂会少点烦事，有时多点知足会少点烦恼，有时少点计较会多点*安，有时多点吃亏会多点*安。祝自己生日快乐。
20、祝自己生日快乐，愿自己洒脱、成熟，想得少，睡得早！
21、对于过去遗憾的事笑一笑，今天，停下来和自己说一句生日快乐！
22、阴历和阳历赶上同一天，祝自己生日快乐。万事顺意，天天开心。
23、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。祝自己生日快乐!
24、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，不管现实有多惨不忍睹你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。
25、世界上不用努力就能得到的只有年龄成长不期而遇，生日如期而至青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年。
26、妈妈老了，长大*的孩子把细致无私的爱取出万分之一，留给妈妈。有时间多陪陪妈妈，听听哈哈哈倾诉，关心下哈哈哈生活，对妈妈来说，孩子的爱便是最好的礼物!
27、今天是我的生日是哈哈哈苦难日，今天忙着都忘了自己的生日，古人言：母子连心，今天还是我的宝贝女儿给我打了电话，妈妈感动而又心痛，心痛的是我的女儿真的长大了你要学会独立，夜深人静妈妈也很想你。
28、母亲，我的生日同样是母亲的受难日，我竟然会将这么隆重的日子忘掉，在哪找不孝，最大的不孝就是我。
29、大家一定要记住，自己的生日哈哈哈苦日，别让她心寒。
30、妈妈，今天是我的生日，你的受难日。
31、亲情千古颂，母爱万年章。闻言心里暖，听语泪飞扬。伏暑怕热侵，寒冬担凉袭。儿行千里远，牵挂总伴娘。
32、今天是我的生日，但也是哈哈哈苦难日，谢谢亲爱的妈妈把我带到这世上，虽然你已经永远离开我了。
33、岁月长又长，距离远又远，千山万水传递我友谊的惦念。*时忙又忙，偶尔烦又烦，万水千山友谊陪我苦辣酸甜。今天是你的生日，我却不在你身边，可我内心的千纸鹤，日夜为你祝愿：亲，开心快乐每一天！
34、日月轮转永不断，情若真挚长相伴，幸福连连不间断，关键祝福常出现，问候挂牵到永远，生日之际送祝愿，愿你生日多欢颜，笑对生活每一天！生日快乐！
35、今天每一朵幸福的花都为你而开，每一张快乐的脸都为你而笑，每一封祝福的信都为你而发，每一个幸运的人都为你祈祷，祈祷你天天有今日快乐，岁岁有今朝幸福，奉上一碗长寿面，哼唱一首简单的歌：朋友，生日快乐！
36、今天是您的生日，我送你一个插满蜡烛的生日蛋糕：愿新的一年里，相伴幸福，牵手健康，头衔拥抱美贡丽，感受快乐，抛开烦恼，享受人生！
37、岁月，悄然无声，却很真实；问候，只言片语，却很深情；思念，了然于心，却很汹涌；朋友，或远或近，都会挂牵。时间翻过昨天，一些繁琐或许忘于脑海，但你的生日我却永远铭记于心，生日快乐，祝你幸福绵延！
38、天空中绚烂的烟花为你绽放，城市里华灯初上为你闪亮，我心中诚挚的祝福为你唱响，生日快乐，生日快乐，年年青春永驻，岁岁幸福*安。
39、三百六十五天，每一天的蜡烛，闪亮聚集在此刻，我真心为你祝福，愿你总看见的是阳光，总遇见的是曙光，一辈子都有的是幸福的目光，生日快乐。
40、今天是你的生辰，朕特赐你一碗长长久久长寿面，两个圆圆满满荷包蛋，并加封你为寿星佬，恩准你活9999岁，三呼万岁后，你且下去享用吧！
41、点燃一只烛光，幸福万年长；点亮两只烛光，快乐无限亮；当所有的烛光都点亮，美好的明天充满无限希望，吉祥的光芒永远萦绕你身旁。祝生日快乐！
42、祝自己生日快乐！又老了一岁！时光在流逝，我们在长大！愿一切安好！
43、爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。祝自己生日快乐！
44、成长道路上，点燃我生命希望的人有很多很多，对他们我要心存感激，心怀感恩！成长——是我的永远的作业！
45、你应该爱一个能带给你动力的人，而不是一直让你筋疲力竭的人，虽然感情不由人，但还是要清醒一点。
