1、每天坚持跳半小时瘦身操，7天成功瘦了10斤。
2、女人可以减肥，但不是为任何人，而只是为自己。
3、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
4、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。
5、钱能解决的问题都不叫问题，减肥能改变的丑都不叫丑。
6、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
7、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
8、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
9、知道自己很胖就是不动，哎，一懒众衫小！
10、冰冻三尺非一日之寒，长胖三斤却一点不难。
11、你连自己的肉都搞不定，你拿什么搞定别人。
12、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
13、学着改变自己，因为你还有未被发现的自己。
14、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
15、将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！
16、一白遮三丑，一胖毁所有。
17、难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗
18、不吃怎么了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！
19、你个SB 你个死胖子给我清醒点！ 没有瘦下来之前你没有任何资格和别人比这个比那个！
20、减肥这件事 你得狠狠逼自己一把 还要学会相信你自己 更重要的是学会爱自己 然后告诉自己：你这么好看 不能胖呀 ???
21、只能死忍，没有办法！
22、想想曾经因为胖而得到的外号。
23、我要恋爱！做一个最美的新娘！
24、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
25、胖子不对自我残忍，别人就会对你残忍。
26、不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
27、胖子们你们都别吃了拉！瘦子都在嘲笑你们！
28、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
29、别一减肥就怕会失败，许多奇迹我们相信才会存在。
30、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
31、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
32、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
33、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
34、你今天吃饱了吗？哦，对不起，当我没问，我忘了你永远吃不饱。
35、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
36、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
37、吃的就和猪一样，胖的就和屎一样，真是要傻死了，丫肥的只剩下肉了。
38、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
39、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。
40、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
——鼓励自己减肥的句子 40句菁华
1、要想人前显瘦，必定人后掉肉。
2、我要恋爱！做一个最美的新娘！
3、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
4、别一减肥就怕会失败，许多奇迹我们相信才会存在。
5、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
6、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的`称号永远也脱不掉。
7、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
8、肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
9、关键是要坚持，要有信心别人能够你必须会做的更好！要有自我的智慧。
10、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
11、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
12、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
13、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
14、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
15、死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来
16、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
17、肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
18、如果真瘦不了，让我长高点也行啊!
19、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
20、我坚决要洗心革面，美女大变身!
21、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。
22、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!
23、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
24、为了可以穿上清新的小短裤和小背心！
25、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
26、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
27、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!
28、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
29、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！
30、人可有傲骨，但不可有傲气。
31、为了情侣照时不做你身旁的树墩！
32、没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
33、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
34、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
35、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?
36、减肥，是为了证明自己其实也很优秀！
37、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
38、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
39、饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!
40、跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
——鼓励自己减肥的经典句子 40句菁华
1、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
2、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
3、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!
4、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
5、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!
6、人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
7、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
8、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
9、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫、迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
10、三月不减肥，月月徒伤悲！
11、十个胖子，九个懒。
12、一懒众衫小。
13、合理减肥，美体美型。
14、让体重达标，让身体健康。
15、不要熬夜要早起，丞丞爱的就是你。
16、参与健康减肥，提升自身魅力。
17、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
18、做你自己，因为别人已经都有人做了。
19、莫找借口失败，只找理由成功！
20、自律的人，舍得对自己下狠手。
21、你吃过的量，称会帮你称着。
22、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃。
23、改变生活品质，从减肥开始。
24、所有的好身材，拼的都是自律。
25、肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
26、体重位数的女人没有未来！仅有对自我狠一点！
27、前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。
28、死胖子，你活该被人嘲笑，活该没男人要！
29、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
30、你可爱得像只熊。
31、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
32、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎样还有脸吃！
33、你看到瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博炫耀自我
34、你们要自己加油，要证明给自己和一些牛逼看！就算以前是胖子，也会有瘦下来变漂亮的一天！
35、遇事不急，防止疾病。
36、你说你唯一爱我爱的最深那又怎样？现在还不是陪在她身边，你又和她说着什么甜言蜜语。
37、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！
38、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。
39、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡……
40、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
——关于鼓励自己减肥的话 30句菁华
1、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
2、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
3、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
4、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。
5、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
6、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
7、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
8、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
9、身边有很多关心你的人，为了他们。忍一忍。
10、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
11、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
12、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
13、证明自我的潜质：减肥能干成，什么事干不了？
14、别一减肥就怕会失败，许多奇迹我们相信才会存在。
15、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够!!!对不对!
