1、秀出自信 展现自我。
2、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限。
3、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
4、篮球精神，勇于开拓。
5、勇往直前，球球必进
6、细节决定成败，态度决定一切。
7、挥动激情，放飞梦想。
8、奋发拼搏、勇于开拓。
9、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。
10、活而不动，浑身病痛；活动活动，气势如虹。
11、挑战地心引力，引爆篮球魅力！
12、团结拼搏、拼搏进取。
13、不畏*，所向披靡。
14、斗志昂扬，驰骋赛场。
15、气有浩然，学无止境。
16、运动起来，勇敢第一！
17、一飞冲天，一鸣惊人。
18、打出风度，赢得精彩。
19、顽强拼搏，勇夺第一。
20、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限
21、文明观赛事，理智对输赢
22、赛出风格，赛出水*，赛出友谊
23、办好篮球赛，树立新形象
24、、凌云赛场，斗志昂扬。
25、、七班七班，法力无边！
26、、将对手无视，直冲篮下。
27、、以篮球之名，投盐都风采。
28、、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
29、、振兴中华赛出水*。
30、、健康第一从我做起。
31、、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。
32、强身健体，立志成材，班班，非同一般
33、五班五班，辉耀旭日；胸有壮志，青春如诗。
34、我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？
35、三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹
36、用心进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
37、两臂摆动，要有精神，阳光运动，健康第一。
38、团结。拼搏。奋斗。
39、青春运动，友谊健康。
40、七班七班，法力无边!
41、打出风度，赢得精彩!
42、东风吹，战鼓擂，XXX怕过谁!加油!
43、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
44、搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃
45、团结互助，共创佳绩。
46、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。
47、运动使你快乐，篮球使你健康。
48、阳光体育，健康成长，团结奋进，创造辉煌。
49、比出风采. 超越自我。
50、拼搏追取. 善学勤。
——篮球赛口号 100句菁华
1、赛出成绩安全第一
2、追梦扬威奋勇争先
3、山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。
4、团结拼搏，永创辉煌。
5、动感篮球，快乐我秀
6、团结，协作，自信，自强。
7、追梦扬威奋勇争先。
8、秀出自信，展现自我。
9、拼搏追取、善学勤。
10、逢投必进，精彩我秀。
11、做文明观众，树赛场新风。
12、动感篮球，快乐我秀。
13、宗教版：球动，心动！
14、发展体育运动，推行全民健身。
15、比出风采、超越自我。
16、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限
17、文明守纪拥抱胜利。
18、细节决定成败，态度决定一切。
19、乘风破浪，奋勇激昂。
20、挑战地心引力，引爆篮球魅力。爱威海，爱篮球。
21、大学生的篮球家园，年轻人的'梦想国度
22、无兄弟，不篮球！
23、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。
24、展现自我、争创新高。
25、锐不可当，超越自我，再创辉煌。
26、火爆版：挑战地心引力，引爆篮球魅力！
27、顽强拼搏、勇夺第一。
28、努力奋斗勇敢争先。
29、努力拼搏，自强不息！
30、赛出成绩，安全第一。
31、我爱篮球，无需理由，以球会友，天长地久。
32、无兄弟不篮球，有了兄弟绝对无敌！
33、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风三星打印机队加油！加油！加油！
34、为了三箱啤酒，加油！
35、努力奋斗，勇敢争先！
36、文明守纪，拥抱胜利！
37、天道酬勤，健康起来！
38、团结拼搏，勇创佳绩。
39、排除万难，必定夺冠。
40、打出风度，赢得精彩。
41、勤学砺志；从我做起，锻炼身体。
42、运动是健康的前提，健康是美丽的前提。
43、文明观赛事，理智对输赢
44、尊重对手，尊重裁判
45、办好篮球赛，树立新形象
46、文明联赛，和谐秧田
47、、打出风度，赢得精彩！
48、、逢投必进，精彩我秀。
49、、好好打球，天天向上。
50、、心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山。
51、、挥动激情、放飞梦想。
52、、振兴中华赛出水*。
53、xxx勇敢无敌xxx勇夺第一
54、青春无悔、激情无限
55、我歌唱，我绽放！我勇敢，我闪亮！
56、加油，加油！
57、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流
58、团结拼搏展现自我
59、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一
60、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一
61、我运动，我健康，我快乐
62、友谊第一、比赛第二
63、勇夺第一，无人能及无人能比。
64、竞赛闯关勇夺第一
65、疼了，告诉自己：别哭，会好的
66、开展全民健身的运动，全面建设小康的社会!