46、亲爱的自己，生日快乐。记得要常常仰望天空，知道世界的美。同时也要记得看看脚下的路，学会脚踏实地，也要记得好好爱自己，才能更好的爱别人。
47、祝自己生日快乐，有再多的钱也买不来时间。
48、但愿我寄予您的祝福是最新鲜最令你百读不厌的，祝福您生日快乐，开心快活！
49、忘记或者记得，都不重要，过好当下，是对曾经自己最好的纪念，生日快乐祝自己！
50、我们都要面向太阳，骄傲的活着。祝自己生日快乐！
51、往后的日子里，不将就，不辜负，感谢经历，感谢陪伴，感谢所有，祝自己生日快乐。
52、又长了一岁了，希望能让自己变得成熟点，变得更幸福点，如果能减肥点，再加变得漂亮点就更好了！呵呵！其实生活是自己的，快乐和幸福都取决去自己吧！
53、成长不期而遇，生日如期而至，十字开头的年纪将不复存在，二十的到来预示美好和暖阳，祝自己十九岁生日快乐，承蒙时光不弃，感谢一切给予。
54、愿每天的太阳带给我光明的同时，也带给我快乐。真心祝自己生日快乐！
55、做自己的盖世英雄，做自己的小公主，新的一岁对自己好一点，生日快乐！
56、一念天堂，一念地狱。你心在哪，成就就在哪。我，是一切的根源！
57、爸爸，在这特殊的日子里，所有的祝福都带着我们的爱，拥挤在您的酒杯里，红红的，深深的，直到心底。
58、愿以后有人陪你烧烤火锅焖大虾，也有人陪你素琴调弦品香茶。
59、十九年前的这个时间，只见天空出现一阵亮光，没错，是我下凡了。
60、18岁再见，18岁你好，一个人的生日，祝自己生日快乐。
61、傻傻的自己，你总是待人和善大方。待人和善不求回报，心思简单待人坦诚。只知道傻傻地付出，即使他人背后把你算计，他人遇事仍然尽心尽力！
62、生日对于人来说，只有一个。从生日的那天起，就来到人间，开始食人间烟火，经历世间百态，享受人间冷暖，见证生死轮回，开始人生旅程。
63、这个世界上不用努力，能得到的只有自己的年龄。时间过的真快！一年的生日又快到了，提前祝自己生日快乐。
64、又长一岁，应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐！
65、愿我天真而善良，温柔而坚定，面对困难时，总有超凡脱俗的自信。
66、被时光偷走了的岁月，我收获了成长，继续发光哦。
67、承蒙时光不弃，感谢一切给予，总觉得这个世界有你足够了。祝自己生日快乐！
68、我就要告别18岁，生命将进入第18个年头。
69、12点钟声响起，又老一岁了，让人不得不感叹青春的流逝。耳畔仿佛又响起了那段熟悉的旋律：青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，感谢爸妈，感谢各位童鞋，感谢有你们。祝自己生日快乐！！！
70、祝自己二十岁生日快乐！忠于自己！活的像自己！
71、祝自己生日快乐！新的一岁暴美、暴富、暴瘦、暴好运！
72、愿有人越过万水千山，陪你颠沛流离，渡过漫长岁月。生日快乐！
73、梦想是一个人奋斗的动力，梦想是一个人动力的源泉。
74、我一直希望得到很多爱。如果没有爱，很多钱也是好的，如果两者都没有，我还有健康。我其实并不贫乏。祝自己生日快乐！
75、有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。祝自己生日快乐！
76、根是地下的枝，枝是天空中的根。祝自己生日快乐
77、祝你生日快乐，然后每天都比生日快乐！日子越过越快活，每天都像过生日一样乐呵呵！爱情事业都红火，礼多人不怪，再次祝福你生日快乐好运多！
78、今天我学会了一首歌，好想唱给你听，可又离你那么远，只能告诉你是什么名字了，你一定要目不转睛盯着屏幕，好了，看到了吗？嘿嘿，生日快乐。
79、虽然只是一个小小的问候，但那是我的挂念；虽然只是一句轻轻的祝福，但那是我的心声；虽然只是一首心曲，但那系着我俩的友谊，祝生日好心情！
80、送一缕茶香，让你品味浓情；送一罐蜜糖，让你品味甜蜜；送一丝关爱，让你品味温暖；送一句祝福，让你品味情怀。亲爱的同学，祝生日快乐！
81、鱼儿因河水而欢快，花儿因阳光而绽放；鸟儿因天空而翱翔，我因有你而幸福。在这个特殊的日子里，送上我深深地祝福，祝你生日快乐，健康幸福每一天！
