1、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
2、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
3、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
4、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
5、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
6、身体健康者常年轻。
7、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
8、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
9、运动中，我最喜欢的是步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
10、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“明天我再试试。”
11、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
12、我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中*的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。
13、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。
14、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。
15、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
16、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
17、为不凡，突破极限。
18、生活呀，要时刻保持身心*衡。
19、除了汗水，什么水都不要浪费。
20、健身让你知道谁真正关心你。
21、大地能有多大，脚步就有多少。
22、腹肌不难练只是没苦练！
23、若要健，天天练。
24、健身让你变得谦逊。
25、全力以赴，你会很酷。
26、健身是最安全的整容手术。
27、时间花在哪里，就收获在哪里。
28、生活在于运动，生活在于经验。
29、生活对你残忍，你就打爆它的头。
30、爱生活，爱生活，从健身开始。
31、体育，载知识之车而寓道德之舍也。
32、全面小康靠劳动，全民健康要运动。
33、锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。
34、多练一身功，老来少一病。
35、健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。
36、睡觉不蒙头，清晨户外走。
37、财富难买健康，健康胜于财富。
38、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
39、请客吃饭，不如请客人健身流汗。
40、我荒废的'今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
——健身经典语录 50句菁华
1、早起活活腰，一天精神好。
2、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项健身了。
3、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
4、养生的诀窍在于健身，适时适地的健身，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
5、从小不动，长大无用。
6、健身不断，健康相伴。
7、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的'美和动作的和谐，而且能形*的性格，锻炼意志力。
8、磨练肌胳，防病御症。
9、科学的健身，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
10、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
11、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常健身才能不生锈。
12、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
13、大脑的力量在于健身而不在于静止。
14、你就像突闯我生命轨道中的一颗恒星，我便有了新的健身起点，在我的世界里我健身的轨迹都有你的痕迹，从此我为你绕开了圈的弧度，我愿成为你的一颗行星。
15、若要身体健，天天来锻炼。
16、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个*小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。
17、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
18、真理不存在于丑化了的现实里。——乔治·桑
19、相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。
20、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。
21、我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。
22、钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。
23、为不凡，突破极限。
24、相对辛苦，但绝对优秀。
25、活动是方的，五个藏起的总和。
26、倒下，也要倒在自己的地盘上。
27、健身让你知道谁真正关心你。
28、健身让你与沉默为友。
29、身材走样，生活估计也不咋样。
30、爱运动的人，身体都不会太差。
31、金刚芭比也是芭比。
32、你付出了多少，身材知道。
33、没点能耐，怎么把她捧在手里。
34、撑过是天堂，放弃是地狱！
35、保持健身的习惯。
36、做阳光少年，展自我风采！
37、美丽的人生始于健康的身体。
38、今日不减肥，明日徒伤悲！
39、讲坛育人，赛场争先。
40、一口吃不成胖子，一日练不成健将。
41、健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
42、睡觉不蒙头，清晨户外走。
43、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
44、早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。
45、腿脚常运动，体健不生病。
46、长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。
47、宿便在肠，百病丛生；若要长寿，肠中常清。
48、今天不走，明天要跑。
49、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
50、一勤生百巧，一懒生百病。
——鼓励自己的经典语录 40句菁华
1、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
2、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
3、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
4、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
5、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
