1、让运动成为习惯，让生命更加精彩
2、技术在对抗中提高，友谊在碰撞中升华
3、努力拼搏自强不息
4、友谊第一，比赛第二
5、快攻阵地，技高一筹
6、强身健体立志成材
7、顽强拼搏超越极限
8、秀出自信，展现自我，浩威必胜。
9、一二三四五我们藏龙又卧虎
10、实力见证，团结必胜。
11、我们班上拿第一
12、让篮球在文化的净土中徜徉
13、体验篮球新感觉，领悟文化新魅力，CUBA，梦想从这里开始!
14、运动为美，传递校园和谐;舍我其谁，投射文化风采!
15、青春，汗水，激情，挥洒无限，尽在CUBA
16、传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败。
17、行者无疆，打板入框，鳞波微步，单刀直入!
18、大学生的篮球家园，年轻人的梦想国度。
19、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹
20、篮球风采，激情昂扬，群雄逐鹿，笑傲群芳。
21、铿锵玫瑰，不让须眉，驰骋球场，扬我国威!
22、斗志昂扬，驰骋赛场。
23、释放斗牛激情，放飞篮球梦想，小米加步枪，威力也很强。
24、经区篮球联盟，友谊第一！
25、我爱篮球，无需理由，以球会友，天长地久。
26、志在参加，重在健身，目的开心。
27、比出风采，超越自我。
28、篮球我天才，我来我精彩。
29、拼搏奋进、永远进步。
30、斗志激昂，勇攀高峰。
31、乘风破浪，奋勇激昂。
32、认真读书，踏实做人。全民健身，奔向奥运。
33、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。
34、阳光少年，勇往直前，三年八班，永不言败。
35、努力奋斗，勇敢争先。
36、团结拼搏，永创辉煌。
37、团结男篮，展现自我。
38、奥运精神，永驻我心。
39、展现自我，争创新高。
40、拼搏奋进，永远进步。
41、文明守纪，拥抱胜利。
42、更强我能，更快更高。
43、遵规守纪，团结互敬。
44、将对手无视，直冲篮下。
45、速录，展身手，分数统统拿到手。
46、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
47、青春运转，**传递，奋勇拦截，完美灌篮。
48、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
49、跳跃吧，篮球，燃烧吧，**，飞扬吧，梦想。
50、逢投必进，精彩我的秀，可艺篮球，魅力无限。
——篮球赛口号 100句菁华
1、赛出成绩安全第一
2、追梦扬威奋勇争先
3、山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。
4、团结拼搏，永创辉煌。
5、动感篮球，快乐我秀
6、团结，协作，自信，自强。
7、追梦扬威奋勇争先。
8、秀出自信，展现自我。
9、拼搏追取、善学勤。
10、逢投必进，精彩我秀。
11、做文明观众，树赛场新风。
12、动感篮球，快乐我秀。
13、宗教版：球动，心动！
14、发展体育运动，推行全民健身。
15、比出风采、超越自我。
16、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限
17、文明守纪拥抱胜利。
18、细节决定成败，态度决定一切。
19、乘风破浪，奋勇激昂。
20、挑战地心引力，引爆篮球魅力。爱威海，爱篮球。
21、大学生的篮球家园，年轻人的'梦想国度
22、无兄弟，不篮球！
23、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。
24、展现自我、争创新高。
25、锐不可当，超越自我，再创辉煌。
26、火爆版：挑战地心引力，引爆篮球魅力！
27、顽强拼搏、勇夺第一。
28、努力奋斗勇敢争先。
29、努力拼搏，自强不息！
30、赛出成绩，安全第一。
31、我爱篮球，无需理由，以球会友，天长地久。
32、无兄弟不篮球，有了兄弟绝对无敌！
33、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风三星打印机队加油！加油！加油！
34、为了三箱啤酒，加油！
35、努力奋斗，勇敢争先！
36、文明守纪，拥抱胜利！
37、天道酬勤，健康起来！
38、团结拼搏，勇创佳绩。
39、排除万难，必定夺冠。
40、打出风度，赢得精彩。
41、勤学砺志；从我做起，锻炼身体。
42、运动是健康的前提，健康是美丽的前提。
43、文明观赛事，理智对输赢
44、尊重对手，尊重裁判
45、办好篮球赛，树立新形象
46、文明联赛，和谐秧田
47、、打出风度，赢得精彩！
48、、逢投必进，精彩我秀。
49、、好好打球，天天向上。
50、、心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山。
51、、挥动激情、放飞梦想。
52、、振兴中华赛出水*。
53、xxx勇敢无敌xxx勇夺第一
54、青春无悔、激情无限
55、我歌唱，我绽放！我勇敢，我闪亮！
56、加油，加油！
57、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流
58、团结拼搏展现自我
59、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一
60、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一
61、我运动，我健康，我快乐
62、友谊第一、比赛第二
63、勇夺第一，无人能及无人能比。
64、竞赛闯关勇夺第一
65、疼了，告诉自己：别哭，会好的
66、开展全民健身的运动，全面建设小康的社会!
