1、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
2、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌*放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。
3、自救与救护
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
6、忌饭前饭后游泳
7、忌游泳后马上进食
8、忌游时过久
9、忌患中耳炎游泳
10、忌患急性眼结膜炎游泳
11、忌忽视泳后卫生
12、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
13、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
14、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
15、水中有危险，下水请三思。
16、生命只有一次，请珍爱生命。
17、加强安全教育，建设*安校园。
18、安全第一位，不要让水带走你的生命。
19、水底“一生游”，不售反程票。
20、爱惜生命，请勿戏水。
21、湖水因为美丽，让人忘了危险。
22、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
23、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
24、湖边之行，慎于足下。
25、宝贝洗澡时，最好用宝宝专用的浴盆，这种浴盆宝宝可以抓握两边，保持身体*衡，不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时，到其脐部即可，不要高到胸部。
26、如果家里有游泳池，四周一定要有防护栏。栅栏至少要有1.5米高，而且板条间隔不应超过10厘米。
27、叮嘱宝贝一旦出现抽筋，要想尽办法迅速上岸，甚至求救。
28、带宝贝到海边时，要离海岸远一些。因为海边有浪，宝贝在玩沙时，当一个大浪打来，如果宝贝恰巧在浪打来时吸入一口气，就有可能呛着，发生危险。
29、宝贝在水边做游戏或在水池里玩耍，即使是浅水，父母也要时刻陪伴左右，避免让宝贝和伙伴在水里打闹而摔倒造成溺水。
30、家长要随时注意改变不安全水域环境，比如屋前屋后有水塘、沟渠等开放性水域，各种水井、沟渠、粪坑或蓄水池的盖子是否盖好。
31、如果宝贝溺水，父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并将宝贝的舌头拉出，以免堵塞呼吸道。
32、再将溺水宝贝*放在*地上，解开其衣物；如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。
33、对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝，经过急救后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶，并注意保暖，让宝贝安静入睡；注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。
34、不要私自在河边、池塘边滑冰、玩耍、追赶，以防滑入水中，发生溺水。
35、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去水边。