67、体育使城市充满了活力，城市因体育勃发生机!
68、场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园。
69、篮球让激情永远存心，你我使友谊地久天长
70、团结拼搏。展现自我的。
71、全员亮剑，挑战极限。
72、凌云赛场，斗志昂扬。
73、展身手，分数统统拿到手。
74、人生能有几回搏，横扫千军就是我!
75、超越梦想，激情无限!
76、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
77、放马金鞍，惟我十班。
78、激流永进，永不言弃。
79、永不止步 追逐速度 体育班 王者风范
80、搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃
81、竞速时代，十班最帅，团结友爱，不可阻碍。
82、CUBA，锐不可当。超越自我，争创辉煌
83、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力！！
84、青春与活力同在，智慧与技术尽显，对抗与友谊并存。
85、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多
86、汗水有热情凝聚，跳跃由激情迸发，欢呼由你我汇成
87、团结拼搏为墨，战术战法为笔，书写精彩
88、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。
89、适量运动，精力无穷；健康用餐，寿比南山。
90、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
91、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
92、一朝习惯，万事易办。
93、团结互助，共创佳绩。
94、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
95、利剑出鞘，倒海翻江。
96、团结协作，勇攀高峰。
97、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。
98、薯片就要艾比利，篮球就要601！
99、团结. 拼搏奋斗。
100、拼搏追取. 善学勤。
——篮球赛宣传口号 50句菁华
1、让运动成为习惯，让生命更加精彩
2、技术在对抗中提高，友谊在碰撞中升华
3、努力拼搏自强不息
4、友谊第一，比赛第二
5、快攻阵地，技高一筹
6、强身健体立志成材
7、顽强拼搏超越极限
8、秀出自信，展现自我，浩威必胜。
9、一二三四五我们藏龙又卧虎
10、实力见证，团结必胜。
11、我们班上拿第一
12、让篮球在文化的净土中徜徉
13、体验篮球新感觉，领悟文化新魅力，CUBA，梦想从这里开始!
14、运动为美，传递校园和谐;舍我其谁，投射文化风采!
15、青春，汗水，激情，挥洒无限，尽在CUBA
16、传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败。
17、行者无疆，打板入框，鳞波微步，单刀直入!
18、大学生的篮球家园，年轻人的梦想国度。
19、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹
20、篮球风采，激情昂扬，群雄逐鹿，笑傲群芳。
21、铿锵玫瑰，不让须眉，驰骋球场，扬我国威!
22、斗志昂扬，驰骋赛场。
23、释放斗牛激情，放飞篮球梦想，小米加步枪，威力也很强。
24、经区篮球联盟，友谊第一！
25、我爱篮球，无需理由，以球会友，天长地久。
26、志在参加，重在健身，目的开心。
27、比出风采，超越自我。
28、篮球我天才，我来我精彩。
29、拼搏奋进、永远进步。
30、斗志激昂，勇攀高峰。
31、乘风破浪，奋勇激昂。
32、认真读书，踏实做人。全民健身，奔向奥运。
33、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。
34、阳光少年，勇往直前，三年八班，永不言败。
35、努力奋斗，勇敢争先。
36、团结拼搏，永创辉煌。
37、团结男篮，展现自我。
38、奥运精神，永驻我心。
39、展现自我，争创新高。
40、拼搏奋进，永远进步。
41、文明守纪，拥抱胜利。
42、更强我能，更快更高。
43、遵规守纪，团结互敬。
44、将对手无视，直冲篮下。
45、速录，展身手，分数统统拿到手。
46、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
47、青春运转，**传递，奋勇拦截，完美灌篮。
48、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
49、跳跃吧，篮球，燃烧吧，**，飞扬吧，梦想。
50、逢投必进，精彩我的秀，可艺篮球，魅力无限。
——霸气押韵的篮球赛加油口号 50句菁华
1、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。
2、激情澎湃，东方不败，谁与争锋，东方必胜。
3、斗志昂扬，驰骋赛场。
4、顽强拼搏。超越极限。
5、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
6、动起来，舞动新的色彩。
7、播种劳动，收获成功。
8、友谊第一，比赛第二。
9、挑战运动极限，演绎健美人学。
10、人人关心体育，体育造福人人。
11、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。
12、激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞翔。