67、体育使城市充满了活力，城市因体育勃发生机!
68、场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园。
69、篮球让激情永远存心，你我使友谊地久天长
70、团结拼搏。展现自我的。
71、全员亮剑，挑战极限。
72、凌云赛场，斗志昂扬。
73、展身手，分数统统拿到手。
74、人生能有几回搏，横扫千军就是我!
75、超越梦想，激情无限!
76、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
77、放马金鞍，惟我十班。
78、激流永进，永不言弃。
79、永不止步 追逐速度 体育班 王者风范
80、搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃
81、竞速时代，十班最帅，团结友爱，不可阻碍。
82、CUBA，锐不可当。超越自我，争创辉煌
83、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力！！
84、青春与活力同在，智慧与技术尽显，对抗与友谊并存。
85、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多
86、汗水有热情凝聚，跳跃由激情迸发，欢呼由你我汇成
87、团结拼搏为墨，战术战法为笔，书写精彩
88、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。
89、适量运动，精力无穷；健康用餐，寿比南山。
90、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
91、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
92、一朝习惯，万事易办。
93、团结互助，共创佳绩。
94、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
95、利剑出鞘，倒海翻江。
96、团结协作，勇攀高峰。
97、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。
98、薯片就要艾比利，篮球就要601！
99、团结. 拼搏奋斗。
100、拼搏追取. 善学勤。
——篮球赛口号 50句菁华
1、秀出自信 展现自我。
2、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限。
3、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
4、篮球精神，勇于开拓。
5、勇往直前，球球必进
6、细节决定成败，态度决定一切。
7、挥动激情，放飞梦想。
8、奋发拼搏、勇于开拓。
9、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。
10、活而不动，浑身病痛；活动活动，气势如虹。
11、挑战地心引力，引爆篮球魅力！
12、团结拼搏、拼搏进取。
13、不畏*，所向披靡。
14、斗志昂扬，驰骋赛场。
15、气有浩然，学无止境。
16、运动起来，勇敢第一！
17、一飞冲天，一鸣惊人。
18、打出风度，赢得精彩。
19、顽强拼搏，勇夺第一。
20、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限
21、文明观赛事，理智对输赢
22、赛出风格，赛出水*，赛出友谊
23、办好篮球赛，树立新形象
24、、凌云赛场，斗志昂扬。
25、、七班七班，法力无边！
26、、将对手无视，直冲篮下。
27、、以篮球之名，投盐都风采。
28、、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
29、、振兴中华赛出水*。
30、、健康第一从我做起。
31、、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。
32、强身健体，立志成材，班班，非同一般
33、五班五班，辉耀旭日；胸有壮志，青春如诗。
34、我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？
35、三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹
36、用心进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
37、两臂摆动，要有精神，阳光运动，健康第一。
38、团结。拼搏。奋斗。
39、青春运动，友谊健康。
40、七班七班，法力无边!