36、如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
37、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
38、小学生应在*带领下游泳，学会游泳;
39、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
40、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
——51劳动节黑板报文字素材 40句菁华
1、劳动节到了！又是一个减肥的好日子！
2、“五”月鲜花开大地，“一”生勤劳享安宁；幸福在于多“劳”神，健康在于常运“动”，欲望在于能“节”制；“快”刀斩去烦恼愁，“乐”观看待好生活。心声祝福送友人：五一节日多快乐！
3、五一快乐祝你：追求一段真情，寻找一个个挚友，实现一个梦想，呵护一个家庭，请我吃一顿大餐。
4、月很圆花更香，祝您身体永健康；手中茶杯中酒，祝您好运天天有；欢乐多忧愁少，愿您明天更美好。祝五一劳动节快乐。
5、昔年佳丽心澎湃，往事似烟复再来，五一把盏众入梦，携友吟歌萦自怀，细雨陈情落花声，青山依旧芳容在，满腹经纶话别离，壮志未酬又一载。祝君五一快乐，幸福开怀！
6、风儿吹，花儿笑，五一祝福早送到。一祝健康身体好，二祝快乐没烦恼，三祝升职步步高，四祝发财变阔佬儿，五祝好运跟你跑。劳动节快乐！
7、祝你劳动节假期快乐围绕，轻松美好！
8、雨水说天空也会落泪，玫瑰说爱情总有枯萎；告别说寂寞无滋无味，咖啡说活着得习惯苦味；我说只有朋友最贵重。劳动节快乐。
9、五一悄然而至，声声祝福将你包围。朋友情义弥足珍贵，浪漫爱情痴心无悔。事业顺利步步高升，生活美满快乐相随。快乐劳动姿势优美，享受生活让人陶醉！
10、劳动是一种奉献，更是一种分享，分享劳动，也就是分享快乐，分享幸福，分享累累果实。从一个人对劳动的看法中，可以让我们清楚地知道，他的行为准则和道德品质。
11、五一长假将至，旅游不要疲劳，吃喝玩乐太累，餐餐厚味飘香，肥腻最伤肠胃，生果蔬菜多吃，喝酒适量别醉，留意身体健康，节日快乐无忧！
12、五一佳节，你应该这样度过：进得了厨房，胜得过酒量，熬得了通宵，玩得了牌场，经得起消费，看得了风光，挤得开人流，身体不走样，乐得喜洋洋！
13、祝您身体康佳赛蒙牛，美女飘柔多联想；生活富康乐百氏，事业捷达步步高；财源强生腾新浪，股票长虹冒紫光。劳动节快乐。
14、五一到了，我有五个一送你，希望你事业上一鸣惊人，生活上一生*安，做生意一本万利，一不小心就中大奖，愿五种祝福永远在您身边。劳动节快乐！
15、五一节来了，请点击快乐的音符，让它为你下载亲情，传输爱情，顺便将我的友情另存于你心灵的最深处，让你五一假期开开心心，将烦恼永久删除！
16、五一小长假，快乐不打烊。出门逛一趟，收获一大箱。野外风光好，呼吸更舒畅。家人聚一起，幸福更绵长。朋友来聚会，友谊万年长。愿你五一节，丰富又多样！
17、五一假期，轻轻松松，抛掉烦恼，心情愉快，甩掉疲惫，快乐常伴，幸福陪伴，甜蜜相伴，睡个懒觉，逍遥自在。愿你五一劳动节快乐。
18、编一个短信送给你，写份祝福送给你。五一来临之际，为您送上一份衷心的祈祷与祝福，诚祝您与您的家人度过一个愉快的劳动节！
19、五月阳光明媚，日子有滋有味。美食对你口味，身子不再劳累，精神格外矍铄，天天十分陶醉。压力烟消云散，笑容甜美灿烂。劳动节快乐！
20、我不在乎路有多远，我不在乎礼有多杂*时工作忙碌碌，乘着五一狂购物两手不空满载归，慰劳自己绝不误！
21、掬一捧春水，扬一缕春风，采一束鲜花，寻一方新绿。节日到来之即，愿你心如春水，笑如春风，艳若鲜花，容若翠景。五一快乐！
