1、好不容易鞋子合脚了，可样式又过时了。
2、昨天的事就让它过去，把心神专注于今天该做的事。
3、没有什么事严重到可以被讥笑的程度，除了裤裆开了。
4、缩小自己，要能缩到对方的眼睛里，还要能嵌在对方的心头上。
5、儿女已经长大，让他走自己的路吧。父母年迈，健康、快乐就好。
6、成长总是要丢掉点什么，没有丢过东西，就永远不会了解失去的感觉。
7、是翻阅，也是思念的沧海，是孤独，也是人生的明白，只是无奈，只是苍老。
8、目光不再游走，不会因为美女而惊慌失措。不会浪得虚名，也不会杞人忧天。
9、工作压力依旧，办法总比困难多，兵来将挡，水来土掩，经验老道，处变不惊。
10、别让自尊阻止你道歉。为了自尊而拒绝道歉绝对划不来，这对你们的关系有害无益。
11、付出，是生命的感动，也是再见的情眼，只是孤独的冷漠，相信的再见，徘徊思念的守望。
12、我不酷，但我不在乎。年轻时我浪费太多精力想要显酷。抛开这个想法会更棒，做自己就好。
13、与其抱怨不如努力，所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。
14、孤独是一份再见，也是一份无奈，只是一份悲伤，藏着人生的凄凉，无奈的心思，藏着再见的忧伤。
15、琳琅的月色，照耀最后的眉弯，只是孤独的风景，再见的情怀，感动人生的明白，书写一个人的倾心。
16、如果你要说的话不能公诸于世，就不要用邮件或短信发出去。在这个数字时代，你不知道什么会被公开。
17、多少感动，换来一个再也不见，多少无奈，换来一个心灵的牵挂，只是守望人海的再见，无奈思念的彷徨。
18、人到中年，不扛病。胃疼了吃点胃药，肩膀疼了贴膏药，头疼了吃点去痛片，这些已经成为不少中年人的生活常态。
19、感悟的心，藏着人生的再见，无缘的等，藏着来世的挂牵，人海的梦，藏着太多的无奈，只是思念的守望，人生的彷徨。
20、人到中年，赚到的是年龄，看谈了人生得失，想过了简单，走近安静的世界，才知道，得失随缘，人生不易，且行且珍惜。
21、凋零的世界，苍老的年华，一份渴望，一份悲伤，一份遥不可及，一份再也不见，思念不安，也是人生无奈，只是孤独，只是错过。
22、如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。
23、中年人应该力戒懒惰，勤散步，勤运动。中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动，人发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋。
24、当小孩要求你的关注，永远都要满足他们。全心全意的对待你的孩子，不要觉得他们打扰了你而感到厌烦，要感谢他们提醒了你多花点时间给你所爱的人。
25、不是时代远离了爱情，而是许多人从一开始，就没有想过用一颗心去坚定地温暖另一颗心。不是爱情不再永恒，而是浮躁和易变的心灵，一次次与真爱失之交臂。
26、当别人说你看起来总是那么*静与淡然，只有你自己心里知道，而今的*静与淡然是用多少眼泪学回来的；此时此刻的波澜不惊，又是曾被多少波澜几乎淹没过。
27、人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。
28、活在当下。我们对未来的种种忧虑和规划，以及对过去的回忆，都只是在脑中妨碍我们好好珍惜现在。抛开那些吧，专注于你此刻正在做的事情。这样一来，不管做什么心情都是*静的。
29、人到中年经历了挫折和岁月的洗礼人才会慢慢成长。人活着是一种修行，不问得失，只为自己，不想过去，准备未来，曾经是那么简单，现在才明白，曾经得到的一瞬，是现在失去的更多。
30、身外之物不仅没有用处，它们甚至有害。它们没法提升你生活的价值，却让你付出很大的代价。你不仅要花钱，还要花时间和路费去购买、然后要保养它们，还要担心受怕，给它们投保，维修等等。
——中年人的人生感悟 50句菁华
1、20岁那年买得起10岁那年买不起的玩具，可却没了当初那般期待感；30那年有勇气去追20岁那年不敢追的女孩，可女孩早已为人妇多年；40岁那年想再去珍惜30岁那年该珍惜的朋友，可却已经疏远多年…人生就是这样，错过了就再也回不来了。有些事，现在不做，以后再也不会做了。
2、人到中年，真是连幸福的底色都不再纯净。
3、在人生中，有时最好走的路不一定是大路，而是小路；在现实中，有时最便捷的路不一定是直路，而是折路。
4、唯有民族魂是值得宝贵的，唯有它发扬起来，*才有真进步。
5、倘若你的眼睛真是这样冷，在你鉴照下，有个人的心会结成冰。沈从文
6、人和人的相遇都只有一段，我会错过我的，你也会错过你的，公*。蔡康永
7、人生十字路口是一道选择题，谨慎选择才能确保正确方向，糊涂选择就易步入歧途，放弃选择就会迷失方向。
8、哭的时候用全力去哭，笑的时候用全力去笑，一切游戏都甩全力去干。丰子恺
9、幸福人生需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。
10、这边沿岸一带，相间地栽着桃树和柳树，春来当有一番热闹的梦。朱自清
11、没有比粥更温柔的了。念予毕生流离红尘，就找不到一个似粥温柔的人。木心
12、成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。