41、打出风度，赢得精彩!
42、东风吹，战鼓擂，XXX怕过谁!加油!
43、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
44、搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃
45、团结互助，共创佳绩。
46、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。
47、运动使你快乐，篮球使你健康。
48、阳光体育，健康成长，团结奋进，创造辉煌。
49、比出风采. 超越自我。
50、拼搏追取. 善学勤。
——篮球赛的宣传标语口号 40句菁华
1、绥江健儿运动赛场娴熟球技展雄姿 篮坛精英巅峰对决奋勇拼搏竞高低
2、团结拼搏奋斗。
3、我运动我快乐我锻炼我提高
4、拼搏追取善学勤
5、三分线外,手起足落
6、勇往直前，球球必进
7、无兄弟，不篮球!
8、XX勇，XX快，XX永不败!
9、比出风采、超越自我
10、更强我能、更快更高。
11、斗志昂扬，驰骋赛场。
12、谁与争锋，姥爷车。一路狂奔，杀无赦！
13、乘风破浪，球场无敌，非人类，必胜！
14、动感篮球，精彩我秀。
15、不必球技专业，但要百度专注！
16、为了三箱啤酒，加油！
17、只要我在 三十不改
18、永不止步 追逐速度 体育班 王者风范
19、搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃
20、高二十、独一无二、清华北大、统统拿下
21、气势磅礴，二八拼搏。
22、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
23、三年十 团结无比 释放青春 永争第一
24、厚德载物 自强不息 团结进取 永争第一
25、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
26、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
27、青春飞扬 拼搏自强 人生豪迈 打造辉煌
28、高二十、同甘共苦、超越自我、永不止步
29、四班心齐 所向无敌 无论评比 还是学习
30、三分线外，手起足落。
31、扬帆展舵，奋勇拼搏。
32、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。
33、团结拼搏展现自我。
34、体坛青春际会，校园运动乐章。
35、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
36、排除万难，必定夺冠。
37、团结拼搏，展现自我。
38、球球俱进，分分必得，不畏强敌，所向披靡。
39、一班一班，非同一般。
40、动感篮球，快乐我秀。
——篮球比赛口号 60句菁华
1、团结拼搏，展现自我。
2、顽强拼搏，勇夺第一。
3、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
4、拼搏追取，善学勤练。
5、凌云赛场，斗志昂扬。
6、篮球让少年永远存心，你我使友谊地久天长。
7、文化版：领悟体育、领悟篮球、领悟文化！
8、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
9、以篮球之名，投篮都风采。
10、宗教版：球动，心动！
11、强身健体、立志成材。
12、青春无悔、激情无限。
13、秀出自信，展现自我。
14、以篮球之名，投盐都风采。
15、球球俱进，分分必得，所向披靡。
16、友谊第一，比赛第二。
17、篮球精神，勇于开拓。
18、传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败。
19、手中的篮球将希望传递，心中的梦想让世界发光。
20、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。
21、追梦扬威，奋勇争先。
22、更强我能，更快更高。
23、不畏**，所向披靡。
24、我运动我快乐我锻炼我提高
25、青春无畏，逐梦扬威。
26、宗教版：球动，心动!