82、年年有今日，于我非寻常，宝贝生辰日，如何敢忘记，短信打头阵，聊表我心意，惊喜接连在，只为你开心，祝宝贝美丽时时时刻！
83、这是时间的轮回，希望你的人生无怨无悔，这是四季的交换，祝福你的人生永远灿烂，这是真心的祈祷，祝福朋友生日快乐，心想事成。
84、年年岁岁花相似岁岁年年人不同，醒来惊觉不是梦眉间皱纹又一重，在你生日的这一天，只但愿你能快乐、健康、锦绣生日快乐！
85、多年前的今天有颗流星的划落，带着一个天使来到人间做客！多么幸运遇到了你，带来那么多的快乐，带来温暖阳光，那么纯真，那么善良。亲爱的天使，祝你生日快乐！
86、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。
87、还有两天，今早终于觉得起床困难了！早上收到公司发的信息，祝我生日快乐！公司记得挺清楚。
88、明天是我的生日，好高兴啊，给点鲜花鼓励一下吧，谢谢。！
89、我爱的人都祝我生日快乐。我很幸福。
90、我不仅给了自己祝福，同时我还会给好多人祝福呢！
91、快乐是什么？对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩；从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长；对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。祝自己生日快乐
92、来干了这碗20年的人间烟火。
93、不管人生多么艰难，也要眉眼带笑。
94、时间是让人猝不及防的东西，终究又长大了一岁。
95、成长不期而遇，生日如期而至。
96、踏上一趟没有返程的时光车，真是快乐又难过，祝自己生日快乐，梦成真，路坦途
97、往后余生更加勇敢少发脾气多赚钱不乱想
98、今天，像小鸟初展新翅；/明天，像雄鹰鹏程万里。/愿我拥有愉快的生日！
99、生活明朗，万物可爱，你也按时长大。
100、一愿识尽天下好人，二愿读尽世间好书，三愿看尽世间好山水。
——姐妹聚会发朋友圈的精美句子 60句菁华
1、失去你们天会塌，一生姐妹比天大。
2、闺蜜，我们要做一个有深度的姑娘，有脾气的女流氓，有教养的淑女。
3、今日得欢聚，他日常联系。
4、这辈子，最让我觉得幸福的，就是看着自己的闺蜜，一个个的幸福。
5、最好的生活状态，是和闺蜜小聚，一起唱唱歌，谈着人生，说着讨厌的人，分享着美好的故事，一起哈哈大笑。
6、四载同窗仍挥斥方遒，遥想当年热血沸腾。
7、最美的人生，不过如此，工作之余，同事聚聚，喝一点小酒，聊一些美好人生，说一些快乐生活。
8、一壶老酒，三五好友，友谊天长地久。
9、爱情也许会随着季节的变迁而褪去，但友谊会为你全年守侯。
10、有撒别一个人装心里，要去给姐妹说。
11、没有朋友也没有敌人的人，就是凡夫俗子。
12、我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。
13、姐妹们的聚会，一个晚上也很知足了一年到头可能就只有两聚，每次都开心不减!
14、因为你是我的姐妹，所以我可以在你面前肆无忌惮。
15、爱人永远敌不过闺蜜，因为那是我用一生的感情交的姐妹。
16、爱意累积的太多见面是唯一的解决方法。
17、朋友一生一起走谁先瘦了谁是狗。
18、小时候一大堆姐妹聚在一起疯跑的时候，童年的快乐真是难以重演，真希望童年可以再久一点，幸福再多一点。
19、久违的发小闺蜜，总是让人那么温暖，相聚后心清目明，豁然开朗。
20、嘿嘿。其实闺蜜就是姐妹，比姐妹还要亲近的姐妹。
21、众所周知，姐妹聚会超过两人以上没化妆那个合影就不会发出来的。
22、如果我是姐，那你一定是妹，这世上又多了对绝佳姐妹。
23、是不是爱过的人，都会懂心痛的感觉。
24、姐妹的聚会好开心!一起剪一个好看的齐刘海!又帅又酷又甜又乖!
25、从什么时候开始，姐妹聚会成了儿童聚餐。
26、和姐妹聚会的时候就脱离了现实 穷开心!回家了就回归现实了!希望下次相聚就是不久的将来!