13、爱是恒久忍耐又有恩慈～人到中年常常会有种无奈的感觉，但因为记忆中的少年气，一直还是抱着相信与坚持的态度的。
14、生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。
15、为了新*，冲啊！董存瑞
16、巧妇难为无米之炊。陆游
17、守望的心，擦去最初的记忆，无奈的记忆，还是思念的悲观，只是人生的错，只是人生的落魄。
18、人到中年力不从心要奔三的女人每周挣扎。
19、我并没有喜欢哪一种类型的人。如果我喜欢你，我喜欢的就只是你。蔡康永
20、将来的你一定会感激现在拼命的自己。蔡康永
21、除了自渡与渡人，其他毫无所有，毫无所谓。冯唐
22、我们总能发现，谁优秀了，似乎只能用提拔他当官来奖励他，但我们也恰恰用这种方式毁了很多人。白岩松
23、人生的光荣，不在永不失败，而在于能够屡败屡战。
24、*人民从此站起来了！*
25、不要怕被磨，被磨的那块石头是会发亮的，磨人的更辛苦，他是会消耗的，所以，人生哪里有什么敌人。白岩松
26、人若能够耐得住寂寞，就能够少受许多痛苦和少出许多洋相。张小娴
27、现在晚上看一些东西，不困，但是怕掉头发，人到中年的标志。
28、人生之路，我们不管朝哪个方向走去，都会有意想不到的惊喜。有时候在家里抱怨天气，不如撑一把伞走进雨里；有勇气守在自己的空房子里，不如试着去敲一敲隔壁的门。
29、软饭吃多了，小心牙口退化，面目再也狰狞不起来。冯唐
30、生活本不苦，苦是我们欲望过多；人心本无累，累是放不下的太多。心灵如一面镜子，你感知到的什么样的世界，取决于你如何看待自己！只有奔跑在岁月前面的人才会看得清四季的美丽，才会欣赏到焰火的不熄。再苦，也要用今天的微笑，吟咏成一段从容的记忆；再累，都要用当下的遗忘，编写出一份幸福的流年。
31、手攥着始终不忍抛弃的爱情，徘徊在门楣之外。门里，是一片起起落落的睡梦，但却没有自己。
32、岁月匆匆，一阕悲歌击中内心的柔软，禁不住泪流，叹人世苦短，世事虚妄。
33、别盘算太多，要顺其自然。人生祸福相依，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些，该是你的终会得到。压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。不要对谁特别好，也不要对谁特别不好。永远不要被少数人所利用。相信自己比依赖别人重要，用尽心机不如静心做事。
34、当着心爱的男人，每个女人都有返老还童的绝技。钱钟书
35、有些事过去了，就是过去了，注定成为过去。有些人离开了，就是离开了，注定成为曾经。
36、活在当下。我们对未来的种种忧虑和规划，以及对过去的回忆，都只是在脑中妨碍我们好好珍惜现在。抛开那些吧，专注于你此刻正在做的事情。这样一来，不管做什么心情都是*静的。
37、整体的美，在于个体的修养。
38、处理事情，感情要蕴藏在理智中;与人相处，则要把感情表现在理智上。
39、凡事要守好自己的原则，不要牵强应酬;常去应酬，往往度不到对方，反而会被拖下水。
40、不辞劳苦的付出，便是"慈悲"。
41、最幸福的人生，就是能宽容与悲悯一切众生的人生。
42、与其抱怨不如努力，所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。
43、缺钱不算最苦的，苦也就苦在面上。而缺少爱，才是苦在心里的，苦透苦透了。
44、要有肩膀，要扛得起风雨，要担得起生活的重负。即使再苦再累，也要给妻子一床温暖的被褥，给孩子一个避风的港湾，给家庭一份不悔的承诺。
45、什么是缘，在上一辈子的宿命中，更多了几分这一生的珍惜和留恋。
46、涂抹外观是为了给别人看到，修心是为了给自己用的。
47、笑脸时为了别人高兴，痛苦只能自己品尝。
48、攒钱大多是为了儿女，应酬完全是为了人情。
49、房子蜕变成了栖身的鸟巢，家庭贬值为常住的旅社。
50、退一步海阔天空，懂得了什么叫知足常乐。
——中年人精辟的人生感悟 30句菁华
1、学会把自己的心态放低、放*，多看自己的缺点，多看别人的优点，让傲慢的心变得谦虚恭敬，这样您所处的环境自然就融洽了。
2、世上一切事物都不可能一帆风顺，人生路上，首须看远，别让生活的压力挤走快乐，真正的痛苦，没有人能与你分担。成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。
3、人的生命是一个灿烂的过程，每个人都是世上的一个过客，要做怎样的过客，那是每个人的选择。
4、如果找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。只需要一点点勇气，你就可依把你的生活转个身，重新开始。生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。
5、每个人的生活环境不同，所以观点不同。每个人走的路不同，一路的风景也不同。一个人最大的修为，就是善待他人，善待自己。有着一颗宽容之心。这些和地位无关，和金钱无关，和文化无关！
6、这两个肩膀挺怪，人非常老迈了，肩膀却依然很强健，脖子也依然很壮实，而且当老人睡着了，脑袋向前耷拉着的时候，皱纹也不大明显了。
7、不要对一个人太好，因为你终于有一天会发现，对一个人好，时间久了，那个人是会习惯的，然后把这一切看作是理所应当，其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。