27、我运动，我快乐我锻炼，我提高。
28、文明守纪，拥抱胜利
29、运动起来，勇敢第一
30、天道酬勤，健康起来
31、不断挑战地心引力，打爆篮球所有敌人。
32、努力奋斗，勇敢争先！
33、群雄逐鹿八方健儿共筑赛场辉煌。
34、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。
35、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
36、遵规守纪，团结互敬，拼搏奋进，永远进步。
37、一鼓作气，挑战佳绩。
38、青春无悔，激情无限，顽强拼搏，勇夺第一。
39、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
40、四班所向披靡。
41、放马金鞍，唯我班。
42、羡NBA，须眉英姿飒爽;敬CUBA，巾帼当仁不让
43、昨日挥汗洒血必定有你，今日独占鳌头舍你其谁
44、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限
45、人生能有几回搏，横扫千军就是我
46、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易
47、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多
48、汗水有热情凝聚，跳跃由激情迸发，欢呼由你我汇成
49、运动起来勇敢第一
50、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。
51、永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。
52、一班一班，非同一般。
53、我能更强，更快，更高。
54、放心去飞，勇敢去追。
55、体坛青春际会，校园运动乐章。
56、比出风采、超越自我的。
57、文化版：领悟体育. 领悟篮球. 领悟文化！
58、拼搏奋进. 永远进步。
59、团结拼搏. 争创佳绩。
60、遵规守纪. 团结互敬。
——篮球的励志句子 50句菁华
1、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹
2、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗？而我，就是现在了。——樱木花道
3、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。——加内特
4、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。——查克·海耶斯
5、那些年轻的家伙将在场上追得我团团转，我也不会离他们太近的。如果是，那将会是一场很伟大的挑战。——乔丹
6、总是有人给我制造很多压力，但我不给自己制造压力。我觉得只要我开始打比赛后，它们（压力）就会自生自灭。——詹姆斯
7、追梦扬威，奋勇争先。
8、实力见证，团结必胜。
9、超越极限，超越自我。
10、光有理想，却不愿为之努力，那样的理想只是空想。
11、一个篮球，一个球场，一群人，一段回不去的曾经。
12、女孩说:“练体育苦吗？”
13、我不高，也不壮，没有很好的弹跳能够完成炫目的扣篮；也没有恐怖的力量能够统治所有对手。我不能在空中折叠，躲过防守完成得分，我也不能依靠脚步晃过对手戏弄般的完成进攻，高大得对手会把球直接盖在我脸上。是的，如你所见，我只是个普通到极点的人，那么告诉我！你为何还热爱篮球？
14、旁人也许能看见你的疤，但终究是感觉不到你的痛。
15、我努力劝说自己站起来，这对我打击很大，但我不会放弃，我会接受治疗，然后像慈世*一样尽快恢复，并且回到赛场！
16、你不可能变得比我更好，因为在打篮球上，你花的时间绝对没有我多。你也想花时间投入到篮球中，但是你做不到，因为你总是有其他事情要做，其他责任要去承担，你会分心。所以，我已经赢了。
17、永远笑着面对生活。
18、恨我，因为我渴望你伟大，而伟大，需要不惜一切代价。
19、我看见他们不断的换球员来防守我，我能够感觉到第一个防守我的球员很害怕，一旦我开始甩开他的防守得分，他们就换另一个人来防守，然后我就把这个防守球员逼疯，再换下一个。无论谁防守我，我都相信只要我连续对他展开攻击，最后他一定会崩溃和放弃。
20、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。科比
21、我永远热爱篮球这项运动，即使将来我老了，不能再打篮球了，但是我对篮球的爱依然是执迷不悔的！乔丹
22、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。莫宁
23、别像个孬种似的愁眉苦脸，甭管你被打倒了多少次，拍拍身上的尘土，再笑着站起来吧，再笑着投入战斗。艾弗森