13、团结文明，展现风采。
14、顽强拼搏，赛出风格。
15、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
16、用心积极，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
17、团结拼搏。展现自我的。
18、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。
19、青春无畏，逐梦扬威。
20、勇往直前，展现自我。
21、不言失败，赛出风采。
22、团结，拼搏，拼搏的进。
23、我精彩，我运动。
24、打出风度，赢得精彩。
25、燃烧青春激情，宏扬奥运精神。
26、友谊第一、比赛第二。
27、团结一心，勇夺桂冠。
28、挑战自我、突破极限。
29、奋力拼搏，扬我班风，发奋领悟，勇争第一。
30、运动是健康的前提，健康是美丽的前提。
31、为了梦想，冲刺前进。
32、释放斗牛激情，放飞篮球梦想，小米加步枪，威力也很强。
33、气有浩然，学无止境。
34、让赢球成为习惯。
35、爱篮球战百度，广播站队必胜。
36、W（e）-ONE,W（e）-ONE,快乐至上。
37、乘风破浪，球场无敌，非人类，必胜！
38、篮球健儿爱威海，球星闪耀百度城。
39、健康运动，快乐生活。
40、挑战地心引力，引爆篮球魅力!
41、球球俱进，分分必得。
42、逢投必进，精彩我秀。
43、青春飞扬拚搏自强
44、高二十班、气宇非凡、傲视江山、王者风范
45、百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁
46、高二十、独一无二、清华北大、统统拿下
47、扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十班
48、生龙活虎 五班五班 高峰永攀
49、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
50、团结拼搏拼搏进
——篮球比赛口号 60句菁华
1、团结拼搏，展现自我。
2、顽强拼搏，勇夺第一。
3、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
4、拼搏追取，善学勤练。
5、凌云赛场，斗志昂扬。
6、篮球让少年永远存心，你我使友谊地久天长。
7、文化版：领悟体育、领悟篮球、领悟文化！
8、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
9、以篮球之名，投篮都风采。
10、宗教版：球动，心动！
11、强身健体、立志成材。
12、青春无悔、激情无限。
13、秀出自信，展现自我。
14、以篮球之名，投盐都风采。
15、球球俱进，分分必得，所向披靡。
16、友谊第一，比赛第二。
17、篮球精神，勇于开拓。
18、传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败。
19、手中的篮球将希望传递，心中的梦想让世界发光。
20、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。
21、追梦扬威，奋勇争先。
22、更强我能，更快更高。
23、不畏**，所向披靡。
24、我运动我快乐我锻炼我提高
25、青春无畏，逐梦扬威。
26、宗教版：球动，心动!
27、我运动，我快乐我锻炼，我提高。
28、文明守纪，拥抱胜利
29、运动起来，勇敢第一
30、天道酬勤，健康起来
31、不断挑战地心引力，打爆篮球所有敌人。
32、努力奋斗，勇敢争先！
33、群雄逐鹿八方健儿共筑赛场辉煌。
34、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。
35、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
36、遵规守纪，团结互敬，拼搏奋进，永远进步。
37、一鼓作气，挑战佳绩。
38、青春无悔，激情无限，顽强拼搏，勇夺第一。
39、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
40、四班所向披靡。
41、放马金鞍，唯我班。
42、羡NBA，须眉英姿飒爽;敬CUBA，巾帼当仁不让
43、昨日挥汗洒血必定有你，今日独占鳌头舍你其谁
44、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限
45、人生能有几回搏，横扫千军就是我
46、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易
47、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多
48、汗水有热情凝聚，跳跃由激情迸发，欢呼由你我汇成
49、运动起来勇敢第一
50、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。
51、永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。
52、一班一班，非同一般。
53、我能更强，更快，更高。
54、放心去飞，勇敢去追。
55、体坛青春际会，校园运动乐章。
56、比出风采、超越自我的。
57、文化版：领悟体育. 领悟篮球. 领悟文化！
58、拼搏奋进. 永远进步。
59、团结拼搏. 争创佳绩。
60、遵规守纪. 团结互敬。
——拉拉队篮球口号 50句菁华
1、、快攻快攻，迈向成功，往前冲往前冲，你是球场上最红。
2、、挑战地心引力，引爆篮球魅力!