27、今天和姐妹一起聚会，提到以前的事，最后一段时间和我最好的朋友闹翻，永远是我高中最后悔的一件事。
28、最近三次姐妹聚会全部再说生活、工作生活很苦，要做出改变生活很苦，要驰骋千里生活很苦，要努力硬撑.
29、秋天的北京真的好美!午饭后小姐妹陪我一起工作，每一次的相聚都是从午饭到晚饭，在一起的时光总是很短暂
30、酝酿许久的旗袍pa，姐妹间的聚会也要有点仪式感才行，忙碌、琐碎生活的背后是互相支持、彼此扶持多年的情。
31、那天姐妹聚会，正好孩子们也一起聚会了。乐乐，毛毛，柚子三个人玩得不亦乐乎，一起吃东西，一起玩游戏，一起做手工。
32、再次相见，才知道，对的人不管多久都不会变。
33、要一起成为可爱的老太太 80多岁坐在轮椅上看帅哥的那种。
34、我有一个像影子般能陪伴我一生的闺蜜!
35、相识，相知，相伴二十余载的好姐妹! 承蒙时光不弃，感谢遇见!你陪我一程，我念你一世。
36、挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己预留几公分空间。工作也是，学习也是。
37、闺蜜就是坐在一起即使我说的前言不搭后语，你也懂，即使什么也不说，也不会感到尴尬。
38、现在的我们一起穿校服，长大的我们一起穿婚纱。
39、有没有那么一瞬间，你想过要和你的闺蜜同一天出嫁。我还想，在我们都还没成为他人之妇时，一定要一起去拍一次婚纱照，只属于我们的婚纱照。这种感情一辈子都不会输给时间。
40、酒逢知己千杯少，想说爱你好不好？话不投机半句多，你不爱我请别说！
41、最亲爱的在我心里你永远不可替代。
42、全世界只有一个你，叫我如何不珍惜。
43、就算全世界背叛你，我会在你身后背叛全世界。
44、每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。
45、最坏最难熬的时光，你陪我走过，我欢呼的时候你默默的微笑。
46、好朋友就像是星星，你不一定总是能见到他们，但你知道他们会一直在那里。
47、我只知道我走到哪里都会回头寻找你，我过得好不好都要让你来陪我。因为身边少了你，我真的不完整，我丢的不仅是挚友，而是半个自己。
48、最好的闺蜜，是你们毫无隐瞒，互相信任，她爱你爱到死。
49、朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。
50、闺蜜就是把你看透了，还能喜欢你跟你一起犯二的人。
51、姐妹聚会发朋友圈的精美句子，难得一聚，除了老妈舅妈，我们姐妹五人已经有两人当姥姥了，特别是燕姐穿着玫红的衣服还和大姑娘一样哪看的出是当姥姥的人。
52、很开心！跟好久不见的姐妹吹牛吹到了一点多，为什么时间过得这么快！期待下次相聚！
53、姐妹相聚，往事浮上心头，历历在目。
54、我怕一毕业，身边就少了那群能让我笑的疯子。
55、那几个的疯丫头，你们就是我这一辈子的好闺蜜。
56、不要愁老之将近，你老了必须很可爱。
57、会在聊天之后说晚安，会在学校里说：亲爱的，在放学之后，一齐回家，正因是闺蜜。
58、愿所有的完美都如约而至，愿我们被这个世界温柔以待
59、三姐妹的聚会，好happy，以前不在一齐的时光，从此刻开始都慢慢补回来吧。
60、姐妹们的聚会，一个晚上也很知足了一年到头可能就仅有两聚，每次都开心不减！
——姐妹聚会发朋友圈的精美句子 50句菁华
1、再不疯狂就老了，不负流年不负自己，生活虐我千百遍，我待生活如初恋。
2、别人都问我飞的高不高，只有你问我飞的累不累。
3、没有血缘的朋友是我自己选定的亲人。
4、姐妹们是永远不会抛弃你，背叛你。
5、阴似箭，日月如梭。十年前我们在此面对分离，十年后的今天，我们又在此欢聚。容貌在变，友谊不变。年月蹉跎，回忆永存。蓦然回首，上一个十年，下一个十年，愿我们共同度过。
6、吵不散，骂不走的才叫闺蜜。
7、我们虽然性格不同，却能趣味相投，幼教路上有你们真好，感恩我们一起走过的点点滴滴。
8、愿时光能缓，愿多年以后老友角色依旧，青春若有张不老的脸，愿岁月待我们如初见。
9、很多事情没有来日方长，一起疯一起闹一起笑，过往不念当下不负，我们都要好好的。
10、闺蜜闺蜜，哪天我们两去拍一套婚纱照呗。
11、快乐的标配就是：三俩好友，时常惦记，偶尔小聚，聊点小天，喝点小酒，一起开心变老。
12、饭要常吃，面要常见，人生之幸事不过三五好友，偶有小聚，美好不过如此，生活不简单，尽力简单过。
13、美好的小日子，你和火锅都不许缺席。
14、我们是姐妹，虽然没有血缘关系，但在我心里你永远是第一。
15、姐妹在一起，就是你不说他也知道你要干什么。
16、因为你是我的姐妹，所以我可以在你面前肆无忌惮。
17、姐妹团聚，难得的一聚，希望我们友谊长存！
18、姐妹聚会主要就是吃吃喝喝讲八卦洗头按摩泡脚唱歌到半夜一期。
19、爱意累积的太多见面是唯一的解决方法。
20、姐妹们的聚会好开心，好开心。同一天真的'太难了，今天有点做梦的感觉。
21、纪念一下前段时间的姐妹相聚，多年不聚，再聚都是妈了，要减肥。
22、有一种哭泣是内心在*，并伴随着撕心裂肺的痛
23、发誓，绝对不会去抢自己姐妹喜欢的任何东西!
24、嘿嘿。其实闺蜜就是姐妹，比姐妹还要亲近的姐妹。
25、既然你在乎我，那么我也会在乎你。姐妹大于天。
26、和小姐妹的聚会总是那样的短暂，吃饭总要把时间拖延到很久很久。
27、姐妹相聚，往事浮上心头，历历在目
28、个好兄弟好姐妹的日子过得聚会!我们永远在一起。
29、小姐妹聚会还是很开心的，可以没头没尾无边无际的聊天。