24、我不是说我可以打败科比布莱恩特，可以打败麦克格拉蒂。你们都说他们将取代我，我相信他们一定在迫不及待地想会会我，我也在急着见他们。乔丹
25、许多人都担心我的复出会让NBA的成长停止。我就是出来帮助（NBA成长）的。我没有让他们在商场挂我的Logo，我也没有叫他们用电视转播我的比赛，我打篮球只是出于对这项运动的热爱。乔丹
26、是什么让人变得了不起，是拿牛奶箱当篮筐练习投篮，是连续三年当选俄亥俄州篮球先生，连续三次为高中夺得州际篮赛冠军，或是当选状元秀，年度新人，最年轻得8000总得分前锋，还是率领球队历史上第一次进入总决赛，如果在22岁前，你就做到这一切，这些都很了不起，但是，这一些都会过去，你在乎的是赢得未来。詹姆斯
27、比我高的没我快，比我快的没我高！易健联
28、你永远不要低估一颗冠军的心。汤姆贾诺维奇
29、你最好全心关注，因为我会全力以赴。
30、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。
31、我不尊重任何人，包括，因为我要胜利。
32、我从不害怕挑战我从不怕走出新的一步，如果我失败了，那我会爬起来重新开始。
33、如果你想完完全全地了解一个人，最好的方法不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。
34、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。
35、我不是说我可以打败布莱恩特，可以打败麦克格拉蒂。你们都说他们将取代我，我相信他们一定在迫不及待地想会会我，我也在急着见他们。
36、带球过人妙传，脚步迅速看我身轻如燕；停球起跳灌篮，一气呵成瞬间成就；投篮罚球三分，百步穿杨都是得分利器；盯人协防联防，防守稳健才是胜利关键。国际篮球日，打快乐篮球，走幸福人生，生活无限精彩！
37、运球过人迅若奔雷，妙传助攻心有灵犀，干拔跳投百步穿杨，*筐暴扣激情荡漾，拼抢篮板汗水流淌，三步上篮青春飞扬，上步挡拆协助队友，尽情表现快乐赛场。国际篮球日，球场拼技艺，人生拼勇气，幸福在眼前，用心去争取！
38、篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是激情，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。
39、篮球旋转激情，赛场球星飞舞，团结创造胜利，坚持赶超未来。国际篮球日，愿你如篮球宝贝一样：永远青春靓丽，魅力四射，好运连连，好梦圆圆。
40、我们爱篮球，更爱与我们一起打篮球的兄弟。一起追逐梦想，一起分享快乐的兄弟，一份无需言语，在汗水里愈加浓烈的友谊，值得我们好好珍惜。国际篮球日，爱篮球，更爱我们的兄弟！
41、国际篮球日，愿你的心情像天空那样“蓝”，愿你有充分的信心把梦想追“求”，愿你勤奋拼搏，努力投篮但不“偷懒”，愿你精神抖擞，做生活的灌篮高手！
42、活力如水在运动中泉涌，生命如花在赛场中绽放，欢乐如潮在拼搏中品味，幸福如歌在胜利中欢唱。国际篮球日，愿你与篮球结缘，与快乐相伴，享受现在，尽情欢笑。
43、健康需要运动，篮球便是其中之一；快乐需要友谊，篮球创造友谊；青春需要活力，篮球将年轻传递。国际篮球日，朋友需要祝福，而篮球将我们联系，祝你健康快乐！
44、自从打了篮球以后啊，这是腰也不酸了，背也不疼了，腿也不抽筋了，走路速度都能超电动车了，身边的他羞涩的告诉我，有了篮球，你好我也好。国际篮球日，我爱篮球，打打更健康！
45、努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！
46、冬天的寒冷被篮球的热情驱散，人与人之间的关系因篮球的合作而变得亲热，懒散的身体因篮球而变得充满活力。国际篮球日，一起去打篮球，让我们的活力与友谊在篮球场上洋溢吧！
47、打打篮球，舒缓工作压力，让生活的烦恼，在奔跑中逝去，额头滴落的汗滴，运动健康了身体，笑容在脸上绽放，幸福在心中洋溢，每一个毛孔都舒畅，每一天的`生活都甜蜜。国际篮球日，在运动中享受健康的生活，在汗水中体会幸福的真谛！
48、挥洒的是青春，飞扬的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。世界篮球日，祝你玩转篮球，掌控成功，拥有幸福。
49、洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧！
50、颜扣困难，不要留情面；暴扣忧愁，将烦恼驱散；骑扣坎坷，愿你一路顺风；背扣噩运，让吉祥相伴。国际篮球日，生活总有灾难，愿你顽强勇敢，努力追寻梦想，完*生精彩的灌篮！
——篮球队训练计划 50句菁华
1、第1——2周：
2、暂停、换人时机
3、5.1分清强侧(有球一侧)与弱侧(无球一侧)。强侧一方的队员应积极迎前防守，而弱侧一方队员应运用眼睛的余光，既要看到球又要兼顾到人。
4、5.1快攻意识的培养，有了强烈的快攻意识，才能抓住一切时机最大限度地发动快攻;