22、五一悄悄来到，幸福阳光普照，青草伸伸懒腰，花儿露出微笑，清风拂动树梢，鸟儿衔来喜报。信息凑个热闹，祝福把你拥抱：愿你五一乐逍遥！
23、五一来到了，短信送福忙：快乐跟着走，烦恼无影踪；心情不受堵，工作也轻松；如意伴左右，事事皆顺坦。祝你五一劳动节愉快！
24、但得众生皆得饱，不辞羸病卧残职。
25、灵感，是由于顽强的劳动而获得的奖赏。
26、知识从劳动中来，才能从斗争中来。
27、劳动是人类生存的必然，虽然它不是生活的全部。
28、日未出人已出，日落而人未归。
29、这双手，饱受风霜，只为给你最温暖的守护。
30、劳动最光荣，奋斗最幸福，青春最闪光。
31、快到五一，对你的情谊和感激，都在我心底；真挚的问候与祝福，用温馨的短信传递；不管您在何地，工作多忙，都要爱惜自己。愿您五一快乐、幸福到底！
32、劳动节就要到来了，朋友们可以试着出去旅游散散心，把*日过于繁忙的工作先放在一边调整一下身心哈！
33、五一节到了，愿你拥有“五个一”的快乐。祝你事业上一日千里，爱情上始终如一，金钱上财富过亿，智慧上万法归一，把理想和现实合二而一！
34、五一到了，送你防震衣，地震时轻松出逃；送你防辐射衣，身体健康乐逍遥；送你爱情衣，爱情甜美无期；送你劳动衣，今天劳动不休息。五一快乐啊！
35、五一小长假，美酒一壶慢慢品尝，时而出门散心，时而看下美景，短信虽然少，情意却是真，只愿你幸福而没有烦恼！小长假快乐！
36、你一直都耀眼得让我仰望，同样一块*地，为什么你总是可以淹没我的光辉，在你面前我自惭形秽，估计电灯泡都是你这样的吧！五一快乐啦！
37、有一种优雅的词语叫文明，有一种温馨的感觉叫幸福，有一种健康的行为叫运动，有一种问候来自内心的真诚。祝愿您：五一节好心情，健康快乐每一天！
38、五一祝福你，好事追着你，幸福盯着你，病魔躲着你，痛苦远离你，开心跟着你，万事顺着你，成功属于你！
39、五一快到了，请点击快乐的音符，让它为你下载亲情，传输爱情，顺便将我的友情另存于你心灵深处，祝你五一假期开开心心，将烦恼永远删除！
40、好朋友，切勿抛弃；好家庭，切莫攀比；好情谊，加倍珍惜；好心境，*衡自己；好机会，不懈争取；好前程，全靠努力；好短信，祝福你。劳动节快乐！
——建党百年黑板报文字素材 40句菁华
1、南湖摇篮现雏形，枪林弹雨渐成长，保家卫国中华安，粉碎封建民翻身，大胆创新国强大，一心为民民富裕，建党100年，你我共贺党的辉煌！
2、今天是党的生日，对待朋友，要以友谊建设为中心，坚持互助基本原则，坚持短信往来，长此以往，坚持不懈，为把我们的关系培养成最铁的友情而奋斗！
3、七一到，幸福党指示下达：要坚持快乐原则不动摇，一手抓财富，一手抓健康，切忌眉毛胡子一把抓！往“钱”看，往厚赚，幸福是你的。
4、建立快乐通道，挡住烦恼侵扰；建立拼搏雄心，挡住阻难当道；建立健强体魄，挡住疾病苦恼；建立愉悦心怀，挡住忧愁笼罩；、1建党节，祝你万事都安好，风光不断绕，吉祥围你跑，美好乐逍遥！
5、七一送你七祝福：一祝好身体，二祝事如意，三祝运气好，四祝万事顺，五祝家和气，六祝情甜蜜，七祝乐天地！朋友情记心里，年年岁岁送祝福！
6、七一行动指南：养一身正气，遣两袖清风，邀三朋四友，逛五湖四海，逢六六大顺，话七嘴八舌，花九牛一毛，得十分高兴！建党节快乐！
7、一键送定制下发、2021年，风风雨雨，党的风采依旧；历史的史册里，不能没有党的记忆；历史的长卷中，不能没有党的足迹；今天是您的生日，中华儿女向您致敬！
8、蓦然回首，在*历史的衣裙中，缠裹着多少的耻辱与痛苦。九百六十万*方公里的土地上，负载着帝国主义一个个铁蹄蹂躏的烙印。多少英烈为党献身，多少碧血染红了*。然而，逆风恶浪掀不翻巨轮，英雄的儿女用头颅和血肉之躯，将独立、自由、民主的新*筑起！