3、好好打球，天天向上。
4、顽强拼搏、勇夺第一。
5、魅力机汽，驰骋华园；众志成城，谁与争锋。
6、十二班：和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。13班：努力奋进，永争第一！
7、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。
8、青春无悔、激情无限
9、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流
10、努力奋斗勇敢争先
11、磨砺意志奋发冲刺
12、奋发拼搏、勇于开拓
13、放马金鞍，唯我班
14、超越梦想，激情无限!
15、、全场最帅，我们崇拜。
16、、展身手，分数统统拿到手。
17、、团结拼搏展现自我。
18、、团结文明展现风采。
19、、遵规守纪、团结互敬。
20、、健康第一从我做起。
21、篮球场上，秀出自信。
22、凌云赛场，斗志昂扬。
23、超越极限，超越自我。
24、我运动，我健康，我快乐。
25、我的大学我的梦，我的篮球我称雄。
26、展现自我，争创新高。
27、篮球精神，勇于开拓。
28、速录3好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头
29、心系6班，合作无间，力斩群敌，一览众山。
30、去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
31、学习、思考、创新，用知识创造生产力。
32、困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!
33、春风吹，战鼓擂，我们3班怕过谁!
34、发展体育的运动，增强人民的体质!
35、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。
36、团结拼搏，展现自我。
37、信笃志坚，奋起争先，机汽学子，再创辉煌。
38、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
39、青春演绎，勇者激情，机汽健儿，永不言弃。
40、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
41、友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志
42、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌
43、运动场上的你们，是胜利的标志，
44、勇夺第一，无人能及无人能比。
45、我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊。
46、唱出风格，超越自我！
47、逢投必进，精彩我的秀，可艺篮球，魅力无限。
48、团结，拼搏，奋斗。
49、互相学习，共同进步，友谊第一，比赛第二。
50、爱我实中赛出水*。
——篮球比赛口号 50句菁华
1、行者无疆，打板入框，鳞波微步，单刀直入。
2、球球必进，分分必得，不畏艰难，所向披靡。
3、遵规守纪，团结互敬。
4、球场积极拼搏，增强班级凝聚。
5、凌云赛场，斗志昂扬。
6、领悟体育，领悟篮球，领悟文化。
7、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹。
8、篮球精神，永驻我心。
9、团结拼搏，争创佳绩。
10、逢投必进，精彩我秀。
11、磨砺意志、奋发冲刺。
12、用我们的.双手，创造世界的奇迹！加油，加油我们的CUBA。
13、篮球精神，勇于开拓。
14、无兄弟，不篮球！
15、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹！
16、健康运动，蓝色天空。
17、文明守纪，拥抱胜利。
18、我运动我快乐我锻炼我提高
19、拼搏追取、善学勤。
20、赛出成绩安全第一。
21、团结文明展现风采。
22、运动起来勇敢第一。
23、功无不克，战无不胜。
24、努力拼搏自强不息
25、三分线外,手起足落,
26、团结拼搏奋斗。
27、逢投必进，精彩我的`秀，可艺篮球，魅力无限。
28、手中的.篮球将希望传递，心中的梦想让世界发光。
29、文明守纪，拥抱胜利！
30、运动起来，勇敢第一！
31、活力四射展现大学风貌，球场张扬尽显巾帼英姿。
32、动起来，舞动新的色彩。
33、激流永进，永不言弃。
34、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。
35、激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞翔。
36、适量运动，精力无穷；健康用餐，寿比南山。
37、用心积极，发奋拼搏，磨练意志，强健体魄。
38、全员亮剑，挑战极限。
39、学业与篮球并进，知识和运动共舞
40、篮球让激情永远存心，你我使友谊地久天长
41、在球场绽放激情，在校园点燃梦想
42、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限
43、努力奋斗勇敢争先
44、运动是健康的前提，健康是美丽的前提。
45、永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。
46、磨练意志，强健体魄。
47、志在参加，重在健身，目的开心。
48、展现自我. 争创新高。
49、顽强拼搏. 超越极限。
50、篮球让**永远存心，你我使友谊地久天长。
——篮球队训练计划 50句菁华
1、第1——2周：
2、暂停、换人时机
3、5.1分清强侧(有球一侧)与弱侧(无球一侧)。强侧一方的队员应积极迎前防守，而弱侧一方队员应运用眼睛的余光，既要看到球又要兼顾到人。
4、5.1快攻意识的培养，有了强烈的快攻意识，才能抓住一切时机最大限度地发动快攻;
5、5.2抢到后场篮板球后，应及时传出第一传发动快攻;
6、5.4进攻要果断，要敢于以少打多，两侧队员推进到罚球线的延长线时要减速，伺机行动;
7、篮球队员的速度训练方法