5、5.2抢到后场篮板球后，应及时传出第一传发动快攻;
6、5.4进攻要果断，要敢于以少打多，两侧队员推进到罚球线的延长线时要减速，伺机行动;
7、篮球队员的速度训练方法
8、训练中锋位置、中锋原地投篮
9、滑步防守
10、联防技战术训练（二一二等）
11、韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。
12、上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。
13、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球
14、运球对抗训练(初级)
15、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、长传
16、全场蛙跳，四到六组。
17、练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做！
18、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。
19、55~4：10 3人全场快攻路线练习；*行路线、中枢路线紧密的8字路线、正常的8字路线、往前并且往边线原则的快攻练习、长传球(3人一组)
20、40~5：45 在全场6个篮架罚球
21、50~5：00 全队快攻战术练习
22、15~5：00 上周末比赛较少上场者，全体参加分组练习比赛；注意某些球员的参与时间控制、受伤球员的参与时间
23、第一阶段辅助训练：（时间可安排于早晨）
24、后转身步伐
25、四角传球
26、全场长传罚球线接应上篮。
27、三人一组上篮。
28、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
29、全场直线3-4拍运球上篮。
30、半场前进接应跳投或切投。
31、半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。
32、半场1VS1接应攻守。
33、中锋禁区转身投篮（一人防守）。
34、中锋接应后不得运球的投篮。
35、中锋切断防守及在前防守。
36、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。
37、全场5VS5
38、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
39、插中，掩护。
40、圆周运球（二字接力）。
41、运球上篮比赛。 根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：
42、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水*。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
43、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
44、重视心理、临场水*发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。 通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。
45、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。
46、手部基本功：各种控制球、支配球的基本功练习。
47、个人防守：防持球与防无球技术的运用。个人防守技术的训练重点解决防守意识（快速攻防转换找人，能够根据对手特点合理运用防守技术，协防），个人防守的能力重点解决脚步移动能力，防守位置的选择，手对球的干扰、争夺。同时解决抢篮板球的意识和技术。
48、抢篮板球：抢攻防篮板球。提高抢篮板球的意识和技术。
49、跑的练习：各种快速跑、耐力跑，提高速度耐力的中长距离跑和各种变化跑。
50、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。
——篮球比赛口号霸气 40句菁华
1、助威呐喊！篮板篮板！防守防守！出手就有！ 赢球赢球！加油加油！ 豪情豪情！全部扫*！
2、志在参加，重在健身，目的开心。
3、一飞冲天，一鸣惊人。
4、心一站，心一起，心一起，夺第一。
5、挑战地心引力，引爆篮球魅力。
6、气有浩然 学无止境。
7、篮球永不熄，兄弟在一起，连心齐合力，拉手夺第一。
8、篮球我天才，我来我精彩。
9、蓝色天空，气势恢宏。
10、快乐篮球，快乐的我。
11、激情澎湃，东方不败，谁与争锋，东方必胜。
12、浩威浩威，信心百倍。
13、圭江动力，同心协力；圭江动力，打出实力！
14、圭江动力，开心够力。
15、东北篮球队，帅哥咣咣地；东北篮球队，打球杠杠地。
16、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