9、帘外雨潺潺，碧水鸿天，喜鹊歌声分外甜。清风有约今得意，美丽江山。建党100年，红歌飞传，神州华夏尽美谈。共祝祖国千古秀，幸福人间。
10、自主创新，走在前头；特色道路，大有干头；和谐事业，理论牵头；科学发展，不栽跟头；党之精神，先锋带头；辉煌建设，再添劲头！
11、在浩渺太空，你看见了璀璨的群星吗？那里有你、有我，有我们大家，用共同的信念支撑着党的事业！在世界东方，你看见了一轮红日吗？那就是我们的党！
12、为党点上生日的蜡烛，给祖国最美好的祝福；为党送上生日的蛋糕，愿祖国的江山处处安好；为党唱曲生日的红歌，愿祖国发展一路高歌。七一建党节，祝你幸福快乐！
13、党，引领我们在独立自主的方向；党，成就我们在安居乐业里徜徉；党的艰苦奋斗，铸就祖国日新月异的辉煌。七一建党节，祝福我们伟大的党。
14、一片丹心爱党，一马当先救党，一穷二白建党，一心一意兴党，一呼百应富党，一往无前强党，一琴一鹤治党，一丝不苟谋党，一心永远向党。
15、*幸现*，国家强盛依靠它，共同富裕不是梦，党来领导齐努力，我心感恩不胜言，爱党敬党颂祖国，你我真心把党赞，坚信明天更美好。
16、愿我们的祖国前程辉煌灿烂，愿意我们的党带领我们勇往直前，愿意我们的命运与祖国的明天同样精彩。七一到了，朋友，祝你节日快乐！
17、七一记住7个1：一颗红心爱祖国，一颗爱心献社会，一颗忠心献给党，一颗诚心为人民，一颗决心干事业，一份关心给群众，一份信心留自己！
18、秉承党的意志，让生活幸福安定，发扬党的传统，让事业发展繁荣，坚持党的精神，让家庭和谐愉悦，开拓党的思路，让美满伴你一生。71建党纪念日，祝你幸福如意，业旺家兴。
19、于危难中诞生，在磨难中成长。历尽沧桑，饱经风雨，彩笔绘就河山壮境，妙手谱写历史雄歌！齐声颂歌党的生日，衷心祝福国泰民安！
20、送你幸运镰刀，割断霉运丝藤；赐你快乐斧头，斩断烦恼绳索。红火的七月，火红的*，迎风飘荡，送出红火的祝福，祝福七一建党节快乐。
21、有党的领导，祖国繁荣富强；有党的指挥，社会和谐安定；有党同行，人民安居乐业。七一建党节，愿伟大的党带领我们创造新的辉煌！
22、举起快乐镰刀，为你割出一方成功的天空。扬起*安斧头，为你砍出一条幸福的坦途。火红七月，火红季节，火红祝福，祝建党节快乐。
23、悠闲点，开心点，党会帮你把梦圆；想吃吃，想喝喝，有事党来帮你搁；别怕苦，莫畏难，党会陪在你身边；七一节，党会一直把你罩。
24、看今朝，日子美，感谢党的好领导；歌飞扬，情意长，中华儿女心向党；舞翩跹，锣喧天，普天同庆党华诞。七一祝福献给党，愿党美好
25、建党100年，人人学党员。鳏寡孤独，人人援助。他邦之客，以礼相待。远来之宾，知我盛情。礼仪廉耻，永存心间。修身律己，做文明人！
26、71建党纪念日，党要求你：要拥护生活幸福的纲领，履行随时开心的义务，执行天天如意的决定，严守身体健康的纪律，保守大发横财的秘密，为万事顺利奋斗终身，永不改变。祝你快乐！
27、71党的生日，祝愿你开心和甜蜜结成“同党”，幸福和长久结成“死党”，创新和进取“两党并*”。祝福党带领人民开拓美好，也祝福你迎接无限风光妖娆。
28、因为有你，才有了国富民强；因为有你，才有了幸福安康；因为有你，才有了辉煌灿烂；因为有你，才有了繁荣昌盛。71建党日，祝愿党如日月行天，灿烂永远。
29、建党节，让我们高举有空必发、有收必看、有看必回的伟大旗帜，认真落实信过留声、人过留言的要求，让祝福占领你手机的每个旮旯！
30、南湖小船轻轻摇，上海红旗迎风飘，井冈山林静悄悄，海边起波涛，大江南北齐欢笑，张灯结彩祝党好。七一到，祝福党青春永葆！
31、七一行动指南：养一身正气，遣两袖清风，邀三朋四友，逛五湖四海，逢六六大顺，话七嘴八舌，花九牛一毛，得十分高兴！建党节快乐