16、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来
17、咱们是胖子营养过剩的胖子少吃点不会怎样的!
18、穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋
19、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
20、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
21、不要只是自己瘦了的样子，而不做努力。
22、小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！
23、要想人前显瘦，必定人后掉肉。
24、不瘦下来不准再做头发！
25、女人(男人)不能胖，胖了没对象。
26、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
27、想减肥就别tm给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
28、如果一个女人，连自己的身材都保持不了，那还能有什么用
29、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?
30、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
——鼓励自己努力的话 50句菁华
1、走过一段路，风景毕竟不相同。这段惠风和畅，那段雨骤风狂。人生之旅本就是风雨兼程，是要说曾经拥有，也不要说曾经失去，失去的不是永远失去，得到的不是永远拥有，一切都在发展变化，不断地向昨天告别，满怀信心投入每个崭新的今天。
2、我们希望到达成功的彼岸实现人生中最美的理想，但这需要努力拼搏作船坚持作帆，努力拼搏，我们可以做一只雄鹰，飞翔万里，悠然在天空中翱翔；努力拼搏，我们可以做一条江流，穿山越岭，奔泻千载，在辽阔的大地上尽情的奔流；努力拼搏，我们可以做一座巍峨的山峰，屹立在天地之间，感受天地之神韵；努力拼搏，我们可以做……
3、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
4、人终归是要生活着的，不要以为你的努力徒劳无功，权当做磨练你的意志，只要努力去做事了，多多少少会有收获，一直坚持做下去，就会走向成功！
5、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
6、努力让人有了奇迹般的进步，努力可以让人有了奇迹般的成功。
7、每位科学家的成功，都是在于他不断地探索，奋发出来的；每只幽美的飞舞的蝴蝶，都是经过它幼时的痛苦代价得来的；每棵茁壮的参天大树，也是经过暴风雨后的展现，
8、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。
9、弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘；愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。
10、健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，*凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。
11、你可以忘掉失败，但不能忘掉教训；你可以忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。
12、当你习惯过一种日子，那么，你的一生只过上一天；如果你生活常新，那么你每一天都会过得很精彩。
13、不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。
14、世间的事情都是如此：当你刻意地追求时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你专心致志之时，意外的收获已悄悄来到你的身边。
15、只有扎实的过程，坚持不懈的努力，才有好的结果。
16、有过程就会有结果。
17、选择：什么都有，什么都没有，慎重。
18、辛苦一时，幸福一生。
19、青年人呵！为着后来的回忆，小心着意的指你现在的图画。
20、学识就像一条直线，永远没有尽头。
21、没有一个理由的离开、你要我怎么去接受。
22、作为一个怪兽，我的愿望是消灭一个奥特曼。
23、有很多人是用青春的幸福作成功代价的。
24、在工作中，其实有些困惑，有些难题，咱们只需要一点点的提醒，或者鼓励就够了。因此，在工作中，碰到需要帮忙的同事时，千万不好做繁琐自以为是的劝诫，也不好正因帮了人家一把，非要在别人面前展示和显露一把自我的训练有素。所谓术业有专攻，在其它事情上，他们可能比咱们做得更优秀。
25、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的的本身。
26、一个人有钱没钱不必须，但如果这个人没有了梦想 ，这个人穷定了。
27、不到最后一秒，我不会放弃、等着我。
28、扬起理想的风帆并为之奋斗，你会真正体会到人生的价值和乐趣。
29、成功与失败的分水岭，可以用这五个字来表达——我没有时间。
30、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间如梭，光阴似箭，人生短短几个秋，一直跟着光阴走，岁月不饶不待人。所以，朋友跟上时间节奏，努力拼搏并加油!
31、试金石是一块能够把任何普通金属变成纯金的一种小鹅卵石。
32、一个人有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福。
33、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
34、虽然最好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，我们都会记得。
35、一个人，一座城，一点点的忘记所有。
36、让汗水哺育不凡；用智慧丰富内涵，凭激情创造灿烂。
37、世上本没有路，走的人多了，也便成了路。
38、此刻不发奋工作，发奋寻求工作。
39、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。
40、人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。但是，不论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。任何时候，无论你面临着生命的何等困惑，抑或经受着多少挫折，无论道路如何的艰难，无论希望变得如何渺茫，请你不要绝望，再试一次，成功一定属于你!