30、最近三次姐妹聚会全部再说生活、工作生活很苦，要做出改变生活很苦，要驰骋千里生活很苦，要努力硬撑.
31、与你分享过的青春 不比初恋少半分。
32、爱意累积的太多 见面是唯一的解决方法。
33、无法客观评价 永远主观偏爱。
34、你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。
35、闺蜜就是只要我一个眼神就能了解我的全部。
36、难过的时候，我想你们。想抱着你们哭，倾诉，紧紧地，不分开。开心的时候，我想你们。想拉着你们跳，分享，一直对着你们傻笑，听你们骂骂我傻。
37、有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要朋友一问你“怎么了”，就会忍不住地流眼泪。对一个朋友信任的深浅，不是看你会不会对他笑，而是看你愿不愿意当着他的面哭。
38、对你最好的那个人，往往是最好欺负的人。天下间的人，往往总是欺负对他最好的那个人。
39、希望我的姐妹可以永远做最真实的自己，永远没有委屈和迁就。
40、你懂我的奇奇怪怪，我明白你的可可爱爱。
41、很开心！跟好久不见的姐妹吹牛吹到了一点多，为什么时间过得这么快！期待下次相聚！
42、不见就想，刚见就吵，分了又念，这就是闺蜜。
43、异父异母的亲姐妹途有好伴不觉长远。
44、和好姐妹见面这种事，还没有确定就开始开心了。
45、我怕一毕业，身边就少了那群能让我笑的疯子。
46、这辈子，最让我觉得幸福的，就是看着自我的闺蜜，一个个的幸福。
47、一声姐妹大过天，做一辈子的姐妹好不好。
48、姐妹们的聚会，听着音乐，喝着自我调的酒，啃着西瓜，坐在铺好的地上，看看这几天拍的照片，聊聊天，这是我们这个时候有的无比惬意的生活。
49、你是会发光的星球是我内心的骄傲和挚爱
50、姐妹们的聚会，岁的我们告别美颜与滤镜，活的更加自律健康。
——朋友圈运动的文案 50句菁华
1、你能做到的，绝对超乎所想。
2、一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、*伏我、来让我战胜畏惧！
3、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
4、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
5、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温
6、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
7、青春在歌唱，生命在欢腾！*日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
8、人啊，拯救你自己吧！——贝多芬
9、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
10、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。
11、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
12、青春运动，友谊健康。
13、心灵激情不在，就可能被打败。
14、文明守纪、拥抱胜利
15、汗如雨下，运动完以后的感觉很爽，整个人都释放了，好期待4个月上完私教课的自己，一直以来半途而废的我，想试试坚持到底的滋味
16、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
17、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
18、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
19、两点睡的我，8点爬起来参加趣味运动会，第一次还有奖杯。
20、第一次参加运动会，还懵懵懂懂的，没参赛，作为啦啦队队员倒是很优秀的。
21、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
22、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
23、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
24、激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元
25、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
26、健身不断，健康相伴。
27、经历所有不可能，造就属于你的可能。
28、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
29、想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。
30、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
31、天天坚持运动不一定能顺产，但是不运动肯定顺产有困难吧？老公出差，大肚婆一个人在家做饭洗碗散步，也是安排的满满。公园里的腊梅开了，真香啊！
32、每个人都有选择如何生活，以及让自己更加自信的方式的权利。我现在做的一切都是让我生活变得更丰富的事。学吉他、学做饭、吃好吃的东、西坚持运动、保持体重，怎么开心怎么来晒着两个图只想表白自己简直是居家旅行必备。