17、青春无悔，激情无限。
18、遵规守纪，团结互敬，拼搏奋进，永远进步。
19、阳光体育，健康成长。团结奋进，再创辉煌。
20、一鼓作气，挑战佳绩。
21、招兵买马，有凤来仪。
22、人生能有几回搏，勇立潮头最风流。
23、我为人人，人人为我。
24、奋勇拼搏，影子飒爽。
25、一分付出，一分收获。
26、努力拼搏，永夺第一。
27、团结拼搏，争创佳绩。
28、团结文明，展现风采。
29、强身健体，立志成材。
30、快攻阵地，技高一筹。
31、挑战自我，突破极限。
32、比出风采，超越自我。
33、球场争霸，争创新高。
34、篮球场上，秀出自信。
35、领悟体育，领悟篮球，领悟文化。
36、协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。
37、传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败。
38、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
39、篮球让**永远存心，你我使友谊地久天长。
40、魅力绽放，青春飞扬，女篮争风，当仁不让。
——篮球口号霸气押韵 40句菁华
1、乘风破浪，勇往直前。
2、奋力拼搏，扬我班风，发奋领悟，勇争第一。
3、同舟共济，劈浪向前。
4、超越自我，秀出风采。
5、球球俱进，分分必得，不畏强敌，所向披靡。
6、风起云涌，出水蛟龙；唯我八班，傲视群雄。
7、超越梦想，永不言弃。
8、三分线外，手起足落，逢球必进。
9、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。
10、挑战自我，突破极限；奋发拼搏，勇于开拓。
11、生命不止，篮球不息。
12、青春无畏，逐梦扬威。
13、天道酬勤、健康起来。
14、比出风采、超越自我。
15、扬帆展舵，奋勇拼搏。
16、排除万难，必定夺冠。
17、快攻阵地，技高一筹。
18、为了梦想，冲刺前进。
19、凌云赛场，斗志昂扬。
20、勇往直前，球球必进。
21、友谊第一，比赛第二。
22、好好打球，天天向上。
23、强身健体，立志成材。
24、我爱篮球，篮球真神。
25、拼搏追取，善学勤练。
26、比出风采，超越自我。
27、篮球精神，勇于开拓。
28、蓝色天空，气势恢宏。
29、遵规守纪，团结互敬。
30、飞火流星，唯我必赢。
31、拼搏，友好，团结，沟通。
32、春风吹，战鼓擂，我们怕过谁。
33、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。
34、互相学习，共同进步，友谊第一，比赛第二。
35、凤动九州，魅力华夏，**动感，盛世篮球。
36、球球必进，分分必得，不畏**，所向披靡。
37、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
38、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
39、魅力绽放，青春飞扬，女篮争风，当仁不让。
40、跳跃吧，篮球，燃烧吧，**，飞扬吧，梦想。
——霸气篮球比赛口号 40句菁华
1、努力奋斗，勇敢争先。
2、振兴中华赛出水*。
3、秀出自信，展现自我。
4、力拼搏自强不息。
5、磨砺意志、奋发冲刺。
6、勇往直前，球球必进。
7、文明守纪，拥抱胜利。
8、飞跃梦想、超越刘翔。
9、奋发拼搏、勇于开拓。
10、努力拼搏，自强不息。
11、春风吹，战鼓擂，我们怕过谁。
12、不畏困难，所向披靡。
13、球动，心动。
14、互相学习，共同进步，友谊第一，比赛第二。
15、团结拼搏，展现自我。
16、蓝色天空，气势恢宏。
17、凌云赛场，斗志昂扬。
18、顽强拼搏、超越极限。
19、球球俱进，分分必得，不畏*，所向披靡。
20、以篮球之名，投盐都风采。
21、努力奋斗勇敢争先
22、宗教版：球动，心动！
23、运动起来勇敢第一
24、遵规守纪、团结互敬。
25、比出风采、超越自我。
26、团结文明展现风采。
27、兄弟就是强，篮球场上最辉煌，兄弟就是准，拿个第一你最稳！
28、赛出成绩安全第一。
29、人人关心体育，体育造福人人！（最后）
30、赛出风格、赛出水*
31、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
32、拼搏奋进、永远进步
33、全民健身利国利民
34、累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿
35、我运动、我快乐我锻炼、我提高
36、团结、拼搏奋斗。
37、顽强拼搏、勇夺第一
38、相信胜利会属于你们。
39、发展体育运动，增强人民体质！
40、但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。