32、在党的指引下，我高举着爱的旗帜，冒着思念的炮火，沿着甜蜜的道路前进，只为与你在今生胜利会师，白头到老。七一建党日，拉起你的手，爱党就一起走！
33、是七一，七色彩虹送给你：红色前程指引你，橙色梦境伴随你，黄色皮肤彰显你，绿色生活健康你，青色烟雨滋润你，蓝色天空陶冶你，紫色心情浪漫你！
34、赞党盛世现辉煌，人民乐安康。同贺建党100年，举国齐欢畅。红歌声处处飞扬，赞我好政党。引领*走富强，复兴梦飞翔！
35、建党100周年日，亿万赤子心澎湃；100风雨坎坷路，饱经沧桑历艰难；神龙俯瞰五洲地，*融融同胞欢；中华人民心连心，华夏神州更灿烂！
36、曾记得，万里长征的路上，硝烟弥漫的战场；曾记得，八年抗战赶豺狼，浴血奋战得*。今天的幸福时光，要感谢党。七一建党100周年，生日赞歌齐唱响！
37、珍藏和你的一言一行，牢记和你的一举一动，谢谢你对我的细心照顾，祝愿你在外地心想事成，七一到了，送七个祝福，努力加油，成功就在你的眼前、
38、火红的七月，火红的季节；火红的日子，挡不住我火红的祝福。祝愿你事业顺利，步步高升，前途一片光明！
39、我们的党像太阳，我是一朵向阳花，你用光芒照，万物生长，我向着你微笑；你是干旱天的雨露，是我们的渴望。七一是党的生日，祝福我们的党，年年有今日岁岁有今朝，生日快乐。
40、首首红歌大联唱，颗颗精神多高尚；曲曲唱红大中华，声声传遍陆海疆；讴歌时代鼓斗志，振兴华夏促富强；发展科学谋未来，定国安帮出良方。
——2022立夏海报黑板报文案句子 30句菁华
1、地上的土块被晒得滚烫滚烫的，几只黑褐色的大肚蟋蟀，安着弹簧似的蹦来蹦去。
2、春的梦想，交由夏来追逐;春的`希望，交由夏来完成;春的活力，交由夏来散发;春的美好，交由夏来缔造。立夏已到，愿你伸出热情的双手，尽情的去体验夏天的精彩吧!
3、这个夏天，我决定冷酷到底。
4、夏天的繁盛，要开始了。
5、落花随春已归去，四野绿荫迎夏至。
6、初夏时节尚余春寒，爱美的朋友莫要过早的穿上单衣，尤其是北方，若再夹杂淅淅沥沥的小雨，还会增加患关节炎的几率，夏季虽美健康第一!
7、慢慢的才知道，很多事情可以见面却不去问，不属于自己的，为什么要在乎生命。你在乎的，折磨着你。期待是所有心痛的根源。
8、还好吗?上次见面后，一转眼，这都立夏了。
9、收益就像夏天的肉，藏都藏不住。
10、捕捉五月的美好时刻，叮咚夏天它来啦。
11、火辣辣的太阳撕开了大地的皮。
12、每一缕轻风，都温暖万里。
13、你是我三十九度的风，风一样的梦。
14、夏日好运正在派件，保持心情舒畅。
15、万物至此皆长大，你的美味生活在发芽。
16、我一直喜欢下午的阳光。它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好。我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄地长大。归根到底，成长是一种幸福。
17、我想对你做，夏天你对冰淇淋做的事。
18、今日立夏，天地始交，万物并秀。
19、立夏阳光照，蒸发烦恼，点亮微笑，愿你心情美妙;立夏风光好，尽情欢叫，消去疲劳，愿你好运围绕;立夏祝福到，思念常青，友情不老，愿你幸福狂飙!
20、立夏立夏，愿你幸福不止一“夏”!
21、阳光灿灿，绿水青山秀*。
22、仲夏的凉风吹走炙热的焦虑，橙色黄昏相拥薄荷的黎明。
23、汽水降低的温度，是夏日的奇遇。
24、夏天的风我永远记得，清清楚楚的说要热死我。
25、整个夏天，想和你环游世界。
26、立夏来了，万物生长，樱桃黄瓜油麦菜，愿你天天嘿嘿嘿;荷花玫瑰仙人掌，愿你身体棒棒棒;风清月明星星亮，愿你心情爽爽爽;祝你夏天吉祥，事事如意!