6、不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变得勇敢。
7、再冷的石头，坐上三年也会暖。
8、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
9、没有热忱，世间便无进步。
10、人之所以能，是相信能。
11、领导的速度决定团队的效率。
12、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
13、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
14、切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄地溜走。努力让每一天的生活过得好、过得有意义，你就会乐观而充实地度过你的整个人生。
15、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
16、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
17、每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。
18、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
19、这个世界到处充满着不公*，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。
20、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
21、微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。
22、没有目标的人永远为有目标的人去努力。
23、别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。
24、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。
25、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
26、如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。
27、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
28、逆风的方向更适合飞翔，我不怕千万人阻挡只怕自己投降。
29、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功。
30、预测未来的最好方法，就是创造未来。
31、只有你爬到山顶了,这座山才会支撑着你。
32、每天晚上疲惫地坐到椅子上时，才觉得真真切切地过了一天。
33、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
34、用脑思考，用心琢磨，用行动证实。
35、一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。
36、人生最大的错误是不断担心会犯错。
37、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。
38、微笑是我们心灵的最真诚倾诉，是在困难面前最好的良药。
39、只要不让年轻时美丽的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。
40、再牛逼的梦想也抵不过傻逼似的坚持。
——健身经典广告词 30句菁华
1、上帝创造生命，我们打造形体。
2、马尼形体，跟马拉松一个姓。
3、开展全民健身，共建和谐社会。
4、生命无止境，运动无极限
5、发展体育事业，壮大体育产业。
6、运动牵手健康。
7、走进体育场，健康带回家。
8、健身到富侨，自然步步高。
9、马尼形体，玛丽身段。
10、来马妮，健身和她一起。
11、小手拉大手，一起来健身。
12、同谱全民健身曲，共唱宝山健康歌。
13、生命贵在运动，健身贵在行动。
14、运动运动,百病难碰;每日练走步,不用进药铺;
15、开展全民健身运动,促进两个文明建设。
16、快乐健身,精彩人生。
17、我运动我健康我快乐。
18、全民健身，你我同行。
19、运动托起残疾人康复的明天。
20、引健身之擎，扬全民之帆，航和谐之舟。
21、阳光盛会，多彩社区。
22、开展全民健身运动，促进两个文明建设。
23、快乐健身，精彩人生。
24、生命在于运动，运动要讲科学。
25、我运动，我青春。
26、运动运动,百病难碰;每日练走步,不用进药铺;每日练练跑,身体天天好。
27、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
28、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
29、运动运动，百病难碰；每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好。
30、儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身壮体；老年健身，延年益寿。
——鼓励自己的经典语句 50句菁华
1、先知三日，富贵十年。
2、晴天里有阳光，阳光总是充满温馨！相信有这么多朋友的厚爱和鼓励，晴天会永远阳光灿烂！
3、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
4、看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。
5、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
6、时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。
7、人生的光荣，不在永不失败，而在于能够屡败屡起。
8、给自己定了一个小目标，每天都要比前一天多挣一点。
9、、约束是对自己负责。
10、我要让未来的自己为现在的自己感动。
11、细节决定命运，态度决定高度。
12、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
13、耐得住寂寞，守得住繁华！
14、不念过往，不为未来，珍惜现在。
15、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。
16、不要去预见烦恼或担心可能永远不会发生的事情，置身于明媚的阳光之中吧！
17、每天提醒自己，不要忘记理想，不要忘记目标。
18、面对美好的未来不如面对残酷的现在。
19、明日复明日，明日还很多-----不怕失败，越挫越勇。
20、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
21、记住你的价值，它不因你的外观的不雅而贬值，是金子总有发光的一天。
22、生命注定只有一个结果，活好今天才是最重要的。
23、生活在希望中，没有音乐，一样可以跳动。
24、人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。
25、时光悄悄的流逝，水般年华里，曾经那些美好的愿望竟然变成了难以遏制的伤痛
26、身残志不残，信念在心间；受常人之历练，超常人之磨难；苦尽甘来在眼前，胜利曙光快兑现；抓住美好每瞬间，尽享幸福笑开颜——世界残疾人日，快乐潇洒伴你身边！
27、现在做的所有一切都是为了遇见一个更好的自己，不幽怨，不自卑，仿佛就充满了无限动力。
28、当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，*淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。
29、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
30、不要和自己过意不去
31、依靠自己解决问题
32、美丽的天空，有风有雨，才有彩;有阴有晴，才有姿;有阴霾有阳光，才缤纷!