8、训练中锋位置、中锋原地投篮
9、滑步防守
10、联防技战术训练（二一二等）
11、韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。
12、上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。
13、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球
14、运球对抗训练(初级)
15、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、长传
16、全场蛙跳，四到六组。
17、练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做！
18、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。
19、55~4：10 3人全场快攻路线练习；*行路线、中枢路线紧密的8字路线、正常的8字路线、往前并且往边线原则的快攻练习、长传球(3人一组)
20、40~5：45 在全场6个篮架罚球
21、50~5：00 全队快攻战术练习
22、15~5：00 上周末比赛较少上场者，全体参加分组练习比赛；注意某些球员的参与时间控制、受伤球员的参与时间
23、第一阶段辅助训练：（时间可安排于早晨）
24、后转身步伐
25、四角传球
26、全场长传罚球线接应上篮。
27、三人一组上篮。
28、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
29、全场直线3-4拍运球上篮。
30、半场前进接应跳投或切投。
31、半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。
32、半场1VS1接应攻守。
33、中锋禁区转身投篮（一人防守）。
34、中锋接应后不得运球的投篮。
35、中锋切断防守及在前防守。
36、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。
37、全场5VS5
38、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
39、插中，掩护。
40、圆周运球（二字接力）。
41、运球上篮比赛。 根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：
42、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水*。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
43、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
44、重视心理、临场水*发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。 通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。
45、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。
46、手部基本功：各种控制球、支配球的基本功练习。
47、个人防守：防持球与防无球技术的运用。个人防守技术的训练重点解决防守意识（快速攻防转换找人，能够根据对手特点合理运用防守技术，协防），个人防守的能力重点解决脚步移动能力，防守位置的选择，手对球的干扰、争夺。同时解决抢篮板球的意识和技术。
48、抢篮板球：抢攻防篮板球。提高抢篮板球的意识和技术。
49、跑的练习：各种快速跑、耐力跑，提高速度耐力的中长距离跑和各种变化跑。
50、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。
——班级篮球比赛加油霸气口号 40句菁华
1、球球俱进，分分必得，所向披靡。
2、以篮球之名，投盐都风采。
3、炫蓝风暴，青春主导，活力女篮，激情闪耀。
4、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
5、篮球精神，永驻我心。
6、挥动激情，放飞梦想。
7、学业与篮球并进，知识和运动共舞！
8、遵规守纪，团结互敬。
9、勇往直前，球球必进。
10、飞跃梦想，超越刘翔。
11、挑战地心引力，引爆篮球魅力！
12、拼搏，友好，团结，沟通。
13、团结男篮，展现自我。
14、一二三四五，我们藏龙又卧虎
15、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力！
16、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹！
17、振奋精神，迎接挑战，开创未来，再创佳绩。
18、文明守纪，拥抱胜利。
19、和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。
20、活力四射展现大学风貌，球场张扬尽显巾帼英姿。
21、团结拼搏，争创佳绩。
22、拼搏追取。善学勤。
23、团结第一，比赛第二。
24、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。
25、与时俱进，奋发图强。
26、全员亮剑，挑战极限。
27、球动，心动。
28、我运动，我健康，我快乐。
29、在球场上绽放青春，在校园中点燃梦想。
30、学业与篮球并进，知识和运动共舞。
31、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
32、团结拼搏，展现自我。
33、行者无疆，打板入框，鳞波微步，单刀直入。
34、挑战地心引力，引爆篮球魅力。
35、飞火流星，唯我必赢。
36、蓝色天空，气势恢宏。
37、青春无悔，梦想无限。
38、凌云赛场，斗志昂扬。
39、无兄弟，不篮球。
40、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹。