27、春天渐行渐远，脱落万紫千红的花瓣;夏天袅袅而来，手捧阳光给你一方绚烂。立夏的时节，万里无云只剩下我的思念。愿你的烦恼如同飘落的花瓣，愿你的笑容迎着阳光笑得最甜!
28、七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。
29、在奔去夏天这趟列车上，没有女孩迟到，但有人超重。
30、姹紫嫣红多美丽，天高云淡好心情。
——学校防溺水标语 40句菁华
1、珍爱生命，远离危险水域。
2、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
3、为了你的'生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
4、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!
5、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
6、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳。
7、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
8、加强领导，切实落实预防溺水安全措施
9、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作
10、生命第一，预防溺水;
11、无救护人员的水域游泳;
12、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水;
13、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
14、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。
15、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
16、预防溺水，人人有责!
17、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。
18、水深危险，请勿游泳。
19、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水、游泳。
20、生命只有一次，杜绝私自游泳。
21、池水无情人有行，请三思而后行。
22、依法监护子女，杜绝溺水事故。
23、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。
24、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
25、安全游泳，预防为主。
26、强化安全教育，防止溺水事件发生。
27、儿童戏水泳池乐，*照顾伴在旁。
28、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
29、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
30、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。
31、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳
32、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！
33、不要与同龄伙伴下水游泳；不要无父母陪伴下水游泳。
34、花样年华，别为溺水停下！
35、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！
36、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
37、孩子的贪玩，父母的伤痛。
38、花样年华，别为溺水停下。
39、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
40、请不要让江河成为你最后的家。预防溺水。
——心理健康黑板报素材 40句菁华
1、充分的安全感。
2、与外界环境保持接触。
3、保持良好的人际关系。
4、强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。
5、偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物影射着自己特别是对自己不利影响，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。
6、自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。
7、走出忧郁，创建“三人空间”
8、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法
9、运动是自救的基础
10、放松大脑，想象画面：放松大脑，不要刻意控制你的意识，然后看一看你脑海中出现什么样的图象，如果图象比较清晰，不论其内容如何，都能说明你的大脑处在学习状态，即你能比较顺利地进行学习和运用知识。
11、欢乐每一天自信每一天充实每一天。
12、阳光雨露，遍洒心田；心理健康，你我同行
13、水一点一滴都是情，我们一举一动都有意。
14、交给你开启内在动力的金钥匙。
15、我愿意帮忙你，因为你有困难会难过，你难过我也难过！
16、让心理露出八颗牙齿的微笑。
17、清净心看世界，欢喜心过生活
18、挂上迷人的微笑，洗礼昨日的阴霾。
19、没有得到想要的，或许是要给你更好的。
20、实现心理健康，获得幸福绿光。
21、一个人要对昨日感到欢乐，而对明天具有信心
22、清静心看世界，欢喜心过生活。
23、为心护航，让欢乐不打烊
24、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！
25、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
26、接近那一点心距，成就那一份健康！
27、交出你心，说出你情，解你之忧！
28、尺有所短寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
29、敞开心中一片天，放飞心理健康梦。
30、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
31、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
32、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
33、塞翁失马，焉知非福？
34、欲生于无度，邪生于无禁。
35、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。
36、古语云：知人者智，知己者明。
37、要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。
38、良好的个性胜于卓越的才智。
39、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
40、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
——防溺水安全温馨提示语 40句菁华
1、珍爱生命，水深危险，回头是岸!
2、花样年华，别为溺水停下!
3、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
4、生命第一，预防溺水。
5、水是生命之源，请远离水源地。
6、让溺水事故远离校园，让*安幸福一生相伴。
7、预防溺水，人人有责！
8、江河无情，生命无价!
9、不明水域，请不要下水游泳。
10、水是生命的源泉，但也有致命的威力!