33、千万记住一点，做任何事情的时间都是能挤出来的。
34、你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
35、我对青年的劝告只用三句话就可概括，那就是，认真工作，更认真地工作，工作到底。
36、你可以一无所有，但绝不能一无是处。
37、过顺其自然的生活，做随遇而安的自己。
38、吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。
39、畏畏缩缩，瞻前顾后的话，是不会达到所追寻的风景的。
40、不要以为你的努力是自寻苦头，权当做你已濒临绝境，毫无退路，必须陷之“死地而后生”。
41、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，一个叫良心，另一个叫理想。
42、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
43、过去的就把它忘了重新开始。
44、新的开始，踏上未知的旅程。
45、男人你要记住，不管对手有多强大，你都不能倒下，要记住你身后还有个你心爱的女人。
46、人若软弱就是自己最大的敌人。
47、不可能”只存在於蠢人的字典里。
48、身处低谷，怎么走都是向上。
49、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
50、永远都不要炫耀自己，你以为的亮点，弄不好只是别人的起点。盲目自大夸耀自己，往往只会丢人现眼；与其花心思往脸上贴金，不如沉下心来积攒底气。
——最新鼓励人的励志经典语录 40句菁华
1、很多事先天注定，那是“命”；但你可以决定怎么面对，那是“运”！
2、*凡的脚步也可以走完伟大的行程。
3、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
4、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
5、我们不懂得去爱，又如何了解被爱的滋味？学着主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一个太坏的局面；不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在乎我们自己的修持。
6、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
7、再冷的石头，坐上三年也会暖。
8、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
9、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。我们日复一日地写下自身的命运，因为我们的所为，毫不留情地决定我们的命运。我相信这就是人生的最高逻辑和法则。
10、俗话说得好：“哀莫大于心死，穷莫大于志穷。”坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，建功未来，战胜一切的精神支柱和力量源泉。
11、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。
12、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。
13、眼要看远，脚要近迈。
14、在强者的眼中，没有最好，只有更好。
15、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好，不做还是有人说不好，不要逃避批判。
16、不要感叹人生苦短。拾起梦想的种子，用一生的时间去播种，在最后一刻去收获。你会发现，你的一生，其实很精彩很充实！
17、青年是人生的骄傲，也是时代未来的希望。
18、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
19、决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!
20、要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。
21、朋友，不要叹息命运的坎坷。因为大地的不*衡，才有了河流；因为温度的不*衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不*衡，才有了我们绚丽的生命。
22、没有人会让我输，除非我不想赢。
23、历史，只有人名真的；小说，只有人名是假的。
24、努力地工作，就像不苛求回报一样；真诚地去爱，就像从来没有受过伤害一样；投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活，肯定可以给你带来快乐。
25、每天告诉自己一次：我真的很不错。
26、常求有利别人，不求有利自己。
27、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
28、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。
29、青春如此华美，却在烟火在散场。
30、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
31、无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
32、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。
33、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
34、你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。
35、现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。
36、总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。
37、记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
38、不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。
39、没有所谓失败，除非你不再尝试。
40、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。
——鼓励自己减肥的经典句子 40句菁华
1、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
2、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
3、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!
4、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
5、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!
6、人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
7、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
8、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
9、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫、迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
10、三月不减肥，月月徒伤悲！
11、十个胖子，九个懒。
12、一懒众衫小。
13、合理减肥，美体美型。
14、让体重达标，让身体健康。
15、不要熬夜要早起，丞丞爱的就是你。
16、参与健康减肥，提升自身魅力。
17、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
18、做你自己，因为别人已经都有人做了。
19、莫找借口失败，只找理由成功！
20、自律的人，舍得对自己下狠手。
21、你吃过的量，称会帮你称着。
22、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃。
23、改变生活品质，从减肥开始。
24、所有的好身材，拼的都是自律。
25、肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
26、体重位数的女人没有未来！仅有对自我狠一点！
27、前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。
28、死胖子，你活该被人嘲笑，活该没男人要！
29、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
30、你可爱得像只熊。
31、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
32、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎样还有脸吃！
33、你看到瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博炫耀自我
34、你们要自己加油，要证明给自己和一些牛逼看！就算以前是胖子，也会有瘦下来变漂亮的一天！
35、遇事不急，防止疾病。
36、你说你唯一爱我爱的最深那又怎样？现在还不是陪在她身边，你又和她说着什么甜言蜜语。
37、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！
38、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。
39、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡……
40、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