8、生而为人，活着，活出风度，风采，风格。这些皆为外表，而气度则是内涵，是质地，是根本。
9、讨厌我的不是一个两个，说我坏话的也有很多，问我为什么可以毫不在意吗？因为狮子不会因为犬吠而回头。
10、意见和感情的相同，比之接触更能把两个人结合在一起；这样子，两个人尽管隔得很远，却也很接近。
11、你之所以一边埋怨自己，一边又安于现状，是因为你还没走到无路可走的时候。真正的选择，是别无选择。
12、女人请善待自己，对自己好一点，这个世界上你不对自己好，把自己糟践成家庭妇女形象，出门都被认成二十岁女孩的妈了，还眼巴巴的盼望别人对你好，不可笑么？三十多岁的人了，请现实一点吧，别整天做白日梦了。
13、人生最后究竟会如何，取决于自己是怎样的去把握！选择了沙漠，你就是跋涉的骆驼；瞄准了大海的宽阔，你就要注定是要漂泊。我四处奔波，忙着张罗，不怕旅途的坎坷，餐风露宿究竟是为什么？
14、让人羡慕的优雅女人从不甘于落后，永远走在时代前列，书是她们永远渴求的源泉，丰富的知识是她们内涵的流露，文字是她们心情的休闲驿站。
15、生命太短，没时间留给遗憾；今天的努力，是幸运的伏笔；当下的付出，是明日的花开；若不是终点，请微笑一直向前。
16、皮肤好是女人美丽的基础，虽然皮肤好不一定就漂亮，但要是皮肤不好，再漂亮也只是远距离的。
17、再见不是永别，再见是为了更好的珍重，也是在心里留下一份期许，去路漫漫，且看且行，来日方长。
18、一个真正强大的人，不会把太多心思花在讨好和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。
19、优雅既学不来，也无法掩饰，是一种由纯天然的内涵而折射出的最个性的体现。优雅是一种独有的气质，随和而不随便，内敛而不内向。优雅是一种修养，是个人魅力的基础。
20、你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
21、感情跟工作不一样，真的不是一加一等于二，种瓜得瓜，种豆得豆，真的不是努力就一定有收获。
22、人生的苦和累，都是因为心中承载了太多的压力，而我们从红尘的浮华中走过，越来越觉得我们有愧于这美好的时光。
23、正确相识美白产物身分。用往复除角质的果酸产物最好是在晚间利用，制止在白昼因紫外线而造成的刺激。
24、女人要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
25、以前被人误解，恨不得抓住对方衣领解释个三天三夜，现在不了，如果你不能理解我，那我们就分头走，我虽然渴，但不是什么水都喝。
26、人生中，有些选择是无可奈何，有些失去是命中注定。有些事，过去了，后悔无益；有些人，离开了，惋惜无用。人生，好多的情，扛不过岁月春秋；好多的人，抵不过关山路远。
27、感动往往发生在一刹那间：一个眼神可能让你忆念一世；一次资助可能让你感动一生；一句祝福可能让你温馨一世；一点宽容可能让你感激终生。
28、你每天起床之前有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦，要么拉开被子完成你没有完成的梦想。
29、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭，一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。
30、爱自己的女人一定要有宽容的心，有人惹你了，就在心里默默的说三遍，不要用别人的错误来惩罚自己。
——中年人生格言 30句菁华
1、放下屠刀，立地成佛。——明，彭大翼
2、只许州官放火，不许百姓点灯。——陆游
3、身行万里半天下，眼高四海空无人。——胡适
4、寒冷的时候，学会用自己的左手温暖右手。——马云
5、除了自渡与渡人，其他毫无所有，毫无所谓。——冯唐
6、我之所以写作，不是我有才华，而是我有感情。——巴金
7、要脚踏实地的从小做起，团队重于个人作用。——史玉柱
8、人生随处皆不满，欲图解脱，唯于艺术中求之。——丰子恺
9、要硬扎一点，结实一点，才配活到这块土地上！——沈从文
10、一个成功的创业者，三个因素，眼光、胸怀和实力。——马云
11、不站起来，才不会倒下，更何况我们要浪迹天涯。——汪国真
12、如果要安宁，你就结婚；如果要自由，你就独身。——周国*
13、当着心爱的男人，每个女人都有返老还童的绝技。——钱钟书
14、没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。——梁实秋
15、软饭吃多了，小心牙口退化，面目再也狰狞不起来。——冯唐
16、我是个拙笨的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学。——梅兰芳
17、明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。——文嘉
18、过去并不是一个沉默的哑子，它会告诉我们一些事情。——巴金
19、金钱的魔力实在不小。它已经吃遍了全世界的穷人。——郭沫若
20、你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——朱自清
21、当我跨过沉沦的一切，向着永恒开战的时候，你是我的军旗。——王小波