41、成功之花的芬芳离不开汗水的浇灌。
42、我喜欢安静的生活，阳光，书，安静的心，足矣。
43、由于热切地想要躲避过错，我们却常常更易陷入荒谬。
44、今天不为学习买单，未来就为贫穷买单。
45、这份文件通过它的长度成功保卫了自己不被阅读的权利。
46、如果要挖井，就要挖到水出为止。
47、我很快乐，以前不快乐，现在很快乐，将来会快乐。
48、好事情总是发生在那些微笑着的人身上。
49、三人行必有我师，四人行必有我同！
50、还有梦就不怕痛、要跟你站在最顶峰。
——2020鼓励自己的话 30句菁华
1、退让是一种美德，但退到什么程度，却是一门学问。
2、努力过的人总是最美的，即使最后她没赢，至少不会骗了自己。
3、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
4、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
5、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
6、人啊，只有尝遍了人情冷暖，才会明白何为世态炎凉！
7、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。
8、今生今世，但愿岁月静好，现世安稳，每天都能看见他的笑颜。
9、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
10、凡真心尝试助人者，没有不帮到自我的。
11、要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。
12、如果有一双眼睛为我流泪、我愿意再次相信这个悲凉的人生。
13、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
14、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。
15、别人放手，他仍然坚持；别人后退，他仍然前冲；每次跌倒，立刻站起来——这种人一定没有失败。
16、没有失败，只有暂时的不成功。
17、每天太阳都是新的，每个愿望都是金的，每次成功都是拼的。
18、碰到低潮，自己鼓励自己。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。
19、耕耘者最信和过自己的汗水，每一滴都孕育着一颗希望的种子。
20、再困难的事情，你一去做便不再困难了。
21、承认自己的恐惧毫不可耻，可耻的是你因害怕而裹足不前。
22、一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。
23、日益努力而后风生水起，众生皆苦你也不能认输。
24、什么是无奈：就是被狗咬了一口，却无法反咬一口的感觉！
25、只有不想做的，没有做不到的。
26、生活，匀速的是爱，不匀速则变成一种伤害。
27、给梦想一个成真的希望，给自己一个成功的机会，就像歌曲中唱的那样：就算风雨覆盖，我也不怕重来。
28、不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运，有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。
29、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎*常的坚守的毅力和勇气。
30、只有千锤百炼，才能成为好钢。
——2021年对自己鼓励的话 30句菁华
1、努力，加油，做更好的自己，让好的自己，打败那个不好的自己。
2、时间终究会让人麻木，让人清醒，让人放下过往或者假装遗忘。
3、别荒废了最能拼的年纪，让自己整天无所事事。
4、你要相信，你有足够的实力，不尝试就永远没有开始。
5、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
6、自律可以帮助你做你不想做但又必须做的事情。
7、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公*。
8、设立目标，然后把目标细化为每一步的实际行动。
9、志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也；志之所向，无坚不摧。
10、美人对眼睛来说是天堂，对腰包来说是地狱！
11、每一次的跌倒后重新站起来，都会让人变得愈发坚强。
12、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
13、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
14、泪水不是为了排除外在的悲伤，而是为了自由的哭泣。
15、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
16、成功是因为永不放弃，放弃了怎么会有成功。
17、大部分的人都没能熬得过今天晚上，所以输是必然。
18、不管2020有多么的沧桑，对崭新的2021依旧充满希望。
19、很羡慕那种朝着梦想一直努力，却把梦想藏在心底的人。
20、坚强的人，并不是能应付一切，而是能忽视所有的伤害。
21、沧海能够填*，高山也可以移走，男子汉的志向就应该这般。
22、不敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。
23、无论你碰到多么大的困难，都没有比放弃自己更困难！
24、我们不能在叹息声中虚度光阴，我们不能在叹息声中了结生命。
25、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
26、你的眼睛会发光不适合悲伤，未来路还长你要挺直胸膛。
27、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
28、想想光头强，想想灰太狼，你有什么理由不坚强。
29、所有人都有长处。因此总有一些我们可以学习借鉴的地方。
30、梦的前方是闯，成功的背后是泪水夹杂汗水。