33、瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！
34、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。
35、体重都无法掌控，何以掌控人生。
36、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心。
37、每一个健身的人，都是对生活有企图心。
38、运动是生命的补药，健身是青春的美容膏。
39、在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线。
40、连*板支撑都撑不住的人，如何撑起人生。
41、健全的思想，健全的人格，健全的体格。
42、我不动，你主动。
43、蜕变不容苟且，身型决定有型。
44、把所有的一言难尽，一练而尽。
45、挥洒汗水，舞动青春；叱咤赛场，永争第一。
46、与时俱进，奋发图强。
47、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄
48、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
49、超越对手，超越自我，是我们的目标，我们的信念，在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!
50、手握铅球，心有成竹虽有几分沉重，几分辛苦正现人之本色，豪情万丈一声嚎去，只见铅球已飞出呀，太棒了，我为你欢呼!我为你骄傲!
——运动会朋友圈的文案 50句菁华
1、只见运动健儿健步如飞，宛如刚凝出羽翼的羽人般。
2、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
3、或许你尝试过，失败过，但成功的火焰就是无法熊熊燃烧。
4、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
5、这个不*凡的团队，他们坚信属于自己的将会是永远的微笑。
6、运动健儿们，用你们的实力，去开拓一片属于你们的舞台。
7、你们挥舞着充满力量双臂看着实球化成美丽弧线我在心里佩服你们抛出了自己的历史最佳水*。
8、你没有忘记，把闪亮的青春飞扬，你没有忘记，把身姿驰向胜利的方向，风一样的驰骋，风一样的纵横，不要轻言放弃，因为我们已为青春宣誓——风行天下！
9、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力
10、XXX班的全体运动员们，你们加油，我们为你们喝彩！你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。
11、初班的健儿们，赛场会见证你们拼搏的勇毅，也会见证你们大海般宽广的胸襟。
12、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。
13、赛出风格，赛出水*;展现自我，争创新高。
14、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
15、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
16、热爱生命，珍视运动。
17、斗志激昂，勇攀高峰。
18、挑战自我，突破极限；奋发拼搏，勇于开拓。
19、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。
20、意气奋发，斗志昂扬。
21、顽强拼搏，拥抱胜利，勇争第一。
22、体坛青春际会，校园运动乐章。
23、智勇中队，展示健儿。
24、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
25、努力拼搏，锐意进取，携手奋进，共创佳绩。
26、激流永进，永不言弃。
27、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。
28、磨砺意志，奋发冲刺。
29、展现自我，争创新高。
30、只要拼，只要博，成功就在不远处。
31、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。
32、果然是年纪大了，参加了个运动会现在腰疼腿疼胳膊疼。
33、挥洒青春的活力，放飞希望和梦想。
34、坚持锻炼，身体健康。
35、永不言败，永不退缩。
36、超越极限，超越自我。
37、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
38、飞跃梦想，热情奔放。
39、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。
40、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
41、热爱动动，增强体质。
42、强身健体，立志成材。
43、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
44、生命无止境，运动无极限。
45、运动，生活有你更精彩。
46、奥运精神，永驻俺心。
47、生命在于运动！
48、高二，永不言败！
49、团结拼搏，永创辉煌。
50、顽强拼搏，赛出风格！