22、你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。——王小波
23、人和人的相遇都只有一段，我会错过我的，你也会错过你的，公*。——蔡康永
24、真正的精神强者必是宽容的，因为他足够富裕。嫉妒是弱者的品质。——周国*
25、只剩飘飘的清风，只剩悠悠的远钟。眼底是靡人间了，耳根是靡人间了。——朱自清
26、一切充满了善，然而到处是不凑巧。既然是不凑巧，因之素朴的善终难免产生悲剧。——沈从文
27、风里带着些新翻泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微湿润的空气里酝酿。——朱自清
28、在一个聪明人满街乱窜年代，稀缺的恰恰不是聪明，而是一心一意，孤注一掷，一条心，一根筋。——马云
29、孤独和爱是互为根源的，孤独无非是爱寻求接受而不可得，而爱也无非是对他人孤独的发现和抚慰。——周国*
30、不要怕被磨，被磨的那块石头是会发亮的，磨人的更辛苦，他是会消耗的，所以，人生哪里有什么敌人。——白岩松
——中年人的个性签名 30句菁华
1、随着眼界的开阔，需要的东西就不一样，所以人心易变，岁月无情，问心无愧就好。
2、所谓幸福，就是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。
3、不管是人生还是超市，都会重新洗牌的，会调换位置的。能找到自己想要的东西就好，能埋单就好。
4、我们总是忙着考虑别人的感受，却忘了这世上最应该讨好的，其实是自己。
5、这个世界会好吗，不应该是我们时刻操心的问题。先从自己能做的点滴开始，但行好事，莫问前程。
6、人生像大海一样会有沉浮，我们应该学会欣赏属于自己的那份悲伤。这时，你能体会到什么是真正的幸福。
7、你的宽容，要是缺少底线，那你的退让，只会让人得寸进尺，不会让人适可而止。
8、生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。
9、一味忍让不可取，不要给别人软弱可欺的感觉。
10、做人要地道，好人有好报；做事要踏实，步履才坚实！
11、梦虽虚幻，却是自己的梦想；位虽低微，却是自己的岗位；屋虽简陋，却是自己的家；志虽渺小，却是自己的追求。
12、当你习惯过一种日子，那么，你的一生只过上一天；如果你生活常新，那么你每一天都会过得很精彩。
13、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
14、既然为梦想选择了远方，便没有回头路可以走。所以，要么战死沙场，要么狼狈回乡。
15、时间是个好东西，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有解不开的难题，只有解不开的心绪。
16、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
17、在人生中，有时最好走的路不一定是大路，而是小路；在现实中，有时最便捷的路不一定是直路，而是折路。
18、不管你有多不开心，都请记得，还有人会让你更不开心！
19、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，*和自在。
20、有些事，就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系；各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误付出代价。
21、弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘；愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。
22、要想活得不累就得少点攀比，要想活得不烦就得少点计较，要想过得不苦就得少点懒惰，要想活得不悔就得少点鲁莽。
23、你每天起床之前有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦，要么拉开被子完成你没有完成的梦想。
24、生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。
25、何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
26、做事要理性，不要意气用事，人生漫漫，理智的对待每一个人。
27、容易被激怒的人，要么太弱小，要么太敏感，所以，要么自己强大，要么学会无视。
28、人常常都是这么误会自己的，以为自己恋旧，以为自己长情，其实只是你现在过得不好罢了。
29、追上未来，抓住它的本质，把未来转变为现在。
30、你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在。这就是人活的道理所在。
——公益的人生格言 30句菁华
1、凡人为善不自誉而人誉之，为恶不自毁而人毁之。
2、名利，人之所欲也，慈善，法之所归也。二者不可兼得，舍名利而取慈善也。
3、扶危周急固为美事，能不自夸，则其厚德矣。
4、没有哪个企业家是因为做善事把企业做垮了的。表面上，做善事花了钱，好像亏了，其实我认为不但不亏，反而赚了。