11、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
12、珍爱生命!不要一人下水游泳。
13、水中非天堂，涉水请慎重。
14、花样年华，别为溺水停下！
15、孩童泳池乐游游，*伴实免忧愁。
16、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
17、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
18、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
19、珍爱生命，坚决不下水游泳。
20、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。
21、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!
22、家长是孩子健康成长的监护人。
23、坚决远离河道，铭记生命至上。
24、让溺水事故远离学校，让*安幸福一生相伴。
25、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全；
26、戏水虽好，生命更重要。
27、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!
28、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
29、水深危兮，危而祸兮，祸则避兮，避则安兮
30、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
31、安全第一位，不要让水带走你的生命。
32、进一步苦海无边，退一步海阔天空
33、安全是生命的'基础，安全是欢乐的阶梯。
34、依法监护子女，杜绝溺水事故；
35、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳；
36、珍爱生命勿忘安全
37、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
38、加强安全教育，建设*安学校。
39、生命有时很脆弱，莫要对我太迷恋
40、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
——防溺水家长简短寄语 40句菁华
1、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
2、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
3、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神。
4、孩子的贪玩，父母的伤痛。
5、泳者水中游，安全心中留。
6、生命只有一次，请珍爱生命。
7、生命只有一次，溺水只差一念。
8、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
9、安全游泳，预防为主。
10、生命只有一次，杜绝私自游泳。
11、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
12、伙伴不见大声喊，叫来大人最梦想。
13、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
14、伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
15、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
16、游泳有危险，家长要监管。
17、增强防溺意识，绽放生命光芒！
18、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
19、水激流，不打闹，掉进激流会要命。
20、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
21、亲人盼你*安归来
22、游泳设施小心用，*要照顾儿童。
23、教育与监管孩子不去河边玩耍。
24、家长是孩子健康成长的监护人。
25、私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
26、使用泳池设施时，*须照顾儿童。
27、游泳设施细心用，*要照顾儿童。
28、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断。
29、请不要让江河成为你最后的家！
30、敬畏自然，珍爱生命。
31、生命至高无上，学生安全第一！
32、水中非天堂，涉水请慎重!
33、珍惜生命，远离深水!
34、水是生命之源，请远离水源地。
35、增强防溺意识，绽放生命光芒!
36、请不要让江河成为你最后的家!
37、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
38、泳池作乐畅泳时，*紧记陪儿童。
39、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。
40、强化安全教育，预防溺水事件发生。
——防溺水横幅的标语 40句菁华
1、生命只有一次，请珍爱生命。
2、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
3、游泳有乐趣，生命最可贵。
4、珍爱生命，预防溺水！
5、泳者水中游，安全心中留。
6、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
7、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
8、水流无情，生命无价。
9、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
10、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
11、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
12、强化安全教育，防止溺水事件发生。
13、打造*安和谐学校，提升安全管理水*。
14、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了确定——预防溺水，珍爱生命。
15、安全第一，珍惜生命，预防溺水，从我做起。
16、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。
17、一失足成千古恨，要想回岸等来生。
18、使用泳池设施时，*须照顾儿童。
19、水是生命的源泉，但也有致命的威力！
20、水中有危险，下水请慎重。
21、加大溺水安全教育，建设*安漂亮校园。
22、用泳池设施时，*须照顾儿童。
23、此处发生溺水500起，到今天未看溺水者上岸。
24、泳池安全应该注意，照顾儿童勿大意。
25、儿童用游泳池，*时刻应该注意。
26、珍惜宝贵生命，请不要下河游泳。
27、教育与监管小孩不去河边玩耍。
28、强化教育，增强青少年儿童的防溺水安全意识。
29、溺水事故揪人心，河道游泳不安宁。
30、预防溺水，人人有责!
31、戏水虽好，生命更重要!
32、严禁私自下河塘游泳、洗澡。
33、珍爱生命!不要一人下水游泳。
34、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
35、江河无情，生命无价!
36、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
37、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。
38、珍爱生命，坚决不下水游泳。
39、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。
40、花样年华，别为溺水停下!