5、慈善为怀，祈福于民，普天同济，流芳百世。
6、礼发于诚，声发于心，行出于义。
7、鸟需巢，蛛需网，人需要爱心。
8、慈善好似一把伞，可以为人挡风遮雨，仁爱犹如彩虹，风雨过后现出美丽。
9、对*民营企业家来说，创造就业机会是他们最大的慈善事业。
10、一点善心，一点善行，对人生的影响可能会超出你的想象。
11、人类的生活，是互助的生活，不单是要求和争夺。
12、慈善是道德的积累，人人皆可慈善。
13、人与人之间需要善良之心，人与人之间呼唤善良。
14、如果慈善成为一种习惯，一种意识， 中华民族的美德将会更加发扬光大。
15、送人玫瑰之手，历久犹有余香；把你慈善的爱洒给他人，你就是温暖的阳光。
16、慈善事业的发展反映着社会的进步。
17、对孩子来说，父母的慈善的价值在于它比任何别的情感都更加可靠和值得信赖。
18、我们常常无法做伟大的事，但我们可以用伟大的爱去做些小事。
19、对别人行善就是对自己行善，对别人一份善心，自己将有一片蓝天。
20、慈善好比灿烂的阳光，没有它生活会失去光彩，贵在真诚，美在奉献。
21、就人性说来，唯一的向导，就是人的爱心。
22、*的慈善事业也是在摸着石头过河，需要大力发展。
23、慈善是心灵的，而不是手的美德。
24、没有人富的可以不要别人的帮助，也没有人穷的.不能在某方面给他人帮助。
25、慈善只能是一种境界，一种超越责任和道德范畴的境界。
26、生的人远比死的人更须要慈善。
27、慈善行为是人的一种精神追求，是慈善人士一种自觉自愿的行为。
28、做一个内心完善的善良的人，是成为君子的前提。
29、完全彻底为人民服务是最高境界的慈善壮举。
30、真正的慈善能明察秋毫，哪里需要行善它一看就知道。
——养生的人生格言 30句菁华
1、体欲常劳，食欲常少。
2、食能以时，身必无灾。
3、吃饭先喝汤，不用请药方。
4、治病必先治神，药疗必先心疗。
5、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
6、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
7、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。
8、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
9、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
10、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
11、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
12、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。
13、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
14、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
15、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
16、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
17、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。
18、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
19、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
20、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
21、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
22、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
23、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
24、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
25、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
26、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
27、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
28、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
29、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
30、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
